妊娠中の不眠症

フルニトラゼパム2mg ブロチゾラム0.25mg マイスリー10mg ミルタザピン45mg レキサルティ デパス1日3回服用しています。 うつ病と不眠症と診断されていて今の処方量でMAXだと薬剤師の方に言われました。 毎日悪夢をみていて中途覚醒がひどく、過呼吸を起こして目が覚めます。 心臓がバクバクして、焦燥感がひどく、毎日死ぬかという思いでとても苦しいです。 目が覚めてすぐデパスを服用しています。 処方も最大量と言うことなので重度の不眠症の症状なのでしょうか？ パニック発作による過呼吸なのでしょうか？悪夢が減る方法がありましたら教えていただきたいです。

毎日ロゼレム服用してます。夜中に何度も目が覚めます。寝る前と夜間は頻尿になります。 屯服のコンスタンで目が覚める回数も減り頻尿も少し改善されます。 1人の時や寝る前や目が覚めた時、漠然とした不安感に襲われます。 不眠の影響もあるのか片頭痛も辛く、血圧も高くなることがあります。 質問です 1→コンスタンを毎日服用はよくないですか？今は週に1〜2回に抑えています。 2→中途覚醒が多く続けて眠れません。 30分で目が覚めたり長くても3時間くらいです。 心療内科や色々睡眠薬試してもあまり効果なく、中途覚醒についてはもう諦めていますが、どうしたら少しでも眠れるようになりますか？ 3→時々血圧が高くなるので毎日測定しています。 普段は120前後です。いつも150〜160まで加圧されることが多いのですが、たまに200くらいまで加圧されることがあります。その時も結果は120位だったりします。 加圧されすぎる時でも正しく測れているのでしょうか？ よろしくお願いします。

ちゃんと7時間寝てますがスマートウォッチによると深い眠りが短く40分くらいです。　長くできないでしょうか？　

不眠で2ヶ月ほどクービビック50mgを服用していました。薬をやめたいと思い医師に相談して薬を飲まない日を設けてもいいと言われたので4日連続断薬したのですが、5日目から眠れず薬を飲んでも眠れず3日間2〜3時間くらいしか眠れず、ベッドに入っても入眠せずイヤホンで音楽を聞いて眠ろうとしますが最初の2時間しか眠れず、その後ベッドに入ったり起きたりを朝まで繰り返します。ベッドに入っても眠れる感覚がなくどうしたらいいかと困り果てています。 医師に相談して睡眠薬を変えてもらった方がいいでしょうか。それともこのままクービビックで様子をみたほうがいいですか。

妻がASD様の行動をとり、それが原因でストレスから不眠や食欲不振などの症状が現れています。所謂カサンドラ症候群ではないかと疑っております。我慢すべきか病院に行くべきか悩んでおり、まずはここで相談させて頂きたく思い投稿致しました。通院要否や妻がASDの場合の対応方法、自身の心の処理の仕方など、ご回答頂けますと幸いです。なお、妻には以下の様な行動様式が見られます。 コミュニケーション・会話 □ 話し合いになると黙る □ 謝罪や共感の言葉がほぼない／形式的 □ 冗談・皮肉・行間が理解できないことが多い 対人関係・共感 □ 相手が困っていても「自分は悪くない」が先に立つ □ 家族より自分の都合・ルールを優先する こだわり・思考の偏り □ 予定変更・想定外に強いストレスや怒り □ 白黒思考（0か100か、勝ち負け） □ ルールや言葉尻に異常にこだわる 行動・生活面 □ 家事・育児の「気づき」が極端に少ない □ 指示が具体的でないと動けない □ 過集中

もともと睡眠時間は人より短かったのですが、年々と時間が減っていきここ最近はずっと2から3時間の睡眠になっています。　 昔は大体５時間くらいだったのが年々短くなり今2から3時間程度になりました。 睡眠時間が短いから昼間に眠くなるや、寝起きがスッキリしないとかは全くなく 逆に病気なのでそれ以上寝るような事になると体調が余計に悪くなってしまいます。 特に睡眠時間が短いからといって日常生活には全く影響はないのですが、あまり良くないのでしょうか？ このような場合も睡眠障害とかになるのでしょうか？ 眠たいのに寝れないとかも全くないです。

パワハラで恐怖感・不眠・動悸・不意の涙等の症状があります。 主治医に労災認定病院の紹介状を書いていただきました。 その病院は心療内科ではなく、神経内科です。 明日、予約をとったのですが診療及び診断書は可能でしょうか。

以前まで、エスゾピクロン3mgとリスミー2mgを併用してきましたが、新しい方式の薬に変更ということで、クービビック50mgに変更しました。 しかし、レム睡眠はふえたのですが、入眠にかなり時間かかるなど心配しています。エスゾピクロンとの併用は可能でしょうか？

【相談内容】 日中の強い眠気について相談です。 【いつから・経緯】 - 昔からテスト中に寝てしまう、居眠り運転をしそうになるなど、睡眠に関して困っていました - 当時は睡眠不足だったこともあり、あまり気にしていませんでした - 半年程前から、夜7〜8時間睡眠をとっても日中眠くなってしまうようになりました 【現在の症状】 - 少し横になると1時間半程起きられません（アラームを合わせていても強い眠気があり起きられない） - 朝昼晩問わず眠くなり、耐えられない眠気がくるので仕事になりません - 強烈な眠気のため、寝ないとすっきりせず結局寝てしまいます - 朝食後・昼食後・軽食後は決まって眠くなっている気がします（もちろんそれ以外もあります） 【病歴・既往】 - 昔から低血圧です - ナルコプレシーは過去も何度か疑ってきましたが、受診したことはありません - ナルコプレシーの特徴である情動脱力発作、睡眠麻痺、入眠時幻覚はありません 【服用中の薬】 低用量ピル 【仕事・生活環境】 - フリーランスのため、昼寝の時間は取れます 【相談したいこと】 - 自分の意志が弱いのかとも思っていますが、この眠気の原因が気になっています - 食事や生活習慣で改善できるのであればしたいです

マイスリー5ミリを服用し、しっかり睡眠が取れていますが、ネットなどで認知症になると見て不安に感じています。実際はどうなんでしょうか？

デエビゴ5ミリ、アモバン10ミリを毎晩服用して数年になります。アモバンは製造中止になるとかで今年4月からはマイスリー5ミリに切り替えました。寝る前にデエビゴとマイスリー（以前はアモバン）を半錠服用、いつも寝て2～3時間後に中途覚醒するので、そこでマイスリーの残りの半錠を服用しています。 デエビゴは服用しだして約4年になりますが、以来鮮明な夢を続けざまによく見るようになりました。年のせいもあるのでしょうが、寝ても熟睡した感じがありません。 また、ここ数か月になりますが、起床後もさっと目が覚めないことが多く、午前中よく眠気を引きずってしまっていて困っています。 いつもは1時頃寝て、2～3時間後には決まったように中途覚醒し、以降も尿意で2度、3度起きることが多く、9時頃に起きています。 アモバン、マイスリーは、共に短期作用型とあるので、起床後も眠気を引きずるのはデエビゴからくるものかと考えていますが、どうなんでしょうか？ 試しにデエビゴは急に止めてみても問題はないでしょうか？　それとも、半錠に減らすことから試してみるのがいいのでしょうか？ また、デエビゴに代わるものでいい薬があれば教えてください。

１年半くらい前から精神不安による不眠で メンタルクリニック受診の上 デエビゴ 時にジアゼパム を処方してもらっていましたが、メンタル面が落ち着いてきました。 しかしまだ中途覚醒や早朝覚醒の症状があり、更年期症状と思われる倦怠感や眩暈があります。 デエビゴから徐々に市販の漢方薬に切り替えたいと思っていますが、取り急ぎ デエビゴと命の母 デエビゴとジアゼパムと命の母 この飲み合わせに問題はないでしょうか？ デエビゴは2.5mgを１錠です。 ジアゼパムは2mgを同じく１錠です。

【基本情報】 - 60代女性 【症状・経緯】 - 寝つきが悪く、夜中2時ころ中途覚醒した後に眠れないことが頻繁にある - 特に大切な仕事がある前に眠れない - 運動をする習慣と寝る時間などで少し良くなっていた 【処方されている薬】 - ルネスタ 【昨日の状況】 ルネスタをもらってこの１週間で4日くらい利用したが、急に飲んだからか昨日は脳がハイテンションで寝つきが悪くて、しんどかった 【相談したいこと】 ルネスタで睡眠改善できればと思っています。以下の2つの方法のどちらが良いでしょうか？ 1週間に1か2回ルネスタを（曜日をできるだけ違うように）飲んで睡眠改善するか 毎日飲んで1ヶ月か2ヶ月後くらいに減薬するか

３１歳男性 23時ごろに毎日寝ますが、ここ最近必ず夜中に一度目が覚めます。 2〜4時が多い。 そこから割とすぐにまた寝れるものの、朝起きるのがかなり辛いです。 23時ごろに寝る1回目もわりかし寝つきはいいほう。 睡眠の質が悪いという自覚があり、5年以上は睡眠に悩んでいます。 妻から、いびきを指摘され、簡易検査をしたこともあるが、軽症と診断されています。 なんででしょうか。 朝起きたらスッキリという感覚を味わいたいです。 睡眠は寿命にも関係しそうで嫌です。 ぶっ通しで6〜7時間寝たいです。

睡眠についてお聞きします。 普段、お風呂に入る前にソファでうたた寝してしまうことが多く、リビングのソファで2時間睡眠→お風呂→布団で4時間睡眠となってしまいます。合計では6時間寝たことになるのですが、やはり睡眠の質は悪いでしょうか？このような生活を続けたら身体に良くないですか？

元々、不眠症で レキソタン5mg レンドルミン0.25mg マイスリー5〜10mg を服用しておりました 今年1月に不眠悪化の為違う病院に行ったら、双極性障害と診断され、ビプレッソ50mgから段々と増やし、ビプレッソ300mgを服用していました。その後、強い眠気や倦怠感があり、現在は通常のクエチアピンを睡眠目的で服用しています。 クエチアピンは少しずつ減らしており、8月30日頃からクエチアピン12.5mgを1/2錠にしています。1/2錠でも眠ることはできていますが、朝から体が非常に重く、強い倦怠感が続いています。夕方になると多少楽になります。 現在、就寝前には以下を服用しています。 ・クエチアピン 12.5mg 1/2錠 ・レキソタン 3mg ・レンドルミン 0.25mg ・デエビゴ 5mg また、更年期障害の治療として今年7月からエストラジオールとエフメノも服用しています。 更年期のホルモン剤を飲んでから、段々と落ち着いてきました クエチアピンを1/2錠まで減らして数日経っても倦怠感があまり改善しない場合、それでもクエチアピンの鎮静作用が翌日まで残っている可能性はありますか？ それとも、レキソタン・レンドルミン・デエビゴなどとの併用による鎮静作用の重なりや、更年期のホルモン治療など、他の要因も考えたほうがよいでしょうか？ 眠ること自体はできているため、クエチアピンをさらに減量したいと考えています。ただ、双極性障害と診断され、以前はビプレッソ300mgを服用していた経緯があるため、クエチアピンをさらに減らすことで不眠だけでなく、躁状態やうつ状態など気分の変化が起こる可能性も心配しています。 日中の倦怠感がかなり強く生活に支障が出ています。 このような場合、クエチアピンをさらに減量することについて主治医に相談してもよいでしょうか。また、クエチアピンだけでなく、現在の睡眠薬・抗不安薬を含めた処方全体をどのように見直すのが一般的でしょうか。

