睡眠障害･不眠症

精神科の経歴が、もう30年に達します。これまで、たくさんの精神薬を使用して来ました。耐性が出来て使用できない精神薬がありすぎて、非常に苦悩しております。それでは、私が使用できない精神薬、ダメな精神薬、効かない精神薬を紹介します。 耐性で、 ベンゾジアゼピン系が効かない。 マイスリーが効かない。 セロクエルが効かない。 アモバンが効かない。 最近まで、レンボレキサントとラメルテオンを使用しましたが、突如これらの睡眠薬が、効かなくなりました。非常に困っています。もう使える睡眠薬が、無いのでは？もう私は、寝れないのでしょうか？薬を使い果たしていると思います。あまりにも絶望的です。 今、ヒルナミンを3錠-15mgを使用しておりますが、この薬は嫌いであり、使いたくありません。何故なら、昼間でも眠たいことや、私は2～3時間程度で目が覚めますが、早朝覚醒であり、ヒルナミンは、この重い症状を克服出来ておりません。 使える睡眠薬が、残り少ないです。私は、どのような睡眠薬を使用すれば良いのか？ご教授していただければ、とても幸いです。 繰り返しますが、使える睡眠薬が、残り少ないです。処方が、難しいかもしれませんが、何卒宜しくお願い致します。苦難から逃れたいです。

7歳子ども。朝起きなくて、家庭で対策しましたが、やりつくしました。 なにか良い方法、ないのでしょうか？

早朝覚醒が慢性化しておりご相談したいです。 もともと20歳のころから不安障害（嘔吐恐怖）を持っていますが、3年前に職場のストレスから睡眠障害を発症し、早朝覚醒を起こすようになりました。夜12時ごろ寝て朝4時か5時に起きてしまう日々が続き、日中疲労から不安障害が悪化し、1度目の休職をしました。（1ヶ月間） 医師からミルタザピン15mgを処方され、2年近く飲んでいましたが、途中で起きはするものの強い眠気により再入眠できるようになり症状が改善していきました。体重が10キロほど増えてしまったのでミルタザピンを断薬しました。 昨年の春、部署異動により不安感が増大し、また早朝覚醒を起こすようになったのでミルタザピンを再開しましたが、日中に不安障害が出て業務に支障が出たため2度目の休職をしました。（6ヶ月間）その間、投薬についてはトラゾドン25mg、レキサルティ2mg、クービビック50mgで夜中に起きはするものの、再入眠できる状態が続いていました。不安障害の発作も出なくなったため最近復職し、業務量や業務内容も楽なものに調整してもらいましたが、いまだ朝起きなければいけないというプレッシャーから早朝覚醒を起こしてしまい、リフレックスを再開しなければならないのかと悩んでいます。 SSRIは吐き気と下痢などの副作用がひどく、合いませんでした。また、デエビゴやベルソムラなどは悪夢と朝の眠気がひどかったのでやめた経緯があります。 リフレックスは体重増加から健康診断の結果も悪くなったのでできれば飲みたくないのですが、どうすればよいでしょうか？？ 治療に手詰まり感があり、アドバイスいただきたいです。

20歳です。高頻度で金縛りになってしまいます。金縛りの良い解き方はありますか？、また、金縛りにならずに寝るにはどうすればいいのでしょうか。

2月7日にインフルエンザＢに罹患しました。ゾフルーザを飲み1日で解熱。解熱した朝はものすごい汗をかきました。しかしその後も、すごい寝汗とまではいきませんが、現在まで首周りや胸辺りまでベタベタする寝汗が続いています。私は元々病気に対する不安があり、ドクターショッピングをしてしまう癖があります。心療内科には行っていません。そんな性格のため、インフルエンザ罹患中も、 熱がこのまま下がらなかったらどうしよう・・とか、寝汗がこのまま続いたら変な病気かな・・ なんて考えていたら、案の定寝汗だけ1か月も続いてしまっています。寝汗をかくのが怖くて、入眠しても1、2時間毎起きてしまいます。寝汗をかいて気持ち悪くて起きるというより、パッと起きたら寝汗に気づくという感じです。 昨日血液内科を受診し、悪性リンパ腫の腫瘍マーカーを含む一通りの血液検査をしましたが、全て正常値でした。 となると今度は脳神経的な病気なんじゃないか・・と負のループが続いています。今のところ寝汗以外は身体の不調はなく、不思議と寝不足なのに眠くなりません。 これはやはり精神的な問題なのでしょうか。あともう一つ聞きたいのは、寝汗が不安で眠りが浅くなり、寝汗を起こす・・みたいなことがあるのでしょうか。本当に困っています。よろしくお願いします。

睡眠薬を常用していて、別に依存しているとは思わずに、昔から寝つきが悪かったので、エスゾピクロン系のお薬を飲んで寝てました。今で10年くらいです。前回入院した時は、手術の興奮と睡眠薬飲めなかったので、2日間寝れませんでした。色々考えたり思い出が出てきたり、今までで1番辛く、管につながれているストレスもあり、どうでもよくなりました。それ以後は睡眠薬で寝れました。 今回、4月にガン疑い(予防？)で膵頭十二指腸切除で入院するのですが、また寝れないのではないかと、それだけが心配です。なかなか他の人には分かってもらえなく、妻にも深刻には伝えてないですが、手術する主治医に、１日目からよく利く睡眠薬を出してもらうことは出来ますか。前回は看護士さんに先生の許可が無いので無理と言われ、全然効かない、体を緩くする薬をもらい、鬱になりそうでした。

今年度の4月から睡眠が十分取りにくい状態が続いていたものの、体調に大きな問題はなかったが、2週間前から体調が悪化し、動悸等の症状あり。時により、過呼吸もみられる。 休みながら本人のペースで勤務をしている。 受診を勧めるが、本人はあまり乗り気ではない様子。 上長として、どう対応すれば良いか（本人の受診の必要性、受診してもらうためのアプローチ等）

50代の妹の事でご相談致します。 家の事情での極度の不眠症で全く眠れなくなり、 精神科で導眠剤等を使った事がないことから、最初は超短時間のゾルビデムが出ましたが全く効かない→アルプラゾラムに変えて頂くも4時間で起きる→プロチゾラムに変更するもまた4時間で起きる、 なのでアルプラゾラムとプロチゾラムの2錠を飲む様に言われたそうですが、この2種類を飲む事は強すぎないのかと大変不安がり怖がり、飲むのを躊躇い→また眠れないを繰り返しています。 この2錠を飲むのは強すぎるということはないのでしょうか。 お答え頂けますと幸いです。

44歳男性、無呼吸症候群によりシーパップを使用中です。またうつ病も患っており、レクサプロ10mmを常用しております。 無呼吸はシーパップのおかげでだいぶ改善、レクサプロの服用も安定はしておりますが、日中の眠気と倦怠感がすごいです。 しかし最近思ったことが、就寝中および日中の呼吸が浅いなどの理由で、頭に酸素が上手く回っていないことからくる眠気や倦怠感なのではないかということです。 起きていられないほどの倦怠感や眠気を感じた時も、無理をして激しめのウォーキングを30分ほどするとそれらが大幅に改善致します。 もし日頃の呼吸が浅いせいでそのような症状が出ているとすると、運動以外で何か呼吸を深くするような改善策はありますでしょうか？ この眠気と倦怠感が本当に嫌で困っております。対人関係にも影響しますので、是非何かいいアドバイスを宜しくお願いします。

長年、中途、早朝覚醒に悩んでいます 夜10時半ぐらいに寝て、朝5時半に起床。 毎朝、ウォーキングなども実施していますが、決まって2時から3時に起きてしまって、 そこからなかなか寝れないです。 cpapも一年ぐらい使用しています 睡眠薬もデイビゴやベンゾ系なども試したことがありますが、いずれも変わらなかったり、かえって頭痛などで、昼間のパフォーマンスが悪くなったりと今ひとつです 年末より、胃腸の不調や不整脈などもより、感じるようになり、睡眠の状況もやや悪化しています(胃腸は治りました) 特に不安などはないのですが、睡眠不足がより、自律神経を乱し、悪循環となっています 久しぶりに、心療内科に行って、ロゼレム、酸棗仁湯、メチコバールを処方していただきましたが、今ひとつ、昨日、デイビゴ2.5に変えましたら、頻繁に起きてしまって、 今朝から頭痛がしております 仕事上、会食もあり、以前のようにお酒も普通に飲めるようになりたいのですが、昨晩も ビールを舐めるぐらいでしたが、睡眠が乱れたのもそのせいかもしれません とにかく、この悪循環を断ち切りたいです アドバイスをいただきたく、よろしくお願い申し上げます

3週間くらい前から、元々ある不眠症（良くなったり悪くなったりを数十年間繰り返している）が悪化し酸棗仁湯を3回、デエビゴを頓用してました。 ここ数日は2,3時間で目が覚めてその後全く眠れないので、入眠時にデエビゴ5mgを飲むようにしてるのですが、昨日は2時間で覚醒しその後2時間経っても眠れないので、前に処方されて残っていたユーロジン1mgを服用しました。それでも2時間眠れただけでした。 寝つきは悪くないのですが、2,3時間で覚醒するとその後全く眠くなりません。 そのまま朝を迎えるのは本当に辛く、泣いたり発狂しそうになります。本当に眠れない時間1時間2時間と経過していくと苦しくて切なくてどうしようもなくなるのです。まさに七転八倒する感じです。 一般的に不眠に良くないと言われていることは大抵クリアしております。何か悩みがあるとしたら、眠れないことです。覚醒した瞬間、緊張と不安と焦りで交感神経が優位になってしまってる感じです。その後、よく言われる呼吸法、一旦ベッドから出るなどしてもダメです。一体どうしたら良いのでしょうか？

抑うつ状態で療養中、11カ月目です。 診断名は双極性障害です。 症状自体は、概ね改善してきております。 下記の薬を服用しております。 リチウム　600mg⇒血中濃度0.5 ミルタザピン　7.5mg スルピリド　50mg デエビゴ　10mg リボトリール　1mg 病気になってから、薬に頼って寝ています。 昨年の6月頃まではデエビゴのみでぐっすり寝ていましたが、ラツーダとスルピリドを服用しつつ、トリンテリックスが追加になったことで覚醒・アカシジアのような症状が出て、不眠が悪化し、デエビゴのみでは細切れ睡眠となり、全体的に睡眠が浅いです。リボトリールを併用するとぐっすり寝れる時もありますが、細切れ睡眠になる時もあります。 徐々に薬を減らし、また元のように薬を飲まず、自然と寝れるようになりたいと思っています。 1.今はラツーダやトリンテリックスは飲んでいませんが、後遺症やトラウマとして今の睡眠状態に影響していることは考えられるのでしょうか？ 2.BZ系のリボトリールの長期服用は、認知機能や認知症などに対するリスクはありますか？ 3.自然入眠できる日はくるのでしょうか？（不眠は不可逆でしょうか？） また、そのためには何をどのように減らしていけばいいでしょうか？

