睡眠薬を減らすor手放すタイミングに関して

30代/男性 - 2026/09/28

事業がうまくいかずにたたむことになり、２ヶ月くらい前から不眠症状が出ています。
心療内科にてクービビック50を処方してもらい、9/16から1週間ほど飲みました。21時就寝で夜中の2時半くらいに目が覚めてしまいそこから寝られなかったことを医師に伝えました。
ブロチゾラム25を追加で処方され、クービビックと併用して飲み始めたところ、朝までよく眠れるようにはなりました。

しかし、出口戦略（いつやめるかや減量していくか）が不安です。主治医からはどちらの薬もやめたいときにやめていいと言われていますが、次回の受診が１ヶ月後でそれまで毎日飲み続けるべきなのかどうか迷っています。

この点について、例えば2週間程度飲み続けて十分眠れるようになったら、ブロチゾラムをやめてみることや、1日おきにしてみるなどしてもいいものなのでしょうか？依存性が怖く、心配しています。