睡眠薬

以前通っていたクリニックは完全予約制で、これから予約をとる予定なのですが、以前必要な時は服用してもよいと教えてもらっていて、そして服用の最大量などを教えてもらっていた睡眠薬はまだ手元にあるので、医師に相談できるまでの間どうしたら良いか教えて頂きたく投稿します。 【背景情報】 7年ほど、ルネスタ(1mg)を1錠(1、2年から半錠)飲んでいました。合わせてレクサプロも5mgを服用していました。気分変調症と入眠障害のためです。 ルネスタは去年の7月から飲まなくても寝れたので医師に相談してやめました。レクサプロも、もっと前からやめても良いのではと医師から言われていたのですが、卵子凍結の前にと思い医師に相談して徐々に減薬し、今年の2月末にやめました。 度々、2、3日ルネスタを使う日が、卵子凍結の期間である2、3月にはありましたが、大抵は数回使ってもまた普通に眠れるようになっていました。気分が落ち込むのは、卵子凍結の薬ではよくあることと婦人科の医師から言われていて、有酸素運動で気分が改善して眠れていたので、問題に思っていませんでした。 【最近のリズムの崩れ】 採卵（3月14日）を終えて、一ヶ月経った4月の13日の週、卵子凍結の薬による疲労はやっと取れたのですが、気分が落ち込み、水泳をしてはなんとか持ち直す、というようなことが週のうち2回くらいありました。まだ生理がこないという心配もありました。 その後、16日（木）の夜、水泳をして疲れていたはずなのに、足の痛みのため湿布を貼って寝たら、冷えたのか普通に眠気があったのに眠気が吹っ飛んで、眠れなくなりました。困ったのでルネスタを1錠飲んだら眠れました。 17日（金）は水泳をして疲れて、薬なしで眠れました。 18日（土）はジムで有酸素運動を20分しました。夜、湿布では冷えすぎるので足の狭い範囲に塗り薬を塗ったら、また睡眠への苦手意識が戻ってきてしまい、普通に眠気があったのに眠気が吹っ飛んで、眠れなくなりました。困ったのでルネスタを1錠飲んだら眠れました。 19日（日）はジムで有酸素運動を20分しました。夜、薬なしで眠れました。 20日（月）水泳をして疲れていたはずなのに、そして塗り薬も何も冷えることはしなかったのに、眠気があまりこず、困ったのでルネスタを1錠飲んでも眠れず、もう一錠飲んでヨガをしたらやっと眠れました。 21日（火）は水泳をして疲れて、薬なしで眠れました。 22日（水）は、ジムで有酸素運動を20分しました。眠気があまりこず、困ったのでルネスタを1錠飲んでも眠れず、もう一錠飲んでやっと眠れました。 23日（木）は水泳をして疲れていたはずなのに、ルネスタ1錠飲んでも眠れず、もう一錠飲んでも眠れず、最大量である3錠を飲んでやっと眠れました。 【ご質問】 今日は薬なしで眠れるか、というような過酷な挑戦を毎晩自分に強いて、辛い思いをするのではなく、眠気の強弱は気にせず、とりあえず毎日1錠飲むと決めて、足りなければ足す、というのをこれからしばらくやってみようかと思っています。そして、眠れないことへの苦手意識が薄れてきたら、また減らす方向のほうが良いかもしれないと思っています。 ・この考え方で良さそうでしょうか？ ・1錠だと少ないでしょうか？ ・医師が、必要を感じたり気分が落ち込んでどうしようもない時はまたレクサプロを飲んでも良いと言っていました。今のところ、そこまでという感じではないのですが、飲んだ方が良いのでしょうか？

85才の父のことで相談です。 元々イライラや不眠の症状があり、心療内科でバルプロ酸（ミリ数がわからなくてすみません）を朝と眠前に、それとイライラ時に1日2回まで追加内服の指示が出ていました。 飲み始めて1年半くらい経つのですが、1ヶ月半前くらいから1日4回内服するようになりました。うとうとしているのに追加内服していて、3週間前くらいから夜中の２時くらいにも追加して内服する日が続いていました。 10日前から表情が硬くなり、動きが緩慢で身体も硬く、歩行時も１歩目がなかなか出なくなりました。 顔はずっと下向き、歩行時も座位時も左側に傾斜するようになり、デイサービスの理学療法士さんにパーキンソンぽいと指摘がありました。 ４月17日に心療内科で診てもらったところ、パーキンソン（薬剤性も含む）ではなく薬が身体に溜まっていることからくる傾眠だろうとのことで点滴をしてもらいました。 一昨日も点滴をしてもらったのですが、なかなか状況に変化がありません。 バルプロ酸は４月1５日から中止しています。 1.薬が身体から抜けるまで、どれくらい時間がかかるのでしょうか？ 2.今までは自立していましたが、ここ1週間は介助が必要になっています。高齢なので現状維持が限界でしょうか？回復される方はおられるでしょうか？ 3.家で水分をしっかり摂るように言われましたが、時々点滴に行った方が良いでしょうか？ 長い文章となり申し訳ありません。

不眠症のため、毎日就寝前にクービビックを服用しています。クービビック等睡眠薬は空腹時の服用が推奨されているため、夕食後2時間以上空けてから服用しています。最近SNSで、「就寝30分前に蜂蜜を食べると睡眠の質が向上する」との情報を見たので試してみたいのですが、睡眠薬服用の直前または直後に蜂蜜を食べてしまうと、空腹ではなくなってしまい睡眠薬の効果に影響を及ぼすことはありますでしょうか。

45歳女性です。 去年不眠症を発症し、心療内科にかかっています。 セルトラリン50mg→現在25mg オランザピン2.5mg→現在0.3125mg デエビゴ5mg→現在眠れない時のみ 加味逍遙散(更年期のアプローチとして) 少しずつ断薬をし、たまに眠れない時があるものの、だいぶおちついてきたのですが、先週から短時間睡眠が続き 3〜4時間睡眠、早朝覚醒になってしまいました。 ついこないだ受診し、デエビゴを追加され、オランザピンを0.625に戻されました。 指示通り飲んでいますが、ここ一週間ずっと3〜4時間睡眠が続いています。 次の予約まで1ヶ月あるので聞きたいのですが、 1 しばらく短時間睡眠が続いていますが、この先1ヶ月先の受診までこの睡眠時間が続いたとしても人間の体は大丈夫なものですか？ 2早朝覚醒はどうしたらおさまるのでしょうか？ 3不眠以外更年期の症状はありませんが、更年期外来にかかった方がいいですか？ 心療内科に通っているので聞きたいです。 朝早く起きて日光浴びながら散歩もし、仕事して体を疲れさせる為に夕方5キロジョギングもしています。 一般的に不眠に良いとされることは試していますが、このまま不眠が続くと食欲ややる気も落ちてしんどいです。 お忙しいところ申し訳ありませんが、お聞かせ下さい。宜しくお願い致します。

夜間にオナニーし出すと目が冴えて寝れなくなります。 その後目を閉じてじっとしてると　寝ているのか寝ていないのかわからない感じ（記憶ないのかも）その間は少し目覚め時計など見てしまうので寝ている感じしません。 朝になるとはだるくはないし　寝不足感 もない　　だけどしっかり寝た感覚はありません💦 このようなことありますか？

74歳の夫ですが、4/5にも相談させて頂き、今回心療内科と睡眠障害を診察してくれたクリニックに行きました。診察前日までは、一晩でゾルビデム5mg3錠ロスパスチン5mg 1錠 アテノロール25mg1錠 ニフェジピン20mg 1錠 でした。 クリニックで処方されたのは、ゾルビデム5mg2錠 ベルソムラ15mg1錠 ミルタザピン15mg 1錠 でした。 就寝前の指示でし たので飲みましたら20分すれば不快感が出て気持ち悪くなり起き上がれない感じで2時間ほど苦しんだそうです。 一旦目が覚めてしまうと寝れないのでドクターから最初はゾルビデム一錠にして、途中目が覚めて寝れなかったらもう一錠服用してみては どうですかと言われたそうです． その後は、二錠目を服用してから睡眠が取れて朝の8時まで寝れました。現在は、服用前に比べて症状か改善された状態です。 1週間後に診察があり、薬の調整をしていきましょうと言われてます。 今回は治療開始の初日ですが思っていたよりキツい苦しい薬の反応を味わいましたが、結果落ち着いた朝を迎えられました。 当日は医師の指示でアルコールやカフェイン類は飲んでいません。この病気の治療 は、こういうものなのでしょうか？それともすぐ医師に相談した方が良いのでしょうか？ 　 　　

双極性障害、強迫性障害等で約1年休職中です。 まだ半年以上休職期間が残っていますが、休職期間満了後は退職しようと考えています。 長く不眠で悩まされていますが、眠剤はデエビゴとラメルテオンしか出してもらえず眠れません。 長年ベンゾ系の眠剤を複数飲んでいた為、耐性が出来ているというのと太りにくい薬でお願いしているからです。 寝付けるのは早朝になってからで、日中はなるべく起きて毎日ウォーキングも20〜30km歩いていますが寝付きが悪くしんどいです。 同居しているパートナーからは夜寝ていると言われるのですが、実際そういう時もあるのでしょうが私が起きている時はパートナーはいつも寝ていますしそういう日はあまりないように思います。 寝ていたとしても睡眠不足感でしんどいです。 主治医にも相談はしていますが、「働いてないなら眠れなくても大丈夫ですよね？」と言われて終わります。 確かに仕事への影響はありませんが、働いていないなら眠剤の調整もないのが当たり前で眠りたいというのは贅沢なのでしょうか？ 退職はするつもりですがずっと無職でいるつもりはありません。 以下現在の処方です。 ・ビプレッソ300mg ・アナフラニール25mg ・デエビゴ10mg ・ラメルテオン8mg もう限界で辛くて残薬のクエチアピンも飲んでしまうことがありますが、ビプレッソと合わせて700mg飲んでも寝付けません。 (そもそもクエチアピン、ビプレッソ共に体重増加の副作用が著しく止めたいと相談していますが…) パートナーはいつも診察に同行してくれますが、私が眠れなくてしんどいと訴えても「寝てます」と言われてしまいますし… 主治医も上記のような調子でずっと寝不足で辛いです。 確かに耐性や副作用のことを考えると薬の調整は難しいのかもしれませんが、我慢するしかないのでしょうか？

