昼夜逆転が2か月続いています。睡眠外来と心療内科のどちらを受診すべきでしょうか
person10代/男性 -
【基本情報】
・19歳、大学受験生です
【いつから・症状の経緯】
・布団に入ると「今日も勉強できなかった」と考えてしまい、なかなか眠れません
・眠くなるまでスマホを見て、朝5時ごろに寝て、11時〜昼ごろに起きています
・起きた時にはやる気がほとんどなくなっていて、夜になると「今日も何もできなかった」と感じる繰り返しです
・生活リズムを戻すために22時半に寝てみたところ、深夜1時半に目が覚めて、そのまま眠れなくなりました。
この状態が約2ヶ月間続いています。
【病院での診断・服薬】
・病院にかかったり薬を使ったりはしていません
・自分でも、これまで特に対策はしていませんでした
【相談したいこと】
早く朝型に戻して勉強に集中したいのですが、次の点を教えてください。
1. 睡眠外来と心療内科・精神科のどちらを先に受診するべきでしょうか
2. 受診を急ぐべき状態でしょうか
3. 受診するまでの間、自分でできる対策はありますか
注目の情報
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
