睡眠障害･不眠症（2024年）

強迫性障害の診断されて薬で治療中です。最近強迫観念は落ち着いており、加害強迫(万引き、暴力など)が強かったのですが自分がやりたくないことはしない。と言い聞かせることによって落ち着くことができていました。 しかし、朝起きた時に寝ている間に誰かに危害を加えてしまったらどうしよう、もうしてしまったのかな？と突然思いました。 またいつもの強迫観念でしばらくすれば落ち着くと思っていましたが1週間を過ぎても不安は強まるばかりです。それは本当にしてしまったからなのか、寝ている間は無意識だから自分がしたくないこと苦手なこともできてしまうのではないかと思ってしまっています。 小さい頃、寝ぼけながら歩いて泣いていたことがあったそうです。朝本人に聞いても覚えていなかったそうです。 大人になってからはそのようなことは言われませんが、夢遊病によって家族だけではなく外に出て赤の他人に危害を加える可能性はあるのでしょうか？それによって人生を棒に振ったのではないかととっても不安です。 もししていたら断片的にでも記憶に残るのでしょうか？ 何かをした記憶はありませんが妄想が膨らんで混乱してきました。　

4ヶ月前から服用しているトラゾドン50✕2錠の減薬を希望しました。一ヶ月前から1錠に減らし、5日前からトラゾドンの服用を無くしました。減薬してからの睡眠時間は断続的に約2〜3時間毎に目が覚めますがすぐ眠り直せて、トータルで一日6時間は眠れています。 ただ昨日と今日、昼前から眠気が出始めました。睡眠時間がそれなりに取れていますが、眠気は減薬が影響している可能性はありますか？

就寝後、3時間程度で目が覚めてしまい、その後、まったく眠れません。過去にはベンゾジアゼピン系の睡眠薬を服用していましたが、依存度が高くなりすぎたので、今はなるべく避けたいと思っています。現在、デイビゴを最大投与数いただいていますが、中途覚醒後寝ることができないので、ロゼレムを追加してもらうのはどうかと思ったのですが、効果はあるでしょうか？ ロゼレムは非常に効き方がマイルドで時間がかかると聞いていますが、どれくらい期待でき、それくらいの日数を継続しないと効果を実感しないのでしょうか？ また、他に何か良い方法はないでしょうか？　（カフェインを控えることなどはしています。）

デエビゴ内服し、30分から1時間程で就寝しているが、中途覚醒に対する効果があまり感じられません。 内服後すぐに就寝した方が良いのでしょうか？

以前からたまにありましたが、最近は特に頻回にあります。 寝落ちしそうな時、寝てる途中に息が吸えなくなり、起きます。 みぞおちに不快感もあり、息苦しいです。 それが怖くて寝たいけど眠るのが怖いです。 昼寝もです。 持病で期外収縮があります。 先日超音波と心電図ホルターをやり、結果は、年明け1/6です。 胃カメラは３年前にやりました。 横隔膜ヘルニアで逆流性食道炎があります。 嘔吐反射や異物反応がひどく、暴れてしまうようです。 期外収縮になってからと、息が吸えない感じがしてからは、麻酔で眠っている途中に息ができなくなりそうで怖くて受けられません。 睡眠時無呼吸も、耳鼻科の簡易検査で中等度でした。 以前歯の食いしばりでマウスピースを作ろうにも、型を取る時苦しくて舌で押し返してしまい、できませんでした。 精神的なストレスでパニック障害にもなったりしていました。子供の頃から、病気や死に対して恐怖がありました。 今は診療内科には行っていません。 精神的な事で、リラックスして寝ている時にも症状が出たりしますか？ これだけ体に症状があるというのは、ストレスから出るのか、体調が悪いからストレスがかかるのか。 何をどう治療したらいいのか、分からず、色々な病院をはしごしてしまい、結果息苦しいのは治りません。 何科でどんな治療をすれば、息吸えないのは治りますか？ 全部、本当の病気ではなく、精神的なものや、ストレスからきていたら、いいなあと思っています。

夜とても早く眠くなってしまい困っています。 早いと６時半。遅くとも９時までに強い眠気が襲ってきます。 目が開けていられないくらい眠くて寝てしまいます。 夜中に目が覚めて後かたずけなどします。その後すぐには眠れず２．３時間起きています。 この時はすっきり目覚めています。 眠くなったらもう一度寝ます。が、４時とか５時に目が覚めてしまいます。 この繰り返しでどんどん早寝早起きになっていきます。 普通の生活にするにはどうしたらよいのでしょう？ ちなみにこの一年で体重が37ｋｇから35ｋｇに減ってとても疲れやすいです。 昼寝１時間はしないと持ちません。

こんばんは。25歳の女です。 私は17歳～18歳のときに心療内科で自律神経失調症・不眠症と診断され、 1.「PZC」という精神安定剤 2.「エリミン」というベンゾジアゼピン系睡眠薬 の処方を受けました。 1及び2の服用により自律神経失調症と不眠症は改善したのですが、最近になって再発してしまいましたので、 今回も「PZC」と「エリミン」の処方を心療内科の先生に打診したのですが、 先生曰く、「PZC」も「エリミン」も既に生産中止されてしまっているとのことでした。 そこでここの先生方にお願いがあるのですが、 「PZC」と「エリミン」と同じような作用の精神薬をご教示願いませんでしょうか？ どうぞよろしくお願いいたします。

2年前の春、婦人科手術の失敗により、退院後、睡眠を取れなくなったり、無気力が続いたため、心療内科を受診しました。 適応障害という診断で、睡眠導入剤を処方されました。 ネットの情報によると、適応障害とは、「ストレスとなった原因から離れて半年以上は続かない」とされるとあります。 現在も心療内科通院をしており、薬を服用しないと眠れません これは、ストレス源から離れていないのが原因でしょうか？ 手術の失敗により、退院後、納得のいく形で折り合いをつけようと思い、1日足りとも手術のことを忘れたことはなく、むしろ勉強しなければならず、どっぷりとハマっています。 術中映像やカルテなどを手に入れ、事実が分かり、睡眠障害は酷くなった感覚はあります。 また、生活をする上で、仕事のことなどで他のストレスももちろんあります。 適応障害は長引くとどうなるのでしょうか？ 事件が終結したら、いつかは治るのでしょうか？

48歳女性、43kg デエビゴ5mg服用後、何時間空ければ次、デエビゴを服用できますか? 母が急な体調悪化でこの4日間、気が立っているのと不安と介助で1、2時間しか目が冴えて寝られず、昨日、深夜3時にデエビゴ5mgを服用しました。 しかし、一睡も出来ませんでした。 今までに頓服として7回程使いましたがすぐ熟睡出来たのに。 体が寝不足でしんどく、初めて２日続けて服用しようかと思いますが、今日何時以降に飲めますか? 出来るだけ早い時間に寝たいです。

14歳の娘が3日前から心の不安を感じており、気分が落ち込み、悲しく涙が出たり、体がだるい状態で、眠れていません。今朝は動悸も出て3時間以上止まらない状態です。アドバイスお願いします。

現在、安定剤エリスパンを寝る前に半錠（0.13）16ヶ月服用しています。 それ以前はレスタス1錠→半錠→3分1錠からエリスパンをに変更です。 この1ヶ月余りは殆ど眠れなくなりました。 もともと寝つきが悪い上、薬の効果が薄れたように思います。また布団に入って頻尿も酷くなり5.6回トイレに行きます。 ・エリスパンを1錠に増やして良いか ・睡眠薬も一緒に服用すべきか ・その他、アドバイスを頂ければ幸いです。 ※泌尿器科でタムスロシン、タダラフィルを服用中

30手前の大人が非常にお恥ずかしい話ですが、朝(特に6:00-7:30頃)起きることができません。 単に自身の甘えや体質なのか、 もしあるなら該当しそうな病名や病院を受診した方が良いのか(何科、等)知りたいです。 【症状】 ・寝起きに言葉では言い表せないほど尋常ではないだるさがある。 ・太陽を含め光がとにかく非常に眩しい...日頃から電気は付けないもしくは常夜灯で過ごしています。 ・起き上がるとくらくらする...こちらの症状は起きてから10分程度で治ります。 【自身で行った改善策】 ・睡眠時間をとにかく伸ばす...現在は仕事のある日でも9〜11時間弱は確保するようにしていますが、上記の辛い症状に変化はありません。(7時間・8時間睡眠で様子をみたこともありますが、よりしんどくなりました。) ・冬は睡眠中に電気毛布を使用、暖房は起床時間の2時間前から自動で付ける設定にしています。 →職場でのお昼休みはご飯の後に強い眠気に襲われ、追加で30〜40分程度昼寝をすることが多いです。 【関係あるかは分かりませんが思い付く事】 ・子どもの頃から朝は弱い方でしたが、ここ半年くらいで症状が酷くなっている。 ・悩みやすくストレスを抱えやすい性格 (現在も職場に対して大きなストレスと心配事がある。) ・歯医者さん曰く食いしばりがひどい。 ・休日はたまに外出することもありますが、お昼頃までは睡眠に充てる事が多いです。 普段はなんとか出勤していますが、この症状のせいで仕事を欠勤してしまう日が月に2〜3日ほどあり、支障をきたしています。 よろしくお願いします。

