睡眠障害･不眠症

背中の凝りが酷くて、睡眠が浅く困っています。週末には、マッサージに行ってぼぐしたり水泳してほぐしていますが、ひどい時はそれでは対処できないこともあります。仕事は座り仕事ですが、ストレスなのか仕事で凝ります。週末ほぐして、週末までもたないので水曜日の夜に水泳しています。何か対処方法はないでしょうか？どこか悪いんでしょうか？

2週間前から夕食後にレクサプロを服用しています。最初の1週間は10mg2周目からは20になったんですが頭痛がひどいため4日くらい飲んだ後に10mgに戻しました。 ただ2周目からは夜中に何度も目が覚めて熟睡できなくなりました。 睡眠不足なはずなのに頭痛等は出なく、ぼーっとするのと目だけ疲れている状態です。 この場合は朝に服用の方が良いのでしょうか、それとも睡眠導入剤を貰ったり身体が慣れるまでは我慢でしょうか。 不安障害で処方してもらっているのですがそっちの症状は少し良くなっています。 病院がGW休みで予約がしばらく取れないので何か対策があればよろしくお願いいたします。

1年前から不安症、不眠症でタンドロスピロンクエン酸を頓服、寝る前にデエビゴ2.5〜5ミリを飲んでいます。 一時期は服薬無く過ごせていたのですが、ここ1ヶ月ほど薬がないと眠れません。 普段は0時頃に2.5〜5ミリを服薬し、 だいたい4〜5時間の睡眠です。 しっかり眠りたい日は 22〜23時頃にデエビゴ5ミリを飲むも 朝は必ず5時に起きてしまいます。 そのため寝れても6時間ほどで、 慢性的な睡眠不足でつらいです。 先日、偏頭痛と喉の痛みがあり微熱で風邪っぽく、翌日も仕事が忙しいため タンドロスピロン、カロナール、デエビゴ2.5ミリを服用し21時に布団に入りましたが、 頭の中がうるさく（昼間の会話や聞いた音楽、趣味の考え事について脳内が勝手に会話や音を垂れ流しコントロールできない状態）、追加でデエビゴ2.5ミリを飲みましたが深夜1時過ぎまで寝れませんでした。その間、眠れないことがパニックになり、動悸や震え、睡眠不足で突然心臓が止まったりストレスで脳出血が起こり死ぬかも。と思考が止まらず苦しい夜でした。 このような感じで、最近はあまり薬がうまく使えていなく寝不足が1ヶ月近く続いているのですが、次回受診まで2週間以上あります。 依存しやすい薬は使いたくないという希望を汲んでいただいて、タンドロスピロンとデエビゴの処方にしてもらっています。 私の症状には合わないのでしょうか…。 主治医の先生は、 4〜5時間睡眠でも日中眠くならなければ睡眠は足りている。 とおっしゃってくれていますが、個人的には7〜8時間ぐっすり眠りたいです。 タンドロスピロンは今は頓服ですが、一日3回分の処方はしてもらっています。 デエビゴは5ミリを半分にして飲んだり、状況によって変えていますが5ミリ以上を処方してもらったことはありません。 薬の飲み方、増やし方、他の依存しない薬について、何か他に手があるようでしたら教えて頂けたら嬉しいです。 よろしくお願いします。

マイスリー10ミリを4分の1の2.5ミリを毎日から2、3日あけても寝られるようになりましたが、飲まなかった日は頭重、胸痛、倦怠感が出てきます。睡眠薬は毎日飲む方が良いと書いてあるのを読みました。 睡眠薬を止めたいのですが、どうすれば良いのでしょうか？

毎日睡眠は約7時間とっています。 しかし横になるとなにかしていても（テレビや本や携帯）眠くなり、 すぐに気絶するように寝ています。 日中睡眠をとったとしても夜の睡眠は問題なく寝れます。 日中誰かと話していて眠くなる等はないですが 仕事の研修中や事務作業時、長時間の運転時には夜の睡眠時間が問題なくても眠くなります。 これが通常なのか、精神的なもので病院の受信をした方がいいのか、病院に行かなくとも 対策できるのか知りたいです。

お世話になります。 退院して1週間経過、自宅療養中です。 退院後、自分家なのに熟睡できなくなりました。どうしたら自宅でも眠れるようになりますか？腹式呼吸法も全く効きません。 入院中は眠剤（レンドルミン）を処方され毎日5時間程度はしっかり寝れてました。 退院後は、断続的に毎日合計2〜3h程度と考えています。 いつも1時に消灯してから4時まではだらだらうとうと。 4時から5時半は起きずに寝れて、朝食7時までダラダラ。 昼寝はしてないです。夜寝られないと思うので。 家でも寝れない理由は、起きてテレビを観てるか、横になってスマホを観てる時間がほとんどで、「体が全く疲れていない」のと、「眠れない」と思ってしまっているかだと思っています。どちらが強いストレッサーかわかりません。 ただ不思議な事に、昼間は軽いあくびはたまに出るが眠い訳ではなく、食欲もあり「眠れないと思っている事がストレス」です。 家での１日の過ごし方は、起きてテレビ観てるか、横になってスマホをいじってるのがほとんど。 運動は20分くらいの散歩を午前午後１回ずつ。 あとは体慣らしでデスクワークを2時間位しています。姿勢に注意しながら。 リハビリは「体を解す」事を目的に来週から開始予定。 今はゆっくりのんびり「静養すること」と指示されています。 ここからは経緯です。 ４月上旬に全身麻酔での頚椎症手術をし、10日間入院しました。入院中はやることがなくほぼ寝たきりでスマホやテレビばかり観ていました。（今も変わらずですが） 元々環境が変わると眠れないのですが、術後色々な管が体に付いてて、ろくに寝返りも打てず。 その拘束された初日が辛過ぎて、自室に戻ってからは、横になるとドキドキしてしまい眠剤をもらって1週間過ごしました。 入院中の1週間は眠剤のおかげで5時間位は寝れていました。 今思うのは… １)神経質にならず「断続的には寝ているしいずれ体が疲れれば勝手に眠れる」と考えこのまま過ごす。 2)活動量（お散歩）を増やす ３)昼夜問わず眠気が来たら寝てみる ４)耳鳴り（突発性難聴の後遺症）がひどい時に頓服で、「年に数日」セパゾン1mgとゾルピデム5mgを１錠ずつ飲んでいますがそれを飲んでみる。 でも自力で寝ないと意味ないと思っているので手が出しづらいし、「これでも寝れなかった」と思うのも嫌。 主治医には「寝られない時は飲んで良いが、なるべく飲まず昼は起きて睡眠調整してください」と指示されています。 そんな事を考えています。 ほんとは疲れるまで動きたいですが「安静中」ですので(^_^;) 纏まりのない文章で恐縮です。 よろしくお願いします。

最近眠りが浅いです 後悪夢をよく見るようになりました 知り合いから寝てる時割と息してないみたいに言われたんですがそれも理由ですが 最近寝てもしんどいし朝起きにくいです

日によって使う睡眠薬を変えて寝ると肝機能はどうなってますか。

現在、浪人生なので勉強しないといけないのですが、 死後、無限に時間が流れること、 100兆年後ぐらいには僕の知った世界全てが0に近似されることに凄い恐怖を感じてしまい、1ヶ月ほど食欲不振、睡眠障害、吐き気、涙が止まらず、勉強も出来ずかなり辛いです。死が避けれるものでない以上解決は不可能だと分かっているのですが、少なくとも今は勉強しないとなので何とか対処療法的に不安を解消したいです。

いつも、お世話になっております。 この4月から夫が定年退職後の生活になり、週２回ほどの勤務のため、在宅時間が増えました。私も、週２回か３回のパートの勤務で肉体労働をしている生活は変わっていません。夫は在宅の時、長時間テレビを観ていますが、その音が私のいる部屋まで聞こえてきて、それも、サスペンスドラマなので、怖い音が常に聞こえてきて、不快です。イヤホンをしてもらえないか、見るのを辞めてもらえないかとも言いましたが、本人はサスペンス依存とのことで取り合ってもらえないです。唯一、夜中だけはイヤホンをしてくれます。私は、不眠気味になり、また、唇にもヘルペスが再発してしまい、ストレスを感じています。今のパートの職場には恵まれているので、転職は考えていません。自分が趣味ななど、夢中になることを見つければいいのかとも思いますが、趣味が読書などで、静かな方が楽しめます。疲れました。メンタルクリニックには月１回通っていて、薬は、夜のみ、ベンザリン２ｍｇｘ２錠、リスペリドン１ｍｇｘ１錠、この量で、ここ２年位保っているので、薬の量はあまり増やしたくありません（病名は気分障害と言われています） 薬以外の対処法は何か、いい方法はありませんでしょうか？夫のことは嫌いではなく、週１回位、一緒に水泳したり、外食もたまに行ったりします。よろしくお願いいたします。

