捻ってないのに足首痛いに該当するQ&A

1年半ほど前に、足を捻挫してしまって以来、右足をしょっちゅう捻るようになりました。 右足の外くるぶしの上側や、足首の正面あたりがズキズキして、立ち上がろうとするとボキボキ音が鳴り、長時間歩いたり、立ち仕事をしたりすると痛みがすごいです…。 それで、ネットでサポーターを購入して試すと、膝やふくらはぎが筋肉痛のような感じになりました。 とりあえず、足周辺のマッサージやストレッチでよくなればと思うのですが、この場合、どのような方法でケアすれば良いですか？

かなり捻り、立ち上がるのがやっとでしたが、痛みながらも歩くことは出来たので帰宅。 足は体重をかけるとかなり痛い。 つま先を伸ばすと痛い。 足首を動かすと痛い。 腫れはなし。 夜はモーラステープを貼りましたが、全身が冷え、寒気がし、汗をかき、痛みもあり、熟睡できず。 今日は、テーピング、冷やし、なるべく歩かないように過ごしています。 まだ歩くのが辛く、片足ケンケンで移動。 土曜日の夜に捻挫。日曜日は安静。金曜日に飛行機移動があります。 明日、病院に行きますが、金曜日の移動は可能でしょうか？今できることはありますか？

30代半ばですが、最近何気なく足首を触った時に、右足の後ろ側から内側にかけての90℃くらいの範囲でが左足に比べて盛り上がってるなと気付きました。 骨や筋肉のように硬くなく、ぷよぷよした柔らかい感じで、痛くも痒くもありません。赤くもなっていません。 触らなければ気付かなかったのですが、気付いてからしばらく気になっています。 いつからなのかもわかりません。 真っ直ぐ立っていれば腫れも分からないのですが、足先を伸ばすと腫れが分かります。 これは何でしょうか？ 怖いものの可能性はありますか？ 特に最近足を捻った記憶もないのですが…

1歳３ヶ月になる娘を夜に寝かしつけをしようとしてベッドに来ました。 マットレスからシーツがずれてたので直してたらマットレス下にあるすのこが現れてその上に娘が乗ってしまった用ですのこの間に左足が挟まってて痛がって泣いたところで気づきました。 見ると左足首がぴったり挟まってしまっていて急いで抱き抱えながら足を抜きました。 ただ本当に足首ぴったりな幅で抱き抱えた時にすのこが持ち上がってしまったり抜くときに少し捻ったりして抜いたので足首からくるぶしらへんに内出血？のようなアザが線でできてしまいました。 抜いた後も2分くらい泣いてたのですが 抱っこで落ち着かせたらそのうちお気に入りのぬいぐるみのところまで歩いていきました。 歩いたり立ってるときに痛がる様子や違和感がある様子はなかったです。 冷やそうとしたのですが嫌がり、眠そうなので寝かしつけして今も寝ています。 足を確認すると内出血みたいなのは消えてて赤くなってるだけになってました。 写真はその時のですが写真だとあまりわかりづらいかもしれないです。 ねんざや骨折などの心配はあるでしょうか？💦 翌日、痛がったりしたら病院にいった方がいいでしょうか？？？

昨日の夕方、雨ですべってしりもちをつきました。 その際にどうやら右足首を捻ったのですが、結構な痛みはありましたが、後ろに人がいたので邪魔になってはいけないと思いすぐ立ち上がりました。 よく挫くので、立ち上がった時にプルプルと右足首が震えているのがわかったのですが、まぁいつもの事だろうと歩き始めました。 少し引きづりながらでも歩けたので大丈夫かと思って帰宅したのですが、帰宅後よく見ると右足首のくるぶしの当たりが腫れていて赤くなっていたので、とりあえずすぐ湿布をして、痛み止めを服用しました。 いつもは朝起きた時点で痛みも多少の腫れも引くので大丈夫かなと思ったのですが、昨日より腫れがひどくなっていて、未だに痛みが引きません。 何か支えがあれば右足でたつことも出来ますが、幹部に触れたり甲を伸ばすと痛みがあるため、うまく動かさないからか浮腫が酷くてそちらの方が少ししんどいです。 今日はたまたま休みだったので数時間だけ湿布をして痛み止めは服用しませんでした。 常に湿布をしてた方がいいのはわかっているのですが、効きすぎているのか患部の痛みが和らぐよりも右足全体がじんじんと痛んでしまって湿布をつけていられません。 仕事もありますし、捻挫で病院に行くのもなぁとは思うのですが、だいたいどれ位で痛みがひいてくるのか、また、他に家で出来る処置の方法があれば教えて頂けたらと思います。