双極性障害で不眠症で悩んでます。今はテトラミド３0ミリグラム×２、エルゾピクロン3ミリグラム、デエビゴ10ミリグラム、シクレスト10ミリグラム×２，クエチアピン100ミリグラム×５，ランドセン１ミリグラム、双極性障害の薬はパルプロサンナトリウム200ミリグラム×２，エビリファイ注射400ミリグラムを使っています。 この処方は数か月前に転院する前の病院で出されていたものです。前の先生の出られた医大で学ばれた睡眠薬の処方はこの処方でクエチアピン200ミリグラムまででした。 クエチアピン300ミリグラムからの増量は今の先生のもとで行っています。入院施設のある病院ですが、「入院しても薬の調整はできない」と言われました。 今までランドセン6ミリグラム、デパス最大量、ジプレキサ最大量（5年前）、リスペリドンは耐性が出き、ヒルナミン、コントミン、ゾテピン、またサイレースなどのベンゾ系は飲んでも効きませんでした。 今飲んでいる睡眠薬を含め、しばらくすると睡眠薬の耐性ができて効かなくなるので困っています。 そのクエチアピンが100ミリグラムにつき2週間くらいで耐性がついてきて、昨日500ミリグラムを飲み始めました。（500ミリグラム飲むと体が重くなり、あまり歩くことができませんでした） 本当は増やしたくないのですが、それでもクエチアピンは600ミリグラムまでとのことで、とうとう寝られなくなる日が近づいている気がします。 主治医にこのことを言うと、以前はベンゾ系の一覧表とエスゾピクロンだったらどちらを選ぶか聞かれ、エスゾピクロンを選んだのですが、この間の診察では黙っておられました。 クエチアピン600ミリグラムに耐性がついて全く寝られなくなったらどうすればいいのでしょうか。近くに睡眠外来はありません。ほかに寝られる薬（の処方）があればご教示ください。

22歳女性です。 躁鬱と診察されてラツーダ20mgを飲んでます。 飲んだ際の眠気が酷く食後に飲んでいるのですが私自身お腹を壊しやすく食後3時間以内に寝ないようにしているのですが眠気がその時間内に来てしまいます。 眠気も問題で気持ち悪さと一緒に来てしまい寝る時に怖いです。 以上のことが原因で最近は眠気自体が怖いです。 どうしたらいいのでしょうか？

【現在の症状・服薬状況】 1年前から不眠に悩み、心療内科に通院しています。服薬の経過は以下の通りです。 ・デエビゴ：2.5mgから徐々に増量し、規定最大用量の10mgを処方されて4ヶ月が経過。 ・トラゾドン：上記でも不眠が続くため、3月31日に50mgが追加。 ・ゾルピデム（頓服）：それでも眠れない時用として5mgが追加。（※依存が怖いため、今のところ頓服はほとんど使用していません） ここ2週間は、デエビゴとトラゾドンのおかげで入眠自体はスムーズですが、睡眠時間は4〜5時間程度です。毎日必ず中途覚醒があり、その後の寝つきも悪く、熟睡感はあまり得られません。 日中に軽い頭痛や疲労感のある日もありますが、自分自身の体調が良いのか悪いのか、客観的には把握できないような感覚（戸惑い）があります。 【現在の環境】 不規則なシフト勤務で、立ち仕事であり身体的な負荷は多少強い環境で働いています。 （1万〜1万5000歩程度　歩行します。) 【主治医の見解】 現在の主治医からは、「休職して療養すべき」と勧められています。 【先生方に伺いたいこと】 薬で4〜5時間の一応の入眠はできているため、「休職するほどではないのでは？まだ働けるのでは？」という気持ちがある一方で、主治医からストップがかかる現状に戸惑っています。 １．デエビゴ最大用量にトラゾドンを追加しても「睡眠4〜5時間・中途覚醒・熟睡感なし」という状態は、医学的・客観的に見て、脳や身体がどれくらい疲労（限界）しているサインなのでしょうか？ ２．この服薬状況と睡眠状態のまま、現在の負荷の強い環境で無理をして働き続けると、一般的にどのようなリスクが考えられますか？ 主治医以外の先生方からの、客観的な見解をお伺いできれば幸いです。よろしくお願いいたします。

40代後半女性です。ホルモン薬の副作用で不眠が出たため、アモバン5ミリ、アルプラゾラム0.4ミリ、ミルタザピン7.5ミリを1年間飲みました。ホルモン薬の副作用と判明したため、ホルモン薬を変更したところ不眠が治ったので、医師から元々少量だし、そのまま飲むのやめてもいいと言われましたが、半錠にしたりして減薬中です。3種類とも最初の処方量の半錠にして大丈夫でした。ミルタザピンを7.5ミリの半錠で2週間経ったので、ゼロにしたところ、めまい感と気持ち悪さの症状が出はじめ、6日目くらいです。 寝起きから4、5時間、具合い悪く1日目の具合い悪さを10とすると、3〜4くらいになってました。が、昨日今日は5〜6くらいにまた戻って、1日中気持ち悪さがあります。 7.5ミリの半錠に戻し、1/4くらいずつ減らした方が、離脱症状出ないでしょうか？

最近、夜なかなか眠れなくて困っています。眠れても夢がすごくリアルで、まるで実際にあったことのように感じてしまい、朝起きると毎日体がぐったり重いです。特に、翌日に予定があると、前夜から不安で眠れなくなってしまいます。」

無呼吸症候群は3年以上、家族から指摘されて放置していました。 不眠症は、業務が忙しい時に出る症状で考え事をすると寝れない状況となります。

45歳女性です。 4日前から不眠がぶり返してしまい、ここ数日3〜4時間睡眠です。 少しでも運動をして夜ぐっすり眠る為に毎日ジョギング5キロ走っていますが、 短時間睡眠でもジョギングして平気でしょうか？大人しくウォーキングの方がいいですか？ 睡眠不足なので後頭部が重たい感じはあります。 お忙しい中恐れ入りますが、教えていただけると有り難いです。

こんにちは。 以前ここでゾルピデム5mgの内服について相談させて貰いました。その節はありがとうございました。 5mgを飲んでいたのですが、最近効きが悪いです。もともと妊娠前はゾルピデム10mgとトリアゾラムを両方内服していました。そこで、ゾルピデム10mgに増量したいとおもっているんですが、授乳中だとダメでしょうか？また授乳中使用可能なら、内服から3.4時間ほど開ければ授乳可能でしょうか？ 他に授乳中でも使える睡眠薬などありましたら教えて頂きたいです🙇‍♀️ 普段睡眠薬は知り合いの医師にどの薬が欲しいか伝えて処方してもらっているので、その先生に聞いても詳しくないだろうなと思い、ここで相談させて頂きました。

高校生の息子が不安障害になり学校へ行けなくなった為、1年ほど前に精神科を受診しました。 現在、夜にパロキセチン 20mgを、朝にクロチアゼパム5mgを服用しており、おかげさまで問題なく学校へ通えております。 本人も薬が効いてか、大分良くなった自覚はあるようです。（しかし、月曜日は不安障害の症状が強くでます。） 約1年ほど薬の服用を続けている為、不安になり相談させていただきました。パロキセチンは離脱症状が非常に辛いと聞きます。 この２つの薬はこのまま服用を続けていて問題ないでしょうか。何卒よろしくお願いいたします。

31歳男性です。 日中の眠気について相談させてください。 学生時代にうつ病となり、現在も定期的に精神科へ通院しています。 処方されている薬は以下の通りです。 ・コンサータ　18mg ・デュロキセチン ・アリピプラゾール ※コンサータ以外は減薬中です。 コンサータが処方された経緯ですが、日中の強い眠気がきっかけとなります。 きちんと睡眠を取っているにも関わらず、仕事中に眠ってしまうことに悩まされていました。 そのことを主治医に相談した際、治療の経過からADHDの傾向が見受けられるため、改善に繋がるかもしれないとコンサータを処方されました。 実際、飲み始めてから日中の眠気に襲われる回数は劇的に減少し、生活しやすくなりました。 しかしながら、ADHDと確定診断を出されている訳ではありません。 長くなりましたが、相談したい内容は、 自分は本当にADHDなのか？それとも中枢性過眠症といった別要因によるものなのか？をはっきりさせるにはどうしたらよいかということになります。 セカンドオピニオンも考えていますが、そもそも何科に掛かればよいのかもよくわからず困っています。 その辺についてアドバイスいただきたいです。 ご回答をお願いいたします。

睡眠薬を飲んで、夜中に結局寝れず、昼間の時点で頭がほわほわしています。　　 早く抜ける様にするには、水分をとる以外で何か方法はありますか。

先日、心療内科でボルズィ錠をいただき昨日の夜飲んでみました。 副作用に悪夢と書いてあり少し怖いなと思いつつ、とりあえず飲みました。 そしたら夢で永遠に嘔吐する夢をみて、えずいて起きてしまいました。その後なかなか寝れずでした。 飲んでいくうちに副作用はなくなるのでしょうか。たまたまだと思うのですが嘔吐恐怖症のこともあり怖いです。

現在の処方内容 睡眠・鎮静: デエビゴ10mg / エスタゾラム2mg（2錠） / コントミン50mg ADHD・情緒: インチュニブ3mg / バルプロ酸ナトリウム200mg（2錠） 頓服: クロチアゼパム5mg（不安時） 経過と現在の問題 3月末に躁転: イフェクサーを中止し、3/30よりバルプロ酸を開始。現在は躁状態は落ち着いているが、むしろ**「風呂に入れない」「身の回りのことができない」という抑うつ・意欲低下**が顕著。 重度の不眠と副作用のジレンマ: コントミン50mg（現在）: 2時間おきに1時間目が覚めてしまい、全く休まらない。 コントミン75mg〜100mg: 翌日夕方まで強い眠気が残り、仕事に支障が出る。また、「15分おきに水を含まないと耐えられない」レベルの激しい口渇が発生する。 現在の心身の異変: 意欲低下 理由もなく涙が出る、まぶたの痙攣。 躁状態で使ってしまったお金を取り戻そうとギャンブルに行ってしまう。 （たまたま精神科の近くにパチンコ店がある） 本日の診察結果と相談 今日受診したが、代診より「残るのが問題なので、眠れない方（50mg）で土曜日まで耐えろ」と指示された。 しかし、現在の**「2時間おきに目が覚める」状態をあと1週間続けることは、精神的・体力的に限界**であり、在宅ワークや私生活の維持が不可能。 コントミンは副作用（残存・口渇）が強く、今の生活には合っていないのではないか。 睡眠薬の2種類制限がある中で、コントミンに代わる「翌日に残りにくく、中途覚醒を防ぐ」調整は可能か。 （夜間頻尿もあり、泌尿器科の先生からは睡眠が浅いのではないかと指摘を受けている） 衝動性のコントロールと睡眠確保の両立を、至急別の角度から検討してほしい。 （毎回指名しないと先生が変わるタイプの病院で、口の渇きと眠気がひどく本日受信したら別の先生から眠れない方で耐えろと言われた）

