コロナ後運動いつからに該当するQ&A

5年前からのALTの変化です(半年ごと)。20→30→20→60→70→90→50→30→30→20(現在) 数値が高い時にエコー受けたところ、「軽度の脂肪肝、ただし治療の必要はない、運動するように」と言われました。その後、1年くらいはウォーキングしましたが、2年前からはたまにです。でも、数値は改善しました。再エコーも大丈夫とのことでした。脂肪肝は元に戻ることはないと聞いたので進行しないように多少、食事には気をつけました。が、目立つ節制はしていません。なぜ改善したのでしょうか？ 今後また数値が高くなった時のために、何が効果的だったのか伺いたいです。 酒はもともと、ほぼ飲みません。喫煙なし。会社員、内勤です。職場は変化なし。高くなった直前に結婚しましたが、食生活はむしろ前より粗食になり、カロリーが上がったわけではありません。考えられる変化は、高い時期はコロナでリモートだったくらいです。 よろしくお願いします。

昨日からの頭痛の原因と、考えられる疾患について相談させてください。 【症状】 頭頂部あたりで「ズキンズキン」とする痛み、頭重感。 発熱、悪寒、吐き気、鼻水などの風邪症状はありません。 【経過】 ■一昨日 出張帰りの新幹線内で頭痛が出現。疲労と思い帰宅後就寝。 ■昨日（発症2日目） 日中は通常通り勤務。夕方、軽度の頭痛がありましたが、許容範囲だったため水泳スクールへ行きました。 しかし、運動中に頭痛が激しくなり途中早退。 帰宅後、22:00頃にロキソニン200を服用して就寝しました。 ■本日（深夜〜今朝） ・深夜3時：頭痛で目が覚める。 ・早朝5時：再び激しい頭痛で目が覚める。再度鎮痛薬（イブクイック）を服用し、痛みがおさまってから再入眠。 ・朝9時（起床）：熱はない（36.7）が、依然として頭が重く、ズキズキする痛みが残っている状態。 【背景・特記事項】 ・先週、家族がインフルエンザに罹患しました。 ・私自身は5日前に、インフルエンザの治療薬（ゾフルーザ）を予防投与として服用済みです。 ・寒気や関節痛など、インフルエンザ特有の全身症状はありません。 【質問】 1. 寒気や熱がない場合でも、インフルエンザやコロナの可能性は考えられますか？（予防投与の影響で症状が軽く出ている可能性など） 2. 運動（水泳）で急激に悪化したこと、夜中に痛みで目が覚めたことが気になります。片頭痛や緊張型頭痛の範囲内でしょうか、それとも別の疾患を疑うべきでしょうか。 3. 本日も痛みが続く場合、何科を受診すべきでしょうか。また、緊急性はありますか。 よろしくお願いいたします。

4月の検診で64キロくらいあったのに 最近体重を測ったら61キロ無いくらいでした。 気になることは、 食が細くなったこと（それでも毎日ご飯はちゃんと食べる） 中1の時に血糖値が高め判断で再検査をしたこと。（再検査後、数値が厳しすぎるから気にしないように言われました） 平熱はコロナ過などは35°台な時もあったのに、7月くらいに36°後半が多いな、と気づいたこと。 腹痛が多い。冷たい飲み物を飲んだ時や、何もなくても胃がキリキリ痛んで倒れ込んだり。 風邪を引きやすくなった。クーラーのあたり具合とかで鼻水から発熱。とか。 運動量は減っていたものの、お盆明けから先週まで野球クラブで、連日試合がありましたが、親はなんとなく6.7月くらいから違和感を感じています。 糖尿病？ 甲状腺？ もっと重病？と毎日心配ですが、本人は至って普通に過ごしているので、騒いで病院へ連れて行くことを躊躇っています。 それでもやはり血液検査等に行くべきでしょうか。

