睡眠障害･不眠症

不眠について相談です。 ここ最近、睡眠リズムが乱れています。 例として、 ・15時〜21時に睡眠、その後朝6時〜9時に睡眠 ・2時〜11時に睡眠 ・3時頃に寝て、起きた感覚がはっきりしない日 など、昼夜が逆転したり断片的な睡眠が続いています。 強い不安が出てから寝付けなくなり、 横になると頭が冴え、不安や緊張が高まります。 特に以下の4つの不安があり、眠ること自体が怖くなっています。 1. 悪夢を見るのではないかという不安 2. 多重夢（夢の中で目覚める感覚）への恐怖 3. 寝ぼけて迷惑な言動をしてしまうのではないかという不安 4. 夢遊病や異常行動を起こすのではないかという不安 特に2の多重夢への恐怖が強く考えてるだけで不安感がすごいです 会話や判断力は保たれており、 現実感もあります。 ただ、不安と不眠がつらく、 今日中に医師の判断を聞きたいです。 可能であればチャット中心で相談を希望します。 現在の状態の評価と、 不眠や不安に対して治療や薬が必要かどうかを教えてください。

ゾルピデム5ミリ一錠を頓服的に服用しています。夜11時ごろ服用し寝つきはいいのですが、2時ごろ目が覚めてしまい、それから寝つきが悪くなります。結果的に良い睡眠が取れません。覚醒した時にゾルピデムを 半分服用しても問題ないでしょうか、 また他の睡眠薬で朝までぐっすり寝れるようなものはありますでしょうか？ ベルソムラ15ミリは効きませんでした。 よろしくお願いします。

現在の勤務状況ですが平日(月)〜(金)までは夜勤があり、(土)(日)は休日となっております。 (月)は日勤があり、夜勤もあります。 夜勤:23時〜5時 就寝時間: 1---18時〜22時（仕事が終わって夜勤に行くまで） 2---5時半〜8時頃（夜勤が終わってからの就寝時間） 8時〜17時頃までは仕事の電話がかかってくる等で寝られません。 そのため2回に分けて寝る状況です。 平日2回に分けて寝る際は、 1---レンドルミン0.25mg、ルネスタ2mg、ジェイゾロフト100mg 2--- レンドルミン0.25mg、ルネスタ1mgを服用しています。 (土)(日)にはレンドルミン0.5mg、ルネスタ3mg、ジェイゾロフト100mgを服用しています。 それでも熟睡できるわけでもなく、その旨医師に話すと、追加でデエビゴ5mgを処方してくれましたが、全ての眠剤、安定剤を併用しても大丈夫なのでしょうか？ ただでさえ、ネットで調べるとレンドルミンは1日0.25mgとなっているのですが・・・

現在自律神経失調症よ治療中で、寛解のため減薬を進めています。 普段は入眠のトラブルは無いのですが、旅行や試験などの前日は「寝れなかったらどうしよう」と考えてしまい寝れなくなってしまいます。 特別な日の前日でも、どうしたら普段通り寝ることができるようになりますか？

不安障害の既往があります。 また、以前耳鼻科で「メニエール病の可能性（傾向）があるかもしれない」と言われたことがあります。 最近、酔ったようなふらふらするめまいがあり、横になって休んだ後、 目を開けようとしても開かず、夢か現実かわからない状態になり、強い恐怖を感じました。 その後は体や目は動かせていますが、強い眠気が残っています。 このような症状は、 ・睡眠麻痺（いわゆる金縛り） ・自律神経の乱れ ・不安障害やメニエール傾向 で説明がつく可能性はありますか。 脳梗塞や神経変性疾患（パーキンソン病など）を疑う必要がある症状でしょうか。 また、受診する場合は耳鼻科・神経内科・心療内科のどれが適切か教えてください。

昨夜から寝る前にラメルテオンを服用開始しましたが、夜の睡眠はあまり効果が感じられないのに、今朝から猛烈な眠気で困っています。続けて飲んでいくと、改善するのでしょうか？

タイトルの通り睡眠の質についての相談になります。 私は普段何時に寝ても4時間半経過すると目が覚めてしまう体質だと思っています。 俗に言うショートスリーパーなのかな？と思っているのですが、 ショートスリーパーの人は寝溜めとかしない方が良いのでしょうか？ 捕捉ですが私はADHDでもあり、 集中力が切れてるときはとことん切れちゃってて、 やるタスクがほとんど片付いていてやることが無いときなどに眠気を感じることが多いです。 (忙しいときはずっと集中できるのですが…) 意図的に睡眠時間を減らしているという訳でもなく、 本当に23時に寝たら一回3時半くらいに目が覚めてしまいますし、 1時くらいに寝たら6時前くらいに目覚めてしまいます。 本当は7時くらいまでぐっすり寝たいのですが、 10年以上、身体が運動等でくったくたにでもなっていない限り、 4時間半程寝ただけで目が覚めてしまいます。 寝る直前までPCやスマホなどよく触ってしまってもいますが、 一度ためしに3日間くらい触らずに寝てみても変わらず4時間半くらいしか寝れなかったです。 ショートスリーパーでも無理して合計7時間になるように睡眠した方が良いか、 それとも無理して寝なくても問題ないかについてご教示いただけますと幸いです。 あとこういう悩みは何科で相談したら良いかについてもご教示いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

約一年前から不眠症でデエビゴを5ミリのんでいます。3週間前からストレスによる不安で不眠が悪化してエピゾピクロン1ミリを処方されました。３日経ちましたが少し効き目が悪いのかまだ入眠に時間がかかるため処方医に相談すると2ミリにするように言われ今日から試してみます。これで様子見との事ですが一旦増やすと耐性ができて2度と戻れないのでしょうか？ 2週間様子をみるかたちになります。 あと処方医はこんな量は危険領域とは言えないといいますが量はいかがでしょうか？

彼女が適応障害と診断され支えたいが支え方がわからずずっと考えていて仕事にも支障がでて眠れなくなってきている 支え方を教えてほしい

12月の初めから リーゼ0.25をほぼ毎日寝る時に飲んでいます。4日連続で飲み、1日使わなくても眠ることができ、また次の日から3日連続寝れなくて使い、1日また眠れて、また3日連続使いという感じで、はじめ眠れる時は使わずに目が覚めたあとどうしても眠れないとか、はじめから眠れない時に使っています。正直薬には頼りたくないのですが、眠れない時は体調がすぐれず、ご飯も食べれないので仕方なく使っていますが、このような使い方で 大丈夫なのかと心配です。 ほぼ毎日に使っている事に罪悪感です。 不眠の他に不安症もありますが、抗うつ薬は、薬によっては思っても見なかった感情が湧き出てくるとのことを聞き怖くて飲めません。（死にたくなる〕

睡眠は十分にとれていません。 家で座っていて、気付いたらそのまま3時間程眠ってしまうことが度々あります。 仕事中(座っている時)にも知らぬ間に眠ってしまうことがよくあります。1．2分で、起きていると思います。起きて、何で寝てしまったのだろうと心配になります。10年前からこんなことがあったと記憶しています。　 会議中によくなるので困っています。今日、上司に指摘され、このままではいけないと思うのですが、気をつけても寝てしまうことがあります。怖いです。 ナルコレプシ-という睡眠の病気があることを知りました。自分はこの病気の可能性はあるでしょうか。ただの睡眠不足にしては気を失う？ような眠りが度々あるので、病気ではないかと思うようになりました。他にも睡眠の病気があれば教えて頂きたいです。 この状態を改善するにはどうしたらよいでしょうか。受診するとしたら、何科がよいでしょうか。 よろしくお願い致します。

先週の週明けから、子供がインフルになり。その加減が、私も風邪を引きました。喉と鼻水です。鼻の中が元々爛れていて、呼吸も辛かったと思いますが、風邪を引いて２日目の夜、呼吸はしにくかったですが、寝つきそうになると、ブホっと息が出るのと同時に体が揺れました。寝ぼけているのかと思っていたら、また。寝入ろうとするとなって、目が覚めます。それを蹴り返し、なかなか眠れず。それから4日ほど毎晩ありました。途中はねてしまいますが1度眠ってまた目が覚めると同じように。そして、今週は落ち着いていたのですが、今日もなります。あと、リウマチなのですが、ここにきて急に首が回らなくなって。前を向くのはいいのですが、横が痛くて向けません。昨日の夜から、喉もツバを飲み込むと痛いところがあったり。何もかも、どぉしたらいいか分かりません。首も気になるのですが、この夜間のどうにもならない寝付けない感じは何でしょう？確かに睡眠も浅く、いつもうまく眠れていませんでしたし。日中もダルいのですが、こういう症状は今までなかったので、私の体はどぉなってしまっているのか。とても不安で、余計眠れず、困っています。何か良いアドバイスは無いでしょうか?

