睡眠障害･不眠症

毎日7〜8時間、しっかりと睡眠をとっていますが、仕事中に眠たくなります。 寝つきは良く、夜中に目が覚めることもないので、睡眠の質は悪くないと思います。 仕事はデスクワークで家で仕事をしています。 突然眠気が襲ってきて、30分ほど椅子の上で意識を失うように眠り、そのあとは眠気が続くことはなくスッキリと仕事に戻ることができます。 眠気の来るタイミングは昼食後14時過ぎが一番多いですが、日によっては昼前や15時過ぎにもあります。 10日ほど、休日を除いてほぼ毎日上記の流れで眠ってしまいます。 PMSも疑いましたが、生理が終わっても同じ状況です。 宜しくお願いします。

2年前からデエビゴ5mg レンドルミン0.25mg 途中から追加でマイスリー5mgを飲んでなんとか過ごしていました。2ヶ月前から急に朝がだるく眠気が残るので、医師に相談するとレンドルミンの副作用だろうと言われて、その後、四苦八苦しながらレンドルミンを断薬し、今はデエビゴ10mgとマイスリー5mg に至っています。それでも、3時間ほどで目が覚めるとその後は眠いのに全く眠れない状態で、だるさは夕方まで続く辛い毎日です。 これは デエビゴの副作用でしょうか？　朝まで眠れてかつ翌日のだるさがなくなる薬の組み合わせは、何がおすすめなのでしょうか？

今までは、寝床に入るとすぐ眠くなりテレビみてても誰かと電話してても関係なく寝落ちしてしまってたのですが、ココ最近は22時に寝床に入ったとしても、日付超えるまで全く寝つけません。寝よう寝ようとしても全く眠れないので、所々寝てると思いますが、寝た気がしないのです。 3時間しか眠れない時もありますが、その中でも4回くらいは目が覚めます。早く寝ようと22時に寝たとすると起きる朝6時までに10回位は目が覚めます。遠距離の彼氏について不安やストレスがもしかするとかかって自律神経が悪いのかな？と思うのですが、それはあんまり気にしたくないです。😥 ピルの1シート（今は休薬期間に入ってる）飲んでいるため、毎日の頭痛はピルのせいでしょうか？全てひっくるめて自律神経の乱れですか？？ 心療内科への、睡眠薬は処方してもらわなくてもいいくらいでしょうか？

葛根湯（カコナール1日3回の顆粒タイプ）とランドセンの飲み合わせは危ないでしょうか？

6月頃から不眠が続いた為、2ヶ月前に精神科を受診しゾピクロンを服用中です。服用開始後も4時間程度しか眠れず追加でパロキセチンを処方され1週間服用したところです。他に途中覚醒した時用にトリアゾラムも処方されましたが朝目が覚めないと困る為1度しか服用していません。 薬は夜10時頃しか服用していませんが、今日は1日中、頭痛と頭がぼや〜っとして思考が止まった様な感覚で、午後からは両耳の閉塞感が続き帰宅後も暫く続きました。入浴したら頭痛と耳はよくなりましたが頭のぼや〜っとした感じは継続中です。耳の違和感はここ数日ありましたが数分で解消していました。この症状はしばらく様子をみて良いのでしょうか？それとも耳鼻咽喉科を受診した方が良いのでしょうか。対処法を教えてください。また、発達障害の診断は受けていませんがセルフチェックではASDの可能性が高いとの結果でした。今回の不調との関係はあるのでしょうか。

20代から中途覚醒でなやんでいます。 起きる周期もだんだん早まってます。 ストレスはほとんどなく、生活習慣も気をつけておりますが、良くなりません。 自慰行為は毎日しています。 あまりよく寝れていないためか、うつ病の症状も出ています。 病院に行って眠剤を処方され飲んでいますが変化がありません。 何か原因はかんがえられますでしょうか。

本人ではなく姑の相談です（70前半） バセドウ病を患っており、月一で薬をもらいに行って飲んでます。 家にいる時は1時間に一回は寝てる気がします。 姑は週3で3時間の仕事してます。 仕事で疲れてるのかな？と思ってましたが休みの日でも同じように寝てます。 別に寝てることを咎めてるわけじゃなくて、寝過ぎてるなぁと心配になる感じです。 本人はそんなに寝てないと言い張ります。 （私に寝てる指摘されたからなのか？認めたく無いのか、単に実感がないのかわかりません） 自分が仕事の時は子供に頼んで見てもらってますがやはり1時間に1回、20.30半ほど寝ているそうです。 これはバセドウ病の影響あるのでしょうか？ あまり症状を言わない方なので困ってますし、確証がほしくて質問しました。 カテゴリーがわからず自動で選んでおります。 以上よろしくおねがいします。

29歳女性です。 飲酒喫煙なし妊娠なし 22歳くらいから眠剤を使用しています。 現在はスボレキサント15mg クエチアピンフマル酸塩 25mg を寝る前に各一錠飲んでいて 1〜2時間ほどで入眠できます。 ただここ3、4年眠る前に「食べたい」と 言う気持ちになってしまいます。 家に料理せずに食べられるものがあればそれを食べたり、宅配で何か注文して食べたりもします。 食べた後は直後に寝付きます。 食べると安心するような感じがします。 夕飯はしっかり食べているつもりです。 明らかに食べる必要がないのに 食べてたくなってしまいます。 宅配を注文して待っている間に眠ってしまい 結局食べずに朝になって 置き配が玄関前にある なんてことはしょっちゅうです。 宅配を食べたとしても半分以上残しますし 量は食パン1杯程度で満足して寝ます。 お金が本当にもったいないです。 食べ物を食べると安心するし 注文した後に食べずに寝付けているので 食べ物が来ると言うだけで安心する という心理状態なのかなと思います。 炭水化物のような重いものを食べてからすぐ寝ると翌日は体調が悪いですし 毎日浮腫んでいる気がします。 お金も無駄になりますし これを解決できたらいいなと思っています。 何かこう言った症状に病名はありますか？ また薬を変えるべきでしょうか？ 正直今の薬は強すぎずに安定して効くので 変えたくありません

今年の初めくらいに眠れなくなり、精神科でブロチゾラムを処方してもらいました。何度か服用して、そのうち薬に頼らなくても眠れるようになってきて、安心していたのですが、最近心配事が増えて、寝る前に考えすぎてしまうのでまたブロチゾラムを服用するようになりました。おそらく今月に入ってから3日に１回くらいで飲んでいると思います。 あまり睡眠薬に頼るのは良くないと思い昨日飲まずにいたら、眠いのに全く眠れず、真夜中まで起きている状態でした。今日仕事で何時間も運転して出張がありヘトヘトなのに眠れず、辛いので先ほど眠剤を飲んでしまいました。このまま睡眠薬なしで眠れなくなってしまわないか怖いです。 明日からは眠れなくても眠剤は飲まない方が良いでしょうか。

最近の季節の変化により、朝の体温が高めです。こないだまでは朝36.0から36.2だったのが、最近は36.5から36.6まで上がってます。 最近朝5時半頃から筋トレし始めて筋肉もつき体重も落ちてきて食欲もさほどなくなりました。いつも5時間から6時間しか眠れてません。なにか病気なのでしょうか？自立神経の乱れなのでしょうか？筋トレはやめた方がいいのでしょう？

ここ一カ月くらい、寝ても寝ても眠いです 夜6.7時間寝ても、日中も昼寝2時間くらいも寝れるくらい眠いです 本当に目をつぶると寝れるほどの眠気です。 どうしてしまったのか不安です

夜寝る前にデパスを飲み、朝方起きてしまうのでその後マイスリーをのみます。しかし次の日1日中だるく重く動けなく体調が悪くなります。何もできなくなり1日中起き上がれない日が続きどこか体が悪いのか更年期なのか自律神経がストレスでおかしくなっているのか、いろいろ考えましたがもしかして原因がマイスリーだということもあるのでしょうか？

私ではなく主人の事です。以前から寝る体勢になると2分もしない内に寝る、人の気配(物音や声掛けでも)がするとすぐ起きる等睡眠が浅かったのですが、特に日中困ることもなく病院にかかることはありませんでした。 先月9月の下旬頃に居眠り運転で事故を起こしました。前後の記憶がないらしく強烈な睡魔等も無かったそうです。 仕事中の事だったので、次の現場で𓏸𓏸をして〜等考えながら国道一本道を走行していた筈なのに気付いたら事故を起こしていたそうです。 事の重大さを理解しているのか、そこで初めて睡眠の事について考え始めたのですが近くに睡眠外来はなく、とりあえず睡眠時無呼吸症候群の簡易検査キットをレンタル手配しました。 まだ届かないのでなんとも言えないのですが、一昨日寝てる時に全身を硬直させ1-2分の短い痙攣をしていました。ガクガクと大きく揺れたので睡眠に伴うものではないのかと思ったのですがすぐ終わったのと、痙攣後に声をかけたらすぐに反応したので特に受診はしていません。 痙攣がとても気になるのですが、早急に受診させるべきなのかまたその場合は何科がいいのか、それともとりあえず検査キットを待ってからでいいのか悩んでいます。 長くなり申し訳ないです。宜しくお願いいたします。

自身の体調変化なのか眠れない日が続き、眠れないストレスで不眠が続いています。 毎朝4時5時に目が覚めてしまうのですが、特に睡眠に対して考えてしまう時は眠りが浅く中途覚醒もあります。 どうすれば以前の様にアラームで起きれる睡眠ができますでしょうか。 不眠は寝ようとする意識が睡眠の邪魔をするのでしょうか。

中途覚醒でアモバン7.5ｍｇを処方してもらいました。 寝つきが悪く　そして４時間くらいでいったん目が覚めます。 以前マイスリー５ｍを処方してもらっていましたが その方が効きやすいような気がします。 アモバンからマイスリーってどうでしょうか？ よろしくお願い致します。

前回相談した ＞夕食後にセルトラリン25mg、就寝前にトラゾドン50mgを服用するパターンで約2週間経過しました。 から薬の量が変わり、セルトラリンが50mgに変わり増量、トラゾドンが25mgに減量されて4日経過しました。 これが原因かわかりませんが2時間毎の覚醒が１時間毎に細かくなってしまいました。再入眠はできていますが「また起きてしまった」と思うことで不安になってしまいました。 セルトラリンかトラゾドンかの薬の量と配分変更でこのような事は起きますでしょうか? また、もし薬増減が原因だとしても、しばらくこの量で続ければまた２時間以上連続睡眠を取れるような状態に戻ることは可能でしょうか?