40代後半。普段は一人で行う事務仕事ですが、人と接する（仕事上のやりとりでなく、やや親しい感じのやりとり）ことがあると、その晩は神経が興奮状態になり、ぐるぐる考えたり、寝付けなかったり、夜中頻繁に起きたり早朝に目が覚めたりと、不眠の症状がでます。 心療内科でうつ状態としてエスシタロプラム半錠とデエビゴ5mgを処方されていますが、眠剤は頓服で出されています。 このような不眠はうつ病によるものですか？ それとも、発達障害など、ほかの要因が考えられますか？

デエビゴ一生飲み続けるとどうなりますか？

長期服用しても耐性や依存性がないかつ副作用が少ないヒスタミン受容体拮抗性の睡眠薬はありますか？

デパスの服用期間が長い、量が多いなどになると、内臓に負担がかかりますか？肝臓が悪くなる、心臓が悪くなるなどなど。

56歳、男性です。 最近、寝入り端に自分で出す「んー」というような唸り声で目を覚ますことが時々あります。あまり大きい声ではないことが多いですが、今日、机にうつ伏せで仮眠をとっていた時は、割と大きめの声でした。職場で椅子をリクライニングして仮眠している時にもよくあります。昨夜も明け方に少し唸っていたらしく、心配した妻に起こされました。 これはいわゆる“レム睡眠行動障害”でしょうか？ レム睡眠行動障害は十年後くらいにパーキンソン病やレビー小体型認知症に移行する確率がかなり高いという話を聞きましたが、これはコンセンサスのあるものでしょうか？ちなみに、高齢になってからですが母がパーキンソン病に罹患しました。 とても不安です。 よろしくお願いいたします。

3ヶ月前に急にクラっとするめまいがありそれ以降毎日めまいがあります。 回転するようなめまいではなく、フアフアした感じで歩くとふらつくような感じです。 9月末に脳神経外科に行きMR I検査を受けましたが異常なしと言われてその後、耳鼻科、眼科、循環器内科と行きましたが同じように異常ナシと言われました。 めまいが起きてから1ヶ月半くらいして少しマシになってきたので京都に紅葉も見に行く事ができた矢先12月中頃に首から頭に突き上げるようなグアっとした感じが起き息切れと手足に力が入らなくなるような症状が出てしばらく動けませんでした。 結局再度脳神経内科に行ったんですが過換気症候群みたいなので心療内科の受診を勧められ早速受診をし発作が出そうな時の頓服をもらって帰ってきました。 根本のめまいがなかなか治らなくて毎日の生活に支障をきたしています。 今自律神経整える漢方薬も飲んでいますがまだ飲み始めて10日くらいです。 現在気持ちが落ち込みやすくなっています。 やはりめまいの原因は分からず、治らないのでしょうか？

2週間前にストレスから来る食欲不振と不眠のため精神科でドグマチール、レクサプロ、レスリンを処方されました。ドグマチール1錠、レクサプロ半錠は夕食後、レスリン1錠は就寝前に飲んでます。食欲不振と不眠は良くなったのですが、1週間が経過した辺りから下痢をするようになってしまいました。 ドグマチールは胃を動かす働きがある様ですが、無理に動かしているために消化不良を起こしているのでしょうか？なお、食欲が戻っているからといって食べ過ぎにはなっていません。 教えてください。

年に度々頻度高く不眠になります。 前も相談しましたが、 レンドルミンを20日ほど ４分の1とか、このところは5日～ぼど、2分の1を飲んでねつけてたのですが、このところ、ききが悪く昨晩、2分の1をのんだあと、2時間以上寝落ちしませんでした。不安になり、20日ほどで、計８錠くらいの摂取でもう、耐性ができたのでしょうか？ 増やすのがいやで、無理やり目をつむり、なんとか4時間睡眠とれましたが。 仕事はやすんでしましました。 どうすればよいか、困ってます。 デコビエというまだ癖にならない睡眠薬を内科の先生に以前もらい、こちらにしたほうが良いと言われ、飲んだら翌日持ち越しがひどく、凄くしんどかったので、よく、書かれてる、併用してレンドルミンを減らすのはやり方としてどうするんでしょうか？ 主治医はおらず、内科でお薬もらっています。レンドルミンが頼りだったのに、不安です。 よろしくお願いいたします

もうすぐ8ヶ月の子供の母親です。 産後から約半年間、精神科から、 安定剤：ロフラゼプ酸エチル0.5mg 睡眠導入剤：ゾルピデム酒石酸塩錠5mg を処方されてきました。 最近、不安や不眠に悩む日がほぼ無くなり、 主治医の許可のもと断薬を始めて、今日で5日目になります。 ただ、断薬をしてから、それ自体が気になるのもあるのですが、ちょうど子供の夜泣きも重なり、 疲れているのに1〜2時間入眠できなかったり、夜中突然目覚めてしまい、再入眠できない日が続いています。 (元々頭で考えすぎる癖があり、寝れない時は頭が冴えてしまう感覚です。) 不安剤は、半減期が長く依存性が低いものを希望して処方されたものです。 子供は夜間ミルクで未だに2〜3回程度起きます。 日中については、以前は不安感が強く、薬で緩和していましたが、 断薬してからも、特に症状変わらずで問題無さそうです。 ただ、夜の睡眠リラックスモードになるには、 昼間の頭の回転を抑制したり、入眠を助ける薬が効いてたのかな？って思うと、 無理に断薬して無理するよりも、まだ継続してたほうが良いのか。 2025年春、仕事復帰がありできれば辞めたいのですが。 【質問】 1.今は断薬するタイミングではない？ 2日に1回にするなど、減薬もあり。 抗不安薬と睡眠導入剤どちらも断薬していますが、片方やめて、片方続けるとかでもOK。 2.不安薬は日々の蓄積的に、断薬5日目だとどのくらいの量になる？ 3.今の薬及び処方量だと、もし今後飲み続けたとしても依存性はあるか？ 主治医は、最低量なのですぐ辞められるとのこと。 4.他にオススメの薬はあるか？ 不安はないが抗不安薬が夜の睡眠にも効果があるのでしょうか？ 漢方薬もありです。 以上、長文すみませんが、アドバイスや知見をどうぞよろしくお願いいたします。

鬱なのか？普通の入眠剤では眠れません。 ミルタサビンかトラソドンを飲んだ時どちらか吐き気、めまいがすごかったのですがどちらが副作用強いでしょうか

以前から年に数回悪夢にうなされ叫び起きてしまうことがあったのですが、産後慢性的な寝不足なせいか、月に1、2回叫ぶようになってしまいました。 夢の内容は毎回実の親のことで、夢で自分が発した言葉をそのまま現実でも叫びます。(一語だけでなく、長い文章の時もあります。) 一緒に寝ている子どもも起こしてしまいますし、自分自身もさらに寝不足となり辛いです。 何か解決策はあるのでしょうか。 睡眠障害にならないかと不安です。

元々、会食恐怖症およびそれに伴うパニック（1度のみ発作経験）などで通院していた病院があり、3年ほど前に妊娠を機に先生と相談しお薬と通院を一旦やめることにしました。 3週間ほど前から別の不安にかられ（おそらく死恐怖症というらしいです）、以前とは違う症状がでてきています。1番気になるのは24時間治らない動悸です。1時間おきに起きたり、一度は寝ついてもすぐ起き、朝方まで寝られないこともあります。外科医の夫に診てもらいましたが、脈拍は正常とのことです。 そのため、以前に通っていたところに再度通いたいのですが、予約を取れるのがだいぶ先になってしまい、それまで不眠が続く、心臓に負担をかけるのが辛いのでとりあえず近所の病院で相談し、改めてもと通っていたところに戻りたいのですが、お薬を処方していただく為に繋ぎとしてとりあえず行くというのは望ましくないものでしょうか？ 元のクリニックに相談したかったのですが、本日お休みなのでこちらに相談させていただきました。