夜9時や10時になってゴロゴロするといつの間にか寝てしまい、3時ごろに起きてそっから睡眠薬で寝てしまいます。すると総じて8時間ぐらい眠れているのですが、午前10時にはもう眠くてしょうがないです。午後3時以降は立っていても眠いです。 睡眠薬はサイレース2ミリとマイスリーになります。 今までは、体位性頻脈症候群で、アーチストを飲んでいましたが、循環器の主治医と相談して辞めました。 また、アーチストを辞めた影響か、クエチアピンが夕方まできいてしまう感じがしたので相談して断薬しています。 断薬してすぐは、5時間ほどしか眠れていないのに、眠気も感じなかったんですが、今はとても眠気を感じます。 1. 何が原因で強い眠気を感じるのでしょうか？質が悪いからなのか、サイレースによる作用が急にではじめたのか？どう言う対策を取ればいいですか？ 2.睡眠時間を増やすべきなのでしょうか？そのためには追加の服薬も検討すべきでしょうか？どう言うのが望ましいんでしょうか？ちなみにデエビゴとかは、以前は効果なかったです。初期は早朝覚醒が強かったです。 3.会社のカウンセラーに、障害者雇用も、少し勧められてますが、まだ、若く正直抵抗があります。どういうのが基準になるんですかね？体位性頻脈症候群は、循環器より自律神経寄りらしいのでとても難しく思います。

2年程前よりうつ病の治療をしています。 お薬は2年前から ・ドグマチール　50mg ・ウィンタミン細粒10% 0.1g ・セルシン　2mg 今年の8月に ・ミルタザピン　7.5mgが追加になりました。 一年位前より夜　布団に入ると両太腿がむずむずピリピリするようになり　入眠できず　一旦起きて　マッサージやストレッチをして緩和させてから眠っています。 起きている時は何の症状もありません。 当初は持病の変形性股関節症から来るものかと思い　リハビリをしていましたが　改善せず　もしかして　お薬の副作用による　むずむず脚症候群なのでは？と思い質問させて頂きました。 現在　飲んでいるお薬で　むずむず脚症候群を誘発するものがありますか？　もし該当するお薬がありまさしたら主治医と相談して　やめる方向でお話ししたいと思います。尚　ミルタザピンは最近飲み始めたお薬で　それ以前からむずむず脚がありましたので　該当しないかと思います。 どうぞ宜しくお願い致します。

ここ2週間ほど異常な眠気に困っています。心療内科には昔から通院はしていますが、ハッキリ病名とかは言われていません。通院のキッカケはパニック発作からでしたが発作は今は落ち着いております。薬も長年服用しているもので、薬のせいで眠たいとも考えられません。。先日、１ヶ月に1度の通院の日だったので眠気を伝えましたが「季節性のものやね」「なるべく、逆らわず寝れる時は寝る」と言われ特に何も変わらず通常の処方で帰りました。 とにかく眠くて仕事から帰ると19時頃にはベットに入り20時頃には眠り、朝6時半に起きて、日中の仕事中ずっと眠くて眠くて、半分寝てるような時もあり困っています。どうしたら良いでしょうか？

6ヶ月と3歳の子を育てています。 これまでも時々あったのですが、私の中途覚醒後の寝つきの悪さに悩んでいます。 0-2時ごろだいたい赤ちゃんの声で起きて授乳するのですが、その後2時間経っても寝られず、3歳の子がもぞもぞしだしたり、赤ちゃんがんっんっと声を出したりしだすと更に寝られず、 朝までほとんどまとまって寝られない日が続いています。 元々8時間ほど睡眠時間は確保したい方で、人よりも睡眠時間が長く必要なので、ここ数日がとても辛いです。 21時ごろ子供の3人で寝る時は、普通に寝られるのですが、夜間一度起きてしまうとなかなか寝つけません。 ちなみに、携帯をずっと見ているということもないです。 音に敏感な気がして、夫のいびきでも夜間起きて寝られなくなるので、 寝室を別にしています。 年に数回、このように夜間起きて寝付けないことがあります。 赤ちゃんが生まれる前は、 市販のドリエルを1週間くらいの短期間飲んだりしていました。 今は赤ちゃんがいるので、声を出した時にはちゃんと起きる必要があります。 そこで質問なのですが、 夜間覚醒した時に飲む睡眠導入剤で、1-2時間くらいで効果が切れてくれて、 そこまで深すぎる眠りにならない（赤ちゃんの声に気づいて起きられる）ような薬や市販薬はあるのでしょうか。 授乳中なので、それも大丈夫な薬が良いです。 精神科に行って相談しようと思いますが、なかなか子供がいる中行けないので、こちらで相談です。

ここ1ヶ月ほどで不眠になり、睡眠外来に通っています。そこで医師からまずは眠りを安定させるためブロチゾラムを毎日服用するよう言われました。 最近は調子のいい時も出てきており1週間ほど連続で薬がなくても寝られることもあるため、良くなってきているのに薬を毎日服用することに抵抗があります。医師からは眠気が自然に来て寝られそうでも中途覚醒を防ぐため服用するようにと言われています。 特にブロチゾラムは長期服用で依存性、耐性ができやすいと言われているので毎日の服用にとても不安がありますが、長期服用とはどのぐらいでしょうか？1ヶ月程度毎日服用しても依存性は出てこないのでしょうか？ もちろんその後減薬していくとのことでしたが、現時点で毎日飲まないと眠れないわけではないのにわざわざ毎日飲む習慣をつけてしまって減薬が余計に困難にならないのでしょうか？

23歳男性です。 約1年ほど前に突如、3日間ずっと眠れなくなったことが原因で体調不良が重なり自律神経失調症になりました。 その際に内科にてマイスリーが初めて処方されてから現在まで約1年ほど継続して使用しています。 しかし、社会人になってからも、環境の変化により体調不良が重なり続けています。 具体的な症状としては ・おならがよく出る ・ゲップが止まらない（5月に中等度食道裂孔ヘルニアと診断済み） ・夜になると目が覚めぐっすり眠れない（寝付けても4時間程で目が覚め、再度入眠ができない） ・2ヶ月に一回ほど風邪を引く ・日中に眠気が残っている 等です。 以前に比べればポジティブに考えられるようになり、仕事でも自分らしさを出していけいます。心理的にも安定してきてはいるのですが、マイスリーはいつ辞めれば良いのか検討が着きません。 出張が多い仕事な為、地域のかかりつけ医のような方も作りにくい環境です。 このような悩みはどこに相談すれば良いのでしょうか。

不眠症で悩んでいます。 あまりにしんどく、会社を休まざるを得ない時もありますが、「眠れなかったので休みます」と言いづらく、家族の体調不良で〜など適当な理由で休んでしまっています。 嘘をつくことで良心が痛みますし、家族がそう頻繁に体調不良を起こすこともないと思うのでそろそろ限界がきていると思います。 下記のような状況で、診断書を書いてもらうのは難しいですか？ ・睡眠に強い内科に通っており睡眠薬をもらっていますが、飲んでも眠れない時もあります ・例え眠れた日でも2時間に一回ぐらいは起きてしまいずっと疲れを持ち越しています。 ・内科で血液検査をしました。リンパ球(47%)と顆粒球(43%)ぐらいで自律神経がガタガタだと言われました ・あと鉄分も不足しており、鉄分の錠剤ももらったのと、食生活を見直して血糖値スパイクが起こりにくくしましょうと言われました。 改善のために先生の言うことを聞いて頑張るつもりです。 しかしすぐに改善するということもなく、その間も会社を休まないといられないこともあると思います。 同じ先生にお願いすればなんらかの診断書をいただけますか？ もしくは心療内科、不眠外来に行った方が良いですか？ それともこの程度では、ただの甘えでしょうか？

27歳男です。 3日前の夜中に致死性の不眠症というものを知ってしまい、それからずっっと不安で自分がそうなんじゃないかと思ってしまい、それからずっと交感神経が働いていて心拍数が100-120で、眠れなく、本当に頑張って眠っても2，3時間で目が覚めてしまうようになってしまいました。不安すぎてずっと胸がソワソワして変で、辛いです。副交感神経働かせるために、深呼吸したり少し運動したりするんですけどあんまり効果ありません。唯一誰かと話している時はあんまり気になっていない気がしますが心拍数はそれでも100付近で高いままです。どうすればいいんでしょうか？

3日程前から１時間起きに目が覚めます。仕事のストレスがあります。眠いので８時過ぎに寝て、12時から1時に目が覚めてそこから眠れません。朝からずっと眠いです。死ぬのでは？パニックになっております。気にしすぎでしょうか？よくあるのでしょうか？

12月2日に「リフレックス45ｍｇから30ｍｇへの減薬」で相談したものです。 質問内容に大事なところが抜けていましたので改めてお願いします。 15ｍｇ40日間（10/28～10/27）、15ｍｇ～30ｍｇ14日間（10/28～11/10）、30ｍｇ～22.5ｍｇ減薬5日間（11/11～11/15）、16日離脱症状（胃のムカムカ感、食欲無、ざわざわ感、寒気等で30ｍｇ戻し3日程度で回復、自己判断でした。医師には報告済）、その後30ｍｇを10日間（11/16～11/25）、11/24に急激な落ち込みがあり、11/26受診、医師から30ｍｇから45ｍｇ5日間（11/26～11/30）服用しましたが、不眠、頭痛、食欲無等の副作用があったため、医師の許可を得て12/1から45ｍｇ～30ｍｇに減薬しました。医師からは特に注意事項はなく、話してくれたのは「15ｍｇ1本ね」でした。 減薬1日目の12/2は睡眠が5時間程度で何事もなかったのですが、2日目の12/3睡眠時間が7時間で十分でしたが、ちょうど6時に胃のムカムカ、その後頭痛、ざわざわ感、寒気、眠気などがあり、3日目12/4以降は睡眠も2時間～5時間と不安定となりました。 30ｍｇは継続しています。 今日12/7は減薬6日目で、昨夜の睡眠は4時間程度、中途覚醒（頭痛）。現在は、不眠、頭痛、眠気（昼寝が出来ない）、だるさ、若干ですが胃のムカムカが続いています。 1カ月程度の間に15ｍｇ～30ｍｇ～22.5ｍｇ～30ｍｇ～45ｍｇ～30ｍｇと15ｍｇ以外2週間以上続いていません。自己判断の30ｍｇ～22.5ｍｇ～30ｍｇは医師にも話していますし反省しています。 45ｍｇへの戻しはないと思いますが、この症状はいつまで続くのか見通しを教えてください。 今回の不安神経症の根本の原因は解決しています。本末転倒ですが、いまこれが不安です。受診は明後日です。