いつもお世話になってます。八月半ばから、なかなか眠れず、寝てもすぐ起きて朝になったり、朝方起きてしまいます。 心療内科では、エスゾピクロン1g服用してましたが、あまり変わらずで2gになりました。 専業主婦なので他に気を紛らすことがないです。ぐっすり眠れる方法が知りたいです。 悩みがありますが、答えがない悩みです。

64歳女性…3ヶ月前からメイラックス服用。ぼーっと感、目が見えづらく集中できず日常生活に支障をきたしています。飲み始めてから睡眠効果もなくよく眠れません。そのため減薬も試みましたがますまし不眠になりました。実際は断薬したい為です。病院でメイラックスをやめる代わりにデェビゴベルソムラ、ロゼム等の睡眠薬を勧められましたが迷っています。他の睡眠効果のある抗不安薬に切り替える方が良いでしょうか。宜しくお願い致します。

元々パニック障害、不眠症がありミルタザピン15mg(1錠)を数年前まで飲んでおり不眠やパニック障害に効き体重なども落ちやすい体質だったので合っていたのですが、薬への罪悪感で数年前やめたのです。代わりにメイラックス2ミリと頓服レキソタンで過ごしていましたが、不眠が多くなり(不安や抑うつ等もありで)最近は睡眠薬など色々試し、ただ合わないものが多く昔飲んでたミルタザピン15mgをまた再開してるとこなのですが、昔のようになぜか睡眠に効いてくれません。最初4/1や半錠など少ない量から始めてわりと量の変動がありここ数日からは同じ量(15mg)を毎日寝る前飲むようにしてますが、まだ身体に定着してないから眠れないのでしょうか。今週転院で新しい病院に行くまでの間今今眠れなくても毎日続けていたら眠れるパターンも出てくるのでしょうか？

一週間ほど前から体調が悪いようには感じていて、 熱があるなと思っても熱はなくて。 何時間寝ても朝起きられない状態が続いています。 昨日から、仕事のストレスか涙が止まらず 頭痛と胃のむかつき？と倦怠感があります。 寝てれば多少は治りましたが、 内科に行こうかと思っていたのですが、休みな場所が多く、仕事に向かうしかないのかと思っており相談しました 1. 病院にいくべきでしょうか？ 2. どの診療科で見てもらうべきでしょうか。 3. 病院に行く場合、明日でも大丈夫でしょうか？今日行ったほうがよいでしょうか。

中途覚醒と早朝覚醒に悩んでいます。 医師からクエチアピンを処方されていますが、日中もダラダラと眠気が続くので困っています。 別の睡眠導入剤を試そうと思いますが適したものはありますか？ エスゾピクロン、ベルソムラ、デエビゴ等があると思いますが、ご意見があれば教えてください。よろしくお願いします。

もうすぐ45歳になる旦那が、なかなか入睡できずに悩んでいます。寝れたときはすぐにいびきをかいて寝ていますが、本人いわく、またすぐ起きて、それからなかなか寝付けないようです。 夜寝付けないこと、熟睡できないことを本人はすごく怖がって、鬱っぽくなっています。 市販のサプリメントや、睡眠にいいことは色々と試しています。 でも睡眠薬などの薬には頼りたくないようで、都会ではないので、近くに評判のよい病院もありません。 原因は1ヶ月前に、夏風邪をこじらせ、咳で寝付けなかった後、夫婦喧嘩をしてしまい、ストレスもあったかと思います。 他には血液検査はまだですが、ダニやほこりのアレルギー性鼻炎もあると思います。 また、男性更年期障害や睡眠時無呼吸症候群も考えられますが、普通の内科をまずは受診したほうがいいでしょうか？ 45歳くらいの男性は睡眠が浅くなるのは普通でしょうか？ 心療内科には行かずに、私がしてあげられることはありますでしょうか？ 旦那は私を頼ってくれてはいますが、私も一緒に寝不足になってしまっています。

子育てのストレスが理由だと思いますが、ここ数ヶ月、途中覚醒はほぼ毎日(夜間授乳4回を2年間続けていたのでそれと比べると楽になった方)、寝る直前少しでも何か考えると、朝まで一睡も出来なくなる日が1週間に1回あるかないかで、出てきています。 フルタイムでお仕事してるし、子どもの熱で沢山お休み頂いてるので、精神科などに行く時間ありません。 市販で手軽に買える漢方薬を教えてもらえればこちらで教えて頂きたいです。 厳密に一睡も出来なくなる日の特徴は、何か嫌な事とか不安な事があった日や、ないと思っても携帯で自分だけの時間欲しさに寝室で何気無く携帯いじったりしてウトウトしてきたなと思って辞めたら、どんどん目が覚めて朝まで眠れなくなる等…です。 前までは寝る直前携帯をずっと見ててもすぐ眠れていたのに。

3日前までは比較的 よく寝れていました。約6時間から7時間の睡眠時間でした。 ところが 突然 3日前から急に寝れなくなりました 。 普段は布団に入ってすぐ寝れていましたが1時間2時間経っても寝れません。それから ウトウト 朝方まで寝れません。その時 睡眠導入剤を飲みましたが 効果はありませんでした。以前 コロナで不眠になり 導入剤を処方していただき 6ヶ月程度 飲んでいましたが依存症が怖くて少しずつ 量を減らして今年の春からは飲まなくなりました。 今はまれに寝れない時に飲む程度です。医者からもらった薬(ブロチゾラム)は残っており飲むべきか迷っています。日常の生活も気をつけて過ごしており酒 タバコはやりません。このまま 薬をもし飲むと また 依存症のような感じになり怖く感じます。 もう少し様子を見た方がいいでしょうか。夜は11時半ぐらいから眠たくなるので寝ます 朝は6時半ぐらいに起きます。

エスゾピクロンを医師よりもらっていますが 最近 10時ぐらいエスゾピクロン1mgを服用して寝るのですが ２時間ほどしたら 目が覚めて その後朝まで 寝られません 昼間は 眠気はありません どうしたら 熟睡出来ますか 不安症状もあり 時々 リーゼを服用するのですが エスゾピクロンとリーゼを服用して寝ると 朝まで寝ることも出来ましたが なんとなく 同時に服用するのが 怖いです

45歳、男、会社員です。 昨年末から1年近く休職しています。 仕事のストレスがきっかけです。 （生活環境も要因かもしれません。） その間心療内科の復職プログラム（リワーク）に週2〜3日通っていて、6月からは毎日通院しています。8月頃までは調子が良かったのですが、9月以降度々休むようになってしまいました。 通院は車で2時間かかる病院で、普段の通勤よりも1時間以上も早い起床と出発です。 またリワークは午前中に終わるので午後からはやることがありません。これと言った趣味もなく、意欲も湧きません。 早朝出発で14時帰宅で食事のタイミングや量も普段と変わりました。 逆に普段の生活リズムとは大きくずれた習慣になりました。 リワークに行ければ調子が良いのですが、午後からは、自分でも分からない不安や孤独感と夜にも感じる不安と翌日の長時間通院のプレッシャーで、夜の睡眠が不安定で翌朝がしんどいです。 ちなみに、薬はセルトラリンを100mg服用していましたが、この薬を飲めば飲むほど不眠の副作用で苦しみました。 なので、今は減薬して飲んでいません。 また薬があったことで良くなった実感はありませんでした。 長期に休むことが本当に良かったのかも疑問です。 4年ほど前に、別の病院に通院していた頃、半年休職しましたが、 その時も薬が合わず、リワークは無かったので家でのんびりしていましたが、そのうち良くなり復職しました。 今回の休職は「適応障害」と判断された上での服薬やリワークですが、診断名と薬の種類や休職期間（リワーク通院期間）が正しかったのでしょうか？ 逆に、通院による生活リズムの乱れも良くなかったのでしょうか？ 本当に適応障害だったのでしょうか？ 自分では不眠とか睡眠障害の方がきっかけではないかと思っています。

不眠症になり2週間前からアルプラゾラム0.4を　1日3回服用してます。服用するようになって4〜5時間ぐらい寝れる様になりましたが、ここ2、3日は1日の多くの時間不安感、気分が沈んでいます。　一回の飲む量を0.8に増やす事を考えていますが、依存であったり更に強い薬になるのが怖いです。 補足　　昨日の血液検査で亜鉛欠乏症と診断されました。　亜鉛の濃度が回復すれば現在の症状は改善されますか？またどれぐらいで回復しますか？亜鉛数値は43でした。　48歳　男性

約一か月前から早朝に目が覚める症状があります。 具体的には、これまでは22:30〜6:30まで寝れていたのが22:30〜(5:00〜6:00に一度目が冴える)6:30まで二度寝またはウトウトしています。これに伴い日中に弱い眠気やボーっとする感じがあります。 恐らく原因はストレス(日中も考えすぎる) 心療内科を受診し、ヨクカクサンを2週間服用しましたが効果はありませんでした。 本日、酸棗仁湯を2週間分処方していただきましたがこの漢方薬も早朝覚醒？の改善に期待できるものでしょうか？ 正直、日中に支障があるので少しでも早く改善したい思いでご相談させていただきます。

心療内科でデビエゴ10ミリグラムレキサルティ2ミリグラムトラゾドン50ミリグラムもらっています。夜9時半に寝ていつも11時半12時半に起きてしまいそこから全く眠れません。 3日前から12時半にデパス0.5を一錠飲んでいます。すると朝までぐっすり眠れます。でもデパスは飲み続けると良くないと聞きましたのでやめようと思います。何か朝までぐっすり眠れる良いお薬はありますでしょうか？メイラックスなどが良いでしょうか？あまり太る薬は飲みたくないので何か朝まで眠れる薬を足すには何が良いか教えてください。よろしくお願いします。

