睡眠障害･不眠症（2022年）

2005年頃、睡眠専門病院で無呼吸症候群と診断され、2016年くらいまで、シーパップ、2016年よりマウスピースで経過観察通院、(何かの値が下がり、マウスピースでOKとなりました)2018年に、マウスピース使用の上入院検査した結果、無呼吸指数が、13.6となり定期通院は特に必要なしとなりました。ただ周期性四肢運動が、ま39.4という点は気になるとのことでした。 かなり、節制し体重は、95kgから78kgに落としまし。身長は178センチです。 マウスピースは2021年末に歯科医で、睡眠時無呼吸症候群用と指定し、作り替えました。 治療終了後、4年経ちました。日中のひどい眠気はないですが、気のせいか、　 最近記憶力が落ちたように思います。　 この四年で、睡眠に関する新しい見解や、治療法も変わったのではと思います。 そろそろ、医師の診察を受けた方がよいでしょうか？また、睡眠学会ほかで新しい見解や治療はあるでしょうか？

いつも午前1-2時に寝ています。最近午前5-6時に目が覚める事があり、その時はベッドで2時間くらいスマホをいじって眠くなったら二度寝し、午前10時くらいに起きています。 少し早朝覚醒気味かと思います。 変な夢をみて目覚める事もあります。 6時間睡眠だと日中だるいです。 7-8時間連続で寝るか二度寝だと調子が良いです。 入眠障害もありません。 昼寝は取れる時は30分ほどしています。 二度寝しないほうがいいのでしょうか。 睡眠時間が5-6時間でも無理矢理起きた方がいいでしょうか。 週に3回ジムに行ってるので運動は足りていると思います。

うつ病と(全般性不安障害)が良くなってきて、仕事も何とかできるようになり睡眠も安定してとれる日が日に日に増え回復期の過ごし方のアドバイスを教えていただきたいです。 1.食事や運動 2.思考、習慣や仕事や休日の過ごし方 3.逆にやらない方が良い事や気をつけた方が良い悪い習慣

体調が悪くなり内科からも診療内科をすすめられすぐにみて貰える診療内科を見つけ、そこでエチゾラムを出されなんの疑いもなく飲んでいましたが少しずつますます体調がわるくなり、病院を変えエチゾラムを断薬する事になりました。エチゾラムは4ヶ月飲みました、2ヶ月かけて、断薬しましたが最後の5段階目から耳鳴りがして治らない状態になりました。頭鳴りがひどく夜も眠れなくなり40日ほど様子を見ていましたが益々ひどくなり睡眠やくも効かなくなりました。デエピコとトラゾトンを飲んでいましす。エチゾラムを0.2から復活しましたが耳鳴りは治りません。わかってはいましたが少しでも頭鳴り、耳鳴りが軽減なきればと思っています。エチゾラムを飲むと体調も悪くなるので早く断薬もしたいのですが今後どのように治療方法がよいのなでしょうか？宜しくお願いいたします。エチゾラムは3回飲んでいます。

以前勤めていたホテルでなにかがおかしくなり、1度落ち着いたのですが今のアパレルの職場で再発しています。 陰口を言われているように感じたり 褒められても少しも嬉しくなかったり 常に不安で怯えています 夜寝つきが悪く、眠りが浅いので疲れが取れません。冷や汗、頭痛があり、足が痺れやすくなったなと思いました。 気づけば泣いていて、居なくなりたいとまで思います。 両親や職場の店長に病院へ行きなさいと言われたけれどなかなか予約が取れず今回相談致しました。 この症状はなんなのでしょうか

中学生の頃から、授業中や移動中頻繁に居眠りをしてしまいます。社会人になった今でも会議が始まるとすぐに寝てしまいます。睡眠時間は平均7時間程度です。寝つきも寝起きも悪くないと思います。 耐え難い眠気に襲われるのは、授業や会議など、じっとしていなければいけない場面やつまらないと感じる場面がほとんどで、自分が動いているときに眠気に襲われることはあまりありません。怠けているように見られているのがつらいです。 現在心療内科に通っていますが、原因不明の過眠症と言われてしまいました。原因不明と言われて困っています。 ・改善方法はあるのか。 ・別の病院にいった方がいいのか、そうであるならば何科にいくべきか。 よろしくお願いします。

