睡眠時間を昼夜逆転する事による健康的弊害を教えてください。
person60代/男性 -
仕事で朝6時に就寝し、午後13時に起きる生活に切り替えたのですが、
考えられる健康的な弊害について教えてください。
相談した理由は、ちゃんと寝られているにもかかわらず、どんどん起床が遅くなる傾向にあり、睡眠が浅いせいなのか、最近ではタイマーかけても16時ごろまで熟睡してたりします。
よろしくお願い致します。
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