10年程前から1日12時間以上眠っても疲れが取れず体がだるく、年中眠いです。 夜勤専従の仕事をしており、夜勤(16時～翌朝9時で仮眠はなし)→明け(朝に帰りその日は休み)→夜勤→明け→休日のサイクルで休日は月6回。出勤は月12回です。今まで仕事の疲れかと思い、気にせずにいたのですが、まだ30前半でこれはおかしいのではないかと思い質問させてもらいました。休日は16時間程起きずに寝ている事もあります。職場の健康診断(血液検査と尿と身長体重などのみ)では、尿蛋白が少し高く出るのと血圧が低い(90位)だけで他は異常無しです。1度受診しようと思っているのですが、近くに睡眠外来などがなく、自分が怠けているだけかもと思う事もあります。また、年中肩凝りがありますが、これは寝すぎのせいかと思っています。録音も試してみて、いびきをかいたり呼吸がとまったりはしておらず、睡眠時無呼吸症候群ではないと思います。何か当てはまる可能性のある病気はありますか？そして受診する場合は何科に行くべきですか？田舎で睡眠外来や脳神経内科は近くにありません。総合診療科でも大丈夫でしょうか。母親がバセドウ病になり、今は落ち着いていますが治療を受けていた事はあります。

2年半前よりうつ病の治療で　ウィンタミン10mg ドグマチール80mgを 服用していました。 １年程経った頃から むずむず脚症候群のような 夜間の太もものピクピクした感じが発症しました。 当初は脚の不調と思い　 一旦起きてマッサージを していました。 その後　薬による　 むずむず脚症候群を疑い　 ウィンタミンを断薬 ドグマチールを少しづつ減らして　現在25mg飲んでいます。 今後　更に減薬してやめる予定ですが　まだむずむず脚は軽快しません。夜な夜な起きてはマッサージをして　また眠る日々です。 今後ドグマチールを断薬したら　むずむず脚症候群は治まりますか？ またドグマチール25mgという少量でもむずむず脚症候群は発症しますか？ むずむず脚が辛いのでドグマチール25mgは減薬しないでやめても離脱症状は出ないですか？ また　抗うつ薬のミルタザピン7.5mgも服用していますが　こちらもむずむず脚症候群の原因になると聞きましたが　ミルタザピンを飲み始めたのは　半年前で　それ以前から　むずむず脚症候群の症状はありました。 ミルタザピンもやめるべきでしょうか？ どうぞ宜しくお願いします。

ただいま59歳の会社員です。 腰痛、首痛に悩まされていて頚椎ヘルニアが2011年から、腰痛（この時点ではヘルニアにはなっていません）。 今回症状が悪化したこともあり、脊椎ドック（MRI、CT、レントゲン）を受けた結果 〇右C3/C4、左C4/C5で頚椎ヘルニア 〇L3/L4/L5で腰椎ヘルニア、L5/Sで椎間変性とのことでした。 あとメンタル面で不調があり眠剤、安定剤も飲み続けています。 そのため、来年60歳になるタイミングで退職を考えていますが、人手不足ということもありなかなか言い出せません。 そこで、整形外科、メンタルクリニックの両方で診断書を作ってもらおうと思っていますが、『体の不調により退職する』、というような診断書を書いてもらうことはできるのでしょうか？ ちなみに仕事は建築現場で現場監理をしています。 夜勤が多くてそこから不眠症になり、その後メンタル面の不調が起きています。

月経がいつもより1ヶ月ほど遅れ、2月21日に来ました。その日から眠気がひどく、月経が終わってからも眠気だけが治りません。9時間ほど寝ても日中仕事に集中できないくらいの眠気に襲われる他、無気力感や自己否定のような気持ちに時たまなることが多いです。適応障害は1月15日頃診断され、その頃から夜眠れないことや明け方の覚醒があったためデエビゴとロラゼパムを処方されてます。 2日ほど前から花粉症と風邪症状も併発しており、喉の痛みと鼻づまりもあります。 眠気の原因が薬であれば、かかりつけの心療内科にお薬の相談にいこうと思いますが、それ以外になにか考えられる原因はあるのか？何科にいけばいいのか伺いたいです。

13年前から、全般性不安障害 を患っている者です。 2月9日当たりから、現実感がなくなり どんどん、不安感が増して、家にいるときも 動悸がするようになりました。 病院が実家に近いので、21日に実家に帰りました。24日に病院にいき、お薬が少し変わりました。朝晩 パキシル12.5ｇ1錠、イフェクサー2錠、寝る前、クービビック1錠、レキソタン1錠、頓服、レキソタン1錠、ワイパックス2錠、処方されました。お薬が変わってから、現実感は戻ってきましたが、逆に寝つきが悪く(クービビックは以前も飲んでいました) 頓服を全て飲んでも、3時から8時と微妙な時間帯にしか眠れなくなりました。仕事もしているので、11時には薬を飲んでいます。次の受診は2週間後と言われましたが、早めに受診して睡眠薬を変えてもらったほうがいいでしょうか。 お昼寝もできておらず、頭痛が辛いです。

ADHD 、ASD、双極性障害、睡眠障害の診断を受けています。トラブルがあることもありますが、ふつうに働いていますし、それ自体は問題ないのですが、アトモキセチン、リボリトール、プロマゼパム、ビペリデン、トラゾドン、クエチアピン、デエビゴ、エスゾピクロンを飲んでいます。少し分量が多い気がするので、何かアドバイスいただけませんでしょうか。

こんにちは。 数ヶ月まえから不眠と日中の不安が続いております。日中の不安が強く、常に考えたりそわそわしている状態で休まりません。 一ヶ月半、睡眠薬としてマイスリー10mgを連日服用していました。 睡眠時間は4〜5時間だったのが3時間になり、精神面の不安が強く悪化してきていることから以下に処方がかわりました。 不安時の頓服としてリーゼ5mgも出されています。 マイスリー　5mg レンドルミン　2.5mg ・現在膝の術後で歩行、日常生活ができません。生活リズムは維持しています。 ・マイスリーとレンドルミンの併用で、4〜5日服用してみて4時間前後は眠れました。精神面は底上げ程度に感じます。 こちらの処方を常用するのは依存性からさけたいと思っています。 依存性の低い薬に変更できるか、他にどんな選択肢があるかについてアドバイスをいただきたいです。 よろしくお願いします。

デエビゴ10を服用中ですが、効く時と効かない時があります。その時の体調とかも有るのでしょうか？ あとデエビゴはお腹がいっぱいだったり便秘でお腹が張ってるような時は効きづらいですか？

1ヶ月ほど、睡眠不足で参ってます。寝れて2時間、連続しては１時間が限界です。 夜は22時に布団→起床7時。大部分は横のまま起きてます。ドリエルや漢方は飲みましたが、効果なし。大量に飲酒で2時間は眠れました。アドバイスください。

学生の頃から日中眠気が来ます。授業中、講義中、社会人になると、大事な会議中、また運転中でも急に眠気が来て、気づいたら危ないところだったということが多いです。どんなに夜眠っても、気づいたら眠っている状態なので、最近になって、病気ではないのかと不安になりました。近場への運転は大丈夫ですが、三十分以上は眠気が来ます。

寝つきはいいのですがほぼ毎日５時間くらいで目が覚めます。２２時から３時です。それからは眠れません。 お昼も眠くありません。身体の不調もありません。睡眠不足は万病のもととか色々言われてますが薬みたいなものを飲んだ方がいいでしょうか？

以前、風邪で咳と鼻詰まりがあり3週間くらい眠れなかった時から自律神経がみだれたのか不眠からの食欲不振になってしまいました。 最初は耳鼻科で処方してもらったブロチゾラムを飲んでいたのですが断薬がしづらいと言われ、心療内科でクービビック、スルピリドに変更してもらいました。2週間試すもあまり効かず、ミルタザピンに変更。 毎日就寝前に7.5mg服用し4週間で体重も睡眠も改善しました。体重の増加が早かったため今は1日おきに服用で3週間様子見となりました。1週間くらい経ちますが調子も良いです。 試しに2日飲まないでみたのですが、日中は普通に過ごせましたし20時頃には目がおもくなり眠気もでますが22時位から眠気がなくなり寝ようと布団に入ると枕の高さや布団の暑さが気になり寝付けず途中覚醒も何度もあり眠れた感覚がありませんでした。 カフェインは午後からとらない、寝る前はスマホはなるべく触らない、湯船につかるなどできることはやっています。 最近首、肩、背中のこりがひどく日中ストレッチすると痛いです。 今後減薬しても夜眠れるようになるのでしょうか。

1年半前ヘルニアになったことから体調不良に陥り、心身共に病んで回復してきました。 不眠にも悩んでいました。当時は抗うつ薬を飲んでいましたが断薬して10ヶ月。不眠の症状も一年前くらいにはほぼ回復していました。時々1日、2日眠れない日がありましたがほぼ不眠前の状態に戻って睡眠が取れていました。 昨日久々になかなか寝付けず不眠の恐怖が蘇ってきてしまい、不安です。結果的には3時間くらいは眠れたので過度に心配する必要はないのですが、今回はなぜかまたあの辛い時期が戻ってくるんじゃないかと…思ってしまいます。 眠れなかったり、沢山睡眠が取れなくても翌日の活動に影響がなければ、今の私には睡眠は足りていると考えて、長時間寝なきゃと考えなくてよいでしょうか。そう考えてリラックスするようにしていけば、また戻ってきますよね。 また、横になっているだけでも身体は休まると言いますが睡眠をした時と比較してどれくらいの割合で休めているのでしょうか。 あとなかなか眠れなくてもとりあえず2週間から1ヶ月は様子見て酷くなるようなら受診する感じで大丈夫でしょうか。 細かい心配や不安はありますが特にこれと言った不安はないように思います。でも少し眠れないと過去のトラウマが出てきて少し辛いです。どうしたら克服できますかね。

先月も質問させて頂きましたが、主人を5か月前に亡くし不眠症になりデエビゴ10 を飲んでいます。まだ落ち着かないため内科から心療内科へ紹介状を書いていただき 心療内科に移りました。心療内科の先生は心と体が追い付いていないアンバランスの為、なかなか安定しないのだからデエビゴと抑肝散で様子見ましょうと言われました。これは妥当な判断でしょうか？