31歳で第一子を出産し、3カ月後に統合失調症を発病しました。 34歳になり、第二子を希望していますが、統合失調症の再発が怖いので処方されているビプレッソのみ妊娠中も服薬し、不眠で毎日飲んでいるデエビゴ10m gをやめたいと思います。 デエビゴの減薬方法が分からないので、どのように減らせば良いか教えてください。 寝付けない場合は漢方薬の処方も考えています。

左人工膝関節術後で入院中の患者さんです。数日前から夜になると左上肢に力がはいりにくい、動かなくなるとの訴えがあります。昼間はどうもなく筋出力に左右差はありません。また下肢にも異常は感じないそうです。 この症状がでるのが怖くてあまり眠れていないようです。 自分には見当がつかないのですが、このような症状についてお心当たりの先生のお返事を待っています。

学生時代からずっと、朝起きるのにすごく時間がかかります、目を覚ましても眠気に耐えられず二度寝…といったようなことを繰り返してしまい気づけば一時間経っていることもあります。 夜型人間で、夕方以降のほうが仕事のパフォーマンスも良いですし、むしろ午前中は全然だめです。 普段は仕事の都合などもあり、深夜2時頃就寝、朝8時頃に起きているのですが、いつもより早く10時頃に寝ても、いつもより遅く4時ごろに寝ても、変わらず8時頃になるまで起きることができません。 朝スッキリと目覚めることができるようにしたいのですが、薬や漢方などでどうにかなるものでしょうか？ 仕事柄、生活のリズムを整える(22時までに寝て下さい等)のは難しいため、それ以外で改善したいです。

夜中に人とケンカをしている夢を見て、寝ぼけて、配偶者の頭を叩いてしまいました。普段はほとんど夢はみず、このようなことは生まれて初めてです。 検索するとレム睡眠行動障害という病名もあり、心配になっています。すぐにでも診察を受けるべきでしょうか。

大学４年の息子の件です。 (直近の事象)今週、火曜日の夕方、友人と会って帰宅後、何かあったのか、すぐベッドに入り寝てしまいました。普段は、スマホかゲーム。 翌水曜日に夕方から飲みに出かけ、急性アルコール中毒で救急車に運ばれました。 木曜は終日休み、金曜は午前中から学校に行き、土曜日は午後3時頃に起き、19時頃からバイトに行き25時ごろ帰宅。 帰宅後、ゲームをしていたところ妻と衝突。妻にコントローラーを投げつけていました。 その後、30分ほど私は泣きじゃくる息子の頭を撫でたり、さすってました。 息子は、成績が芳しくなく、留年確実です。普段もなかなか起きてこず、妻もかなりきつく叱りつけることがあり、2ヶ月ほど前にも息子がアルミのコーヒーカップを投げつけたことがありました。 息子は、なかなか親に口答えできず、怒りでしか気持ちが伝えられないようです。 そして、今日はずっと寝ています。 (これまでの経緯)息子と妻の関係性 ひとり息子で外交的でない息子を心配して妻は小さいときから、いろいろな事をやらせ息子も素直に言うことを聞いていました。 大学1年のとき、サークル活動や友人関係を妻に否定されたことを契機に、関係は悪化。会話が減り、成績や生活態度すると息子は口が重くて先述のような衝突がたまに起きるようになりました。息子は妻の言葉に過敏になってるんだと思います。 (質問1)ネットでうつの回避行動というのがありましたが、それでしょうか？ (2)すぐにでも病院で見てもらうべきでしょうか？それとも2、3日で元に戻れば年明けぐらいでも大丈夫でしょうか (3)妻と子供の2人のときに衝突を回避するには、どのような点に留意すればいいでしょうか？ まとまりがなく申し訳ございませんが、よろしくお願い申し上げます。拝

８３才男性 　数年前から睡眠中にほてりで目が覚めて困っている。寝入り後２時間位後 　から始まる。上半身と膝から上の下半身が火照っている。真冬でも寝床の 　中で団扇をパタパタして扇ぐ状況です.。明け方に火照りによる目覚めは無い。 　＜他の状況＞ 　　・　ここ２～３年　軽いアレルギー症状が始めている。（鼻炎、蕁麻疹） 　　　　お薬の短期服用で治まる。 　　・　パソコン・・１日　３～４時間位利用 　　・　スポーツ・・　ジムに２～３回/ｗで運動には気を付けている。 質問 　1.　考えられる原因と対策を教えて頂きたい 　2.　病院に行った方が良いか、その場合は何科を受診したらよろしいか

