鬱が治るきっかけに該当するQ&A

時々、単発や連続？した期外収縮を感じるんですが、なるべく気にしないようにはしています。 鬱なんですが、一昨日は朝から気持ち的に波が凄くて、きっかけとなった出来事に対して悔しくてたまらないと言う思いが溢れ出して止まらなくて泣いたりしてました。ストレスは酷いんですが… その日の夜、寝て朝方、寝返りをうとうとした瞬間に、あ！不整脈出るな！と感じたらすぐに、ド、ド、ドクドクドクっと連続した感じで、不整脈がおきたのですが、携帯心電図でとることが出来ませんでした。 昨日も1日、時々、期外収縮を感じていましたが、気持ち悪いですがなるべく気にしないようにしていました。 昨夜も寝ようと体を横にした際に出始めて治って、今朝方酷く感じたので手を伸ばして携帯心電図をとり、仰向けでそのまま携帯心電図でとってみました。 添付した携帯心電図は、測った時の写真をとると全部で14枚になるんですが、1枚におさめるとなると、スタートから9枚が限度でした。順番は、左上写真スタートで、左上真ん中→左右上→左真ん中→左右真ん中→左下→左下真ん中→左右です。 10から14枚目は添付出来ませんが、その間も、あ、正常に戻ったか？と思ったらまた…みたいな感じでした。 時間的には、測り始めから終わりの30秒くらいだったと思います。 年に何度かありますが、かかりつけの循環器の先生に、携帯心電図の波形がいつもの期外収縮かと思っていたら、発作性上室性頻拍だねーと指摘されたこともあります。 ◯今回のは何の可能性ありますか？ ◯体を休めようと横にした途端にとか、特に期外収縮を何度か、断続的だったり連続で感じるのですが、体勢的な問題とかあるんでしょうか？ ◯横になってたりして寝返りなど向きを変えると出やすい気がするので、ゆっくり動作したりしないと怖いのですが、向きを変えると出やすいとかもあるんでしょうか？

ゴールデンウィーク前後から不眠や脳の不調等に悩んでいます。 きっかけは仕事での大トラブルとプライベート面での怖い思いが重なったことが原因です。 ゴールデンウィーク中に明らかに気分が落ち込み、頭がぼーっとする日があったのでこれはまずいと思い、朝散歩、運動等で対策を打ちました（前日お泊まりでほぼ寝られなかったのも原因と考えています）。上記原因は一旦解決し、対策のおかげもあってなんとか持ち直したのですが、早朝・中途覚醒、脳の覚醒（連想）及びぼーっとするような感覚がその日以降治りません。脳の覚醒→不眠→脳が休まらないの負のサイクルに陥っていると思っています。（仕事中急にすごく疲れることもあります） 病院からは「一時的な鬱症状があったがなんとか持ち直したので薬は不要。睡眠サイクルを戻すよう遅寝早起きをしてみては」との提案いただきました。自身も薬に頼りたくないという思いがあったので仕事も今日から2週間お休みをいただき、回復に努めています。 その上で、二週間の過ごし方含め以下ご相談させてください。 ・寝る時間を遅らせても夜中、朝起きてしまうのでより寝不足が続いている状況です。また気分が落ち込んだりしないか心配ですが継続した方が良いのでしょうか。 また、サイクルを戻すという意味でも睡眠系の薬をいただいた方が良いのでしょうか。 （依存や将来的な副作用等からあまり飲みたくない思いもあります。） ・脳の覚醒、不眠の負のサイクルに対し、脳を休める意味で日中の眠い時に眠るのは睡眠サイクルを整える意味でやめた方が良いのでしょうか。脳の休養、睡眠だと睡眠を優先すべきでしょうか。 ・その他何か対策などありましたらご教示いただけませんでしょうか。 現在実施している対策は以下です。 朝散歩、運動（ランニングと筋トレ）、瞑想、アロマ、就寝90分前風呂、休養（これから2週間）

