オートファジーを狙って週1～2回の１６時間程度のゆるい断食をしているのですが、断食中に抗酸化物質を取るとオートファジーが阻害されるという情報を目にしました。素焼きのナッツを少々１６時間の断食中にとっているのですが、オートファジーの効果を得ることが目的ならやめて水かコーヒーのみにしたほうがいいのでしょうか？別に最大限の効果を狙っているわけで ...
5人の医師が回答
還暦を迎え、心身共に年齢を重ねた年代です。 最近、夜休む時間になるとリビングでは自然な眠気がくるのですが、いざベット入ると暫く頭が冴えてなかなか眠くなりません。 以前は横になるとすぐに眠れたのですが、一年前くらいからこんな感じです。 そこでお聞きしたいのですが、60代になってからの健康的な睡眠を得る何か良い方法がありましたら教えていただき ...
8人の医師が回答
ウレアプラズマについて質問です。 「Ureaplasma urealyticumの尿路病原性についての検討」という高見澤先生と岡崎先生の論文（平成3年）を拝読したのですが、そこでは12歳以下の性体験はないと考えられる小児の尿からもUreaplasma urealyticumが高率に検出されていることが記載されています。結論としても、「尿 ...
ある記事で、降圧剤服用者が青汁を飲むと心臓に良くないというような内容が書かれていましましたが、そうなのでしょうか。
29人の医師が回答
42歳、男性、身長183センチで70キロです。 若いころから自営業なので美容整形等以外で一度も健康診断を受けておりません（エイズ等の簡易チェックのみ） 食事や運動等、健康にかなり気を使っております。 しかしアルコールだけは、一日にワインボトル計算だと2.5本以上飲みます。 このままではいけないと思い、現在禁酒2週間目に突入して ...
16人の医師が回答
巷で言われる健康常識について常日頃、疑問に思うことがあって相談いたします。 BMI 22前後がその後の余命が一番長いと言う事を聞きます。 40歳時点でと言う話も聞きますが、定かではありません。 要は小太りが良いと言う事の様ですが。 一方、腹六分目、カロリー制限、空腹時間をより長くするなどにより、長寿遺伝子が活性化するとの話も聞きま ...
10人の医師が回答
食品系の研究所に勤めています。 一般的なことを教えてください。 P2実験室で、仮に遺伝子組み換え微生物や、カルタヘナ該当試薬などが机についた場合、ずっと生き続けますか？ 70%エタノールで拭き取れば、不活化しますか？ 一般的なことを教えてください。 よろしくお願いします。
6人の医師が回答
特に冬は寒いので寝るときは靴下を履いて寝ていますがネットを見るとそれは良くないという意見が出てきます。私は一年を通して綿の蒸れにくい靴下を履いて寝ています。白い作業用の靴下です。素足で寝たほうが良いですかそれとも睡眠や体調などに靴下を履く事は何も影響はないですか。
美容面につきましてご質問させて頂きたく宜しくお願い致します。 ご質問1. 最強美肌食材は何でしょうか。 ご質問2. 最強美白食材は何でしょうか。 ご質問3. 最強老化防止食材は何でしょうか。 ご質問4. 閉経後等で女性ホルモンを補う食材にお勧めな物は何でしょうか。 また、小豆に女性ホルモンを補うとされますイソフラボンが含まれ ...
現在、肝臓病の重い状態と思うのですが、カロリーオーバーと思われる毎日ですがあまり体重が増えていないです。(1~2kg増えたかもしれないという状態ですが、浮腫みかもしれないです。) 1日1食なのですが、1日1食時に高カロリー食は太りにくいのでしょうか。(肝臓病で一度に沢山、栄養を吸収出来ないので太りにくい状態という事でしょうか。) また ...
4人の医師が回答
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