ここ数年、毎日睡眠導入として、 ルナスタ1ミリとレスリン25mgを飲んでいます。 さきほど誤って、レスリン25mgを2錠服用してしまいました。 このまま様子をみて大丈夫でしょうか？ 今の所ふわっとした感じがある程度ですが 本日はこのままルナスタは重ねて飲まないほうがいいでしょうか？

6カ月前から不眠症状で内科から睡眠薬処方されています。最初は二週間分マイスリーを 服用しその後はデエビコ5ミリグラムを続けております。症状が安定しないことから一週間前から10ミリグラムに増量しました。増量後は夢と覚醒の区別がつかない症状に陥り、ほとんど眠れてない状態が続いています。薬を飲んでも眠くならず逆に覚醒して状態で突然夢を見て目が覚めるを繰り返しています。5ミリグラムに戻すべきかお薬を代えるべきかどうすればいいのでしょうか？

以前も同じような質問を何年かさせていただきましたが、症状が改善しないため、再度 相談となります。 月に１回か2回夜の 睡眠につく30分前後に うまく眠りに入れなかった時に激しい心臓発作みたいな痛み(心臓発作になった事ないのでわかりませんが、とにかく死んでしまうぐらいの胸痛、動悸、パニック たまに大量の汗がでます。いつも耐えて 感覚的には多分長くて10分前後で 収まるのですが1時間ぐらい落ち着かない時もあり、その時のスマートウオッチでも心拍数が120ぐらいになって、ゆっくり60ぐらいまでに下がってきます。年に１回心臓のエコーや24時間心電図なども、ここ数年はやっていて異常なし 病院にくる頻度が多いと怒られたりもしました。 寝る前時間は、いつも深夜3時前後、何も無く寝れる日もあるのですが、必ず月に１回は この発作が起きます。寝る前はリラックスしていたり していますが、睡眠ギリギリまでスマホなんかも見てたりするのと 日常のストレスがとても多くて夜は睡眠時間 平均3時間〜4時間で 昼寝とかをいれて1日6時間ぐらいは寝るようにしてます。昼寝の時に一度も発作は出たことがなく 出るのは必ず夜眠りにつく30分前後の ふっと途中覚醒した時です。寝る前にメイラックス飲んだり、たまに睡眠の質を向上させるような 飲みもの飲んだりもしますが、やはり 発作が出る時はでます。 ずっと睡眠時間パニック発作だと 思っていましたが、最近睡眠時てんかんや 夜驚症などという病気もあることを知り飛び跳ねて起き上がって異常行動とかはないですが10代の頃は よく途中覚醒の度に叫ぶ事がありました。現在腎臓疾患も持っていてEGFRは60前後で まだ 軽度低下 色んな制限がある訳ではないのですが、高血圧もあり アムロジン5mgを朝に1錠飲んでおり あとはメイラックスを朝と夜と飲んでます。あまり 腎臓の負担をかけたくなくて 薬に抵抗があり 睡眠導入剤や睡眠薬は使用してません。 日々かなりストレスは溜まってます。 自律神経も乱れてると思います これが睡眠時パニック発作なのか 他の病気も考えられるのか まったくわかりません 無呼吸症はないとおもいます。 出来れば あの発作を2度と味わいたくないのですが 考えられる病気や 腎臓に負担がかからず使える安定剤または睡眠導入剤など 改善のために出来ること など アドバイスいただけたら 幸いです 運動もしませんし 食事も乱れてるかなと思います 寝る前のスマホもやめれません 色々とアドバイスや考えられる病気 してみた方がいい検査などあれば 教えてください

１０月に耳管開放症と診断され加味帰脾湯を服用し、ほぼ回復しました しかし１１月頃から夜寝る時に耳鳴りが気になり寝つきが悪くなりました。加味帰脾湯に加え、ベルソムラ10ミリを服用し、1時過ぎにはなんとか眠れていました。 しかし、今月に入り朝方まで寝付けない事が多くなりました ２日ぐらいその状態が続くと、流石に9時過ぎから翌朝6時まで寝ています この様な状態でも大丈夫でしょうか それとも、薬の変更をお願いした方がいいでしょう よろしくお願いします

1年間毎日夜勤をしています 2ヶ月前から頭がボーッとして集中出来ず 判断力も落ちている気がします 言われたことも抜けてしまい覚えてない事も出てきました。 どうしたらいいですか？

以前にも質問していますが、不眠のため約２年半　毎日、睡眠薬等を飲んでいて早く辞めたいと思っているのですがなかなかうまくいきません。 １か月前までビエデゴ10mg、トリアゾラム0.125mg、レボトミン5mg×2錠、テトラミド10mg飲んでいましたが、この2週間ぐらい調子がよく、ビエデゴ5mg、テトラミド10mgを半錠、まで減らすことができたのですが、 おとといの夜、突然全く寝付けなくなり、12時過ぎにさらに追加でビエデゴ5mg（合計10mg）、テトラミド10mg（合計20mg）飲んで、それでも寝れず、1時半ごろレボトミン5mg1錠、2時にさらにレボトミン1錠をたして2時半ごろにやっと寝れました。 昨日も、11時半にビエデゴ10mg、テトラミド10mgで床にはいりましたが、前夜同様寝れず、また、追加でレボトミン5mg×2錠、テトラミド10mg、さらにタンドスピロンを10mg2錠を飲みましたが、やはりなかなか寝れず、やっと寝つけたのが3時過ぎでしかも6時前に目が覚めてしまいました。正直　倦怠感もあり、今日の夜が大変心配です。 Q１：減薬途中で不眠が悪化した場合の対処はどうすればいいでしょうか？ Q2：眠たくなってから床に入るよう言われましたが、薬を飲んでもなかなか眠くならず、 逆に焦りが出てきてしまいます。なにかいい方法はありますか？ Q3:トリアゾラムを追加で飲むべきか？ 主治医はせっかく、ベンゾ系やめれたので、まず、テトラミドを30mgまで増やしてみては？ということでしたが、テトラミド効果がいまいち心配です。 主治医からは、まだ1，2日だから心配せずにと言われるのですが 　順調に減らせてきたのが、突然寝付けなくなったので、正直焦りとビビりがあって日中も落ち着かない状況になりつつあります。 正直不安な状態で困っており、アドバイスいただきたくよろしくお願いいたします。

寝床に入るとお腹や足などがモヤモヤ、モゾモゾする気がして眠れない日が月の半分くらいあります。寝つきが悪い日もありますし、寝ても夜中２時頃目が覚めてそれから4時過ぎまで眠れません。布団に入るのは23:00〜24:00くらい、起床は5:30です。 デエビゴを飲んだ事があります。効きましたが日中.仕事中に辛くて使用を躊躇しています。運動したり色々努力していますがあまり改善しません。仕事も家族の事も悩みがあり、夜中目が覚めると色々考えて眠れなくなり辛くて苦しいです。受診したほうが良いでしょうか。受診が必要ならどのような病院に相談したら良いでしょうか。

以前デエビゴを服用しておりリボトリールを飲んでいたときは幻覚や金縛りがありませんでした。 リボトリールをやめてから覚醒時に幻覚、金縛りが出ました。 今はロゼレムを飲んでますが眠れません。 クービビックはデエビゴより幻覚や金縛りの副作用は少ないですか？ よろしくお願いします。

こちらでもよく相談されるジャーキング （激しい入眠時のミオクローヌス）不眠に２ヶ月ほど前から悩まされております。 入眠導入剤とメイラックスが処方され、二週間ほど投薬したら改善したので、薬を徐々に減薬（1→0.5→0.25）したところ、また症状が出始め、ほぼ元に戻ってしまいました。 依存等の心配もあり再びメイラックスを飲むのを躊躇したところ、先生からセディール（タンドスピロンクエン酸塩錠）という薬を出してもらました。この薬は効果が出るのが時間がかかるということなので、とりあえず現状メイラックス0.25にプラスして飲みましょうということになり、三日前から飲み始めたのですが、初日から夜激しい発汗と動悸があり、今夜は怖くで投薬を中止しようかと思っております。 そこでご意見を頂きたいのですが、量を調整するなりしてまたセディールの投薬を始めたとして、果たしてメイラックほどの効果は期待できるでしょうか？　それとも依存を覚悟してまたメイラックスを1からまた飲み始めルた方がよいでしょうか？　主治医の先生はこちらの意見を優先的に投薬してくれる方なので、今後どうしたらよいかと悩んでおります。 難しい質問かとは思いますがアドバイスを頂けたら幸いです。ジャーキング は様々の原因から発症するようですが、私はストレス不安障からの自律神経の乱れで発症したようです。何か他の治療法などありましたら併せてご教授ください。

<状況> うつ病で体力が落ち60キロから90キロまで体重が増えました。そのため疲れやすくなりました。どんな風に疲れるかというと体力が落ちていて、いつも体がダル重い感じです。ものすごい肩こりもあります。疲れがひどくなると動けなくなります。 なので健康的なダイエットや体の疲れを取る方法を聞きたいので、質問します。 <先生方への質問> 1健康的に痩せるダイエット方法を教えてください。 2体の疲れを取るための方法を教えてください。(布団に横になって休む、ストレッチは行っているのでそれ以外で教えてください) 3睡眠の質がとても悪いので睡眠の質を上げる方法を教えてください。(現在私は睡眠障害で中途覚醒で夜中に三回くらい起きたりして、睡眠薬も飲んでいます)

