緊張しない方法に該当するQ&A

生後3週間ぐらいの赤ちゃんの便秘の改善方法について質問です。 もともと3～4日に1回のペースでうんちをしていましたが、この前5日間出なかった(親が綿棒浣腸しても出ませんでした)ので、お医者さんで浣腸をしてもらったら、沢山のうんちをしました。 その時に「3日間出なかったら綿棒浣腸。5日間出なかったらお医者さんに行く」という目安を伺いました。 出産して退院直後は、綿棒浣腸でもすぐに2回程出たのですが、その後は私が綿棒浣腸をしてもすぐ出ません(その内2回は綿棒浣腸をした日の夜に多目のうんちをしていますが)。 11月上旬に一ヶ月検診があるので、そこでもお医者さんに相談してみようと思っているのですが、赤ちゃんの便秘の根本的な改善方法はありますか。 綿棒浣腸で出ず、5日おきにお医者さんに連れていくのも、特にこれからの時期は他の病気をもらってきそうで怖いです。 また、綿棒浣腸は私自身緊張するので、それで出てくれないと凹みます(赤ちゃんが一番辛いと思うのですが)。綿棒浣腸のコツがあれば教えてください。また、すぐ出なくても何かしらの効果はあるのでしょうか。

30歳女です。 ADHDの治療でアトモキセチン 30mgを飲んでいます。 もともとの性格で、仕事の予定を変更したり、現場に入るシフトを組み替えるための連絡をしたり、ミーティングの予定を新たに追加する、などがとても苦手で、アトモキセチン を飲んでもその点は改善しません。 また、新人を指導したりする時にはとても緊張します。 アトモキセチン の副作用でPMSが出てきており、その時期はイライラしたりまともな考えができなかったりという症状があります。 生理前の症状に対してセルトラリンが出たのですがどうしてもぼんやりしたり眠気が出るのが仕事に支障が出るのでやめました。 今は、ワイパックスを不安・緊張するときなどに頓服で飲んでいます。 よく効いていて飲むと非常に楽になるしはかどるのですが、最近飲まない日に頭痛がして、薬の離脱症状なのかと心配しています。頭痛はロキソニンだと3時間くらいでぶり返してきて、ロキソニン+ワイパックスだとぶり返しません。気持ちの問題かもしれませんが… 量としては１日0.5〜2錠（処方は１日2回自分で調整可です）です。0.5飲んで効き目が足りなければ0.5〜1錠足すのがパターンです。 メイラックスは以前眠気と怒りっぽさが出て合いませんでした。 トリンテリックスは軽い不眠と、記憶障害（仕事で話た事など全部忘れる）があって中止になりました。 ワイパックスはやっぱり早くやめるべきでしょうか？その場合どのような方法があるでしょうか？

いつもお世話になっています。 今月にすでに7個もマクサルとを服用しています。 副作用もあり(肩や背中が重だるく凄く張った感じ2〜3時間はあります)昼間に我慢して寝る前に飲んだりしますが、次の日のお昼前からまた痛くなるの繰り返しが多いです。後は生理中も同じ感じで4日連続で(1日1錠)飲みました。痛みはかなりましにはなりますが、頭の思い感じやフアフアした感じは残ります。予防薬のマクサルトも効き目がないみたいです。(4ヶ月服用しています)神経内科では緊張型と偏頭痛の混合型とゆうことです。痛みは肩から首筋、後頭部、左こめかみです。後、まぶたが重たくなり目がジワ〜としみる感じがあります。ガンガンはしゃがんだ時にはなりますが、だいたいはこめかみをぐりぐりされている様な鈍痛です。お風呂にも普通に気持ちよく入れますが、上がってきて暫くするとまた痛み始めます。音に敏感になったり、光がまぶしかったり。ロキソニンやSGは全く効きません。自分では緊張型の頭痛と思っていましたが、マクサルトを飲んでましになるのは、やはり偏頭痛ですか?やはり頭痛を専門にされている頭痛外来に行った方がいいですか?よい治療方法はありますか?質問ばかりですみません。あまりにも頭痛が頻繁でお友達の約束も出来ない状態です。宜しくお願い致します。(40歳女性)