レム睡眠障害と思われる症状が本年(2024)8月より1-2週間に1-2度出現する。7／31／2024に終夜睡眠ポリグラフィー検査結果　pAHI:13.2 いびき　41dB 血中酸素　95(平均) 中軽症との診断です。担当先生から心療内科に相談しみてはとのことですが、兵庫県神戸市東灘区には適切な医院がわからず相談したくよろしくお願いします。

翌日に大きな仕事が入っていたりして寝なくてはいけない日に限って寝付けない時が多々あり困っています。仕事に支障が出ると困るので寝付けなそうな時やどうしてもという大事な時には睡眠導入剤を服用しようと考えています。このような時に服用するお薬で最適なものを教えていただけないでしょうか？こういったことを言うと睡眠障害じゃないから睡眠導入剤を使うなと言われるかもしれませんが仕事に支障が出てしまっては困るのでご意見だけでも聞いておきたいです。

内科で不眠症を相談したところ、ベルソムラをもらいました。 その後気持ちが落ち着かない事から診療内科でフルオキセチンをもらいました。 朝フルオキセチン、夜ベルソムラを飲んでも大丈夫でしょうか？

ここ1ヶ月ほど、寝ても寝ても眠くて14時間ほど1度も目を冷めずに寝てしまい、朝起きることができません。 ふとしたときに涙が出てきたり、なにもできなかったり、やらなきゃいけないと分かっていても何もできません。 こんな自分の無力さにいなくなってしまいたいと考えてる日々です 数年ほど前にそう鬱と診断されたことがあったのですがその頃の症状に似ている気がします

数年前から耳鳴りをきっかけに、デパス0.5を飲むようになりました。 ベンゾ系は依存があると聞き、心療内科医と相談しながら、断薬しています。 ベルソムラ、デエビゴ、ルネスタを試しました。だるさがあったり、悪夢が多く、結局デパスに戻りました。 現在はデパスの減量に挑んでいます。4分の1ずつ減らすという原則に従い、今は0.25を1日おきに飲むところまで来ました。 が、一日中、断薬のことを考えている感じになってしまい、断薬のためにお酒や外食も旅行もやめました。 早朝に仕事に出なければならない日は眠らなければならないので、寝れなくてもいいとはなかなか思えません。 断薬が頭の8割を占め、楽しみもない生活に疲れました。 断薬を考えず、0.5を飲んでいた頃の方が気持ちも人間関係も安定していました。 飲み続けるのはやはり怖いでしょうか？ 　

０歳児と6歳児の子育て中に寝不足や上の子の赤ちゃん返りなどのストレスで適応障害と診断され、寝不足解消の為にデパスを処方して頂きました。下の子は完全ミルクで育てていて、まだ夜中にミルクを欲しがるので、起きられなかったり火の始末が不安でデパス0.25mgを19:30頃に内服しています。夜中のミルクの時間である0:30頃までは比較的よく眠れるのですが、それ以降は薬の効果が切れてしまうためか、あまりよく眠れません。0:30頃に追加でまた0.25mg内服しても良い物でしょうか？

睡眠不足のため、心療内科にてレンドルミンを処方されております。 毎晩0.125mg、別に3日に1度くらいの頓服として0.25mgを服用しております。 レンドルミンは依存症もあるという情報もありますが、この服用量に問題ないでしょうか？ セカンドオピニオンをよろしくお願い申し上げます。

お世話になります。不眠症で、悩んで、います。寝る前に、ルネスタ0、75ミリ、デイビゴ、2、5ミリ、デパス0,125ミリ、3時間後、ルネスタ0、75ミリ、デパス0,125ミリを、飲んでいます。さらに途中で起きた時はルネスタ0、5ミリ、エバミール0、5ミリを追加します。睡眠薬は20年ぐらい、飲んでいます。ルネスタはトータルで、2、5ミリになる事もありますが、大丈夫でしょうか？睡眠時間は平均5時間ぐらいです。77歳です。在宅医療を受けています。よろしくお願いします。

1週間ほど前から、急に不眠症気味（入眠障害）になってしまいました。 また同時に頭が締め付けられるような痛みも起こりより寝付けにくくなってしまっています。 こういった経験は初めてで、また夜間帯ともなると心療内科等やっているところがほとんど無いため、こういった場合はどのように対処すればよろしいのでしょうか？

自律神経の乱れから不眠や不安感が増して、1日にツムラ酸棗仁湯エキス5gとコタロー甘麦大棗湯6グラムを飲んでいます。 加えて、人前で話す際にメインテートを頓服で5mg使用していますが、併用して問題ないでしょうか？

入眠と中途覚醒の睡眠障害とパニック障害的な動機・興奮状態になっており、夕食後にセルトラリン25mg、就寝前にトラゾドン50mgを服用するパターンで約2週間経過しました。 併せて睡眠時無呼吸症候群でCPAPを使用中で、毎日平均7時間前後使用して無呼吸イベント(AHI)は平均1未満と良好と思われます。 睡眠のパターンなのですが、23:00頃に入眠して、おおむね２時間毎に覚醒し、すぐ再入眠してまた２時間後に起きて再入眠しているうちに朝になるパターンが続いています。睡眠は90分サイクルと言われているので浅くなった時に起きてしまっているのかなと思っています。再入眠できているのでそんなに問題は無いかと思っているのですが、認識として正しいのか、気になることやアドバイスございましたらいただきたく思います。 朝は07:00～08:00に陽を浴びるようにもしています。

20代学生です。 今年春頃にADHD・突発性過眠症の診断を受け、コンサータ25mgを服用しています。 最近環境が変わったことにより、 ・寝付けない ・食欲不振 ・頭痛 ・吐き気 に悩まされ、精神科を受診したところデエビゴ2.5mgの服用、コンサータは18mgへの変更になりました。 薬のおかげで夜は眠れるようになったのですが、日中の頭痛、食欲不振、吐き気が続いております。 ロキソニンSプレミアムもしくはロキソニンSクイックを1日2回を空腹状態で飲んでしまっています。何か身体に入れてから服用することはというのは理解しているのですが、食べると吐き気がより強くなります。服用後は、頭痛は一時落ち着きますが、吐き気は一日中あります。 また、食事は1日1回摂っている状態です。 こちらの薬の飲み合わせや他替薬、こういった症状への対処法など教えていただけたら、と思います。

５７歳男性です。「レム睡眠行動障害」ではないかと不安でご相談します。 今までも決して寝相の良い方ではないですし、実際妻にはいびきと歯軋りを原因にもう何年も別室でお互い寝ております。自分には心臓疾患（右冠動脈左バルサルバ洞起始症とため薬物治療中）と、睡眠時無呼吸症候群のためＣＰＡＰをしています。 ＣＰＡＰはかれこれ３年近くしておりますが正直眠りの浅さは以前改善しておらず、 昼間に眠気を感じることが頻繁にあります。 狭心症に関しては薬が効いているのか、激しい運動をしない限り心臓が苦しくなることはめったにはありませんが、時々安静にしているときにも胸が苦しくなることがありますし、もしかしたら寝ている時にもそんな時があったりするのかもしれません。 今年に入ってから２度、ベッドから転落しました。今年といってもここ３か月くらいの間に２度になります。いずれも夢の中で（はっきり状況は覚えていない）言い合いなどをしている時にそこから逃げ出す（←この表現が適切かはわかりません）ためにそこを去るという状況が現実の世界においては、おそらくになりますがベッドの上でいったん立ち上がったのか正座でもしたのか、そのまま当然段差があるのにも関わらず床に落ちたという感じかと思います。実際、今朝は膝を強打、そのまま顔を床に打ち付け、また手でとっさに支えたのか多少今でも痛みが残っています。こちらで「レム睡眠行動障害」のことで相談している方もいることから自分はどうなのか？不安になっているのと、心臓疾患や睡眠時無呼吸症候群が関係しているものなのか？このままパーキンソンなどに発展してしまうのか、不安で不安で、、、どうぞ宜しくお願いいたします。

68歳女性です。3ヶ月半前に夫が病死しました。がんがリンパ節転移して、抗がん剤が効かずに自宅での27日間のターミナルケアでした。発達障がい39歳の長男への経済的援助をどうするかなど、夫婦の宿題をやっていなくて１抜けされてしまいました。遺族がする一般的な手続きが進み、その宿題の分野についての解決法を模索する段階になった最近になってから精神的に鬱っぽい時間が増えてきました。自宅での看護中から没後3ヶ月後位までは、おかげさまでよく眠れていました。しかし、3ヶ月後以降、夜寝てから３時間ほどで目覚めてしまうようになりました。再び寝ると起床時間に起きられなくなるかもと不安になるし、起床時刻にアラームが鳴っても起きづらい。また、日中、ふと眠気に襲われてしまう。など、困っています。気にしないように過ごしたら自然に治るのか、受診して眠りのコントロールを助けて頂いたら良いのか、悩んでいます。受診するならば何科でしょうか？以上、よろしくお願いいたします。

毎日寝つきが悪く何度も目が覚めてしまい寝た気がせず倦怠感を感じながら仕事に行っていました。肩こり、めまい、頭痛はない日もありますが半々くらいです。最近任せられる仕事が増え育児もしており2人目の妊活も上手く行っていないため、仕事量を減らしてほしい働き方を相談したいと前々から言っていましたが軽く流されてしまい、周りの同僚もあなたはできる！と助けてくれる人がいません。今までも時々過呼吸になったり、急な吐き気や嘔気が出たりで数日休むことはありましたがなんとか頑張ろうと奮い立たせて仕事に行っていましたが疲労がたまったのか先週から仕事に行けていません。朝なかなか起き上がれず、休みの電話をするにも不安が強まり過呼吸、嗚咽で話せず夫に事情を説明してもらい、その後はメールでやり取りさせてもらい休んでいます。先週土曜日に心療内科にかかり自律神経機能不全と言われ、眠剤と抗不安薬が処方されましたが仕事のことをどうしても考えてしまい、常に動悸、倦怠感があり、内服しても改善される気がしません。まだ数日しかたっていないこともありますがこのまま自分はどうなってしまうんだろう、どうしたら良いんだろうと不安ばかり募ってしまいます。精神科に行ったほうがいいのか、カウンセリングを受けた方がいいのか、それともこのまま様子をみるべきなのか教えてほしいです。

