ブレインフォグおよびPMDDのような症状、病院に行くべきか

20代/女性 - 2024/04/14

現在、心療内科に行くべきか悩んでいます。

自分の状況ですが、
普段お酒を飲む場で働いていて、飲まない日はほぼありません。
昨年の10月頃から環境がかわり、業務も増えました。ずっと疲れている、眼精疲労？と思う頭痛を感じるときもあり、体調がよいと言えるときがほぼない状態が続いています。
低用量ピルファボワールを服用しており、休薬10日ほど前に情緒不安定になり、仕事中に怒られ泣いてしまうことも多く、PMDDかもしれないのも重ねて悩んでいますが、診断を受けたことはありません。

最近特に目立って仕事でのミスが多く、集中できない、頭が働いていない、今までできていたはずのこともうまくできないという自覚症状があります。
普段睡眠時間は平均5〜6時間だと思いますが、いつも3時間くらいで目覚めてしまうことが多く、5時間以上ずっと寝ていられることはほとんどありません。

先日、圧倒的に睡眠不足でいつもより疲れていたのもありますが、ちゃんと考えればわかったはずなのにという大きなミスをしてしまい、同僚から障害だと言われ、相談を決めました。

ブレインフォグという言葉を初めて知り、モヤがかかったような感覚に強く共感を感じました。

話を聞いているはずなのに、聞いてるのかわからない、途中で話の内容がわからなくなり、求められてる返答ができない、自分で話している途中で内容がわからなくなってしまうということもあり、ADHDといったことも考えました。

元々要領が悪い、情報処理が苦手という自覚はあります。
ネットの診断で仕事でストレスはないと出たこともあり、今まで心療内科等に行ったことはありません。
仕事の環境を変える、ゆっくり休むのは厳しい状況ですが、現状業務に支障がでていると感じ、心療内科を受診したほうがよいでしょうか。