更年期のせいか10年くらい寝付きが悪いです。 酷い時は2時間睡眠です。 昼間も眠いのに眠れません。 そしてまた夜が来て…眠れず。。 婦人科でデエビゴを処方してもらいました。 眠りに入りやすくなりました。しかし副作用が怖いです。 質問1 睡眠不足は早死する！ やら 健康に悪い！ とテレビでやたら見かけます。 自然に眠れないなら薬に頼ってでも寝る方が良いのでしょうか。 睡眠薬は認知症になるやら聞いて不安です。 質問2 飲み会の後、深夜に眠れる事はあります。アルコールに頼るのもよくないですよね？ でも眠れないで焦るよりマシなんです。仕方ないと思い晩酌続けて良いですか？ 質問3 閉経から7年くらい経ってるのでそろそろ更年期抜けて不眠症も終わると予想して大丈夫でしょうか。 今度は老人性の不眠になるのかと…不安で夜が怖いです。 普段、元気いっぱい動き回ってるのに夜になると憂鬱です。 アロマに入浴に照明、眠れる食事色々試してます。 何で自然に眠れないんでしょう。。 美容に健康に悪いから何としてもガッツリ寝てみたい。 アドバイスあればよろしくお願いします。

不安神経症と不眠症です。寝るとき、胸がザワザワする時、今日も眠れないと思うと、ほぼ 眠れないです。昨日は、夕方、ロラゼパム0.5（頓服として服用）を飲み、その後落ち着き、夜１１時にデビエゴ１錠2.5を飲んで寝ました。朝6時前まで、トイレにもいかず、熟睡でした。お聞きしたいのですが、ロラゼパムが効果が出たのち、デビエゴを飲んで眠る、こんな薬の使い方で、当面不眠に対処するというやり方は問題ないでしょうか。 主治医には、来週月曜日の診察で間があり、お聞きしました。 なお、ロラゼパムは、１３日、１７日、２０日にそれぞれ１錠、２２日の朝方（夜中３時）、そして同日の夕方６時に飲みました。

精神科に通院していて、不眠導入剤を飲んでますが精神的に落ち着かなくて眠れない。

数年間寝つきが悪い時に心療内科でプロチゾラムを処方してもらい一錠の半分を飲んでうまくいっていた。去年8月前立腺癌が見つかりホルモン治療の後今年3月に重粒子線治療を３週間実施し少し夜頻尿になるくらいで順調に終了。ホテルに宿泊し通院治療しましたが二日間全く寝られない時がありその後も不眠の傾向が続いています。仕事はしていませんが普通の生活に戻っても不眠がひどくなりました。(1)プロチゾラムは効かなくなった。(2)心療内科の先生は亡くなられたので近くの内科でリーゼとアモバンを処方してもらったが寝付くまでに2、,3時間かかって困っています。.(3)３週間ほど前に夕方血圧が急に154〜207まで上がり救急車で病院に行きましたが検査で異常はなく血圧の薬を飲んで今は普通にコントロールされています。医者からはストレスではないかと言われました。不眠を改善するためにどうすれば良いかコメントください。

1週間ほど前より急に寝つきが悪くなり、以降毎日眠りにつきにくい状態が続いています。 症状としては、以下です。 ・眠くなり布団に入るが、すーっと眠りにつきそうになるとふと起きてしまう、といったことを繰り返し、寝入ることができない ・朝早く目を覚まして、同じような状態になり、再度眠ることができない パターンとしては、大体毎日23時過ぎごろに布団に入り、2-3時ぐらいに眠りにつき、朝6-7時に目を覚ましてしまい、再度眠れないという感じです。 それまでは毎日0時ごろに寝て、7時半ごろに起きる感じで、寝入りはかなり良かったので、焦りを感じています。 生活リズムは正しいです。 心当たりとしては、ここ1年ほど仕事の関係で妻子と離れて暮らしており、ずっと孤独感は感じていますが、眠れなくなる1週間ほど前に妻の体調が悪くなり、心配や不安でこれまでにないストレスを感じ、数日間は昼間も頭が緊張状態で心拍数も上がったりして、気持ちがかなり塞ぎ込みました。 その後妻はすぐに快復し、自分も安心し不安は無くなったと思いますが、その後ぐらいから眠れなくなりました。 現在も不安感などはなく、平常モードと思っていますが、眠れない状態です。 自分としては、眠れないのではないかという恐怖心で眠れなくなるという悪循環を起こしているのかと思っていますが、やはり家族と離れている不安が心の奥にあるのでしょうか。 まだ症状が出て期間は短いのかと思いますので様子見でいいのか、または病院へ行けば解決が早いのでしょうか。 よい対処方法があればご教授ください。 よろしくお願いします。

45歳女です。朝は5時ごろに起き準備をし、子供二人を送り出し車で片道１時間の会社へ通勤、帰宅は19時あたり。旦那は単身赴任のため、家や子供のことは全て一人でやらざるおえませんが、子供も中学と小学高学年にて、幼子ではありません。つきっきりの育児ではありません。他、平日、週末に夜塾送迎や、部活遠征の送迎があり、何もない土日は基本寝たきりになります。出かける時もありますが、お金もかかるので毎週はでかけません。仕事は責任あるポジションでプレッシャーもありますが、人間関係も良好で、強いストレスはありません。持病で内膜症の薬は飲んでいます。 このような生活環境ですが、家にいると動けなくなり寝てばかりいます、会社を早く切り上げ、家で洗濯や家事をしようと思っても、いざ帰宅すると横になってしまい寝ています。基本寝れないことはなく、昼寝をしても夜も寝れますが、やりたいこともやれず、起きた後、後悔が込み上げます。時間を無駄にして寝てばかりいて嫌になります。これは過眠症なのでしょうか、寝てばかりで自己嫌悪ばかりです。

マイスリーで肝機能障害がおきたは起きた場合他の睡眠薬に変えても肝臓に影響はないですか。

いつも日曜日や平日の前半だけ寝付けないが週に2回ほどありクロチアゼパムを飲んだりしていましたが昨日飲んだにも関わらず、寝つきが悪かったです。胃が痛くお腹を壊したのもあるかと思うのですが最近薬飲んでも寝付けない時が増えてきました。23時に寝て7時に起きる生活で、ソワソワして寝れなくても0時には寝て、7時起床の生活です。薬の耐性ができたのでしょうか？ そこで思い切って薬をやめてみようかと思います。 そこで1つ聞きたいのですが、何時間以上寝れなければ会社を休むべきなのでしょうか。ちなみに0時に寝て7時に起きた日が意外といちばん調子がいいです。また薬の耐性によるものなのか教えて欲しいです

4月から子供が小学校にあがり、特別支援学校なので毎日送り迎えをしています。こどもに睡眠障害があり、睡眠リズムが乱れやすいのと、朝子どもを起こすことや、自分が早起きすることがプレッシャーとなり、不眠になっています。小学校に行く前、保育園に行っていましたが、その時も休みがちで卒園する3ヶ月前はほぼ行ってなくて、朝もこどもとゆっくり起きていました。元々早く起きることが私の中でプレッシャーで、子供を産むまで働いていましたが、遅くに始まる仕事をしていました。 いい漢方があれば教えて欲しいです。動悸や体に力が入ってしまうのも伴います。

20歳になった彼女についてです。 彼女は3〜4年前からあまり寝れていません。 特にここ最近は酷く、とても眠気はあるのに3〜4時間ベッドについても眠れないそうです。酷い時は一睡もせず朝を迎えてしまいます。寝る時、動悸もあるらしいです。 結果ずっと体調が良くなくて苦しんでいます。 彼女は不安やストレスを溜めやすい性格の持ち主です。 また、彼女は親とも相談して色々な方法を試してきましたが、どれも効果がなかったり、普段の生活と噛み合わないなどうまくいかないそうです。 例えば、睡眠薬を飲んだとして、強いものなら次の日の勉学に支障をきたすため服用は難しい。反対に軽度のものを服用しても効果はないらしいです。 ここからが特に深刻だとおもうのですが、色々試した結果、方法がないと考えた彼女はもう眠ることを諦めて、1日2時間くらいの睡眠でも支障が出ないように慣れる、つまり眠る努力はやめてしまおうと考えています。「寝なくても人間生きていける」と考えています。 彼女の親も半ば諦めていて、病院に行っても仕方ないしそれでいいんじゃない？といった具合です。 この判断は医学的に問題でしょうか。 また、治療や対策をするにも、先が見えないため諦めようとしているのだと思います。難しいとは思いますが、可能であれば〇〇をすれば××くらいで治る見込みがある、のように答えていただきたいです。