適応障害による不眠で、約半年前から治療中です。 デエビゴ5mgを3か月服用しましたが金縛りが出現し、中止。 その後クービビック50mgに変更しましたが、1か月ほどで悪夢が出るようになりました。 ブロチゾラムやマイスリーも処方されましたが、ベンゾ系への不安が強く、現在はラメルテオンを1週間服用しています。ただ、不眠は改善していません。 トリンテリックス10mgも2か月ほど服用しています。大きな改善は感じませんが、やや良くなった印象はあります。しかしプラセボ効果のように感じることもあります。 トリンテリックスが不眠の原因になっている可能性はありますか。また、このまま継続して問題ないでしょうか。 さらに、胃の不調（揚げ物や食べ過ぎで胃痛や嘔吐）が出るようになりました。トリンテリックスの副作用でしょうか。 頓服で使える胃薬があれば教えていただきたいです。

いつもありがとうございます。 長年寝つきの悪さと中途覚醒に悩んでいます。 ここ何ヶ月かはデエビゴ5ミリで眠れていたのですが、昨日は眠れず、エバミールを追加しました。 質問なのですが、今日もなんとなくデエビゴじゃ眠れないんじゃないかという気持ちになってしまい、 そうなってしまったら気持ちの問題もあり眠れなくなってしまうので、今日はエバミールだけを飲もうと思うのですが、 ベンゾジアゼピン系で依存があるのは知っているので、何日くらい連続服用しなければ安全ですか？ エバミールはやはり気持ちも落ちつきます。 が、依存するのが怖いので、安全な範囲内で使用したいです。 デエビゴは３ヶ月ほどほぼ連続で服用中です。

長年、早朝覚醒に悩んでいます 夜10時半ぐらいに寝て、朝5時半に起床。 毎朝、ウォーキングなども実施していますが、決まって2時から3時に起きてしまって、 そこからなかなか寝れないです。 cpapも一年ぐらい使用しています 睡眠薬もデイビゴやベンゾ系なども試したことがありますが、いずれも変わらなかったり、かえって昼間のパフォーマンスが悪くなったりと今ひとつです 年末より、胃腸の不調や不整脈などもより、感じるようになり、睡眠の状況もやや悪化しています 特に不安などはないのですが、睡眠不足がより、自律神経を乱し、悪循環となっています 今日、久しぶりに心療内科に行って、ロゼレム、酸棗仁湯、メチコバールを処方していただきました 以前もこの薬は試しましたが、一番効いた感じがしたのはメチコバールでした アドバイスをいただきたく、よろしくお願い申し上げます

昨年7月より不眠症での中途覚醒、早朝覚醒で睡眠薬を飲んでいますが、この半年の間、これらが起こらなかった日が一日もありません。 デエビゴ、グービビック、ベルソムラなどの弱めの薬が効かなかったのは百歩譲って仕方ないでしょう。 しかし、フルニトラゼパムも効いていないというのは、流石にちょっとどうなんだろう、と思います。 私は就労移行支援に通っているのですが、主治医の意見としては「就労移行支援に行くのがプレッシャーで眠れなくなっている」だそうですが、私ははむしろ、訓練に行くのを楽しみにしているくらいなので、それはないと思います。 私は発達障害で、社会人になって10年近く経ちます。 その間、就労移行支援に通い出すまで、仕事が上手く行かず、色んな職場でよく怒られ、よっぽど毎日プレッシャーに苦しめられていました。 プレッシャーで不眠症になるなら、とっくになっていると思います。 不眠症になったきっかけは、派遣会社に望まない派遣先に強引に派遣されたストレスです。 それで仕事はやめて、就労移行支援に通い出す前に、完全に無職の期間が2か月ありましたが、主治医の理論でいくと、その2ヶ月の間に眠れなかった理由がよくわかりません。 不眠対策を自分で調べて、出来る限りのことはすべてしました。 あとは、脳波を取るとか、MRIで検査するくらいしか思い浮かびません。 しかし、私の調べうる限り、睡眠時無呼吸症候群の検査くらいしかできないようでもどかしいです。 何か私にできる検査はあるでしょうか？

花粉症でプソフェキ配合錠を処方してもらっています。 プソフェキ配合錠を夜飲んだ翌日は、すっきり目覚めることができるのですが、飲まない日は8時間寝てもすっきり目覚めることができません。 プソフェキ配合錠に依存せずともすっきり目覚めたいと考えているのですが、このような症状の場合、睡眠の質が低い理由として何が疑われるでしょうか？ ・ プソフェキ配合錠は5年以上服用しています（調べたら長期服用NGらしいですが大丈夫なのでしょうか・・・） ・ 花粉の季節関係なく、通年で発生します。 ・ 寝る際の室温・湿度は調整しています。

不眠のため、最近クービビック（25mg）を処方され服用しています。 医師からは「依存性はない薬」と説明を受けていますが、実際に飲むと眠れ、翌日の不安感も軽くなるため、 「毎日飲み続けることで、心理的に手放せなくなるのではないか」 「飲まないと眠れない状態になってしまうのではないか」 という点がとても不安です。 半錠（12.5mg）に減らした日は眠れず、翌日かなり不安定になった経験があり、 そのことで「減らせない＝依存なのでは」と余計に怖くなっています。 1. 一般的な不眠治療では、 ・まずは毎日服用して睡眠を安定させる ・その後、状態を見ながら減量や中止を検討する という進め方は標準的でしょうか？ また、最初から隔日や半量で使うよりも、 ある程度の期間は毎日服用した方がよいケースも多いのでしょうか？ 2.「眠れるから飲み続けている」状態と「依存」の違いは、医学的にはどこで判断されますか？ 3. 将来的に減量・中止することは現実的に可能でしょうか？ 4.　主治医からは以前ロゼレムも提案されていたため、 今の状態ではクービビックを続けるより、ロゼレムに切り替えた方が依存の不安はなくなるでしょうか？ 不眠への不安と、薬への不安のどちらも強く、専門的な視点で教えていただきたいです。

不眠症、自律神経失調症で20年ほど薬を飲んでいます。サイレースは現在1.5錠、マイスリー1錠(5mg)そして4時間後起きた時にマイスリー1錠(5mg)です。最近中途覚醒後に2度寝することができなく、1日の睡眠時間は4時間の日が多いです。薬の効きが悪いと思っており。別の薬への変更をしたいのですが、かかりつけ医は躊躇されており、メルタザピンを追加で1錠出されたのですが、全然変化ありません。薬の変更は可能なのでしょうか？またはかかりつけ医を変えた方が良いでしょうか？ 　日中はデパス0.5半分にして2錠分、スルピリド1錠(50)を半分だけ飲んでいます。

40代です。若い頃のように熟睡出来ず、まだ寝ていたいのに目が覚めたりします。薬に頼らずぐっすり眠れる良い方法があれば是非教えてください。よろしくお願いします！

全く食欲がなく 困ってます

８４歳　男性　体系は普通です 以前は、ブロチゾラム０．２５ｍｇを、週に４，５回服用していました。 それが、ダレトキサント塩酸塩　５０ｍｇを処方されてきました。 グービビックは２５ｍｇがあるみたいですが、大丈夫かなと思ってます。 睡眠は８時間以上あり、飲酒はなく、夜間は、２，３回トイレに行っています。 なお、ブロチゾラム０．２５ｍｇを服用していた時は転倒などはありませんでした。 様子見で、ダレトキサント塩酸塩　５０ｍｇでもいいと言うのであればいいのかなと思っていますが。 それで、２，３日様子を見て、何もなければ、服用を続けてもいいでしょうか？

産後３ヶ月ごろから子どもは寝てくれるのに、自分が急に入眠できなくなりました。 あまりに眠れないので心療内科でマイスリーを処方してもらいました。しかし、依存が怖く横になって1時間くらい眠れなかったら飲む、という夜を過ごしています。結局飲むことがほとんどで、落ち込みます。生活習慣を整えてみても変わりません。 現在産後８ヶ月ですが、いまだに入眠に問題を抱えたままです。 このような産後不眠はよくあることですか？ 治るのでしょうか。 またアドバイス等あればご教示いただきたいです。

もう何ヶ月も中途覚醒でぐっすり眠る事が出来ず、免疫力が下がり続けています。 去年、帯状疱疹になりその後は歯周病になり、鼠径部にしこりも出来ました。 しこりは婦人科で心配ないと言われたのですが、このままずっと免疫力下がったままだと怖く感じています。 ホルモン補充療法もしているのですが、あまり効果ないように思います。 レンドルミンを飲んでもよく眠れても４時間程度で、中途覚醒で目が覚めます。 その時に体に力が入っているのがわかるのです。 自律神経で副交感神経を上げる薬はないのでしょうか？ 免疫力を上げるには長時間の睡眠が一番良いと効くので、薬を飲んででも眠った方がよいのでしょうか？ また、その場合は長時間眠れる薬にはどんな物があるのでしょうか？ 宜しくお願いします。

ブロチゾラムという薬を処方されています。昨年眠れない時のみ(1ヶ月に3錠くらい)飲んでいてよく効いていました。去年の夏頃まで飲んでいました。今回久しぶりに処方してもらい飲んでみたら、飲んでから体が熱くなり、心臓がドキドキして逆効果でした。夜の23時に服用したのに寝ついたのは2時でした。せっかく眠りたいのに逆効果です。薬を飲んでから寝ようとすると体がカーッと熱くなり全く寝付けません。なぜでしょか？ 薬を飲むのは次の日大事な仕事がありしっかり眠りたい時のみで普段は眠れます、普段眠れるのにこの薬を使うのがダメなのでしょうか

現在生後2ヶ月の子をほぼ完母で育てています。元々不眠症があり、トリアゾラムやゾルピデムを使用していました。産後、やはり寝付けないことが多く、きついです。ゾルピデム5mgを使用したいのですが、調べると授乳中は避けた方が良いと書いている人もいれば、母乳中への移行量は少ないため大丈夫と書いている人もいて、どうしようと迷っています。薬の使用は避けた方が良いですか？授乳直後に内服し、次の授乳まで何時間か間隔をあければ大丈夫でしょうか？また、間隔をあけるとなると何時間ほどあけたら大丈夫でしょうか？ よろしくお願いいたします。

就寝前にニトラゼパム5ミリグラムを服用するのですが寝付けずキュウリ１本、チーズ２個、ハム等を食べると眠れます。どうしたら食べずに睡眠出来るでしょうか。半年続いて毎晩食べています。よき対策を御教え下さい。