20代女性です。 睡眠中に寝言や笑い出したりすることがあるようで、ご相談です。 一緒に寝ているパートナーから1週間に1回くらいの頻度で指摘されます。 •疲れた、怖いなどの明瞭な感嘆 •おはようございますと挨拶 •誰かに電話しているような長文の寝言 •ふふふ、と笑い出す(複数回) •口に指を当てジェスチャーをしながら静かに！と言う •時折英語を話す 歩き出したり起き上がったりすることはないようです。 起きた時は何も覚えていないのですが、普通の声量で話しかけてきたのかと思うほどのようです。 寝言を言う時のトリガーはわからず、今はストレスや特別疲れることはしていないつもりですが高頻度で寝言や睡眠中の笑いを指摘されるので心配になっています。 ネットで調べると、パーキンソン病やレビー小体型認知症などが出てきたので、一度検診に行ったほうが良いか迷っています。 経過観察し、このような症状が出たら病院に行くべきなど指標はありますか？ よろしくお願いいたします。

4日間続けて嫌な夢を見て起きます。 １日目は、寝ながらやたら顔を毛布でこすっていたので『どうしたの?』と声をかけると、泣きそうになりながら『顔になんかついてる』と半分夢の中のようで、泣き出し、『怖い夢見たのね、大丈夫だよ』となだめたらまたすぐ寝ました。 ２日目は、寝てたのに、泣きながらいきなり起きてペットに座り、また嫌な夢を見た感じだったので、なだめ、動画を見せたら3分くらいで寝ました。 ３日目は、咳こみながら『やだー』といきなり起きて、咳が酷く、咳き込み嘔吐して、また寝ました。 そして、今日先程も起き、苦しそうな顔をして起こしてきました。 二日目あたりから、鼻詰まり、と痰絡みの咳があり、パパの風邪をもらったようで、体調はイマイチ良くなく、今日病院へ行き、お薬をもらってきたのですが、4日も続けて必ず同じような時間に悪い夢を見て起きているので心配です。夜驚症に似ているかと思ったのですが、私の問いかけにも答えるのでなんか違うかなとも思います。。 何かストレスなどでこうなるのか、体調が悪いからなのか、毎日不安で寝れません。 これはなんの症状でしょうか？ 風邪だからなのか？ ストレスからくる悪夢なのか？ 回答お願いします。

3月から急に不眠症になり、途中覚醒早朝覚醒に悩んでいます。 デエビゴをずっと服用していて、日によりますが夢ばかり見て寝た気がしない日々が続いています。ロゼレムも手元にあるのですが、一回も服用していません。 そこで質問なのですが… 夢ばかり見て寝た気がしないのならいっその事デエビゴをやめてロゼレムへ切り替えは意味無いでしょうか？その方が寝れる可能性もありますか？(ロゼレムの方が弱い薬なのはわかっているので試さずにいます) また、デエビゴをやめる時は急にやめても問題ないでしょうか？徐々に減らした方がいいですか？ 病院へは予約で月1通っていますが、まだ先になるので質問させて頂きました。 よろしくお願いいたします。

育児と仕事の過労、子どもの看病をきっかけに8月から中途覚醒の不眠が始まり。1週間ほどで漢方と鍼で改善。 その後8月下旬から全く寝つけない不眠が始まり、ゾルピデム5mgを飲み始める。4〜5日寝られる日もあったが、飲まなかったり減らして、睡眠が安定しなくなる。 不眠に悩んでいるタイミングで、9月子どもが1週間高熱→川崎病で1週間入院。 2週間は子どものことが心配で、眠剤がなくても自然と寝られていた。 子どもが退院し9月下旬から全く寝付けない不眠が再発。 日中不安を感じたり、眠剤を飲んでも寝られない日が多く、眠剤をやめたり飲んだりしながら睡眠が安定しない。 薬の依存への怖さもありデエビゴ5mgに変えるも寝られず。 気力体力食欲が落ち、心療内科を受診しアモバン7.5とリーゼを処方される。 アモバンで久しぶりに6時間寝られる日が4〜5日続くが、熟睡感はない。 リーゼは依存が怖く1回のみでそれ以降飲めず。 処方された薬の依存性が怖くなり心療内科を短期間で変えてしまい、そこでトラゾドン50〜100に変更、アモバンは頓服に。 トラゾドンでは寝られず、頓服でアモバンを飲むも安定せず。 怖くなりアモバン1錠に戻したが、戻しても4時間しか寝られなくなり、そのまま朝になる日が続いています。 食欲も減り2kg体重が落ちてしまいました。 今手持ちの薬は、 デエビゴ　以前内科で処方された残り アモバン　心療内科1と2で処方 リーゼ 心療内科1で処方 トラゾドン　心療内科2で処方 です。 アモバン1錠で寝れても睡眠不足で次の日気持ちも食欲も落ちて辛いです。 最初の心療内科の先生は、アモバンがあまり効かなければリーゼも一緒に飲んで良いと言われました。 次の診察までに何を飲んで乗り切ればいいのか分かりません。 デエビゴとアモバンを一緒に飲んでみるのはやめたほうがよいでしょうか。

スルピリドがあまり効かなくなってきたので、10/10にミルタザビン錠15mgとエスゾビクロン錠を３錠寝る時に処方されたましたが、一回飲んだらあまりの眠気で不安になり、飲むのを止めました。 その後、別の心療内科で、クロルフェネシンカルバミン酸エステル錠125mgを処方されましだ、副作用が心配で飲んでいません。 今は酷い倦怠感で頓服のロラゼバムを飲んだりしていますが、食欲と倦怠感が収まらず、腰もだるかったりしてどうすれば良いか途方に暮れています。 中々お医者さんとの相性も悪く、自然療法のお医者さんを探しています。 薬漬けの生活は避けたいので、そのようにならない病院を予約しようとしていますが、今は一先ず倦怠感を何とかしたいので飲むべき薬を教えてほしいです。 現在、下痢気味で胃も重たいです。 次回病院に行くまで何の薬を飲めばいいでしょうか。教えていただけると助かります。(胃腸も弱いです)何卒よろしくお願いいたします。

お世話になっております。2年前、未経験の部署に責任者として配属されたストレスにより不眠症になってしまい、それが原因で慢性疲労症候群と診断された者です。その後投薬などにより徐々に回復していき、薬もだいぶ減薬でき、現在はミルタザピン15mgとデエビゴ5mgでぐっすり眠れております。デエビゴは飲まなくても眠れますが、デエビゴを飲んだ方が寝付くまでの時間が短縮されるので頓服として飲んでいます。 ゆくゆくはミルタザピン15mgを半錠に減薬し、その後時間をかけて完全に薬を無くしたいと思っています。 減薬のタイミングが分からず、いつ減薬をしようか迷っています。 症状が寛解して何ヶ月経つと減薬に挑戦しても大丈夫でしょうか？。 ちなみに、現在は未経験の部署から経験のある部署に異動したので、特に悩むこともなくなりました。 それなりに大変ではありますが、心身への負担が全然違うので大変助かってます。

不安感からくる不眠症があります。 ベッドの中に入っても、「寝れなくて、翌日の仕事に影響したら大変だ」という不安感が強くなると、寝れなくなります。 不安感から、汗をかく、手足が暑くなる、震えるといった症状がでます。 しかし、深夜5時ごろには眠れるようになり、1時間ほど寝てから仕事に行ってます。 睡眠薬を飲むと逆に仕事に影響しそうなので、あまり頼りたくありません。 認知行動療法だけで治すことは可能でしょうか？ 「不眠で寝れなくても、翌日の仕事ができる」と自信がつき「寝れなくても大丈夫」と思えば、不眠症が改善するような感じはします。 実際、夜寝れなくても、多少パフォーマンスは落ちるだけで会社を遅刻、欠勤、早退することはありませんので、睡眠薬は飲みたくありません。 今回伺いたい一番のポイントは薬に頼らず、「寝れなくても翌日の仕事に出勤できる」という自信がつけば、不眠症が改善する可能性があるか、ということです。 以上よろしくお願いします。

妻が３年くらい前にうつ病となり、治療中です（専業主婦）。 ここ２年は体調の良い状況が続いていましたが、１ヶ月前くらい前から再び体調が悪くなってしまいました。 散歩や入浴はできますが、不安感が強く、全く眠れない状況が続いています。 今まで好きだったものにも興味が持てず、時間を持て余すのが辛いようです。食欲もほとんどありません。 心療内科で処方される薬を飲んでますが、なかなか改善されません（下記参照）。 ・タンドスピロン20mg（1日3回） ・イフェクサーSR150mg（夜のみで、昨日から75→150に増量） ・ダルメートカプセル15mg（昨日からフルニトラゼパム1mgから切替） ＊本来はドラール錠を処方される予定でしたが、薬局に在庫がなく、ダルメートになりました。 ・スルピリド錠50mg（1日3回） 通院している病院からは、これで不眠が改善されないようなら入院しかないようなことを言われたようで、余計に不安感が出てしまっているようです。 私としては入院することで改善するならば入院させたいですが、入院しても改善されないことも考えられるでしょうか。 昨日から薬を切り替えましたが、1日目はなんも変化はなく、病院に連絡したところ数日様子を見るようにとのことでした。 全く眠れないことと、起きててもやりたいこともなく、生きてても楽しみがないととてもつらそうな状況です。 状況が改善せず、本当に困っています。 病院には週１のペースで通っています。 アドバイスいただけませんでしょうか。