不眠症だけが症状の器質性不眠症ってまだ発見されてないだけでありますか？

２０代男性です。 うつ病とADHDと診断されており、毎日エスシタロプラム10mgとアトモキセチン80mg(40mg×2)を服用しています。うつ病に関してはほぼ寛解し、大きな問題はない状況です。 しかしながら、夜に８時間程度は睡眠をとっているにも関わらず、寝起きが悪く、また日中にも強い眠気に襲われます。仕事にも集中できず、リモートワーク中に仮眠をとったり、定時直後に２−３時間程度の睡眠を取らないといけないこともしばしばあります。薬の服用前からこのような眠気を感じることはあったのですが、エスシタロプラムにもアトモキセチンにも眠気の副作用があると認識しており、断薬した場合改善してくれるのではないかと思っています。 エスシタロプラムは服薬前と比べて大きな効果を感じており断薬が不安なのですが、アトモキセチンは１年弱服用しているにも関わらず大きな変化を感じていないため、断薬してもいいのではないかと感じています。 眠気という主観的で緊急性の高くない悩みなので主治医に相談するのも気が引け、こちらでご相談させていただきました。医師の方から見てどのような対応を検討するのがよいと思われます？

こんばんは デエビゴ5ミリを飲んでますが寝れる日と寝れない日があります GABAのサプリメントとの併用は可能でしょうか？

うつ病による早朝覚醒のため　デエビゴ2.5を処方されました。 午前中にかなり眠気が残るので医師の指導のもと半分にしていましたが　やはり眠気が残るので、さらに4分の1にして飲んでいます。 4分の1を一年ほど飲んでいます。 6時間位は眠れますが その後はうとうとしている感じです。 それでも午前中に眠気が残り　頭がぼーっとしてしまうことが多いのでやめていきたいと思います。 質問ですがデエビゴは　依存性や離脱症状のないお薬と聞いていましたが　4分の1からいきなりやめてしまって大丈夫でしょうか？ それとも少しずつ減らしながら止めていったほうが離脱症状などが抑えられますか？ 主治医は必要がなければもう飲まなくても大丈夫とおっしゃっています。 他にはセパゾン　ウインタミン　ドグマチールを服用しています。 ご指導どうぞよろしくお願いいたします。

主人ですが、数カ月前から抗不安薬と睡眠薬を服用しています。 睡眠薬を飲んだ後に呼吸が止まることがあり、 今苦しそうです。 夜食は鯖のおにぎりとジュースを飲んでいます。 横になるときついみたいで 眠いから寝ると言っていますが、心配です。 さっき身体が痙攣?しているようにも見えたのですが、病院に行ったほうがよいでしょうか？ よろしくお願いいたします

パニック障害治療中、現在無職です。 シャワーが面倒です シャワーだけならまだしも、出たあとのスキンケアやドライヤーでトータル1時間程かかるのが億劫です。 さらに、夕飯を食べたあとは眠くなってしまうため、余計に嫌になります。 大体21:00頃、このまま何もせず眠りたいーと思いながらシャワーを浴び寝ます。 寝付きが悪いので、入眠に2-3時間かかります。 22:00頃ゾルピデムを2錠飲んで、0:00-1:00に寝付きます。 そうすると、20:00-21:00にはシャワーを浴びなくてはいけないのですが、先程も書いた通り丁度夕食後の時間になり、すごく眠いです。 かと言って、じゃあ次の日浴びようと思っても、昼は昼寝をしてしまうので浴びれません。 眠いときは眠ったほうが良いですか？ シャワーは1日の内、どのタイミングで浴びるのが良いでしょう？ 又、めんどくささを解消するにはどうしたらいいでしょうか？

睡眠時の異常行動を抑えるためにという事でリボトリール0.5処方されました。2週間服用するも症状は全く変わらず、1.0処方になってから現在2週間になりますが、だいぶ静かになりました。毎日寝言と寝相が悪いなという感じはありますが、他に、布団の上で上体を起こし壁を五回強く殴る、布団の上に座り手探りで何か探している様子が、この2週間でたった一回づつあっただけになりました。 しかし本人は毎日良く寝た感は全くなく、以前と何の変わりもないと。眠い状態で部活を無理して顔面蒼白で不調になったとか。 確かに、以前より静かになったが熟睡してる様子ではないです。 リボトリールを始めて4週間になります。 リボトリールは長く飲んで徐々に効いてくるものですか？だとしたら、今後 熟睡できるくらいまでに薬が効いてくる事を期待して今後も飲み続けると良いでしょうか？ それとも、多少良くなったとはいえ4週間服用しても熟睡できない、本人は良くなったと感じられないため、服用は早目に辞めといた方が良いのでしょうか。 てんかん専門医の主治医には.2週間前の受診で1.0に増量した時に、これで良くならなければ他で受診して下さいと言われ切られてます。

化学物質過敏症にかかっていると思います(症状∶頭がボーとする／頭痛／蕁麻疹)が、12月下旬まで相談に病院に行っていました。処方の薬で治らず、住んでる県下に専門医も居らず放置状態です。ダメな匂いには退職しない限り触れます。 放置して大丈夫でしょうか？

宿泊先でトイレに行ったことは覚えているようですがその後布団に戻る時に部屋も真っ暗でお友達の布団に入ってしまったようです。 トイレまでは覚えているようですがその後は覚えていないようで。 これは単なる寝ぼけなのか夢遊病なのかどちらでしょうか？ いつもより疲れた状態で寝る時間遅かったと思います。

常に疲れているような、体のだるさに感じています。また、常に眠気があり朝が特にひどいです。疑われる病気や何科に診てもらうのがおすすめかを教えていただきたいです。 箇条書きですが、以下のような症状があります。 ・平日は朝目覚ましを止めてもすぐにベッドに戻ってしまい、スヌーズ機能による5分後のアラームでまた目覚めるを繰り返しています。10回くらい繰り返すことも珍しくありません。 ・アラームが鳴っていても起き上がる気にならず、そのままアラームが止まってしまうこともあります。 ・上記の症状により、以前(今年1月くらいまで)は9時前に職場へ出社できてきたのがダラダラと準備して9時30分～10時ごろの出社になってしまいます。(フレックス制なので遅刻ではありませんが、9時には出社しようという気持ちがあるにもかかわらず出社時間が遅くなる状況が続いています。） ・仕事はデスクワークですが勤務中ほぼ毎日居眠りをしてしまっています。うとうとしていて気が付いたら20分ほどたっていることもあります。 ・全体的に1日だるいと感じています。 ・土日が休日ですがほぼ一日寝ています。何かしら1つの行動（食事を作って食べる、軽く部屋を片付けるなど）が終わると眠くなってしまい、また眠るといったことをしてしまいます。 ・平日の睡眠時間は6時間前後です ・休日は9時間ほど寝たうえで、上記の睡眠が1～2時間あります。 ・睡眠時無呼吸症候群の診断はされておりCPAPの治療を受けておりますが、治療を始める前後であまり何かが変わったようには思えません。ひどかったいびきは収まりました。 ・身長175センチ、体重が120キロあります。また、運動不足はかなりのものだと感じています。 何卒、よろしくお願いいたします。

致死性家族性不眠症とは 最近昼夜逆転して夜全く寝れません　寝ても数分で起きてしまってます。 先週脳のMRIをとって異常ありませんでした。 昼の睡眠も1時間から2時間くらいで起きてしまってそれを繰り返して7時間くらいねれます。 家族親族に致死性不眠症はいないです。 致死性不眠症は昼も寝れないのでしょうか？ また自分が致死性不眠症である可能性が はありますでしょうか？ 寝なくても極論死にませんか？ よろしくお願いします。 睡眠薬はとってないです。 ゼラチンだけとってます。

デエビゴを飲んでいて効果が不十分だったのでトラドゾンに変えてもらおうと思ったら、処方されなかったのですが、どうすれば処方されますか。

３人目出産して2か月になります。 今は寝る前にミルタザピン二錠、頓服でアルプラゾラム、マイスリーです。 最近、自力入眠は出来るようになりましたが2か月の子のミルクで細切れ睡眠です。 朝に起きた時、夢を見て凄く憂鬱な気分になります。少しずつ活動していくと治るので頓服は飲んでいません。 この朝の憂鬱感は細切れ睡眠だからでしょうか？？ 睡眠の質が良くなれば治りますか？？ あと、頓服を飲むか飲まないか迷うんですが、少し時間が経てば治る場合は飲まない方がいいんでしょうか？

