怠くて眠い原因に該当するQ&A

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休みの日にずっと寝ていることについて

person 30代/女性 - 解決済み

ここ半年くらい朝3時とか4時に目が覚めます。その後目が覚めるからトイレに行き(すごく行きたい訳ではない)再びすぐに寝れます。家に犬が3匹いるのと、旦那が仕事に出るのが6時過ぎなので、朝5時に起きて一通り犬の散歩やお世話、旦那の弁当の準備などして、旦那を送り出したら必ず二度寝してしまいます。(私が仕事に出るまでの1時間くらい)そうしないと体がしんどいです。休みの日もだいたい同じ時間に起きますが、仕事に行かなくて良いので、犬の散歩やお世話が終わると二度寝を繰り返し、起きるのが昼過ぎになります。(子どもはいませんが不妊治療中です。)その後、買い物に出たり、作り置きしたりしますが、休日の午前中を無駄にしてしまいます。こんなことでは子どもができたときにやっていけるのか不安になります。夜は、だいたい11時前後に寝ます。休日もなんとか時間を有効に使いたいのですが、予定が入っていないととにかく眠くて眠くて、何もやる気になれず、とにかく寝たくて、寝て起きると後悔の繰り返しです。でも寝ないで過ごすと本当にダルいのです。(仕事は月曜日〜金曜日8時半〜17時までで仕事中に眠くなることはなく、きちんとこなしています)ただ、休みの日に何もやる気になれず、寝てばかりいる、寝ないともたないと感じる(実際には予定が入っていれば寝なくても過ごせます)のは何が原因で、どうしたら治すことができるのでしょうか?以前はそんなことなく、休日はアウトドア派でスポーツを楽しんだりしていたのですが、今はそんな気持ちに到底なれません。サジージュースで鉄分を補うようにしたら、ダルさがだいぶ軽減され、以前よりぐっと疲れにくくなったので、かくれ貧血だったのかもしれないと自分では思うのですが、サジージュースを飲んでいてもやはり眠さには勝てません。何かお感じになることや、治し方などなんでも結構ですので、お答えいただけるとありがたいです。

2人の医師が回答

日中のだるさは睡眠薬として服用してるセロクエル7錠が原因?

person 40代/男性 - 解決済み

43歳男性、精神障害(適応障害・広汎性発達障害)、ひきこもり当事者です。 15年以上通院しており、現在の生活リズムは次のような状況です。 生活リズム 起床:10時頃 食事:12時 就寝前に「セロクエル」7錠、「コン・トール」1錠を服用。 朝食後12時頃に「コン・トール」2錠を服用。 体調について 長期のひきこもり生活と精神疾患の影響で、体力が大きく低下しています。 散歩や自転車での買い物など、少しずつ運動を続けているものの、体力の回復はごくわずか。 忍耐力の低下もあり、活動の持続が難しいと感じます。 それでも、少しずつ体調が良くなっている実感があります。 薬の状況と悩み 「コン・トール」は一度服用を完全に中止したものの、パニック障害の予期不安が再発したため、再び服用を始めました。やめた結果リカバリーに6年ほどかかりました。 日中に眠気やだるさがあり、原因は「セロクエル」7錠の服用量が影響しているのではないかと考えています。 主治医からは減薬しても良いとの指示がありましたが、心配性のため、減薬に抵抗を感じています。 「セロクエル」は元々5錠の服用でしたが、9年前に増量し現在に至ります。適応障害に対してこの服用量は多すぎるのではないかと不安に感じています。 --- 質問とアドバイスの希望 1. 日中の眠さやだるさは、「セロクエル」の服用量が原因でしょうか? 2. 減薬は体調が良い時に行うべきだと思いますが、そのタイミングについてアドバイスをお願いします(日中のだるさや眠さを改善するのが目的で減薬が目的ではありません) 3. 日中の眠気やだるさを無理なく解消する方法があれば教えてください (上記の薬の中身は全て1番少ないミリグラムです)

1人の医師が回答

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