小さい子どもが2人おり、 趣味のマラソンの大会を控えています。 毎回マラソン大会前は、 タイムを狙っているからか 緊張と不安でレース１週間前から 眠りづらくなります。 今回も週末にレースを控えており、 １週間前の週末から ドキドキして頭だけが覚醒してしまい 入眠に3.4時間かかっています。 また、小さな子どもが２人おり 夜泣きが酷く、 やっと眠れたと思ったら夜泣きで起きてしまい、スマートウォッチでの睡眠スコアもいつも50前後で評価は悪い、 理由は深い睡眠不足となります。 そこで、11/2（火）に初めて近所の内科で睡眠導入剤『ゾルピデム』を処方していただきました。 今まで睡眠導入剤を使用したことはなく、もしこれで眠れなかったらまた来てくださいと言われました。 11/2に初めて服用しましたが、身体はフワフワするもののドキドキして頭だけが覚醒し、やはり入眠まで4時間かかりました。 11/3（水）に前日に行った病院が休診日のため近所の違う病院に上記内容を伝えると『フルニトラゼパム』を出してくださいました。 ただ、先生はあまり話を聞いてくださった印象はなく、薬局の薬剤師曰く、非常に強い薬だと言われ、使用を戸惑っています。 マラソンのレースまであと4日。 マラソンのパフォーマンスをあげるためにリカバリーの質を上げたくてきちんと寝たいのですが、 1ゾルピデムをレースまで使用する 2フルニトラゼパムをレースまで使用する 3ゾルピデムを使用し、眠れなければ11/2（火）にかかりつけ医に再度相談する のどれがいいでしょうか。 よろしくお願い申し上げます。

メンタル系の薬（スルピリド リボトリール）と睡眠導入剤10年以上で細かく色々書ききれませんが今の状態を書きます ベルソムラやデエビゴでは全く眠れなくなり 今はマイスリー5mg トラゾドン25mgを処方されています マイスリーはもう2ヶ月は飲んでいます トラゾドンが加わるとマイスリーだけの時よりは眠れる気がします（というのはまだ処方されたばかりなのです） とにかく眠りたい！その一心！でしたが冷静になって考えると マイスリーをこのまま漫然的に続けていいものなのか？？依存性や耐性か心配です いずれ減薬できるのでしょうか？ 主治医に聞けばいいのですが他の方にも聞きたいです これからどんな道を辿るのか不安しかないです そして心配なのは 薬の影響で認知症のリスクが高まるという事です 既に前期高齢者なので心配です 物の名前が出てこないことがあるので認知症の検査はしましたがMRIとテストでは100点でした 今はそうでも将来が不安です よろしくお願いします

６７才男性です。 不安神経症でリフレックス１５ｍｇ４０日、３０ｍｇを約２０日程度服用しましたが効果が見られないため、４５ｍｇを５日間服用しました。不眠や頭痛のため医師より３０ｍｇに減薬の指示を受けました。 減薬は１錠（１５ｍｇ）です。昨日、減薬しました。現時点（１日目の午後）は特に症状はありませんが、医師からは詳しい説明がなかったので、離脱症状や対処方法にについて教えてください。次の受診が来週の火曜日です。

デパスの0.5mgとレキソタン2mgの効き目の比較を知りたいです。 ※例えば、「デパス0.5mgの2錠」と「レキソタン2mgの1錠」が同じぐらいの効き目というような感じで教えていただけると助かります。

夕食後、8時頃から10時ごろまで寝てしまい、入浴後11時から12時の間に就寝。 3時過ぎに必ず目が覚めます。 特にトイレに行きたいわけでもありませんが、とりあえず行きます。 また寝て5時ごろ目が覚めることもありますが、4時過ぎに起きてしまうこともあります。 もともと朝型で、寝つきも寝起きもよい方です。 昼寝はしません。 睡眠時間が足りていると言えますか。 できればせめて5時ごろまでは目覚めずにいたいのですが、どうすればよいでしょうか。

高１の娘が夏休みから昼夜逆転生活とスマホ依存になり、２学期が始まってからも朝起きられないことが増え、学校をやすみがちになりました。 友達関係や勉強、先生など、色々なことが原因で、通信制に変わることにしました。 新しい学校で心機一転やり直そうと思っている所ですが、未だに朝が起きられず、大音量の目覚ましでも光目覚ましでも効果がなく、親がどれだけ起こしても、朝は起きられません。 お昼頃まで寝れば、10時間以上寝れば、起こせばおきれます。 子供の頃からほおっておくと、休日は昼過ぎか夕方まで寝てしまってました。 ただ、１学期までは、起こせば起きられていました。 睡眠リズムがおかしくなっていると思いますが、早くに寝たがらず、困っています。 解決策はありますか？

現在、デエビゴ２.５mgを処方して頂き使用しています。 寝つきは良いのですが朝起きた時、ぐっすりと眠れた感じがありません。 以前はブロチゾラム、エチゾラムを頓用しておりましたが、依存性を知りデエビゴに変えて頂きました。以前の方が今より熟睡した感があったような気がします。 通常は、眠れる時で5時間から５時間半位の睡眠です。少し睡眠時間が足りないようですが 私の年齢ではこの位の睡眠時間なのでしょうか？ 先生方のアドバイスを宜しくお願い致します。

ベンゾジアゼピン系の依存耐性が怖いので、抗精神薬や抗うつ薬への代替を考えてます。 サイレースを2mg、10年服用しています。 主治医と相談して、クエチアピン、トラゾドン、ヒルナミンを試すことになりましたが、この中で最も安全な薬はどれですか？ 依存、耐性、離脱、副作用など総合して教えてください。 主治医からは、どの薬にもメリットデメリットはあると言っています。

デエビゴ、エスゾピクロン、ファモチジン、イフェクサーを処方され、服用しましたが眠れません。 睡眠で体力を回復させたいのですが、どうすればいいでしょう か？ 逆流性食道炎のようで身体の向きを変えても眠れません。 血圧も高く、今朝は１６０／ありました。

人参養栄湯と柴胡桂枝乾姜湯の併用 不眠、倦怠感、全身の痺れなど、体調不良で悩んでいます。 人参養栄湯と酸棗仁湯で眠れず、 新しくこの2つの組み合わせは、どうでしょうか？ 漢方に詳しい方ご意見をお願い致します。 一睡もできず困っています。 どうぞよろしくお願い致します。

きゅう帰調血飲エキスと柴胡桂皮乾姜湯エキス の併用 不眠、疲労、血の巡りの悪さ、抜け毛、全身の痺れなど、 さまざまな症状で、こちらの2つの漢方を処方されました。 二つを併用は、ネットには見かけないのですが、効果はどうでしょうか？ 何日も一睡もできておらず、 藁をもすがるおもいです。 人参養栄湯と酸棗仁湯を飲んでいて、 それから今日新しく変えてもらいました。 お詳しい方ぜひお願い致します。

双極性障害で薬を服用しております。 夜12時頃に寝て、一旦9時頃に起きて、異様な眠気でまた寝てしまい、12時くらいに起きます。 もともと飲んでいたのが リチウム、ラモトリギン、オランザピン、フルボキサミンで、 追加でビプレッソ、リボトリールを処方されました。 また、眠剤としてベルソムラ、エスゾピクロンを飲んでいます。 うちがひどかったのですが、体調は比較的落ち着いております。 医師には疲れているのではと言われました。 異様は眠気は薬に原因があるのか、医師の言うとおり疲れているのか。 この状態は1ヶ月ほど続いております。 ご回答よろしくお願いします。

デエビゴ錠を新しく処方されたのですが、 寝る前に低血糖と空腹を防ぐためにバナナ、ヨーグルト、茎わかめを食べてます。 空腹で飲むようにとあったのですが、先ほど書いたものを食べた後にデエビゴ錠を飲んでも効果がありますか？

レキサルティを0.5mgから1mgに増量したところ中途覚醒と早朝覚醒が始まりました。 22時頃寝て2.3回起きてしまい3時半には目が覚めます。その後はすぐに眠れずうつらうつらして30分から1時間寝る感じです。 Applewatchで測ると眠れた日は6時間50分寝たとして覚醒は3回20分間、深い眠りは1時間40分間、コア時間は4時間20分、レム時間は48分とでました。その他の日は5時間弱の睡眠で割合は同じくらいかなと思います。画像を添付したかったのですが機能がなくてできず分かりにくくてすみません。 日中はコンサータを飲んでる影響か睡眠時間が3時間とかになってしまった時以外は眠気を感じません。睡眠時間が短い時は眠れない訳ではなくただ、夜更かししてしまっただけなので、部屋を暗くして横になればしばらくすると眠れます。

不眠症なので、処方されたプロチゾラム2錠　いつも通り飲んで寝ました。寝付けないので、処方されたルネスタ2mg1錠飲みました。それでも寝付けなかったので、プロチゾラムもう1錠飲みました。それでも気持ちがたかぶって　なかなかねむれず、まちがえてワイパックス1錠飲んでしまいました。翌朝目覚ましが聞こえず、起きれませんでした。今日は28日で3日たつのですが、まだ眠気が残ってます。大丈夫でしょうか？心配になってきました。脳への影響など心配です。よろしくお願いします。

不安障害と診断されてから3週間服薬をしています。夜は入眠障害があり、デイビゴを処方されていますが、現在10mg服用しても寝れないことがあります。 主治医に相談し、依存性がある睡眠薬を追加するしかないと言われました。 依存性のない睡眠薬は他にないでしょうか？夜になると眠れないかもしれない、、と不安になり、思考がそれしか考えられなくなってしまいます。改善方法があれば、教えてください、また自然に入眠出来るようになりますか？ 不眠になった要因は、先月悪性リンパ種の疑いがあると3週間検査入院し、その間の不安から眠れなくなり、現在も続いています。