11月上旬よりセルトラリンの服用を開始し、2ヶ月弱になります。 2歳の娘がおり、夫とは別居し離婚協議中です。 服薬を開始したきっかけは、ストレスからくる胃の症状があまりに辛くて参ってしまい、また症状が起こったらどうしようという強い不安に駆られ、それ以降やたらと将来が心配になったり気分が落ち込むようになったことですが、以前より心配性で、ちょっとしたことで必要以上に不安になる人間です。 服薬後1週間程で、服薬前と比べると気分が改善したため、25mgのままで1ヶ月様子を見ることになりました。 1ヶ月間漠然とした不安感はあるものの特に大きな落ち込みなどはなかったのですが、ちょうど1ヶ月を過ぎた頃に、再度大きな不安やイライラ等が再燃してしまいました。 その後セルトラリンを50mgまで増量したのですが、増量直後4日間はとても快適だったのに、5日目からまたイライラ・憂鬱感・息苦しさなどが出てきてしまいました。 夫と別居して4ヶ月間は私の実家に転がりこんでおり、母（定年して毎日家にいます）・娘・私の三人で常に行動しています。 最近自分の時間が1秒もないのに嫌気がさしてるような気がします。 母と物理的な距離が近すぎるのが、正直色々とストレスに感じてしまいます。 住まわせてもらっているので何も言えず、お金もないので独立もできずで、当面このストレスから逃れることはできません。 この間受けたカウンセリングでは、いくら薬を飲んでもストレスから離れないと鬱状態は治らないと言われ、さらに気が滅入ってしまいました。 50mgを飲んで2週間ですが、数日スパンで調子良い悪いを繰り返し不安定な日々に疲れてきてしまいました。 更に増量することで、ストレス源から離れられなくても症状が軽快すると考えられますか？ それとも、単にセルトラリン自体が効いておらず不安定なのでしょうか？分からなくなってしまいしまた。

6月15日の夕方からふくらはぎあたりに痒みがありました。乾燥かなっと様子を見ていましたが、翌日から全身が痒くなりました。元々、皮膚が痒くなりやすく抗ヒスタミン薬を飲んでいましたが効いている様子なく、月曜日に皮膚科を受診しました。皮膚科ではビラノアを処方してもらい服用しましたが、痒みは治らず。火曜日から痒みから全身ピリピリとした針で刺されているような痛みに変わり昨日は夜眠れませんでした。 本日も同様に全身ピリピリとした痛みが一日中続いています。（痒みが出ることもあります) 発疹は全身確認しましたが出ていません。 ※痒みが出る前に1〜2週間程関節痛がありましたが関連しているのでしょうか？ 心あたりとしては、5月中旬頃に5年前に骨軟骨腫と診断された所が運動きっかけに痛くなり、整形外科でレントゲンを撮ってもらった所、骨腫の部分が大きくなっており手術を勧められ明日詳細が決まります。 今まで手術は経験なく不安が大きく、ここ数週間前から情緒が不安定です。 元々、心配症な部分があり高校生くらいの頃にパニック障害になっており最近症状が強く出るように感じます。 立っているとクラっとくることもあり倒れるのではないかと不安なこともしばしばあります。 抗不安薬服用しています。 6月21日くらいから食後すぐ空腹になるような感じがあり、食事は摂取できますが、食後嘔気が時折出ます。 また、4月下旬に職場を解雇（上司のパワハラや経営者へ自分の悪い部分ばかり報告されていた）となり一時うつ状態と言われ1か月程療養休暇しておりました。その後、求職活動をして、最近就職先が決まり、手術後、安静期間を経過したら勤務することになっています。ただ、家にいる時間が長かったこともあり、悪いことばかり考えてしまいます。 帯状疱疹もそうですが、ストレス等でもこのような症状が出ることあるのでしょうか？