8歳、女児です。7/31に少しの段差で右足首を捻って転けました。整形外科に行きレントゲンを撮ってくれました。骨には異常が無い様子でした。又8/10以降、腫れや痛みが有れば病院に来てねと言われました。 本人は歩けていますが、たまに痛い！！と言います。何処が痛いの？と聞くと、くるぶしの少し前のようです。 軽く写真の黒丸をおすと痛い！！と言います。他の場所は痛く無いみたいです。 写真の黒丸のあたりが痛いみたいです。 初めての捻挫なので、このまま痛みが治るまで待つか、病院に行くべきか迷っています。 アドバイス宜しくお願いいたします。 又、夏休みが終わって体育も始まりますが、内出血と痛みが少し有れば体育は休むべきでしょうか。何かテーピングで固定するべきでしょうか。 宜しくお願いします。

10日前に朝起きたらいきなり、右足のくるぶしあたりの外寄が痛くなりまして、病院でレントゲンを撮りましたが異常なく、ロキソニンと湿布で、マシにはなって昨日まで違和感なくなってたんですが、今日また朝起きたら痛くなり違う病院に行きましたが、レントゲンはとらず、湿布頂きました。36歳男なんですが。こうゆう足の痛みから内臓とか大きい病気に関わることありますか？血液検査はいつも、中性脂肪と悪玉コレステロールが高めです。 部位の写真参考にお返事お待ちしております。 ちなみに足を内側に曲げたら痛いです。外側に曲げたり、足首を、上に上げられても痛くありません。うちひねりと、下に下ろしたときに痛いです。

左足首が不定期に腫れて内出血を起こします。 内出血と腫れは1週間程で自然に消滅します。毎回、正座等をして足首が何かに当たって痛みを感じて気が付きます。 足を捻ったりぶつけたりといった原因となりえそうな事はなさそうです。 整形外科でMRIを撮っていただきましたが、過去に骨折した跡があり骨の欠片？があるからそれが当たって内出血を起こすのではないか。それが原因かは分からないが気になるなら骨を取り除けると言われました。 潰瘍性大腸炎を診ていただいてる主治医にも相談して血液検査で血液凝固をみていただきましたが異常なしで、内科的な病気の可能性は低いと言われました。 内出血をしているので発症する度痛みを伴い不快感が強いので原因を特定して治せる事なら治したいと思っています。 どちらの科を受診すればいいのか、 考えられる原因や病気があれば教えていただけますと幸いです

本日午前中、階段で滑って転ぶ時に、おそらく小指が上に反る感じで曲がりポキっと音がしました。先程近くの整形外科でシーネとテープで固定してもらいました。 １➖歩く時に踵歩きすると、小指の筋肉に力が入るためか痛みがあるため、親指に重心を持って歩きたいのですが、シーネの高さがあることで足首をひねる感じになり負担がかかり痛くなります。シーネを外してもらう方がいいのでしょうか。 ２➖そもそも、なかなかの骨折線ですが、テーピング治療で綺麗に治癒しますか。 骨がずれてくっつかないか心配です。 以上お聞きしたいです。 よろしくお願いいたします。

8月5日夜、地面の段差に気づかず左足首をおもいっきりひねりました。 ひねった際「ポキッ」と嫌な音がしてヤバいかも…と思ったものの 数分して歩けるようになり、夜で病院を受診できる時間でもなかったため帰宅しました。 一晩中アイシングをしながら寝ました。 翌朝、左足を引きずらないと歩けない状態で腫れも出てきてました。 午前中、どうしても抜けられない仕事があったので 昼から整形外科を受診、レントゲンで骨に異常はない、ということでした。 CTやMRIは撮っておらず、触診と見た目、痛みの場所から靱帯損傷（断裂）でしょうとの診断でした。 「本当はギプス固定して松葉杖をついてほしいところだが、仕事もあるでしょうし」と、 取り外しのできるハイブリッドシーネでの固定（4週間）になりました。 湿布の処方と、来れる日は微弱電流をあてにきてね、とのことで 時間があるときは電流をあてに行っています。 今日で10日目、最初は象の足のような腫れ具合で内出血も恐ろしかったのですが 腫れもずいぶんおさまり、内出血もあと少し、といったところです。 そこで先生方に質問です。 ・歩く動き（足首が前後に動く動き）は痛みがないため、このまま歩いていて問題ないでしょうか。（スタスタ歩けます） ・微弱電流はいつまで充てるべきでしょうか。 ・ハイブリッドシーネが外れた後はサポーターへの切り替え、リハビリへの移行になるのでしょうか（一般的に） ・レントゲンしか撮ってなくとも、靱帯損傷（断裂）という診断は妥当でしょうか。 ・ハイブリッドシーネの固定が4週間というのは、靱帯損傷の度合いでいうと「中度」でしょうか。 長文で申し訳ありません。 よろしくお願いします。