3週間前ほどから寝付けなくなり、やっと寝れたと思っても30分くらい寝たら目が覚めてしまうようになった。子どもがそばで寝ていると体が緊張しているのか、少しの物音で目が覚めてしまったり、また泣くんじゃないかと思って眠りにつけなくなった。完全母乳でやっていたが、日中の不安感や焦燥感、涙がでるといった症状も出てきたため完全ミルクにし夜間は夫に頼んで私は別の場所で眠るようにしたら、2時間くらいはまとめて眠れるようになり、寝れた日の翌日は不安感や焦燥感は薄れた。 夫の育休がおわったので、また私が子ども寝るようになったら眠れず日中の不安感で辛い。突然母乳をやめると乳腺炎になるので、徐々に回数を減らしていて今は母乳は夜寝る前の1日1回になった。 質問1:桂枝加竜骨牡蛎湯を飲んでみようとおもっていますが、母乳への以降は問題ないか？ 質問2:市販薬のドリエルを飲もうと思っているが、飲んだ後何時間あければ母乳をあげても良いか？(20時間以上は開く予定)

ご相談します 夜中になるべくトイレに起きない方法はございますでしょうか。よろしくお願いします。 ※べオーバと言う薬は飲んでおります

今夜は徹夜です。昨年の6月からフルニトラゼパム1ミリグラムをのんでいるのですがなかなか寝付けずに深夜に飲食をすると寝付けますが私はhba1cが８・２有りますので心配しています。今夜も飲食をしましたが今迄は眠れたのですが今夜は寝付けずに徹夜です。二つの心配が有りどうしたらいいのかが分かりません。宜しく御願い申し上げます。

15歳の女の子です 12歳から起立性調節障害を患っていて毎日血圧を上げる薬（ミトドリン、リズミック）を飲んでいます 2年前から児童精神科にも通っていて今はラツーダ60mgを夜飲んで睡眠導入剤としてデエビゴ2.5mg飲んでいます 昨夜遅くに眠れなかったようで1人で話していたり片付けをしている音がして寝るように声をかけましたが何度も起き上がって片付けたり動いていたようです。 朝にやっと眠くなったようで寝ていましたがそれが17時半まで全く起きず、起こしてもすぐ眠ってしまいました。 一度18時台は起こして話をしたのですがまた眠り始め21時になっても起きる気配はありません。 現在腕時計で測ると心拍数が90くらいあります。 間違えて薬を飲みすぎてこの状態なのか、病的なものなのか判断がつきません。 本人に薬を飲みすぎてないか一度聞きましたがリスペリドン1mgもラツーダと一緒に飲んだと言ってました。 会話の際も呂律が回ってないように思いました。 このまま明日の朝まで様子を見てていいでしょうか？

昔の出来事や記憶をたまに思い出してしまい、血圧が200近くまであがり、脈拍90、動悸がするときがあります。夜思い出すと眠れません。思い出さずにいられる方法をアドバイスください。また、思い出してもこのような症状にならない方法をアドバイスください。もともと高血圧で降圧剤を飲んでいます。なお、そのような高血圧症状が出た場合は過去救急車を呼んだり、安静にして対処しました。

昔から寝つきはあまりいい方ではないのですか、内科で相談してから、2025年8月からデエビゴを飲んでいます。 5から10mgに増やしましたが、いまいちききがよくなくなり、先月からマイスリー10mgを処方してもらっているのですが、夜の9時からずっと寝られて、朝もすっと起きれて、合っているように思うのですが、5mgからはじめるべきだったでしょうか？今からでも5mgにした方がいいでしょうか？ あといつまで飲んでもいいでしょうか？ 寝つきがいいもので、依存性がないものがあれば変更したいです。

数か月ぶりにデパスを飲んで数日後やたらと安定剤が欲しくなる症状が出ました。これはデパスの依存が形成されつつあるのでしょうか。 それには思い当たる節があり、今までは眠剤として使用しているランドセンを０．５ミリグラム→０．５ミリグラム→１ミリグラムと飲んでいたのが４月１日から毎日１ミリグラム飲むようになりました。 ランドセンの増量でデパスの依存のような症状が出たのではないかと思っています。 そこで以前のように減薬したいのですが、もう１０日もたっているから依存が形成されてしまって遅いでしょうか。減らしたいけれど、もし減薬しても寝られないようだったら無理だと諦めます。 もし（寝られるような）無理のない減らし方があるとしたら、どういう減らし方なら大丈夫でしょうか。

1年ほど前から睡眠中の中途覚醒がとてもおおいです。どんなに疲れている日でも寝初めてから1時間から2時間ほどで目が覚めてしまいます。一晩のうちはっきり目が覚めるのが4回はあります。時計で睡眠記録をつけているので睡眠情報がわかるのですが、中途覚醒が10回以上ある日がかなり多いです。睡眠時間自体は5から7時間取れたいますが、寝起きの怠さがつらいです。 さらにここ半年ほど布団に入ってから1時間以上眠れない日も半分以上あります。 最近はあまり飲酒しないのですが、月に１、2回ほど飲酒した日は中途覚醒がものすごく減り一晩で１、2回ほどになってよく寝た感はあります。 このまま睡眠時間自体は足りていても覚醒の多い睡眠だと健康被害は出てくるのでしょうか？ またよく眠れるなら飲酒するのもありなのでしょうか？

仕事が忙しく、精神的にも、体力も落ちてきていると感じます。 仕事を休めない状況です。仕事が不安で夜が寝れません。 気持ちの受診をした方が良いでしょうか。 仕事を、休むことにかなり抵抗がある分、より受診を、悩んでます

３０歳の時ASD,ADHDと診断されました。子供の時から人と関わるのが苦手でした。 5年前に結婚し、３年ほどIVFクリニックにも行って妊活をしています。夫は今４９歳ですが、中々子供を諦めてくれません。 ネットで調べれば、年齢もあり、子供に同じ自閉症や、ダウン症、ASDを発症する可能性が高まるとか、妊娠しても５５％は流産すると書いてあるのに、そういう記事も読んでくれていないと思います。私自身のASDに関しては、ちょうど良い薬を処方されて安定していましたが、受精して３ヶ月は飲んではいけないということで、よく眠れないからとても辛くて無理だと感じています。それでも代替の薬で可能か、無理だからやめた方がいいか、ご意見を伺いたいです。

33歳男性、身長170cmです。体重は2ヶ月前73kgでしたが、現在は69kgです。 約3ヶ月前から不眠が出現し、同時に喉の違和感を感じるようになりました。具体的には、喉が締め付けられるような苦しさがあり、加えて痰が絡んでいるような感覚も強くありますが、実際には痰は出ません。 症状は徐々に悪化し、落ち着かず歩き回らないと耐えられない感覚もあります。 発症当時はアルコールを毎日60g以上摂取していましたが、現在は完全に断酒しており、この3ヶ月で体重も約4kg減少しています。 耳鼻科を受診し、睡眠時無呼吸症候群の検査を実施しました。結果は軽度の無呼吸とのことでした。また、扁桃腺が大きく、切除により気道が確保され改善する可能性があると説明を受けています。 不眠が続いたため精神科も受診し、現在は以下の薬を服用しています。 ・アルプラゾラム錠 0.4mg ・デエビゴ錠 5mg 服用すれば入眠は可能です。 症状の特徴として、 ・喉の違和感はほぼ1日中ある（強弱あり） ・仕事に向かう時や仕事中は比較的軽い ・帰宅時の車中から症状が強くなる ・食事中は最も症状が軽い ・夕食後に水を飲むと溺れるような感覚があり、夜は水分摂取が困難 なお、仕事や家庭において大きなストレスの自覚はありません。 以上の症状について、原因と今後の対応について相談したいと考えています。受診科等も含めて。

不安症状と不眠があり、メイラックスを1ヶ月程度服用しました。 最初は1日0.5mを朝夕2回、今は夕方の0.5服用だけで大分睡眠も取れてるし、不安症状もなくなりました。 そろそろ服用を止めたく、医者に相談したら止めて様子見ましょうか。となりましたが止めた途端、元の症状が出始めました。 再度服用始めようかと思っていますが、メイラックスは症状回復した後、どのくらい飲み続けたら良いのでしょうか？ また、今は禁酒してますが、近々仕事上飲まないといけない状況を予定してます。 その時は服用を一時的に中断と思いますが、何日前から中断したら良いでしょうか？ ご教示よろしくお願い致します。

タイトルどおり、睡眠で悩んでいます。 昨年辺りからずっと、0時ぐらいから寝始めて、2時か3時に目が覚め時々30分ほどネットをして、それから寝ていました。 さほど、気にはしていなかったのですが、今年に入って、引っ越しした事や公私のストレスなんかで、あまり寝れなくなり意識すると、もっと寝れないかんじになりました。 今はなるべく早く布団に入り、寝つきはそこまで悪くないのですが、2時代に目が覚めます。そこから、なかなか寝れず、さすがにもうネットは真夜中にはしないようにしていますが、なんとか寝れてもまた6時前に目が覚める。 23時半か0時就寝→2時ぐらいに目が覚める→分からないが、たぶんまた3時ぐらいに寝出して6時前に目が覚める このようなかんじで、トータル5時間ぐらいか5時間半です。 週末に+2時間ぐらい寝て解消してるかんじですが、同じように目は覚めます。 この睡眠状態は体を壊しますか？ 病院に行くべきか？ 分散でも、トータルである程度取れてたらオッケーですか？ 寝溜めはダメ説とオッケー説両方ききますが、週末に解消してたらオッケーですか？ 現在48歳です。年齢的に目が覚めるのは一般的ですか？ 自律神経があまりよくないみたいで、自分なりに工夫はしてます。 アロママッサージやヘッドマッサージに行ったり、アイマスクで目や耳を温める、ダメだけど、悪い方へ考えてしまいそうなので、短時間面白い動画等を見て気を紛らわす。 家族に泊まりに来てもらう等。 よろしくお願いいたします。

不眠症でマイスリー5mgを服用して眠れていましたが、先週から突然、効かなくなり、7.5mgでなんとか眠れてはいます。これまでも数ヶ月に一度程度、効かずに7.5mgにしたことはありました。 勤務先が変わったことやプライベートでもストレスがかかることが増えたのも影響しているかと思います。 また仕事で現在、研修中で覚えることも多いため、睡眠をしっかりとって、集中して仕事をしたいのです。 マイスリーは10mgまで服用可能かと思いますが、一旦少し増量しても問題ないでしょうか？ ルネスタも先日処方されていますが、ルネスタだけでは一睡もできず、マイスリーに変更したこともあり、薬を変更するのも怖いのです。