睡眠薬を飲んでますが眠れません。 睡眠薬はブロチゾラム2錠とベルソムラ１５ミリと寝る前の薬デュロキセチン20ミリ、パロキセチン10ミリ、ブロムペリドール3ミリ、クエチアピン100ミリ、アキネトン1ミリ2錠、ラモトリギン100ミリです。8月24日にエビリファイの注射をしてから眠りにくくなりました。 睡眠薬で良く眠れる組み合わせとかありますか？例えば二種類とか三種類合わせて飲める睡眠薬が知りたいです。 飲み合わせが良い睡眠薬知りたいです。 今持ってる睡眠薬はベルソムラ、デエビゴ、ロゼレム、ブロチゾラム、フルニトラゼパム、ハルシオン、マイスリー、ルネスタ、です。 もしフルニトラゼパムがいいと言うならフルニトラゼパム飲んでも眠れなかったら追加でどの睡眠薬飲めばいいですか？ また、フルニトラゼパムは2錠飲んでも大丈夫なのでしょうか？ 主治医に月に何回も病院に行くと何回もと注意されるのでここで聞きたいです。 エビリファイ注射で眠れないとなるとどうしたら眠れるようになりますか？また薬が増えてしまいますか？

過労を原因に2週間後やっと心療内科に診てもらえた。睡眠障害気味だったためそれを中心に自律神経失調症のようなものを治していこうとしている。今デエビゴが翌日のだるさしんどさで合わなかったため今週から過去にも経験があったことからトラゾドンに変更してもらった。そのおかげで3日連続8-10時間ほど寝れてかなり回復を感じられたが昨日耐久量を超えた活動をしてもらい過覚醒もあり1時間寝たか寝てないかわからないくらいの睡眠しか取れなかった。そして今日彼女と会ったらさっきまで症状を何も感じない最高の状態になれたにもかかわらず、家に帰ってきて普通にしようとすればするほど今日は寝れるのかみたいなことを考えてしまいさらにはパニック状態なのかテレビにも集中できず楽しいことも思い浮かばず気分が下がってるうつが進行してるかもみたいなことまで考えてさらに落ち着かないようになってしまっている。今の自分を落ち着かせて欲しいのと今後どのような経過だったり治療計画になりそうか少しでも知れたら楽になれるかもしれない。これがうつの進行ではなくパニックだと知れれば楽になれるかもしれない。1番はこれからの過ごし方を相談したい。今何をすべきかも教えて欲しい。

現在31歳男性です。デスクワーク中の居眠りについて職場から指摘を受けています。今まで自分では普通だと思っていましたが、睡眠障害などの可能性があるのではと思い、睡眠外来の受診を考えています。 【これまでの経緯】 中学生〜高校生の頃から現在まで、授業中や仕事中などに「気づいたら寝落ちしている」ことがあります。現在は夜勤ですが、以前昼間に働いていた時期にも同様の症状がありました。また、自分では十分寝たと感じる日でもデスクワーク中に寝落ちすることがあります。 睡眠時間が少ないと症状は強くなり、デスクワークだけでなく立ち仕事中や車の運転中でも寝落ちすることがあります。特にデスクワーク、運転、電車など、座っている状態で起こる頻度が高いです。 【眠気が起こりやすい状況】 同じ作業の繰り返し、退屈・やることがないと感じた時、PC画面を見ながら考えている時、電車でスマホを見ている時、仕事が一段落して力を抜いた時などに起こりやすいです。また、強い緊張がほぐれた時だけでなく、怒られている・指導を受けている最中にも起こることがあります。 【寝落ちの特徴】 1.「眠たい」と自覚した後、身体を伸ばしたりすると、そのまま寝落ちして数分間の記憶がなくなることがあります。 2.PC画面を見ながら考えている時などに、突然3秒程度記憶が途切れ、その間に夢のようなものを見ていた感覚があり、戻った時に「一瞬寝ていた」と気づくことがあります。 休憩中に5分程度寝るだけで眠気が改善することもありますが、逆にさらに眠気が強くなり、取れなくなることもあります。 【睡眠・起床時の特徴】 以前から歯ぎしりがかなりあり、頬の内側や舌を噛んでいることがあります。起床時に歯が疲れているような感覚もあります。寝言やいびきもありますが毎回ではありません。 昔から朝起きることが苦手で、5〜10分間隔で複数回アラームを設定しないと起きられないことが多いです。 現在は仕事の開始時間によって睡眠時間が変わり、仕事の日は3〜5時間程度、休日は6〜10時間程度です。睡眠中に途中で目覚めることはほぼありません。 飲酒はせず、タバコを1日10本程度吸います。カフェインは日常的にかなり頻繁に摂取しています。食事時間は不規則です。 現在の睡眠不足が眠気を悪化させている可能性は理解していますが、中高生の頃から長期間続いていること、昼勤務でもあったこと、十分寝たと感じる日にも起こること、数秒の記憶の途切れや夢のような感覚、運転中や立ち仕事中にも寝落ちすることなどが気になっています。 単純な睡眠不足や勤務時間の問題なのか、睡眠障害など他の原因があるのか、一度詳しく調べたいです。

タイトルの通り、昼夜を問わず強い眠気があります。 平日は基本的には22時前に就寝し、6時くらいに起床する生活を2年ほど続けていますが、気持ちよく目覚めた記憶はありません。 そのまま眠気はずっと続き、仕事中にも眠気があり、少し仕事が途切れたり、会議になるとたまに居眠りをしてしまうほどです。 お昼休憩は1時間ありますが、10分程でご飯を食べて残りの時間はほとんど昼寝しています。 それでも16時くらいまでは眠気がなくならず、ようやく16時くらいになるとマシになります。 それから就寝までの6時間くらいは多少活動的に動けます。 休日は目覚まし時計などである程度の時間に起きるようにしないといつまででも寝てしまいます。 最近では金曜日の22時に就寝して、目覚めたのが土曜日の18時ということがありました。 昔から朝が弱かったのですがここ数年特にひどく、今年の頭からつい先日まで心療内科で睡眠導入剤や睡眠のリズムを整えるような薬を処方してもらいましたが、全く効果はありませんでした。 また、一般に覚醒作用のあるカフェイン飲料も効果はなく、処方されたカフェイン製剤も特に改善は見られませんでした。 長期的に改善するためには何をする、あるいはどのような病院を受診すべきでしょうか。 また、短期的に日中まともに活動するためにはどうしたら良いでしょうか。

ミルタザビンの減らし方

度重なるストレスと健康不安により、重度の鬱状態に何度かなり、自力で回復できず、抑うつ状態の治療で実家で1年間療養しておりました。今は病前と比較すると9割型回復している印象で、職場復帰もしております。診断名は双極性障害です。 減薬、断薬が進み、現在は下記の薬を服用中です。スルピリドも断薬の予定です。 スルピリド　50mg リボトリール 1mg デエビゴ 10mg 今の症状は日中の眠気、認知機能低下です。減薬・断薬して大分改善しましたが、まだ残っています。 リボトリールとデエビゴは飲まなくても眠れるのですが、睡眠が浅いです。毎日スマートウォッチで睡眠を計測していますが、デエビゴ単体服用と比較するとリボトリール併用のほうが深睡眠が1.5〜2倍増えています。 リボトリールとデエビゴは翌日残り、日中の眠気や認知機能に負の影響を与えている可能性があると思いますが、一方で睡眠不足も認知機能を低下させると思います。これはバランスが大事で、トレードオフになっていると思います。 日中の眠気を和らげ、認知機能を最大化させたいのですが、どのように対処したらよいか教えてくださいませ。

夜分にすみません。睡眠薬を今から飲むべきかどうかを相談したいです。 普段、睡眠薬として 「クエチアピン錠アメル」を「75mg」（25mgを3錠） 「エスタゾラム錠アメル」を「4mg」（2mgを2錠） 「デエビゴ錠」を「10mg」（10mgを1錠） 飲んでいます。 いつもはだいたい午後9時ごろに飲んでいるのですが、今日は作業に集中しすぎたりなどしてしまい、まだ睡眠薬を飲んでいません。 今日の朝は8時ごろに起きたいと思っております。また、遅くとも9時45分には起きて、通っているB型事業所へ相談の電話をする必要があります。 この時間から普段どおり睡眠薬を飲んでもよいのか、今日は飲まないほうがよいのか、あるいはほかに取れる方法があるのかを相談したいです。 今日飲んだほかの薬は 「ロフラゼブ酸エチル錠」（2mg、1mgを2錠） 「トリンテリックス錠」（20mg、20mgを1錠） 「アリピプラゾール錠サワイ」（1mg、1mgを1錠） 「エチゾラム錠日医工」（3mg、0.5mgを6錠） 「ミヤBM錠」（3錠、グラム数不明） です。 飲酒はしていません。 こういった内容について、こちらで相談できますでしょうか。

10年ほど睡眠前に以下の薬を同じ分量のんでいるのですが数日に処方された分から効果が大幅に薄れて、薬を飲み忘れた時の解脱症状に似た症状と、1日2時間程度しか寝れない不眠が現れました。 通院先に聞いても、何なんだろうねー？と他人事のように言われるだけでまともに対応されません。 薬の品質不良の調査はこういった場合するものではないのでしょうか？ 飲んでいる薬は デパス1mg 1錠 レスリン25mg 6錠 レンドルミン0.25mg 1錠 セディール10mg 2錠 ペンザリン5 1錠 になります。 非常に睡眠時間が短いため、様々な問題が起こっていて早急に対応が必要ですが、薬を出来れば保険適応で再処方する事は可能なんでしょうか？ また、急に薬が効かなくなった原因は何なんでしょうか？ 前々回に処方された残薬がわずかにあったのでそれを飲んだら何の問題もなく寝れたので薬の品質不良だとしか考えられないのですが

