休みの日にずっと寝ていることについて

30代/女性 - 2021/01/30

ここ半年くらい朝３時とか４時に目が覚めます。その後目が覚めるからトイレに行き（すごく行きたい訳ではない）再びすぐに寝れます。家に犬が３匹いるのと、旦那が仕事に出るのが6時過ぎなので、朝５時に起きて一通り犬の散歩やお世話、旦那の弁当の準備などして、旦那を送り出したら必ず二度寝してしまいます。（私が仕事に出るまでの1時間くらい）そうしないと体がしんどいです。休みの日もだいたい同じ時間に起きますが、仕事に行かなくて良いので、犬の散歩やお世話が終わると二度寝を繰り返し、起きるのが昼過ぎになります。（子どもはいませんが不妊治療中です。）その後、買い物に出たり、作り置きしたりしますが、休日の午前中を無駄にしてしまいます。こんなことでは子どもができたときにやっていけるのか不安になります。夜は、だいたい11時前後に寝ます。休日もなんとか時間を有効に使いたいのですが、予定が入っていないととにかく眠くて眠くて、何もやる気になれず、とにかく寝たくて、寝て起きると後悔の繰り返しです。でも寝ないで過ごすと本当にダルいのです。（仕事は月曜日〜金曜日8時半〜17時までで仕事中に眠くなることはなく、きちんとこなしています）ただ、休みの日に何もやる気になれず、寝てばかりいる、寝ないともたないと感じる（実際には予定が入っていれば寝なくても過ごせます）のは何が原因で、どうしたら治すことができるのでしょうか？以前はそんなことなく、休日はアウトドア派でスポーツを楽しんだりしていたのですが、今はそんな気持ちに到底なれません。サジージュースで鉄分を補うようにしたら、ダルさがだいぶ軽減され、以前よりぐっと疲れにくくなったので、かくれ貧血だったのかもしれないと自分では思うのですが、サジージュースを飲んでいてもやはり眠さには勝てません。何かお感じになることや、治し方などなんでも結構ですので、お答えいただけるとありがたいです。