小さい頃？といっても、中学時代くらいからだったと思うのですが特定の場所ではないのですが、どこか広い場所？に迷い込んでしまって、姿や形はわからない何かに追いかけられ、最後に殺められてしまうという夢を何度も見てきました。 ただし、特定の日に見るとかこういうことしたら見るという傾向はないのですが小さい頃から見ていたため展開がわかるのですが回避する方法がなく、目を覚まして少しお茶などを飲んで、また寝たりするのですが、この夢がループします。 こういう悩みは、よくあることですか？それともただ単にストレスがうまく発散出来ていないためにこういう怖い夢を見てしまうのでしょうか？ 今は、発達障害などの障害で月1回定期的に通院しているのですが相談した方がいいでしょうか？ ちなみにデエビコ5mg飲んでいます。よろしくお願いします

忘れた頃に起こる睡眠中の息苦しさ(溺れたような感覚)は、なぜ起こるのですか？ いびきを指摘されたことはなく、日中の強い眠気もありません。

下記症状です。 （１）睡眠2時間前にゆっくり入浴して23時45分頃布団に入った場合。 ・大体15分以内に睡眠に入っています（午前零時の時報を聞いた記憶がほとんどないため15分くらいで寝ていると思います）。 ・睡眠中2回ほど（4時ころと6時ころ）に目が覚めます。 ・目が覚めたときは、お小水がたまっているような感覚があり（やや勃起気味）トイレに行きますが、そんなにたくさんは出ません。 ・7時15分にセットした目覚ましで完全に起きます。 ・完全に起きたときも頭はぼーっとしており、すっきりしていません。 ・足のむずむず感はありません。 （２）入浴せずに寝ようとした場合 ・布団に入った段階で、入浴後とは「眠いという感覚」が違います。 ・1時間近く睡眠に入れません。 ・寝たとしても約1時間後に目が覚め数分して睡眠に入りますが、又1時間程度で目が覚めてを繰り返します。 ・足がむずむずしています。 ・３、４回目に目が覚めたときお小水が出そうな感覚があります（実際にはそんなにたくさんは出ません）。 （３）ビシフロール0.125ｍｇを1錠飲んで入浴後に寝た場合 ・ビシフロールを飲んでも飲まなくても感覚的な違いは認められません。 ・便秘になりました （４）ビシフロール0.125ｍｇを1錠飲んで入浴せずに寝た場合 ・足のむずむず感はやや弱まったように感じますが、飲まなかった時と同様に「寝たとしても約1時間後に目が覚め数分して睡眠に入りますが、又1時間程度で目が覚めてを繰り返します。」 （５）睡眠時無呼吸症候群検査（精密検査）について ・かかりつけ医の紹介状があったため、簡易検査はせずに精密検査のみ受けました。 ・上記（２）と同じ状況になり、ほとんど寝ることができませんでした。検査の結果1時間に50回くらい覚醒しており、そのためむずむず足症候群と診断されビシフロールが処方されました。 ・1時間に50回程度覚醒して寝ていないわけですから「睡眠時に呼吸は止まっていない」との結果が出ました。そのため、睡眠していないのに『睡眠時』無呼吸症候群ではないと診断されました。 上記のような症状です。そこで質問なのですが、 ・（高血圧と糖尿病の）かかりつけ医に大学病院の紹介状を書いていただきましたが、添付資料が『寝れなくて』「睡眠時無呼吸症候群ではなくむずむず足である」との検査結果です。信用できない検査結果を持って大学病院で受診するよりも、『入浴後の自宅での検査』が可能な簡易検査を他のクリニックで受けるべきだと思うのですがいかがでしょうか。 ・ひょっとして私の場合は睡眠時無呼吸症候群ではなくて、むずむず足症候群と膀胱（前立腺？腎臓？）の病気を併発してるのかなと考えたりしています。 稚拙な文章で申し訳ないのですが、アドバイス等頂ければ幸いです。

体外受精で先日妊娠判定を頂き、本日5w0dです。胎嚢確認や心拍確認の受診はこれからです。 第一子出産後から不眠（主に入眠困難）に悩まされ、ロゼレム（1/14錠。粉にしたもの。ビオスリー配合）→デエビゴ（半錠〜1錠）→マイスリー（1/4-1錠）を、眠れなさに応じて頓服で飲んでいます。 妊娠発覚後（3w5d）からは、できるだけロゼレム1/14錠だけにして、それでも眠れない場合は、マイスリー1/4錠を飲んでいます。 妊娠初期は、胎児の基盤ができてくるということで、睡眠薬はすべて中止した方が良いでしょうか？その場合は、一切眠れない日もありそうです。

44歳の男性です。半年前くらいから、夜間の頻尿(夜中に1回から３回)、起床時の怠さ、日中の眠気、体重の増加(2年前に禁煙してから10キロ増加)に悩んでいます。2年前に仕事のストレスで鬱と診断され１か月休職しましたが、今はストレスもなく元気に仕事ができています。今も精神科には通院しており、トリンテリックス20ミリを一錠。不眠のため、フルニトラゼパム0,5、グービビック50を服用しています。また、高血圧と高尿酸を治療するため、フェブキソスタット10、カムシア配合LDを朝1錠服用しています。体型は身長178センチ、体重81キロ。半年前に睡眠時無呼吸症候群の簡易検査を受けましたが、医師からまだ治療するレベルではないと言わています。アルコールは週に１回の休肝日を設けていますが、休肝日以外は、無糖酎ハイ350を4缶ほど飲みます。肝機能の数値が悪く(γfroが198、gotが38、gotが30)、内科医からはアルコールを減らすよう指示されています。また、中性脂肪が272と高く、定期健康診断でも脂肪肝と言われているため、一年前から運動や食事療法も取り入れでいますが、なかなか体重が減りません。このような状況で、夜の頻尿、浅い眠り、起床時の怠さ、日中の眠気に悩んでいます。水分を減らしたいのですが、朝から口が渇いてしまい、頻繁に水を飲んでしまいます。糖尿病を心配したのですが、血液検査で血糖は105と基準値内でした。妻からは男性更年期の症状に当てはまるところが多いように思うと言われています。精神科、内科の先生に相談しましたが、明確な解決法が分からないと言われています。このような場合、どの診療科に相談すべきでしょうか？また、何か解決するための方法はないでしょうか？アドバイスをいただけると幸いです。宜しくお願いします。

そんな昔のことを思い出して、精神科に通院する私は、おかしいでしょうか。先生は、眠剤や安定剤を出してくださっています。

メンタル不調のため ・パロキセチン錠 ・レキサルティOD錠 ・ボルズィ錠 ・ドンペリドン錠 を処方されました。(初めての処方です) 以下2点ご質問したいです。 1.これらを服薬中に妊活・妊娠しても胎児への影響は心配ないでしょうか？ 2.以下の薬と一緒に服薬しても問題ないでしょうか。 ・レボセチリジン塩酸錠 ・モンテルカスト錠 ・アンプロキソール塩酸錠

高校3年になる娘です。 毎日6時間程度の睡眠をとっていますが、昨年頃から日中に突然眠くなると言い、日に日に酷くなるようです。 授業中には眠くて気を失うようだそうで、周りから見ても「よく寝てる」と言われるほど。 本人は我慢できないほどの眠気のようです。 睡眠障害のようなものも心配されるのですが、診療を受けるにはどのような診療科を 受診すればよいでしょうか？

双極性障害で不眠症で悩んでます。今はテトラミド３0ミリグラム×２、エルゾピクロン3ミリグラム、デエビゴ10ミリグラム、シクレスト10ミリグラム×２，クエチアピン100ミリグラム×３，ランドセン１ミリグラム、双極性障害の薬はパルプロサンナトリウム200ミリグラム×２，エビリファイ注射400ミリグラムを使っています。 今は双極性障害ですが、以前はうつ病で治療していて、アモキサン10ミリグラム×4、リフレックス15ミリグラム×3、トラゾドン50ミリグラム×４，ジプレキサ2.5ミリグラム×８、クエチアピン100ミリグラム×３で頭が変になりそうになったことがあり、ホリゾンを飲んで落ち着いた経緯があります。 この前クエチアピンを2錠から3錠に増量してもらって少し寝られるようになったのですが、また耐性ができたのか寝られなくなってきています。 お薬をたくさん飲んでいるのですが、クエチアピンは最大容量が600ミリグラムくらいまで飲めると聞いて、診察を待たずに3錠から4錠に増量しようか迷っています。 診察は土曜日なので、それまで寝られないと体がもちそうもありません。 どうか4錠に増量してもいいかどうか教えていただけますでしょうか。また、もし頭が変になりそうになるような異変があったとき、以前のようにホリゾンで対応していいかどうかも教えていただきたいです。 ややこしい質問で恐縮ですが、どうぞよろしくお願いいたします。

デエビゴ５ミリを１年８ヶ月、毎晩服用しています。 今、根尖性歯周炎という歯の感染のためロキソプロフェン、カロナール、フロモックス服用中です。 ３月３１日、午前１時半にデエビゴ５ミリ服用 痛みで何度か目が覚めて、普段より早く起床。 ４月１日、通常は午前１時半にデエビゴ５ミリを服用しますが痛みが強すぎて眠れないだろうと思いデエビゴは飲みませんでした。 デエビゴ飲んでも痛みで眠れない、デエビゴを飲んでるから寝不足でキツイかもと思ったためです。 午前５時頃まで痛みで眠れず、その後はトータル５時間ほど眠れました。 ４月２日、通常は午前１時半にデエビゴ５ミリを服用しますが、前日の夕方から痛みが強くなり眠れない可能性も考えて飲みませんでした。 カロナールとロキソプロフェンを同時に飲んでと指示がありそのようにしたらトータル７時間ほど眠れました。 しかし、ネットでデエビゴを急に勝手にやめるのはよくないと見ました。 今、１年８ヶ月毎晩飲んでいるデエビゴ５ミリをやめて２日です。 やはり、徐々にやめていったほうがいいですか？ せっかく安定していた睡眠リズムが歯の痛みのために崩れています。 今回からまたデエビゴ飲み始めたほうがいいですか？ カロナールやらロキソプロフェンを飲みながらでもデエビゴは大丈夫ですか？