統合失調症とうつ病と不眠症で今薬を飲んでいますが、ブロチゾラムとベルソムラ１５ミリで寝れていましたが最近それでも眠れなくなりブロチゾラムとベルソムラ２０ミリで眠れています。 ですがそれだと日中昼寝ばかりしていてずっと眠くて起きていられないので何かいい睡眠薬の飲み合わせありますか？ この薬とこの薬だと良く眠れるかもしれないと。もちろん病院にも行きますがまだ行けないので緊急用みたいな形で。 今までブロチゾラムとデエビゴとベルソムラとゾルピデムなら眠れました。何か良い組み合わせないでしょうか？例えばブロチゾラムとデエビゴ半分に割って飲むとか。 病院に行かなきゃいけないのはわかっていますが育児もしてるので、お願いいたします。

デエビゴ2.5mgを頓服として服用しています。 今までで10〜15回ほど服用しましたが、副作用はありませんでした。 しかし、先日、十分に睡眠をとっていましたが、臨時の早朝勤務があり、いつもより2時間早く起きなければならないため、 早く寝なければならないのですが、通常24時〜6時まで寝るところ、4時に起きなければならず、 23時には寝ないといけませんが、寝れないためデエビゴを22時に飲みました。 すると、途中トイレで3時に目覚めた時少し耳鳴りし、すぐ寝つき、4時に起きてからも午前中、小さめの耳鳴りがずっと続きました。 副作用か心配ですが、明日も臨時早朝の仕事が入っており、服用しなければ寝れません。 早朝から動きまくらないとだめなので、寝不足だと体調くずしてしまいます。 耳鳴りがあっても服用しても大丈夫でしょうか。 宜しくお願いいたします。

20代男性です。現在留学中なのですが、睡眠トラブルに悩まされています。現地の医療機関へのアクセスが難しいため、こちらで相談させて頂きます。 この2週間ほど、夜寝付けない(布団に入ると目が冴え、2時間近く寝られないこともある)、朝起きられない(目覚ましに気づかない、なんとなく止めた記憶はあるが昼過ぎまで目が覚めない)といった状態が続いております。特に天気が悪い日は全く起きられません。 加えて、何とか朝起きられても吐き気がしたり、午前中は全く頭が動かなかったりという状況です。夕方以降はある程度マシになり、睡眠時間は少ないにもかかわらず夜早くに眠くなることはほとんどありません。そして次の日起きられず、15時くらいまで目が覚めないこともしばしばです。 直近の2週間だと平均して9時間ほど寝ていて、就寝時刻は約2時、起床は約11時半という感じです。一度寝付くとそのまま寝られ、無理やり起きることがなければ問題なく一日過ごせます。 元々夜型体質の傾向はあり、睡眠時間も8時間は必要な感覚があったのですが、現在顕著に悪化しています。睡眠のトータル時間もこちらにきてから増加傾向にあると思います。 朝には予定を入れないように工夫して生きて来たのですが、語学学校が朝の授業になっていて選択の余地がなく、それに間に合わず困っています。最大限努力しているのですがどうしようもない状態で、なかなか理解も得られず心理的にもきついです。翌朝起きれるかどうか、毎晩かなりのストレスになってます。 2月ごろに帰国予定なので、そこまでは何とか現地で勉強を続けたいと思っております。 1.いま自分の身体がどう言う状態なのか 2.原因として考えられるものは何か 3.改善させる方法(個人でできる範囲で) を可能な範囲でご回答いただけると嬉しいです。 なお、服用中の薬や基礎疾患はありません。睡眠以外は全て問題なく元気です。

1ヶ月ほど前から寝入りばなに主に頭、たまに肩腕がビクッとなりその度に起きてしまい入眠に4時間以上かかってしまい不眠状態です。ネットで調べたところ入眠時ミオクローヌスと出てきましたが脚がビクッとなることはないため他の病気なのでは？と不安になります。 原因と対処法、病院に行くなら何科なのか教えていただけませんか？

胃痛、寝不足でだるい 鬱病治療中 ジルムロ、イフェクサー、ブロチゾラム服薬しているが、一昨日からデエビゴ、ファモチジンを追加で服薬するも、症状改善しない

閲覧いただきありがとうございます。 7月頃より、前職でのストレスからか、 不眠症になってしまいました。（仕事はやめました） デエビゴやクービビックなど、 依存性の少ない薬を一通り試してみましたが 全く効いておらず（出来るだけ依存性のないものを使いたかった）、 先月末にフルニトラゼパムを一錠出してもらいました。 しかし正直その効果も微妙という感じです。 そこで半月ほど前、フルニトラパムを２錠に増やしましたが、やはり微妙な感じです。 具体的には ・午前2時から4時の間に目が覚める（最長で4:55まで眠れました） ・再入眠できるときもあるができないときもある ・悪夢を見ている気がする（もともと悪夢を見やすい体質ではありますが、一番症状が酷かった夏頃は自分の叫び声で目が覚めることが何度かありました） ・明晰夢を見ても、夢の中で思い通りに物事が進まない（これも以前からそうなのですが、不眠症になる前と少し様子が違うように感じています。ただ、不眠症と関係があるか分からないので、詳細はいったん伏せます） ・夜中、トイレに起きる時フラフラする などです。 来週末に受診の予約を入れてあるのでその時に相談しようとは思っているのですが、 それまでにあと一週間ほど、何かできることはあるでしょうか。 自分的には今はあまりストレスを感じているつもりはないのですが… 現在は就労移行支援に通っており、午後から通所できるように配慮してもらっています。 何かアドバイスいただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。

今深夜３時です。夜は仕事で夜中の０時頃に寝床に入りますが寝付けず３時頃に睡眠に入ります。朝は９時まで寝ています。何故寝床に入ってすぐ睡眠出来ないのでしょうか。睡魔がくるまでパソコンをしています。寝床に入ったらすぐに寝入る方法がありましたら御教え下さい。よろしくお願いいたします。

現在、統合失調症で、ラツーダ80mgエビリファイ12mgを飲んでいます。最近眠れなくなり睡眠薬を処方され、ブロチゾラム、デエビゴ等を飲み始めたところ、安静時の心拍数が100近くなっていることに気がつきました。睡眠薬の副作用なのでしょうか。それともエビリファイが合わないのでしょうか。ロナセンからエビリファイに変えて一ヶ月です。よろしくお願いします。

エバミール1.0を半錠　ニトラぜバム5mを半錠を8ヶ月服用。寝つきは良くなってきたものの、日中あまり快適に過ごせず、薬の副作用か、それとも、深く眠れてなくてしんどいのかわからない。と訴えたところ、 エバミール1錠とミルタザピン錠、半錠 という処方でしたが、抗うつ剤に抵抗があり 服用しませんでした。 漢方と西洋を両方処方されてる病院に転院。漢方、10種類を煎じて飲み、デエビゴ5mgを服用。2．3日経ちますが、夜は、眠れた感がなく、日中は必要最低限の家事以外はゴロゴロしないと身体がしんどいです。 ベンゾジアゼビン系をいきなり抜いた 離脱症状なのか？と思いながら1週間程は 夜眠れなくても、日中ウトウトして 我慢しようと思っています。そのうち身体が慣れてくる事を願ってるのですが、身体に負担でしょうか？

30年前に鬱病を発症し、長崎の診療ないかに通ってました、最近地元島原の病院に移って、21時の薬として、テトラミドを処方してもらってます。ただ最近幻聴が聞こえてきて、眠れない日がでてかました、今日もねむれずたまりかねて、長崎時代の残ってた、ゾルデヒムを飲みました、飲んだ後な飲み合わせは大丈夫なんだろうかと不安になっています、よろしくお願いします、

レクサプロ1錠で不安が強く出て眠れなくなり、昨日一昨日は普通に寝られたのですが、急にドキドキの不安感と足下から凍る恐怖感で眠れなくなってしまいした。 強迫症の対策で飲んだだけで、今までは8時間睡眠できていました。 最近、脅迫の関係で徹夜、2時間睡眠が続いていたので、レクサプロの刺激が一時的に悪く出ているのでしょうか？ 一時的なもので寛解すると思いますか？ 睡眠が取れなくなってしまい、治るのかわからず、薬も今まで飲んだことがほとんどないのに睡眠薬でも2時間しか寝られずショックを受けています。 どのような症状、経過が考えられますか？ (30代/女性)

今年の2月に突然睡眠障害になり、入眠困難と中途覚醒により日中の眠気と倦怠感に長期間悩まされていました。 ここ4ヶ月ほどは治っていたのですが5日前から入眠困難が再発して5日連続入眠に3時間以上かかっています。 睡眠時間は3時間程度しかとれていません。 また長期間睡眠障害になってしまうのかという不安から緊張感で入眠できていない気がしています。 実際本日は休みで昨夜は3時間入眠出来ませんでしたが、今朝起床後もう一度寝なおす際は10分かからず入眠できました。 私はすぐに色々なことをマイナスに考えてしまい、今日もまた眠れない、ダメだと落ち込んでしまいます。 入眠の際に緊張感をなくす方法や心の持ち方を教えていただきたいです。

