側湾症持ちで、ギックリ腰を2回やっています。
カイロプラクティックの講座を受けたのですが、背骨や骨盤が歪んでいる、左右の肩の高さ、足の長さが違うと言われ、施術を進められました。
お試しで施術してもらうと、確かに身体がスッキリしました。
1 骨や骨盤が歪むとはどういうことなのでしょうか? 側湾症なので背骨が曲がっているのはわかります。 整形外科では、特に治療は不要で、運動して体力をつけるよう言われました。
医学的には歪み?は骨折でもしない限りあり得ないと聞きましたが。。
2 寝返りを打つことが重要で、固いマットレスを勧められました。 腰痛には、固いマットレスが良いのでしょうか?
枕の高さは、どれくらいが良いのでしょうか?