63歳男性です。レム睡眠行動障害の疑いで、リボトリール1mgと寝付きを良くするためラメルテオン8mgを就寝前に服用しています。 ここ1〜2か月くらい前から、午前4時くらいに一度トイレに起きると、それから覚醒して眠れなくなります。以前は起きた後も眠れたのですが、最近はほとんど眠れず朝を迎えてしまいます。就寝は午後10時30分から11時ころで、午前4時に起きたとして、5時間から5時間30分くらいは寝ていることにはなります。同室で寝ている妻が起き出すのが午前5時30分から6時頃なので、約1時間30分から2時間ベッドでモヤモヤしているのは多少苦痛です。疑いのレム睡眠行動障害と関係あるのでしょうか。私の症状は睡眠中の大声や呟き、上肢を動かすという状態です。ちなみに、早期覚醒しても倦怠感や睡眠不足感はあまり強くは感じません。この状態は単に加齢に伴うものなのか、または別に考えられる原因などはあるのでしょうか。また、その場合の対応はどうしたらいいのでしょうか。さらに専門医の受診も考えたほうがいいのでしょうか。ご教示方よろしくお願いします。

20代男性ですが、本日寝ようとしたところ全く眠気がなく寝た感じがしません、昨日は普通に寝れたのにと思い調べたところ致死性不眠症という病気がヒットし余計怖くなり寝れなくなってしまいました。 もしかしてこの病気なのでしょうか？

重度の知的障害をもつ自閉症の娘がいます。 12才、中学1年です。幼少期から不眠が酷く、夜中起きては遊び初めて、水道に走っていき水を勝手に浴びたりと夜中も目が離せません。 中学に入り環境の変化や思春期もあるからか、不眠だけではなく、トイレのこだわりも酷くなり、夜中に何十回もトイレへいったり、一緒に寝ている母親への暴力も始まりました。数年前からメラトベルを処方されるも、寝つきは良くても結局数時間後には起きてしまいます。ですが中学に入り、メラトベルも効かなくなってきており、睡眠薬を出してもらえました。はじめはレンドルミンでしたが３ヶ月くらいで効かなくなり、一ヶ月前からニトラゼパムがでています。初めの一週間は5 ミリグラムを飲ませましたが、効きすぎていると感じ、次の一週間は自分で薬をカットして3.75で飲ませるも効かず、また5ミリに戻して一週間飲ませましたが、薬を飲ませてから寝るのは3時間後ですし、結局また4時間後には起きてしまいます。そしてトイレトイレが始まります。 5ミリだと薬が残っているのか、昼間に影響がでていると感じています。5ミリを飲ませても結局夜中寝ませんし、昼間残りすぎるようならと昨日から2.5ミリで飲ませることにしました。薬の調整は病院ができないようで自分でしていますが、全く自信がありません。病院を転院する予定ですが、転院までまだ3週間もあるので、先生方のご意見聞きたいです。ちなみにメラトベルとニトラゼパム以外では、エビリファイと漢方の抑肝散を飲んでいます。宜しくお願い致します。

不眠症になりデエビゴ5mgを処方していただき、就寝前に1錠服用しました。翌日の朝から寒気とのどの痛み、夕方には38.8度まで熱があがりました。 熱は２日ほどで平熱になりましたが唾を飲むのも激痛がするほど、のどの痛みとはれもひどい為、就寝時に呼吸が苦しくなって起きたり、通常よりも会話がしづらい状況です。 のどの中がいつもより狭く感じます。 湿布薬やバンテリンのようなスーとする成分が入っている物を使うと皮膚の赤みやかぶれがでますが、今まで薬や食品のアレルギーは一切ありませんでした。デエビゴをこのまま服用していても問題はないのでしょうか？

レンドルミンを２錠飲むところを 飲んだのを忘れもう一度２錠飲んでしまいました 体に害はありますか? 感じている症状は眠くなるのみです。

今年の８月下旬に出産し、出産後マタニティブルーズから若干の産後うつ気味になりました。 現在症状はだいぶ落ち着きました。 不眠があったので、精神科で ロラぜパム0.5mg デエビゴ5mg処方されました。 デエビゴは毎日飲むようにしていましたが 日中眠気が残るようになってきてしまい、 やめようか悩んでいます。 この際、勝手にやめて症状がひどくなるのか 別に依存性はないので寝れそうだったら 薬をやめてしまってもいいのか悩んでいます。 次の受診が月末なこともあり、先にこちらで相談させていただきたいです。

離人症を患って今年で5年が経ちます。 不眠症も患っているので、デエビゴ、トラドゾン、ブロチゾラムを処方されています。 離人中に、これらの眠剤を飲むと、治るまでに何十時間もかかるものが、数時間で治る傾向にあるのです。 一時期眠剤を離人症が起きた時に飲むようにしていたため、頻発していた時期もありました。これらの眠剤を飲むことによって、離人症が悪化することはありますか？ 後、離人症中非常に辛く 死にたくなってきてしまいます。 離人症中は、どのように過ごすことがベストですか？ よろしくお願いします

失業保険受給中の22歳女です。 3か月前くらいから入眠障害があります。 病院でロゼレムを処方してもらい、頓服で使用していましたが、ここ2週間で悪化し効かなくなってしまいました。 酷い時はほぼ一睡も出来ず、平均4~5時間程度の睡眠で寝てる間は何度も起きます。 夜中に途中で起きてもすぐ寝れるのですが、朝頃に起きてしまうとそこから覚醒してしまい、睡眠不足でも二度寝できません。 日中も強い眠気と倦怠感があり、生活しているのがしんどいです。 寝れない日が続いたため、ベッドに入ると「寝れないかもしれない」と焦ってしまい、心拍数が上がり、脳内が色々な考えでごちゃごちゃになり、到底寝れる状態ではなくなってしまいます。 以下、相談の本題になります。 数日前に病院でルネスタ2mgを処方してもらいましたが、飲むのが少し怖く、毎日飲むように処方されましたが頓服で飲んでいます。 依存性は低いと説明を受けたのですが、実際飲んでみたところ脳内のスイッチが切り替わるような感じで驚くほどすぐに眠りにつけるため、「飲まないと寝れない」という考えになり不眠症から平常時に戻れなくなってしまいそうで怖いです。 ただ、それよりも今の寝不足による不調を治すためにちゃんと毎日飲んででも寝た方がいいのではないか。という思いもあります。 治療的には、薬を飲んでしっかり寝れるようにする→断薬→薬がなくても寝れるように治るという流れになるのでしょうか。 自分が今後どうなってしまうのか不安です。 睡眠薬との上手い付き合い方が分かりません。 私はこれからどうすればいいのでしょうか。 長くなってしまい、また纏まっていない文章で申し訳ないですがご返答頂けると幸いです。 よろしくお願いします。

うつ病の療養方法として、自ら精神科へ入院することは出来ますか。 休職2ヶ月目ですが、一人暮らしでは健康的に規則正しい生活習慣に戻すことが思っていたより、できません。

寝入るときに、息を吸っていなく（息を吸うのを、忘れてしまう感覚）苦しくなったり、睡眠中に急に苦しくなり、夜中に「うわっ!!ハアハア」っと声を出して起きて息を吸おうと必死になることが、以前よりたまにありました。 耳鼻科へ状況を伝えた所、自分で付ける簡易的な睡眠時無呼吸無呼吸の検査をしました。 結果、pahiが16.1の中等度でした。酸素飽和度が一番低いときで、89でした。 1最近太ったせいか、みぞおちが苦しく、ムカムカし、胃がスッキリしません。横隔膜ヘルニアと言われたことがあります。逆流性食道炎で息が吸えないとかはありますか？ 耳鼻科でマウスピースをすすめられましたが、型取りや、口に異物感があることが苦手で、怖いです。 いびきラボというアプリで聞くと、たぶん鼻いびきなのと、いびき自体は酷くないです。 鼻孔テープは試してみています。 口テープは、息を止めていた時に口からも吸わないと死んでしまうくらいの苦しさで、テープを貼ることにより、いざというとき息が吸えない怖さで試していません。 2.期外収縮持ちも、もしかしたら、睡眠時無呼吸が原因ということもありますか？ 3.この息が止まる苦しさをなんとかしたいのですが、マウスピース意外に方法はありますか？ 4.息を止めてしまう原因はストレスなんでしょうか。身体の機能が弱っているのでしょうか すみませんがよろしくお願い致します。

約10年間 ハルシオン0.25mg デパス0.5mg アモバン10mgを服用していました。 飲み忘れた時の離脱症状があまりにも酷く、恐ろしくなり減薬し、断薬致しました。 現在はデエビゴ10mgと クエチアピン0.25mgを服用しております。 睡眠麻痺が酷く、又中途覚醒を起こし5時間程しか 眠れない状態です。 服用無しですと2時間程で 目覚めます。 ここでご質問ですが、 この原因は反跳性不眠の 離脱症状でしょうか？ 再度BZ系を服用するしかないのでしょうか？ 又、安全なBZ系のお薬は ありますでしょうか？ 主治医のご意見以外にもお聞きしたくご質問させて頂きました。 ご教示お願い申し上げます。

100時間近い残業により不眠となり夜間の身体の緊張がとれず不定愁訴が現れうつ状態も合わさった適応障害と診断され休職（メイラックス、レクサプロ）を経て、復職して約1年程になります。3カ月前から服薬なしの状態でした。 約1カ月前あたりから急激な残業増とプライベートの忙しい状態となり、２週間前から熟睡感がなく、１週間前には睡眠中1時間の覚醒があり、その翌日に入眠して3時間で覚醒後眠れなかった日があったのを契機に、3日前からデエビゴ5mgを処方していただきました。現状、6-7時間は眠れていますので、少し回復してきている気がしています。興奮緊張（コルチゾール過多？）からくる不眠は、デエビゴで眠れるように解決できているため、身体症状は少し頭の回転に鈍さを感じるのと若干の消化不良感だけです。よく噛めば消化不良感も和らぐようです。 過去の症状からすると経過パターンを知りたいため、また、下記例を考えたのですが、前者のように睡眠薬だけで回復していくパターンもあり得ますか？ ・期間（数週間〜数年）をかけて睡眠薬だけで回復していく。 ・不定愁訴が新たに現れ、抗うつ薬や抗不安薬の追加投与後に、期間（数ヶ月〜数年）をかけて回復していく。 身体疾患ではなく、自律神経失調のようなものであると仮定した場合です。