1ヶ月ほど前から眠りに入る前のウトウトした状態の時に「ピュン！」という幻聴がたまに聞こえます。 連続や長く続くことはなく「ピュン」という一瞬だけで終わります。 その音で起きますが眠たいのでまたすぐに眠りに入り次の日には忘れていることがほとんどなのですが数日前に聞こえた際はしっかり目を覚ましまして、そういえばここ最近聞こえるこの音はなんなんだろう…と思い相談させて頂きました。 調べますと心療内科的な検索結果になりますが特に精神疾患関係で服用しているお薬や通院もありません。 小さい子供の育児などでそれなりにストレスは抱えていますがそんなの世の中のお母さん皆同じだよなぁ。なんて考えます。 何か考えられる疾患はありますでしょうか？ よろしくお願い致します。

鬱になり6年経過しております 毎年春に鬱がひどくなり不眠が続来ます 今年の春はいつも程落ち込みが少なく逆に過眠状態が続いていましたが不幸が2つづきメンタルが下がり気味の毎日でしたが睡眠には影響なかったのですが3日前から急に中途覚醒が始まり悩んでおります 今飲んでる薬は寝る前に ミルタビザン15✖️2 トラゾドン50✖️2 ルネスタ1✖️1 調子が良いとこれで2時間ねれて 目が覚めて寝れない時 レンドルミン0.25✖️2 ルネスタ1✖️2を飲んでましたが今はこの2種類の薬では寝れなくなってしまいました 今日病院が休みでいけないので 今日も寝れないかと思うと不安です もし今日寝れなかったらトラゾドン1錠飲んでも大丈夫でしょうか？

不安神経症で通院。同時に不眠で悩み、デビエゴを処方される。 一週間2.5ｍｇを飲むも、改善されず、三日前に5ｍｇを処方され飲むも朝まで眠れず。 昨日は、夜中一時前に、眠くなり、その時デビエゴ2.5ｍｇを飲むも、後、朝方まで眠れず。頭で不眠のことばかり考えているせいか、緊張し、かっとなってるようです。 そして、起きた時、胸が重だるく、今朝八時過ぎですが、胸の重だるさが続いています。 どう対応したらいいか、不安です。起きて普通に日常を送る努力をした方がいいでしょうか。また、効果的なデビエゴの飲み方をお教えいただけたらと思います。 なお、不安神経症には、ハンゲコウボクトウ、サンソニントウを服用、頓服として、ロラゼパムを処方されています。ロラゼパムは、四日前に飲みました。できるだけ、飲まないようにしています。

50代女性です。 最近、仕事中にふと気持ちが落ち着かなくなり涙が出てきます。 夜に布団に入ってから寝付くことができずなかなか眠ることができません。 職場環境で、他人がコソコソ話していたりするのが自分のことを言われていると感じたり恐怖感があります。 内科には高血圧でかかっているので、そちらで相談できるのか、専門科へ行くべきなのか迷っています。 そもそもこの症状は受診するべきなのでしょうか。 アドバイスいただきたくよろしくお願いします。

2歳の子供を育児中ですが、去年から寝つきが悪いことも増え子供もイヤイヤ期が始まり、ぐずぐず増えたり育児のストレスもあるのかなとは思います。 最近では夜中にも何度も目が覚めることも増えてきて睡眠不足です。 2週間ほど前からイヤーワームのようで、眠いのに頭の中で音楽が流れていて熟睡感が減りました。 知人は内科で睡眠導入剤を処方してもらったそうですが、内科でもらえるのでしょうか？ それとも、心療内科で処方してもらったら良いのでしょうか？ その他生活習慣で何か改善すると良いところはありますか？

43歳女性です 32歳で出産して、夜中に1回と起床時にトイレで目が覚める生活を約10年しています。 日中のトイレの回数は、7〜8回くらいです。 ここ一年くらいは、23時に寝たら、0時半から1時に一回トイレで目が覚め、4時頃、5時半頃に目が覚めます。 トイレで目が覚めることもあれば、目が覚めたからトイレに行くという感じです。 入眠も布団に入ったら5分くらいで寝れます。中途覚醒してもトイレに行ったら5分以内に入眠している状態です。 小刻みに目が覚めますが23時から6時半まで寝れているので日中の眠気もありません。 昼間は仕事上、14時頃に必ず10分程度仮眠をとりスッキリ起きれます。 特にストレスもなく不安もないです。 楽しく過ごしています。 ただ、小刻み睡眠で特に困ってはなかったのですが、最近、毎回、夢を見ていることに気付きました。小刻みに寝ているせいで睡眠が浅いせいだと思います。 夢を見ている🟰浅い睡眠（レム睡眠）ということに気づいてから、、また夢をみてしまったと逆に睡眠が浅いことが気になってしまいました。ここ1週間は夢を見ていたことが気になり、目が覚めた時に凄く疲れた感じがします。 日中の生活に支障がなければ、深い眠いにならなくても問題はないでしょうか？ いつも夢を見ていたのが浅い眠りが原因と気づいてから、目が覚めた後の目覚めが悪いです。ごく稀に悪夢を見ることはありますが、どちらかと言えば日常の続きのような夢が多いです。

３０日たちました。相変わらず每日出勤してくれる友人二人と泊まり込み一名に支えられ生きてきました。２４時間の辛さも忘れている時間もあり食事も通常の4分の1程は３食頂けるようになりました。しかし眠れないのが辛いです。精神科の診察とカウンセリングを受けていて処方されるデエビゴ５ミリとソラナックス1錠を飲んでも寝付くまでに1時間以上かかり2.3時間で目覚めて終わります。ぐっすりたまには眠りたいのです。

精神科や心療内科では　「眠れますか？」「食事は取れていますか？」などの質問が良く なされます　 あるいはめまいや吐き気があるかの確認もあると思います 眠れなかったり食べれなかったりすれば　うつ病や適応障害　いずれにしても寝れない食べれないはまずい状態だとは素人でもわかります ただ 不眠、めまい、吐き気→寝具が合わない、部屋が傾いている 食事が取れない→味付けが好きじゃないだけ などの様に　病的なものではない場合もなにかしらの診断をつけるのでしょうか 笑い話ではないですが　　関西と関東では味付けが違い　慣れてない人は食事が喉を通らない　という事も昔はよくあったそうですが 回答は特に急いでいません

1ヶ月前からメイラックス1mg寝る前とレクサプロ10mgを夕食後服用しています。症状がかなり改善したので、メイラックスは減らしていきたいのですが、１ヶ月の服用でも中止より減薬していく方が良いでしょうか？主治医とも相談しますが、皆さんのアドバイスもお聞きしたいです。

鼻詰まりが少しでもあると睡眠時に不安感が起きてしまい寝付けなかったり、寝ても目が覚めてから眠れなかったりします。鼻詰まりや喉の不調時にこういった不安感がでます。 自分のいびき？で目が覚めたりしても不安感が出てしまいます。 こういった不安感はどうすれば落ち着くのでしょうか 何科を受診するのが良いのでしょうか やや肥満型です 循環器科で睡眠時無呼吸症候群の検査をしてみようかなとも思っています

ここ２年位数回、怖い夢、追い詰められる夢を見て、ベッドから落ち打ち身になったり、頭を打ったりしています。 寝言は、言ってはいないですが、唸り声を時々あげているみたいです。 この先、病院にかかったほうがいいのか？ どんな科に行けばいいのか。 不安があります。 そのせいかわからないですが、昼間もよく眠くなったりしています。 よろしくお願いします。

過敏性腸症候群の下痢型で朝が特にお腹の調子が悪く食べれるんですが食べ過ぎるとお腹痛くなるか痛いなって感じになります。夕方から夜が一番調子が良いです。男性26歳で156cmで40キロぐらいです。太りたいです。どうたら良いですか？簡単なキントレは時間ある時にやってる感じです。仕事は保育士しています。赤ちゃんぐらいの時にミルク飲んでも体重が増えなかったと親からは聞いています。昔から小さかったです。乳製品は飲むと調子悪くなると思います。朝はパンを1つお昼は一般的な給食白いご飯は150グラムほど夜はお肉や野菜、白いご飯を茶わん1杯食べてます。薬はイリボーとビオスリーとラクトフェリンを飲んでます。睡眠の質が悪いのか嫌な夢を見ることは多いです。体も硬いので寝つき悪くなってるかもしれないです。あとは鼻が詰まりやすく口呼吸になってます。睡眠時間は6時間から7時間です。運動は仕事以外ではモルックや卓球、ボッチャなどを定期的にしています。風邪はのどが痛くなるなどはたまにありますが熱になる事は去年度はなかったです。何かアドバイスあれば教えてほしいです。