52歳男性です。 最近夜中に目が覚めて、先ほどまで見ていだ夢を現実のものと混同し行動してしまうことが多々あります。 例えば 夢の中で学生時代の受験の夢を見て、受験票がない！と慌てたところで目が覚め、ベットから飛び起きて書斎の机の中を探したり横で寝てる妻に聞いたり、、 また、先日は 昔、図書館で借りた本がまだ返せてない！と目が覚め深夜にも関わらず図書館に電話しそうになりました。横にいた妻に制止されたこともありました。 だいたい20分ほどしたら完全に目も覚めて我に帰るのですが、最近こんなことが増えてきています。寝ぼけの一種でしょうか、、 もともと心配症で几帳面な性格と、親の介護で精神的にしんどい時期なのでストレスが溜まってるのかもしれません。 一度病院に行った方がいいでしょうか？ 行くなら精神科でしょうか？ 考えられる病名などありそうでしょうか？ 情報が少なくて申し訳ありませんが、アドバイスいただけるとありがたいです。

70代女性です。2年ほど前、睡眠不足の時ゾルビデム5mgを処方され、半錠飲むように言われました。 元々、寝付きは良かったのですが、２時、3時に目が覚めた後眠れないことが多いので、自力で寝た後、夜中に目が覚めて半錠飲むと丁度３時間寝れて、合計6〜7時間眠れたので、たまに飲んでいました。 数ヶ月前より、中途覚醒する日が増えて、たまにから時々、もっと使いたいが良いのだろうかとか思い、調べると新しい依存性の少ない薬があることを知り、前の先生は辞められたので、違う病院でクービビックと言う薬にしたほうが良いでしょうか？と訪ね。 そちらに変わりつつあるので試してみると良いと言われ、25mgを一ヶ月のんでみました。 感想としては、いい時は朝まで眠れていますが、悪い時は、寝付きは自分で寝るより悪い様な。中途覚醒は有りますが途中覚醒はしてもすぐ眠れるものの、眠りが浅い様な。 7時間で目が覚めますが、もう少し寝ないと寝たりないような目覚めです。 ゾルビデムを使ってた時のほうが寝入りも目覚めもスッキリしていたのですが、 （1）半錠でも頻繁に長く使い出すと良くないのでしょうか？ もう一家月分処方されましたが、もう少し飲んでみて、 （2）できればクービビックに変えていくほうが良いのでしょうか？ 飲み忘れた時に、２時に目覚めてそのまま眠れなかったのですが、 （3）そんな時ゾルビデムを飲んでもよかったのでしょうか？クービビックを基本に、飲めなかった時などゾルビデムというのもありでしょうか？ 眠れるようになったらやめることが出来ればと思っていますが。 宜しくお願致します。

お盆頃から睡眠不足が続いています。夜中に目が覚めてなかなか眠れず、早朝に目が覚めた後は眠れません。 睡眠不足と同時に食欲もなくなり胃もたれがありましたが、最近では食欲が戻ってきました。 日中の眠気はありませんが集中力が散漫になったりして落ち着きません。 ウォーキングなどしていますがあまり効果はないようです。 この状態が続くのは体に良くないと思って不安になっているのですが、夏バテなのでしょうか？

朝10時にコーヒーを1杯飲みました。 それが原因で夜眠れなくなる可能性はありますか。 夜寝る時間は22時ごろです。

マイスリーとデエビゴの併用は問題ないのですか。 デエビゴで眠れないと医師に相談したらマイスリーを出されました。併用してよいのか聞くのを忘れました。 来週の受診で聞きますが、まずは併用が可能なのかどうかを教えてください。

【症状・経緯】 - 自律神経失調症・不安障害があり、入眠困難がたまにあります - 2週間ほど前から、眠気がして布団に入っても結局寝付けない状態が続いています 【服用中の薬】 - デエビゴ 5mg - 効く時と効かない時の差が著しいです - 食後2時間は空けて飲むように意識しています 【相談したいこと】 デエビゴの飲み方について教えてください。 - 眠気がきて、自力で1時間ほど眠れないから服用する - 「よし、寝よう」とデエビゴを服用してから眠る 上記の2つの飲み方で、どちらが効きやすいといったことはありますか？

2日間連続で心臓が苦しくなる夢を見ました。 私は現在、不整脈を持っており、医者からは上室性頻拍の疑いと言われております。 心房細動と上室性頻拍でカテーテルアブレーションをしたことがあります。 1日目は早朝、不整脈で心臓発作のような悪夢で目が覚めてしまい、実際に起きた時に測った脈が122程度ありました。 2日目も早朝、胸が掴まれるような苦しくなる悪夢で目が覚めてしまい、実際に起きた時も掴まれているような苦しい感覚がありました。 2日連続で悪夢で早朝4時くらいに目が覚めてしまっているので、不安です。 なにか狭心症等、心臓の病気なのでしょうか。また、長年患っている不整脈に対する精神的なストレスによるものなのでしょうか。

不安障害と落ち込み（鬱もあると思います）で、ドグマチール・メンドンを週に3回ほど頓服で飲んでいます。 ここ3週間ほど、眠れなくなってきたのでメンタルクリニックでリフレックスを出してもらったのですが、飲んだ翌日に便秘になり、飲むのを断念しました。 便秘になると心臓疾患があるため良くないのです。 リフレックス以外で、心臓に影響のない便秘にならない副作用の少なめなものはありますか？ 今はとにかく眠りたいので、眠れるようになる抗うつ剤がいいです。 今の、メンドン・ドグマチール（1日1回）を週4に増やしてある程度飲んでも最終的にやめたい時やめられるでしょうか？ ドグマチールも鬱に効くようなので。 ベンゾジアゼピン（メンドン）だとどうしても怖さがあります。そんなに怖がらなくてもいいでしょうか？やめられるのなら今の薬で様子を見たいと思います。 ドグマチールは高齢になってくると震えが来ると先生に言われましたが週4ならそれほど心配しなくてもいいでしょうか？

　３０歳位から、寝つけないないことがあったので近くの精神科に３週間に１回通院し普通に過ごせるようになりました。現在６７歳ですが、６４歳で退職し、これでリラックスして生活できるなとほっとしていました。ところが、１週間前頃から寝付けないようになり、ベッドで悶々として概ね午前３時過ぎまで眠れません。起床も午前１０時～１１時となり、起きてもぐったりしています。 　何か良いアドバイスをいただけると幸いです。よろしくお願いいたします。

むずむず脚症候群（RLS）でプラミペキソールを長期間服用しています。最近エスシタロプラムとプリンペランを処方していただいて飲み始めには持病のRLSが悪化、胃の不快感がありました。徐々に落ち着きプリンペランなしで服用するようになりましたが、たまたま夕飯が少なかった時などにエスシタロプラムを服用した後、夜中に胃がムカムカして嘔吐することが一度ならずありました。ただプリンペランを服用するとむずむずが酷くなって夜中起きてしまいます。次回受診までエスシタロプラムを中断してよいと言っていただきましたが、中断で不具合が起きる可能性などがあるかなど、アドバイスいただける事があればお伺いしたいです。

去年、百日咳になり、２週間くらい寝ることができず、それが恐怖となり、それから睡眠に関して敏感になってしまいました。12月にはほぼ毎日リーゼを半錠使って寝るようになりました。 12月後半から少しずつ薬が減っていき、寝れたり寝れなかったりを繰り返し、3月にはいきなり眠れるようになりました。1ヶ月後また思うように眠れなくなりを繰り返し、6月1日から8月23日まで毎日6.7時間眠れるようになり、薬も3ヶ月使わずにいました。24日の夜、いつもの寝る時間帯に何かのタイミングが合わず眠気がなくなり、いざ寝ようとしても寝付けず、また恐怖が蘇ってきました。 結果何時に寝たのか分かりませんが4時間は寝たと思います。そして今日、また色々と考えてしまい眠ることができずに怖くなってしまいました。くすりは使っていません。 また眠れなくなるかと不安でたまりません。

ドーパミンの出る量がす少なくロピニロール徐放錠2ミリグラム２錠を毎朝服用しています。睡眠時間は4・5時間ですが眠りが浅く毎晩夢を見て云います。睡眠できない夜はニトラゼパム5ミリグラムを服用しますが眠れない場合が有ります。今夜も眠れないのでアスクドクターに相談に相談させて頂きました。宜しく御願い申し上げます。

前回睡眠薬について質問させていただいたのの続きになります。 なんとか眠剤を使わなくても眠りに入ることはできるようになりました。ただ、途中覚醒や朝早くには目が覚めてしまいます、 その原因が背中の痛みです、 完徹や寝不足の際、痛くなることがあり、眠れるようになったら治るかと思っていたのですが、むしろ悪化しています。 精神的にもおかしく、明け方、気が狂った行動、痛みに耐えられず、矛先を物にあたってしまっています。 痛みの辛さと毎日続く恐怖。 整形外科を受診し、胸椎のレントゲンで、椎間板が少し減っているといわれました。 ロキソニンを1日3回、2週間続けてよくなるかみてみましょうとなりましたが、胃が弱いためなるべくなら、飲みたくありませんが、最初は飲んでいたところ、痛みがない時もあったので、2回にしたりしましたが、やはり痛みは治らず。 特に夜中痛みで起きてしまいます。 その後も痛くて眠れなくて、不安が押し寄せ、このまま続くのかという恐怖であばれてしまいます。 ロキソニンは長く飲むと胃かいようになるとききますが、大丈夫なのでしょうか？ 治らなかったら、MRIとは思いますが、胸椎椎間板ヘルニアは稀と聞きますが。 精神的なものでも、背中はいたくなりますか？ 背中に大きな脂肪腫もあり、何が原因かわからず、悩んでいます。 背中は背骨あたりが痛いです。

リスパーダールを飲んだら射精出来なくなりました。改善する薬はありますか❓

91歳母です。2ヶ月ほど前からマイスリーとラメルテオンを併用しています マイスリーはもう長く服用しています 併用する前に体調不良、気持ちの不安定、昼間起きていられない、朦朧とする、寝言やうなされる、食欲不振、パニック障害などの症状が現れるようになりました。 かかりつけ医やケアマネとも相談して原因が特定できない為、本人がよく眠れないと言っていることから、ラメルテオンの併用をはじめました。 服用すると、だんだんと眠りの質が良くなったのか母もよく眠れる感じ、寝つきが良くなったなどと話しています。 睡眠時間や質の向上からか最初に述べた症状が徐々に和らいできました ラメルテオンを始める際にかかりつけ医から話がありました ラメルテオンと併用し、徐々にマイスリーを減らして移行する ラメルテオンの副作用が出た場合、マイスリーのみに戻せること などです マイスリーは依存性のある睡眠導入剤ですし、やっと落ち着いてきた今マイスリーを1日おきや半錠にして睡眠が不安定になるのも不安です。 母はマイスリーを寝る前に飲まないととても不安がります。やめるとなると攻撃的になると思います もう91歳の母なので、薬を減らすことを優先するよりも副作用がなく睡眠が安定している状態をたもてるのであれば、この先併用したいと考えています 母は心配症で真面目な性格です。年相応の認知機能の低下はありますが、薬もきちんと管理して飲めていますし、普通に会話もできるし理解力もあります 1 この先、マイスリー、ラメルテオンの併用は可能ですか？ 2 併用するにあたり、どのような危険性がありますか？ 3 どのような副作用が出た場合、服用中止するべきですか？ ご回答、ご意見聞かせていただけたらと思います よろしくお願いします