不安障害と不眠症です。 どうしても不安が強すぎて眠れないときは、アルプラゾラム0.8とゾルピデム10を一緒に服用していいでしょうか。

ベルソムラ、デエビゴ、ブロチゾラム、エチゾラムを比べた時に依存性が高い薬剤はどれになりますか？ また断薬しやすい薬も教えて頂きたいです

26歳女性です。 一年ほど前から不眠の治療のため、ベルソムラ20mgを就寝前、不眠時にブロチゾラム0.25mgを頓服として服用しています。 夜中に3回ほどトイレに目が覚めると相談した所、頓服がデエビゴ5mgに変わりました。 1週間も経っていませんが、夜中に起きる回数、目覚めた時の不快感から、ブロチゾラムの方が個人的にあっているのではないかと思っています。 ブロチゾラムの依存性をネットで目にしたので、ここでブロチゾラムに戻ると依存になってしまうのではないかと不安です。 また、ベルソムラ20mgに関しては薬効を感じていません。 この場合ブロチゾラム0.25mgをメインの睡眠薬で、頓服としてエチゾラム0.5mgを服用すると効果は見込めますか？（不安時にエチゾラム0.5mgを服用指示があり処方されいます） 過去にブロチゾラム→エチゾラムで睡眠が取れた事があります。

パニック障害でエスシタロプラム10mgを 毎日夜一錠で処方されているのですが、 20時頃飲んだのを忘れていて22時半頃もう一錠飲んでしまいました。 気をつけなければいけない時間、症状を教えていただきたいです。

44歳です。現在、旦那と離婚になるかもしれなくてその事で頭がいっぱいです。子供の事や家事は出来ています。仕事は現在辞めています。旦那と別居中、調停前ですので接触は出来ません。最近寝ようとすると、ハッと旦那の事を思い出して動悸がして眠れないのを繰り返しています。寝れる為のいい方法はありませんか？よろしくお願いします。

ロスバスタチンという薬を飲んだ後歩行に異常がきていまいました。3回断薬して確認して、今は中止しています。しかし、中止してから半年近くたちますがいまだに歩行に支障が出ていて人の移動に2倍以上の時間がかかったり、痺れがでるので休憩が必要だったりします。我が社は門の入出門記録とPCの電源で労務管理を、しています。そこで人並みの時間で行動できないことを不正申請をした悪質な労働違反だと責められました。 私は過去にメンタルを、やられて休職した経験がありちょっとしたことでへこむようになってしまいました。仕事で使用する機械が他の方と被ると、使うなと言われたりするのでそれだけでダメージを受けます。しかも、今の部課長はわたしを休職に追いやった張本人なので存在しているだけでトラウマがよみがえってきます。他の人より1時間以上の早く来て他の人と機械が被る仕事を片付けていたのですが、これも働き方として問題だと責められ、フレックスタイムの利用禁止を宣告されました。 足が悪く何度も脚立から落ちているので、マジックハンド等を使用していたのですが、脚立を使用するよう宣告されました。 会社は改善の機会を与えてやると言っていますが、私の足は回復するかどうかも怪しい状態です。 会社としては出来損ないの私を退社に追い込みたいのでしょう。 ただ、今の私は失職すると即生活に困る経済状態なので、とても不安でいつもの倍の睡眠薬を飲んでも2時間ほどしか眠れなくってしまいました。 やっとここ1年ぐらい安定剤を減薬できていたのですが、これからも悪化していく事が予想されるので、今から元に戻してもらっほうが休職までの時間稼ぎができるでしょうか？まぁ、その前に退職勧告されることになるかもしれませんが

お腹が弱く、精神的な事や、冷えですぐお腹が下ってしまいます。なので電車や遠方行く時には不安ですので内科で下痢止めのリーダイ錠を頓服でもらっているのですが、しばらく一週間とか1日３回2錠を飲み続けてもいい薬ですか？とくに便秘になることは私はいまのとこはないです。 あと夜眠れるんですが、夜中にトイレに起きたりたまに目が覚めたり眠りが浅い気がするので内科で相談したらビエデゴをくれました。 確かに眠りにつく時は20分くらいであっという間に眠くなり寝てしまいますが、やはり起きてしまいますが眠りにつくのが早いので毎日飲むようにしています。これは毎日何年も続けて常用してもいい薬ですか？

56歳女性です。42歳の時にふらっとするめまいがあり、更年期障害がありまして、ずっと安定剤を飲んでいます。最近また、ふらっとするめまい、肩こり、首こり、不眠に悩んでいます。2年前に頭のMRIを撮った時は異常ありませんでした。56歳でも、更年期障害なのか、それとも自律神経失調症なのかわかりません。ふらっとするめまいがあると、デパスを飲むと少しは楽になります。いつも頭が重いので、鬱病も考えたりしています。

31歳男性です。 ここ数週間、不眠症で悩んでいます。特に中途覚醒がひどく、1〜2時間毎に目が覚めます。 0:00就寝・6:30起床が普段の日課なのですが、その間で3回〜4回は目が覚めます。そして5:00頃に目が覚めたら、そこからは寝付けずそのまま起きてしまいます。 過去に睡眠薬を使いましたが、副作用が出てしまい、薬はもう使いたくはないです。 睡眠について、どのように考えるべきか。不眠の解消法などを教えていただきたいです。

昨日就寝しようと23時前に布団に入りましたが心臓がバクバクしお腹らへんも少しバクバクし始めなかなか寝付けず、お腹も痛くなり、結局0時20分頃にお腹壊しその後0時40分くらいまでは意識がありました、普段は布団に入り寝る体勢に入った際数分で寝れますが昨日は寝れませんでした。 昨日寝れなかったのは腹痛のせいでしょうか、それとも不眠症の前兆かなにかでしょうか。1度様子見でしょうか？ 普段23時〰️7時の8時間睡眠で昨日は 1時前〰️7時の6時間睡眠でした。 どんなけ寝れない日でも6時間は寝るようにしていますが6時間は睡眠時間にどうなのでしょうか。

昨日就寝しようと23時前に布団に入りましたが心臓がバクバクしお腹らへんも少しバクバクし始めなかなか寝付けず、お腹も痛くなり、結局0時20分頃にお腹壊しその後0時40分くらいまでは意識がありました、普段は布団に入り寝る体勢に入った際数分で寝れますが昨日は寝れませんでした。 以前昼寝のし過ぎで寝れなかったことがあったので最近は土日も遅くても8時には起きるようにしています（普段7時起床） 昨日寝れなかったのは腹痛のせいでしょうか、それとも不眠症の前兆かなにかでしょうか。 普段23時〰️7時の8時間睡眠で昨日は 1時前〰️7時の6時間睡眠でした。

意欲や興味関心がなく夜8時にはやる事がない為、就寝。次の日午後2時に起きてテレビを観て過ごしています。1日が短く。お風呂に入れる日は良い日だで終わります。ドラマを観て少し楽しくなった気になりますが。他は興味や関心事がありません。サウナに行きたいのですが、生活保護の為(それには意欲がありお金さえあれば毎日行くでしょう)行けません。対人恐怖がある為、人との関係が苦手で人と関係を持たないスーパー銭湯なら行けそうです。身なりはヘアスタイルはニット帽被り気にせず。歯磨きも1日1回すれば良しとしています。1日起きている時間がないと言うのは、疲労疲弊しているからこのままで良いでしょうか？罪悪感があると言うか人間として大丈夫か？が気になります。うつ状態が軽くなれば朝8時とかに起きれる様になるのでしょうか？仕方がないと開き直る自分も居ますが。離れて暮らす家族には説明できなくて(特に老いた母へ)困っています。(ダラシがないと言われます)a型事業所で働こうか？迷っていましたが、主治医に早いと言われましたので。回答宜しくお願いします。

不眠症の原因では、脳脊髄液中の睡眠物質の量で説明出来ますか？

夫（50代）の寝ぼけが酷く心配です。何科の受診を勧めるべきか等についてアドバイス頂けませんでしょうか。夫は心療内科で処方してもらった睡眠薬を服用しているので、その心療内科で相談した方が良いと何度か伝えてはいるのですが、実際に相談しているかどうかは不明です。 具体的な症状は以下のとおりです。 ・寝ぼけて家の中の物を移動させる（6年くらい前から）。 ・トイレに行くため起きた際にふらついて転倒する。夜中、いつ転んだか記憶がないまま怪我をしていることがある。 ・就寝中に起きてトイレに行き、便座に座ったまま寝落ちしている（家族が気づいて起こしに行く頻度が週3-4回）。そのときにトイレの床やパジャマを汚していることがある。 何科の受診を勧めるのが良いかという点と、どう伝えればきちんと対応しようという気になってもらえるかについてアドバイス頂けませんでしょうか。よろしくお願い致します。

いつもお世話になっております。 動悸不安時にリーゼ5mgを頓服として処方してもらっています。 睡眠薬としてマイスリー10mgで よく寝ています。 最近夕方前後から不安、動悸がほぼ毎日あります。 又時には　昼からも不安、動悸がするようになりました。リーゼの耐性が怖いので昼から動悸がしても 5時以降に服用すること　又 服用も週2〜3回に…とこころがけています。 動悸を我慢することにより 長い時間　心が苦しく動悸もします。又お酒を飲めなくなりました。 質問ですが 今のように不安や動悸を我慢して5時以降に服用、5mgを週2〜3回に抑えるか　毎日服用するか　 どちらが体にいいでしょうか？ 今のところ5mgで5時から寝るまで　 心が軽く動悸も止まります。 よろしくお願い致します。