心療内科へ通っています。 病名は全般性不安障害です（現在）。抗うつ薬（フルボキサミンマレイン25mｇ・一日朝３・夕3錠ですが、自分で減らして2錠ずつ飲んでいます） 2004年から通院・服薬していますので、相当な年月になります。 2011年頃、不眠症になり睡眠薬を服用し始めました。 ゾルピデム10mgです。 何年か前から、依存性のない睡眠薬が出始めてから、 自分自身の健康状態とも相談の上（医師とも話して）、睡眠薬の減薬に取り組みました。 ゾルピデム5mgと依存性のないとされる睡眠改善薬2.5mgです。 そこから減薬が進んでいません。 というのも、マイスリーは5mg（半分に割ることができるので）は、2.5mgとすることが出来るのですが、依存性のないとされる睡眠改善薬は出来ません。。 分割することが出来ないので、医師は「最低限度の処方量」として譲りません。 「新薬が出れば、処方しますが。。。」との事です。 薬局も「分割処方は出来ない（実際にやっていないし、医師の処方通りにしか出来ない）」ので、分割処方はしていません。 私自身も副作用（傾眠や眠気が持ち越されて、午前中活動が出来ないほどになってしまいます）が酷くなって来ていますので、 勝手なことながら、自分で減薬の手段を講じてやって行くしかないのかなぁ。と考えて、こちらに相談をいたしました。 医師にも再三、相談しましたが、色々な誤魔化しをされて、濁されています。 そんな感じで、週一回の通院ですが、一向に前に進んでいません。 健康的な生活をしているので、病気自体は、減薬・断薬が出来れば、 通院しなくても良いような状態なのですが。。。 減薬・断薬の方法を教えてほしいです。 最悪、病院を変えることも視野に入れております。 自立支援を受けているので、治療費はかかりませんが、 なんだか、納税者の方に申し訳なくて、通院に割く時間も勿体なくて、 減薬・断薬して治療終了としたいのです。 少し、話の焦点がずれましたが、 そんなような状態なので、ご理解ください。 何卒、宜しくお願い致します。 補足として、通院歴は長いですが、当初は抗不安薬（安定剤）のみの処方でしたが、 色々な種類のお薬を試してみた結果、抗うつ剤（上記）が、私の症状を改善させてくれたので、現在も服用しています。 他の病気として、糖尿病があり、インスリン注射（夕）と飲み薬が数種類。 一過性脳虚血発作を生じましたので、バイアスピリンを服用しております。 これ以上、服用薬などが増えるのは嫌なため、無駄に飲んでいて、 副作用が散見される睡眠薬など、メンタル的な薬の減薬・断薬をしようと考えております。

私の悩みですが、ベルソムラ、ペロスピロン3錠、ゾルピデム酒石酸えんじょう、他に頓服でワイパックスをもらってますがトータル睡眠時間4時間未満でしんどいです。医師にはどのように言えばいいですか？なんど伝えても改善されることはありません。

2ヶ月前から仕事のストレスがつらく、夜眠りが浅いことが続いたのでデエビゴを飲んでいます。 ここ2週間ぐらい、ほぼ毎日、夜中に３度ほど目覚めてしまい、眠りが浅い状態です。 薬を変えた方が良いのか、まだ薬が残っているが、病院に行って診察を受けた方が良いかアドバイスいただけないでしょうか？

数年前に、違うところで睡眠時無呼吸症候群の自宅検査→病院での検査入院をして、軽度の診断でしたが、浅い眠りばかりなのでかかりつけの心療内科医に相談してとの事でした。 ですが、眠剤を調整してもらったりしましたが、一昨年転職してバスと私鉄での電車での通勤になったぐらいから日中の眠気が始まりました。 乗り過ごしてしまったり、そのうち立っていても寝てしまいバッグを落としたり、身体がストンと崩れたりするようになりました。 それで、電車を変え、普通列車でほぼ確実に座れるようにしています。 が、特に行きの電車は寝てしまうのでスマートウォッチで2回アラーム設定していますが、たまに1駅過ぎたり、逆に1駅手前で降りてしまうこともあります。 今回は、総合病院の耳鼻科内の睡眠外来で診てもらい、院内の口腔外科マウスピースを作成。なかなか合わずに何度か調整してもらいました。 この度の結果は(以前の病院より細かい)、やはり軽度(AHI 6.5)ということで、このままマウスピースを、使用したり心療内科で相談してください、で終わりました。 ちなみに、検査はマウスピース着用、眠剤服用です。 他の数値は、深い眠りが0.0%、酸素飽和度最低時80%、イビキ約3,020回、脚の痙攣約485回、覚醒反応72回でした。 参考までに、心療内科では眠剤を調節済、他にも抗うつ剤(脚の痙攣に関係してあるかも？とは言われた) 他は ・高血圧で通院、薬服用 ・卵円孔開存 また、マウスピースをつけたほうが、スマホのアプリを見るとつけないより良さそうですが、毎日はしんどいです。 寝る前に、急に気持ち悪くなり吐き気がして無理なときや、口角が少し切れ気味になることもあります。 時々、頭痛ありで今もそうですが、今日は3日目ぐらいで持ち越してしまいます。なお、鎮痛剤は効かないので冷却シートを使用しています。 上司に相談すると、スマホで調べてくれて循環器科や脳神経内科などでも診てくれそうとは言っていました。 今後、どうしたらよいのかわからなくなってしまいました。

産後二ヶ月になりますが、もともと不眠体質だったのが産後の3時間おきの生活リズムやホルモンバランスの変化で再発してしまいました。 いまは産院で処方されたゾルピデム5mgを服用し、5〜6時間あけてから授乳しています。授乳は一回につき、ミルクが八割、おっぱいが2〜3割という感じで母乳量は多くありません。 最近になって、5mgでは寝付けず10mg服用して眠ることがあるのですが、この場合も5〜6時間しっかりあければ授乳をしても大丈夫でしょうか？ おっぱいがないと泣き止まない子なので、少しの量でも続けられたらと思っています…。 ご回答宜しくお願いいたします。

仕事中に居眠りをしてしまいます。 会議中に話を聞いている時に多いです。 睡眠時無呼吸症候群の検査は軽症でした。 他にどんな病気が考えられますが？

最近、主人が夜中に眠れず、朝3時頃に起きてテレビを見たり、仕事でパソコンをしたりしています。 こんな状態が続いているので、心配です。 70歳になり、体の方は大丈夫なのかと思う事があります。 何か良い方法があれば、教えて下さい。 お願いします。

ベッドで横になると、左腕の震え、動悸(ドクンドクンと耳鳴りもします)、手足の冷えなどがあり、眠れません。動悸の差異は、左胸が張る感覚がします。また、起床時を含め日中は胃がムカムカし、ゲップがよく出ます。たまに吐き気もします。 心臓の検査は一通り(ホルター心電図、エコー、CTなど)行いましたが、異常なしでした。 心療内科では正式な病名は出ず、安定剤(ロラゼパム)と睡眠薬(デエビゴ5mg)を処方されました。今年1月頭までは服用していましたが、薬がなくても眠れるようになったため断薬していましたが、5日前から突然不眠が始まったため服用を再開しました。服用再開当初は5〜7時間は眠れていましたが、昨日は2時間しか眠れませんでした。 昨年11月に左耳の外傷性鼓膜穿孔により難聴や耳鳴りが生じ、入院してステロイドパルス療法を受けました。退院後、鍼治療に通っており、首周りや自律神経の治療を受けています。聴力はだいぶ戻りましたが、耳鳴りは続いています。また、身体の左側(頭、耳周り、首など)の感覚が右側と異なり、張っているような感じです。首も安定せずフワフワする感覚です(ストレートネックです)。 自律神経の乱れかと思い、一通りの対策(朝日を浴びる、適度な運動、寝る数時間前のシャワー、寝る前はスマホをしない)をしていますが良くなりません。 周りからは、頭を空っぽにすることや、身体のことばかり考えないことを勧められましたが、そんなに上手くいきません。 このままでは、仕事や日常生活に支障をきたすので、アドバイスをいただきたいです。

40代後半です。１１月より睡眠薬(トラゾドン25 1錠、ベルソムラ20 1錠、加味帰脾湯1包)を服用しています。現在も薬がないと眠れない状況です。薬を服用して4～5時間眠れていますが、免疫力が低下しているのか体調を崩しやすくなり、疲れが取れにくいなどが続いています。食事についてはバランス良く食べる、適度に運動を行うようにしています。 睡眠が確保できない状況で免疫力をあげるために出来ることを教えていただきたいです。よろしくお願いします。

対人関係の別れにつき、体調を崩しております。 １週間目に、食欲不振、不眠、落ち込み、喪失感、動悸・不安感などが強く出ていました。 2週間目で少しづつ、食事が取れるようになってきて、不安感などは減ってきましたが強い不眠が残っています。 これは良化傾向にありますでしょうか？ どれくらいで元の状態に戻れますでしょうか？ 相手と連絡を取ってしまうことで症状は悪化や伸びることがありますか？

ブロチゾラム服用し始めました。　　離脱症状がほぼ出ないであろう期間を教えてください。 服用に不安があります。

４２歳の女です。４年前から出産を機に不眠になり、昨年は不眠からのうつ病になり、今はレクサプロ10mgとデエビゴ5mgを飲んでいます。一時期はブロチゾラムも飲んでいましたが、薬に対しても抵抗があり、眠れるようになってから1／8づつ減薬して断薬に成功しました。不眠症になってから不眠に対して不安感が強く出るようになり、私の身近に更年期障害から20年近く不眠になっている人がいて、その方は、眠剤で寝ていたけれど眠剤にも抵抗があり、今は飲まずに過ごしているようで、睡眠時間は３時間ほどだそうです。私はとても3時間では過ごせないし、更年期は症状が固定されるわけではないと聞いていましたが、更年期からずっと不眠の人がいることを聞いて不安になっています。そのようなこともあったりするのでしょうか？その場合、一時的に眠剤を飲んで睡眠のリズムが整ってきたら減薬、断薬できるものでしょうか？不眠に対して不安になるとなかなか不安から抜け出すことができず困っています。お返事いただけたらと思います。

中途覚醒があり、ベルソムラ 20mgが処方されたのですが、ネットで調べると授乳中の安全性は確立されていないとあります。 授乳中内服しても問題ないですか。 何時間効果が継続しますか。 夜間3回ほど赤ん坊が泣いて授乳するので、起きられるか心配です。 持続時間はどのくらいでしょうか。 加味逍遙散も処方され、一時は眠気が正常に出てくるようになった気がしたのですが、また元に戻ってしまい、2時か3時ごろから朝まで眠れなくなってしまいました。 また、私は痩せ型で薬が効きやすいことがあるので半分の量を内服しようと思いますがどうでしょうか。