私は小さい頃から人前で話をする時、見られたりすると、ちょっとしたことでも、声が震えたり、手が震えたり、心臓がドキドキしたりします。 緊張した時は交換神経が優位になってるから、副交感神経優位にしたらよいみたいなので、深呼吸したり、腹式呼吸をしたりして克服する方法を試していますが、なおりません。最近では　日増しにこの症状が増えていって、酷くなっているような感じもします。この症状をなくすにはどうしたらよいでしょうか。私は25年前に鬱病になり3年間薬を服用していました。今は完全に治っていますけど、この鬱だったことも 関係するのでしょうか。 普通の　たんなるあがり症なのでしょうか あがり症の薬みたいなものがあれば、服用したら治るのでしょうか 一度病院に行ってみようと思ったりするのですが、なかなか足が進みません。 どうしたら良いか教えて下さい。 よろしくお願い致します。

心サルコイドーシスと診断されて三年経ちます。治療に対してですけど今は２・３ヶ月に一回通院して血液、心電図、レントゲンで半年に一回埋め込み型(CDI)の検査があります。この病気はこの様な診断で病状が変わらず維持してるとか悪くなって来てるとか判断つくのか、たまに不安になります。階段の登りで息切れしたり、たまに不安や緊張したりすると動機、息切れ、めまいがして、その時血圧を計ると上が186の下が98と普段からしてあり得ない位上がります。3～5分位では収まるんですけど不安になったので医師に言っても心配する事はないと言われましたけど時分としては何時か倒れるんではないかと不安です。他の病院にも行ってみたいですけど紹介状が必要だと思うので諦めています。この病気の治療方法は2・3ヶ月の通院と薬だけなのでしょうか？

以前、脳底型偏頭痛と予期不安について質問をした者です。 脳底型偏頭痛と診断されてから2度目の受診をしました。 12月の頭に脳底型の偏頭痛が起きてからはそこまで激しく痛むことはなかったので医師にはいま起きてる頭痛は緊張型頭痛だからと言われリオレサール、デパスを処方されました。 予期不安のことを伝えると、気にしすぎ、若いんだから頭がおかしくなることないよ大丈夫と言われ、どうしても不安なら脳波をとってあげると言われました。 ただ脳波をとる必要ないと思うけどねと。 確かに気にしすぎなのかとは思うのですがどうしても不安はとれないんです。 最近不安感が少しずつ強くなってきていて今は仕事を休ませてもらっています。 きちんと復帰したいのでしっかり治したいのですが、脳底型偏頭痛の治療としてはこの方法で大丈夫なのでしょうか。

１歳9ヶ月です。 低緊張の症状があり、完全な首すわりが8ヶ月、ハイハイが１１ヶ月、お座りが１歳半、現在伝い歩きとハイハイです。（ハイハイはかれこれ１１ヶ月くらいしていることになります。） さて、歩くようになったら、こういう子にはハイカットシューズが良いと聞いたことがあるのですが、ネットで調べてもいまひとつ何を用意したらよいのかわかりません。 アドバイス、メーカー、病院、など、情報を集めたく シューズに関することをどんなことでも良いので教えてください。 また別件、体重なのですが、身長は80cmちょっとで平均並かと思うのですが、体重がまだ１０Kｇ弱です。（母子手帳のグラフで限界線の下になります。） 見た目ガリガリという訳ではありません。（周りの人からも、けして痩せてるようにはみえないと言われます。） これは筋肉が少ないからでしょうか。 膝から下はかなり細いですが、それ以外は普通かと思います。（あかちゃんっぽいぽっちゃりさはずっとありませんでしたが。） 最近パン（だいたい一斤1200カロリー）が大好きで、私がホームベーカリーで作ったパンを1日に１人で４分の３くらい食べます。それ以外に普通にご飯をたべるのでカロリーはかなりとっていると思うのですが、低緊張の子供の体重管理はどのように考えたらよいのでしょうか？ 普通の子と同じように考えて体重を増やしていったら、グラフ上では普通でもデブになってしまいそうです。 筋肉量をはかる方法などあるのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