元々入眠障害で、トラゾドン・ミルタザピンを服薬していました。 寝付きがよくなったので、デエビゴに変えた所、中途覚醒に悩むようになり、 ベルソムラに変えた所、中途覚醒は治らず、 ベルソムラのほか、ミルタザピンも服薬すると中途覚醒は治ったので、 ミルタザピン単体に変えました。 しかし、ミルタザピンだけの服薬に変更したとたん、 中途覚醒を起こすようになりました。 トラゾドンやベルソムラなど、一緒に服薬しないと中途覚醒を起こすのか それともミルタザピン（現在1/2）の量が少ないのか 主治医に相談する前にこちらでご教示いただけたらと思い投稿しました。 宜しくお願い致します。

よろしくお願い致します。 不眠の為、サイレースなどの強い睡眠薬を服用しても眠れない為、主治医に相談した結果、 ・レキソタン2mg×2錠 ・リスパダール0.5mg×2錠 ・ミルタザピン15mg×2錠 以上3種類の組み合わせでの服用で、 とても寝付きも良く、ぐっすり眠れていたのですが、 最近になって、寝付きは良いのですが、 直ぐに目が覚めてしまうようになり、 その後なかなか眠れなくなってしまうようになり、とても困っております。 どうしたら良いのでしょうか？ ご返答の程、よろしくお願い致します。

不眠（主に入眠障害）で精神科で薬を処方して貰っています。エチゾラム（デパス）1.5.デエビゴ10.2種類ですが余り効かなくて困っています。どの睡眠薬が一番良いのでしょうか？

軽い不安障害で、朝と就寝前にセディール錠10mgを各1錠服用していますが、日によっては入眠障害に悩む夜もあります。 エスゾピクロン錠の説明には「他の中枢神経抑制剤と併用時の過量投与は致死的」とありますが、夜にセディールを1錠服用した後、エスゾピクロン錠2mgも服用しても大丈夫でしょうか。 （ちなみに、3日前の夜はミルタザピンを服用し、翌日、あまりに眠気がひどかったので、この1回限りで服用を中止しています。ミルタザピンの成分もまだ血中に残っているとしたら、今晩、エスゾピクロン錠を服用するのは危険でしょうか）

お世話になります。 お尋ねしたいことがあります。 ひどい不眠症で、就寝前に、レンドルミン0.25mg1錠、ユーロジン２mg1錠を、3年ほど飲んでいました。 最近、主治医に「入眠まで1～2時間かかる」と伝えたところ、ユーロジンがマイスリーに変更となりました。 現在は就寝前、レンドルミン0.25mg1錠、マイスリー10mg1錠を飲み、マイスリーはよく効き、入眠まで早く、よく眠れるのですが…。 ユーロジンをやめ２週間たつ現在、指の痺れた感覚、仕事で集中力に欠ける、不安や緊張、消化器官がゴロゴロ鳴り下痢気味など、軽微ですが、日に日にあらわれしんどいです。 これはユーロジンをやめたことによる離脱症状と言えますか? 何年も前、自己判断で心療内科の薬を飲むのをやめた時に、ひどい離脱症状に襲われた体験があり、それに極似しています。 それからは自己判断で薬をやめることはしていませんが…。 ユーロジンをマイスリーに変更しただけでも、成分が違うから?か離脱症状は出ますか?

この２か月近く、昼も夜も一日中眠気がなく、睡眠薬を使って３時間しか寝ていません。 精神症状も出るようになり外出恐怖もあり、引きこもりの状態になってしまいました。 眠たくて寝ようとしているのに寝れないという辛さではなく、眠気が来ないのです。 運動をしたくても動くと頭が重くなったりします。 こんなに長い期間眠気が来ないことってあるんでしょうか？？ またこのような症例をご存じの先生、そして回復された患者さんはご存じありませんか。

ここ１週間ほど、寝ても１～２時間ほどで目覚めます。 その際、約８割が夢を見ています。夢の内容にビックリして起きる状況が続いています。 １カ月ほど前から眠りが浅いなと感じたときにロフラゼプ酸エチルを飲んでいましたが しっかり睡眠もとれていたので飲むのを止めていました。 最近上記の状態だったため飲み始めましたが、以前に比べ効果を感じません。 ストレスを感じているのはわかっていますが 気分も上がらず、変な夢ばかり見るのでとても疲れます。 やはり、心療内科がいいのでしょうか？

いつもお世話になっております。 年単位で胃腸が悪くなっていて、体が重くだるく動けなくなったり飲めず食べられず10kg以上痩せてしまい定期的に点滴を受けていました。 あれこれ変えつつ薬を服用していましたが、今はデパス0.25朝晩、六君子湯、タケキャブ、市販のガス整腸薬、ビラノア（アレルギー）、フルティフォーム（喘息）、頓服でドンペリドンです。 デパスを飲むようになってから、毎日の胸焼けや息苦しさや胃酸過多からだいぶ解放されましたが、飲んで6時間経つ頃にはまた辛くなってきます。 また食べられたものは魚、食パン、栄養補助食品(多いと油ぽい下痢)、油少なめの自作のクッキー、薄味の芋やナスなどの煮物に限り、他は食べるとすぐお腹が苦しくなります。 特に豆腐と納豆は食べるとすぐお腹が苦しくなります。 とても偏りがあるのですが、なにか医学的にあるのでしょうか？ それと元々だるさと体の重みに耐えられず動けなくなることがあるのですが、デパスを飲むと30分ほどで元気を前借りしたかのようになり、切れると分かりやすくズドーンと体の重さとうつ状態と胃腸の悪さが来ます。 また体調が悪いなと感じ始めるのは、服用から4時間から6時間ほど経った頃です。 朝夜で処方されていて最初は守っていましたが、耐えられないため昼夜にしています。 内科の医師とはデパスのことについて何度も話してきましたが、これ以上は依存になりやすいから出さないということで、変える意向もないようです。 新しく心療内科にかかる予約を入れているのですが、どんな薬が適切なのでしょうか。 デパスは肝炎を患ったことがあるので怖いのですが、飲まないと食べられないので飲んでいます。 病気は慢性疲労症候群、線維筋痛症、喘息です。 よろしくお願いします。

夜何度か目が覚めてしまうせいで朝がすごく眠く絶望感です。また、出かける準備までは頑張ってできたとしても時間配分が合わない上に結局外に出たくなくなります。 焦りと不安がずっとあり、落ち着かないです。 回答よろしくお願いいたします。

2週間前に新しい職場に転職をしましたが、朝が早く起きれるか不安です。 夜も眠れません。 先週は2回ほど理由はわかりませんかます、家に帰ってから涙が止まりませんでした。 仕事量が多くて辛いとかは感じませんが、朝に対する不安が大きいです。これは病院に受診した方がいいでしょうか。 また、受診した方がいい場合どこに受診したらいいか知りたいです。

寝た場所と同じ場所でそのまま動けなくなる夢を睡眠の後半になるとよく見ます。その夢は、自分の状況が寝る前と同じで、夢の空間は寝る場所で、その空間に追加で現実にあるはずがない物や人があったりする感じです。睡眠の後半になるとこのような夢を見ては、現実世界に戻されるを交互に繰り返します。これはどういう現象ですか？

６１歳男性です。 ８月に不眠気味になり、内科にてゾルピデム酒石酸をもらい、服用しましたが、 効かず、デエビゴに切り替えてもらいましたが、効かず、（３時間位で中途覚醒）心療内科にて、プロチゾラム0.25ｍｇとトラゾドン25ｍｇをもらい、飲んでいます。夜の１１時に就寝し、朝４時過ぎに目が覚めます。今３週間をすぎたくらいですが、もう少し眠れるようになると信じて、飲んでいましたが、プロチゾラムの依存性や認知症の話を聞き、飲むことに不安を感じています。薬の変更をお願いしたほうがいいのでしょうか。

原発性不眠症で精神科に通っています。精神疾患があるわけでもないし、特に不安なことがあるわけでもないのに、急に寝られなくなります。 ラメルテオン、デエビゴ、エチゾラム等、色々試しましたが全く効かず、今はクエチアピン12.5mgを服薬（MAX3錠まで可）しています。普段は25mg（2錠）飲んでいます。クエチアピンはよく効いてくれていて、幸い、倦怠感や日中の眠気も全くありません。 そこで、一点お聞きしたいのですが、25mgくらいの量でも体重が増えたり、食欲が増すことはありますか？最近ちょっと体重が増加傾向にあるので…

家族が入院中に「デエビゴを5mg」が処方されていたのですが、 EISAIのホームページで、CYP3Aを誘導する薬剤（カルバマゼピン等）との併用で、 「Cmaxは92％低下し、AUC（0-inf）は97％減少した」との情報がありました。 これだけ低下するということは、デエビゴの効果は「ほとんどなかった」ということになるのでしょうか？ 睡眠効果と血中濃度との関係がよくわかりませんので、ご教授よろしくお願いいたします。

1ヶ月前ぐらいから急に寝れなくなり 24年間 パニック障害の薬を毎日飲んでいます。 パキシル 夜 2錠 、ソラナックス 、ドグマチール 朝と夕方 1錠ずつ 飲んでおります。 精神科に行き ハルシオン0.25 ミリ1錠 、デジベル 2ミリ1錠 飲むように言われ飲みましたが 1時間から3時間の間で起きてしまいます。 その後もう一度精神科に行き 今度はハルシオン0.25ミリ2錠 ルネスタ2ミリ1錠 飲むように言われましたが あまり変わらず 1時間から3時間で起きてしまいます。 ハルシオンは寝付きはいいのですが薬の不安があり 今度は内科に行き 今は マイスリー10ミリ1錠、 デエビゴ 0.5ミリ1錠 飲んでいますが それでも2時間か 3時間で起きてしまいます。 どうしたらもう少し寝れますでしょうか。