【相談内容】 コロナ感染後から続くふらつきと歩行の不安定についてご相談させていただきます。コロナ後遺症の可能性や、今後受けるべき診療科・検査についてご意見をいただけますと幸いです。 【経緯】 1月8日に顔の左半分にピリピリとした痛みがあり、内科を受診しました。その際、念のためコロナ検査を行ったところ、新型コロナ陽性と診断されました。 発熱や強い倦怠感はなく、症状としては軽症でした。 【これまでの受診・検査】 これまでに地元の開業医（内科・耳鼻科）および地元の県立病院を受診しています。 県立病院では以下の診療科を受診しました。 ・内科 ・呼吸器内科 ・脳神経外科 脳MRI検査も実施しましたが、特に異常はないとの診断でした。 現在、心配であれば脳神経内科の診察を受けてもよいと言われています。 【現在の症状（約1か月継続）】 ・ふらつき ・歩行不安定 ・耳鳴り ・耳閉感（耳が詰まる感じ） ・時々、頭を締め付けられるような感じがあります。 【症状の特徴】 ・日によって症状の強さが変わります。 ・時間帯によって出たり出なかったりします。 ・コロナ感染前より常にふらつきを感じます。 ・首を動かしても症状は悪化しません。 ・回転性めまい（ぐるぐる回る感じ）はありません。 ・吐き気もありません。 【体力・生活背景】 もともとは足腰も丈夫で、家事や外出も問題なく行えていました。 体操教室やエアロビクスなどにも参加しており、運動習慣もありました。 【歩行の状態】 ・歩行自体は可能です。 ・ただし不安定で、壁や机などに手をつかないと不安があります。 ・スーパーでもカートがないと不安を感じます。 ・杖が必要ではないかと感じることがあります。 ・かがんで靴を履く動作が困難です。 【転倒】 3月11日に屋外で転倒しました。 ふと後ろを振り向いた際にバランスを崩し、顔の左半分から顎を地面に強打しました。 顔の左側が腫れ、顎は3針縫合しました。 【現在の生活】 日常生活は概ね可能です。 車の運転もしていますが、普段より慎重に安全運転を心がけています。 また、以前から通っている体操教室には参加していますが、現在は椅子に座って行っています。 【質問】 （１）これらの症状はコロナ後遺症（Long COVID）の可能性が考えられるでしょうか。 （２） 前庭機能（内耳のバランス機能）の障害などの可能性はありますでしょうか。 （３）MRIで異常がない場合でも、大学病院などのより高度医療を有する病院で脳神経外科等の受診を受けた方が良いでしょうか。 （４） 専門のコロナ後遺症外来のある病院や、めまい専門外来などで前庭機能検査を受けた方がよいでしょうか。 （５）何科を受診するのが適切でしょうか。 （６）その他、今後受けた方がよい検査（前庭機能検査・自律神経検査など）があれば教えていただきたいです。 同様の症例をご経験された先生がいらっしゃいましたら、ご意見をいただけますと幸いです。

今年の5月から慢性蕁麻疹になり、手のひらと足の裏が痒い、ピリピリ、赤く熱を持っている状態になりました。 皮膚科ではおそらく疲労とストレスだろうとのことです。 最初オロパタジンを1日2回服用し、少しマシになりましたがピリピリが残る状態でした。 その次にビラノアとオロパタジン1日2回にしましたが劇的な変化はありませんでした。 その後にエピナスチンを朝、オロパタジンを夕方と寝る前に飲みますとエピナスチンと相性が良かったのかだいぶ気にならない状態になりました。 完全にはなくなっていません。 それで薬をエピナスチンだけにし、時々ピリピリする程度で割と大人しくなって来ていたのですが、8月にコロナに罹って以降悪化しました。 かかりつけの先生からはコロナに罹ると数ヶ月は弱いところに残るとのことです。 今はエピナスチンとともにH2ブロッカーの薬もいただいており、一時良くなったのですが、ストレスが辛く身体しんどかった為、ジムに行くようになりました。 2回行った時点で、むしろ蕁麻疹が気にならなくなり喜んだのですが、3回目空腹で行ってしまったせいかヘロヘロになってしまい、結果蕁麻疹もひどくなりました。 3日以上経った今でもピリピリが続いています。 皮膚科には行きますが、出来ればジムには通いたいです。 合う薬がエピナスチンでは無いのか、薬を変えた方がいいのか悩んでしまい、これもまたストレスになりそうです。 上手く薬と付き合いつつ、運動もしたいです。 そういったことは可能でしょうか。 またこれだけ薬を変えてもまだ合う薬と出会うことは可能性としてあるのでしょうか。