夜、子供と一緒に9時ごろに寝てしまう時ならわかるのですが、旦那の帰宅を待って、夜寝るのが遅くなってしまったときでも朝5時ごろには目が覚めます。 目が覚めた途端頭の中が緊張感でいっぱいで思考がマイナスな方向にむかってしまうんです。 起きてすぐ、軟便や下痢でトイレにも行きたくなります。 布団の中でじっとしてると、もう一度寝れるときもあります。 もともとは朝とても弱く、なかなか起きれる方ではありませんでした。 なのにこの1ケ月〜2カ月の間このような状態が続いています。つらいです。 心療内科では「軽い鬱」と言われ、安定剤をだしてもらったんですが、なかなか飲めずにしばらく過ごしてました。 最近は半分に割って飲んだりはしています。 薬を飲んでない日でも。家事は一応出来ています。 買い物等も出来ています。 20代のころは遊ぶの大好きでしたが、乗り物等得意ではないことが、ここ何年か続いているので、友達との遊びはなかなか出来ていません。(パニック障害ではないです) 近所のママ友とは幼稚園の送り迎えの短時間の間、深い話ではなくかるくおしゃべり出来る程度です。 頭の中の緊張感、そわそわ感のことを考えると不安で、ランチ等は最近行くことができてません。 体調が不安でも、無理にでも行って楽しい経験をつんだ方が治りやすいのでしょうか? 薬を飲まずに治す良い方法教えて下さい。 あと薬を飲まないと、治るのに時間がかかりますか?

いつもお世話になっております。 別疾患で内服や点滴などで２ヶ月ほどステロイド治療していたため、眼科で眼圧の経過を診てもらっています。 ステロイドは減薬しながら８月２６日で終了しました。 主治医が直接測る方法で、 7月4日　20 21 7月13日 22 23 7月26日 20 20 8月5日　23 23 8月8日 23 23 という高めの経過です。 転勤族のため、いままで眼科も転々としていましたが、今までどこの眼科でも眼圧が高いと言われたことはありません。 主治医は、ステロイドであがっているのかもしれないけど、分からないということです。 6月にOCTと眼底検査受けており、OCTは右目問題なし、左目に一部赤いところがあるものの、近視によるものでしょうとのことでした。10ヶ月前に別の眼科でもOCT受けていますが、そちらでも左目の赤い部分は指摘されており、近視によるものとのことでした。 先月、視野検査も受けており、両目とも異常なしで、緑内障の変化はないとのことでした。 ・眼圧は高めですが、OCTは近視性の変化、視野検査も異常なしなので、今は緑内障ではないという認識で良いのでしょうか？ 　それとも眼圧が高い＝緑内障なのでしょうか？ ・主治医が直接測る方法で、機器が近づいてくるのが怖いので、毎回とても緊張して心臓もバクバクしてしまいます。 　緊張と高眼圧は関係あるのでしょうか？ 　主治医が直接測る眼圧検査の前に、毎回風が出る眼圧の検査もしていますが、 　先月、一度検査員の方に聞いてみたら、風の方の検査の眼圧は、特に高くないとのことでした。 ・２３くらいの眼圧がどのくらい続けば緑内障になってしまうのでしょうか？ 　強度近視のため、視神経が弱いのではないかと不安です。

12歳男児（私の甥）の視力矯正についてお願いします。 小学4年生頃からだったと思いますが、学校の眼科検診でC、D判定で、遠くを見る時には日常的に目を細めていましたが、周りの大人が放置しゲームやスマホでの動画視聴も管理してあげれませんでした。 ※私や、私の妹（甥の母）も、父親ゆずりの強度の近眼です。 この春、中学生になったのを機に、陸上部で頑張りたい事と、黒板が見えず授業に支障をきたすのが嫌で、コンタクトの装着を希望しています。 先月下旬眼科を受診したら、裸眼で0.2。医師の診察では、「0.2と出ているが、散瞳してより正しい値で矯正しよう」とご提案頂き、散瞳後に再度測定したら、検査員から「度が合わせづらい。スマホやゲームは極力やらない状態で、1週間後に再検査」と言われました。 先週1週間は、甥っ子としても離れてテレビを見たり、ゲームをする時間も減らしたのですが、1週間後となる昨日、再び受診ましたら「目が緊張した状態が続いているのでまだ矯正はできない。今日はミドリンを処方するので1週間後にまた来て。スマホ、ゲームは全く良い事ないからね」との事でした。 先生には丁寧に診察して頂いており何の不満もありませんが、そうこうしているうちに中学での授業が始まりますし、できる事なら早々に眼鏡やレンズを調達したい焦りがあります。 今度の土曜日の診察の際は、一歩でも進展があるといいなと思っています。 そこでご相談ですが、ミドリンの点眼、スマホ、ゲームをしない他に、自分でできる目の緊張を解く効果的な方法がありましたら教えていただきたいです。例えば遠くの風景を見るとか、どうしたら早目に目の緊張が解けるでしょうか。 眼鏡屋さんで作ってもらうのは安易でしょうか。 お返事をお待ちしております。