医学雑誌（2021年）

先日、北海道の医師たちが、「コロナワクチン接種の即時中止」を呼びかけました。 多額の報酬を得て、テレビ出演して解説している専門科の医師ではなく、無償で真摯に呼びかけを行っている医師たちの発言というのは、かなり信憑性があると考えます。 今年の初めに、BioN Tech社 が、ワクチン接種後に、レギュラトリーＴによる作用が、自然免疫を抑制させることを公表しておりました（自己免疫疾患の治療としての考察）が、レギュラトリーＴの作用により、自然免疫が抑制され、日本よりも約6か月、早く接種が開始された国々では、接種者の免疫が低下し、「super cold」 などが社会問題にもなっているようです。 当方は、ステロイドの長期使用が不可能な疾病があり、免疫が下がると、持病が悪化して命に関わることにもなり得るため、接種を控えています。 先日、こちらにご相談した際、「摂取しても、免疫は低下しない」と仰っていた先生がおりましたが、腑に落ちません。 上記の件で、国からの圧力等を顧みず、自然免疫低下の件で、真摯なご意見を頂ける先生が下りましたら、ご回答をよろしくお願いいたします（嘘偽りはお断りします）。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

慢性の呼吸器疾患及び腎疾患があります。 昨日、留守中に、デルタ株での感染再拡大、及び、オミクロン株の市中感染が見られる国から、荷物の配達が試みられました。 再配達を依頼したいのですが、上記疾患があるため、段ボール箱やそれを留めるテープ、並びに内容物に付着しているウィルスによる感染が心配です。 初回の配達日（日本到着の翌日か）から何日ぐらい保管をした後、再配達を依頼すれば、その荷物に因るウィルス感染の心配はなくなるでしょうか。（現在、合計で3箱あり） また、荷物受領の後、封を開けるのには、どのくらいの日数をおけば、感染の恐れはなくなるでしょうか。 以前、「新型コロナウィルスは、シャーレの中で、ある一定の温度（常温）の条件下、28日間、同定された」という記事を読んだことがあり、心配をしています。 アドバイスを頂ければ幸いです。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

お世話になります。 5歳の子供の左利きについて下記質問させていただきます。 1、兄弟で一人が左利きですが、ストレスにもなりますし個性として矯正はしませんでした。左利きの人の性格、右利きの人の性格は違うのでしょうか？（利き手に関係なく一人一人違うとは思いますが） 脳の発達の仕方が違うときいたことがありますが、右利きの人は左利きの人が理解できないとかではなく、特に性格的に違うというものではないのですか？ 2、そもそも利き手とはお箸や字を書くなどやりやすいというだけで、反対の手でも作業はできますよね？ 利き手でなくてもペットボトルをあけたり鍵をしめたり、あげたらきりがありませんが、どちらがより使いやすいかということてしょうか？ よろしくお願いいたします。

私90歳の一日の食事につきアドバイスください。 体重54キロ、身長は166センチですが本などによると略1500キロカロリー/日くらい必要となります。しかし私には1200くらいが適量と思っています。1500にしようとすると食べ過ぎで体調が悪くなります（胃腸など）。 主食はご飯が多いです、慢性腎臓病ですのでタンパク質は50ｇ/日くらいに抑えています。脂っこいものは可能なかぎり避けています。 疲れやすいのですが1200では不足でしょうか？もっと運動して1500くらいにすべきでしょうか？血液検査ではちょっと貧血気味だが問題なしと言われています。

炎症性腸疾患を自分でも研究したいため、国内外問わず、皆様がよく参考にされるジャーナル、学会や研究機関などを共有いただけませんでしょうか？　Webサイトなどでも構いません。 なお可能なら、症状改善のための生活習慣や薬品などに関する研究が盛んだと思われるところをお伺いしたいです。 ググると酷な結末を辿った症例の報告が多くてひどく気が滅入ってしまうため、基本的にポジティブな方向にフォーカスしたものを中心に見たいためです。贅沢申し上げて恐縮ですが、何卒宜しくお願いいたします。

適度な食事や睡眠、運動など、一般的に巷でよく言われていることは多いですが、医学的にも証明されていて、ぜひ実践すべきという健康・パフォーマンス向上のための方法や事実があれば、論文や文献等も合わせて教えていただけないでしょうか。 特にリモートワークが進んでいるなか、実践すべきことも変わっているのでは？と思っています。 ・証明された健康やパフォーマンス向上のための方法や事実 ・エビデンスとなる参考文献や論文 をご教示いただけますと幸いです。

昨今、巷では効果がありそうな物から、怪しい物までアンチエイジングの情報が溢れかえっていますが、実際のところ専門家の観点で、現時点で医学的に最も効果があるアンチエイジングはどんな物ですか？ ぜひ、ご教示ください。

