気持ちいいに該当するQ&A

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介護による昼夜逆転、疲労、やる気のなさ

person 60代/女性 - 解決済み

61 歳女性。母 88歳。 3年前から要介護1の母の通い介護をしておりましたが2年前から特に被害妄想、暴言がひどくなり、今年正月から立てなくなりました。現在要介護4 です。 本題です。 本人の強い希望により、居宅介護を可能にするため先月 2月1ヶ月間に集中して在宅診療、訪問看護、デイサービスの施設見学と契約、そして介護費用の準備など、今まで馴染みのないさまざまなことにひとりで取り組みました。 居宅介護に必要な全てのサービスをケアマネジャーのアドバイスのもと調えて3月1日に自宅に戻りました。 一時的にでも自分自身の日常生活を取り戻せるものと思っていたのですが、疲れが出たのかこの1週間、起き上がれない状態です。 また、夜遅く頻繁にかかってくる母の電話に対応していて、昼夜逆転気味になっています。 母が電話をかけられるのは私のところだけで、訪看やクリニックの夜間の連絡は私を通すことになっています。 それで、夜間は呼び出し音をミュートすることもできない状態です。 現在の私自身の問題は、 昼夜逆転による睡眠不足、心身の疲労感、落ち込み、焦燥感、食欲不振、そして今まで感じたことのない強い倦怠感で起き上がれず、外出する気持ちになれません。人に会わずにずっとひきこもっていたい気持ちです。 次にお尋ねしたいことです。 今、元の朝型の日常生活に戻し、家事や自分の身体のための運動を再開しなくては、と気持ちは焦っていますが身体がついていかないので、自然にやる気が戻るまで思い切って徹底的に休んでもよいでしょうか。 それとも、ともかく外に出て軽い運動くらいはすべきでしょうか。 身体に悪いとわかっていても、とにかく休みたい、起き上がりなくないのが本音です。 よろしくお願いいたします。

5人の医師が回答

胃腸の不良、もっと不良

person 40代/女性 -

12月24日クリスマスの日に不運にもコロナ陽性 その後も咳がずっと続く(横になると咳が出て止まらず苦しくて寝られないが1月10日くらいまで続く) 1月8日生理が来て(子宮内膜症、子宮腺筋症)いつも通り処方されてるロキソニン、ブスコパン、ネキシウム、ムコスタ飲む 1月13日生理がほぼ終わってるのに胃が痛い…お腹も痛いような… そこから胃が痛い日が続き、胃がざわざわしたり吐き気も出て…そのうち胃がキューッと痛くなったりオエッと気持ち悪くなり病院に行きました。まだ若いからそんな悪い病気はないと言われ、触診はしましたが押しても痛くなく(今までにないくらいほんわり優しい感じに押され)押されても痛くないんだよね?と漢方半夏瀉心湯を出されました。 最初、2日くらいのみ始まってすっごい調子いいような気がしたのですが、夜には胃のムカムカ、ざわざわ感が出て半夏瀉心湯だけではちょっとだめでした。 子宮内膜症、腺筋症でネキシウムとロキソニン、ブスコパン、ムコスタが出されてるのですがほぼネキシウムは毎日飲んでいたので止めたからかなと思い夜だけはムコスタとネキシウムは飲んでいます。 しかし漢方が切れると、また胃がギューッと胃がぐーっと押される感じや吐き気がします。また以前は食べることが大好きで色んなもの沢山食べていたのですが食べる量が明らかに減った少しの量でも食べ過ぎ?ると胃もたれ?胸焼けがしてお腹が空かず…食欲もあまりなくて…今日もお寿司と天ぷらそばを少しずつ食べたのですが気持ち悪くて気持ち悪くて…そして水便?下痢までしました。吐き気がして不安?みたいなのが出てきたのでナウゼリンを1錠飲んでしまいました。 また病院受診しようと思うのですが、何が考えられますか?胃カメラもお願いしようとは思っております ずっと胃腸の不調でやんなります 子供の行事説明会などあるのでゆっくり休めません

3人の医師が回答

心療内科の通院期間や、シャワーについて教えてください。

person 50代/女性 - 解決済み

去年の秋に転職をしました 同じ部屋で仕事をしている事務員さんのからのハラスメントで 仕事に行くのがつらくなって、腹痛や下痢になったり、もう無理という気持ちになって 3月に心療内科を受診しました。 何度か退職したいと相談したのですが、仕事の都合や引き継ぎなどがあり 4月の中頃に退職しました。 3月に受診したときから お薬は、クロチアゼパム錠を 朝食後に2.5mg 夕食後に5mgのんでいます 飲みはじめたときに、眠たくなってしまったからてす。 先月まで、前の職場で一緒に働いていた人から、メールがくることがあって しらんふりもできず返事していました。 最後のメールは、複数届いて、一人では読めなくて 友だちに先に読んでもらって、1週間後に返信できました 返信が遅かったので何か感じたのか、それからは届かなくなってほっとしています 5月ごろからよく寝られるようになって 眠れていなかったことに気がつきました。 食事は週に2~3回作れています。 作れない日は、冷凍しているものや、外にでる日に買ったりしています。 ○ お薬は、仕事をやめるとすぐにやめられるつもりで飲みはじめました。   効いているのかな?と思いますが、やめるのも不安で飲んでいます。 ○ シャワーをすると、なぜか自分を責めてしまう気持ちになります。   こんなことはよくありますか? 仕事をやめると、すぐに転職活動できるつもりでいましたが なかなか動くことができずにいます ハローワークには時々行けています。 年齢のこともあって。再就職しないとと気持ちは、焦ります。   普通に働いていたら、早い人は退職なのにな…とおもいます。 ○ 前の職場で、半年くらい働いていました。   つらかったのは半年くらいだったので、半年くらいでよくなりますか? よろしくお願いします。

2人の医師が回答

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