健康番組・雑誌・書籍

2歳8ヶ月幼児食 食中毒等について

person 乳幼児/男性 - 解決済み

幼児食なのですが、以前からずっと気になっておりましたので、こちらで相談させてくださいm(_ _)m よく育児本などで食べ残しはとっておかないようにとなっていて、残した場合は捨てるか、私が食べてしまうかしているのですが、私が小さい頃は食べ残しを冷蔵庫に入れて次の日も食べていた記憶があります。 それでもやはり食べ残しを冷蔵庫に入れて翌日食べるとかは良くないことなのでしょうか? 気になっていますのが、残った時には私が食べてしまうというやり方を今はしていますが、2歳の子供が幼稚園に入ったりしたら、風邪やインフルエンザ等をもらってくると思うのですが、かかっていることに気づかず、私が食べてしまうことの方があまり良くないのかなと思うようになり、いっそのこと食べ残しは量が多くても捨てていくべきなのかをおたずねしたいです>_< 他にもお菓子なども開封後は早めに、とのことですが、焼き菓子も一度封を開けてしまったら(冷蔵庫に入れてても)1週間や10日くらい経ったものは子供には良くないのでしょうか(私なら食べてしまいますが、、)よくて3日、4日が限度ですかね?>_< 生野菜のレタスなんかも、1週間冷蔵庫で保管してても私は生で食べてしまいますが、子供には生野菜は1週間経過のものはよくないのでしょうか? 玉ねぎなどもカットしたものを、サランラップで切り口のところをピッタリ覆うように、冷蔵庫に入れておいて、4日、5日後とかに調理することもありますが、子供にはだめでしょうか? 生野菜やカットした食材は大体冷蔵庫で保管して1日〜2日くらいまでが限度でしょうか?>_<

4人の医師が回答

ロゼレムによる睡眠相のコントロール

person 30代/女性 - 解決済み

睡眠時間が遅くなりがちなので、就寝時刻をでこれば固定&入眠困難なので寝付きを良くしたいと考えています。 下記のような場合はどのようなトレーニングがおすすめでしょうか? 個人的にはロゼレム1mgを18:00に飲むなどの方法を組み合わせ、三週間続ければ定着できるのではないかと仮説を持っているのですが、素人考えなので上手くいくかわかりません。 ※このロゼレム1mgというのは、睡眠相のコントロールには通常の8mgでは多すぎるという研究があり、また別の研究でコントロールに使われていたものが平均0.6ぐらいだったので1mgぐらいかなと思いました。ただまだランダム化試験などもされていないと記載があったので、標準として確立したコントロール方法ではなさそうです。 前提: ・発達障害傾向あり。昔から長く寝ないといけない質ですが、夜眠れない・良く寝ても授業中寝てしまうなどの睡眠障害傾向がありました。 ・睡眠を研究している研究者のサイトで判定すると「夜型」と出ます。 ・三週間が睡眠習慣の定着に必要と言われていますが、フルタイムで仕事をしていることもありいつも乱れて三週間なかなか続きません。持続可能な方法を探しています。 ・デパスやアルコールを飲むと(※同時摂取はしてません)すぐ寝つけることが多いので、中枢神経が興奮して眠れないのかな?などと素人ながら思っていますが、アルコールやデパスは就寝用に良くなかったり依存性があるので使用したくありません。