1年９ヶ月前に低温やけどをしてしまい、その際にクラビットを飲んで幻覚症状が出て眠れなくなり、レンドルミン0.25を処方され、ずっと服用していました。今月の12日に眠れなくて幻聴が聞こえてきました。今年の3月31日から6月14日まで皮膚潰瘍の治療で入院して、その際レンドルミンでなくてデエビゴ2.5を服用して普通に眠れていましたので、11月13日からレンドルミンからデエビゴ2.5に処方変更してもらいました。 最初の何日間かはよく眠れたのですが、それからは眠れたり眠れなかったり、心細さ、不安感が出てきて、時々夜になったら声も聞こえてきてます。テレビをかけたらおさまります。 今デエビゴに切り替えて11日目です。 心細さや不安感はだんだん落ち着いてきていますが、なかなか寝つきが悪くて2〜3時間しか寝れない日、7時間寝れる日などです。 食事はちゃんと食べれてます。 このまま様子を見て大丈夫でしょうか？ いつぐらいまで離脱症状が続くのでしょうか？

寝つきは悪くないのですが、中途覚醒してしまうことがあります。 できれば長い時間寝ていたいのですが、中途覚醒した際の薬としてマイスリーを処方されました。 はじめから、中途覚醒しないような眠剤があればそちらを試したいのですが、そういった薬はありますか？ また、マイスリーは依存しますか？

不眠について。 先週寝つきが悪く心療内科でプロチゾラム錠0.25mg処方してもらったのを飲みました。 効き目はあってよく寝れたのですが、今日また違う薬を処方され、こっちも試してみては？とエスゾピクロン3mgをもらい1時間前に飲んだのですが全然効かなくて困っています。 効かないからといってプロチゾラムを追加で飲むのは良くないですか？ プロチゾラムを処方してもらった時にセルシン5mgも一緒にもらったのですが追加で今から飲むならこちらのほうがいいでしょうか？ 薬飲んだのに全く寝れそうになくて困っています。

マイスリーと以下の成分配合のサプリは併用できるでしょうか。 産後不安・不眠でマイスリーとメイラックスを服用してましたが、長期化・依存への不安が強く、医師と相談の上、メイラックスを飲まないようにしています。 代わりに気持ちが落ち着くサプリを飲みたいです。 マイスリーへの依存の心配も尽きませんが、まだまだ2〜3時間おきのミルク育児のため、他の薬はまだできません。 サプリとの併用が大丈夫か教えていただけたらと思います。 サプリ成分→和漢素材　グリシン　ビタミンB12　ビタミンB6　ヘム鉄　Lトリプトファン

不眠症からの不安障害で現在夕食後にロフラゼプ酸エチル１ミリを0.5錠、就寝前にニトラゼパム５ミリ１錠とエスゾピクロン2ミリを服用しているのですが２４時前位に寝て入眠は遅くても３０分ぐらいで寝れるのですが朝が毎日のように４時前後に目が覚めてしまってその後二度寝も出来ていません。 処方されている薬があってないのでしょうか? ちなみにニトラゼパムは２年以上不眠症の治療で最初は２錠から始めて徐々に減薬をし数ヶ月前からは頓服として寝れない日に服用していてここ数週間前からまた毎日服用する様になりました。

レクサプロを1錠使ってみて副作用がひどく辞めたのですが、24時間後の今も寝るタイミングになると不安でドキドキして眠れません。 昨日も2時間しか寝られていません。 もともとは不眠なく8時間は寝ていました。 ちょうど作用している時にホラーを見てしまったのが脳裏に浮かんでしまいます… 薬が抜けたら治りますか？

ブロチゾラム0.25mgとベルソラム15mg一緒にのんでいるが問題ないでしょうか

ここ数カ月ほど、ものすごく生活リズムが乱れています。 例えば、ここ数日だと 16日は17時に寝落ちして22時に起床。 17日は通学の電車や休み時間などに少しずつ(たぶん計3時間)眠り、 18日の2時に就寝、7時頃に起こされたが二度寝して9時頃に起床。 19日も2時に就寝、7時頃に起こされ二度寝し8時半ごろ起床、シャワーを浴びて制服に着替え、荷物を自室に取りに行く間の階段で寝落ち。家を出たのは10時半頃。 今週は極端でしたが、普段から朝6時に起きれる日、10時に起きる日、14時にやっと起きる日、オールする日などが同じ週の中に混在している状態です。 1学期は特にこういうことはありませんでした。 マトモな社会生活を送れていないという感覚が日に日に強まりもう限界です。進級も危うい状態です。 努力でどうにかなるものなのでしょうか…？ 医療機関などに行くべきなのでしょうか…？ 医療機関に行くとすれば何科に行けばいいでしょうか…？ ご教授いただければ幸いです。

初めてレクサプロを使用したのですが、動悸と頻脈がひどく寝られません。不眠の悩みはなかったのですが… 不安感もひどいです。 使わない時のほうがよっぽど落ち着いていました。 最近体調不良であまり食べられていなかったのが原因と思います。 10mgですといつ抜けますか…？

42歳妊婦です。12/14が出産予定日です。 妊娠中期からたまに夜急な不安感に襲われたりして気にはしてませんでしたが産婦人科からアタラックスpを処方されましたが飲みませんでした。また夏から少しずつ夜寝れず、昼間は寝れてたのでそれも気にしてませんでしたが、10月中旬からお腹が大きくなり苦しいのもあり、夜も昼も寝れず、1.2時間しか寝れなくなり、それが大きな不安となり個人の心療内科に行きましたが、産婦人科の方で同じ病院の精神科に通ってほしいと言われそちらに通うことになりました。 寝る前にゾルピデム5ミリグラムを飲みましたが途中で目が覚め不安になるのでアタラックスpも一緒に飲んでと言われ、調子が良かったのですが、ネットで妊娠中、アタラックスpは禁忌とありそれが気になり相談したら、ロラゼパムを処方され今1週間くらい飲んでます。ただ、ゾルピデム(1カ月ちょっと)とロラゼパム(1週間)も依存性がありやめられるか不安です。 今日、診察日で、私の症状を話したら産後抗うつ薬SSRIで根本治療していく方向と話していましたが、産前から抗うつ薬SSRI(母乳もできる薬があるか薬剤師さんと調べておく)やった方がよいと言われ、とてもショックでした。 薬の依存性がとても怖く、毎日飲むのに罪悪感があるし、SSRIも怖いです。 ネットでみると断薬するとき辛かったとあると怖くてもうこれ以上飲みたくないです。 ただ、子育てやこれから産まれてくる子供の子育てもあるので、この不安や不眠が産後ひどくなるのか少しはましになるのかはわかりません。 色々アドバイスお願いします。 1番は依存性が怖いのと、産後良くなるケースはあるのでしょうか、、、 SSRIも怖いです。

睡眠が1日平均3時間半程度です。 仕事は拘束約10時間の労働です。 疲労は感じますが、仕事中に眠くてどうしようもない感じにはなりません。 以前、眠剤を飲んでいたこともありますが、何を服用しても眠気が残ることからやめました。 ショートスリーパーという言葉を聞いたことがありますが、私はそれなのでしょうか。 1日3時間半の睡眠を続けることは、大丈夫なのでしょうか。 よろしくお願いします。

最近、仕事が多忙なのと、キャリアや成果の悩みがあり、4-5時間で目が覚めてしまいます。 通院はできれば避けたく、アドバイスいただけると助かります

仕事の前日によく夜中に目が覚めてしまいます。今日も1時間に1回くらい起きてしまい寝不足で体調悪く会社休みました。夜中に目が覚めるのは仕事初日の前日だけです。ちなみに仕事に対するストレスはそんなにないと思っています。何か病気なのでしょうか？また薬などで対応できるのでしょうか？

このところマルチタスクで、寝る直前までパソコンで仕事をしています。その中身が気になるのか、夜中に悪夢の類いで覚醒し、そのとき、頻脈であることに気づきました。このようなことは３年程度前に一回あっただけだったのですが、今月久々に短期間に２回起こり、昨夜は覚醒の回数が珍しく３回でした。最近、自分のいびきで起きたことがあったのですが、これまでそんなことはありませんでした。162 cm, 54 kgなのに、睡眠時無呼吸の可能性があるのでしょうか？妻はいびきがうるさい時でもそんなことはないのでは？とは言います。 ２年程度前から、寝ているときに口が乾くので（糖尿の所見なしです）口呼吸をやめようと、口に絆創膏を貼って寝ています。それが反ってよくないのでしょうか。 睡眠時無呼吸の傾向があったとして、仰向けに寝ないなどの寝方で状況は改善するでしょうか。 睡眠時のパニックみたいな可能性もあるのでしょうか。 ご教示等をよろしくお願いいたします。

エスシタロプラム10mgとストラテラ80mgを、約2年間ほぼ毎日服用している者です。 基礎疾患として、うつ病とADHDと診断されています。 時々、飲み忘れや薬を紛失してしまうなどの理由で、1〜2日続けて両方の薬を飲めないことがあります。 そのようなときに、 強い不安感や気分の落ち込みはあまり感じない しかし、「眠いのに、横になってもなかなか寝つけない」「眠気はあるのに眠れない」といった状態になる という症状が、ほぼ毎回はっきりと出ます。 主治医には「1日程度飲めなかったくらいで、そんなに影響が出ることは通常はあまりない」と説明されました。 しかし、自分の体感としては、 薬を飲めなかった日には毎回のように同じ症状が出ていること 「飲み忘れ」で、自分ではその日に薬を飲んでいないことに気づいていなかった時にも同じ症状が出ていたこと から、「飲んでいないことを意識していることによる心理的な影響」だけではなさそうだと感じています。 中断しても最大2日程度で、頻度もそこまで多くはないのですが、 これはエスシタロプラム、ストラテラのどちらか、あるいは両方の服用中断による影響（離脱症状など）として起こりうるのか 一時的な現象と考えてよいのか、それとも今後の長期的な問題につながる可能性があるのか が分からず、不安に感じています。 上記のような「眠いのに眠れない」「寝つけない」といった症状は、これらの薬を1〜2日中断したことによる影響として説明可能でしょうか？（想定される原因や作用機序など） このような症状が続く場合、どのタイミングで受診したほうがよいか、また主治医にはどのような点を具体的に伝えるべきか について、ご意見・アドバイスをいただけますと大変ありがたいです。