産後より不眠気味が続いています。 マイスリー断薬を目指してますが最近自律神経失調症なのでは？と思います 改善方法を知りたいです 漢方がいいのでしょうか。飲み始めはいいのですがしばらくすると効かなくなります。

93歳父親のことで質問します。 昨年８月に腰痛圧迫骨折で入院しました。病院で夜寝られないと訴え、本人はマイスリー５ミリ以前から飲んでいましたが、 病院にマイスリーないとのことで エチゾラムを１ミリ処方され、まだ寝れないとのことで1.5になっています 施設もはいり、7か月後に家にもどると 処方は近くのかかりつけ医になりました。 またエチゾラム1.5とマイスリーは５ミリも服用していました。 病院の処方のエチゾラム1.5は、すぐにやめると離脱症状でると 変更してもらえませんが 最近、眠いと暇あると寝てます エチゾラムは、眠気の副作用きついのでしょうから

現在、サイレース2mg、マイスリー10mg、頓服でクエチアピン12.5mgを処方されています。 寝つきはいいのですが、中途覚醒がひどく、再入眠に苦労しており、錠剤を分割して服用しています。 主治医からは、就寝前に一度に服用するように言われてますが、分割しては駄目なのでしょうか？ 例えば、就寝時サイレース0.5mg、マイスリー2.5mg、中途覚醒時にサイレース0.5mg、マイスリー5mgのような感じです。 中途覚醒で再度なかなか寝つけません。 この方法は間違えていますか？

８３歳の母のことですが、半年程前より耳鳴りや音楽幻聴（遠くに歌が聞こえる）で悩んでいます。昨日、耳鼻科に行きましたが、耳には特に問題はないとのことでした。８０歳の頃より耳がやや遠くなり、「補聴器を使用するグレーゾーンか、その手前位」と診断を受け、補聴器は持っていますが結構不具合があり、（煩わしい、すぐ切れてしまう、マスクと眼鏡をすると邪魔になる）などしたがりません。不眠症があり、総合病院の心療内科で幻聴についても相談し、薬をもらうのですが、改善されません。認知症の検査も受けたことがあるのですが、認知症ではなかったです。「気が狂いそうだ」と毎日言われ、どこに相談するか悩んでいます。このまま不眠症で通っている心療内科で薬を変えて様子を見るしかないのか、また他院に連れて行こうか悩んでいます。 １.もし連れていくなら何科が良いですか。 ２.軽減するような手立て（生活習慣など）はありますか。 3.この音楽幻聴で不眠症の薬で副作用の可能性がありますか。

デエビゴという睡眠薬はアメリカへの持ち込みは可能でしょうか？ 来週渡米予定ですが、よく睡眠薬等は薬剤証明書が必要と聞きます。 ちなみにデエビゴはオンライン診療で処方してもらいました。 オンラインだと証明書をもらうのも無理なようですけど。

32歳女性です。9歳の頃から過眠症を発症しています。中学生の頃に何度か大学病院や専門外来に通院し、脳波、睡眠時無呼吸症候群の検査をしましたが、異常はありませんでした。薬も3種類試していますが副作用もなければ効果も全くありませんでした。 　症状としては、日中の激しい眠気です。現在介護の仕事をしていますが、睡眠が少しでも足りなくなったり、リズムが崩れたら介助中でもうとうとしています。 　また集中した時に症状が発生し、リラックスしている時や好きなことをしている時は出ずらくなります。しかし、集中力が持続したとしてもその後全く抗えないほどの眠気に襲われ、その日一日は一旦仮眠を取っても集中できなくなります。 　さらに、寝言が起きていると思えるほど明瞭で、歌ったり叫んだりすることもあるようです。その上寝返りも激しく、同じ部屋で寝た旦那の睡眠を妨げるレベルです。 　今まで通院した病院ではナルコレプシーと診断されましたが症状が全く当てはまらず、自分で調べた限りでは、特発性過眠症が該当します。 　通院を検討していますが、どのような病院に行けば良いのでしょうか。

73歳の男性です。 以前から、寝つきは良い方ではなかったのですが、入眠剤を服用することは殆どはありませんでした。しかし、最近、ストレスのせいで一時、不眠症気味になりました。現在はストレスも殆どなくなっていますが、何故だか眠れないが数日続き、辛いので、 内科医で入眠剤(デエビゴやマイスリー)をもらい服用していましたが、家族の勧めもあり心療内科を受診し、現在は夕食後にトラゾドン塩酸塩錠25mgを1錠と就寝前にリボトリール錠0.5mgを1錠服用しています。(6週間分処方されて現在2週間服用しています)これにより睡眠は十分とれるようになりましたが、翌日起きても頭がすっきりしない状態でぼーっとしている感じがします。 医師からは、様子を見て薬を減らしても良いです。と言われています。 しかし、全く服用しないで寝ようとするとやっぱり眠れないので、結局服用しています。 これらの薬は長期間服用しても良いのでしょうか。薬常用者になるのが怖いです。 不眠症を治して以前のように薬なしで眠れるようなるためのご教示をお願いいたします。

産後入眠障害になり、ゾルピデムを服用しています。薬のおかげか入眠は出来るのですが、効果が切れた頃に目が覚めその後の再入眠が困難になる事が増え、心療内科で相談したところ、ゾルピデムとベルソムラを処方されました。 授乳中である事は初診時に伝えていたのですが、ベルソムラについて調べたら授乳中は避けるようにと出てきて服用して大丈夫なのか心配です。 また別の心療内科なのですが産後の不眠について相談した際にクロチアゼパムを処方されています。こちらも母乳への影響が心配でほとんど飲まずに残っています。 もし就寝前に飲むとしたらベルソムラとクロチアゼパムどちらが子どもにとって安全なのでしょうか？ 授乳のタイミングは20時半頃にあげた後は朝5時頃にあげてその後は9時過ぎにあげており、早朝5時の分は薬を飲む時はミルクにしようかなと考えています。

不眠と肩痛緩和のため、トリプタノール5mgを処方され2ヶ月飲み、よく眠れたのですが、朝が怠いため、半量の2.5mgで2ヵ月様子を見ました。それでもまだ朝の怠さがあり、やめてよいか主治医に聞いてやめると、1週間後位に頭痛と吐き気が出てきました。これはトリプタノールの離脱症状でしょうか。主治医に再服用するように言われて飲み、1週間たちましたが酷い頭痛が続いています。どうしたらよいでしょうか。また、今後トリプタノールをやめるとしたら、どのようにやめたらよいでしょうか。

友人の事で直接医者に聞けないですが、心配なので教えて下さい。。 仕事のストレスで夜眠れなくなったり、食事の味がしなくなったりして、心療内科に行ったところ、自覚しているよりひどい状況だよと言われ、出社停止の診断と薬も貰ったそうです。 (鬱病と明確に診断されたかは不明です) 2ヶ月経ちますが、処方された薬の副作用が酷いらしく、今だに吐き気やふらつきで、お花見にも行けていないそうです。 思考を止める為に、その様な副作用のキツイ薬を処方する事はありますか？ 症状が酷い人ほど、副作用がキツくなるような薬は存在しますか？ 薬が合っていないだけかと思うのですが、違うのでしょうか？ 気分転換に出かけられない程の薬で、悪化しそうなのですが、効果はあるのでしょうか、、 無知のため、教えていただけると幸いです。。

69歳女性。 身体が鉛のように重く、昼間就寝しようと思ってます。 うつ病で不安神経症パニック障害でアルプラゾラム0.4g処方され就寝前に1日おきに1錠服用し、昼夜1錠不安パニック症状があると服用してます。 22時半就寝で2時半過ぎに中途覚醒があり、また眠りにつく事もあれば寝れない事もあります。 そちらの睡眠ルーチンは変えない方が良いですか？ それとも昼間眠ければ無理しないで就寝しても夜の睡眠は可能でしょうか？

最近心のモヤモヤが取れず、それが原因でくる吐き気、不眠に困っています。 色々と調べると「自律神経の乱れ」の症状と当てはまりました。 自律神経の乱れに効果のある市販で購入することができる薬、漢方を教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

現在、デエビゴ５ミリを就寝前に毎日服用しています。 前回の診察時に、寝起きにダルいことがたまにあると話したところ2.5ミリを2錠飲むように処方が変わりました。 眠れそうなときやダルさが続く時は2.5ミリで使ってみて、眠れなければ1錠追加するか最初から2錠飲むように調整していいと言われました。 ５ミリを1錠飲むのと、2.5ミリを2錠飲むのは同じ５ミリなのは分かります。 効き目も同じなのかなと思って質問しました。 ５ミリ1錠だったら眠れるけど、2.5ミリ2錠だと何だか寝付けないとかあるのでしょうか？ 今まで５ミリ1錠で、2.5ミリ2錠で５ミリの服用は初めてなので…。 ５ミリ1錠、2.5ミリ2錠、10ミリ半錠…同じ５ミリでも合う合わないがあったりするものなのでしょうか？