45歳男性です。5年前に勤務先の生産管理部署で適応障害と診断され、5ヶ月間の休職後に復帰しました。復帰後は業務改善もあり、この5年間は良好な状態が続いていました。 先週木曜日に、職場の組織変更で、現在の係（生産管理）と別の係（資材係）を統合し、その係長になることが決まりました。 現職は生産管理係長です。 統合時の条件だった「資材係の業務全般を担当している人と一緒になる」という前提が、その人の退職によって崩れました。その方は問い合わせや業務が集中したことにより体を壊して退職とのことです。資材係の業務は私にとって完全に未知の領域です。 組織統合後、その方もいなくなり資材係についても頼れる人がいないのとが明らかになってから、以下の症状が出ています： 症状発現時期：木曜日～現在（5日間） • 不眠：木曜夜から金曜夜にかけてほぼ寝られず、土日は少しマシでしたが4時間ほどでした。 • 思考が止まらない：仕事のことが頭から離れず、寝つけない • 胃痛：土曜日から胃痛 • 下痢：土曜日から継続している 質問： 1. 5年前の適応障害の既往と、現在のこの状態の関連性は考えられるでしょうか 2. 現在の症状は、医学的にどの程度の対応が必要な状況でしょうか 単に甘えな気もしており、悩んでます。 3. 早期に受診すべき診療科はありますか（内科、心療内科など） 4. 今後の対処法についてアドバイスがあればお聞きしたいです 補足： • 高血圧や糖尿病などの既往症はありません • 現在、医師の診察や薬は服用していません • 職場への相談については、まだ検討段階です

もともと、夜の中途覚醒があり、３度くらい起きて、そのつどトイレに行ってました。 が、この夏の暑さで、特に不調で、起きるとなかなか寝付かれず、そんな時は、マイスリーを半錠のんで寝付いていましたが、医師から「デエビゴに変えたほうがいい」と言われて、一昨日からデエビゴ5mgを半錠を寝る前にのんで寝てます。 が、あっという間に寝付くのですが、中途覚醒は相変わらずで、昨晩は、夜中に2時間程眠れずつらかったです。 そのとき、マイスリーをのむのはいけないですよね… 2.5mgではなく、5mgを１錠のんだほうがいいでしょうか❓

最近、入眠時に脳が緊張するような感覚が起こり、そのたびに目が覚めてしまうことがあります。 ひどい日には、眠りかけて目が覚めるということを1日に10回以上繰り返します。 自分でも調べたところ、「睡眠時ミオクローヌス（入眠時ミオクローヌス）」というものを知りました。 入眠時ミオクローヌスは、一晩に何度も繰り返し起こることがあるのでしょうか？

特定の人物から、私を見るたび、あるいは物音を立てるたびに、何度も執拗にcough(嫌がらせする本人が検索で万が一バレないように為に英単語に修正しております）をされるなどの嫌がらせが続いています。さらに、わざわざ私のところまで来て笑いながら行われることもあり、精神的に不安定になり、現在は不眠症の症状も出始めています。そこで、いつ、どこで、どのような状況や自分の行動のときに嫌がらせを受けたのかを、発生する度にすべて記録しています。記録にあたっては、相手が映らないよう配慮した庭の映像や、その時私がどこにいたかを示す屋内映像、および録音などを用いています。警察への相談や被害届の提出を考えているのですが、この記録をご確認いただき、法的な手続きに必要な「診断書」を心療内科で書いていただくことは可能でしょうか。ご相談させてください。 プライバシー保護の観点から、万が一の漏洩を防ぐため、私のアスクドクターのニックネームは一切記載しないようお願いいたします。

来月アメリカシアトルに 2週間ほど行くのですが、 エチゾラムは 持ち込み禁止と書いてあり不安になっています。 本当にアメリカシアトルでは禁止のお薬ですか？ 英文の診断書などの作成をお願いしてるのですがそれがあっても基本だめですか？？ エチゾラムの代わりになる同じような成分のアメリカに持ち込める お薬はありますか？

精神的な病気かと思いますが、精神科の病院を受診した方がいいですか？ 受診するなら良い医師、病院を紹介して欲しいです。岡山県岡山市在住です。

【症状】 - 早朝4〜5時前後、起き上がる前・うたたねしているときに、吐く息とともに大声が出てしまいます - 今朝（5時半ごろ）も、起き上がる前に突如不意に大声が出てしまいました 【いつから】 - 何年か、十何年も前から続いています 【これまでの経緯・検査歴】 - 20年前：大学病院の睡眠外来で泊まり込み検査を受けましたが、異常ありませんでした - 15年ほど前から：精神科・心療内科に適応障害・うつ病で継続して通院しています（担当医からこの症状への指摘はありません） 【現在の通院・服薬状況】 - 現在、心療内科に通院中です - 担当医は多忙で、うつ症状以外のことを話せる感じではありません 【相談したいこと】 - この症状が気になっています - どこにかかったらいいものか、思案しています

30代後半女性です。 産後半年くらい経過してからずっと3-4時間の睡眠が続いています。 子どもの寝返りが始まり夜気になって寝れなくなったことがきっかけです。 夜はだいたい22-23時に就寝しています。 この時点では布団に入って30分以内には眠りにつけてるとはおもいます。 しかし、1時間半後、3-4時間後に毎晩起きます。つよい尿意を感じトイレに行くともう寝ることができません。 かかりつけの産婦人科では、昨年の夏から女神散と酸棗仁湯を処方されていますが数ヶ月前にひどくなってきたため、デエビゴ2.5ｍｇも処方されました。 デエビゴは本当に寝れないときのみ服用しています。デエビゴを服用するとすぐ寝れますが、結局3時間後には起きてしまいます。 ３−４時間の睡眠が1年以上続いており、身体に影響がないか心配です。 薬を増やしてもらったほうが良いのでしょうか

不眠の心配もなく眠れない日もほとんどなく過ごしていたのですが、昨日転職の試験を受けたことにより昨日と今日眠れません。昨日、転職の試験だったのですが、久々に転職に本腰を入れようとやってみようと思って普段の適当な自分よりは少し頑張って勉強しました。そこまで気を張って試験に取り組んでいたわけではなかったのですが、思ったより気を張って取り組んでいたのか興奮してるような過覚醒のような感じになってしまい２日間、ウトウトするけどすぐ目が覚める、1時間くらいしか続けて眠れない。でも欠伸はでる。またウトウトしてすぐ目が覚めるという感じです。頭の中が何かしてなきゃ何か考えなきゃみたいな感じになってしまっています。眠れないので以前の不眠のことがよぎり始め不安になっています。まだ2日間なので何とも言えないと思いますがこういうことはよくあることですか。いままでは試験の前の日とかは緊張で眠れなくて終わるとホッとして眠れるというパターンだったので不安です。今回は試験前日は普段と変わらず眠れました。なのに終わってから目が冴えて眠れないんです。仕事もあるので身体は疲れてるから眠くなって、あくびは出るのにすぐ目が覚めてしまいます。こういうこともあるのでしょうか。不眠の再発ではないでしょうか。しばらく様子見でいいでしょうか。

数年前から、疲労感、集中力の低下、睡眠リズムの乱れが続いています。単に睡眠の問題なのか、それ以外の身体的・精神的な原因があるのか、全体的に相談したいです。 体調にはかなり日による差があります。とても稀ですが、非常に調子が良い日があり、その日はエネルギーがあり、視界もすっきりしていて、パソコンや本を長時間集中して読むことができます。また、日本語や英語も普段よりスムーズに話せます。「頭が本来の状態で働いている」と感じるほど普段との差があります。 一方、ほとんどの日は普通程度か、かなり疲れており、翌日どの程度動けるか予測できません。疲れている日は、特に精神的な疲労が強く、勉強、仕事、読書、画面を見ること、集中を必要とする作業がかなり難しくなります。 以前から睡眠が原因だと思い、何度も改善を試みました。夜11時頃までに寝て朝6時頃に起き、7時間以上眠る生活を続けられた時期もあります。その時は朝にジムへ行き、一日非常に調子が良いこともありました。しかし数日〜しばらくすると、徐々に就寝・起床時間が遅くなり、元のリズムに戻ってしまいます。このサイクルを数年間繰り返しています。十分な時間寝たと思う日でも疲れていることがあります。 朝に運動した日は、その日の調子が非常に良くなり、エネルギーや集中力が高まることがあります。一方で、同じように朝に運動しても、その日のうちから強い疲労感が出て、ほとんど何もできないように感じることもあります。また、運動した当日は比較的元気でも、翌日に強い疲労感が残ることもあります。この反応も日によってかなり異なり、自分でも予測できません。 毎日完全に元気でいたいわけではありませんが、勉強・仕事・運動をある程度安定して行える程度の、予測可能な体調になりたいです。 このような症状から、睡眠の質や概日リズムの問題の可能性はありますか。また、貧血・鉄欠乏、甲状腺、ビタミン不足などを含め、身体的な原因として一度調べたほうがよいものはありますか。 まず何科を受診するのが適切でしょうか。内科・総合診療科・睡眠外来などのうち、どこから始めるのがよいでしょうか。また、受診時に相談するとよい血液検査やその他の検査があれば教えていただきたいです。

【スマートウォッチで計測した睡眠データについて】 スマートウォッチで睡眠時間を測っています。 計測結果は以下の通りです。 - 睡眠時間：6時間20分 - 深い眠り：1時間52分 - 浅い眠り：4時間22分 - レム睡眠：6分 - 覚醒：6分 - 最低血中酸素：86% - 平均血中酸素：93% 【相談したいこと】 レム睡眠が異常に短く、心配しています。 明日、内科の受診日があるので相談しようかと思っています。

現在、サイレース0.75mg、デエビゴ2.5mg、パキシル12.5mgを毎日服用しています サイレースは依存耐性が特に強いときき、ルネスタへの変更を検討中です サイレース0.75mgは多いですか？ サイレースからルネスタへ変更するとき、一時的に併用することは可能ですか？例えば、サイレース0.5mgとルネスタ2mgなど パキシルは12.5mgから主治医は上げようとしません パキシルについては、25mgからが本番と聞いていたのに大丈夫なのでしょうか？中途半端になっていませんか？ パキシルはCR錠です