昨年11月より不眠症の治療を行っています。オレキシン系は副作用で服用できず、ルネスタ→ブロチゾラムの順で使用しましたが軽快せず、内科から心療内科へ紹介されました。今月、うつ症状もあると診断され、トリンテリックスを開始、ベンゾ依存対策としてブロチゾラムからミルタザピン15mgに変更となりました。 服用初日、入眠および再入眠は改善しましたが、起床後に胃カメラの鎮静後のような強いぼーっとした状態が続き、加えて手足の脱力感（力が入りにくい感じ）や不安感の増強もありました。正午になってもまだ副作用は続き、14時頃やっと治りました。業務に支障が出るためこのままでは服用を継続できないと感じています。 ご相談したい点は以下です。 1.このような強い鎮静・脱力・不安増強が出た場合、薬剤が体に合っていない可能性が高いのでしょうか？それとも初期に起こりうる範囲として、数日様子を見るべきでしょうか？ 2.心療内科において、処方後すぐに薬を変更をお願いすることはよくあることなのでしょうか？行き違いでオレキシン系を処方され服用できないと申し出てミルタザピンに変更になりました。ミルタザピンも合わないから変えて欲しい、とまたすぐに連絡するのが申し訳なくて、、、。 3.このような症状が出ている場合、自己判断で一旦中止することは妥当でしょうか？（本日かかりつけの心療内科が休みのため。） 以上、アドバイスいただけますと幸いです。

引っ越しで環境変化と不眠、手の痺れ、関節の痛み、鬱、更年期障害、暑さによる皮膚トラブルで家に閉じこもってしまいました 更年期障害で色々な痛みや不調で受診しましたが筋腫が発見して血液検査で子宮頚がんの高リスク型で、総合病院に紹介されました 総合病院の初診まで1ヶ月あり、そこからMRIも1ヶ月あり、手の痺れは更年期障害と違うと言われて整形外科に行き、MRIの予約も時間がかかり首の両側にヘルニアがありました そ　関節の痛みは違うと言われました どこに行けば良いのか今も検討中です 薬で動けていますがきれたり、飲み忘れると痺れて色んなものは落としたり、袋とか開けません でも家から出ることができる様になりハローワークに行けました でも失業手当の日数が足りなくて、総合病院は却下され、婦人科は実際診てもらった期間だけ書いてもらえました。 それでも足りません 整形外科にお願いして就労可能判断書書いてもらえますか？ でも先生が少し怖くて言う勇気ありません 本当は引っ越し前の所でメンタルクリニックに１０年以上通っていて、紹介状も書いてもらっていましたが、クチコミがすごく悪くなっていたり体調不良で行けていません あと少し足りないのですが、どこにお願いしたらいいかわかりません メンタルクリニックにも不眠だし行きたいのですが行きたい所は初診に時間がかかり過ぎて、2ヶ月以上待ちしかありません 今悩んでることは判断書と関節の痛み、メンタルクリニックです 不安な気持ちが沢山でうまく説明できませんが宜しくお願いします。

１５年間、デパスを服用してまいりましたが、2年前きっぱりやめました。 それからはすぐに寝つきはいいのですが、３時間くらいするとハッと目が覚めます。 またしばらくすると眠れますが、とても辛いです。 寝る前には水分もあまりとりませんし、基本飲酒はしません。 どうしたらよろしいでしょうか？ よろしくお願いいたします。

困ったことになりました。いままで8年間通院してきた病院で　向精神薬を３種類は出せなくなった といわれました　出せる医者と出せない医者がいるらしく。私の担当医は出せない医者になってしまいました方法は２種類 担当医を変えるか　薬を減らすか　２通りしかないそうです。 実は今年は特別障害給付金の診断書を提出する年になっていて とても悩んでいます。

睡眠時無呼吸症候群でCPAP治療しています。日によってAHIの変動が激しくてまずまず良かったりすごく悪かったりします。 そこで3つ疑問に思っている事がありまして質問させてください。 1つ目は私は就寝中毎晩ろくな夢をみません。特に強烈な悪夢をみるとたぶん魘されているか息苦しんでたぶんその時相当脳にストレスがかかってるのではないかと思ってます。このように安眠できてなくて眠りが浅い？場合イベント数に左右されるものでしょうか？ 2つ目は無呼吸（低呼吸）になってるがために悪夢をみてしまうものなのか？ それとも悪夢をみてしまうがために無呼吸（低呼吸）になってしまうのか？ 3つ目は体のどこかに不調があれば眠りの質が落ち、それが無呼吸と関係するのでしょうか？ 質問がたくさんになり申し訳ありません。 お忙しいとは存じますがどうかご教示くださいませ。 よろしくお願いいたします。

今現在、タイトルにあるような不安障害とそれに併発したうつ病による不眠に悩まされています。 元は15年ほど前のパニック障害がきっかけなのですが、だいたい3週間に1度の通院で、処方されている薬は ・三食後に半夏厚朴湯、デパス0.5mg ・頓服　デパス　0.5mg 14回分 就寝前 ・トリンテリックス　20mg ・抑肝散陳皮半夏　2.5g ・マイスリー　10mg ・ベンザリン　5mg です。 クエチアピンやトラゾドン等試しましたが合わず、前回の通院からベンザリンに変更になりました。 ベンザリンを試してみて、リラックスする感じはあったものの、眠れるまでにならず、5日ほどは処方量で飲んでいましたが、その前から眠れない日が続いていたこともあり、自己判断で10mg飲んでみたり、頓服ものんだりしましたがそれ以上改善しません。 似たような作用で長時間効果があり、抗不安作用も見込めるドラールを15mg2錠で出してもらい、1錠から始めて効果不十分なら2錠飲むようにすれば、昼間の不安感も減り、頓服のデパスも不要になるのではと考えているのですが、それをこちらから先生に提案するのは見当違いでしょうか？ 不眠がひどく、眠れない日が続いて悪寒や高血圧などの不調も出ているので限界が近いです。 お手数おかけしますが、アドバイスのほどよろしくお願いいたします。

今月からCPAP始めました。人生が変わったように、よく眠れるようになりました。部屋が埃っぽいのですが、空気洗浄機を購入したほうがいいでしょうか？違和感があることから、水は使わずなので、空気洗浄機＋加湿器があったら効果的なのかな？と素人ながら思っています。

再三の質問になりますが、 不眠で２年９カ月睡眠薬を常用し、減薬がうまくいかず苦しんでいます。 とにかく、ベンゾ系からの離脱を目指して、現在は 夕、就寝前に加味帰脾湯、就寝前にテトラミド10mg×2錠、ベルソムラ20mgでこの10日間寝れています。（11時半から6時半ぐらい）その前はさらにトリアゾラム0.125mg×1錠を飲んでいました。 トリアゾラムは、2週間ぐらい抜けては、また寝れない日が来て2週間ぐらい飲むというのを繰り返しており、今回は、なんとか戻りたくないと考えております。 　ただ、現在もテトラミドのためか、朝ボーっとする時間が午前中続いており、少し減らした方がいいのか悩んでいます。 主治医からはトリアゾラムだけ抜ければ、あとは依存性がないから焦らなくていいと言われましたが、朝がボーっとするのも不快であり、できれば早く睡眠薬から抜けて自分の力で寝れるようになりたいのですが、どういうステップ（あと何日ぐらい現状続けて、そのあとどの薬から減薬すべきか等）で進めるべきか、アドバイスをお願いします。 　現在通院中の病院は、カウンセリングはありますが、睡眠の認知行動療法ではないので それをやっているところに移ろうかとも考えています。

朝目覚ましの音で目は開くのですが目覚ましを止めた後何度も寝てしまい、ちゃんと起床するまでに時間がかかります。 昨年夜涙が止まらなくなるくらいの慢性的なストレスが続いていたのですが、最近だいぶ回復していたと思っていたら朝起きれなくなり遅刻することが増えました。 枕を変えたりお水を飲んだりできることは試したのですが改善しません。 日中の眠気はさほどありませんが、食事中や食後に非常に眠くなりあくびが止まらなくなることがあります。 こういった症状は治せるものでしょうか、医師に相談すべきでしょうか。

何十年ぶりかに仕事を始めました 週5日勤務です。 仕事を始めてから毎日怖い夢ばかり見るようになりました。 追い詰められる夢ばかりです。 寝付きは良いのですが、１時間〜２時間毎に目が覚めまた寝れるには寝れるのですがまた怖い夢を見て目が覚めます。 仕事を始めた時は、何十年ぶりの仕事だからゆっくり覚えてね、と言われましたが移動される方や辞める方が増えた為、とにかく仕事を覚えて！やって！と焦った様子で言われる様になり、とにかく覚える事や、やる事が増えて怒られること注意される事も増えました。 お金を扱う仕事なので、あまりに短時間、短期間では覚えきれなく私自身かなり追い詰められてるのかな？と少しは思います。 今の仕事は嫌いではないので続けたい気持ちもありますが、怖い夢ばかり見るようになり何度も目が覚めてしまい、身体が怠く疲れている感じがします。 怖い夢ばかり見るのは今の仕事が合ってないのでしょうか？それとも覚えきるまでの我慢でしょうか？ どうしたら良いのか分からなくなってしまっています。 このまま仕事を続けると鬱病になったりしますか？ お返事宜しくお願い致します。

５０歳男性会社員です。最近２２時くらいに寝て、３時間後くらいに一度目が覚めてすぐ寝れるのですが、その後６時間後に起きると、その後寝ようとしても１０〜１５分置きに起きてしまいます。寝ないよりはましかと思って、７〜８時間それを繰り返して寝ることが多いです。　 そこでご相談ですが、年齢と共に睡眠時間は減ると言いますが５０歳くらいだと６時間というのは問題ない睡眠時間なのでしょうか？ １０〜１５分置きの細切れの睡眠でも取らないよりは取った方が良いのでしょうか？

安眠剤としてアルプラゾラムを１０年以上服用していましたが、1年ほど前にアスクドクターズに相談して「アルプラゾラムは服用が続くと悪影響が多々考えられるので、デエビゴに変えるべき」という多数の先生からアドヴァイスを受けたため変更しました。 問題なく６時間は眠れるのですが、効果が切れるのが早いためかその後なかなか再び眠りにつけません。同じように長期服用しても安全でもう少し効果が長く続くものはあるのでしょうか？そもそもデエビゴはアルプラゾラムとは異なり１０年単位で服用しても問題ないのでしょうか？

もう少し寝たいと思っているのに朝の二度寝ができないのはなぜでしょうか。 どんなに寝る時間が遅くても、休日も仕事がある日と同じ時刻に起きてしまい、そこから二度寝ができずにいます。 覚醒してしまい二度寝ができないような状況です。 日中は軽い眠気と戦っていて、頭の回転が少し遅いような気もします。 改善策はありますでしょうか。

起立性障害で朝起きれず、不登校？らしいです。心療内科で、睡眠薬をもらったようなのですが、心配です。

昨年から不眠症で治療中です。まず内科でデエビゴ5mgを処方されましたが初日、2日目ともにひどい悪夢と気持ちの悪い金縛りにあい内科でルネスタに変更してもらいました。その後も軽快せずブロチゾラムに変更、年明けからは心療内科で治療を継続しています。ベンゾ系への不安を伝えていて、レンボレキサント10mgと記載された処方箋をもらいました。 薬局でそれがデエビゴであることに気づきましたが、すでに病院は閉まっており薬剤師さんの返答も要領を得ませんでした。 初診でオレキシン受容体拮抗剤の悪夢金縛り既往があることは伝えていたのですが、、、、。それは良いのですが、今回のデエビゴを服用したらやはり高確率で悪夢金縛りを経験するのでしょうか？大丈夫だった・しばらく服用したら慣れる、ということはあり得ますでしょうか？ベンゾ系はなるべくやめたいですしオレキシン受容体拮抗剤は良い薬と聞いていますので、可能なら服用を続けたいのですが、、、。

