不眠症について知っておきたいことをわかりやすい言葉で解説しています。症状やその原因、治療法などの対策など医師監修のもとで信頼できる情報をお届け。
３ヶ月前から転職しました。 最近は上司と合わず仕事量が多いことから、夜中3回ほど目が覚め、朝方4時からは15分おきに目が覚め、外が明るくなるのが怖く感じます(会社の時間が近づく) 昔から気が小さいのもありますが、睡眠薬を頂いて睡眠の質を上げた方がいいのでしょうか。また睡眠薬は依存しやすかったりしますか。依存が怖く踏み出せません。また、睡眠薬を使用することで、夜中目覚めずに、起きたらすぐ朝になっているので、それもまた怖く感じます。どうすれば良いのでしょうか。どのような薬が適当でしょうか。 (20代/女性)
１ヶ月以上寝れなかったり、眠りが浅かったりでだんだん疲れが溜まったり友達関係のストレスで仕事にも行きたくないといった状況がつづいています。自分の気にしすぎなどもあるとおもったりもしますが、病院にいった方がいいですか？ また、どの病院がいいのかわからず、近場で相談しやすい病院がなかなか見つからない場合はどうすればいいですか？ (10代/女性)
2週間ほど前から寝つきが悪いなと思っていたのですが最近では夜1時頃にベッドへ入っても朝方まで寝付けないことが多く寝不足のせいで吐き気などを催すようになりました。そこで入眠剤などを貰いたいのですが何科を受診すればいいのでしょうか。 (20代/女性)
１年半程前から、不眠症でレンドルミン１錠とリフレックス４分の1錠飲んでおります。何日かに一度は全く効かなくて眠れなかったり、よく眠れた日も次の日に頭が重かったりするのが気になり、主治医は「この位の量たいした事ないから、飲み忘れるくらいになるまで気にせず飲んだらいい」とおっしゃいます。私は眠れるかどうかを、ものすごく気にしてしまうので、じょじょに減薬したいと思い、別の医院に相談に行きました。そこで、今の服薬に「ベルソムラ15ミリを足して、一月位慣れた頃からレンドルミンの減薬をしてみたら」と言われ、先週五日間ベルソムラとレンドルミンとリフレックスを飲んでいます。よく眠れるのですが、次の日の日中眠気がすごくて、再度2日前先生に相談しましたら、ベルソムラを10ミリに変更されました。その晩はすぐ眠れましたが、昨晩は眠くて布団に入ったものの、ものすごく眠いのに一晩うつらうつら過ごし、全く寝た気がせず辛いです。ベルソムラという依存性の少ない薬に変えていきたいのですが、このままでは薬が増えただけで、減薬には遠いのではと、不安です。前の主治医に戻ってレンドルミンとリフレックスだけに戻す方がいいか、もう少しベルソムラを試したらいいのか非常に悩んでご質問させていただきました。どちらも次の診察予約まで２週間程あり、どうぞよろしくお願いします。 (50代/女性)
うつ病持ちです。 朝の起床で光を浴びるとよいとアドバイスをもらえたのですが まぶたを閉じた状態でも目覚めに効果が有るのでしょうか？ いまだに朝の目覚めがしんどいので就職活動ができません 他によい方法がありましたらアドバイスをもらいたいです。 よろしくお願いします。 (40代/男性)
不眠と不安で、先月までデパス0.5mを1日に1錠から3錠服用していました。 病院側の薬局都合で今月からデパスがエチゾラムに変更されました。 成分が同じことは存じていますが、、どうもエチゾラムは効き方が違うようで、デパス服用時には感じなかった眠気がエチゾラムではダラダラと続き、薬が抜けきる頃には腹痛や下痢が起こり困っています。 なので最近は量を減らしてるのですが、すると不眠と不安が強く出てしまい、これを機に量を減らしてみようか悩みます。 精神科にはまだかかっていません。デパスは内科にて処方です。 何かアドバイスを頂きたいです。 (40代/女性)
１年半程前から飲んでいる睡眠薬のレンドルミン減薬にむかっているものなのですが、 時々眠れない時にリフレックスを４分の1飲んだりします。 「セントジョーンズワート」というサプリを併用しても大丈夫でしょうか？ (50代/女性)
睡眠薬減薬にむかっているものです。レンドルミンを一錠と眠れない時リフレックスを４分の1錠眠前に飲んでいるのですが、「セントジョーンズワート」というサプリを併用してもいいでしょうか？ (50代/女性)