レンドルミンの減薬（デエビゴへの切り替え）が上手くいきません

50代/女性 - 2026/09/30

不眠で5年前から内科でレンドルミンを処方してもらい、1/2錠でそこそこ眠れていました。
ただ、最近は耐性や依存性のつきにくいデエビゴのような眠剤が主流ということを知り、2ヶ月前にデエビゴ5mgを処方してもらいました。
しかしデエビゴでは殆ど眠れず（2時間程度で目が覚め、その後はうつらうつらが朝まで続く）医師に相談したら「レンドルミンと併用しながらうまく使ってください」と言われました。
そこで少しずつレンドルミンを減薬していこうと
レンドルミン1/3錠＋デエビゴ2.5mgや
レンドルミン1/4錠＋デエビゴ5mg
レンドルミン1/3錠＋デエビゴ5mg
など色々組み合わせを変更し、数週間ずつ試してみましたがなかなか熟睡出来ず、結局我慢出来ずにレンドルミン1/2錠服用してしまいます。
睡眠によいと言われる生活習慣など全て見直しましたが効果はあまり出ません。
もう私はレンドルミンに依存してしまっていてやめることはできないのでしょうか？
内科の医師は減薬には詳しくないようで、あくまで自分で試して用量調節して下さいといったスタンスのようです。
睡眠外来、心療内科などへの受診も考えクリニックに電話しましたが、新規の患者は
受付してないと言われ八方塞がりの状態です。
眠剤の減薬に詳しい先生がおられましたら、方法を教えていただけますでしょうか？よろしくお願いいたします。