不眠症でエスゾビクロンを たまに1錠服用しますが 効かなくて2時間後に 処方されたデパスを 1錠のんでも大丈夫でしょうか。

47歳妻ですが毎日3時〜4時には起きてきてしまいます。23時頃寝ても1時に寝ても同じ時間に起きてきます。寝つきの時はすぐ眠れるみたいですが早い時間に目が覚めてしまうようです。 もともと朝は早起きでしたがどんどん早くなってきます。日中はほぼ専業主婦ですがあまり昼寝もせず休憩もせずに家事でひたすら動いているタイプです。週1回か2回ヨガに行ってます。子供は高2と中3です。私は会社経営で帰りが遅くだいたい夜中に帰ります。 安定剤とかを飲んで寝るように言いますが体調わるくなると嫌がります。 短時間睡眠のリスクをインターネットで調べると不安ですがこの先どのようにしたら良いか対処法ありますでしょうか？ 毎年の人間ドッグの結果もあまり良くないかんじです。 宜しくお願いします。

マイスリーでいつも入眠できるのですが、本日は内服しても気持ちが興奮？しているのか、なかなかねむれません。 明日は昼間でゆっくりできるので、リスミーを今から内服しても良いでしょうか？ それともメイラックスとかのほうがよいでしょうか。 よろしくお願いいたします。

仕事のストレスで軽い不安障害（動悸、息切れ）になり、9月からセディールを朝と就寝前に服用しています。しかし、出張や会議の前日になるとなかなか寝付けないことなどから、先日、ミルタザピン錠15mgを就寝前に0.5錠飲むよう処方してもらいました。 しかし、昨夜服用してみたところ、日中の眠気がひどく、また断薬の際には離脱症状もあるようなので、これから服用続けていくのが不安です。以下、2つの質問について回答（アドバイス）をいただけないでしょうか。 ○私は前立腺肥大症（27mg）があり、10年前、アルジオンで排尿困難になったことがあるのですが、ミルタザピン錠でもリスクはあるでしょうか。 ○「このままミルタザピン錠を続ける」のと、「セディールに戻し、眠れない夜にだけ睡眠薬を飲む」のと、治療法としてはどちらがよいでしょうか。依存性のない安全な睡眠薬があるのなら、そちらを希望したいのですが。

44歳女性です。 9月20日ごろより眠りの浅さ（眠気ありウトウトするが寝入る時に胸が重苦しくなり起きてしまうを繰り返す）があり、内科で柴胡加竜骨牡蛎湯を処方されました。 服用したところ、胸の息苦しさは解消されましたが、とにかく元気が出なくなり、感情もなくなり、別の漢方内科を受診しました。 そこでは舌、脈、お腹を診て、柴胡加竜骨牡蛎湯は今の私には合っていないとのことで、太虎堂のきゅう帰調血飲エキス顆粒（1日3回食前）が処方されました。 服用2日目から、眠気が酷く、また胃部膨満感からの少しの息苦しさと食欲不振があります。 胃部不快感は服用して数時間経つと消失します。 服用4日目に漢方内科を再受診したところ、眠気はめんげんなので様子を見る、服用を1日2回食後に変えても良い、胃の不快感はムコスタを処方すると言われました。 本日服用6日目ですが、1日2回の服用に変更したので眠気は半分ぐらいになりましたが、まだ体がだるいです。 ムコスタも服用すると眠くなるので、1日服用しただけでやめました。 そこで教えていただきたいです。 1.めんげんはいつまで続くのか 2.朝服用すると夕方あたりまで本調子ではないのですが、夜1回だけの服用にしても問題ないか 3.胃の不調は漢方を飲み続ければそのうち慣れて解消されるのか 4.服用数時間後、胃から喉にかけてミントを食べたようにスースーするのですが、きゅう帰調血飲エキスにはこのような作用があるか？今日熱いうどんを食べてもスースーが強くあまり熱くなかったです。 服用後は眠りはまだ浅いですが、胸の重苦しさはだいぶ改善され、起床時も驚くほど体が軽いです。次の受診は2週間後です。

仕事のストレスで6月末から軽い不安障害（動悸、息切れ）になり、9月からセディールを朝と就寝前に服用していました。 また、平日は普通に寝れるのですが、出張の前日など「起きなければならない」という日の前夜は一睡もできないこともあり（頻繁ではありません）、最近、不眠がちだったので、金曜日に主治医に相談したところ、ミルタザピン錠15mgを就寝前に0.5錠飲むよう処方されました。 その日の夜は休日前のため、いつも通り読書などで夜更かしをし、4時前にミルタザピン錠を服用して就寝したところ、お昼の12時に目覚めても強い眠気が残り、起き上がることができませんでした。夕方4時になって、ようやく起き上がりましたが、倦怠感と軽い動悸が今も続いています（なお、明け方激しい悪寒でいったん目覚め、二度寝しています）。 土日で主治医がおらず、月曜は朝から会議で出社しなければならないのですが、このような状態で服用を続けて大丈夫でしょうか。「何日か服用すれば慣れる」との情報もありますが、つい先日までは（入眠障害を除けば）問題なく仕事に従事していたことを思うと、服薬でかえって深刻な病気になってしまいそうで怖いです。ミルタザピン錠は安全な薬なのでしょうか。

20年前に発症したうつ病の治療の一環として、不眠に対しリボトリール0.5mgを3錠とレンドルミン0.25mgを１錠を処方されていました。 リボトリールは最初の10年間で3錠から1錠に減り、それ以降の10年間は1錠と頓服的に眠れない時はトレドミンを飲んでいました。そして、ここ1年掛けて6分の1づつ減薬していき、１週間前に断薬しました。 それ以降不眠気味になり、日によって入眠障害、中途覚醒と睡眠が不安定になりました。レンドルミンを飲んでも2、3時間しか眠れないこともあります。断薬前はレンドルミンは週に2、3錠でしたが、今は毎日1錠飲んでいます。リボトリールは断薬しても、レンドルミンが増えたことになります。 この不眠はリボトリール断薬による副作用でしょうか？不眠以外の副作用はありません。また、リボトリールをまた飲んだ方が良いのかご助言を頂きたくお願いします。

先日もご相談に乗って頂きありがとうございます。 その後ですが、不安神経症による7月中旬からの不眠障害、身体全体の筋肉の震え(痙攣)ピクつきは現在も継続中です。 循環器内科、耳鼻科、脳神経外科を受診、器質的には問題無しとの判断で、心療内科を受診。 心療内科より当初、ランドセン0.5と追加で芍薬甘草湯を処方されましたが、あまり効果を感じず、ベンゾ系の服用を躊躇した為、2週間で勝手に服用を中止してしまいました。 その後、睡眠だけに特化しようとデエビゴ2.5を処方して頂きましたが、レム睡眠時？の頭の先から、足先までの痺れ？痙攣？で夢→震え→覚醒→眠りに引き戻されるという事を覚えてるだけで５.６回繰り返され、恐怖で一睡も出来なくなりました。8月までは不眠でも夢からのその経験をした事はなく、ランドセンを服用してから、何回か始まったので、心療内科の先生は金縛りの一種と判断　デエビゴも1日で服用中止になり、現在、エクソピクロン2で中途覚醒と金縛り？も何回か感じますが、何とか凌いでる状態です。 てんかんも疑い神経内科も受診しましたが、てんかんの所見はなく、繊維束痙縮との判断でやはり処方するならランドセンかなと言われました。日中に、緊張感を覚えた時に身体の震えが酷くなっております。やはり精神的な要素が大きいのではと思っております。 このまま、睡眠薬でいくのか、他に筋肉の痙攣に対応出来る薬があるのか？芍薬甘草湯も悪くはなかったのですが、1日３回服用時の甘草の副作用等の不安もあり、他の漢方薬でも対応出来るのか？ ご教授頂けましたら幸いです。 最後に、首によく痛み(寝違え)のような痛みが突然に出るので、現在の症状に頚椎も関係している可能性があるのか 知りたく思っております。 長々と申し訳ございません。 宜しくお願い致します。

一か月前から眠れなくなりました。一泊旅行で寝れなかったのが始まりです。就寝時何度も同じ音楽が聞こえ睡眠を妨げることもありました。精神科で薬を処方（デエビゴ錠５ｍｇ）してもらい服用しましたが、副作用が酷く１日で止めました。 かかりつけの医院でロゼレム錠８ｍｇを処方（７日分）してもらい服用しています。副作用は倦怠感ぐらいで良いのですが、眠れない日が続きます。 毎日寝不足が続くと心配になります。このままロゼレムを服用すれば睡眠が改善しますか よろしくお願いします。

現役時代はずっと仕事のストレスのせいで日中抗不安薬を常用していました。(デパス、リーゼ等、あまり多くは服用していませんでした。) 現役を引退してからは仕事はアルバイトでストレスの低い仕事に変えた為、日中は抗不安薬は飲まなくて良くなりましたが、寝る際には寝つきが悪いこともあり抗不安薬を毎日飲んでいましたが、1年くらい前からは主治医の勧めによりデパスを辞めロゼレムとリーゼ10ミリ1錠でなんとか眠れてはいましたが、最近暑いこともあり夜中に何回も起き熟睡できなくなり一度風邪気味の時に市販のアセトアミノフェン配合の風邪薬3錠を上記の薬と一緒に飲んだら非常に良く眠れて夜中もほとんど起きずに熟睡できたので最近は疲れていて良く寝たい時には風邪薬を時々飲むようになりました。 ただ風邪薬は肝臓に良くないのであまり飲まな方が良いとネットに書かれていましたが、週に2回3錠くらいでも悪い影響を与えるのでしょうか。できれば疲れている時には熟睡したいので飲みたいのですが。 ご教示を宜しくお願い致します。