2年前にコロナにかかり、咳が長引き、ステロイドの吸入で治った事がありました。その後も風邪を引いて咳が出ると、長引く傾向でしたが、咳止めを長く飲めば治るという状況でした。 今年の7月に風邪を引いて、鼻水と咳が酷く、抗生剤も飲みましたが、咳のみが長引き、治らなかったので、呼吸の検査をしました。結果は咳喘息で、1秒量、1秒率共に低く、特に1秒率が70%台でした。 7月からステロイドの吸入を始め、毎月、呼吸の検査をしていますが、数値が改善されません。咳は2ヶ月間位で治りました。 10月の検査結果でも改善されていなかったので、あと1ヶ月吸入をして、検査をしてみて、改善されなければ、吸入を止める事になりました。 大人になってから、気管支喘息になってしまったという事ですか？ これ以上、治る事はないのでしょうか？ 肺よりもお腹の方に空気が入ってしまう感じがあります。しっかりと肺に空気を吸って、しっかり吐ける様に呼吸を変えたいのですが、トレーニング方法とかあったら、教えてください。 今は咳はでませんし、たまに気管のあたりが、イガイガする感じがある程度です。 運動しても咳は出ません。 喘息だとしても、あまり心配しなくても、大丈夫ですか？ 喘息になってしまったせいなのか、肺年齢が70代の後半〜前半の間をいったりきたりです。 できたら、肺年齢も自分の年まで、改善したいので、よろしくお願い致します。

いつもお世話になっております。 先日の追加質問です。 皆様より無呼吸の検査を推奨され、まずは簡易検査を2日間実施したところ、2日共AHI1未満で問題なしでした。いびきもほとんどないとのことです。 しかし日に日に食後すぐの眠気、だるさ、集中力低下が顕著になってきました。 前回お伝えしそびれていましたが、今年7月初め頃、コロナに罹患しました。38.5度程度の熱と咳はありましたが、発熱5日後には熱も下がり抗原定性検査キットで陰性を示し元気になりました(医療機関は受診はしていません) その後7月中旬頃から食中〜食後すぐのだるさが露見してきているので、もしかしたらコロナも関係あるのかなと思っています。 とにかく今は食後すぐ30〜1時間は仕事や家事もフラフラです。 7月中旬空腹時血糖値は73、昨年冬の空腹時血糖値91.hba1c5.2です。 かかりつけクリニックでは血糖値はおそらく関係ないとの見解でした。 昨年より食事中、食後の頻脈(90〜100程度)はたまにありましたが、ふらつきや眠気は今回7月中旬以降〜の症状です。 首のこりもあり、ストレスフルな日々なので自律神経なのかなと思いますが、機能性低血糖？でも自律神経失調のような症状が出るとも目にしたことがあります。 眠気、倦怠感は食後30分〜1時間程度続きます。血圧は下がってません(寝起きは上110以下-下75程度、昼間上120-下85程度) 自律神経の乱れでしょうか。 ベジファーストや有酸素運動等で改善しますか？ ネットではネガティブな内容ばかり目につき検索したくありません。 お忙しいとは存じますが、どうぞよろしくお願いいたします。

今旅行中で、昨日の夜ホテルに泊まっていてすごい汗をかいて夜中に起きました。自分の家から持ってきたパジャマを着て寝ていたのですが、下着も含めて全部脱いで、ホテルのガウンに着替えました。下着を着けずガウンだけ着ていたのですが、やはりパンツは履きたいと思い、パンツだけドライヤーで乾かし、パンツを履いてその上にホテルのガウンを着て、もう一度寝ました。その時もなんか陰部が痒いとは思っていたのですが、乾燥でなのか結構痒くなることがあるので気にせず寝たのですが、とても痒く、朝起きたとき、ただれて写真のようになっていてビックリしました。旅行中で病院も行けず、その後半日経って見てみると、今は、掻いたからか、血が出たのか、陰茎の皮の部分などに血が出た後のように赤いプツプツがいくつもあります。 これはなんなのかとても心配です。 昨日は、途中でなぜかお腹を壊し、下痢になりました。昼と夜と下痢が出て、その都度、持っていたミヤBM(３、４年くらい前に処方されたもの)を飲みました。今日は便がまだ出ていなく、その後これが治ったのかはわかりません。 今日は朝起きたときから、なぜか右足のかかとに痛みがあり、歩きにくいです。昨日運転しているときもなんとなく右足の感覚が変で、エコノミークラス症候群にならないように運転途中で運動したりしました。 また、一ヶ月ほど前にコロナにかかり、その後も喉に痰がついてるような感じと咳が続いていて、ムコダインをずっと飲んでます。一週間処方されたあとは家にある前に残ったもの飲んでいます。またのどが乾燥して咳が出たりするので、トローチやのど飴をその都度なめています。夜がなかなか寝られず、夜もなめていて、糖尿病等も心配になっています。 とりあえずこんな状況なのですが、陰部のものはなんでしょうか？ よろしくお願いします。