リフレックスを夕食後〜寝る前の間に1錠服用しています。 でも夕食をしっかり食べられず、すぐにお腹が空いてしまうので、リフレックスを飲んだあとにまた少し食べようと思っています。 リフレックスを飲んだあとに、しばらくしてまた食べたりしても大丈夫でしょうか？ 以前、服用後に少し食べたところ、腹痛などがあったので、あまり良くないのかな？と心配です。

60代女性。半月程前、就寝時に夫のイビキが気になり寝付けず、それが２日続いたことで、その後はイビキをかいていなくても眠れなくなりました。それまでもたまに心配事等あると寝付けず、ルネスタを3ミリを服用することがありましたが、本当にたまにのことでしたので、今回のように長期に渡って治らないのは初めてで、しかもルネスタを服用しても4時間位で目覚めてしまい、そこからはまた寝付けないので、先日心療内科に相談したところ、デパス1ミリをプラスすることで睡眠時間延びると思いますとのことで、処方されました。、確かに朝までグッスリ眠れるようになり、ルネスタ無しでもデパスのみで朝まで眠れることがわかってからは、デパスのみほぼ連日服用しています。 心配なのは、このままデパスを飲み続けても大丈夫なのか？依存性になってしまわないか？ということです。それが不安でなるべく飲まずに眠りたいのですが、眠れないかもという不安でドキドキして悪循環だったりします。 何か良いアドバイスをお願い致しま。

私が49歳、娘が高1ですが、私が先にうつ病になりその2週間ごくらいにうつ病になってしまいました。娘は昼夜逆転気味で朝は起きれず学校を休む、または遅刻しています。成績も当然落ちました。今のところメンタルクリニックが親身になってくれなかったり薬のチョイスが昔ながらのようです。今回はハルシオンが効果不十分で起床困難なのにレンドルミンがでました。私は不審に感じています。レンドルミンでは翌朝まで残ってしまうと思い怖くて飲ませていません

子供の頃から夜型で、勉強中や資料作成時に机に座った時は勿論、博物館など静かな場所で説明書きを読むと、大人になった今でも立ったまま寝てしまいます。子供の頃は人との会話中にも寝落ちていたことがあります。 日勤の仕事を5年継続し、最近は転職し早朝日の出と共に起きて仕事に行く生活をしていますが全く治る気配がありません。 アラームをかけないと、大体AM3〜4時に自然に眠くなり7〜8時間睡眠後に目が醒めます。普段は午前中も頭がぼーっとして辛いのですが、座り仕事ではないためどうにかやっていけています。が、どうしても書類作成が毎日必要で、座ると5分で眠くなってしまう事が多いです。 通勤や職場で毎日1日1万歩以上歩く事や、運動をして身体が疲れていても夜遅くならないと寝付けないです。 早く眠らなくてはという焦りもあり、睡眠導入剤を微量ですが毎日飲んでやっと社会に適応できている状態です。しかし、このまま一生睡眠導入剤を飲み続けなければならないのかと不安です。中途覚醒は滅多にありません。 いっそ朝型になるのを諦め、夜勤専門の仕事に就くべきなのでしょうか。 それともまだ矯正できる可能性があるのでしょうか。発達障害を疑うべきでしょうか。

21歳大学生です。以前、2か月前に自律神経失調症と診断され、加味逍遙散を服用していました。ここ最近昼夜逆転の生活をしていたら、夜寝れなくなってしまい、頭痛、胸痛、喉の違和感、手汗などの症状があります。寝ようとしても寝付けず、寝付けても1時間程で起きてしまいます。以前処方された加味逍遙散があったのでそれを飲みました。この場合、夜寝れなかった場合に昼間も寝ようとするべきなのでしょうか？それとも昼間は起きていた方がいいのでしょうか。昼間は体が怠くて家事ぐらいしかできません。

睡眠導入剤が効かなくなり困っています 68歳の会社員です。55歳頃から心配ごとから来る不眠と鬱で、マイスリー、スルピリド、メイラックスを就寝前に飲んでいました。12年間ずっとそれで眠れていたのですが、１年前に突然眠れなくなり、ベルソムラを追加しました。その時点で、ベルソムラ15mg、マイスリー5mgを四分の1、メイラックス1mgを四分の1、スルピリド50mgを就寝前に飲んでいました。しばらくはそれでよかったのですが、またもや、突然、入眠障害、中途覚醒になり、ひどいと、ベッドに入ってから、2.3時間眠れず、かつ、夜中に2.3度起きます。かかりつけ医に受診して、ベルソムラ以外はやめて、眠れない時用にルネスタをもらいました。昨晩、ベルソムラを飲んで1時間半後にベッドに入ったのですが、2時間くらいで起きてしまい、ルネスタを2錠飲みました。ルネスタは初めて飲んだのですが、あまり効かないです。少し服用を続けたら効くようになりますか？ベルソムラとルネスタを少し続けてみるのがいいのでしょうか？それとも、他の選択肢がありますか？とにかく、入眠障害と中途覚醒をなんとかしたいです。よろしくお願いいたします。

転職して約3ヶ月半が経過するのですが、1ヶ月を過ぎたあたりから体のあちこちで不調が出てきました。 ・睡眠がまともに取れなくなりました。(夜中2時から3時頃に必ず起きてしまう) ・夢を見る度に会社関連の人や物しか出てこない。 ・仕事の話や勉強をしているのに頭に中々入って来ない。 ・忘れ物が多くなった。 ・仕事でミスがあると頭が真っ白になる ・ポーっと高い音で耳鳴りが聞こえる(右耳だけ)

9月下旬に出産後、胸水貯留、全身浮腫、不眠により睡眠時SPO2が88%まで下がり起床後は過呼吸となってしまいました。 呼吸器内科、循環器内科で診察し過換気症候群と診断されました。現在、睡眠時の呼吸苦もなく過ごしていましたがまた溺れるように起き起床後に過呼吸になってしまいました。今後症状が続くのもパニック状態になってしまうか不安です。 本日は夜泣き対応し寝不足だった。部屋の環境の変化など心身低下傾向だったのが原因でしょうか。しかし、この程度の軽いストレスで症状がでてしまうのも嫌です。 過換気症候群がでないよう対策やご助言があれば教えていただきたいです。 このままだと夜が不安で眠れなくなりそうです。

パート勤めをしておりますが倦怠感がとれなく辛いです お風呂に入っても寝てもとれないです 睡眠は浅い方ですが5時間くらいは寝ております 時々夜中に目が覚めると胸やけをすることがあります 休日もゆっくり何もしないでいるのですが中々倦怠感がとれなく 食もありません 色々内科系、メンタルを受診しておりますが関係しているのでしょうか？ 動悸することもあり、何となく胸がおもだるく感じる事もあります アドバイスお願いします

５９歳男性。不安障害で心療内科に通院中です。母８４歳が認知症(要介護１)になりそれに伴う不安で半年前から眠れない・食べられないの症状が続いています。それに加えもとよりの不安の元であった自身の健康に対する不安が重なり症状がひどくなってきました。ほとんどる眠れず食べられずの状態です。薬は朝夕にアルプラゾラム・不安時にレキソタン２を不眠時にデエビゴを服用しています。主治医は薬を増やしても副作用の方が多く出そうなので今のまま注意を外に向ける様にとの指示でした。ただ、母親が家の鍵の管理が出来ないため２４時間監視しなければならず不安解消のための気分転換も出来ません。ディサービスには通っていますがその時間は仕事をしなければならずつらい状態です。 眠れない食べられないはこのような状況から来るものなのでしょうか? また改善策があればご教示いただけると幸いです。

新しい仕事が香辛料など原料粉末が舞う職場です。 仕事を始める際に人によって合わない人もいることを聞きました。 実際に始めて、仕事から帰ると毎日目が腫れあがりただれてしまい、腫れている写真付きで担当の方に相談しましたが、なにも言われませんでした。 吸い込んでいるせいか、鼻の中も膿んでしまいます。頭痛もあります。 仕事に行くのが不安で行きたくなくて、夜眠れません。

24歳、女です 日中の眠気が酷く気づいたら居眠りをしてしまいます。先日上司から居眠りが多すぎると指摘されたので、7〜8時間寝るようにしていますが病院での診察も受けたほうがいいでしょうか?もし診察を受ける場合は、近くに睡眠外来がないので精神科の病院での受診を考えています。 以下は現在の状態です。 ・普段の睡眠時間は5〜6時間程度 ・強い眠気は仕事中のみ。 ・朝はアラームの音が聞こえず寝坊。朝食を食べずに出社することがほとんど。 ・丸一日食事をしない日が週1,2日有り。 ・夜間の睡眠は問題なし。不眠や中途覚醒などはなし。 ・日中の眠気と居眠りは、小学生の頃から。 ・成人後にADHAと診断。 これらを踏まえ、診察を受けた方が良いか教えて頂きたいです。長文になってしまいましたがよろしくおねがいします。