適応障害の診断を受けています。定時に眠れますが、途中で目が覚めて以後眠れません。いつもなにか考えてる感じがして、休まりません。 医師に相談してみましたが、薬も変わらず、ストレッチしたり、照明を暗くしてみたりするよう言われました。 正直やれることはもう実験済なので、がっかりしました。 話をきちんと受け止め、対応してくれるよいお医者さんを探すのはどうしたら良いでしょうか。ドクターショッピングのようなことをやってみるしかないのでしょうか。よい医者を探すヒントを教えてください。または、きちんと受け止めてもらうにはどうしたら良いでしょうか

不眠のため、デエビゴ5mg、1錠を半年、トラゾドン25mgを1錠、3週間ほど飲んでいます。 中途覚醒、早朝覚醒があります。 デエビゴ10mgにしても変わらずで、トラゾドンを増やす前にCBDオイルを試してみたいと思っています。 •デエビゴとトラゾドンとCBDオイルは一緒に飲んでも大丈夫でしょうか。 •トラゾドンの離脱症状は、ありますか。薬を止める時の注意点はありますか。 よろしくお願いいたします。

エスゾピクロン2mg デエビゴ5mgを2錠 ジアゼパム2mg を寝る前に服用しています。 とにかく寝ないと次の日がきついので、寝れなかったことを考えて、必ず飲むようにしています。 それでも１０時に寝ると２時くらいに起きます。 気持ちよく朝起きることができません。 薬を変えたほうが良いでしょうか？

12月19日頃から睡眠時間が徐々に減少し始めました。この頃は基本６−７時間睡眠でしたが5時間睡眠が増え始めた。 1月9日頃には2時間程度しか眠れない日が増え、夜中1〜2時に覚醒します。 覚醒時に、呼吸が苦しい感じ、頭が真っ白になる感覚、全身にじわっとした発汗があります。 1月初めに夜中覚醒時に立ち上がった際に、めまい、吐き気、呼吸困難を体験。 その後1週間ほど、日中も心臓が「ギュッ」とする感覚が続き、現在は日中の症状はかなり軽減しています。 現在も入眠後2〜3時間で覚醒することが多く、直近では4日中3〜4日連続しています。 覚醒後は約1〜2時間で再入眠できることもありますが、できない日もあります。 1月9日頃から内科にていただいた、ベルソムラ15mgを服用しています。同時にマイスリーももらいましたが、入眠は良いので数日飲んで、それ以降飲んでいません。 覚醒時にマイスリーを1回服用しましたが、覚醒の頻度や質は大きく変わりませんでした。 覚醒時には、頭がスカッとする・白くなる感じや、眠りに入ろうとすると脳がカッとする感覚があります。 Apple Watchでの計測結果ですが、4時間睡眠の日もありますが１週間の平均睡眠時間は5時間５０分程度です。 日中の動悸は改善している一方で、夜間の覚醒だけが続いています。 以下について相談したいです。 ・これは過覚醒や自律神経の問題と考えられるか ・ベルソムラ継続でよいか、デエビゴへの変更は検討すべきか ・覚醒時にマイスリーを使用することの是非 ・このような中途覚醒が続く場合の見通しと対応方針 ・改善可能か

うたた寝の時、就寝してからも悪夢ばかり見ます。朝はうなされて起きて、しばらくは現実と思います。罪を犯して捕まる夢、学生時代に戻って酷いいじめに遭う夢、教員を20年していたのですが学級崩壊する夢、がんになって闘病後死ぬ夢、あげたらきりがありません。毎朝疲れ切って目覚めます。今はお気楽専業主婦で何のストレスもありません。睡眠薬を数種類飲んでいますが寝た実感がないのです。心療内科で相談して薬を何度も変えましたが同じです。ぐっすり眠るにはどうしたらいいでしょうか

心療内科に通院していて、睡眠導入剤として マイスリーを処方していただいています。 最近　眠れないことがよくあり、薬の変更を先生に お願いしようと思います。 おすすめ頂ける薬の候補がありましたら、お知らせ下さい。 よろしくお願いいたします。

先月末も投稿していますが、本当に不眠で苦しんでいて少しでも役に立つ情報をいただきたく、アドバイスお願いします。 不眠症になってから２年7カ月、毎日、数種類の睡眠や補助薬（うつ剤、安定剤）を飲んでいます。以前通っていた医院では１年以上通院しましたが、その間ベンゾ系中心（不眠のためアルプラ、リボトリール、トリアゾラム、フルにトラゾラム）に処方するため、怖くなって1年半前に今の心療内科に転院し、ビエデゴを中心に、トラゾドンやミルタザピン等いろいろなお薬もまぜて転換を図ってきました。 現在は、調子のいいときは、夕方　抑肝散1　寝る前にコントミン12.5ｍ2錠、テトラミド10ｍ1錠、デエビゴ7.5ｍでねれていて、減薬を考えようと思うところまできたのですが、　　一昨日、突然全く寝付けなくなり、主治医にも相談して、追加でコントミンとテトラミドを＋１錠ずつとデエビゴを＋2.5ｍ（合計10mg）を追加で飲みましたがそれでも寝れず、夜中の2時にどうしようもなくなって、以前にもらったトリアゾラム0.125錠を1錠飲んで、やっと寝つけた感じになりました。（結局最終的にコントミン12.5mg3錠、テトラミド10mg2錠、デエビゴ10mg、トリアゾラム0.125mg1錠） 一度寝れないと感じる焦りと、不安が強くなり、胸が熱くなる感じで、あくびが出る等の眠気は感じるのですが、数時間も全く寝つけず、結局ベンゾ系を飲んでしまいました。 　ただ、寝れたのはよかったですが、いろいろと飲んでいるので、午前中はずっとボーっとした感じが抜けずつらい状況です。 過去もそうだったのですが、少しずつ調整してトリアゾラムをなんとか抜ける状態までもって行き、数週間はその状態でいけるのですが、突然寝れない日があって、どうしても寝つけずトリアゾラムを飲んでしまうというのを繰り返しています。その間に補助薬のコントミンとかテトラミドが少しづつ増えてきており、正直どうしてよいか本当に苦しいです。 主治医からは、補助薬は依存性がないから、ひとまず多く飲んでもいいので、ベンゾ系を抜いて、どうしても眠れない、眠れないのを我慢できないときはトリアゾラム飲むしかないといわれました。 　以前は、仕事等のストレスで不眠になったのですが、現在は仕事もやめていて、特にストレスもない中、薬を減らせないもどかしさにものすごく苦しんでいます。 　一度寝つけない日があると、夜が怖くなってしまいます（また今日も寝つけず、ベンゾ系をのまないといけにのではと考えてしまいます）。 　朝は薬でボーっとしていますが、ストレッチ等はやり、夕方ごろからジムに行って30分から50分で程度汗をかくぐらいの運動をしたり、寝る前2時間はパソコンはやめたり、カフェインやめたり、努力しているのですが、結果につながりません。 　なにか無限のループにはいってしまっているような感じがして、このまま一生薬を抜くことができないのではという不安にかられている状況です。 　 正直なとこを最初の1年間依存をしらずに、ベンゾ系を飲み続けてしまい、睡眠対する不安とベンゾ系との薬の依存への不安と両方抱えている感じです。 　なんでも結構ですので、アドバイスいただければ幸いです。 　

双極性障害です。 薬をいくつも試しましたが、うつ状態はしっかりとは治りません。 いびきがあるということで 睡眠時無呼吸症候群の検査をしましたら 一時間に100回無呼吸で重症と言われ 明日からCPAPをつけて寝ることになりました。 主治医から睡眠が良くなったら うつの症状も良くなると思うと言われました。 改めて先生方にお聞きしますが CPAPでうつが改善することはありますか？ またどれくらいの期間必要ですか？ 睡眠が改善してもCPAPは継続するものgしょうか？ よろしくお願いします。

いわゆる早朝覚醒で悩んでます。ベンゾ以外の眠剤で 早朝覚醒に効く薬は何でしょう？

リポスミン(ジフェンヒドラミン塩酸塩)が、主成分の睡眠改善薬を、 1歳授乳中の赤ちゃんがいるのですが、後4時間後くらいに授乳予定 服用する事はダメでしょうか？ ここ数週間満足に眠れていなく、病院にかかろうと思っていますが、その前に少しでも寝つきたいので、できれば飲みたいのですが…

42歳の女です。4年前に出産を機に不眠になり、昨年は不眠からのうつ病で、一時期はレクサプロ10mg、ワイパックス、デエビゴ5mg、ブロチゾラムを飲んでいましたが、症状が落ちついてきたので、ワイパックスとブロチゾラムは断薬して、これからデエビゴとレクサプロも徐々に断薬していくところです。元々不安も強く、薬に対しても抵抗があり、ブロチゾラムも睡眠のリズムができてきて、1/8ずつ減らしていって断薬できたり、その間も薬を減らせるか不安になりながらも前に進んでいる状況です。 今回、不眠になり、不眠に対してすごく怖くなってしまい、 今回、私は婦人科でも調べたところ更年期障害ではなかったのですが、私の母親が更年期障害からの不眠で、その後うつ病になったので、そのことから更年期障害での不眠も怖く、色々調べたりもしましたが、ホルモン補充療法で眠れるようになったりするのでしょうか？ホルモン補充療法で眠れない場合は眠剤を飲む場合、今回のように、リズムができて、少しずつ減薬して眠れるようになるのでしょうか？更年期障害だと、眠剤を長期に飲んでも、睡眠リズムは戻らないとも書いてあったりして、どのように眠剤をつかっていけばいいかなど、聞きたいと思い、ここで相談させていただきました。まだ起きてないことに心配になりすぎだとは思いますが、少しずつ情報を集めて不安を減らしておきたいなと思います。よろしくお願い致します。

現在アトモキセチン40mg1錠からはじめ、2錠に増やし他段階です。 アトモキセチンの服用開始から20日ほど経過いたしました。当初あった悪心や頭痛は消失し、朝の目覚めが改善されるなど、良い変化も実感しております。 しかし現在、睡眠と日中の活動に関して以下の困りごとが生じており、ご相談させてください。 1．睡眠の質の低下： 中途覚醒があり、眠りが浅いと感じることが多いです。 2．日中の強烈な眠気： 服用後2〜3時間は覚醒感がありますが、4時間後くらいに耐えがたい眠気が発生し、1時間ほど寝込んでしまうことがあります。 3．試験への影響： 服用タイミングを朝・夕・寝る前と試行錯誤しましたが、いずれも日中に眠気が出てしまいます。直近の模擬試験中にも寝てしまうことが何度かあり、近日中に控えている重要な試験本番でも同様の事態になることを非常に危惧しております。 試験本番で実力を発揮するため、一時的な「断薬」や「減量」、あるいは「服用タイミングの再調整」を検討したいと考えております。