9人の医師が回答

患者いじめ どのように思われますでしょうか…

person 40代/女性 -

お医者様は、患者いじめをどのように思われますでしょうか… 私はこれまで受診しましたほぼ全ての病院とクリニックで、患者いじめのような事を受けました… 相手は全て女性で、主に事務員さんと看護師さんです… 原因は自分かと随分悩みましたが、お医者様や男性の事務員さんや看護師さんからはそのような事はなく、医療の場以外でも女性からよく攻撃され、男性からはそのような事は特にないので(職場等では褒めて頂く事が多いです…)、攻撃してくる女性に何か原因があるのではと思いました… ご質問1.  女性が女性を攻撃するのは、どのような精神状態からでしょうか… ご質問2. このような相手からは、すぐに逃げる事が一番と思うのですが、如何でしょうか… しかしながら通院先など、すぐには逃げられない場合は、どのように接する事が無難でしょうか…(医療事務員さんからは無視や睨みつけや不機嫌な対応をされたり、看護師さんからは明らかな注射の針刺しミスやナースコールの無視や目前で複数の看護師さんでこちらを見ながら内緒話や笑い声や、カルテに事実に無い悪口のような事を記載された事等があります…) ご質問3. 電車内や通りすがり等の女性からも度々攻撃されるのですが、どのような精神状態からで、相手は病的でしょうか…(複数でこちらを見ながら内緒話や笑い声や、明らかに故意に肩等を当てられる等です…) また、このような相手への対処も逃げる事が一番でしょうか… 以上複数を恐れ入ります… 宜しければご回答の程宜しくお願い致します…

10人の医師が回答

危険な食べ物、飲み物の信憑性について

person 50代/男性 -

お世話になります。 危険な食べ物や飲み物について言われていますが、どこまで気を付ければよろしいですか? 私のライフスタイルに関連するものを列挙しますと、、、 1.水道水をそのまま飲むのは良くない  ミネラルウォーターにも良くないものがある 2 サバ缶の缶詰によっては(恐らく多くのもの)、悪影響のある成分が溶け出ているため、汁は残した方が良い 3.やかん(主には金属やステンレス製)でお湯を沸かした場合、残った水を後日使うのは良くない 4.ケトル(主にはプラスチック製)で沸かすお湯は良くない 5.市販されているあらゆるものが良くない(私に関連するものはお茶、豆乳、醤油、そば等) 有名なものはマーガリン等のトランス脂肪酸、カロリーゼロ飲料の甘い成分、加工肉、ポテトチップス、甘い野菜ジュース、揚げ物の惣菜、アルコール(今は適量なしと言われる)があると思います。 気にすると何も食べられなくなりますが、日本の規制が甘いために流通しているものがあるならば、やはり食べない飲まない方が良いのは当然と思います。 ある情報では上記の1.2.4.について、オススメのものを挙げていましたが、単なる宣伝ではなく、他での評価も良かったものでした。 その代わり、安くないものもあります。 先生方としましては、、、 ・きちんと調べて買うべきものを買うべきか? ・食べても良いが、少量なら問題ないとするのか? ・上記の内容を含めて、それ以外でも本当に危険なものや注意するものがあるのか? どうか、お教え頂きたいです。 宜しくお願い致します。

12人の医師が回答

就寝が早すぎるとうなされるでしょうか?(睡眠の質が悪くなるでしょうか?)

person 50代/女性 - 解決済み

50歳、独身女性、ASDでADHDで、統合失調感情障害です。 先日、段階的に起きる時間を早めて、最終的に4時起きにすることについてアドバイスをいただき、ありがとうございました。 調べると、やはり週5日働かなくては行けない事業所でしたので、応募しないことにしたので、早朝4時起きにする必要もなくなりました。 でも、せめて6時には起きたいです。 今は7時15分、7時20分、7時25分、7時30分の目覚ましをかけています。 昼寝をしないようにしているので、20時や21時はクタクタです。 「22時の就寝は、大人には早いよね」という人もいますが、精神科の薬も多いせいか、休みの日は9時まで寝たいくらいです。 最近、毎日7時過ぎに起きる訓練を自分に課しています。 でも、6時に起きることができたら、ラジオ体操や読書など、心を整えることができます。 先日のアドバイスで聞いた通り、のんびり自分の体内時計を整えますが、21時就寝は、睡眠の質が悪くなって、うなされるでしょうか? 精神科のカテゴリでは写真を添付できないので、このカテゴリでお薬手帳のコピーで個人情報が映らないようにしたものを添付します。 薬のリストが長いので、写真には写っていませんが、リスパダールも頓服で処方され、時々ですが服用しています。」