不安なことがあり、それきっかけで不眠になりましたり。不安なことは解決したのですがまた寝れなかったらどうしようと考えさらに不眠。心療内科で眠剤デエビゴもらって少し寝れるようになりました。しかし副作用（悪夢、金縛りなど）出たらどうしようと飲む前に毎回緊張します。朝起きたらこのまま眠剤に頼った生活になるのかという不安に襲われ結局日中も不安感が強いです。 また子供がいるのですが夜中に子供が一度起きることが結構あります。そんな時に眠剤を飲んでいたら気づけるのか、飲んでいいものかという不安もあります。 どうしたらいいでしょう。

雪が降る中運転しているとその雪が気になって焦点が合わないような感じになり目が回るような感覚になります。 精神的な物なのでしょうか？ ６.7年悩まされてます。 あと不整脈とかも関係あるのでしょうか？

5月に外耳道癌の手術を受けてから耳鳴りがひどく、不安感からロラゼバムと睡眠薬のルネスタ2mgとデエビゴ10mgを医師の処方で服用してきました。 だんだん睡眠が改善してデエビゴ5mgだけで寝れるようにはなりましたが、睡眠薬を減らす度に大きな不安感に襲われ、ロラゼバムを朝にも服用する日もあります。 仕事は手術やその後の休職期間からの復帰で、だんだん最近増えてきて、ストレスも増加気味です。高齢の母親もいて、将来の不安感からか不安感に襲われる恐怖感と耳鳴りのストレスも混ざっています。 睡眠薬の減量のペースが早すぎるでしょうか？主治医からはあまり具体的な指導はなく、薬の追加分だけは言ってくれ、という感じです。

40歳男 旦那さんの睡眠の質がわるいです。 入眠が早すぎます1秒とかです。 いびきはかいていません。 おそらく呼吸もとまってません。 眠りが浅いです。 良質な睡眠をとるために どのような事をすればよろしいでしょうか。 ご教示ください。

35歳女です。人生が全て嫌になり休職してから3ヶ月です。ほとんど引きこもっていて、日光にも浴びていません。(買い物はネットでしています) そのせいでもあるのですが、夜眠くならず、お風呂上がりに毎日メラトニン5mgのサプリを2錠と、以前心療内科から処方されていたアルプラゾラム錠0.4mg「アメル」を1錠、飲んでいます。(メラトニンは自分で買いました) 以前通っていた心療内科では病名はハッキリとは言われず、とりあえずサインバルタカプセル30mgも処方されていて飲んでいたのですが、仕事を休んで以来行きたくなくなってしまい、断薬して3ヶ月になります。 でも夜薬やサプリを飲んで約3〜5時間後くらいに寝るのですが...もう夜中や早朝なので、そこから寝ると14時くらいに起きてしまい、罪悪感でいっぱいになるし、なにしろ目覚ましをつけても、10時間ほど睡眠を確保しないと起きれないんです。 理想は23〜24時に寝て8時頃に起きたいのですが、18時頃までには食事を済ませ、20:30〜お風呂に入っているのに、何日経ってもすぐ寝れないし朝起きれません。 半月ほど前までは、お風呂も毎日入れず昼夜逆転、過食気味で、酷い状態でした。そこから一応抜け出せたのはいいのですが、やはり体内時計が狂ったままなのか、睡眠相後退症候群のような症状が出てます。 心療内科にまた通った方がいいのは承知ですし、もしまた通うなら、カウンセリングなどもある別の所に通いたいのと、あとは外出・仕事ができるようになることが今の目標です。 どうしたら良いでしょうか？ 助言をいただきたいです。

以前マイスリーを断薬出来たんですが、ここ1ヶ月ほど不安が強くあまり眠れなかったので再び服用してます。 よく眠れますが、また断薬となると眠れないのかと不安になります。 産後眠れなくなりイライラも増えたんですが また眠れるようになるんでしょうか。 もうすぐ産後1年半経ちますが。 日中ワンオペなのでストレスからでしょうか。 よく眠れるようになりたいです…。

病院で処方された エスシタロプラムを飲み始めて4日目なのですが 不安がいつもの倍ぐらいひどいのと 食欲不振が起きているのですが こういったことは エスシタロプラムを飲み始めるとよくあることなのでしょうか？ 薬のせいなのか私自身の体調のせいなのかわからず質問させていただきました。 もし薬のせいだとしたら どれくらいで落ち着くのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

マイスリー服薬をして7年ほどになります。 最近は減薬をこころみて３錠にかえていますが、おなかが減ってしまい食べてから寝てしまいます。そしてまた半分飲んでしまいます。 そもそも規定量をこえてのんでしまっているのはわかっているのですが、もうこの数ではないと寝れないです。 二錠に減らしたいのですが どうやったらねれるのでしょうか。 呑んだらすぐベットに入り目をつぶってはいるのですが入眠できずお腹がへりだしてしまいます。 もう完全に依存しています。 薬を変えたほうがいいでしょうか。 宜しくお願いします。

数か月前から不眠で困っています。 うつ病で通院しており、不安も強いので不安障害もあると思います 1ヶ月ほど前からデエビゴを寝る前に飲みましたが、全く効果がありませんでした。 それで、今まで頓服として飲んでいたデパスを1日3回飲むように言われました ですが、デパス5年ほど前に減薬をしてやっと頓服になったのでとても飲むのが嫌でしたが、デパスを飲むと寝れるので飲むようになりました。 しかし、先生からは1日3回処方されてますが、実際の所朝の10時頃と夜の9時頃の2回にしています。 それで、デエビゴを飲まなくても入眠は出来ますが、中途覚醒や早期覚醒はあります。 素人の考えだとデパスは1日3回飲まなくても、夜9時～10時頃に飲むだけでもいいと思うのですが、先生は1日3回（0.5ミリ×3）と処方されます 下記質問です。 ・1日3回飲む効果と、寝る前だけ飲む効果は違うのでしょうか？ ・いつかは薬なしで眠れるようになりたいのですが、どうやってやめたらいいですか？ ・この半年ほど子宮筋腫治療の為レルミナ服用中です、それも不眠に関係ありますか？ ・強い不安障害が治ったら、薬なしで眠れるようになりますか？ よろしくお願いします。

入眠障害の対処として２か月前からトラゾドン50を２錠、就寝前に服用しています。 眠りにつけるようになりましたが、日中ずっとふわふわする浮動性めまいが続いてます。しばらく服用すれば慣れるかと思いましたが、２か月状況が変わりません。来週の心療内科の主治医との診察で薬変更の相談をしようと思っています。 並行して睡眠時無呼吸症候群のCPAP治療も継続しているので、筋弛緩の副作用が少ない（ほぼ無い？）ベルソムラ、デエビゴを候補で話そうかと思っています。 あくまでも参考知識を入手するためのお伺いですが、 トラゾドン・ベルソムラ・デエビゴでめまい副作用の報告がある順番（強い順番？）に並べるとどうなるでしょうか？

8,9月頃から寝ても疲れがとれず、なかなか寝つけず、朝起きると頭痛がある状況でした。休みの日も仕事が頭を過って、ついつい仕事をして息抜きができず、休んだ気がしない状況。 そのような状況が先月まで続き、今月に入り寝れる時間は増えてきたのですが、今度は寝ても寝ても眠気が取れず、頭痛と息苦しさ、胃のもたれ感、倦怠感が不定期にきています。また疲れやすさもあります。 元気な時は元気です。 ネットで見たら、男性の更年期障害と症状や発生する人の特徴に当てはまっていたので、相談させて頂きました。 病院に行く場合は何科を受診すれば宜しいでしょうか？

3年前ぐらいに不眠症があり、マイスリーロゼレムなど色々な睡眠薬を試し、最終的にドグマチールで落ち着き、3年間ドグマチールで普通に寝れていたのですが、1ヶ月前から脳が寝てくれない状態で、睡眠薬がないと朝まで一睡も出来ない状態になってしまいました。最初はマイスリーで2時間ぐらい、ルネセタに変え3〜4時間寝れているのですが、もう少し長く寝たいとお願いしデエベゴに変えたのですが、脳が寝てくれず一睡も出来ませんでした。脳が関係している場合の治療法と、その様な場合、ブロチゾラムなどのベンゾ系でないと長く寝る事は無理でしょうか？出来るだけ依存性の少ない薬で治療したいと考えてます。