２８歳女性です。 なかなか、寝付けなく困ってます。 いま、二ヶ月の子を育ててます。 夜寝ようとおもっても寝れず、寝れても夜間授乳でおきて、中途覚醒してしまって、そのあと寝れず、朝がきて。そのまま一日中起きてます。 日中は赤ちゃんが寝ないので、昼寝もできません。 朝は散歩にいったり、窓を開けたりしています。ご飯も3食食べてます。 携帯もできるだけ触らないようにしてるのですがいくら目を瞑ってても寝れません。 眠る前は心臓バクバクしてる気がする時とほんとに何もないけどただら眠れないって感じのがあります。1週間のうち2.３回はそんな日が続きます。 日中ははほとんど一人なので、いつか、倒れてしまうのではないか、赤ちゃんいるのに倒れたらどうしようと不安にかられてます。 睡眠薬も考えてのですが、病院も行く暇がなく、オンラインでも初診で行けるのか？？と 夜泣きで起きれるかな？と不安で行けてないです。 なにかアドバイスください。よろしくお願い申し上げます。

1ヶ月ほど前から予定起床時間から1時間以上早く起きる日が続いています。 その後、寝ようとするのですがよく眠れず目を閉じて半寝半起きの状態で過ごしています。 目覚めたら、朝だけ吐き気があり、トイレで嘔吐く生活が続いています。 同時に頭の中が整理できず、忘れっぽくなったり何から手をつけていいか、手をつけようとしても何をすればいいか考えられなくなっています。 以前は多少差はあれど、手を動かしながら考えられていたことができなくなったような感じです。 その他に背中の痛みや首の後ろの痛みなども出ています。 最近はイライラしやすくなり、一定のイライラが溜まると自分の頭を叩いたりしてしまいます。 性格の問題なのか、ただ疲れやストレスが溜まっているだけなのでしょうか。 うつ病や適応障害などの兆候でしょうか？このような症状で病院に行ってもいいのでしょうか。

【現在の状況】 - 昨日コロナ陽性と診断され、ラゲブリオを処方・服用中です - 5日間は外出を控えるよう言われており、明日は仕事を休みます - 3年前にコロナ肺炎になって大変だったので、しっかり睡眠を取りたいです 【睡眠・服薬の経緯】 - 普段から不眠症で、デエビゴ2.5mgを服用しています - 昨日はデエビゴ2.5mg 1錠でよく眠れました - 本日23時にデエビゴ2.5mgを服用しましたが、23:20頃に一瞬眠くなったものの目が覚めてしまい、眠れていません - 以前に5mgを処方されたこともあります 【相談したいこと】 今から追加でデエビゴ2.5mgを服用して合計5mgにしても良いでしょうか？ 至急回答お願いします。

40代女性です。 昨年、鬱の診断でレキソタン5mg、レンドルミン0.25mg、マイスリー5〜10mgを服用し、眠れていました。 今年初めから不眠が続き、ビプレッソを徐々に増量し、最終的に300mgが追加されました。最初はよく眠れたのですが、その後、過眠、強い倦怠感、頭痛がひどくなったため、ビプレッソを徐々に減らして現在50mgになっています。レキソタンも2mgまで減らしました。 現在、就寝前に * ビプレッソ50mg * レキソタン2mg * レンドルミン0.25mg * デエビゴ5mg を服用しています。 この組み合わせでは12時間ほど眠ってしまうことがあり、翌日の強い倦怠感と食欲低下がつらく、外出も難しい状態です。 一方、ビプレッソを服用しない日は身体のだるさは軽くなるものの、睡眠時間が4〜5時間程度になってしまいます。 次回の精神科診察は8月21日です。 ビプレッソ50mgを服用すると日常生活に支障が出るほどの倦怠感があり、服用しないと十分に眠れないため困っています。 このような場合、次回診察を待たずに医療機関へ相談した方がよいでしょうか？ また、ビプレッソによる副作用が疑われる場合、一般的にはどのような対応や薬の見直しが検討されるのでしょうか？ ビプレッソ錠は徐放性製剤とのことですが、錠剤を分割して服用することに問題があるかについても教えてください。

【先月の症状と受診について】 - 先月、低血圧（上80以下、下40以下、心拍数130超え）が続き、倦怠感・眠気で動けない日が続きました - 内科を受診しましたが、問診のみで「暑さに適応できていないだけなので様子見を」とのことでした 【先月からの経過】 - 改善のため、塩を混ぜたリンゴ酢をこまめに摂取するようにしました - 睡眠を確認するため、Apple Watchで睡眠データを取るようにしました - 数日後、血圧は回復傾向になりましたが、その分睡眠が浅くなりました - 血圧の調子がいい日は睡眠不足による眠気でまともに活動できない状況でした 【現在の状態】 - 以前ほどの強い眠気はないものの、寝ても寝ても寝た気がしません - 目覚ましで起きることはできますが、15〜30分ほどほぼ必ず二度寝してやっと起きられる状態です - 寝つきはよく、朝まで中途覚醒はありません 【睡眠データ平均（Apple Watch）】 - 深い睡眠：12% - コア睡眠：57% - レム睡眠：29% - 覚醒：2% - 半年前のデータを確認しても、ほぼ同じ数値でした 【気になっていること】 - レム睡眠が長く深い睡眠が短いことに今回初めて気づきました - 元々学生の頃から過眠傾向があり、悩んだことがあります。長年の悩みはこの睡眠の質に原因があったのかもしれないと感じています - 寝る前の電子機器を避ける、日中に運動するなど他の方へのアドバイスは一通り実践していますが、変化がありません 改善の糸口はございますでしょうか？ また、仮に病院にかかった場合薬で対処できるものなのでしょうか？ 病院をたらい回しにされている状態のため、気分的にもとても不安になります。

現在うつ病にて治療中です。 最近ここ数ヶ月にわたり、睡眠中に鮮明な夢をよく見ます。 自分で会話している事がわかる夢も時々みたり、兎に角鮮明な夢が多く朝起きても寝た気がしなく起きられず午前中は寝たきりです。 主治医に言ってもそういう季節もある。としか言われず薬の変更を求めていますが了承してくれません。 飲んでいる薬は以下になります。 てんかんにて テグレトール100mg 朝2錠、夜1錠 デュロキセチン20mg朝3錠 トリンテリックス10mg朝1錠　 睡眠薬 プロチゾラム0.25mg2錠 エストラゾラム2mg2錠です。 頓服でジアゼパムが出されています。 時々飲んでいます。 とにかく辛くて辛くて睡眠障害の病院に行ってみようかと思ったりもしますが近くにもなく遠くまで足も伸ばせません。 この鮮明な夢は何か薬のせいだったりしますか？ 私は良くカフェラテを飲みます。 お願いします。 熟睡したくて夜寝るのも怖いです。 宜しくお願いします。

不眠症で長年悩んでおり、服薬管理や今後の治療方針についてアドバイスをいただきたいです。 【これまでの経緯・症状の経過】 - もともとかかりつけ内科でマイスリー、ルネスタ、デエビゴを処方され、自己判断で調整しながら頓服薬のように服用していました - 最近不眠が悪化し、二か月前に不眠症外来を受診。デエビゴ（10mg）とマイスリー（10mg）の併用処方を受けました - その後も中途覚醒や翌日の倦怠感があり、ルネスタやクービビックなどを試すうちにさらに不眠が悪化。この一週間睡眠時間が3〜4時間に減り、一晩全く眠れない日もありました 【血圧急上昇と現在の状況】 - 一晩眠れなかった夜、血圧が急上昇したため（170代高止まり）、循環器内科を受診し降圧薬を処方されました。現在は140当たりです。今まで高血圧だと診断されたことはありませんし、家庭内でたまに測っていますがこんな数値が出たのは初めてです - 「また眠れずに血圧が上がったらどうしよう」という恐怖から、現在は処方上限である「デエビゴ10mg＋マイスリー10mg」を常用しています 【直近のトラブル（自己増量）】 - 昨夜、上記の上限量を服用しても眠れず、焦りから自己判断でマイスリーをさらに「2.5mg追加」してしまい、ようやく眠ることができました - 追加服用が非常に危険・不適切であることは理解していますが、眠れない恐怖と悶々とする時間に耐えられませんでした 【医師へのお伺い】 1　 マイスリーの自己追加服用を行ってしまいましたが、今夜以降どう対処すべきでしょうか？ 2 　現在のように睡眠薬依存・増量傾向になっている状態から、安全に薬を調整・見直していくにはどのようなステップが考えられますか？ 3　 不眠による血圧上昇への恐怖（精神的プレッシャー）に対して、どのような治療やアプローチが有効でしょうか？ 細かいアドバイスをもらえない今の医師に不信感があり、来週心療内科を受診する予定です。

何年も前から寝付きに息苦しくなり飛び起きる

0時にデパス1ミリグラム2時にマイスリー5ミリグラムを飲みましたが、全然眠れません。今も起きております。 何を追加すればいいと思いますか？ 今は7時半です。 持っている薬はいいぜ。5ミリグラムデパス1ミリグラムアイスリー10ミリグラム、レンドルミン0.25ミリグラムがあります。 第一候補、第二候補まで教えてください。

8年間、不眠症になり睡眠導入剤を服用中。3年前に鬱と不安障害と診断され、現在は漢方と寝る前にマイスリー、頓服としてデパスを飲んでいます。今年に入ってだいぶ調子が良くなって、寝る前のマイスリーが2錠から1錠に減薬できて、デパスを飲まないで仕事に行けるようになり人との交流も楽しめるようになりました。でも家族の事で心労がありマイスリー2錠に戻ってしまいました。また、マイスリー服用してから、月に数回の頻度でキッチンで調理をして食べいるようです。記憶はあまりないまま、調理しています。そのことを、先日、主治医に言ったらデエビゴに変更になりました。デエビゴ1錠服用したら、頭痛と幻覚、幻聴、金縛りで眠れませんでした。なので、翌日からはマイスリー一錠服用に切り替えてますが、昨晩、また豆乳を温めて飲んでいました。このままマイスリーを服用しててもいいのでしょうか？主治医のクリニックは夏休みで長期休みです。

一月の最初に喘息だから禁煙を始めました そこで初めて寝れないってなって、その時禁煙が原因で寝れないってわかんなくて、その後も吸ったりしてました そして、3月の終わりにまた禁煙して、4月の12日ぐらいから、薬なしで寝れる日がありました。しかし、4月の終わりに嫌な悩み事があって、タバコを吸いました。 そしたらまた寝つき悪くなって、不安になったりして5月とかすごい吸ってました。 初めに寝れなくなったのは禁煙が原因で、タバコも脳を覚醒させるのかと思って、六月の始めに完全に禁煙を決意して、禁煙2ヶ月ぐらいです。 中途覚醒とかは減ってるんですけど、最近また寝る時に緊張して熱くなっちゃう 薬はエスゾピクロン1mg 寝れない時は追加します。最大3mg ジムとかで運動してます！食欲も禁煙する前よりあります！ 7月の終わりぐらいに1週間ぐらいに薬なしで寝れてる時もありました。 今は薬を飲んで無理して薬なしで寝ようとしない方がいいですよね 治りますでしょうか。安心させて欲しいです。