【相談内容】 15歳の娘の睡眠障害と、モディオダールの処方方針についてご相談します。父親からの質問です。 ■ 経緯と症状 ・中高一貫の学校に通っています。中学1年生の秋に起きれなくなり、その後も同じような症状が起きることがあります。不登校気味です。4月から高校生になります。 ・次々と変わる教室や、帰宅後の課題やテストに追われる状況に疲弊していたようです。 ・夜は概ね9時間程度の睡眠をとっていますが、日中について本人は「特に眠気はない」と言っています。 ■ 検査結果（直近の睡眠クリニックにて） ・反復睡眠潜時検査（MSLT）を実施し、「特発性過眠症」と診断されました。 ・検査の内容としては、昼間に4回昼寝のテストを行い、入眠までの平均時間が6.4分でした（最短で4分、最長で9分）。すぐ夢を見るような睡眠（レム睡眠）は出なかったようです。 ・検査前に本人が「ほとんど眠くない」と申告した回でも、実際のデータ上は7.5分で眠りに落ちており、本人の感覚と実際の脳の疲労度にズレがあるようにみえます。 ■ 処方と主治医の説明 ・モディオダールが処方されました。 ・主治医からは「8分以内に寝るのは特発性過眠症にあたる」「副作用はほとんどない」「とりあえず1ヶ月分、朝飲んでください」と簡潔な説明を受けました。 ■ 質問 1. 本人は「昼間は眠くない」と言っていますが、検査ではすぐに眠りに落ちてしまう状態です。このように本人が眠気を自覚していない状態で、脳を覚醒させるモディオダールを服用させることに、医学的な懸念点はありますでしょうか。 2. 主治医は副作用は少ないと仰いましたが、無理に脳を起こす薬である以上、薬効が切れた後に激しい疲労感などの反動が来たり、精神的に不安定になったりしないか親として心配しています。15歳の思春期の患者において、親が注意すべき副作用や危険なサインは何でしょうか。 3. 新学期から、全日制の学校への登校を再開する予定です。薬の力を使って学校生活に適応させた場合、その後に過去（中1の秋）を上回るような心身の限界が来て全く動けなくなってしまうリスクは高いと考えられますでしょうか。 4. 服薬のペースについて、「朝飲んでください」とだけ言われました。このお薬は毎日欠かさず飲むべきものなのでしょうか。それとも、学校がなく無理に起きる必要がない休日などは、逆に飲まずに寝かせておいた（休薬した）方が脳や身体を休めるためには良いのでしょうか。 専門医の先生方の率直なご意見や、服薬にあたって気をつけるべき点をお伺いしたいです。よろしくお願いいたします。

現在不眠症のため、寝る前にロラぜパム錠0.5mg、フルニトラゼパム1mgを2錠、トラゾドン塩酸塩錠25mgを2錠飲んでいます。 正直そんなスッと寝れるわけもなく、一番キツいのが次の日の昼くらいまで眠気が続くところです。 今は今の病院の先生に言われるまま飲んでますが、本当にこの組み合わせがベストなのか気になり投稿しました。アドバイス等いただければ幸いです。

数年前から統合失調症を患ってます。 陰性症状の中にいますが、 よくなってきた不眠が、 数日前から悪化して、さらにやる気のなさが続いてます。 このままだと 陽性症状が復活しますか？ だとしたら防止するのにどう対応したら良いですか？

主人について相談です。 主人は毎日、睡眠薬と安定剤を服用しています。（以前に鬱病とパニック障害と言われました。） 月曜日に耳鼻科で薬5種類（7錠）と点鼻薬を処方されましたが、水曜日に階段から落ちてから耳鼻科の薬は中止しています。 【水曜日】 朝、階段から落ちました。 落ちた直後、目を開けたまま「いびきのような大きな喉の音」を出し、そのまま寝てしまいました。 その日は食欲がなく、吐き気もありました。 【木曜日】 食欲は戻り、消化の良いものを食べられました。 【昨夜〜今朝】 寝ている時に大きな喉の音が一度あり、その後、小さな喉の音が30分ほど続きました。 今朝も少し喉を鳴らしながら寝ていました。 呼吸は「スーッ」と規則的で、苦しそうではありません。 寝る前は自分で歩いて寝室に来て、スマホも操作できていました。 睡眠薬は「1錠で眠れない時は追加で1錠飲んでよい」と説明を受けているようですが、昨晩、追加で飲んだ可能性があります。 耳鼻科の薬はすぐにやめました。 このような状態が薬の影響としてよくある範囲なのか、また今後どのように様子を見ればよいか相談したいです。

以前から眠れない時だけマイスリー5ミリグラムを飲んでいたのですが、ここ最近親族の病気のことで思い悩むようになり毎日飲むようになってしまいました。依存するのがとても怖いのですが、他のお薬に変えたほうが良いでしょうか？依存性の低い睡眠導入剤はありますか？

自律神経失調症となり色々と薬を検討し、 現在はマイスリー、クービビック、ミルタザピンを服用しています。 諸症状は寛解していますが、マイスリーに関して問題があります。 マイスリーは普段は半錠だけ飲んでいたのですが、先日仕事のプレッシャーで寝つきが悪いかったときに、もう半錠追加して、計1錠服用しました。 その時にすごく寝つきの良さを実感してしまったため、逆に1錠飲まないと寝れないのではないかという不安にとらわれるようになってしまいました。 増量しなくては寝れないと不安を感じる場合は諦めて増量したほうが良いでしょうか？ 安全、確実に減薬を進めるにはどうしたら良いでしょうか？

1ヶ月以上前から不眠症（夜中に覚醒し朝まで眠れない）が再燃し （元々不眠症はありますが、良い時期も悪い時期もあり、薬が必要な時期も必要じゃない時期もあります） ここ1週間はユーロジン2ミリで5〜6時間の睡眠時間です。今日は5時間眠れなかったかもしれません。（時計を見ないようにしてるので不確かですが） もう少し眠れるようになりたいですし、ゆくゆくは睡眠薬を減量していくことを考えて、 ユーロジンの他に漢方薬を1日3回追加したいと考えてます。 そこで質問ですが、漢方薬と睡眠薬の併用にはデメリットはありますか？ （肝臓への負担が大きいとか、併用することで効きが悪くなるなど） 不眠症に対して推奨されていること、あるいは良くないとされてることは分かっているので、そういう回答以外でよろしくお願いします。

症状は以下の通りです。 ・朝、ベッドから起きるのがフラフラして力を振り絞ってやっと起きれる状態です。 ・睡眠時間は、平均6時間です。 ・リカバリーウェア等を使用していますが、全く変化ありません。 ・睡眠を7時間へ増やしても変化ありません。 ・寝起きから疲れた状態になっている為、何とか症状を改善したいと思っています。 何卒よろしくお願い致します。

トラゾドンを100mg内服して、なんとなく眠れるようになった印象であると、前回、相談をしました。 やはり、まとまった睡眠が取れず、どうしても3時間後あたりには目を覚まし、それから眠りが浅く朝までウトウト状態です。 継続する睡眠を求めて、デエビゴを処方されました。 トラゾドンは少し減らし50mgにデエビゴ2.5mgを試しましたが、改善できず。 トラゾドンなしで、デエビゴ5mgを試しましたが、効果なし。 今日はトラゾドン75mgにデエビゴ5mgにしようと思うのです せめて、内服した後、6時間は眠りたいのですが、どのように調整すれば良いでしょうか 主治医からは、調整可能と言われています もしくは薬自体をトラゾドンやデエビゴではないものに、変更したほうが良いでしょうか？ 次に受診に行くときの参考にしたいです。

もう何年も前から不眠症と鬱を患い体調が悪く悩んでいます。睡眠薬を調整して最近まで眠れていたのですが何回か薬を変えても眠れなくなってしまいました。最近は1週間以上眠れていません眠れても20分くらいとかが限界です。今の薬はエスゾピクロン、ベンザリンタンドスピロンです、最近まで眠れていたのに薬を飲んでも眠れなくなったので違う病気の可能性も疑っています。致死性の不眠症なども怖くてこのまま眠れず死んでしまうのでしょうか。家族にそのような病気の人間はいませんがいきなり発症したりするんでしょうか？このまま眠れず死んでしまうのでしょうか不安で仕方ありません、薬で眠れないならどうして治せばいいのでしょうか、このまま死ぬか倒れるかしか方向はないのでしょうか。教えてくださいよろしくお願いします

睡眠障害があり、何ヶ月もクービビックとトラソドンを服用していますが、入眠困難と中途覚醒は改善しません。クービビックの前はデエビゴでした。クービビックとトラソドンにロゼレムを併用することはできますか？　効果は多少期待できますでしょうか？

一週間前から、昼間に眠気に襲われることが増えました。 眠気に関しては、気絶するほどの眠気ではないのですが、頭がスッキリせずボーッとしていて頭がまわりません。一時間の仮眠をとる時もありました。 普段の睡眠時間は6〜7時間とっています。食事に関しても量や質で変わったところはないのですが、眠気と同時に空腹を感じることが減りました。眠気は食後に関係なくあります。 月経前症候群を疑いましたが、生理が終わってすぐのこともあり。花粉症も患っているのですが、薬を飲むほどではないので、どの診療科にみて貰えば良いのかわかりません。

現在2ヶ月の赤ちゃんを育てているのですが、産後寝つきがとても悪くなってしまい病院でブロチゾラム0.25mgを処方されました。 医師からは、母乳に移行する量はとても少ないので授乳に影響は無いと説明を受けたため、本日ブロチゾラム0.25mgを半分に割り服用しました。(0.125mgを服用) 服用してから7時間後に授乳をしたのですが、授乳をした後に心配になって調べたところブロチゾラムは授乳中は避けるようにと出てきたため、とても不安になってしまいました。 今後は服用しないようにしようと思うのですが、 ・服用後7時間に授乳では間隔が短か過ぎたでしょうか ・母乳にはどれくらい移行するのか、赤ちゃんの脳や肝臓に影響はあるのでしょうか 服用してしまった後なので後悔しても遅いのですが、赤ちゃんへの影響が心配です。 ご回答いただけると幸いです。