▪️診察対象者 現在高校３年生、１８歳、男 ▪️現在の症状 中学生の頃から朝起きる事が出来なくなり、特に今年の夏休み以降、朝具合が悪く起きられない為学校を休みがちです。毎回確認出来ていませんが、熱はありません。 睡眠時間は比較的長く、夜中にゲームをして寝てない事も多いが、ほぼベッドに居て日中１２〜１８時間位睡眠している事が多いです。 ▪️相談内容 原因がわからない体調不良の為、専門医の診察を受けた事がありません。本人も嫌がる為診療内科へ行く事が出来ません。この様な症状や生活習慣を改善させる為に専門医の診察を受ける場合、何科に相談するのが良いか教えて頂きたいです。 ▪️食生活 １日１〜２回、バランスの取れた普通の食事をしますが、それ以外はカップラーメンや、冷凍食品、スナック菓子を食べています。 ▪️健康状態 中学生の頃からアトピー性皮膚炎を発症していますが、皮膚科受診を嫌がり放置している為年々症状が悪化しています。薬の服用はありません。 ▪️運動 小中学時代は運動部に所属していました。高校からは特に運動はしていません。 ▪️進路 大学進学は決まっています。 ▪️生活態度 ほとんど外出せず、部屋に居ます。日中は日の光を嫌い、カーテンを閉じた状態で生活しています。蛍光灯はつけて、部屋は明るくしています。両親との会話はほぼなく、反抗的な態度を取ることが多いです。また、質問しても返事はない為、本人の意思を確認する事が難しいです。 以上、客観的に現在分かっている内容となります。この情報以外に診断に役に立つ情報が必要であれば教えて下さい。

ここ2週間ほど、寝不足が続いています。 11時半ごろ寝て、夜中の2時ごろに 目が覚めて朝まで寝れない、 あるいは夜中の3時ぐらいまで寝れず、 その後朝まで3時間ほど睡眠する という状態が続いています。 理由は自分の性格で心配性、 不安になりやすいからだと思っています。 夜寝れなかったらどうしよう、 寝なきゃと思うと余計に寝れなくなります。 疲れてはいますし、頭も疲れてはいる、 あくびも出るので眠いものの でもベットで横になっても しばらく寝れないです。 2週間前に健康診断の結果が届き、 あまりよくない結果項目があり、 それから不安で寝れなくなりました。 (将来、癌になってしまうのか、 来年悪化してるのではないかなど) それまでは朝までよく寝れていました。 理由がわかってはいるので、 なるべく眠剤は使いたくなく、 自分で直していきたいとは思っています。 それとも一度精神科に行って 話した方が良いのでしょうか。 (せめてカウンセリングなど) 眠れる方法など知りたいので よろしくお願いします。

ブルガダ心電図と診断されております。 不眠のためデエビゴを処方されておりますが、今のところ効果がやや薄いため他の薬剤も検討に入れております。 ベンゾジアゼピン系はブルガダ心電図でも使用可能と聞いたことがありますが、 非ベンゾジアゼピン系(マイスリーなど)はブルガダ心電図では使用可能なのでしょうか？ QT延長する薬剤は避けるよう言われているのですが、よくわからず質問させていただきました。

ちょっとしたきっかけで２日ほど一睡もできないことが数回立て続けに起こったため、心療内科で診ていただき、メイラックス0.5mgを毎晩21時に、ルネスタ2mgを頓服的に服用することを３週間ほど継続しました。しかしメイラックスの常用が怖くなり、医師とも相談のうえで、デエビゴ5mgのみに変更して２週間弱が立ちますが、23時過ぎに就寝して最初は寝付けても、１〜２時に心拍が60-80まで上がって起きてしまい、そのまま眠れなくなります。その時は体もほてり交感神経が亢進しているような気もします。睡眠時間2,3時間程度の状態が続いておりかなり体調が悪いです。 なお、仕事や家庭のストレスはほとんどなく規則正しく食事を取り散歩なども心がけています。ただ、メイラックスを飲んでいたときからですが、夜になると不眠恐怖が出てドキドキしてしまい、夜の食事や余暇があまり楽しめません。 1) これはメイラックスの離脱症状なのでしょうか、それとも不眠恐怖が克服できていないということなのでしょうか。 2) 仮に不眠恐怖である場合、これを克服するにはメイラックスを再開したほうがよいのでしょうか。もしくは他に適当なお薬はあるでしょうか。 3) メイラックス再開の場合、ルネスタでなくデエビゴと併用してもよいでしょうか。 通院している病院の担当医師に相談してもあまり的確な答えをいただけず、自分にあうものを見つけてみてください、といった感じで、自分でもどうすればよいのか大変困っております。

土曜日の夜に23時頃に就寝、日曜日に朝起きたのが朝の10時半でした。 そこから2日連続で寝るのが夜1時過ぎてしまいかなり寝不足の状態が続いています。(日曜の夜は2時前、月曜の夜は1時〰️1時半頃) 普段は23時〰️23時半には寝ていて、朝の7時前に起きる生活をしています。 これは不眠かなにかでしょうか？それとも日曜日の寝すぎが響いているのでしょうか？普段から昼寝をしてしまうと夜寝れないタイプです。また朝起きる時間的に0時までには就寝したいのですが何かいい方法はありますか？

毎日夕方の4時〜5時に(夕食後)の薬 ラツーダ錠20mg(0.5錠) セルトラリン錠25mg(0.5錠) バルプロ酸ナトリウムSR錠100mg(10錠) 寝る前20時〜21時に デエビゴ錠5mg(1錠)コントミン糖衣錠12.5mg(1錠)を飲んでます。 今かなり不安や緊張感やあまり眠れずにいました。 今、お薬をまた飲んでも大丈夫でしょうか？

現在、うつ病でオランザピン2.5mgを夜に１錠服用していますが、お昼寝のしすぎとストレスで現在眠れていません。 主治医の先生には、しんどい時には頓服としてランドセン0.5mgを４分の１錠（１錠だと効きすぎた為）に割っても飲んでも良いと言われています。 お昼のしすぎと、多少のストレスを感じている場合でも、ランドセン0.5mgの４分の１錠を飲んでも大丈夫ですか？

4歳の男の子です 大阪府吹田市在住です 昔から寝るのが遅く23時前が多いです ・保育園で昼寝2時間程度 ・昔からとにかく体力がある ・テレビは19:30までにして30分にしている ・お風呂は寝る１時間前には終わらせてる ・部屋は真っ暗にしている ・布団は冷たいのが好きなので接触冷感があるものが好き ・保育園から性格は繊細で感覚過敏な傾向があると指摘あり これだけのことをしても本人はゴロゴロして中々寝れず、朝は自分から起きれません 朝起こすのもしんどいので7:30が多いです (7:15には起こすようにしていますが) たたき起こしたら朝ごはん食べて保育園に行きますが、4歳でも時々バイバイの時に涙うるうるで、別れた後に泣くことがあるようです。 そのせいか気持ちの切り替えが中々できず、集団生活で時々しんどい場面があるようです。 睡眠障害なのか、ショーとスリーパーなのか、昼寝が長いのか、運動が足りてないのか分かりません 何をどうしたら早く寝れるのでしょうか それとも保育園の年長になったら昼寝がなくなるので寝れるようになるんでしょうか

１歳の子どもを育てながら正社員で働いております。 １歳の子どもが毎日夜泣き（一晩で2.3回）するので、産んでから今日まで慢性的な寝不足です。 その上仕事をしています。 仕事内容は理学療法士です。 毎日寝不足で、それが原因で 倦怠感、寒気、突発的な発熱（一晩で下がる）に悩まされています。 寝不足が原因。 寝て治せ、というのはわかっております。 ですが現状働かないとやっていけないし、子どもに夜泣きするななんて無理です。 何かいいお薬はあるのでしょうか。また処方してもらおうとしたら何科に受診すればいいでしょうか。。 本気で悩んでいます。 カテゴリが無かったので、適当に選ばさせてもらいました。不眠症ではないです。 夜も昼も眠くて眠くて仕方ないです。

度々お世話になっております。 自律神経失調症とパニック障害、過敏性腸症候群から、 メイラックス パロキセチン モザプリド ビオフェルミン と、子宮内膜症でジェノゲストを飲んできました。 1ヶ月程度で徐々に症状が回復したので、メイラックスについては徐々に減薬しましょうとのことで、もともと飲む量が少なかったこともありすんなり辞められたのですが、メイラックス中止後の眠りの浅さと、お腹の具合が全くよくならなかったので2日前の心療内科の受診で、 パロキセチン モザプリド ラメルテオン ポリフル の処方となりました。 上記処方になった翌日から頭の重さ、動悸、眠気、眩暈、浮遊感が酷いです。 睡眠時の悪夢もあります。 ラメルテオンの副作用でしょうか？ 別の病院で1年前にもラメルテオンが処方され、効きすぎて翌日まで残ることを医師に伝え、半錠で飲むことを医師から許可をもらい２日間服用しましたが、症状が悪化するということは、そもそもこの薬が私に合っていないということでしょうか？ ご教示頂けますと幸いです。