ラツーダ（1錠）を服用して約1か月ですが困っています 夕食後、服薬するもその1時間半前後に猛烈な眠気に襲われ困っています、我慢できるを超えていて、目が勝手に閉じてくるレベルです… 　まだ22時前後でやることもあり、これが続くと何も出来ません、ただ2時間くらいウトウトするとなんとか復活します 1年前も服用していたのですが、その時は主治医から食後直ぐでなくとも、寝る前にクラッカーとか2,3枚食べて飲めばいいと聞き、それで飲んでいたから大丈夫でしたが、ラツーダは食後（350cal）以上採ってから飲まないと本来の効果が薄れてしまうと知り食後に飲んでいます 【質問】 １、食後だと吸収のせいか眠気が来るので寝る前に軽く食べてから飲んでも良いのでしょうか？ ２、食後に食べても眠くならない方法はないでしょうか？ ３、1年前は2錠飲んでましたが、寝る前に飲んでいたのでそこまで眠気がきになりませんでしたがアカシジアが若干あったのでビプレッソに変更になりました、ただ今度は傾眠、体重増が酷く、再度ラツーダに戻りました、何か他に双極性の鬱に効く薬はないでしょうか？ ラツーダは眠気が無ければ効いてると思います よろしくお願い致します

最近の睡眠の質が悪いと思い、 睡眠の脳波検査で浅いノンレム睡眠の段階1と2が極端に少なかったのですが、どうすればいいですか、何か検査すれば原因分かりますか。

　術後ストレスによる一時的な不眠のため、かかりつけの内科にてベルソムラ15mgを処方してもらいかれこれ3週間程服用しています。 　1週間程飲んだところで、翌日の午前中いっぱい眠気が残ることを相談したところ、割って飲んで大丈夫との回答だったため現在は半分の7.5mg程に割って服用しています。 　割るのが下手くそなため日によって砕け散ってしまい、かなり小さく(5〜6mg？)なってしまうのですが、中途覚醒は1〜2回程度で毎日6時間は寝ています。 もともと術前は5時間程度の睡眠時間で足りていたため、寝不足ではありません。 プラシーボ効果で寝ているのか、小さくても効果があるのか疑問に思いました。 　お答えいただけると幸いです、宜しくお願い致します

精神生理性不眠症です。5年以上前に鬱になった時期があり、今は不眠に気を付けつつ少しずつ薬を減らしながら通院していたところです。 飲んでいる薬はリフレックス15mg、マイスリー5mg、頓服でセルシン2mgです。 典型的？な精神生理性不眠で眠れない日が続くと「今日は寝たい」と思ってしまい逆に覚醒して眠れなくなります。 通院や色々調べたりして大まかな知識やこの病気についての考え方はある程度は理解しているつもりです。昔は睡眠へのこだわりが酷かったのですが、ここ3年くらいは少しずつ気にしなくなってきたところでした。 しかしここ３週間くらい調子が良くなく、毎日５時間程度の睡眠で頭が重く少し食欲がありません。 全然眠れていないわけではありませんが、ぐっすり眠れたと実感できる日がほとんどありません。 気にせずリラックスできれば良くなると頭ではわかっていますがなかなかできません。原因としては5年以上前に鬱になったときに最初は不眠からだったので「寝ないとまた鬱になってしまう」という不安が大きいのだと思います。 小さな子供がおり、共働きで忙しいのもあり、しんどいです。 薬については主治医と相談していきます。 薬以外の面で考え方などのアドバイスをいただきたいです。

何故オレキシン受容体拮抗薬は開発されているのに、睡眠薬としてのヒスタミン受容体拮抗薬はドリエルだけなのでしょうか。

わたしの主人が。すぐ怒り出す。人のせいの言い方が。朝寝ても昼間寝ても。。うつ病か？男性更年期か？自律神経か？病院に行く前にまず、知りたくて。 小さい時にお母さんから先生から怒られたトラウマが。寝てる思い出すとか睡眠不足になり、朝起きても頭が回らない。眠気が。寝ても足りないぐらいに。不安定も。楽しかった日に帰ったら泣いたりイライラ感やすぐ疲れやすくて。又は過去に友達の付き合いに後悔のばかり。友達から利用されたりいじめられたり。許さない気持ちと自分の後悔に。あるある話ですか？優しい主人ですが。今は別人みたい。

以前はうつ状態でしたが回復して 朝ごはんも食べれてましたので 昼過ぎから4時間ほどパートで働くようになり約1年になりますが 朝起きることが出来なくなりました。 仕事が昼過ぎからというのもありますが 夜12時には寝ていますが 起きるのがどうしても10時頃になります。 朝からの仕事を探してるんですが どうしたら朝起きれるようになりますか？ 一応、薬は ワイパックス0.5mgと マイスリー5mgの半錠2.5mgを処方されて 服用しています。

デエビゴを飲んでいるのですが、睡眠時間は増えたのですが、ノンレム睡眠が少ないと感じます。どうすればいいですか

不安神経症で、心療内科に通って一か月。ハンゲコウボクトウを一週間前から、毎食前、頓服としてロラレパム0.5ｍｇを服用。不眠があるため、睡眠時に服用していたサンソニントウ（一週間前から服用）に加え、二日前にデエビゴ2.5ｍｇを処方され、睡眠時に二回飲みました。昨晩、１１時に寝て、夜中1時位に目が覚め、後、朝まで眠れませんでした。目が覚めた時、体の中が熱く、少し寝汗もかき、その後、胸も重苦しく不快でした。（体温は平熱、血圧は140/90位） 引き続き、飲んでいこうと思うのですが、効果はいずれでてくるでしょうか？ ロラレパムとの併用も問題ないでしょうか？ ネットでは、自律神経が不安定でそうなると書いていましたが。 今度の受診が来週月曜日なので、相談しました。

今、夜中の３時半ですが私ははこの一週間程前から入眠できず悩んでいます。この以前は夜中の１１時頃には睡眠出来たのですが、今は眠気も起こりません。朝は８時頃に起床していました。昼間は掃除をしたりほぼ毎日１時間程散歩もしています。私は若かった頃から何をしても、仕事、遊びをしても疲れた事がありませんてした。疲れれば睡眠出来るのではないかと考えますが現実は疲れません。今も寝る気がしないのです。どのようにしたら睡眠が出来るのでしょうか。御指導お願い致します。

産後5ヶ月のママです。 ここ数日夜が眠りにつくまでに数時間かかってしまいます。 息子を夜寝かしつけをしてから次の授乳まで5時間くらいは寝てくれるので、その間は寝たいって思ってるので寝ようとしますが、なかなか寝れず、結局授乳時間まで寝れなかったりします。 私自身は昼寝もしてないですし、体は疲れてる感じで朝起きると寝不足感。 夜はたくさん寝ようっと心がけても寝れず。 これは一体何が原因なのでしょうか。 病院には行った方が良いのですか？

48歳男性です。夜、すぐに眠ることはできますが、夜中に何度も目が覚めます。スマホを10分くらい操作して、うとうと就寝しますが、1時間たたないうちにまた目が覚めてしまいます。23時就寝、2時、3時、4時、5時、というようなイメージです。 糖尿病の投薬治療中ですが、直近のHba1cは、6.9で、トイレのために起きるという訳ではありません。 いまのところ日常生活に影響があるとは思っておりませんが、不安です。診療内科などに受診した方がよいでしょうか？

７０代の不眠症の母について質問があります。 半年前くらいから全く眠れないらしく、朝まで起きていて、最近は寝れない事に対してひどく落ち込んでおり、うつ気味になってしまっています。 病院に行って薬や、整体などあらゆる事を試しましたが治りません。 どうやったら睡眠が深くとれるようになるか教えて頂ければと思います。 先生方よろしくお願いします。

症状 ・前日しっかり寝たはずなのに勤務中眠気がする ・何度も何度も眠くなる いつからか ・およそ中学生の頃からあったと思うが、その頃は寝不足だと思い、病院に通いはしなかった ・最近になってさらに回数が増えてきた 原因と思っていたこと ・小学校の頃から夜更かしをしていてそれの代償なのか ・過去に喘息になっていた（今は治療済み） ・コンタクトを使用し始めた為か ・新しい環境に慣れていないだけなのか 就職してからは遅くても24時には寝るようにしています。 病院を受信してみたほうがいいのでしょうか？ 経過観察でも大丈夫でしょうか？

