30年以上の不眠症の改善

60代/女性 - 2026/10/12

お世話になります。
30年以上、不眠症を患っています。現在はセパゾン4錠、マイスリー10mg、ディェビゴ10mgを服用しています。それでも眠れない時が週1度程あります。入眠困難な不眠症です。一度、入眠に失敗すると、翌日も同量の薬では眠れません。その時は上記プラスレスリン2錠を内服します。それで眠る事ができます。
普段はジムに通い、運動をしています。カフェインにも注意しています。
相談したい内容は
・内服量が多いのに眠れない事
・レスリン服用の翌日は、効果が残っていて、午前中は身体が怠く、頭がボーっとしてしまう事
・眠れるようになりたい

以上です。
どうぞ、よろしくお願いします。