毎日朝早くに目が覚めるため、睡眠不足になっている。寝付けが悪く、二度寝しにくい。 妻は28歳です。

不眠症の為、ランドセン0.5、ミルタザピン30，ニトラゼパム10、クエチアピン100を各1錠と、クエチアピン200を3錠、就寝前に飲んでいます。 種類が多いのと一ヶ月分をまとめてもらっている為、よく飲み間違いをしてしまいます。 あと3日後に次の診察日なのですが、ランドセン0.5が1錠足りなくて、代わりにクエチアピン100が1錠多いです。 しょっちゅう間違えるので、手元にミルタザピン30とニトラゼパム10と、ミルタザピン15が半端で残っています。 この中で、ランドセン0.5と似た働きをしてくれるお薬はどれでしょうか？ 便秘が酷く、便秘薬も飲んでいますので、その効果を低めるお薬は困ります。 どうぞ宜しくお願いします。

寝付けなく、数年前からルネスタ 頓服でデパスを服用しています。 依存性のないデエビゴやベルソムラも試したのですが、デエビゴは悪夢をみるためやめました。ロゼレムも合いません。 子供の学校で次の日早いと焦って、色々考えてしまうこともあり目が冴えてしまい、先月くらいからルネスタ２で寝付けない日もあります。 金、土はルネスタ１でも大丈夫です。 １、クービビックという新薬を見たのですが、グループとしてはデエビゴベルソムラの依存性のないタイプになりますか？ 入眠に、効果ありますか？ ２、ルネスタは耐性の少ないタイプとのことですが耐性で効果半減しているのでしょうか？ 耐性の場合、どれくらい休薬すれば良いですか？ ３、デパス0.5は週何回までなら大丈夫ですか？ ４、ルネスタお布団に入る30分前くらいに飲んでも大丈夫ですか？ 入眠以外は大丈夫です。 寝てしまえばぐっすり眠れます。 よろしくお願いします。

睡眠剤が中々効かず（入眠迄１時間～１時間半）、最近は朝食後直ぐに眠くなり１時間程寝てしまう生活で、掛かりつけ医に相談したら、薬が多く飲んでるので総合病院の心療内科を紹介して貰い、昨日受診して来ました。私は平成５年～自律神経失調症と診断でリボトリール・エチゾラムを飲み続け、睡眠導入剤はゾルビデム・ニトラゼバムを飲んでました、 心療内科の先生から上記の薬は一旦休止し、新たにデエビゴ錠５ｍｇ・ラメルテオン錠８ｍｇ・更に途中覚醒時にとクロチアゼパム錠５ｍｇ処方され、問診票で軽いうつ病と診断でした、昨晩処方された薬を飲んだのですが、偶然か身体のほてりで殆ど眠れず、顔のほてりが続いています、リボトリール・エチゾラムを急に止めても問題ないのか？先生に聞くのも忘れてしまい、次回診察が１週間後です、この症状がリボトリール・エチゾラムを止めた離脱症状なのか、たまたま偶然に神経の乱れで眠れなかったのか？お聞きしたくて相談しました、宜しくお願いします。

数年前から仕事中にどうしょうもなく眠くなって、大事な会議中でも、うとうとしてしまうことがよくあります。 睡眠時間は7時間ほどは確保するようにしており、寝付きは良いですが、朝方に時間が気になり目が覚めることが多いです。寝起きに疲れが抜けていない感覚はあり、起きたくない気持ちがあります。 スポーツ自転車やスキーなど運動はしている方で、体重も標準程度で、特に持病は無く、薬も服用していません。 お酒は毎日缶ビール1本もしくはもう少しくらい飲みます。 4年ほど前から新幹線とバイクで片道2時間程度かけて通勤しています。 仕事のストレスはそれなりにある方だと思います。 診察を受けるならどういった診察科を受診すればよいでしょうか？

母乳育児のプレッシャーや不安、乳腺炎の懸念、1.5時間〜2.5時間おきの頻回授乳、平日1人での育児などさまざまなことが重なり、産後1ヶ月半頃に不眠になってしまいました。眠れないことで自分がおかしくなってしまうんじゃないかという猛烈な不安に襲われてしまい、精神科に駆け込みマイスリーを処方してもらいました。しかし、マイスリーを内服しても3時間ほどしか眠れず、眠れるかなという不安、夜が来るのが怖い、こんなんでこれから育児をやっていけるのかという不安感で精神状態が悪化。抑うつ傾向が出てきてしまい抗うつ薬を開始することになりました。 現在はマイスリー10mg、デエビゴ10mg、クエチアピン25mg、ミルタザピン22.5mgを内服しています。ミルタザピン開始してすぐに抑うつ傾向はほぼなくなりました。不安感に襲われそわそわ、もやもやすることも徐々に減少し、ミルタザピン内服して1ヶ月すぎ頃には屯用で使用していたロラゼパムは不要になり、家事・育児が普通にできるようになりました。 睡眠に関しては上記薬剤を使用し、まとめて5-7時間眠れるようになりましたが、朝起きたときにスッキリ起きれません。またときおり午後〜夕方に眠気も感じます。もともと何も予定がなければ7-9時間は一度も起きずに眠っていました。睡眠で困ったことはなく、眠くなったらどこでもいつでも眠れました。 お聞きしたいのは3点です。 1.このまま睡眠薬を続けていれば睡眠時間は延びていくのでしょうか。 2.今後、以前のように普通の睡眠ができるようになるのでしょうか。そのためにはどのように薬剤調整していけばいいでしょうか。 3.現在の朝の覚醒時や日中の眠気は薬剤によるものか、それとも睡眠時間が足りてない影響でしょうか。 今まで薬を常用したことはなる、薬に縛られた生活にストレスを感じています。なるべく早く、断薬したいと思っています。

2人目出産後に寝つきが悪くなり現在マイスリーとボルズィを飲んでいます。 ふとした疑問なのですが、マイスリーやボルズィ服用後も子どものトイレや嘔吐対応など、緊急時の対応はできるのでしょうか。 今は服用後すぐに布団に入るようにしています。 緊急対応がきちんとできるか心配です。 回答よろしくお願い致します。 精神的に不安定なため、薬への批判はご遠慮いただきたいです。

・8時間9時間以上寝ても疲れや倦怠感がとれない ・アラームで目覚めることは可能だが、だるさと倦怠感で起き上がるのが辛い ・起きるのに1時間くらいは平均でかかる ・20時間以上寝続けることもあり、何度か目覚めるがだるさで起きれず30時間以上寝てしまうこともある ・起きれず仕事を遅刻したり欠勤したりすることが3ヶ月、4ヶ月前から増えた ・起きれてもずっと倦怠感が続き、立ちくらみや頭痛がする ・立っているのも辛い時があり、座っていると楽になる ・沢山寝ても体力が低下し日常動作や移動などで疲れ切ってしまう ・起きてから8時間~12時間ほど経つと体調は良くなりそれなりに動けるようになる ・3ヶ月、4ヶ月前までは5時間程度の睡眠で普通に生活出来ていた ・倦怠感のせいかやる気がこの3ヶ月ほどなくなってしまった 以上の症状が3ヶ月、4ヶ月前から続き、仕事に支障をきたすようになったのですが、ただの怠けなのか病気なのかが分からないため病院にかかるか迷ってます。

はじめまして。 昨年の10月頃より人間関係でストレスを抱えておりました。 その間、不安の波はありましたが、そこまで気にならない時期もあったりしました。 しかし１月中旬頃からまた不安が再燃してしまい早く寝て忘れようとしてました。 （通常は7.5時間睡眠ですが、この時は1週間程度、毎日8時間以上寝てました。 　尚、以前からAppleWatchで睡眠を計測しています） その後、突如眠れない日が発生しました。 1/22（木）※1時間半程度：飲酒有 　夜に毎日のジョギングを休んでビールを２本飲んで寝たところ、 　1時間半で目覚め、朝まで寝れず。 1/23（金）※4時間程度：飲酒有 　この日は飲み会でお酒を結構飲んで、寝つきは良かったのですが4時間くらいで 　目覚め朝まで眠れず。 1/24（土）※2時間程度 　ジョギングをしたりリラックスをしたりしてお酒を飲まずに就寝したが 　2時間程度しか眠れず。 　ここで私はおかしくなってしまったのではないかと焦り出しました。 1/25（日）※9時間程度 　市販の漢方ナイトミンを飲んで就寝したら9時間以上眠りました。 　回復したかと思いました。 1/26（月）※1時間半程度ウトウト 　寝付けず漢方ナイトミンを飲みましたがウトウトしかせず1時間半程度の睡眠。 1/27（火）※9時間程度 　一日中寝不足を感じました。この日はナイトミンを飲んで9時間以上眠りました。 1/28（水）※5時間程度 　寝不足間は取れずでしたが、ナイトミンを飲んでも寝付けず0時過ぎから 　時間程度睡眠。 1/29（木）※9時間程度 　ナイトミンを飲んで9時間程度。寝たというより目をつむったら朝が来た感覚でした。 1/30（金）※4時間程度：飲酒有 　そろそろ大丈夫かなと思い20時頃までお酒を飲んで22時頃寝室に行ったが、 　2時過ぎまで寝つけず4時間程度。 1/31（土）※9時間程度 　ナイトミンを飲んで9時間以上眠れました。この日は良く寝たという感じがありました。 2/1（日）昨晩※2時間程度ウトウト 　ナイトミンを飲んで布団に入りましたが、ウトウトしたらビクッとして目覚め、 　また眠れないのかと、つらい気持ちで夜を過ごしました。その後もウトウト数回。 とにかく寝付けないのと、ウトウトした時に体がビクッとして戻されます。 眠れないのが続くとその次の日は眠れるようですが、また眠れない状態になってしまいます。 少しずつ良くなっているのかなと思っていたのですが、また（昨晩）眠れなかったのが 精神的にきつく相談に至りました。 これは一時的な事でしょうか？ 漢方ナイトミンはしばらく続けてもよいものでしょうか？ また、どの様に過ごせば良いかなどアドバイス頂けると幸いです。 普段、眠れない寝付けないという事がなくとても心配になりご相談させて頂きました。