１５歳の高校生で、ADHDとLD(学習障害）の発達障害があります。幼少のころから寝付きの悪い子供でしたが、ここ半年くらい、夜頃から「自分はダメな人間だ」「最悪だ」というような独り言をいい、明け方まで悶々として眠ることができない日があります。 うつのような様子はなく、TVをみてゲラゲラ笑ったり、昼間は楽しそうにしています。どのような診断の可能性・治療があるのでしょうか。また、思春期独特のもので、症状はよくなるのでしょうか。このような子供の臨床事例はありますか。

20代の女ですが、強いストレスを感じると突然力が入らず立っていられなくなり、また強い眠気も襲ってきてそのまま 寝てしまうことが多々あります。 これはなにか病気でしょうか？

ここ1年程、仕事の量やプレッシャーでキャパオーバー気味の状態が続いています。症状としては、肩こり、頭痛、夜なかなか眠れなかったり、途中で起きてしまったり、平日は朝起きると、また一日が始まってしまったと絶望的な気持ちになります。起きて活動していると気持ちは落ち着いてきて、会社でも問題なく仕事をしたり、人とコミュニケーションを取れますが、朝が辛くて毎朝仕事を辞めたいと思ってしまいます。ストレスチェックはDで、受診が必要な程ではありませんでした。無駄に仕事に対する責任感が強く、今のところなんとかなってしまっている状態ですが、これを続けていてよいとはとても思えません。精神科？心療内科？を受診したら、何か変わるでしょうか？

48歳の男性です。一年前くらいから仕事が忙しくなり、寝酒が手放せなくなりました。気を失うように寝ても、夜中の1時、2時に上司の顔が夢に出てきて、目が覚める状況。一時期、落ち着いてきていたものの、最近また再発。平日は酒がないと眠りにつけない状況です。土日でなんとか睡眠を取り戻している感じです。加齢による影響もあると思いますが、何か解決する方法はないでしょうか？また水分をこまめにとるのがいいという話も聞きましたが、そういった対策はあるのでしょうか？

63歳の母（父と同居）が最近不眠症が悪化して、心療内科で処方してもらっている、かなり強い薬も効かなくなってきてしまい、非常に苦しんでいます。父から本日電話があり不眠の影響ですごく母が不安定で、先日救急車を呼んで欲しいと言われたり、入院したいと言われているそうで、私（息子/30代）もそこまで悪化しているのか、、とショックです。 精神病院に入院したら逆に悪化してしまう人もいると聞きますし、このまま薬に依存してしまうのも怖いですしどうしたら良いでしょうか。

小学５年生くらいから朝起きるのが困難になり始め、私が起こしてなんとか小学・中学・高校と過ごしてきました。遅刻も多かったです。専門学校もコロナでのオンラインもあってなんとか卒業。そして就職して２ヶ月ですがもう大人なので本人に任せていたところ、やはり起きられず朝が来るのが怖いと言い始めたため、心療内科を受診してきました。本人が一人で行くと言うので付き添いはしませんでした。処方された薬が発達障害の方に処方されるという、アトモキセチンカプセル40で就寝前に飲むものでした。昨日飲んでみて首のところをつかまれたような違和感はあったと言っていました。よく眠れるようなものではなかったと。 確かに小さな時から感受性は強く、頑固な面もあります。上手く波に乗れないところもあります。ですが発達障害を指摘されるようなことはなかったので、この薬を処方されて少し驚きました。本人はこれが効く場合もあるからと言われたようです。このまま飲み続けるべきなのか、きちんと発達障害の診断を親子で来院して受けるべきなのか悩んでいます。 どうぞよろしくお願いします。

アラームを無意識に止めていることはもちろん。 アラームが鳴っていることに気づかないこともあります。 多少の疲れはあるのですが、アラームに全く気づかないのは心配です。

夜中に大体毎日、3時間毎に目が覚めます。トータルの睡眠時間は約7時間ほどです。 一度起きたら10〜20分後くらいにまた眠れますが、夜中に目を覚さずに眠れるようにしたいです。何か方法はありますでしょうか。この状態は数年続いています。

20代の男性です。 仕事中や運転中など時間帯は関係なく眠くなってしまうことがかなり多いです。 歩いている時は眠気はおさまりますが、座って作業をしている時はよく眠くなります。 寝ない努力をしていますが、睡魔に負けてしまうことも多々あります。 夜は、寝ようと布団に入ると５分程度で眠りにつきます。 10代の後半くらいからずっと上記のような状態です。 睡眠時間は６時間前後です。 よろしくお願いします。