44歳女性です 半年ほど前？いや、一年くらいになるのか、元を辿れば数年前からガタがきていたのかわからないのですが、下半身、特に右側が弱まっていて少し心配になってきていてご相談です。 ただの運動不足、加齢によるものであれば、少し運動でもして筋肉をつけたほうがいいのかなと思うのですが、みなさん同年代でこんな感じの症状あるのか、それとも 何か重大な疾患の初期症状とかだったらどうしよう、と心配になっています。少しでも先生方のご意見伺いたいです。 以下、症状です（上手く説明できるか不安です） ・デスクワーク ・長時間座っていて、たとえば席を立ってトイレに行こうとする→股関節なのか膝関節なのかがこわばっているのか、力が入りにくいというか歩きにくいというか、トイレまでは20メートルもない距離で、着く頃には普通の歩行になっている。 ・電車で20分ほど座っていたあと下車する際に席から立ち上がって、電車を降り、ホームの階段降りる前くらいまでが、やはり股関節〜膝？膝下？あたりまで 凝り固まっていて可動域が狭く、転んでしまうかも、と思っているうちに、階段降りる頃には 普通になっており駆け降りれるほど。 ・休日に5-6時間ほど70過ぎの母親と外出すると、自分の方が明らかに帰る頃には足が疲れている気がする。夜はじっとしていても、足に鈍い痛みが走る感じ。場所は右足の足首？なのか脛？なのかよくわからないが 膝より下だと思う。じわわーん じわわーん という感じで響く。翌朝残っていることもたまに。 ・家ではいつも ソファ椅子にあぐらを掻いて座る生活。でも 先ほどのように出かけた日はずっと同じ体制でいると痛いので足を伸ばしたり それもまた同じ体制は辛いので あぐらにしたりしている ・3-4年前から 股関節が弱くなった気がしてはいる。長時間歩くと痛い、等 ・普段運動はしていない、体重は55キロ、身長160センチ 1年に一度の健康診断では 問題もなく、ついこないだもA判定。薬も何も服用していません。 以上 こんなところなのですが、どうでしょうか。一時的な感じなので、どうしても喉元過ぎれば何とやら、で今まで来てしまっているのですが、トイレに立つ度に、電車から降りる度に、外出する度に、このような感じになるようになっていて、さすがに気になってきています。デスクワークはちょうどコロナあたりからで6年ほどになります。その前は立ち仕事や電動自転車ではありますが、街中走り回っていたりでした。ただ筋肉がじわじわ落ちてきているだけでしょうか。どうぞよろしくお願いいたします

8/6(水)の午前の部活中（運動部だが体育館。ただエアコンが効いていたか不明）に気持ち悪くなったという事で早退してきました。 学校には自転車で片道15分くらいかけて行っています。吐きはせず、夜に微熱。 7日は倦怠感。朝にうどんを食べたがまた気持ち悪くなり、その後は水分補給のみで過ごす。吐くことはなかった。微熱のままだったが夜に38.9℃まで発熱。 8日は日中平熱に戻り、吐き気も無くなり食欲が戻る。しかし夜に38.5℃。 9日（本日）日中はまた平熱。元気そうで少し車で外出したが、出先で涼しいところにいるも倦怠感が出てくる。食欲はあるが、いつもより少食。今、38.6℃です。 夜はアイス枕や保冷剤で身体を冷やすようにはしてきました。水や麦茶はこまめに摂っています。経口補水液は、初日と次の日の午前中にかけて300ml摂りました。 熱中症と思い安静にさせていれば治ると思っていました。 念の為、家でコロナの検査キットを使って検査をしたところ陰性。 上記以外の症状は特にありません。 質問 1.このまま家で様子見で大丈夫でしょうか。熱中症ではないのでしょうか。 2.熱中症だとして、ちゃんと治るのでしょうか。 3.家でさらに対策できる事などはありますでしょうか。 どれでも構いませんのでお知恵をお貸しください。よろしくお願いいたします。