私は昔から夢の中で痛覚があります。 よくアニメやマンガなどで頬をつねって「痛いから夢じゃない」みたいなシーンがありますが、夢の中で痛覚を感じるのは異常でしょうか？ 殺される夢などを度々みるのですが、割としっかり痛いです。 実際に刺されたりした方が何倍も痛いとは思うのですが、ギリギリ耐えれるかどうかぐらい痛いです。 私自身、神経質な性格で10年ほど中途覚醒がひどくぐっすり寝られたことはないです。 それも原因になるでしょうか？ とても不安です。

デエビゴとロラゼパム0.5gを2,3ヶ月ほど寝る前に服用して、7時間ぶっ通しで眠れていましたが、薬を飲まずに眠りたかったためどちらも飲まずに寝たら悪夢を2度見ました。調べたらロラゼパムの離脱症状の可能性があるとの事だったのですが、ロラゼパム0.5gでも離脱症状があるものなのでしょうか？

病気の不安症で通院しています。 今から10年〜20年くらい前まで、1日4〜5時間睡眠くらいが平均的な睡眠時間でした。 今後、この当時の睡眠不足が何か悪影響を及ぼすことはないでしょうか？今の健康診断で異常なしならば大丈夫でしょうか？

65歳の男性です。身長は164センチ、体重は54キロ前後です。 質問「日中の眠気を少なくするためには、さらに何をしたら良いのでしょうか。」 2010年秋口に睡眠時無呼吸症候群と診断されています（AHI＝39）。 その後、ずっとCPAP（固定圧）を付けています。CPAPがあるとAHIは１から10位におさまります。マスクを鼻のみを覆うタイプ。口は何もないとすぐに開いてしまうので、絆創膏をばってんに貼っています（チン・ストラップではダメ）。 また固定圧を続けているのは、変動圧にすると、急に圧が強くなるとすぐに目覚めてしまう為です。 就寝中に足がムズムズすることはありません。 その他に、敷布団には寝返りを打ちやすいマットレスを、掛布団には真綿の軽い布団、そして高さや形を考慮した枕を利用。寝室は、遮光カーテンを使い、年間を通じて室温（27度前後）を維持する為に冷暖房を入れます。外がうるさいと感じることはありません。妻とは寝室を別にしています。 睡眠の質を改善するために「酸棗仁湯」を朝と晩に飲み、さらに日中元気をつけるために「補中益気湯」と「紅参末」を朝だけ飲んでいます（SASの先生とは別の、漢方医の処方による）。 なお、昨年春と今年の春に急性前立腺炎を患ったために、今は泌尿器科医からタムスロシン塩酸塩をもらい、朝晩1錠ずつ飲んでいます。 また、人間ドックの結果でここ数年指摘されているのは、胸部のレントゲンやCTから間質性肺炎の疑いです（空咳等の症状はなし）。 就寝時刻は夜11時、起床時刻は朝6時と、年末年始以外は、これを鉄則としています。就寝時刻１時間前位までに風呂に入ります（湯舟には２回、合計５分ぐらい浸かります）。 就寝中にトイレに１度起きる日が、平均すると２～３日に１回あります（時刻は1時30分ごろから４時ぐらいまでの間）。 朝食は、ほぼ固定。リンゴ半分、キウイ半分、ミニトマト半分、ウズラ玉子1個、三角チーズ半分、鶏肉少々、シリアル50グラム、牛乳200CC。 昼食は、三角サンドイッチ（1袋または2袋）にコーヒーが標準ですが、たまにラーメンやつけ麺を食べることがあります（普通盛）。 夕食は、普通に色々なものを食べます。 朝は、月水金は、武道の自主練習を家で30分ほどします。また毎日の歩きは、歩数計によると5,000歩～10,000歩のことが多いです。もう仕事は殆どしていませんが、ボランティアや散歩を含めて、出来る限り毎日外に出て、人に接触するようにしています。 眠気がありそうだとか、眠気を感じている時には、昼食時以外に、午前と午後にインスタントのコーヒーを１杯ずつ飲みますが、殆ど効きません。 眠気が取れず、かつ時間にゆとりのある時には、ソファなどに座ったまま、30分～60分程度寝る（うたた寝とか、うつらうつらと言う感じ）ことがあります（主に昼食後）。 眠くなるケースは： 　１）机に座って静かに仕事や勉強をしている時（PCは使います。手書きはなし） 　２）ラジオやZoomで講座を聞いている時 　３）リアルやZoomで仕事やボランティアの会議に出ている時 　　　（特に自分に発言がない時） 　４）演劇や音楽会をホール等で見ている時 　　　（どんなに大きな音でも寝てしまう）　　など 眠くなる時間帯は、主に昼食後ですが、午前中から眠くなる時があります。また、夕方以降は眠くなることが殆どありません（夜９時過ぎると眠気を感じ始めますが）。 宜しくお願いします。

毎日普通に寝てるのですが、朝起きてご飯を食べ勤め先に行くと・・・9時過ぎ位から、生あくびが出始め眠気に襲われる時が有ります。仕事柄、運転することはないのですが・・認知症の様に、朝/夜逆転してる様なまでは行きませんが、眠くなります。何かの拍子に、頭がすっきりして・・目が覚める事もあるのですが、食後特に以前は眠くなるようになりました。眠くなりだすと・・仕事が出来なくなり、悩んでます。以前は、朝起きても・・すぐ眠くなる事はなかったのですが。何が、原因してるのでしょうか？

＜背景＞ 毎日２２時頃に入眠しています（５時半に起床）。寝つきの悪さに悩んでいた所、 睡眠とコーヒーの関係（カフェインの血中濃度が半分に減る時間(半減期)）の話を知り、従来は朝８時と昼食後(１４時)の１日２杯飲んでいた珈琲を、朝のみ１日１杯に減らしてみました。 すると、１ヶ月ほど経過・続けていますが、寝つきの改善をかなり実感しています。 一方で、昼食後(１４時)の珈琲を止めた影響なのか、昼食後の覚醒(やる気)の著しい低下も実感しています。昼食後の眠気や怠さが、夕方１８時頃まで長く続く感じです（従来は午後の珈琲で対処・軽減できていた） 【質問したいこと】 午後の生産性に関わる為、午後も珈琲に頼りたい(元の習慣に戻す)考えもありますが、 睡眠(寝つき)を重視するなら、午後の覚醒(やる気)低下は、仕方ないと割り切るべきでしょうか？ ※午後もカフェインに頼り過ぎるのは不健全なので、コーヒー以外での覚醒(やる気)の上げ方を、模索すべきでしょうか？ ★午前は問題ないですが、昼食後の眠気・怠さが夕方１８時頃まで長く続く事に困っています

1週間前から仕事が休みになりました。その頃から、眠くて仕方がないです。あくびも沢山でます。はじめは、休みに入り、仕事の疲れが一気に出たのだろうと思ってましたが、毎日7時間寝ても眠いです。（夜中に一回は目が覚めます） 何か病気でしょうか？肥満体型なので、糖尿病⁉️と心配です。（空腹時血糖値107、A1c6.1）

1ヶ月前に強いストレスを感じ眠れなくなってしまいたまたま以前旅行などで眠れない時の為にもらっておいたトリアゾラムが30日分あったので1ヶ月間のみつづけてしまいました。 量は0.25であったりその半分であったりその日によってです。 ストレスや悩みが解消してトリアザラムを飲むのをやめようと思った時にネットでトリアゾラムをやめた時の怖い離脱症状をそこではじめてしりました。 とても不安で仕方ありません。 1ヶ月でもネットでみかけるような 身体の震えなどの離脱症状はおきますか？ 現在はトリアゾラムを飲んでしまったことへの不安と罪悪感でねむれません。

不眠症になり6年目です。もう完全に慢性化していて通院もやめていました。細々でもそれなりに眠れていれば良しとしていました。 ところが今年の5月頃より徐々に悪化してきました。もともとやりと入眠はラクだったのですが何日か全く眠りに入れない日が続きました。そのあたりからベッドに入るのがだんだん怖くなり、2ヶ月経った今では昼間からも夜の睡眠への不安が続く、ベッドに入るとソワソワしてじっとできない。動悸、発汗等のなんとも耐え難い症状が出るようになってきました。ベッドに居ると恐怖が凄いです。 当然眠れやしません。ここ10日くらいは２時間睡眠でしょうか。だいたい入眠できても２時間で目が覚めその後眠れない、入眠に失敗した日は明け方に２時間睡眠です。でも昼寝もできません。薬は以前よりデエビゴは全く効きません。近々病院に行こうと思います。かなりほったらかして悪化してしまいました おそらく不眠に対する緊張や不安が強すぎて眠れないタイプの不眠症だと思います。しかも日中から夜が不安。この場合抗不安薬とSSRIのような抗うつ薬どちらが良いのでしょうか？1型糖尿病があるので血糖値が上がる薬は飲めません。

【症状・体調】 - 酷い眠気に襲われます - 考え事をするだけで居眠りをしてしまいます - 運転をしながらも寝てしまいます 【気になっていること】 - 運転中にも寝てしまうことへの恐怖があります

75歳の父の不眠症について、家族としてのサポートの仕方をご相談したいです。 【父の状況・症状】 - 眠れても睡眠の質が悪いのか、朝起きてきてもボンヤリしている - 普段なら習慣的に行なっていたコーヒーを飲んで新聞を読むといったこともしなくなってしまった 【父が試していること】 - どうにか寝ようと、薄暗い部屋で1日の大半を過ごしている - 体を疲れさせて寝ようと、プールに歩きに行っている - 不眠外来に行って薬をもらって飲んでいる 【現状】 一向に改善の兆しがみえません。 【相談したいこと】 家族としてもなんとかしたいものの、何をしたら良いのかわかりません。家族としてどのようなサポートができるか、アドバイス頂くことは可能でしょうか？

