1ヶ月程前から夜になると抑鬱状態の様になる

10代/女性 - 2024/04/12

ここ1ヶ月くらい、夜になると酷い孤独感や、不安感が生まれます。日中人と関わっている時は明るく振る舞えるのですが、1人になると、過去の嫌なことを思い出したり、悩み事をループする様に考えてしまったりして、涙が出たり、死にたい、などと考えてしまいます。

過去の嫌なことは、母親に言われた暴言や暴力や、過去に学校であった恥ずかしかったことなどです。悩み事というのは、将来こうなったらどうしよう、という漠然とした想像です。

そして、寝る際も気持ちがモヤモヤして、深夜2時辺りまで眠れません。そしてその寂しさを消したくて、SNSなどで誰かにメッセージを送りたくなります。

しかし、朝目が覚めると、倦怠感はあるものの、孤独感や不安感は消えています。