17歳の娘について相談です。 日中の眠気から、アトモキセチン80ミリとビバンセ20ミリ服用しています。 ビバンセを30ミリ飲むと、夜まで勉強は、はかどりますが、頭の中でせかされている感じが強く、脈も高くなりすぎるため20ミリ服用しております。 ビバンセは、半年前から継続して服用しており、夕方の薬が切れるときは、眠気がきますが、病的に寝ることはへりました。 しかし、入試で面接があるため練習しておりますが、頭の中がせかされていて、午前中は言葉がうまくまとまらず、ビバンセがきれる夜のほうがうまくはなせるというので、面接を受ける日だけ休薬したいと話しています。 試しに、1日休薬したのですが、イライラがかなり強くなり、情緒がおかしい1日になりました。 今週は、連日のように入試があり、ビバンセは継続しますが、間の入試がない日や面接のみの日に休薬するといったことをすると、離脱症状がでやすくなるのでしょうか？ ビバンセは、週末休む方もいるとききましたが、飲んだり飲まなかったりするようなものではないのでしょうか？ せかされてうまく話せないのはいやと話しており、イライラは、ずっとではないと本人は話しておりますが、家族は、かなりの易刺激性の高さに驚いていますし、ビバンセを服用しているほかの日にも影響しないか心配です。 ビバンセで1日のまなかったぐらいで、離脱症状がみられることは、一般的によくあることなのでしょうか？のみわすれすることも、ありますよね。

1時間前にいつも通りブロチゾラム0.25を1錠飲んでいたのですが 家事を済ませて布団に入る時 飲んでいたことを忘れて2錠目を飲んでしまいました。 この場合やはり強く出てしまいますか？ 現在生理中でふらつきも元々していたり 明日は7時には動かなくては行けないのですがしんどいでしょうか？

前回も不眠症について質問させて頂きました。 デイビゴ５ミリだと中途覚醒おきてしまいますので、デイビゴ１０ミリ出していただきました。今息子同居していて息子が仕事休日の前日はデイビゴ飲まなくても寝られるなら飲まなくて良いと医師から言われ飲まないで寝てみようと思い初日は飲まなくても寝られました。 この調子で２日目も大丈夫かと思い飲まないで寝たら入眠できなくて途中から飲みました。そして中途覚醒もしました。本当に自信無くしてしまいました。 こんな感じで不眠症克服出来るのか心配になり、本当に不安でたまらないです。もっと強い薬が手放せなくなる心配もあり不安です。主人が亡くなってから不眠になりました。

銭湯が好きで毎日行くのですが、冬のせいなのか家に着くと湯冷めしてしまって眠れないというのが1ヶ月くらい続いていて、その不眠が引き金なのか自律神経もおかしくなって、夕方とかになると不安になり、布団に入っても眠れません。 最初は寒さからの不眠かと思いましたが、悪化したのか暖かくしても眠れなくなってしまい、その不安からかますます眠れなくなってしまいました。 今のところ食欲も問題なく、日中は多少眠いくらいで問題なく過ごせていますが、不眠と不安のループでどうにかなってしまいそうです。 とりあえず寝たいです。 こんな状態でも心療内科を受診しても良いでしょうか？ ご教授願います。

年末から急に不眠になりました。現在はセルトラリン25mg（服用して５日間）、マイスリー5mg（三週間程度服用）、アルプラゾラム0.4mg（28日から頓服として処方され2日ほど服用〕の３種類です。 マイスリーは3時間経つと中途覚醒してしまい、ほぼ睡眠時間は3時間程度です。今のところ日中は普通に過ごせており仕事は問題ありません。むしろ職場にいた方が落ち着く感じです。お聞きしたいのは？ ❶中途覚醒したら、イコールで即、アルプラゾラムを服用して良いのか？焦燥感、ザワザワ感が無ければ服用しない方が良いのか？ ❷アルプラゾラムは短時間で抜けていくという説明でしたが、再入眠と紐付きになって依存するリスクはないのか？ ❸マイスリーが効かなくなっているのか？セルトラリンが効いてきたら睡眠時間も伸びる方向になるのか？ ❹治療全体の進め方として主治医と相談すべき点はあるか？ ❺こうした神経性不眠の予後はどうか？ 眠れない経験を人生でしたことがなかったので戸惑ってます。今回のきっかけになったストレスは解決をみてますが色々将来の不安を探すきっかけになってしまってある感じです。質問が多く恐縮ですが５点教えてください。

現在夜勤と日勤のある仕事をしています。 どうしても睡眠のサイクルが乱れて、 常に身体が怠く重たい感じです。 夜勤が続いた日の日勤が昼夜逆転しなかなか寝つけません。 質の良い睡眠、昼夜逆転しない為のアドバイス等あれば教えてください。

以前から同様の質問になってしまいますが、 ２年半前から不眠症で、毎日何らかの睡眠薬、補助薬を飲み続けています。 以前より、ストレスも減ってきたのでなんとか抜け出したいのですが 何分、量も種類もあって、どうすればいいか困っています。 処方されているのは 夕方　抑肝散1　寝る前にコントミン12.5ｍ2錠、テトラミド10ｍ1錠、デエビゴ7.5ｍｇで 寝れています。 まだ、朝起きてからボーっとした感じがのこるので、少し減らすべきか悩んでいます。 主治医は、すべて依存性がない薬なので、焦らなくてもと言われますが、 長く飲み続けているので、早く抜けたくたくて、すこしでも減らしたいのですが どれから、どのペースで減らすのがよいでしょうか？ アドバイスをお願いします。

水分補給を取ると、30分くらいでトイレに行きたくなります。 20代の頃は我慢できたのですが、最近とくに冬場になるとトイレが近くなります。 幸い今現在の環境はすぐにいけるのですが、旅行先や映画を見るときは飲むのを避けてます。 少しでも改善できることはしたいです。 普段は水やお茶、麦茶を飲んでます。 コーヒーや甘い飲み物は月に一回くらいであまり飲みません。

公務員です。昨年の４月から管理職に昇進しました。管理職の仕事が自分に向いていないことを痛感しており、プライベートでも常に仕事のことが頭から離れません。 毎朝、目覚まし時計は６時にセットしているのですが、昇進してからは、いつも５時台に目が覚めていました。就寝は問題なくできており、２３時台にベッドに入り、仕事のことを考えながらもすぐに入眠できています。寝不足は感じていましたが、土日にしっかり寝れていたので、問題なく生活できていました。 しかし、今年になって、責任ある仕事も任されて不安が大きくなり、４時台に目が覚めるようになりました。これまでは土日にしっかり寝れていたのも、土日でも早くに目が覚めて、そこから眠れなくなりました。今のところ日中にフラフラすることがあるだけで、元気ではあると思います。仕事に行くのは憂鬱ですが、出勤も問題なくできています。 ただ、土日にも朝早く目が覚めて、眠れなくなるのは、つらいです。 他の人の相談などを見ると、起きあがれなくなったり、吐き気を感じたりして、心療内科に行っているようですが、この程度でも受診してよいでしょうか？ また、受診した場合、投薬治療をすることになるのでしょうか？

47歳です。 昨日から血圧が120～150台です。症状はなにもありません。今まで血圧とか気にしたことも無くだいたい110～130台とかでした。 数日、心配事があり夜中必ず目が覚めそれから1時間くらい眠れないという毎日でした。 仕事が終わると欠伸の連発だったりで…。 睡眠不足も関係しますか？ また今だから気をつけた方が良いなどあればアドバイス頂けますでしょうか。 よろしくお願いします。

２週間ほど前に、体の不調があり病院に行ったところ、 お医者様から深刻そうに『ある病気が疑われる』とのお話がありました。 『もう神に祈るしかない』と言われ、とても不安になった私は、それから血液検査を待つまでの間とても不安で心のバランスを大きく崩してしまいました。 それからというもの、1〜2時間おきに起きてしまうことが続き、ストレスも悪化に伴い体調を大きく崩していってしまいました。 そしてそれから10日後ほど経った時、検査の結果異常ない事が分かり、大きな不安の要素は消えました。 ですが、睡眠のリズムは狂ったままです。今はもう、眠れない事がストレスになりつつあります。 現在は最初よりはマシになり、3時間で起きて10分以内には再度入眠…という感じだったり、日によっては2回ほど目覚める時もあります。 いずれも多分10分以内には寝ていると思います。 翌日も特段眠気とかはありません。昼食後に20分くらい昼寝をするぐらいです。 ここで質問です。 これぐらいなら病院に行く必要はありませんか？翌日すごい眠いとかがないなら睡眠にそんな問題はないのでしょうか？ 実は体調を崩す前から1〜2回の中途覚醒はありましたので、条件は同じはずなのですが…漠然とした不安があり不眠につながっているような気がするのです。 (以前は全然気にせず再度寝ていました。) 特段体の重さとかを感じなければ、気にする必要はないのでしょうか？

91歳の女性です。 夜中に何度も起きてしまいます。尿意や考え事で寝付けないようです。 心臓の血管にステントを入れており、心臓動脈弁のTAVI手術をしています。 本日初めてのクリニックで、不眠の薬として、デエビゴ錠5ミリ・クエチアピン錠25ミリを処方されました。 デエビゴ錠は以前飲んでおります。 クエチアピン錠は、調べてみると統合失調症の薬のようで副作用や依存性が不安です。 問診では既往症や症状についてほとんど聞かれず、薬についての説明も無く、不安です。 この処方は通常でしょうか？

数ヶ月に一度程度、動悸、耳鳴り、意識亢進、寒気、頻尿などで寝付けないことがあります。2日目は流石にベルソムラなどを飲み就寝できましたが原因と対策をご教示下さい。

布団に入れば何も考えず朝までぐっすりでしたが、３年前に布団に入ってから考えごとをするようになり、それ以降、今に至るまで考えごとをするのが日常になり、神経が高ぶっているのか？布団に入っても目がさえて眠りに入れず、ひどい時は朝まで眠れてない日が何日かあります。眠れる日も数時間です。ただ、昼間眠くなる時とまったく眠くならないときがあります。健康の為にもぐっすり寝たいのですが病院に行くなら何科に行けばいいですか？抑肝散を眠れない時に飲んでますがあまり効き目がありません。

夜寝付きにくくなりました。 子供と2人で寝ているので、寝付けたとしても子供が夜中に起きて、水が欲しいと言ったり甘えたり、寝相だったりで私も起こされます。 朝まで一度も起きず熟睡できるのは週に1回あるかどうかぐらいです。 そのせいかイライラしやすくなり、子供が言うことを聞かない時に冷たくなってしまう時があり後悔しています。 せめて寝付きやすくするにはどうしたら良いでしょうか。