子供の頃からたまにあったのですが、眠りにつこうとすると下腹部（ヘソの下の範囲）がむずむずというかムカムカというか、そんな不快な感じがして眠れません。何か食べたり、使い捨て懐炉を下腹部に貼って温めたりすると多少和らぎ、何とか眠ることは出来るのですが、、、 何か病気が隠れているのでしょうか。何か効く薬はあるでしょうか。何科を受診すればわかってもらえますか。ご教示ください。

タイトルの通り、自身はよく夢を見ます。 ですがその頻度が多く、相談させていただきました。 記憶がある頃から度々よく夢をみることは あったのですが、6年前ほどから ほとんど記憶にある状態で夢を見ます。 それも毎日だけではなく、二度寝や 寝て起きてを繰り返しても見ます。 夢の続きを見ることもあれば、毎度 変わったりすることも多く 最初は「睡眠が浅いのかな？」と感じていましたが、寝つきや寝起きも悪くなく、 睡眠による疲労感はほとんどなく、ぐっすり寝てる方だと思います。 なんなら、夢を見過ぎて夢疲れを起こすくらい夢をみる方がしんどくなってきます。 こういった場合はどのような病院で 見てもらった方がいいのでしょうか？

14歳の娘の睡眠時間が長すぎることを心配しています。 1年3か月くらい前から、朝が起きられず遅刻、欠席が増えてきました。 今日も18時になっても起きてこず、何度か声掛けしていますが熟睡状態です。 飲まず食わずで、12時間以上寝続けています。 睡眠障害医だと思うのですが 本人は眠りが深いだけと、受診や相談できていません。 どのようにアプローチすべきか、どの科を受診すべきか押していただけると助かります。

不眠や胃の症状から適応障害と診断済みでスルピリドを飲んでいます。 入眠よりも中途覚醒を一晩で何度もしてしまい、眠りも浅いのでそっちの方が辛いようなのですが、薬があっていない可能性はありますか？ ベルソムラやデエビゴという薬の方が中途覚醒には良いと見かけるので、主治医に相談した方がいいでしょうか。

不眠の為にバルプロ酸ナトリウム、デエビゴ2.5mg、レボトミン5ミリ3錠、トラゾドン25mgを処方して貰っています。 それでも眠れない時がある為、トラゾドンは統合失調症の薬としてやめて、トラゾドンを2錠に変えるのはどうでしょうか？ 頭が悪くなるのも嫌です。 以前に不眠症になった時に、別の睡眠薬を飲んでから、飲まなくては全く眠れなくなりました。 またそうならないようにもしたい為の薬選びも慎重にしたいです。

70歳女性です。足ムズムズ症候群で2カ月前からレグナイト３００ミリを夕食後に内服しています。3月３０日に、急に目がかすみ、少し離れた所の物が二重に見え（片目を閉じたり、顎を上にして見るとピントが合い二重にはみえません） 翌日眼科を受診した時に、目を動かす神経が弱っているとの診断で目薬を処方されましたが、改善しません。眼科で内服している薬が多い旨と、減らせる薬は減らす様に、各科の医師に相談してくださいとの指摘がありました。 最近飲み始めた薬はレグナイトで す。副作用に霧視、目のかすみ、目 の調節障害と、記述がありますが、 私の、眼の症状はレグナイトの副作用の可能性がありますでしょうか？ また、足ムズムズ症候群で受診した際、すぐにレグナイトを処方されましたが調べると、他の薬を試してから使う様にとされており、心配です。 ご教示お願いします。

発熱に関係するpge2は血管内皮細胞からですが、睡眠に関係するpge2も血管内皮細胞からですか。pgd2はクモ膜から産生されます。

上記にある通りですが、デエビゴ2.5mgを服用していて、夢をたくさん見て疲れてしまうし、途中で起きてしまって熟睡感がないです。試しに2.5mgを半分に割って服用しても変わらないです。あと、服用しないで寝たら意外と熟睡感あります。。。。。病院がなかなか空いていなく行けません。どういう方法が良いと思いますか？

パーキンソン病で昨年の７月からカルコーパ配合剤朝１錠飲んでましたが、先月から夕方１錠追加しました。２月末に会社で４月異動が決まりストレスで眠れなくなりました。 3月半ばに心療内科を受診し、エスゾピクロン２mgを試しに5日飲みあまり効かなかったため、エスゾピクロン３mgに変えて毎日飲んでいます。３mgにしてから5時間以上眠れるようになりましたが、飲まないと眠れません。このまま依存して睡眠導入剤を飲み続けないといけないといけないのでしょうか？ 仕事のストレスは新しい仕事場なので異常に強いです。夕方頭がボーっとして仕事が手に　 つかなくなりますが、カルコーパかエスゾピクロンの影響でしょうか？ 昨日心療内科を受診しましたが、原因がわからないと言われました。通勤は１時間20分かかり、今週４日だけの通勤で、体が疲れています。 ストレスでパーキンソン病の症状である歩行がしんどくなっています。脳神経内科では睡眠障害はパーキンソン病の影響ではなくストレスではと言われました。 仕事に影響がないように睡眠障害と夕方の頭がボーっとするのをなんとかしたいです。 アドバイスをお願いします。

何ヶ月も前から不眠症で毎日2時間程しか眠れていません。人間少しくらい眠れなくても死ぬ事がないから大丈夫と言われましたが、さすがに毎日2時間くらいだといつ死ぬのか、不安です、病院には行ってますが薬を飲んでもあまり、効果はありません、うつ病と不眠症で働けず入院もできません、このままだとやっぱり死にますか、できることは強い薬にして無理やり眠るくらいです。このままだとやっぱり命にかかわりますか。

40歳女性。10年以上前からパニック障害、全般性不安障害で今はルボックス、ワイパックスを服用しています。 最近特に過去の被害(いじめ、パワハラ)の反芻思考がひどくとても苦しいです。悪夢も毎晩のように見てしまい、それが過呼吸に繋がってしまってその日は1日中息苦しさとしびれが続いてしまいます。睡眠時間は長くて4時間、それも途切れ途切れです。 主治医にそのことを話すと、本当に面倒そうに‘‘薬を追加しますか？’’と言われ、どうしたらよいか分からず咄嗟に今はこのままでいいです、と言ってしまいました。薬を追加したほうが良かったのでしょうか？でも、薬が効いている感覚は全くありません。 お薬以外で、少しでも反芻思考や悪夢に対処する方法はありませんか？ 患者が身体症状や精神面を相談すると、なかなか良くならない患者は厄介な存在でしょうか？治療拒否と言われそうで怖いです。(過去に‘‘面倒見切れそうにない’’と発言されたことがあります。)

不眠が続いており、東京の睡眠外来に行くことを検討していますが、どのような睡眠外来に行けば良いのかわからず困っています。 不眠の状況としては - 現在23歳で、小さいときから不眠だった - 今まで多くのメンタルクリニックに行き、多くの睡眠薬等を飲んできたが、効かないか効いても日中具合が悪くあまり飲めなかった - たまに1週間から2週間程度寝れるようになるときがあるが、1年のほとんどは寝れない - メンタルクリニックではなく、根本的な不眠の原因を特定し、内科的に治すような治療がしたいと思っている これらの治療を得るためには、どのような病院に行けばいいと思いますか？ 住んでいるところは東京、品川区、小山台なので、その周辺でもいいですが、ここから電車で1時間圏内であればいいと思っているので、東京都内、神奈川県からおすすめの病院があれば知りたいです。

35歳男性です。 私は不安神経症を抱えています。 何か悩んでいたりすると頭から離れなくなり、眠れなくなってしまいます。 そんな時は何とか落ち着かせようと深呼吸をしたり、ストレッチをしたり場合によっては薬を飲んだりして対応しています。今回相談させて頂いたのは全く目が冴えて眠れないからです。原因は2点あります。1つは恐らく約定しないだろうと踏んでいた株が暴落して約定してしまい、自分が買った金額よりさらに下落していまい、予想外の含み損を抱えた点(約15万円)一部は損切りしました。もう1点は日曜に絶対に1人で立ちあわなければいけない大事な仕事がある点以上2点なんですが、今回自分の中で仕事に関してはとてもストレスを抱えている中でこのような株の金銭的ストレスも加わり震えと動悸が止まらなくなってしまいとにかく落ち着こうとたた睡眠薬(リスミー、 ベルソムラ)とかを飲んだりしましたが、眠れません。株で損したことはもう仕方ありませんが何とかいまは気持ちを切り替えて日曜の仕事に集中したいと思っています。そのために眠らないといけないのですが、睡眠薬を服用しても眠れません。情けない話ではありますがどうかご教授頂ければ幸いです。どうぞ宜しくお願い致します。