10代の頃から気分の浮き沈みが激しかったり、希死念慮があったりしたのですが、今は鬱のような症状はすこしずつ落ち着いています。 今は時々過呼吸や動悸、手足が震えたりするパニック発作が出ることと、不眠がずっとひどくて精神科に通院しています。 今飲んでいる薬が以下のものです。 ミルタザピン20mg ワイパックス毎食後1mg 寝る前 フルニトラゼパム 2mg マイスリー10mg デエビゴ10mg こちらを飲んでもなかなか眠れないことが多く、やっと寝付けてもパニックを起こして過呼吸で起きてしまったり、頑張って毎日3〜4時間程度の睡眠です。 毎日眠くて吐きそうになったり、お仕事中も辛い日が続いています。 ほんとうに不眠がひどくて困っているのですが、どうしていいか分かりません‬ т т これ以上薬を増やしてもらったら眠れるのでしょうか？

50代後半でもあるのか、最近、眠っても、大体2、3回目が覚めてしまいます。覚めても、また眠れる時もあればそうでない時もあります。 睡眠導入剤のデビィエゴを飲んでいますが、ここ三ヶ月ほどは、睡眠の導入時には効果があるものの、その後、起きてしまうと言う感じです。 医師にデビィエゴを処方してもらってますが、薬を強くはしたくはなく、薬も変えてません。 何か原因と対策があれば教えていただきたくよろしくお願いします。

●相談の内容● ・悪夢を見て大きな寝言をすることがあります。 ・大きな寝言がはじまった時期：自分で気付いたのは、数年前の夏前後だったと思います。 　それまでは、自覚したこともなければ、指摘されたこともありません。 ・仕事で徹夜開けに日中寝たときや、単純に昼寝しているときにも、悪夢を見て大きな寝言をしたことがあります。 ・基本的には、夜寝ていて悪夢を見て大きな寝言が出ます。 　寝始めて数十分、23時頃に出ることもあれば、 　途中起きた自覚が無い真夜中2時頃に出たこともあります。 　また、夜中に何度も目覚めることがあるため、眠りが浅い、深いなどがよくわかりません。 ●診察によって望むこと● 次の案内をしていただきたいです。 ・大きな寝言への対策としてすべきこと。 　完全に治すことを前提とした場合。 ・大きな寝言ありきとして、どう生活していくべきか。 　治せないものとして体質として付き合っていく場合。 ・レム睡眠行動障害の方達が、どのように対策しているのか、 　暮らしなどについて、症状に合わせて工夫をしていることなど。 他にも、ご紹介いただけるのでしたらありがたいです。 ●睡眠に関する受診歴 ・あり　睡眠専門医 ・診察からの対処の方針：漢方の処方 ・処方：漢方薬A ・結果：効果無し ●他に試したもの (1)漢方薬　数種類 ・B：効果を感じず ・C：もしかしたら効果があるかもしれないと感じた（寝言が無くなりはせず） ・D：かえって体調が悪く感じた。大きな寝言も出た。 (2)就寝時 ・電気を点けて明るくしたままの就寝：特に意味なし ・いびき防止用の市販サポーター：意味なし ・口をテープで塞ぐ：鼻が詰まっていると呼吸が出来ず無理な時がある (3)他に ・アプリでの録音 ・カレンダー付　寝言をしたと思った日をメモ ●相談者の情報 ・睡眠：22時〜24時の間に就寝。おおよそ6-8時間ほど睡眠。 ・睡眠に関して他に 　睡眠中に何度も起きることは10代の頃から普通となっています。特に苦ではないです。 　いびき：自覚無し 　無呼吸症候群：自覚なし ・飲酒：一切無し。自宅や店で飲むことはありません。 　　　　社員歓迎会など限られた機会でだけ、飲むことがありましたが、 　　　　ここ数年は飲酒していません。 ・喫煙：今までに無し。 ・花粉症：あり。鼻が詰まるため、シーズン中はテープで口を塞ぐ対策が不可能です。 ・運動：電車での通勤のときのみ ・仕事：日勤。昼間に大きな寝言をする可能性があるので、夜勤の仕事は出来ないと考えています。

つばを飲み込む癖ができてしまい、 無意識にできないようになってしまい、ごくごくとなったり、唾液が多く出ると感じてしまいます。 普通皆さん、無意識で何も違和感無く飲めてると思いますが、癖というか意識してしまい、それがストレスになってしまいます。　どのようにしたら良いでしょうか? また中途覚醒にも悩まされてます。 改善があれば教えて欲しいです

最近ゾルビデム5mgから医師の指示でデエビゴ5mgに変更になりました。服用開始2日間は眠れたのですが、日中強い眠気がありました。ところが３日目以降中途覚醒が徐々に増えてゆき、1週間目の昨晩は1時間おきに中途覚醒でした。これでは生活のリズムが崩れるので、普通に睡眠を取りたい。どうすれば良いか？

20代後半　女性です。 平日夕食を食べるのが夜21時～23時になってしまうのですが、食事中にどうしても眠たくなってしまい、気が付いたら1時間～1時間半ほどソファで横になってしまいます。 同居人からは、「こんなすぐ寝てしまうのは何かの病気なのでは、どうして眠気を我慢することができないのか」と毎回指摘を受けるのですが、眠気を我慢することができません。 一度ソファで寝た後、布団で寝るというスケジュールで平日5日間過ごしてしまいます。 医療機関を受診するとしたらどの科に相談するのが適切でしょうか。

20年以上アルプラゾラム0.4を1日2錠服用してきましたが眠気がでるようになりあまりこの薬を出したくないという先生の意向がありロラゼパム0.5 1日3錠までに変更になりました 一気に変更になり大丈夫なの？と不安 少しずつ移行するものと思ってましたが問題ないんでしょうか

現在デエビゴ10ｍｇ、クエチアピン50ｍｇ、レスリン50ｍｇを服用しています。寝つきはとても良いのですが22時に就寝すると0時を過ぎた辺りから中途覚醒が始まります。 起床時間の5時半までに平均すると6回は目が覚めます。 目が覚めて寝付くまでは10分位かかります。睡眠が細切れで熟眠感がありません。 中途覚醒があって熟眠感が無くても10分位で寝付ければ良しと考えるのか、12日後(金)の受診を待たずに受診して主治医に相談した方がよいのか悩んでいます。 以上です。よろしくお願いいたします。

いつも大変お世話になっております。 最近、加齢のせいか夜目覚めることが多くあります。またしばらくすると寝られはするのですが、身体が疲れていると感じなければこのようなパターンでもいいのでしょうか？ また昼寝も取れる環境で、2時間くらい寝てしまうこともあります。 良質な睡眠についてご指導いただければ幸いです。

35歳 女性です。 先週にホルモンバランスの乱れからか突如パニック発作のようなものが起こり、その後も不安症状があったため、神経科に掛かりました。 不安症状は治まったのですが、不眠障害に悩まされています。 入眠時までは調子が良いのですが、入眠後すぐに後頭部にザワっとした感覚があり、飛び起きてしまいます。 そこから再入眠することができず、少し寝ては起きて…というのを繰り返しています。 医師の処方は寝る前にクービビック50mg、不安時にロラゼパム0.5mgです。 試しに両方飲んで入眠したこともあるのですが、いちばん酷い脳のざわつきで目が覚めてしまいました。 また、不眠症状が出るようになってから、口がカラカラに乾いてしまいます。 別途でビラノア錠20mgを飲んでいるのでそれかとも思いましたが、やめても改善せず…緊張のせいでしょうか？ 今日は細切れに睡眠を取れたのですが、寝た気がせず、先ほどロラゼパムを1錠服用しました。 明日再受診してみるつもりでいますが、あまりにもつらく、相談させていただきました。 何かアドバイスをいただければ、支えになります。よろしくお願いいたします。

屯用半年の、ルネスタ錠１ミリグラムの服用方法についてのご相談です。一問一答式で申し訳ございません。 毎日8時就寝、5時起床中です。就寝時に半錠0.5ミリグラム、排尿などの中途覚醒時に半錠0.5ミリグラムといった飲み方は、ありでしょうか？、適否をお尋ねしたいです。 尚、翌日に持ち越しがないよう、中途覚醒時の服用は、夜25時までをイメージしてます。 以上、よろしくお願いいたします。

夜寝てる時に息ができなくなることが1ヶ月で3回ありました。 自分が息をしてない自覚はあり、完全に吸うことも吐くこともできなくなります。 しばらく経てば、大きく息を据えるのですが、心臓のバクバクがすごいです。 ですが、太ったり痩せたりもしてない平均体重ではあるし、いびきもひどくはありません。 パニック障害は過去になったことがありますが、今はかなりおちついていて、症状は他にありません。 これはなんでしょうか？また、またおきるととても怖いので予防としてできること、対処法があれば知りたいです。 呼吸出来ないことが死亡につながることもありえますか？

78歳男性元々高血圧で通院中で、アジルサルタン20mg・シルニジピン10mg・リパセブLD・アルプラゾラム0.4mg1.5錠、ゾルピデム10mg、デエビゴ7.5mg内服　便秘でマグミットを調整しながら内服しています。 既往は、慢性膵炎があり経過観察中。 ここ1ヶ月程度、中途覚醒後の再入眠がほとんどできず、日中もウトってする程度で不眠が酷くなっており、同じことを何度も聞いたり、少しのことで不安になったり、短期記憶障害も酷くなっています。自律神経症状やかんの寒気やのぼせがあったり、焦りのような症状もでています。倦怠感や精神的なしんどさも訴えます。精神科を受診するとアルプラゾラム0.5錠とデエビゴ2.5mg追加になりました。 少しは眠れるようになったようですが、てっきり抗うつ剤が処方されるかと思っていたのですが、本人のしんどさは変わっていないようです。アルプラゾラムを長期で内服していることによる影響なども気になります。 認知症の症状もあるのかなとも思うのですが・・そういった話は一切出ませんでし た。 ほんとにこの処方で大丈夫か気になります。

5ヶ月ほど睡眠のためにエチゾラム0.5mgを服用していました。 服用すると夜中に目が覚める回数が減り、眠れている感じがありました。 以前の診察で、依存性のこともありデエビゴ5mgを試してみる提案をいただき処方してもらいましたが、副作用（悪夢や金縛りなど）の説明を見て少し不安があり、まだ服用できていません。 エチゾラムがなくなったため、今後デエビゴを試そうと思っていますが、副作用が少し心配です。 このような場合、どのように始めるのがよいかご相談させていただきたいです。