ロングスリーパーか睡眠障害なのか良く分からないので診断をお願いいたします。ストレスなのどはそこまで多くありません。

だいたい毎日午前１時ころ就寝、午前７時にアラームをセットしますが、その前に目が覚めてしまいます。午前６時ころが多いです。熟睡感がなく、日中の集中力も若い頃よりは落ちたと感じます。朝までぐっすりと眠るためにはどうしたらよいでしょうか。

睡眠障害でレクサプロ、ミルタザピンを服用しています。 今回新たに腰椎椎間板ヘルニアと診断され、痛み止めでプレガバリンとロキソプロフェンを院内処方されました。プレガバリンはめまい？・眠気があると云われましたが、飲み始めて以来、熟眠感がなくなり困っています。ミルタザピンで熟眠感がでて良かったのですが、プレガバリンの飲み合わせで、効果が半減することなどはあるのでしょうか。

中学二年生の女の子の事でご相談させてください。11月に発熱から学校に行けない時期がありましたが、そのまま不眠症になってしまったようで、眠れずに苦しんでいます。早く良くしてあげたいのですが、中学生にベルソムラという薬を処方しているという記事をネットでみました。近所の小児科に処方してもらっても大丈夫なお薬でしょうか？リーゼという薬を処方され試していましたが全く効かないと泣いています。よろしくお願い致します

精神科で タンドスピロンクエン酸塩錠という錠剤を処方されたのですが他に婦人科で出されている漢方薬で抑肝散加陳皮半夏を飲んでいます。 いくつか質問させて頂きたいのですが、 *抑肝散加陳皮半夏は1日2回(食前もしくは食間)、 タンドスピロンクエン酸塩錠は1日2回(朝と夕食後)なのですが飲み合わせに問題はありませんか？ 効果効能が似ている様な気がするのですが両方飲む必要はありますか？ *食べる直前にサラシアと難消化性デキストリンを飲み物等に入れて摂取しているのですが薬の吸収が悪くなったりしますか？ *タンドスピロンクエン酸塩錠は必ず食後に飲まないといけませんか？ 朝と昼間は食事しないので…

以前からたまにあるのですが ここ数日間とても気になるので質問させていただきました。 夜、寝た後２時間に1度くらいに下半身だけが寝汗でびしょびしょになっていて目が覚めます。 そしてとても尿意があって急いでトイレに 向かうというのを繰り返しています。 今朝はふくらはぎもつってしまい睡眠がしっかり取れておらず目覚めもすっきりしません。 甲状腺の検査はしましたが問題はなかったので戸惑っています。 薬は、パニック障害でパキシルを数年間飲んでいます。最近は突発性難聴を発症し プレドニン、カリジノゲナーゼ、メコバラミン、レバミピドを飲んでいます。 どうしたらよいのかアドバイスを いただきたいです。 よろしくお願いいたします。

前回ご相談した際の先生方のアドバイスや近隣の心療内科医の指導により、ゾルビデム2錠→1錠→デエビゴ2.5ミリグラム2錠→1錠と漸次切り替え10月末には薬無しで眠れるようになりました。しかし、最近また入眠障害で寝付くのに2～3時間かかってしまいます。適度な運動や21時以降のスマホ、パソコンの閲覧中止、寝る前のストレッチや音楽鑑賞によるリラックスタイムの設置等、薬を使わない努力はするのですが、ベッドに入ると今日は眠れるかなといいう不安が先立って寝付きなくなってしまいます。仕事はリタイアしているのでストレス等はありません。デエビゴを再開しようと思いますが、2.5ミリグラム2錠から始めるのがいいか1錠からがいいかアドバイス頂けませんでしょうか。また服用時はアルコールは一切禁止かどうかも教えて頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。