11人の医師が回答

食事が吸収し難いようなのですが…

person 40代/女性 -

恐れ入ります。 宜しくお願い致します。 食事の、特に蛋白質が吸収され難い状態なのではと感じております…(因みに持病に重い肝臓病があります…) 理由は、大豆を丸ごと煮たものを毎日多めに摂取しましても、体がしんどく、髪や爪が伸びにくく、肌が荒れ易く傷が中々治らない等の不調が続くのですが、豆乳や大豆プロテインを摂取しますと改善しますからです… しかしながら、豆乳や大豆プロテインも、他にココアやおから粉等を混ぜますと、同じ症状を生じます…(それで何も混ぜない状態に戻しますと、すぐにしんどさ等改善します…) ご質問1. これらの事から、吸収され難い状態なのではと感じているのですが、そうでしょうか… ご質問2. もしそうでしたら、体がどのようになっているのでしょうか… 病名はございますでしょうか… 原因は食物繊維等、固いものでしょうか… そして、もう一点お尋ねさせて頂きたいのですが… 丸ごと大豆煮では、後々甘いものを沢山摂りたくなるのですが、豆乳や大豆プロテインではそうはならないのですが、 ご質問3. これは、体に蛋白質が少ないと糖分を沢山欲するようになるという事でしょうか…(低蛋白血症は低血糖症を招く、又は、同時に生じるという事でしょうか…) 以上、長々と恐れ入ります… 宜しければご回答の程宜しくお願い致します…

11人の医師が回答

医者が絶対に食べない(飲まない)食品について知った後に食事することが怖くなりました。

person 40代/男性 -

不安障害で通院中です。 最近、食べ物について調べた後から食事することが怖くなりました。 牛肉や豚肉等の赤身肉、ハム等の加工肉、白米や小麦粉等の白い炭水化物(ご飯、パン、うどん等)、砂糖を使った食品、缶詰、ファストフード、インスタント食品、辛い食品、バター・マーガリン、揚げたジャガイモ、アイスクリーム、コーヒー、清涼飲料水、人工甘味料等を医者が絶対に食べないものとして挙げられています。 どれも口にするものですが、食べ続けると癌や糖尿病などに罹患してしまうようです。 食べるなということではないことはわかっているのですが、医者が食べないとのことなので怖すぎます。 白米は、健康に悪いことは常識で、毎食1膳食べるだけで糖尿病のリスクが激増してしまうと言う怖い事実を知りました。 また、牛肉や豚肉も1日80g以上食べると癌になるリスクが上昇してしまうようです。 しかし、白米や牛肉・豚肉は社員食堂で出るので食べてしまっています。恐々食べているので美味しくないです。 コーヒーも緑内障や膵機能に影響があるようで、毎日飲んでいたのですが怖くて飲むのをやめています。 正直食べない我慢は辛いです。 最近は食事が怖すぎます。 しかし、生きるためには食事をするしかなく、上記に挙げた食品を全く食べないことはできないと思います。 なるべく取らないようにしていますが、ゼロではなく食べてしまっているため癌や糖尿病の恐怖が頭から離れません。 3カ月後に健康診断があります。 産業医より正常範囲外の項目があれば就業制限を課す可能性があると全社員に警告されています。 就業制限になると減給となるので生きていけないかもです。 どうすれば良いかわかりません。 普通に食事している人が羨ましいです。 病気不安と我慢で辛いためアドバイスを頂きたいです。