鬱病→反復性鬱病→双極性障害の診断を受けて１８年になります。 気持ちの落ち込み、無気力感は、浮き沈みありながら、ずっと続いています。 双極性障害は病名に自身で疑いつつも、治療を受けています。 ５年ほど前に、減薬目的で入院した病院で「身体表現性障害」ではないか、と担当医に言われました。 最も困っている身体に現れる症状は、左半身の痙攣です。顔面がピクつき、腰のあたりにムカデが這う感覚が、１日最低でも３回起きます。過呼吸になります。 脳神経内科で脳のMRI、脳波の検査を受けましたが、異常なしでした。 精神状態と関係なく（と７割くらいは自覚している）５時間おきに起きる感じです。 ムズムス脚症候群と診断した精神科医もいましたが、これは違うと思います。 痙攣発作が起きると、リボトリール２mg１錠を服用し、１時間くらいで収まります。 夜中に発作が来ると、横になっていられず（昼間の発作より辛い）冷蔵庫の中の食品を食べあさり、満腹中枢を味方に寝たりします。 １日に３回以上起きるようになったのは、ここ２年ほどです。 両親、友人、本当に大切に思っていた人の急死、愛犬の死、心労が重なっている自覚はあります。 脳神経内科も精神科も「心因性」と言うばかりです。 このような症状の場合、例えば大学病院ならば、何科を受診すればいいでしょうか？ 生活保護受給者なので、精神科には１病院しかかかれませんので、大学病院の精神科となると、待ち時間などが気になるので、気が進みません。 不眠もひどく、クレチアピン、テトラミド、ルネスタ等、MAXな処方です。 他に、難聴、めまいがあります。 希死念慮も強くあります。 よろしくお願いします。

不眠鬱で心療内科に通院しています。トラゾドンはセロトニン、テトラミドはドーパミン、レクサプロは意欲力と調べましたが この3種類を同時に処方されることはありますか？ 抗うつ剤を3種類も処方して牽制しあうことはありませんか？ また、レクサプロの副作用による記憶力低下（頭の回転が鈍る代わりに絶望感はなくなる）や不眠はどれくらいの期間でやめると判断したら良いですか？ テトラミドトラゾドンに加えてレクサプロ10が処方されてから10日経ちますが、依然としてしんどいです。

現在30代で25-26くらいから夜勤で不眠症発症し最初はレンドルミンとマイスリーでしたが効かずどんどん薬が増えてしまい、精神科ではアカシジアが出てしまい、入院治療までしました。夜勤の仕事はとっくにやめて昼間のみの仕事に変えました。しかし結局退院時にはトリアゾラムとアモバンでしたが、また効かなくなってしまい医師もあまり良くなくて一般内科でデエビゴ10mgとサイレース2mgとサイレース0.5mgで眠れていましたがやはり中途覚醒が始まり、悪いことだと分かっていても現在8箇所ぐらいからこの3種類のうちそれぞれ2種類ずつ出してもらい2年間程経過しました。鬱かな？とも思いましたが、そこまでの落ち込みは無く、眠りたい欲がすごいです。本日通い始めて3ヶ月程の内科から重複受診してるでしょと言われ重度の不眠症だからやはり精神科1本に絞った方が良いと説得を受けました。また大量に不眠剤や抗不安薬、向精神薬を処方されてアカシジアが出るのも怖いです。出来るものなら眠剤も内服したくないし、病院に通いたく無いです。どうしたら良いものか教えてほしいのと、重複受診の通知は家に届くのか電話連絡があるのか(親と折り合い悪く知られたく無い)、もう既に通っている病院にはこの情報は出回っているのか知りたいです。ご回答よろしくお願いします。

ここ1ヶ月ほど、ストレスなどで3.4時間しか寝れ無くなってしまいました。どれほど日中身体を動かして外に出ていても寝れず、朝が来るのも怖く必ず吐き気で起きてしまいます。夜も寝たくても寝れず寝ても少しの睡眠時間で目が覚めてしまって辛いです。物事に対しても全てマイナスに考えてしまったり、バイトにも行けなくなってしまいました。甘えなのでしょうか。以前にも似たような症状があった時父に、そんなんで生きていけんの？と嘲笑いながら言われてしまい、それをを思い出すとやっぱり自分は甘えなんだとどんどん攻めてしまいます。趣味などにも興味が湧かなくなり何も楽しくないし、人にも会いたくありません。陽の光を浴びたりするのも大事だとわかっているのですが中々体が動きません。何もかもが辛いです。これは何かの病気なのでしょうか？それともただの甘えなのでしょうか。

不安障害と診断されてから、朝炭酸リチウム1錠、ワイパックス1錠。夜オランザピン1錠、炭酸リチウム。寝る前エスゾピクロン1錠。を飲んで2ヶ月が過ぎました。 体調は今の薬で落ち着いています。 先生があまり話を聞いてくれない方で相談ができず、こちらに相談します。 わたしは不安障害で、薬がないと動悸や不安で苦しくなりご飯がまったくたべられなくなります。 オランザピンの効果はわかったのですが、炭酸リチウムが追加になったのはどのような効果があるのでしょうか？ オランザピンと一緒に飲むと不安を和らげたりする効果があるのですか？ またオランザピンを飲んで 体重増加しています。 早く辞めたいのですが まだ飲み続けたほうがいいのでしょうか？先生は、薬だけ処方して診断は３０秒くらいで終わってしまいます。 薬を飲んでる今はとても安定しています。 以前オランザピンを無理に辞めて、辛くなったこともあるので不安なんですが、どうしても体重増加が気になります。 薬を飲み始めて3ヶ月目に入ります。まだ減らしたりするのは早いでしょうか？ 助言をよろしくお願いしますm(_ _)m

ベンゾジアゼピン系のレンドミン錠0.25mgを半分に割って0.5錠とベルソムラ錠15mgを１錠を約１か月服用してます。 ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は海外（EUの国の中には１錠たりとも服用してはいけない）では服用禁止されている国も有ると聞いて不安です。 日本がベンゾジアゼピン系の服用が許可されてる理由は何ですか。

53歳男性。 数年前から不眠症に悩んでます。 夜11時位に布団に入り、寝付きは良いのですが中途覚醒で2〜3時間で目覚めて寝れなくなり、朝方5〜6時頃ウトウトで6時30起床します。 1年前からデエビゴ5mgを就寝時に服用してましたが余り効果なく、半年前から10mgにしたら、5〜6時間は眠れる様になりました。 ですがここ1ヶ月前から、また中途覚醒で2〜3時間で目覚めて寝れなくなってきました。 かかりつけの内科クリニックの医師に相談するとデパスを勧められました。 私が抗不安薬は依存が怖くて抵抗があると話したら、少量だから大丈夫だよと言われました。 それでも私が抵抗あるから他にないかと聞いたら、ラメルテオン錠8mgを処方してくれました。 デエビゴ10mgとラメルテオン錠8mgを就寝時に服用する様になって1週間ほどですが、4〜5時間位は眠れてます。 本当は朝までグッスリ寝たいのですが、医師の勧めたデパスを服用すれば良かったのか？ 他にお勧めの睡眠剤などあればお願いします。

60代　最近ですが寝つこうとすると心臓がばくばくしてきます。マイスリーは毎晩5ミリほど飲んで寝ていますが、ばくばくが気になって眠れません

ここ一年ほど、不眠に悩んでいます。 寝ようと思っても不安なことばかり考えてしまい寝つけるのに1時間以上かかったり、ひどいときはほぼ眠れない状態です。 また、起床後に頭痛や手足の痛みを感じる時もあります。仕事があるので我慢していますが、ひどいときはやむを得ず休むときもあります。 関係あるか分かりませんが胃腸の調子もあまりよくなく慢性的な便秘も治りません。 最近まで市販の頭痛薬、睡眠薬、整腸薬等でな んとかしていましたが最近調べ始めてストレスが原因だと思っていますがどうするべきか悩んでいます。 また、ストレスといっても決定的な悩みがあるわけでもなく、細かい悩みを深く考えすぎてしまうというだけなので周りに相談するのも難しいと感じています。 また、症状が曖昧なのでただの不健康なのかそれともストレスによる何らかの精神症状なのかも判断しかねるのでどの科の病院から行けばいいのかもわかりません。 まず何から対処すべきか教えてほしいです。

2週間程前から早朝覚醒のような症状が続いております。具体的には、今までは22:30に就寝し6:30まで一度も目が覚めずアラームで起きるまで寝れていた(熟睡感は常にあまりなかった)のですが2週間程前からは22:30に就寝し5:30〜6:00に必ず一回は目が覚めてその後も2度寝して6:30にアラームで目覚めています。 症状が出た最初の1週間程はいつもより日中に眠気を感じ(ウトウトとか寝てしまうことはない程度)て昼寝を多くしたりしました。この1週間は睡眠サプリ(ギャバ、クロセチン配合)を服用しており熟眠感を感じており、昼間の眠気もなくなりました。 ただし、5:30〜6:00に一度目が覚めるのは治らないので不安に感じてます。 症状が出た頃はかなりのストレスを感じており背中の痛み等があって整骨院で自律神経が乱れていると言われて施術を受けると治った経緯があります。 これは不眠というのでしょうか？また、サプリを飲み続けても大丈夫でしょうか！受診すべきでしょうか？

50才の男性です。 睡眠後3時間前後で覚醒して、その後は眠れない日が続いていたので、病院にプロチゾラム0.25mgを処方してもらい、毎日寝る前に服用したところ、2週間ほどで7時間前後眠れるようになりました。 （途中で1回起きる日もあれば起きない日もありますが、起きてもすぐ寝られるようになりました） プロチゾラムを飲み続けると、依存が生じやすくなるみたいなので、いつかは止めたいのですが、止め時がよくわかりません。 お薬は1ヶ月分あるので、1ヶ月は飲み続けるべきなのでしょうか？ それとも、睡眠障害が改善されたので、もう飲むのを止めても良いのでしょうか？ よろしくお願いいたします。