8月から不眠症、うつ、不安神経症と診断され4ヶ月休職。その間、レクサプロ20mg、ミルタザピン15mg、メイラックス1mgを服用。これまで入眠困難で非常に悩まされていたが、これらの薬を服用してから入眠可能となり、中途覚醒もなく朝までグッスリ眠れていた。意欲も改善し12月から復職。朝5時半起きの生活となった。復職後、1週間経過したが中途覚醒が酷く、夜中に何度も目が覚めてしまう。その後眠れるがまた1時間おきとかに目が覚める。入眠は可能。寝る前にはコントミン25mgを服用してるが中途覚醒がひどい状況。残業規制や業務軽減措置はあり、ストレスはそこまでない状況。お聞きしたいのは1.中途覚醒が始まった原因はなんでしょうか？2.コントミンを増やす以外に何か手立てはありますでしょうか？せっかく休職してグッスリ眠れるようになったのに、また睡眠で悩まされるのは困ってしまいます。日中の体調はそれほど悪くないです。どうぞよろしくお願いします。

現在9ヶ月ほど休職しており、適応障害と診察され傷病手当を頂いております。 毎月1回程度通院しており、ベルソムラの薬を飲んでいます。 ただ、9月に1度だけ処方箋はもらったものの薬を取りに行かないことがありました。 理由としては、薬が家に余っていたからです。 今回申請にあたり、会社独自の健保よりその件について問い合わせが来ました。 ※処方箋には１日1回と書かれていますが医師から眠れる時は飲まないで良いと言われていましたのでその理由を記載しました。 傷病手当の打ち切りの可能性はあるでしょうか。 10月以降は薬が切れかけたため、処方してもらい、薬はもらっています。

神経伝達物質とホルモンとくに、最低限コルチゾールとノルアドレナリンとGABAという言葉を用いてストレスによる睡眠しょうがいの複数のあり得る原因と改善策をなるべく詳細にご教示ください。（器質的な原因は除きます） 　ただし、対策については、ストレスそのものを減らす、ストレスコーピング、リズム運動、カウンセリング、認知行動療法、すいみん薬服用、こううつ薬服用、抗不不安薬服用、以外でお願いします。 　

器質的な異常のない睡眠障害で、コルチゾールやノルアドレナリンの過剰分泌が原因だとします。 以下の5パターン場合のセロトニン量、コルチゾール分泌、ノルアドレナリン分泌のそれぞれの状況をなるべく詳細に教えてください。離脱症状と新たな合併症の発生はないものとします。 1. 睡眠障害があって、デエビゴのみを飲んで寛解した状況 2. 睡眠障害があって、デエビゴのみを飲んで寛解しない状況 3.レクサプロを飲んで睡眠障害が寛解した状況 4.レクサプロを断薬するとすぐ睡眠障害が再発した状況 5.レクサプロを断薬しても睡眠障害が再発しない状況

今晩は。７１歳の妻の睡眠時間が一晩で十時間ぐらい寝ています。私は妻に寝すぎだといいますが聞き入れてくれません。週に一度は一日中寝ていたいと言います。私は仕方がないと思い黙認をしていますが、寝すぎも体に悪いのではと案じております。家庭の主婦で一体どのくらい睡眠時間をとったらいいのでしようか。寝すぎるのはどこか体が悪いのではとも案じております。宜しく御願い申し上げます。

ベンゾ系睡眠薬から、デエビゴへの切り替えを希望していますが、この場合、どのようにやれば、不眠にならずに済むでしょうか？ ちなみに、ドラールに置き換えてから、切り替えていくという方法もあると見たのですが、これはどうなのでしょうか？

２０２２年８月末にコロナに感染。その後年末になっても日中の眠気やだるさが続く。 ２０２３年１月に最寄りの内科を受診、検査の結果、睡眠時無呼吸症候群と診断。 ３月よりCPAPを始めるが、マスク等が気になって眠れない日が半年以上続く 秋頃にマスク等にも慣れてきたが、３時間～４時間ほどで目が覚めてしまい マスク等を外して再度寝るという日が続き、日中の眠気やだるさが治らず。 医師と相談するも、マスクやヘッドギアの付け方が悪いのでは？ 付け方についてはCPAPのメーカーと相談してという回答。 眠れないのは他の原因があるのではと思い、２０２４年１月に心療内科を受診。 睡眠薬を処方されるが、睡眠薬が効かず、その間、喘息が出るなどもあり 睡眠が満足に取れない日が続くが、量や種類を何度も変えて ２０２４年５月くらいから、ベルソムラを服用し５時間ほど眠れるようになる。 しかし、２０２４年９月くらいから、睡眠薬を飲んでも、３時間～４時間ほどで 目が覚める日が出てくるなど、薬が効いてないと感じる日が出てきた。 もしや更年期障害ではないかと妻から指摘され、２０２４年１１月に 最寄りの泌尿器科を受診、血液検査を行うが異常なし。 泌尿器科からは抑肝散を処方されるが、あまり効果を実感できず 現在もＣＰＡＰを継続し、睡眠薬を飲んでいるが、３時間～４時間ほど目が覚め 目が覚めるとマスク等を外して再度寝るといった日々が続いている。 ＣＰＡＰも１年以上続けているが効果を実感できていない。 そのためか、現在も日中のだるさや眠気が週に３～４日出ており 疲労を感じ、横になると、そのまま夕方くらいまで寝てしまうことが多々ある。 なお、仕事は２０２３年４月より、現在も休職中である。 何か他の病気の可能性があるのか？何科を受診すればいいのか？教えてほしい。

私は以前から躁鬱２型とそれからくる睡眠障害、橋本病と診断されています。 現在、倦怠感と食欲低下、吐き気で心療内科で治療しており、12/4から新しくオランザピン1.25mgを始めて夜に食後一錠とラメルテオンを飲んでいます。 ただ、その日から 3:00-13:00 15:00-19:00 20:00-00:00 で合計18時間も眠ったせいで夜眠れません。 この様に眠り過ぎた時は、またオランザピンとラメルテオンを飲んで夜に再度眠ってしまっても大丈夫なんでしょうか？たくさん眠ったせいで少しだるいです。

7年ぐらい前からレム睡眠異常行動を発症しました。当時は年に何回かぐらいでしたがこの数ヶ月何回か夢に合わせて手足が出たりベッドから落ちたりしたので心療内科を受診しました。ランドセンをもらい飲んでます。レム睡眠異常行動は抑えられてます。酒を飲むと夢の中の寝言を言ってるみたいです。懸念してるのはあくまでランドセンは対処療法であっていつまで飲まなくてはいけないのか?先生は炎症が収まれば薬はいらなくなると言ってます。あとレビー小体認知の前兆ではないかと心配してます。宜しくお願いいたします。

夏場は元気なのですが、毎年寒くなると、焦燥感やぐっすり眠れなくなります。更年期は過ぎたのですが、その時の感じになります。高血圧の治療をしている内科から、しんどい時はリーゼ飲んでも大丈夫だよと言われてます。 ただリーゼは朝が辛く、リーゼの前にもらったデパスの方が朝はスッキリです。1ヶ月にどちらも数回夜のみ飲む程度ですが、特にデパスは、依存や離脱など怖い記事が多く、飲んでよいのか躊躇います。そんなに怖い薬なのでしょうか。

81歳の母の事です。母は不眠症ぎみという事もあり、約30年くらい前からデパスを寝る前に毎日。服用してます。最近になり友達からデパスは毎日飲むとよくないよ。と認知症になる可能性が高くなる、フラつきがあるなど…母は、それらを聞いて不安になってまして、実際フラつきは、何度か経験してるみたいで、ただ、それがデパスの副作用かどうかはわかりませんが…認知症の気配は、今のところ全くありません。逆に若い人なみにしっかりしています。それで、母は友達に言われたから2日間ほど飲まなかったのですが、やはり　なかなか眠れないそうです。また友達がいうにはデパスの服用も、急にやめたりすると、それはそれで良くないと聞いてるみたいです。そこでご相談なんですが、今後はどのようにデパスの服用を考えればよいのでしょうか？まぁ　このまま飲み続づけて問題無ければ一番よいのでしょうが、止めるにしても急に止めるのが良くないのか、とかも含めて詳しく先生が、いらっしゃるようでしたらアドバイスをお願いいたします。

こちらで質問して良いかわかりませんが 教えていただきたいです。 娘が大学受験の課題作成（作品）のため 昨日から一睡もせずに、先ほど12時（お昼）に限界でパタリと寝てしまいました。 一瞬にして深い眠りです。 あまり長い時間寝てしまうと今夜寝れなくなるし、かと言って深い眠りなのでよっぽどたたき起こさないと起きれない感じです。 また明日から普通の生活に戻したいのです。 今日はこのまま何時間くらい寝かせれば良いでしょうか… ぜひアドバイスよろしくお願いします。