16人の医師が回答

体力をつける方法(58歳)

person 50代/男性 -

以前、相談した58歳男性です。 昨年9月に2週間の入院をしてから体力が落ちてしまいました。それまでは5月に市民マラソン(10km)に2回出ていて、筋トレでジムの1回/週も通っていたのに、信じられないくらい落ちました。 3月までは在宅勤務で週に2日の出勤だったので何とかなったのですが、4月から週4日の勤務となったら体がもたなくなりました。 この3カ月(4・5・6月)は、 ・月・火といった時点でフラフラ ・水曜日の在宅だけで疲労が取れず ・木か金のどちらかで、当日急に在宅に切り替えるか、有休休暇 朝の準備までしていても、出勤前にソファに座った瞬間に気持ちが萎えて負けてしまう。 といった状態でした。 そこでこちらで相談させていただき、十分頑張っているけど会社に在宅を増やすか、休みを取る相談をしてはとアドバイスをいただきました。そこで部長に3日/週の在宅(当面3か月)を申請したところ、「2日/週(当面3か月)で様子を見る」という回答を得ました。 そこで何とか3か月で復活プログラムを作ろうとしています。年齢的にも急には無理でも4日/週の出勤に耐えられるようにと考えています。よろしければどのような方法があるか、アドバイスをいただけませんでしょうか。よろしくお願い致します。 一応、素人ながらに考え始めたのは以下のようなものです。 週1回 ・筋トレのジムで以前より軽い重量(以前の1/2~1/3)で1セット程度 ・有酸素運動でバイクを30分程度 ・2~3kmの散歩 食事も含めてご教授いただければ幸いです。 何卒よろしくお願い申し上げます。

12人の医師が回答

塩サウナの塩が鼻や口元に触れてしまい心配です。

person 20代/女性 -

恥ずかしい話になるためまずここで 質問できたらと思い 質問するべき内容ではないかも しれないのですが気になるため ご回答いただけたらと思います。 サウナいいよとよく見るため 初めて入ってみたのですが、、、 不特定多数の人が入る 塩サウナのの塩が鼻や口元に入り 今更ながら、大丈夫なのか?と 不安な状態です。 サウナ内にある塩を体に塗るもので 腕に塗った後ピリピリしたので 濡れたタオルで拭きました。 サウナに入っている際 鼻や口元を息がしやすいよう 濡れたタオルで その周辺を押さえていましたが 塩を拭いたタオルだったため 口の中が塩味になってしまいました。 またサウナから数時間たってから 鼻が痛くなり始め塩のせいか??と なっております。 鼻の奥ではなく鼻の穴すぐあたりが 刺激を受けているのか ツーンと痛むような感じです。 ここで2つ質問です。 1つが 口の中が塩味になっていたのですが ふと考えたら、不特定多数の人が手で 塩を触れる状態のものだったので 今更ながら、何か病気にならないか 不安になっております。 口をすすいだのはサウナを出てからです。 口をすすいだ後も塩味が続いてました。 2つ目が 鼻も痛いのですがのち、治りますか? イメージとして 海水が入って痛むという感じでしょうか またこちらも ここからなにか病気に繋がらないか 今更ながら不安になり、心配です。 どこか病院に行くべきでしょうか?? 心配しすぎだとは思うのですが不安なため アドバイスなどいただけたらと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。

9人の医師が回答

ひじきや海苔の摂取量と甲状腺について

person 50代/女性 -

1年半くらい前からひじきや海苔を好んで毎日食べるようになったのですが、「海苔等を食べ過ぎると甲状腺がんのリスクが上がる」という記事を見かけ、先日血液検査で「甲状腺ホルモンの値が高いね」と言われたのを思い出し少し気になり質問をさせて頂きました。 またその記事の中に「甲状腺機能低下によりみられることがある体の症状」として8項目くらい書いてあり、その中で「寒がり・認知機能の低下」と2個だけですがあてはまりました。 どちらもこの1年くらいで出てきたのですが、昨年乳がんで手術をしたので(現在タモキシフェンにてホルモン治療中です)、癌や手術の影響かなと考えていたのですが…。 そこで以下の量を毎日食べても問題ないか(気にする程の量ではないか)をお聞きしたいです。 ・ご飯のおかずに海苔(旅館で出るような厚いものではなく、スーパーで安売りしている1枚が薄くてペラペラで1袋5枚入りのもの)を毎朝必ず2袋 ・「しそひじき」という塩昆布のひじき版のようなものを毎日小さじ1杯弱(約3g) あとは「めかぶ」40gを1パックと「もみ海苔」片手ひと握りをかけたサラダを週3日くらいは食べているのですが…少し控えるべきでしょうか? ちなみに血液検査ではTSHという項目が基準値上限が4.54のところが6.48で、今すぐどうこうはないけど…ひどくなるとバセドウ病とかもあるし念のため来年また検査しましょうとのことでした。 血液検査の結果は海苔の食べ過ぎが原因ということもあり得ますか?