不眠のためベルソムラを１年ほど服用していますが、最近の寒暖差の不調で不眠がひどくなり、担当の先生に相談して薬をいろいろ代えて試しましたが、結局ベルソムラに戻りました。ベルソムラは２、３時間寝付くのにかかりますがその後眠れます。他の薬はもっと眠れませんでした。ルネスタやデエビゴ、などです。それで自分で睡眠のサプリメントをみつけ 今話題の成分のものを試しましたら 効いたような気がしました。単独ではだめでしたがベルソムラとともに飲んでみたら1時間かからず眠れました。 しかし薬とサプリメントを同時に飲んでいいものかわかりませんので、ご意見をお聞かせいただければと思います。 よろしくお願いします。 眠るための一連の行動についてはすべて 試しています。

異常な眠気に悩まされております。 現在、メンタルクリニックに通っており、メイラックスを処方してもらっています。 22時に半錠飲み、23時には就寝をして7時に起床します。 仕事は10時15分からなのですが、そのときから既に異常な眠気に襲われ、 頑張って起きようとしてもいつの間にか目を閉じています。 結局、休憩時間まで眠気は覚めず、午後もまた眠気に襲われます。 眠気に抗うことができません。 休日もお昼は3時間以上眠ってしまいます。 メイラックスはこんなにも眠気を誘発するのでしょうか？ メイラックスのように消化器系の副作用もなく、かつ眠くならない薬はありますか？ ただ己が怠惰なだけだったら恐縮です。

デパスを飲んて20年以上になります。まだ向精神薬として認められてない時の精神科の投薬でした。 その頃は、3mgの細粒があり、朝、昼、夕と３回飲んで下さいとの事で、女性のカウンセラーも、これは依存症がないいい薬です。 私も飲んでますからと言われました。パニック障害だったので決められた通り飲んでいました。 １ヶ月すれば、薬がないと落ち着かなくなり、医師にもう少しほしいと言うと、分かりました。御自宅に送りますね。 だんだん薬が増えていき、倍の18mgを飲んていました。 携帯や情報がない時代だったので 土日は身動きが取れません ようやく、異常に気付き少しづつ断薬し、４分の1ぐらいに減らせることに成功 しかし、夜が全く寝られない不眠症になり、睡眠薬とデパス6mgでも寝られない。 減薬は分かりますが、寝られないのが一番きつい 寝ないと明日の生活が昼寝で終わってしまいます こういう時は寝るのを優先して生活リズムを朝型に変えて行った方がいいですよね

最近満足に睡眠が取れず日中にしんどいです ここ数日元旦那の夢を見ましたが昨日はみず3時間は寝れたのに日中倒れそうです。 一回寝れなくなるとしばらく続くので怖いです 人は寝れないとどのくらいで倒れて死にますか？ また統合失調になりますか？

睡眠時無呼吸症候群で、要治療となりCPAPを初めて土曜日の夜にして寝ました。次の日眠気が残り体がだるく一日寝ていました。とても平日には使えないので、中止したのですが問い合わせすると、人によっては慣れるまでに時間がかかったり、症状が出たりするとのこと。AHIは30です。SDカードを持参して、かかりつけの医者に相談したほうがいいでしょうか？

セルトラリンを飲み始めて3ヶ月程度です。 動悸があるためレキサルティ1ミリが追加になりました。その他ブロチゾラム0.25ミリを服用してとります。 レキサルティ飲み始め、1週間程度は調子がよかったのですがその後、落ち着きがない感覚やじっとしてられない、そのため不眠がひどい状態が続いております。 もともとプロチゾラムはセルトラリンと同様3ヶ月ほど飲んで眠れてはいたので 不眠や、落ち着きがないのはレキサルティの影響でしょうか？

これまでゾルビデムとアルプラゾラムを服用していました。入眠はスムーズですが途中覚醒して眠れないという症状が続いていました。薬剤師さんからゾルビデムをデエビゴに変える提案があり本日処方してもらい服用したところ強烈な悪夢に襲われて目が覚めました。最初はふらつきがありましたが今は回復しています。2週間前に鼠径ヘルニアの腹腔鏡手術をした部分の違和感が多少強くなりましたが徐々に回復しています。このまま何もせず眠っても問題ないでしょうか？こんごデエビゴの服用はやめたほうがいいでしょうか？薬剤師の携帯に電話しても夜中で出ないので明日朝イチでもう一度電話しますが、ひとまず対処法などありましたらご教示頂きたく、よろしくお願い申し上げます。

自分自身ではなく、親族についての相談です。 2ヶ月前より、中途覚醒があり、日中のムズムズ感などもあることから、ベルソムラおよびデパスを内服、1.5ヶ月前よりトラゾドンを内服しております。 容量を漸増し、100mg内服まで増量しました。中途覚醒は少々改善傾向にあるものの、一方で、徐々に入眠障害と日中のムズムズ感がかなり増強しています。また、かなり疲弊感が強く日中に数時間は歩き回る、　のたうち回る、　放心状態といった状況です。かなり疲弊しております。一方で、食事、日中の行動はある程度できており、希死念慮もなく、抑鬱症状というよりは前述の症状が主体な印象です。 質問ですが、 1. 日中の症状としては、トラゾドンによる賦活化現象によるものでしょうか？かなり少量から長期漸増で様子は見ておりました。 2. 対処法としては、内服の漸減とベンゾジアゼピン系内服以外に何かありますでしょうか。 3. 状態としては重たい、早期に対処が必要な印象でしょうか。(臨床をされての大まかな感覚でかまわないです) 宜しくお願い致します。 かかりつけ医への通院はする予定ですが、それを前提として質問にお答えいただけますと幸いです。

精神科の経歴が、もう30年に達します。これまで、たくさんの精神薬を使用して来ました。耐性が出来て使用できない精神薬がありすぎて、非常に苦悩しております。それでは、私が使用できない精神薬、ダメな精神薬、効かない精神薬を紹介します。 耐性で、 ベンゾジアゼピン系が効かない。 マイスリーが効かない。 セロクエルが効かない。 アモバンが効かない。 最近まで、レンボレキサントとラメルテオンを使用しましたが、突如これらの睡眠薬が、効かなくなりました。非常に困っています。もう使える睡眠薬が、無いのでは？もう私は、寝れないのでしょうか？薬を使い果たしていると思います。あまりにも絶望的です。 今、ヒルナミンを3錠-15mgを使用しておりますが、この薬は嫌いであり、使いたくありません。何故なら、昼間でも眠たいことや、私は2～3時間程度で目が覚めますが、早朝覚醒であり、ヒルナミンは、この重い症状を克服出来ておりません。 使える睡眠薬が、残り少ないです。私は、どのような睡眠薬を使用すれば良いのか？ご教授していただければ、とても幸いです。 繰り返しますが、使える睡眠薬が、残り少ないです。処方が、難しいかもしれませんが、何卒宜しくお願い致します。苦難から逃れたいです。

7歳子ども。朝起きなくて、家庭で対策しましたが、やりつくしました。 なにか良い方法、ないのでしょうか？

早朝覚醒が慢性化しておりご相談したいです。 もともと20歳のころから不安障害（嘔吐恐怖）を持っていますが、3年前に職場のストレスから睡眠障害を発症し、早朝覚醒を起こすようになりました。夜12時ごろ寝て朝4時か5時に起きてしまう日々が続き、日中疲労から不安障害が悪化し、1度目の休職をしました。（1ヶ月間） 医師からミルタザピン15mgを処方され、2年近く飲んでいましたが、途中で起きはするものの強い眠気により再入眠できるようになり症状が改善していきました。体重が10キロほど増えてしまったのでミルタザピンを断薬しました。 昨年の春、部署異動により不安感が増大し、また早朝覚醒を起こすようになったのでミルタザピンを再開しましたが、日中に不安障害が出て業務に支障が出たため2度目の休職をしました。（6ヶ月間）その間、投薬についてはトラゾドン25mg、レキサルティ2mg、クービビック50mgで夜中に起きはするものの、再入眠できる状態が続いていました。不安障害の発作も出なくなったため最近復職し、業務量や業務内容も楽なものに調整してもらいましたが、いまだ朝起きなければいけないというプレッシャーから早朝覚醒を起こしてしまい、リフレックスを再開しなければならないのかと悩んでいます。 SSRIは吐き気と下痢などの副作用がひどく、合いませんでした。また、デエビゴやベルソムラなどは悪夢と朝の眠気がひどかったのでやめた経緯があります。 リフレックスは体重増加から健康診断の結果も悪くなったのでできれば飲みたくないのですが、どうすればよいでしょうか？？ 治療に手詰まり感があり、アドバイスいただきたいです。

20歳です。高頻度で金縛りになってしまいます。金縛りの良い解き方はありますか？、また、金縛りにならずに寝るにはどうすればいいのでしょうか。

2月7日にインフルエンザＢに罹患しました。ゾフルーザを飲み1日で解熱。解熱した朝はものすごい汗をかきました。しかしその後も、すごい寝汗とまではいきませんが、現在まで首周りや胸辺りまでベタベタする寝汗が続いています。私は元々病気に対する不安があり、ドクターショッピングをしてしまう癖があります。心療内科には行っていません。そんな性格のため、インフルエンザ罹患中も、 熱がこのまま下がらなかったらどうしよう・・とか、寝汗がこのまま続いたら変な病気かな・・ なんて考えていたら、案の定寝汗だけ1か月も続いてしまっています。寝汗をかくのが怖くて、入眠しても1、2時間毎起きてしまいます。寝汗をかいて気持ち悪くて起きるというより、パッと起きたら寝汗に気づくという感じです。 昨日血液内科を受診し、悪性リンパ腫の腫瘍マーカーを含む一通りの血液検査をしましたが、全て正常値でした。 となると今度は脳神経的な病気なんじゃないか・・と負のループが続いています。今のところ寝汗以外は身体の不調はなく、不思議と寝不足なのに眠くなりません。 これはやはり精神的な問題なのでしょうか。あともう一つ聞きたいのは、寝汗が不安で眠りが浅くなり、寝汗を起こす・・みたいなことがあるのでしょうか。本当に困っています。よろしくお願いします。

睡眠薬を常用していて、別に依存しているとは思わずに、昔から寝つきが悪かったので、エスゾピクロン系のお薬を飲んで寝てました。今で10年くらいです。前回入院した時は、手術の興奮と睡眠薬飲めなかったので、2日間寝れませんでした。色々考えたり思い出が出てきたり、今までで1番辛く、管につながれているストレスもあり、どうでもよくなりました。それ以後は睡眠薬で寝れました。 今回、4月にガン疑い(予防？)で膵頭十二指腸切除で入院するのですが、また寝れないのではないかと、それだけが心配です。なかなか他の人には分かってもらえなく、妻にも深刻には伝えてないですが、手術する主治医に、１日目からよく利く睡眠薬を出してもらうことは出来ますか。前回は看護士さんに先生の許可が無いので無理と言われ、全然効かない、体を緩くする薬をもらい、鬱になりそうでした。