睡眠時の左手だけ痺れで起きます。特に無理な体勢ではなく、普通なのですが、なぜか左手だけです。何なのでしょうか？

【いつから・経緯】 - 何年か前から不眠あり - 5月半ばに眠りが不安定になった - 6月半ばにベンザリン5mgに変更してもらったが、日中の頭が重い感じ・眠気がひどく、効果をあまり感じなかったため2週間で元の4種類に戻してもらった - ベルソムラ20mgは10時ぐらいまで体が重かったため、ベルソムラからベンザリンに変更した経緯あり - 元の4種類に戻してからここ1ヶ月ぐらい、たまに眠れる日もありつつ、ほぼ全く眠れない日ができるようになってきた 【現在の服用薬】 - ジアゼパム 5mg アメル - トラゾドン 25mg アメル - ベルソムラ 15mg - ゾルピデム 10mg NP ※5月半ばの不眠悪化後の変更経緯： 　ベルソムラ 15mg → ベルソムラ 20mgに変更 → ベンザリン 5mgに変更 → 元の4種類に戻す 【現在の体調】 - ほぼ全く眠れない日が続いている（たまに眠れる日もある） - 眠れなくても夜は何も考えずに過ごすことはできている - 以前（薬変更前）は途中で起きながら、たまに眠れない日もありながら、だいたい6時間は眠れていた 【生活習慣】 - 3食しっかり食べている - 朝日を浴びている - 日中の軽い運動をしている 【相談したいこと】 - 眠れない状態が続くことは体的に大丈夫でしょうか？ - マイスリー（ゾルピデム）が急に効かなくなることはあるのでしょうか？ - 依存性があるような強い薬は飲みたくないと考えているが、どうしたら良いでしょうか？

2021年頃から出産を機に不眠症を発症し、1度改善して2～3年はほぼ睡眠薬を服用せず過ごしていましたが、昨年第2子出産後再発してしまいました。 それも2ヶ月ほどでまた急に良くなり、半年は普通に過ごしていましたが先月からまた再発しました。 産後の不調かと思っていたので今回はなぜ再発したのかわかりません。 今マイスリーまたはブロチゾラムを飲まないとまともに眠れません。 比較的依存性が低いと言われているオレキシン系の薬はあまり効きません。 不眠恐怖もありますが睡眠薬への恐怖も同じぐらいあり、毎晩飲むべきか、飲まないべきかと考えてしまいますが、睡眠が安定するまでは毎日飲むべきでしょうか。安定する前に薬への依存や耐性ができてしまいそうで怖いです。 いくつかクリニックに行きましたが、耐性なんてそんな簡単にできないとおっしゃる先生もいれば、早ければ2週間ほどでも耐性ができる人もいるという先生もいて結局はその人の体質次第なのかなと思っています。 毎日飲んでもどのぐらいで辞めていけるのか、ズルズル飲み続けることになるのではないかと不安です。辞めていくプランが明確になれば少し安心できるかもしれません。 色々な意見がありそうなのでこちらで薬の依存性や治療方法についてどういったご意見の先生が多いか確認したく投稿させていただきました。 ※ちなみに薬に頼らない方法として認知行動療法は始めることにしました。

ジアゼパム2ミリを今日22時ごろ初めて飲んだのですが 眠れなくて困ってます ルネスタ1mgを飲んでも大丈夫でしょうか？ 明日8時から仕事なんですが　今から飲んで 影響ありますか？

睡眠中何度も後頭部、背中、胸部、脚が痺れこわばって目が覚めます。日中も時々頭と肩甲骨、ふくらはぎ等が痺れます。脳のMRIには異常なく、 41才で閉経のホルモン数値でした。 どうすれば治るでしょうか？

8ヶ月程度睡眠薬を服用しています。 休職期間中の2ヶ月以内にお薬に頼らず眠れるようになりたいです。 反跳性不眠はどのくらい続きますか？ 12月末から強いストレスがあり10日間くらい絶不眠の時期がありました。精神科を受診し、下記睡眠薬を処方されています。 デエビゴ10mg ゾルピデム10mg エスゾピクロン3mg ニトラゼパム10mg ニトラゼパムは服用せずとも眠れているので 服用していません。 ニトラゼパムを除いた3錠で7時間程度眠れています？ 現在通っている精神科の先生はお薬を必要以上に処方するので信用していません。

認知症で要介護3の祖母の寝つきが悪く、トイレも近いため夜中に何度も目が覚めてしまいます。 家では寝つきは悪いものの、トイレに起きても済めばベッドに横になるのですが、ショートステイでは目が覚めるとなかなか眠れないようで、一晩中起きていたこともあるようです。 かかりつけ医に相談したところデエビゴ5mgを2週間分処方され、様子を見て下さいと言われました。 1週間ほど服用していますがやはりトイレには起きるため続けて眠ることは出来ていません。 足腰も弱って来ていて、歩行器を使用しているため転倒リスクもあり睡眠薬が効いた状態でトイレに起きるとふらついてしまいます。 まだ1週間しか経っていないのでこのまま様子を見て、あまり効いていないようなら病院でそのように言えば良いのでしょうか？ またこの薬は続けて飲んでいれば睡眠が安定してくるのでしょうか？ 今日は眠そうだからと飲ませないのは良くないでしょうか？ 睡眠薬を飲むのは初めてのため、質問ばかりで申し訳ありませんが教えていただければと思います。 よろしくお願いします

睡眠の早期覚醒、中途覚醒で悩み、メンタルクリニックを受診、初めてデエビゴとボルズィを試すことに。それぞれの効き方の違いも聞きました。早速、昨晩23時頃にデエビゴ5mgを服用しましたが、午前4時くらいに起きてしまったので、ボルズィ2.5mgを服用しました。精神科医からは、同時にも飲めると言われていましたが、このような服用の仕方は間違いでした。変な夢も見ました。その後朝8時くらいから、酷い倦怠感で今日はダウンしました。血中濃度が半減してきたのか、夕方くらいから倦怠感は少しずつ減ってきていますが、頭の気分の悪さはまだなくなりません。今晩は服用しませんが、このような連続服用によって、薬がなかなか抜けないのかと思っています。 そこで質問ですが、デエビゴとボルズィはどのくらいで体から抜けるのか、抜ければ倦怠感や気分の悪さが無くなるものでしょうか？

現在精神障害で精神科で薬をもらって飲んでいますが、ブロチゾラム2錠とベルソムラ１５ミリをもらっていますが調整していって飲んでくださいと言われてこの前までブロチゾラム1錠半とベルソムラ１５ミリの半分7.5ミリで寝ていましたが眠りにくくなることがあり、最近ベルソムラ１５ミリを1錠にブロチゾラム1錠で眠れていますが起きて午前中に強烈な眠気がきて寝てしまい、子育てをしてるので土日子供を見れなくなってしまうのでどう調整していいか良い案はありませんか？ 後、今私が寝る前に飲んでる薬は クエチアピン100ミリ、パロキセチン10ミリ、デュロキセチン20ミリ、アキネトン1ミリ2錠、ラモトリギン100ミリ、ブロムペリドール3ミリ、それに頓服エチゾラム0.5ミリ、半夏厚朴湯を飲んでいます。 他に持っている睡眠薬で眠れた睡眠薬はデエビゴだけは何かと合わせて飲まなければ眠れませんでした。後、フルニトラゼパムは眠れましたが何か変な感じが残り。 どう調整すれば良いか良い案はありませんか？

半年ほど前に引っ越しをして以降、不眠の症状が続いています。引っ越し当初、騒音が続いておりこちらは管理会社に相談をして解決したのですがそれ以降、上階・隣室からの物音や足音に敏感になるようになってしまい就寝時もまた寝れなかったらどうしようという不安からベッドに入っても1〜1時間半ほど寝付けないという日が続いています。 また4月ごろから抜け毛の症状も出ており全体的に大量に抜ける方が続いており急激に前頭部付近が薄くなっています。 デエビゴ、ルネスタなどの薬もいくつか試してみたのですがいまいち効果が見られず今後の対処についてアドバイスをいただければ幸いです。

【いつからの症状か】 - 膝の負傷から足元が不安定になり、2年経ちます - 去年の11月に最後の生理がありました 【現在の症状】 - 足腰の不安定からストレスで体に力が入り、今までにない焦りや不安が押し寄せてきます - ホットフラッシュが起こります - 説明できないほど落ち込みが突然きたりします - 急に不安感がきてどうしようもなくなります - 自律神経が乱れてかなり辛いです 【受診・検査】 - 2日前に更年期かなと思い婦人科に行きました - 血液検査をしました（結果はお盆明けです） - 甲状腺の疑いもあります 【処方されている薬】 - エストラーナテープ 0.72（2日前から貼っています） 【相談したいこと】 - 原因が更年期なのか精神的な病気かわからない状態で、エストラーナテープを使っても良いのか不安になりました（子宮癌や乳がんリスクがあると友人に聞きました） - 漢方薬では効果はありませんでしょうか - エストラーナテープを2日貼りましたが、即効性はないのでしょうか - 心療内科で薬をもらうべきでしょうか

最近ストレス不安から寝つきが悪いのでティアニン多く含む某大手国産のサプリメントを取りました。睡眠時間は６時間でしたが、眠気が抜けず自慰行為後に気を失ったかのよう意識がなくなり１時間程寝てしまいました。一日中、眠気と怠さが継続しています、ただ不安感な感じはしなく怠い。これらは、サプリメントのせいでしょうか？

【状況】 - 妻が現在授乳で育児をしています - 睡眠不足のためゾルピデムを服用しています 【受診・処方の経緯】 - ゾルピデムでは長くても３時間ほどしか眠れないため、心療内科を受診しました - 心療内科でルネスタを処方いただきました - 心療内科の先生はルネスタの授乳への影響は気にしなくて良いとおっしゃっています 【相談したいこと】 - 本当にルネスタの授乳への影響はないのでしょうか？

【病名・経緯】 - 統合失調症 - 10年近く不眠が続いています - 考えやイメージが浮かんでぐっすり眠れません 【現在の体調・生活への影響】 - 不眠のため調子が悪く、仕事ができない状態です - 現在休職中です - しっかり眠れさえすれば、体調が良くなると思っています 【服用中の薬】 - コントミン 100mg - セレネース 6mg - フルニトラゼパム 2mg 【これまでに試したこと】 - コントミンを他の種類に変えたり増量しても変わりませんでした - セレネースは9mgまで増やしても無駄でした - 運動など、良かれということは試してみました 【相談したいこと】 - どうすればいいでしょうか？

心療内科で心因反応と診断されて就寝前に以下の薬を飲んでいます。 リフレックス15mg 1錠 レキソタン5mg 1錠 テグレトール100mg 1錠 ユーロジン1mg 2錠 寝付きが悪いときはレキソタンをもう1錠頓服していましたが、3か月前に主治医に睡眠の相談をしたところ、レキソタンの頓服を止めてサイレース1mgを頓服するように言われ服用しています。 サイレースについて調べたところかなり強い薬のようなので先日主治医に心配であると相談しましたが、飲み続けても構わないとのことでした。 主治医は薬物よりも心の持ち用を気にする先生なのですが、このまま飲み続けても大丈夫でしょうか？

ダイエットしてるのに、寝る前になると無性にポテチとか食べたくなります。抑えられないです。 どうしたらいいでしょうか？ 原因は眠れないからだと思います。 すっごい頑張って2週間くらい夜食食べなかったけど。 もう1回頑張りたいです。 なんかアドバイスありますか？ よろしくお願いします。