現在、不安障害でミルタザピン半分とセルトラリン半分と不眠症で ブロチゾラム半分とクアゼパム半分飲んでいます。 今まではそれでまあまあ寝れていたのですが最近3時半頃に早朝覚醒してもう寝れません。 どの薬を増やしたらいいでしょうか？

デエビゴ2.5mgを就寝前22時頃に1.5錠服用しています。朝は6時に起床します。 飲み始めた頃は1錠でも朝まで眠れていたような気がするのですが、最近は、 寝つきは良いのですが、毎晩夜中の3時頃目覚めてしまいます。朝までぐっすり寝たいのですが、 1。夜中に追加服用(就寝前に1錠服用し、夜中に目覚めたとき0.5錠追加で服用)しても大丈夫でしょうか？ 2。デエビゴは耐性ができにくい安全な薬だと伺っているのですが、耐性がついて効きが悪くなったのでしょうか？

赤ちゃんがいるので、毎日夜間に何度か起きます。 今日、洗濯物で畳んだズボンが 布団のように赤ちゃんにかけてありました。旦那がかけたのかな？と思っていたのですが、やっていないようでどうやら私が寝ぼけてかけたようです。　 若い頃から、寝言で大声をだしたり 喧嘩の夢をみると腕を振り回したりすることがあり、一度寝ている時に頭に機械をつける検査を泊まりでしたことがありますが睡眠が浅いと言われたくらいでした。 今回はズボンが布団のようにかけてあっただけなのでいいですが、それが顔にかけてしまったり、記憶がないのがとても怖く、 大事な赤ちゃんや子供に危害をくわえてしまわないか心配です。 何年か前から強迫性障害の加害恐怖もあり、余計心配なのかもしれません。 治療できるのでしょうか？ また強迫性障害も授乳が終わったら、治療したいのですが、薬を飲んだりすると車の運転などできなくなりますか？

精神科医から、うつ病の治療として、1日当たり、セルトラリン（2.5ミリグラム）、ランドセン（2ミリグラム）、デエビゴ（2.5ミリグラム)を処方されているが、眠りにつきにくいので、さらにエチゾラム（1ミリグラム程度）を飲んでも問題ないか知りたい。

28歳管理職です。 ここ2.3年はかなりの労働時間で生活サイクルは通常ではない感じが続いています。 月の残業100時間超えることも多々あります。 仕事は楽しく、熱中できてはいます。 とは言え、最近さすがに疲れが出てきたので、早めに切り上げて睡眠時間を取るようにしております。 そうすると、よく寝た翌日の方が頭が重く、モチベーションが上がりません。 7時間ほど寝ています。 たまに残業が続き、睡眠不足が続いた方が頭が冴えて活発になります。 （3時間睡眠など） 何か異常がありそうな気がしたので、質問いたしました。

仕事で朝6時に就寝し、午後13時に起きる生活に切り替えたのですが、 考えられる健康的な弊害について教えてください。 相談した理由は、ちゃんと寝られているにもかかわらず、どんどん起床が遅くなる傾向にあり、睡眠が浅いせいなのか、最近ではタイマーかけても16時ごろまで熟睡してたりします。 よろしくお願い致します。

結婚十数年。以下の事がずっと気になっているのですが、ADHD気味でしょうか？ ・よく探し物をする ・何度も予定を確認する（初めて確認するかのような言い方で確認してくる） ・複数の記憶が苦手 ・旅行などの荷物をカバンに詰めるのが汚い ・眠くなるとどこでも急に寝てしまう事がある。 ・人の名前を覚えるのが苦手 ・身だしなみを気にしない（服が前後裏表、寝癖、靴下の穴） ・人に興味がない ・使ったコップは置きっぱなし ・家事など言わないと気づかない。 仕事の忙しい時、睡眠不足の時は、10分おきくらいに「今日は、何時から子どもの習い事？」などと聞いてきていました。 子どもの頃は、忘れ物がひどかったらしいです。 あまり子どもの頃に躾されていなかっただけで、彼の性格でしょうか？

交代勤務をしていた際に入眠時ミオクローヌスのようなものになってしまいました。 前は寝入りそうになると体がビクッと跳ねて目が覚めてしまうのが毎日ありました。 今は交代勤務を辞め、週に1,2回あるかどうかまで落ち着いたのですが、忘れた頃にこの症状が出ると怖くてとてもストレスです。 自律神経の乱れなどを治せばこの症状は完治できるのでしょうか？ 治らないなら、もうこういうものだと割り切り頑張って付き合っていこうとは思っているのですが、治せるなら治したいです… またまだこの件で病院には行ってないのですがちゃんと行くべきでしょうか？ 別件でMRIや心電図、甲状腺、胃カメラなどはやってるのですが異常は無かったです。 ご助言よろしくお願い致します。

統合失調症と双極性障害2型、パニック障害、不安障害です。 現在就寝前に、 ラミクタール300mg ラツーダ80mg リボトリール2mg レボトミン200mg デエビゴ10mg ロドピン25mg(不安時、不眠時頓服) 飲んでいます。 段々眠れなくなっています。 今日は21時半就寝の2時半起きです。 中途覚醒も酷く眠りも浅く眠れている感覚がないです。 変わったことと言えば、 ラツーダが60mg→80mg トラゾドン100mg→0mg ロドピン25mg追加 です。 ラツーダは躁転させやすいですか？ (クエチアピンやレキサルティで躁転します) トラゾドンを短期間で断薬したのは不味かったですか？ (抜いても暫くは寝れてました) ロドピンは飲みはじめて2日くらいはぐっすり眠れてましたが3日目くらいから眠れなくなってきています。 (今日4日目です) 何が原因なのかわかりません。 ラツーダを60mgに戻してトラゾドンも戻せば眠れるようになりますか？ ロドピンは不眠になるお薬ですか？ よろしくお願いします。

今まで1.5ヶ月リーゼ5mgを朝夕方飲んでいて、金曜日夜からメイラックス1mgに切り替えましたが、土曜日夜から寝付きが悪くなり、早朝覚醒も発生しました。抗不安作用としては効果を1日中感じますがこの不眠症状が気になります。 ちなみにリーゼ朝夕方服用時は朝まで起きないでぐっすり眠れてました。急な変化に戸惑っていて、メイラックスをどうすればいいか悩んでます。まだ服用開始2日目なのでそれもあるのかと思いますがこのまま少し様子をみたほうがいいのか悩みます

メラトニンサプリ10mgとルネスタを併用しても大丈夫ですか？ いつもは夜メラトニンサプリだけ飲むんですが寝れない時に処方されたルネスタを飲みたいので併用大丈夫か教えて下さい。

以前から眠たいなぁ、と感じた時にお風呂に入ると猛烈な睡魔に襲われ記憶が曖昧になりながら何とか入ってました。 でも２年前に出産してから何故か眠たいなぁ、と感じながら入っても逆に目が覚めてくるようになりました。 そもそもお風呂に入ると何故眠気が加速するのか謎だったのに産後、逆に目が覚めるようになったのかもっと謎です。 特に理由は無くて多分たまたまなのかな、とは思いますが、もし何かしらの理由があるなら知りたいと思い相談させて頂きました。 宜しくお願いします。

ここ何年か、早朝覚醒で朝4時台に目覚めてしまい、その後眠ることができません。夜は、22時台に強烈な眠気に襲われますが、家事があり実際に就寝できるのは24時頃で、睡眠時間が4時間ぐらいです。ホットフラッシュもあり、夜中に何度か起きるため、眠りが浅くなっているのも気になりますが 日中特に眠くなることがなければ大丈夫なのでしょうか? また、最近物忘れが酷くなってきたのですが、睡眠時間が短い事も影響してるのでしょうか? 早朝覚醒せず朝まで眠ることや、深い睡眠をとる為に対策はありますでしょうか?

コロナ前から睡眠不足(不安や疲れ)があり、心療内科でトラゾドンとマイスリーを飲んでます。 薬は仕事前日しか飲んでなく飲む前より少し寝れるようになりましたが、仕事のストレスや不安で夜すぐに寝れないこと、眠っても悪夢やトイレに行きたくて何度か目が覚めます。トラゾドンは去年から処方してもらって、悪夢(何かに追われる、学生時代のイジメ)などに効果があるかもしれないと言われ飲んでます。 翌日仕事だと、明日早起きできるかな、満員電車が息苦しくて前日から不安になります。不妊治療中で1月に移植予定があるのでできれば薬は卒業したいですが、眠れず疲ればかりたまって依存してしまいそうです。普段の生活などで改善できることがあれば教えていただきたいです。

４９歳女性です。日中や夜も常に眠気との闘いに日々が続いています。運転中も突然眠くなる症状に非常に困惑しております。規則正しい生活　や睡眠を心掛け、パンや小麦を取ると眠気がさらに増すような気もして、食生活も気を付けているのですが、命の母などのサプリも試してみましたが、効果も見られず日常生活で眠い日々と意欲減退もあり、眠くならない方法が何かあったらアドバイスお願いいたします。