今年の5月から本格的に鬱病の治療をはじめました。鬱病は五年前にもなり今回再発してしまいました。 きっかけは膣がムズムズして夜中に何度も目が覚めてしまい不眠が２日程続いた事がきっかけです。 以前の鬱になったのも同じ症状がきっかけでした。 今回お聞きしたい事は、朝に 必ず起こる早朝覚醒とその時に必ず起こる胸のあたりがぞわぞわモワーンとするなんと表現してよいかわからないへんな感じの違和感がでてきてそれから一睡もできません。 今処方されている薬は食前に加味帰よう湯と食後にスルピリド50mgとアルプラゾラム0.4mg、寝る前にミルタザピン30mgとロフラゼプ酸エチル1mg睡眠薬のエスゾピクロン2mgがでています。 ２３時に寝てから一度は起きますがその後にまた寝付く事はできて5、6時間はねれていますが、７時に起きるまでの１時間がいつもその症状がでで朝起きても身体がダルく午前中は全く動く事ができないです。 朝の胸の違和感と同時に頭の中もぞわぞわして忙しい感じです。 動悸とはまた違った感じでアルプラゾラムを頓服として飲んでも治りません。 いったいこの症状はなんなんでしょうか？ どうしたら治るのでしょうか？ その事がストレスとなり１日落ち込んでしまいいろんな事に手がつけられないくらい不安です。 どうかお分かりになられましたら教えていただきたいです。

61歳。話しながら食べると気管の入口に触れたのか？むせて吐くようになった(ここ1年くらい) 気をつけていたが、今日15時くらいに遅い昼食を取る際、小さじ半分くらいのお酢を飲んだら、気管に触れたらしく、激しくむせ痰の塊のような物を吐いた。食事はやめ、歯磨き、口をすすいだが、喉の奥にお酢の味。喉がイガイガするが、食べるようになれば治るだろうと暫く時間を置いた。舐める程度少しずつお茶を飲んだりして、お茶も飲めたので、炊き込みご飯等を食べた。食後にお茶を飲んだら、気管に触れてないのに、ヒューヒューしか息が出来なくなり、苦しかった。ベッドで横向きに寝て休んでいたが、喉の奥が焼けるみたいで、痰か何かが引っかかっている気がして咳払いをしたら、痰が上がってきたのがきっかけか？先程また、ヒューヒューしか息が出来なくなり、洗面所に行ったが何も吐けず。うがい等してもずっと喉の奥がイガイガで何か詰まっていて、何のきっかけで息が出来なくなるか分からないので、水分も取れず、苦しく不安でどうしたら良いのか？教えて下さい。鬱もあるので、ヒューヒューが始まるとパニックです。宜しくお願いします

60代の父親が昨年に定年退職をしました。何十年とバリバリ働いていて、仕事にとてもやりがいを感じでいたようですが、仕事を辞めて家にいるようになり、人との関わりが減ってしまったことは確かです。これといった趣味もなく、友達も多くないため、家にいることが多いです。 2週間くらい前に風邪を引いたのをきっかけに、夜息苦しさを感じで、寝れなくなってしまいました。 風邪は治り、息苦しさは改善してきたものの、寝れなかったらどうしようといった不安や焦燥感から眠れない日々が1週間ほど続いています。 また、家にいて何もすることがないと気持ちが滅入ってしまい、動いていたい気持ちになるようです。 鬱症状かと思い、本人も認識しており、内科クリニックで精神安定剤と精神安定に効く漢方(半夏厚朴湯エキス顆粒)を処方してもらい、ひとまず漢方だけ飲んでいます。精神安定剤はクセになるこもや副作用も聞き、初期の段階ですぐに服用は辞めてもらいと思っています。 質問につきまして 1.今後眠れない日々が続いてもしばらくは漢方だけで様子を見た方がいいのか 2.退職鬱で人との関わりが減ったことが要因だと思うのですが、どのような対応が良いか(心療内科に行く以外の本人ができる対応を教えていただきたいです) 3.家族としてどんなケアができるか 上記アドバイス頂けると大変ありがたいです。 どうぞよろしくお願いいたします。