パニック障害に該当するQ&A

アドバイスお願いいたします。2月下旬頃に、職場の人たちの私の中ではありえない行動を目の当たりにしたことが何とも言えないショックでした。それをきっかけに他の悩みも次々に頭から離れないようになり、通勤中の車や部屋で一人でいる時はドキドキしたり、喉にふたがかぶさったような感じ、呼吸を意識してしまう等がありました。この症状が3週間くらい続いて少し楽になりました。 しかし、5月になり、またいろんなことを考えたり、車の中や緊張したり、少し苦手な人のそばにいくとまた同じ症状がでてしまいました。 今は自分のもともとの悩みに悩んでいるというよりも、この症状に悩んでいる感じです。 なんとなく、やる気もおきず、自分ってどういう子だったけ?笑い方が分からない?と考えてしまう自分がいます。 ただ、私は看護師をしていまして、専門ではないですが多少の知識があります。なので、自分で「不安な時はこんな症状がでる」と考えて、わざと呼吸を変にしているのではないか?憂鬱にしているのではないか?と考えてしまう自分もいます。少し楽になると、まだがんばれるような気がして現在に至っています。 アドバイスお願いします。

4月より自律神経失調症と判断され心療内科に通っております。 経過は4月よりいきなり頭痛、仕事に行けない程の倦怠感が現れ、血の気が引く、徐脈、聴覚過敏などの症状が現れました。 色んな病院に行き、神経調節性失神と自律神経失調症と病名がつきました。 神経調節性失神の薬はなく、今は心療内科から処方していただいたトリンテリックス10mgを４月より飲んでいますが、特に改善はしておりません。 先生は飲んでも飲まなくてもいいよと、きっかけがある発症ではないし鬱でもないと軽く考えられています。 首の凝りからか、首から気持ち悪くなり変な気分になり、血の気が引く、頭が回らないような漠然とした不安に定期的にさらされます。先生から薬を飲んでも飲まなくてもいいと言われたので、九月より中止しておりましたが、またこのような調子になります。 離脱症状のこともありえますか？ トリンテリックス以外の抗うつ剤は絶対になぜか出してもらえません。 みなさんこのようにあまり効いていなくても同じ薬を飲み続けるのでしょうか？飲んでも飲まなくてもいいと言われたら、飲まないにこした事はありませんが、やっぱり薬を飲まないといけないでしょうか？ セカンドオピニオンを受信した方がいいのかも迷っております。 質問ばかり申し訳ありませんがよろしくお願いします。

規則正しい生活をしていれば治るんですか?手の震えと過呼吸には、時々出ますが夜寝ようと思うと一時間ぐらいずつ目が覚めてトイレに行きます。それでも、早寝早起き三食食べて生活は、大切なのは、わかるけど間食、夜更かしをしてしまいます。(12時前には、寝ます。)