41歳の主人のことです。 ここ2週間くらい夜中に目が覚めてしまい、そこから寝付けずに朝を迎えるということが何度も起こっています。 無呼吸症候群かなとも思っていますが、体型は163cm、62kgで特別太っているわけではなさそうです。 普段からイビキはよくかいてます。 また毎晩お酒を飲んでから帰宅してきているのでこれも関係しているのかなと思っています。 何か考えられることはありますでしょうか？ また対処法等あればご教示いただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。

2年前にALSと診断され、気管切開し呼吸器付けて今に至ってます。色々な薬も服用してますが、睡眠薬としてゾルピデム使ってますが、2時間で目が覚めるのでゾルピデム5mg飲んで目が覚めたら追加で同じゾルピデム5mg飲んでます。一方で、10年前から発作性心房細動の薬としてロラゼパム0.5mg を朝昼晩の3回現在まで飲み続けてます。 睡眠薬を１回で済ませたいのですが、どんな薬が推奨されますか。

前回息子の不調について相談させていただきました。 その際、過眠症では？という回答をいただき自分なりに調べたところ反復性過眠症が息子の症状に多く当てはまりました。 病院を受診したいのですが通える範囲に睡眠外来がなく、何科を受診すればいいか迷っています。 反復性過眠症は何科を受診するのが良いでしょうか？

寝つきが悪く、背中がムズムズしてイライラして壁や床を手足でドンドンしたりしてしまう。たまに昼間でも背中がムズムズすることがある。

風邪なのにも関わらず一睡も出来なかったのですがどうすればいいですか。

発作性心房細動の無症状で日常生活に支障なく暮らしていましたが、主治医にアブレーションを勧められて受けました。術後、発作が強く症状を感じるようになってしまい状態が悪くなりました。他にも心拍数の増加や不眠症といろいろ想像もしていなかった症状が起き、生活が一変してしまいました。いろいろとネットで調べて、アブレーションにより自律神経を焼かれてしまったと推測し、もう治らないものと絶望し精神的にも参っています。 過去は変えられない、この後、どう良くしていくかを考えた方が良いと周囲からアドバイスをもらっていますが、主治医を信じてアブレーションを選択してしまった自分を責め、後悔ばかりしてしまっています。仕事も手につかず、家族といても体の不調ばかりが気になり、他に気がいかず、家族にも大変心配を掛けてしまっています。心療内科に通っていますが、まずは不眠からということで睡眠導入剤を出していただいていますが、既に半年以上飲み続けています。後悔を止めて、前を向けるようにならないといけないと思いますが、どのようにしていけば良いのでしょうか。

50台男性です。長年睡眠薬を利用しており昨年５月ごろからマイスリーからベルソラムに切り替えました。昨年末から中途覚醒が始まり今年２月ごろから酷くなってきたので行きつけの心療内科に相談したところ、マイスリーを追加されました。しかし、マイスリーの効き目が切れる３時間後には眠れなくなります。しかも夕方位まで眠気が残り、ベルソラムとマイスリーの併用はよくないのではないかと疑っています。今、どちらかでも早く辞めたいと減薬しようとするのですが少しでも減らすと途端に眠れなくなって困っています。長く眠れていないストレスから、抗うつ剤のフルボキサミンも併用しています。 ご相談は、ベルソラムとマイスリーの併用は大丈夫なのかを確認したいです。また、どうしたら薬を減らせるかアドバイスをいただきたいです。

お世話になります。 血圧のニフェジピン　ピタバスタチンをいつも夜に服用していたのですがのみ忘れてしまった場合、 次の日の朝服用して、その日の夜は飲まない、 次の日の朝服用してその日の夜も飲む、 次の日の朝は飲まないで夜にのむ、 どれがいいでしょうか？

坐骨神経痛による安静期が長くなってしまった為、筋肉がかなり落ちてしまい、現在リハビリに取り組んでいます。 なかなか動ける距離、時間が伸びなく、家族にも家事で迷惑をかけてしまっている事から色々な不安が強くなり、夜ほとんど眠れなくなってしまいました。 そこで、今脳神経外科（内科）に、かかっているので相談したところ、最初はロフラゼブ酸を処方されました。よく眠れるようになり、少しずつ不安な気持ちも落ちていてきて、前向きに少しずつ頑張ろうという気持ちになってきました。薬は1ヶ月半毎日飲みました。 ただ、ロフラゼブ酸の依存性などこちらでこの薬が怖いことを知り、先生に相談したところ飲むのをやめることになり、眠れなかった時の為にデエビゴ錠5mgを処方されました。 何も飲まずに眠る事を試したら眠れなかったので、デエビゴ錠を飲んだところスッと眠れるようになりました。 ただ、6時間後くらいに目が覚め、目が覚めて頭は働いているのに身体がとても重く30〜40分起き上がることができません。 そのくらい経ってからなんとか起きる感じで、今朝は頑張って起きて家事をしていたら、だるさと頭が重い感じ、強い眠気に襲われ、立っているのも危ない感じになってしまい、今横になっています。1時間程経ち少し落ち着いてきました。薬は飲み始めて4日目です。 これは、デエビゴ錠の副作用なのでしょうか？それとも、ロフラゼブ酸をやめた後の離脱症状がでてきたのでしょうか？ 短い距離しか歩けないのですぐに病院にかかれないのでこちらで相談しました。土曜日に病院に主人に連れて行ってもらう予定です。 また、薬を変えてもらった方がいいなら副作用が弱くておすすめの薬があれば教えてください。 長文になりすみません。宜しくお願い致します。

日中の強い眠気に悩んでいます。学生時代から、授業中や運転中に気がついたら寝ていることがあったのですが、現在仕事中にも居眠りをしてしまい、支障があるため早急に対処したいと思っています。その場しのぎ的にコーヒーやカフェイン錠を飲んでみても効果はありませんでした。 元々睡眠時間が短く(5時間程度)、それが原因だと思い、現在は6-7時間程度は寝るようにしているのですが、日中の眠気は改善しません。 睡眠不足なのか、病気の可能性があるのか、ご意見をお伺いしたいです。 また病院に行く場合、どのような科を受診すべきかについてもご助言いただきたいです。 どうぞよろしくお願いいたします。

高齢の母がエスゾピクロン1mg.ゾルピデム5mgを日常的に服用していたんですが、薬を切らしていまい。数日してから急に嘔吐したり立ったり起き上がったりを繰り返したり、首がカクカク動いたりを繰り返したり、おかしな行動を繰り返しています。救急搬送を前日されたんですが、身体的異常がないとそのまま帰されました。このような症状なんですがこのまま数日様子を見ていて大丈夫でしょうか？じきに収まっていくものなんでしょうか

ptsd.睡眠障害の為。デエビゴ10ミリ、クエチアピン50-75ミリ内服中。朝起床時、酷い鬱々。午後から回復傾向、夕方はマシに。トラドゾン内服しましたが合わず。ssriは8年前試して合いませんでした。朝の鬱々を改善する方法はありませんか？鬱々の影響はクエチアピン影響もありそうです。これが限界なのでしょうか。

2013年に、引越しやストレスで鬱になり強い不眠症にもなりました。 鬱は、5年ほどで回復しましたが不眠症だけ残り、2年前くらいから、クエチアピン12.5を眠れない時、週に2回ほど飲むくらいであとの薬は全部やめても眠りは浅いですが、眠れるようになりました。 それで質問ですが、クエチアピンを飲むより眠剤に切り替えたほうが体の負担は少ないでしょうか？ もう一つの相談は、完全に薬をやめたいです。不眠を薬なしでやめる、生活習慣や改善方法を教えてください。 よろしくお願い致します。

最近、眠くなるのが早いです。 そして、覚醒するのも早いです。 22:00台に眠くなります。 テレビドラマを見ながら、横になったら寝てしまいます。 最終的に23:00に寝る準備をして、23:30頃寝るようにこころがけます。 そして、覚醒します。 4:00台に目覚め、また寝ます。 5:00台に目覚めると、テレビをつけます。 逆にテレビをつけた方が、いつの間にか寝てます。 だんだん早くなります。 これは、睡眠障害ですか？ 診察を受けた方がいいですか？ ただ、仕事のことや悩み事があると、ちょくちょく覚醒します。 それは原因があるので、その解決がいちばんの治療法です。 ただ、理由がない普通の場合は、早く眠くなり、早く起きる傾向にあります。

今日は寝た時間が1時間位になってしまいました。 1日の睡眠時間が1時間位になったことは今まで数回しかないですが、精神の不調で去年から睡眠時間が5時間を下回ることが何度もあり、今後、1日の睡眠時間が1時間や全く眠れない日が続かないか不安になっています。 1日の睡眠時間が1時間や徹夜の状態が何日続くと危険でしょうか？