不眠症　治し方と薬のやめ方　デパス服用

50代/女性 - 2024/12/12

数か月前から不眠で困っています。
うつ病で通院しており、不安も強いので不安障害もあると思います
1ヶ月ほど前からデエビゴを寝る前に飲みましたが、全く効果がありませんでした。

それで、今まで頓服として飲んでいたデパスを1日3回飲むように言われました
ですが、デパス5年ほど前に減薬をしてやっと頓服になったのでとても飲むのが嫌でしたが、デパスを飲むと寝れるので飲むようになりました。

しかし、先生からは1日3回処方されてますが、実際の所朝の10時頃と夜の9時頃の2回にしています。
それで、デエビゴを飲まなくても入眠は出来ますが、中途覚醒や早期覚醒はあります。

素人の考えだとデパスは1日3回飲まなくても、夜9時～10時頃に飲むだけでもいいと思うのですが、先生は1日3回（0.5ミリ×3）と処方されます

下記質問です。

・1日3回飲む効果と、寝る前だけ飲む効果は違うのでしょうか？

・いつかは薬なしで眠れるようになりたいのですが、どうやってやめたらいいですか？

・この半年ほど子宮筋腫治療の為レルミナ服用中です、それも不眠に関係ありますか？

・強い不安障害が治ったら、薬なしで眠れるようになりますか？

よろしくお願いします。