9月中旬に発熱し、不明熱で悪性リンパ種の疑いがあると診断され、10月上旬から3週間検査入院し、循環器内科や呼吸器内科など様々な検査をしても原因が分からず、最終的には骨髄検査を行い、今月上旬に悪性リンパ種ではなくウィルスが原因と分かりました。検査入院中から不安から不眠が症状が出始め、睡眠薬の処方をお願いしましたが、熱の原因が分からないから睡眠薬は処方出来ないと夜に寝られないことが1ヶ月ほど続きました。その習慣から現在も夜は眠れず、動悸や頻脈があるからと精神科に行くように勧められ、受診をするとパニック障害と診断されました。睡眠薬も処方してもらっていますが、効果がなく、眠れたとしても3時間ほどです。日中に眠気があっても横になっても息苦しさを感じて眠れていません。 心臓や呼吸器、甲状腺、無呼吸の検査を行いましたが、異常なく、息苦しさは精神的なものだろうと言われました。 1ヶ月ほど眠れない状態が続き、自然に眠れるようになるのでしょうか？ 自律神経を整えられるように朝、夜は決まった時間に寝起きし、昼間も活動量を増やしていますが、眠れていません。 現在仕事は休職していますが、この状態での復職は不安です。 精神科の主治医に睡眠薬の変更(現在デエビゴ2.5mg2錠服用)をお願いしましたが、それに関してはそのままで服用してと言われました。転院もかんがえていますが、、。 自然に睡眠が取れるように身体を温めたり、ツボ押し、腹式呼吸など様々なことを行っていますが、効果は出ていません。 自然な眠りが取れるようになる方法がありましたら、教えてください。 よろしくお願いします。

産後から睡眠障害(中途覚醒)があり、今週から一睡もできない日が2日ほどあり、産院で眠剤(デエビゴ)とツムラ抑肝散をもらいました。 産院では授乳間隔は開けなくて大丈夫と言われたのですが、心配で12時間ほど授乳間隔は開けました。 ほんとに授乳間隔は開けなくても問題ないお薬、漢方なのでしょうか？ もし授乳を控えた方がいいお薬なのであれば、授乳間隔はどのくらいあけたほうがいいですか？授乳も搾乳して捨てたほうがいいのでしょうか？

一ヶ月前、強く脈打つ不整脈が2〜3分起きに1回、30分続き、病院に行きました。 心電図（20秒と3分）撮りましたが異常なしなしでした。 心房細動の可能性がああるから、 1週間に1〜2回発生すれば24時間心電図んしましょう、という事になりました。 質問1）心房細動持ちでもデエビゴ服用可能でしょうか 質問2）デエビゴ服用せず、普段しっかり睡眠とれていますが、用事で、2週間のうち、3日だけ普段より3時間早く起きて（4時起き）仕事に行かなければなりません。 2時間前倒しで寝ても、寝付けないため. デエビゴの力を借りて寝たいのですか、寝不足でもないのに3日だけ（連続ではなく、とびとび）、 そんな頓服的な使い方しても大丈夫でしょうか。 宜しくお願いいたします。

最初にこれまでの経緯を説明させて頂きます。 23/10/12〜13に入院して終夜睡眠ポリグラフ検査を行い、下記の結果で周期性四肢運動障害の診断を受けました。 無呼吸低呼吸指数(AHI)7.19回/h 覚醒指数15.23回/h PLM指数 135.38回/h ビ・シフロール等を服薬し、自宅でアクアウォッチ等により下肢運動検査をしましたが、PLM指数の改善が見られませんでした。 PLM指数 164.4回/h → 172回/h アクアウォッチによる推定PLM指数 198回/h → 216.2回/h これまで平日仕事中の眠気を抑える為に「モディオダール錠100mg」昼食後1錠(強い眠気がある時は朝食後に服用する事も有り)を飲んでます。 仕事中の眠気は大分改善しましたが、下記のようなミスが続いており、職場での人間関係が悪化してしまっています。 1.要領よく並行して複数の仕事ができず、時間がかかってしまう。 2.先輩、上司から同様の指摘を何度も受けてしまう。 3.チーム内で情報共有する際に要領よく説明ができない。 私も自分なりに同様のミスをしないように工夫して対応しているつもりです。現在の職場に10年程勤めてますが、一向に仕事中のミスを改善する事が出来ません。お休み中も仕事でまたミスをしないか不安になります。チーム内の高齢化に伴い、ゆくゆくは先輩方と同様のパフォーマンスで仕事をする事が求められますが、全くイメージが出来ません。 周期性四肢運動障害により熟睡ができず、少なからず、日中の仕事に影響が出ていると考えています。 主治医の精神科の先生に意見書等を書いてもらい、自分に合った仕事をさせてもらえるように、職場に配慮を求める事は可能でしょうか？

一週間程前から寝床に入っても眠れずパソコンでインターネット麻雀をして眠くなるのを待つのですが徹夜をして終う事が多いです。朝方2・3時間程薄ら薄ら眠れる程度です。仕事はしていないのです。昼間も１時間くらい昼寝をしています。改善策を御指導下さい。宜しく御願い致します。

産後３日目に突然寝れなくなり(きっと寝る前に育児のことについて色々考えたり調べたりして脳が覚醒してしまったんだと思います)、そこから毎日寝れなかったどうしようという不安が消えなくなりました。 数日はそれでも新生児のお世話をしながら2〜3時間は寝れてたので様子見をしてたのですが、日に日に睡眠のことを考えると心臓がバクバク、喉の圧迫、不安感の強まりもあったので心療内科を受診し、レキソタン1mgとマイスリー5mgを処方してもらいました。 服用して一週間経ちますが、睡眠への不安は軽減し、なんとか日々の2人育児に奮闘できています。 睡眠恐怖があったときはこのままでは鬱になるかもと思い、心療内科には駆け込みましたが、薬のおかげで症状が落ち着いた今、今度は薬への依存、辞められるかの不安で毎日検索魔になっています。 マイスリーも服用を早めにやめないと依存になるか。でも赤ちゃん期の不規則ない生活スタイルでまた睡眠恐怖がぶり返しそうでも怖い。今は旦那と交代制で新生児の夜間の対応をし、22時から1時の仮眠タイムにマイスリーを服用してますが、いつまでも赤ちゃんを別室対応できないし。 と色んな不安がよぎります。 早めに服用をやめて自分で寝れる力をつけるか。 情緒が安定するまでは服用を続けてもいいのか、そして断薬できるのか。 専門の方々からのご意見をいただきたいです。 よろしくお願いします。

ここ1週間ほど夜中の3時頃に目が覚めてしまい、一度目が覚めると20分ほど眠れなくなってしまいます。寝始めるのはだいたい23時から24時ごろです。以前にも1,2週間ほど夜中に目が覚めてしまうのが続いていたことがあります。原因や改善法などはあるのでしょうか。

6０代女性です。最近、夕食後に唾液が大量に出るようになりました。飲み込むのに手間取っています。そして、眠るときもそれが障害になって寝付けません。何か対策はありますか。また、かかるとすれば何科にかかればいいでしょうか。トリンテリックスを服用しています。

夜眠れません。 23時に布団に入りますが眠れない日だと2時くらいまで目がギンギン、脳が覚醒している状態です。 朝7時起床(休みの日も)、23時には布団に入るようにルーティンを変えずに過ごしてますがそれでも眠れません。 仕事の日は入眠できるような気もしますが、休みの日は(明日仕事だ…)と思うと全く眠れません。 婦人科で不眠と伝えて、マイスリーを処方してもらい、2年ほど飲んでます。 マイスリーを飲んで眠れる日もありますが休みの前の日は全然ダメです。 追加してもいいのかわからず眠くなるのを待ってる夜もあります。 マイスリーは眠気がこなかったら追加しても大丈夫でしょうか？ 寝る前のスマホをみない、入浴など試してますがあまり効果ありません。 朝に太陽を浴びる、は雪国で太陽がでない時期なのでできません。ストレッチも体が痛くてサボりがちです。 アルコール、喫煙はしません。 他、色々試してきましたがイマイチでした。 どうしたら眠れるようになりますか？ これは不眠症になるんでしょうか？ 仕事が忙しすぎて常に脳がフル回転している気がします。 無理に寝なくても大丈夫なのでしょうか？ 宜しくお願い致します。

【背景】 6月頃に、適応障害/自律神経失調症を発症し、 主に「手の痺れ」「動悸」等の身体症状が出始める。 【悪化した経緯】 8月に仕事を退職し、 その後は服用なしで療養を続ける。そこまで重い状態ではないが、中々改善せず。 その中で10月上旬に、 初めて、処方された「タンドスピロンクエン酸塩錠(セディール)」を服用するも、 身体に合わなかったのか、 元々の動悸等の悪化に加え、 不安症状、不眠などが強く出始める。 医師と相談し服用を中止。 2週間ほどで多少和らぐも、 時々パニックのように不安症状が出るようになり、その場合落ち着けずにずーっと外をウロウロすることも多くなる。 【現在】 処方された漢方「抑肝散加陳皮半夏」を、 11月上旬から服用を始める。 不安症状が改善され過ごしやすくなるも、逆に動悸が少し悪化。 不眠症状が強く出るようになり、 入眠後2〜3時間で目が覚め、その後眠れなくなるような状態が続く。 漢方は一旦服用を中断し、様子見つつ状態によって服用する方針で。 【聞きたいこと】 現在、 「手・足・(特に)背中等の全身の痺れ(震え？)と動悸」 「その動悸により、寝つくことができずに不眠」 という状態になってます。 1.ここまで強い全身の痺れ・動悸なので、 これは単なる自律神経の症状なのか、もしくは何か他の症状の可能性はあるのか。 2.不眠について、 寝つこうとした瞬間に、目が覚め(おそらく寝つく時から1〜2分で、動悸で)、 それを一晩中繰り返して、ほぼ寝れない状態です。 この、寝つく瞬間に起きてしまう、このような症状はよくあるものなのか。 また対策はあるのか。 を聞かせていただきたいです。