具体的なアドバイスが欲しいので最初に体調、薬など事細かく書きます。なので、長文になります。 薬は五年間くらい様々な薬を試しましたがセロクエル100mg以外効かない状態になり、飲めば安定して眠れ副作用があまり現れない状態なのですが、逆に寝れないととても体調が悪くなります。 ・体調が悪くなる頻度としては一年に体調崩す日が一回あるかないかくらいです。 薬なしで眠れるようになるために効果の高いやり方を厳選し、以下の工夫をしています。 具体的には ・深部体温の徹底的な管理 ・就寝時間と起床時間を一定にすることで睡眠の質を向上させる。 ・眠る前に思考とストレスを制御するために頭の中考えをToUoリスト形式で書き、思考を除去する。 ・ブルーライトメガネを寝る2時間前にかけ、就寝時間までつけ続ける。 ・正確な睡眠計を使い睡眠の質を徹底的に管理する。 ・朝起きてから1時間以内に30分から15分歩くことで睡眠の質を30%向上させる。 ただ、これだけの工夫をしても薬なしでは眠ることが出来ません。入眠から意識が落ちるまでの感覚がわからず眠れません。皆さんは入眠から意識が落ちるまでどんな感覚で寝ていますか。

長生きするには、睡眠時間は7時間が良いと論文が発表させるニュースを見ました。 https://medical.jiji.com/news/46956 私は10時間の睡眠をとらないと眠くて頭が冴えず 仕事をするにしてもやる気などが出なくなってしまいます。 この研究にあるように、睡眠時間は7時間程度にするべきなのでしょうか。 それとも今まで通り睡眠時間は10時間確保してもよいのでしょうか。 何か知見などがありましたらご教示お願い致します。

天井裏にアライグマかハクビシンがすみついていて、業者の方からは出ていくのを待つように言われ、退出後に屋根裏消毒をする予定ですが、今天井から尿が落ちてくるので除去シートで拭き取り作業をしていますが、アライグマ等の糞尿は人的害があると言われていますが、手袋、マスクは勿論ですが、洋服まで廃棄する必要はありますか？ アライグマの糞尿はどんな人的害がありますか？

7月初旬に上京しますが都内の移動方法は電車移動とタクシー移動では感染リスクはどちらが安全でしょうか？通勤時間帯は避けるつもりです。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

糖尿病、逆流性食道炎、睡眠障害、慢性蕁麻疹、脂肪肝、高血圧症に同時に罹患しています。糖尿病以外は、全てクスリを服用していて、３箇所の病院に通院しています。私自身の病状をトータルに治療して欲しいと考えていますが、何かいい診療科や病院はありますでしょか？宜しくお願いします。

乳製品を取り過ぎると、女性では乳がんや子宮頸がんが増えるという記事をみつけました。 毎日、乳酸菌入りのヨーグルトを1本かかさず飲んでますがこれは取り過ぎでしょうか？あと、これは男性にもいえる事でしょうか。どれくらいだと取り過ぎだといえますか。（牛乳何杯分か）宜しくお願い致します。

病気などの相談ではないのですが、成人の睡眠のとり方について、ご助言やご指摘があればお教えいただきたいです。 私の睡眠の傾向ですが、午前零時～１時くらいに就寝、翌朝６時半～７時半に起床し、比較的自由に仕事時間を決められることから、日中に90分程度、昼寝をまとめて取っています（その分、後ろに長めに仕事をしています）。 これは、クリエイティブな作業をすることが多く、昼間に眠気がある場合、すぐに寝た方がかなり効率がよく、私自身のリズムに合っているように思うからであります。 しかし一方、何かの本か記事で、昼寝を取り過ぎると、健康や寿命に悪影響を及ぼし、将来的にアルツハイマーなどのリスクが高まるといった内容を読んだ記憶があります。私のような睡眠のとり方は問題があるでしょうか？ 夜まとめて取るよりも、今のやり方がとても自分に合っている気がしますが、もし問題や改善点があればご指摘いただきたいです。

はじめまして 今回お聞きしたいのは、悪玉活性酸素の件です。 悪玉活性酸素が癌など身体にとって悪さをするというのを確認させて頂いておりましたので 私は以前から水素の吸引機を自宅で購入し15年程毎朝TV見ながらストレッチ40分位吸っています。 この水素吸引機からは、だいたい水素酸素7:3位の割合で出ているようです。 このお陰さまなのか現在57歳ですが肌身体も大変調子良いです。 今回新しい水素吸引機を買いまして６時間程連続で水素酸素が出るので、夜寝ながら妻と一緒に吸引しようと思っています。 そこで知りたいのは 悪玉活性酸素を除去できると思いますが、どこまで除去しても良いものなのか悪玉活性酸素なのでとことん除去して行っても良いのかどうか　 なかなか難しい質問と思いますがもしお分かりになれば幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします

オナニーを禁止することによってのメリットを教えて欲しいです 最近ネットにてオナ禁すればモテる！脳が冴える！などの情報を得たのですが、オナ禁に関して実際の医師の意見を教えて欲しいです

動脈硬化予防、健康増進のために、水素水と高濃度酸素吸入を継続しています。 とあるクリニックで小型の高濃度酸素生成器ができたとのことで、 購入を検討しているのですが、高額なので迷っています。 水素水や高濃度酸素吸入は、健康維持増進のために効果があるのでしょうか。 その根拠（文献）などご存知であれば、教えてください。 補足 ・私は脊柱管狭窄症と深部静脈血栓症があり、主人は肺がんで免疫療法をしています ・それぞれの治療は継続しつつ、水素水や高濃度酸素吸入をプラスアルファでやっていくイメージです