昨年の12月中旬から過緊張による不眠症が１ヶ月程度続きました。一時的な仕事上のストレスが原因でした。血圧が180／120まで上がり心療内科をはじめて受診しました。エチゾラム0.5mgを一日3回。セルトラリン25mgを一日一錠。ゾルピデム5mg、アルプラゾラム0.4mgを就寝前に各一錠。中途覚醒した際にアルプラゾラムを頓服的な一錠服薬したいました。幸い治療効果があり、２月くらいには眠れるようになりました、その後、経過良好で現在はエチゾラムは断薬、ゾルピデムは0.5錠服薬まで減りました。もうか５ヶ月くらい７時間くらい眠れており、睡眠に対する不安も消えました。年内に薬を卒業できたらと思っています。再発しないことが大事なので断薬を急ぐ気持ちもありませんが年内に卒業できたら良いかなと思っています。主治医からはすぐ抜ける薬なので、そのうちうっかり飲み忘れが出て来るときが薬のやめ時と言われてます。経過は極めて順調とも、不眠の時の気持ちは忘れつつあります、今後の治療のアドバイスをください。

【基本情報】 - 年齢：50代 - 既往歴：糖尿病、高血圧、慢性腎臓病、心不全（入院歴あり、ステント手術あり）、睡眠時無呼吸症候群（CPAP使用中） 【普段の睡眠状況】 - 仕事が朝4時からのため、起床は2時半 - いい時で5時間で目が覚め、その後は眠れない - 平均すると3〜4時間で目が覚める - 目覚めはよく、普通に生活できている - 昼間に眠くなることもあるが、仕事への影響はない 【不定期に起こる「一睡もできない日」について】 - 数年前より不定期に発生している - 眠たくないわけではなく、眠いのに眠れない - 1日で終わる時もあれば、2〜3日続くこともある - その時は仕事開始前から眠く、それがずっと続く 【「眠れない日」に伴う症状】 - 必ず、鼻が詰まっている感じがする - 息苦しさを感じる、または横になると息苦しさがある - 横になっているのも辛く、起きてしまうことを繰り返しているうちに起床時間になってしまう - 「3時間しかない」「2時間しかない」といった強迫観念のようなものが出てきて、余計眠れなくなる 【鼻詰まりについての受診歴】 - 過去に何度か耳鼻咽喉科を受診し、検査を受けた - 複数の医師から「そういう鼻詰まりはない」と言われた - 鼻洗浄などをすすめられるだけだった 【相談したいこと】 - この不定期にくる眠れない状態が、上記の病気に起因しているものなのか、別の病気なのか、一種の睡眠障害に該当するのかわからない - 毎日もう少し寝たいという気持ちもある - 不定期にくる「眠れない」状態を改善したい - 何科に行けばよいかアドバイスをお願いしたい

45歳主人のことで続けて相談です。 ２週間前より寝つきが悪く、内科でエスゾピクロンを処方され、２日飲んだ後それほど寝つきには困らず飲まなくなったようです。 しかし、他にも声枯れ、動悸などが日中あるようです。 仕事が多忙で、ストレスがマックスな状態です。 声枯れ、動悸などの症状はストレスでしょうか？ これまで経験なく不安なようです。 薬局で半夏厚朴湯と柴胡加竜骨牡蛎湯を買ってみました。どちらかあてはまりますでしょうか。 本人は更年期とストレスかなとも言っています。 内科または心療内科受診すべきでしょうか？ 寝付きは改善されて、食欲などは普通です。 とても心配です。 よろしくお願いします。

50代前半の男性です。 若いうちから１日１食の生活を続けています。若い時はお酒を飲んだり、煙草を吸ったり、体を動かして汗をかいたりしていました。 今はお酒も飲まないのですが、煙草を吸ってます。 子どもとも体を動かして良く遊んでくれます。 40代前半ぐらいから、夜の飲食の仕事に就いてから夜中に夕飯を食べてから３時間ほど寝落ちしてしまい、その後寝れない生活が続いています。 今は日中の飲食店に転職しましたが、職場のひとから強く八つ当たりされる毎日が続いていて、日に日に元気がなくなっています。 食欲も少し落ちてきています。 仕事の前日はご飯を食べ、寝落ちをして１時間ぐらいしか寝れません。 早めに精神科の受診をすすめた方が良いのでしょうか？

現在マイスリー10ミリ飲んでますが，デエビゴに変更したいのですが，服用期間は１月ですとくにもんだいはありませんか。

四ヶ月弱ほどリスミーを服用しています。 きっかけはメンタル不調からの不眠になります。適応障害、心身症と主治医からはいわれています。 リスミーを飲んでも4時間〜5時間の眠りで、たまに中途覚醒あり、早朝覚醒（4時〜5時ごろ）はずっとあるので、はじめは飲んだり飲まなかったりでしたが、ここ一ヶ月以上はほぼ毎日飲んでいます。というのも試しに飲まないでみたところ、一睡もできないことがあり、眠れないことが怖くて毎日飲むようにしています。 ベンゾジアゼピン系の依存が怖いし、薬はやめたいのですが、もう依存症になってしまっているのでしょうか？やめるのは大変なものでしょうか？ 主治医からは気にしすぎだ、まだリスミーでも大丈夫だよと言われています。薬を変えることもできると言われていますが、変えた方がいいのでしょうか？ ※補足 リスミーを飲み始めたころより、最近は中途覚醒がなくなってきて以前より眠れているような気がしています。ただリスミーを飲まないと一睡もできません。。

【背景・生活状況】 - ５月に急な一方的な離婚 - 発達障害（ADD）の息子の受験 - 正社員経験ほぼゼロからの転職予定（経済的自立） - 子どもたちと自分の生活が激変 - 自身も発達ADHD傾向のある看護師 - サポートはほぼなし 【診断・症状】 - 適応障害、うつ診断 - 全般性不安の症状あり - 日中の記憶力低下・集中力低下 - 早朝覚醒（目が覚めると急に頭が回り出す） 【現在の服薬状況】 - ソナラックス0.4mg　1錠　夕　屯用処方だが毎日内服、約３ヶ月 - 日中は不安に耐え、逃げる目的・寝る目的で使用 - 主治医から「半錠にしてもスキップしてもいい」と言われているが、そうすると不眠やふらつきがひどくなる - 依存について相談したところ、「その量なら依存はしない。やめられる、症状が落ち着いたらでいい」と言われた - 記憶力・集中力低下を相談したところ、12時間で薬は残らず蓄積されないため薬の影響ではない - デエビゴ（最近処方） - 1日目：5mg内服　→　入眠時に爆発的な睡魔とふらつき　→　21:30〜3:00就寝、中途覚醒後は眠れず、日中ふらつきが強い - 2日目：半分（2.5mg）に減量　→　22:30〜1:00で中途覚醒、不安でソナラックス半錠追加　→　6:00まで就寝　寝たからなのかふらつきは今日はなし 2種類使用してることへの抵抗、仕事中への影響の不安 【医師とのやり取り】 - セディールへの移行を相談したところ、「今日から変える？しんどかったらソナラックスで自己調節して。セディールも効果はわりすぐでるからソナラックスは今の量なら移行調節はなくて大丈夫。その都度ソナラックスで自己調節をと言われた - 薬の調節があまりにこちら任せで不安 【SSRIについて】 - SSRIにはかなり抵抗があり、飲みたくない --- 【相談したいこと】 ソナラックスについて - ソナラックス0.4mg　1錠　夕を１年ほど飲むリスクとして、依存・記憶力・集中力への影響は本当に低いですか？ - もともと性格的に不安が強いため、セディールなどへの移行を検討したほうがいいですか？ - セディールには軽いうつや活気を上げる効果もありますか？ - セディールは分３が基本とのことですが、集中力低下など日中の症状が多い場合はどうですか？ - SSRI以外で依存性の低い抗不安薬はありますか？ セディールなどへの移行について - 主治医の言うように、今の期間・量であれば突然変えても大丈夫ですか？ - 具体的なソナラックスの減量指示をもらえていません。どのように減量していくといいですか？ デエビゴについて - 入眠時の猛烈な睡魔や著明な中途覚醒は、今の私には合っていないということですか？不安が強いからかとも考えています - 1番期待している薬ですが、２日で評価するのは早すぎますか？ - 勝手な減量は避けたほうがいいですか？（主治医はOKとのこと） デエビゴ半錠のんででもソナラックスを0.4から0.2にしていたほうが依存はすくない？ - 次の受診まで大人しくソナラックス1錠を飲み続けるほうがいいでしょうか？

私の母のことですが先日心療内科に受診しルネスタ3mgが処方されました。以前から2mgを服用しており、それでも入眠できず3mgに増量とのことです。後から調べてみたら高齢者は2mgまでと添付文書に書いてあったので、3mgでこのまま飲ませて大丈夫なのか不安です。今母は70代です。

日中夜間の仕事をしておりリズムの関係か、どれだけ遅く寝ても早朝に目を覚まします。短い日は2時間ほどの睡眠時間です。 そのため日中眠たくなることが度々あります。 睡眠薬を飲んだら起き上がれないぐらい眠たくもなりました。

2025年10月頃から管理職業務を担当するようになり、業務量や責任が増えました。 その頃から徐々に睡眠障害、不安感、頭痛、動悸、倦怠感などが出現し、仕事を続けることが難しくなりました。 2025年5月頃に退職を決断し、6月末で退職しました。退職後も症状は改善せず、不安障害・適応障害として通院を続けています。 6月からイフェクサー37.5mgを開始しました。一時、５日間中止し別薬への変更も検討しましたが、中止後4～5日で不安や焦燥感が強くなったため、37.5mgを再開しました。 その後、75mgへ増量しましたが、4～5日で頭痛、強い眠気・倦怠感、食欲低下などが出現したため、再び37.5mgへ減量しました。 現在は37.5mgに戻して約1週間です。頭痛睡眠は改善しましたが、朝の強い不安、体の重さと午後に動いてないと落ち着かない神経の逆立ちがずっとあります。 本日からは、75に増量になりました。 現在の症状が、薬の調整による影響なのか、不安障害・適応障害そのものによるものなのか判断がつかず、今後の治療方針についてご意見を伺いたいです。

1.2週間ほど前に寝入りに音楽が聞こえ、不安な気持ちで探していたのですが、今朝は寝起きに夢から覚めかけの時に変な音楽が聞こえました。育休から復職したてでかなりストレスフルな日々を送っていますが、このままの生活を送っていたら精神疾患を発症してしまうのでしょうか。何か危ない病気でないか心配でたまりません。危ない病気の可能性、また改善方法について教えていただけますと幸いです。何卒宜しくお願い申し上げます。