9人の医師が回答

健康常識のパラドックスについて

person 50代/女性 - 解決済み

巷で言われる健康常識について常日頃、疑問に思うことがあって相談いたします。 BMI 22前後がその後の余命が一番長いと言う事を聞きます。 40歳時点でと言う話も聞きますが、定かではありません。 要は小太りが良いと言う事の様ですが。 一方、腹六分目、カロリー制限、空腹時間をより長くするなどにより、長寿遺伝子が活性化するとの話も聞きます。 この二つの内容は矛盾する様にも思えるのですがいかがでしょうか。 ちなみに私は、50代後半で、161cm 49kg前後で、BMIは19前後です。体脂肪率は24位です。特別維持しようとしなくても、自動的にこの体重で推移します。食べ過ぎると食欲が無くなり、体重が減ると食欲が増す事で一定を保つ様です。 40歳時点であれば、もう少し太っていたのでBMIも21位はあったので、納得出来ますが。 なので、カロリー制限や腹六分目は、それほど苦にならないので、問題はないのですが 今、小太りBMI 22を目指して、無理に食べると内臓脂肪がついてしまうと思いますし、そもそも、そんなに食べられません。BMI 22の身体になる事は到底難しいです。 運動により筋肉としての体重を増やすべきという事でしょうか。 悩みというほどのものではありませんが、いつも疑問に思っていたので、教えていただきたく存じます。 あと、BMIは、男女で、同様に計算しますが、骨量、筋肉量などに違いがあるので、それも不思議に思っております。 欲張りな質問ですが、併せてご回答よろしくお願いいたします。

10人の医師が回答

くも膜下出血や大腸がんの遺伝性について

person 30代/女性 -

30年近く前、私の母方の祖母は 2度くも膜下出血を起こし、後に50代前半で大腸がんで亡くなりました。 色々な情報がありますが、大腸がんとくも膜下出血は遺伝が関係しているとも聞きますので、特に私の母は健康意識が非常に高い生活をしていました。 しかし、私達親子と祖母では生活態度が違います。 私達母子は副流煙は日々吸い続ける生活でしたが、母は非喫煙者です。 私は過去に2年ほどタバコ吸っていた時期はありましたが、妊娠を機に辞めました。 祖母は一日1箱は確実に吸うほどヘビースモーカーでした。 また、食生活も祖母は乱れてました。食べたいものを食べたいだけ食べる生活でしたので、栄養バランス等は全く考えているようには思えない食生活でした。 私達母子は基本食事の栄養バランス+足りない分をサプリメントで補う生活です。 祖母は飲酒を伴う接待の仕事をしていましたので、日々吐く程お酒を飲み続けていたそうです。 私達母子普段はビール缶350ml一本程度。(私は飲む時はビール缶500ml+チューハイ1缶飲みます) 母はこの10年でほとんどお酒を飲まなくなったと聞いています。 母は50代後半になり、祖母の年齢を超えました。 やはり遺伝を気にしているようで、健康意識の高い生活を送っていますが、年齢なりの異常はあれど入院する程の大病にはなっていません。 遺伝が気になるのも分かりますし、私も若干気にしていますが、食生活を含めた生活態度は上記で述べたように祖母と私達では違いすぎます。 それでもくも膜下出血や大腸がんは遺伝でなりやすいのでしょうか? 気になるとしたら、副流煙を吸い続けていた生活が20年近く続いていた事です。

11人の医師が回答

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