配偶者の浮気、離婚問題で強いストレスが続いており、現在別居中です。 別居に伴う引っ越しで生活環境が大きく変わり、1人で過ごす孤独感も強いです。 さらに新しい仕事が始まり、不安と緊張が強く出ています。 （仕事の内容も面接の時に聞いていた事と違う点が多く不安です） 離婚や引っ越しはしたのですが、お金に余裕もないため常に不安が続いています 夜になると不安と憂鬱が強まり、ほぼ毎晩泣いてしまいます。 眠れない日が続き、明日になるのが怖く悪夢も見ます。 感情の波が激しく、短時間で気分が大きく上下します。（激しくて数十分おき、急などうでも良くなったり、不安になったりします、気分がコロコロ変わるので具合悪くなります） 不安になると落ち着かず、過食や自慰で一時的に気を紛らわせていますが、自慰が終わると頭痛や息苦しさが出ます。 （自慰は不安から過剰に行ってしまいます） 仕事のことを考えると動悸や涙が出ます。 でも突然急になにもかもどうでもよくなる時もあります。 心配で常に何か考えたり何かしていないといろんな不安を紛らわせません 本日あまりにも精神的に疲れていて 出勤を休みました オンライン診療を受け 適応障害とされました お薬も出すと言われて 気持ちを落ち着ける物と睡眠剤を出すとの事でした（薬剤師さんが多忙でまだ説明がされていないため薬が届いていないです） （職場からは仕事合わなかったら言ってくれて構わないとは言われました） 今の状態が適応障害なのか、他の可能性があるのか知りたいです。 この事を別でネットの医師相談した際には うつ病、不安障害、双極性障害等も考えられるのではないか？と言われました とりあえず薬が届くまで、一旦待った方がいいと思いますか？　それともセカンドオピニオンをするべきか悩んでいます また仕事をどうしたらいいかも悩んでいます

マイスリー　２年半使用して耐性が付いてきたので、レンドルミンに変更しました。 睡眠薬は辞めたいと思っていましたので減量を初めました。 ４ぶんの３を１週間　半分を２週間　４ぶんのいちを２週間飲みました。 通常は減量後２日～３日後で睡眠質が改善するのですが、レンドルミン無しの状態で１０日経ちましたが、６時間寝てもしんどい状態です。 このまま無しの状態でもうしばらく様子を 見た方がいいのか？ レンドルミン４ぶんのいちをもう数週間飲んだ方がいいのか？ 更に減量　８ぶんのいちで数週間飲んだ方がいいのか？ 他の代替え薬に変更した方がいいのか？ 専門の先生方　ご教授お願い致します。

１８歳（高校３年）娘です 朝起きられず、早くて昼頃～１５時ころまで寝ていることが多く、 病気の可能性があるかを知りたく、連絡をさせていただきました。 目覚ましは何度も鳴らしていますが、 気づかない、または声をかけてもアラームを消してまた眠ってしまいます。 いつも必ず起きることができないわけではなく、 高校へは問題なく通っていましたし、 現在も、受験や模試の当日は起きることができます。 ただし、週末はいくら起こしてもまた寝てしまいます。 （高校生活は事実上、高校三年のため１２月を持って終わり、今月からは通学がなく自宅学習のような形となっています。） そのため、当初は病気とは思わず、本人の気持ちの問題と思っていましたが、 目つきを見ていても、今にもつぶってしまいそうな感じです。 また、現在、大学受験機真っただ中にも拘らず、 午後遅くまで寝ている日が連日であるため、 もしかすると起立性調節障害や、その他、精神的な病気の可能性があるのか？ それによっては、大学へ通学することにも影響するため、 進学を検討する必要もあるかと思い、 （もう間もなく入学金等の支払いが発生するタイミングでもあり） 問い合わせました次第です。 なお、何年も前から、平日は問題ないものの休日は昼前後まで寝ていたにもかかわらず、無理に起こしたりしてこなかったための生活習慣の関係か… とも思っています。 ※昨日、今日と、頭痛がするようです。（もともと頭痛持ちですが、これまでよりも強いように思います。）昨日はそのまま眠り、夜中に目覚めたときには改善していたようですが、今日も少し頭痛があるようです。関係があると思われますか？ よろしくお願いいたします。

パソコンの前に座るデスクワークの仕事で、業務中に寝てしまいます。 学生時代から授業中に寝たりするのが頻繁にあったのですが、これは夜遅くまで遊んでいて、睡眠不足によって起きているものだと思っていました。 ですが、仕事をするようになり、適切な睡眠時間(6~7時間)を確保していても寝てしまいます。 これも、毎回ではなく、作業に空きがでて暇な時が主です。（作業に集中できているときは寝ない） 流石にまずいので、原因があるのであればどこか受診するように言われているのですが、何科を受診すればいいですか。 また、寝てしまうのは授業中や仕事中の暇な時間などだけであり、今まで運転中に起きたことはなく、受診が原因で免許の停止などはしてほしくないのですが、その可能性はありますか。

寝る時間がここ数ヶ月乱れています。 11～4時に寝ており、日によって就寝時間がバラバラです。そこから7時間寝ています。 最近、体調が悪くなってきました。 そこで質問です。 1.週に何回くらい就寝時間がずれたら体調を崩すのでしょうか。 2.就寝時間が遅くなってもそこから7時間寝ず、朝は一定の時間に起きた方がいいですか。 3.規則正しい生活に直した場合、どれくらいで体調は整いますか？

昨年の7月、仕事のストレスで不眠症になりました（仕事はやめました） 入眠はできますが、中途覚醒、早朝覚醒があります。 精神科に通っていたので、そのことを相談したら、睡眠薬を飲むことになりました。 睡眠薬を飲むのはかなり抵抗があったので、 最初はデエビゴやクービビックなどの依存性の少ない薬を出してもらっていました しかしこれらは全く効かず、入眠しても1〜2時間で目が覚めてしまうという状態でした。 そのクリニックには何年か通っていましたが、医師との相性が悪かったので、治療中に転院しました。 転院したあとのクリニックで、他にも 依存性の少ない薬を出してもらっていたのですが、 どれも効かず、そこで去年の10月末から 飲み始めたのがフルニトラゼパムです。 「薬ではなく認知行動療法をしたい」と伝えたこともありますが、「不眠症に認知行動療法はない」と言われました（ネットで調べると結構出てくるのですが…） フルニトラゼパムは、飲み始めた初日から中途覚醒がありました。 （流石に1時間で目が覚めることはなかったですが） 当時は1錠でしたが、今は２錠飲んでいます。 それでも効きませんでした。 この薬について調べてみると非常に効果の強い薬なようで、 その話をしたら「これより強い薬はある。心配しすぎ」と言われました。 そしてついに昨夜、21:00に入眠したら23:00に中途覚醒する状態になってしまいました。 ハイリスクハイリターンな薬である、とある薬剤師のYouTubeで言っていました。 今のところ、リターンを受け取っている感覚は一切ありません。 むしろ未来へ負の負債を抱え込んでいるような気がするのですが…。 効かないならいっそ飲まない方がいい気もします。 ただでさえ抗うつ剤や婦人科系の薬を飲んでいるので、内臓への負担も心配です。 どうすれば良いのでしょうか。 まだ通い始めて4ヶ月ですが、転院なども視野に入れるべきでしょうか。

途中覚醒が毎日あります。22時頃寝て、夜中の0時から、3時くらいの間に目が覚め、以後は眠れません。 時間がある時は、朝になってからご飯を食べると眠れるときが多いです。（二度寝） 反芻思考が止まらず、なにか、考えながら目が覚めるような感じです。 途中覚醒したあと、眠れる方法はありますか。部屋を暗くする、寝る前はスマホを見ない、軽い運動など、睡眠改善に効果のありそうなことは試してみました。 目が覚めても、また眠れるようにするには、どうしたらいいでしょうか。 通院していますが、あまり効果がありません

ここのところ、不眠に悩んでおり、ゾルピデム処方されおそらく数ヶ月、毎日夜に飲んでいましたが病院に行くことができなくて薬がもう切れてしまいました。 案の定反跳性不眠というものか、数日眠れずに苦しんでいます。 この症状、断薬から時間が経過したら少しずつ落ち着くものですか？ 薬は依存性が感じられて、もうなるべく飲みたくありません。 不眠には困っていますが、デエビゴは悪夢がひどく飲めませんでした。 この離脱症状と思われる状態が悪化することはありますか？悩ましいです。

３週間前から夜勤が続いたため、夜寝つくのに時間がかかり（2時間以上）、睡眠時間も3時間程度で起きてしまいます。 （夜眠れないのは4日前から） また、寝ようとすると身体中（特にふくらはぎ、太もも、腕）が脈打つ（ドクドクする）ような感じがして、眠れません。 病院に行ったほうがいいのか？ 行く場合は何科に行ったほうがいいのか？ 対策はあるのか？ を聞きたいです。

パニック障害から始まって、不安障害からうつ病を併発して治療期間が十数年となっております。 特に症状が悪化する前に不眠が強く出る傾向があり、改善のために就寝前にマイスリー10mgとユーロジン10mg、を出されていました。 不安障害、うつ病に対しては毎食後に半夏厚朴湯、デパス0.5mg。就寝前にトリンテリックス20mg、が出ています。 最近マイスリーとユーロジンで眠れなくなってしまったのですが、マイスリーに関しては気をつけて空腹時に飲みさえすれば入眠はできる時があります。ユーロジンはどちらかというと効果時間が長く、昼間の不安感にもいいとのことで出してもらったので、単剤では眠気は起きないくらいです。 以上の理由で、効果時間が同じ程度で昼間の沈静作用も期待してユーロジンをサイレースに変更してみたいと思っていたのですが、先生に相談しましたら初めにクエチアピンを追加の頓服で12.5mg出されましたが、やはり改善せず就寝前に毎回25mg出されることになりました。 病歴が長いので薬の知識や使用感もある程度経験した中でサイレースが効くともわからないことは想像できますが、クエチアピンは副作用が怖いものが多いので、どちらにしろリスクがあるならクエチアピンなしでユーロジンをサイレースにしてもらいたいというのが本音です。 近年ではベンゾジアゼピン系の眠剤が勧められないことも理解していますが、ロゼレム、デエビゴ、ベルソムラ、ルネスタ、リスミー、ロラメット、レンドルミンは一通り試した上で不快感が強いか眠れないのでそれ以外だとサイレースを飲んでみるのも仕方ないのかな？という自分の考えです。 体の緊張感が強いので食後デパスを飲んでいますが、眠くはなりません。 これらを踏まえて、ユーロジンをサイレースに変更するより就寝前にクエチアピン25mgを追加する方が良い理由というのはあるのでしょうか？ また、過去にアカシジアになったこともあるので誘発する薬をやめたのですが、クエチアピンもアカシジアを誘発するのではと思い怖いです。 長くなりましたが、ご回答をいただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。