コロナ禍から不眠になり、色々な薬を試してきました。昨年8月からレクサプロ10、リフレックス15を飲み始め、現在睡眠薬は飲んでません。ただ、寝付いて三時間くらいで毎晩目が覚めて、そのあとは寝たような寝てない様な感じです。根本治療には筋トレや食事内容の見直しがいいとききました？そもそも、運動不足や筋肉の衰え、乱れた食事が原因だったのでしょうか？また筋トレなどを継続しておこなえば、薬はいらなくなるのでしょうか？

パニック障害と不眠症でロラゼパムを寝る前に2錠処方されていますが、調子が良くなり1錠に減らしていました。 また調子が悪くなり1錠では眠れないのですが、1錠飲んだ1時間半後に時間差でもう1錠飲んでも良いでしょうか？ 出張先で慣れない環境ということもあり、なかなか眠れない状況です。 よろしくお願いします。

デエビゴが合っているようで、朝も、すっきり起きられます。この薬は、毎日処方しても大丈夫ですか？一日置きとかにした方がいいでしょうか？

いざ寝ようとすると、頭が冴えて寝つきが悪い時がしばしばあります。 寝なければと考えるとますます寝付けないです。 どうやったらリラックスして、すんなり入眠できるようになりますか？

本日から3日間、海外出張中です。昨晩、早起きしないとと気を張ったからか全然寝付けず、2時間も寝られなかったと思います。それなのにフライトでも、ホテルでの休憩時間も、眠れません。疲れて、胃がムカムカしたり不快な感じはあります。今晩も眠れなかったら、ずっと眠れなかったら死んでしまうのではないかと不安になります。無理にでも眠りたいのですが、どうしたら良いですか。

9月頃から、寝つきが悪く明け方まで眠れない日々がたびたびあり、心療内科にて デエビコ2.5mgとツムラ酸棗仁湯顆粒を就寝前に服用するよう指示を受けました。 質問1、服用して3日になりますが、なかなか寝付けないのは変わらず、いつ寝たかは分からないが途中目覚めてしまったりとスッキリ寝た感じは全くしない。 起床後の眠気や怠さが酷く、これが寝不足からきてるものなのか薬の副作用か分からないが授業中に強い眠気や怠さがあるため集中できないようです。 薬が効いているようには思えないのですが、 次回診察日まで2週間ほどあります。このまま服用を続けて様子見でよいのか、早急に受診して薬等を変えてもらった方が良いのか教えて下さい。 質問２、アルバイトで帰宅が22時すぎ頃になる時があり、帰宅後夕飯となると、デエビコを何時に服用すれば良いか悩みます。 服用時間が遅くなると翌日に支障が出そうですし、（起床時間は6時）食後すぐに服用してもあまり効果がでないと聞きます。 学校から直接アルバイト先に向かうため 途中で夕飯をとったりできません。 いつ服用するのが良いかご意見をお聞かせ ください。

40代の妻（持病および常用薬なし）が、インフルエンザ罹患・ゾフルーザ内服軽快後→3日間全く寝付けない→1日寝付くことができたがその後さらに３日の不眠が続き、ほぼ1週間睡眠が取れていません。妻は、ここ1-2年ほど、週に1日ほど寝付きが悪い日があります。 この1週間は、私もできる限り横について寝付かないようにしており、睡眠不足の状況が続いています。妻と私、子どもたちとの生活に影響が出ているため、この状態が自然に軽快することを待つのが極めて困難な状況です。 お忙しいところ恐れ入りますが、以下についてご教示いただけないでしょうか？
 1)どの診療科を受診すべきか 2)睡眠導入のための治療薬は有効か、当該治療薬は一度使うとクセにならないか 3)別途アドバイスがあればぜひお願いいたします

62歳の女性です。数年前から、深夜睡眠中に、悪夢で、大きな声を出し、家族をびっくりさせてしまうことが、時々あります。睡眠後すぐではないと思います。夢も、それほど鮮明でもなく、翌日には、忘れてしまいます。声だけで、身体がうごいたり、起き上がったり、それ以上は、ありません。ストレスが、原因でしょうか。なお、不眠等は、なく、仕事の疲労等もあり、就寝後は、すぐに眠ることができています。

いわゆる入眠障害のような症状があるのですが通院するラインを知りたいです 毎日ではないのですが、入眠に２時間～３時間かかることがあります。 特に日曜日の夜に多いです。 （他の日も入眠には１時間程度かかることが多いです） 布団に入ってからタイミングをはずしたり、寝入った直後に目が覚めることがありその後は全然眠れません。 お酒を飲んでしっかり酔えば眠れることが多いです。 眠れない時は午前２時や３時にウイスキーなどを飲んで寝ようとするのですが、それでもなかなか寝付けないことがあります。 完全に毎日ではないので診療内科などに通院するか悩んでいますが、不眠症の場合はどのようなレベルで通院すべきでしょうか？

今回最後の質問権でお伺いします。私は５８歳で９０歳の母の介護を８４歳の父と一緒にしております。 さて私はもう３０年間心の病で悩んでいます。薬も服用しています。そして東京の病院に通院しています。母か寝たきりにになって父が私の心の病に対する理解がまったくなくなりましたわたしも　そういう父の姿勢にイライラしており、自分の担当医にイライラ止めの薬にしてもらってきました。しかし最近逆に集中力や意識がはっきりしないもの忘れがおおくなってしまいました。昼間特に集中力がなくポカーンとしているように見えるそうです 父からそうみられていることは承知していましたが 最近自分でもそう思えるようになってきました うまく薬を減らすなり、してかないといけないと思うようになってきました ただ持病の不眠症は改善したわけでなくそれはそれで悩んでいます。 目覚めも悪く　目覚まし時計５個使っても起きれないありさまです。 どうしたらいいのか教えてください。

不安、緊張、不眠で心療内科でロフラゼプ酸エチル錠1mgを一週間（７錠）処方され服薬して症状は改善したのですが、頻尿など副作用が出てきたので、服用は止めようと思うのですが、突然やめて離脱症状などは起こりませんでしょうか？　先生は大丈夫だよと言っておられましたが、内心不安でやはりこの程度の服薬期間でも徐々に減らす減薬の方法をとった方がよろしいでしょうか。ちなみにお薬は続けて１週間出してもらっております。

27歳女性です。 1ヶ月ほど倦怠感と日中の眠気、集中力のなさが続いています。 1日7〜8時間寝ていますが眠りが浅いのか、毎日夢を見ており起きた時に内容も覚えてる程です。 ここで質問なのですが、自律神経失調症として内科を受診するのか、睡眠外来を受診するのかどちらがよろしいでしょうか？ またここ最近倦怠感がより酷くなっています。2週間前に風邪をひき咳がずっと続いているのですがこちらも関係しておりますでしょうか？

CPAPを使用しています。睡眠の記録からCPAPに関して問題なく使用できています。　 睡眠時間は11時15分頃〜6時半頃まで自然に起きるまで睡眠をとっています。　 寝る2時間前から部屋を間接照明だけにしています。　 食事も睡眠の4時間ほど前に終わってます。　 タバコは全く吸わず、アルコールもほぼ0です。　 入浴も2時間ほど前に終えています。　 寝る時は遮光+アイマスク、スマホの通知はオフになるようにおやすみモードにしています。　 週5回は1日5000歩以上のウォーキングをしています。週2回ダンベルで筋トレをしています。　 体型は肥満体型です。　 血液検査の結果は血糖値も正常な範囲ですし、他の結果は善玉コレステロールはちょっと低いぐらいです。　 　 ここまでやっても日中の眠気がゼロにならないです。酷い時は朝起きて1時間ぐらいしたら眠気が出て欠伸がたくさん出ます。横になって寝ようとすると寝られるとは思います。　　 急に眠気に耐えきれず眠ってしまうほどではないです。　 目を瞑ったら眠れそうな眠気は周期的にきます。　 昼を超えて昼寝で30分から1時間爆睡したなってほど眠ると午後からは眠気がほとんどなく元気に過ごせます。 　 田舎なので近くに睡眠専門の病院がありません。　 何か原因や解決策がわかる先生がいらっしゃたらアドバイスをお願いいたします。

サイレースを服用して10年になります。 寝付けるのですが、４時間ほどで目が覚めてしまいます。 これは、サイレースの耐性がついたことによる症状なのでしょうか？ よくベンゾ系は、耐性がついて効かなくなると聞きますが、私のように寝付けるもののすぐ目が覚めてしまうのは耐性がついたというのでしょうか？ よく耳にしますが、ベンゾ系の耐性について、今一度教えてください。

私は何年も不眠症が良くなったり悪くなったりしています 最近、ルネスタとセロクエルを飲み、どうしても寝れない時に、フルニトラゼパム 1mm を飲んでいます フルニトラゼパムを飲まなくても3時間ぐらい寝れますが 朝早く目が覚めて5時頃、フルニトラゼパムを1mm 飲んでもきかないです。 今は内科に通っていますがどうしたらいいでしょうか？