朝食後に二度寝をしないと眠気とだるさで動けない
person20代/男性 -
【いつから】
・2年半前から続いています
【症状の経緯と現在の体調】
・22:00就寝、5:30起床
・6:00に朝食をとる
・食後すぐ横になりたくなり、1時間ほど寝てしまう（その際、夢を見ることもある）
・8:00頃になってようやく起き上がれるようになる。なかなか起きられないときもある
・朝いちばんに起きた時は心身ともにすっきりしているが、朝食後すぐに起きていられないほど辛くなる
・朝食後に辛くて仮眠をとると、嘘のように体調が回復し起きられるようになる
【服用している薬】
・ゾルピデム5mg（入眠障害のため）
・中途覚醒や眠りの浅さなどは感じていない
【相談したいこと】
・疑われる病気や、セルフケアできる方法などがあれば教えてください
・やるべきことが多く、できるなら朝食後すぐに活動を始めたいが、どうしても体調が悪くなるので困っている
注目の情報
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