1カ月半前に顎関節症といわれ、治療していましたが、夜間歯ぎしりもひどく、 リポトリール0.5mg1錠寝る前に内服し歯ぎしりは、改善してきましたが、寝付けないことが多く、時々ルネスタ2mgを半錠にして飲んでました。 リポトリールは10日ほど内服してて、だいぶ良くなったのでやめてしまったのですが、そこから2.3日すると、咬筋のこわばり顎の痛みや腕や、首のだるさやら、出てきて、全く眠れなくなり、ルネスタ2mgを内服して、３時間ほど眠れてます。 噛み締めは以前ほど強くはないように思いますが、日中もあり、気をつけてはいます。 また医師と相談しリポトリール0.5mg1錠14日分を再開し、寝付けるようになったのですが、きっちり３時間で目覚めます。先生に相談して、目が覚めたらルネスタ2mgを半錠を内服しても良いといわれまししたが、今度は、寝付けなくて、ルネスタ2mg1錠を飲みましたが、やっぱり３時間ほどで目が覚めてしまいました。 寝る時は別に苦しいとか、痛みとかはありません。 熟睡できてないため、 体のあちこちがこわばった感じになってだるいです。毎回夜になると心配になります。 顎関節の痛みも痛い日もあれば、そこまでひどくないときとまちまちです。 とにかく浅い眠りはどうしたらいいのでしょうか？ 今のリポトリール、ルネスタ2mgの内服でいいのでしょうか？ わがままですが、依存しやすい薬は飲みたくないのですが、よろしくお願い申し上げます。

ベルソムラを20mg飲んでいます。眠れそうであれば、少しずつ減らしたいです。小さいサイズで処方してもらう前に、まず20mgで、半分とか、4分の1に割って飲んでも大丈夫でしょうか？保存の際、光や湿気に弱いと聞いたことがあります。

31歳男性です。 先日の話なのですが、22時30分に布団に入り、なかなか寝付けず恐らく睡眠に入ったのが24時過ぎだと思います。 そこからあまり寝た感覚がせず、起きたり寝たりを繰り返していたのですが、寝ている時に夢の中で後ろからゆっくり抱きしめられる感覚があり、そこから全身を締め付ける？押さえつける？ような感覚になり、誰かにやられているのか？と思い起きて後ろを振り向いたら誰もいませんでした。 もちろん、起きた瞬間に抱きしめられるような感覚は無くなりました。 起きた時は右横を向いて縮こまっており、冷や汗や苦しさなどは全くありませんでした。 これは一種の金縛りのようなものだったのでしょうか？ それともただ睡眠の質が悪かっただけでしょうか？ ご教授いただけますと幸いです。

以前に心身症疑いで心療内科での診察をおすすめいただきました。 風邪を引いたような倦怠感、発熱 心臓の動悸が少々早い 腹痛　腹がぐるぐる鳴る　鳴り始めると長い 長期間の下痢 仕事の失敗を思い出すときの寝不足 現状はアイマスク常備で睡眠時間はある程度確保できるようになりました。 アシュネル反射も調べられる範囲で実践しています。 また、内科で血液検査を受けました。 脂肪肝の肝臓疾患は現状無い状態です フォシーガ錠の内服を継続しています。 今回、勤務先産業医の面談の機会を作っていただきました。 産業医は精神科個人病院運営の方のようです。 20分程度の時間を作っていただきました。 まずはどんな内容から相談すればよろしいでしょうか

https://www.selfcheck.askdoctors.jp/hae/third_result?answers=%5B1%2C0%2C1%2C1%2C1%2C1%2C%5B2%5D%2C0%2C1%2C0%2C1%2C1%2C%5B1%2C2%5D%2C4%2C0%2C2%2C1%2C%5B3%5D%5D【HAEセルフチェックについての質問】

不眠症で、デパス0.5飲んで、寝てるんですけど、たまに、目が覚めて、寝不足になると、昼間に、自力で、寝ようとも、眠気は、くるけど、眠りに、つくことができず、空寝に、なってしまい、眠くて、行動できません。薬無くして、眠れなくなりました。対処法を、教えてほしいです。若い時は、ぐっすり寝れました。原因は、なんでしょうか？対策、方法も、よろしくお願い致します🤲

60歳男性です。うつ病で１年半休職し復職して4か月になります。 緊張性肩こりと首のこりで頭痛は常にあります。仕事から帰ると疲れてすぐに寝ますが、たまに息が止まって苦しくなって飛び起きたり、頭痛がひどくなり、その痛みで目が覚めたりします。また夜間頻尿で二時間おきに起きてしまいます。 交感神経が強く作用し、いい眠りにつけていないと自分では思っています。ですが、もうひとつ困っていることがあります。夜間陰茎勃起現象です。布団に入ったとたん勃起して、感覚として夜通しパンパンになっている感じです。寝ているときも勃起している感じがあって気になって目が覚めます。朝起きると勃起の余韻で前立腺が少し痛みます。 ネットで調べると、夜間勃起は、血流がよく副交感神経が働いて起きる現象なので、安定したよい睡眠をとっている証拠だと書いてありました。 前述のことと同時におきていて、矛盾した現象のように思えます。自分では交感神経と副交感神経がメチャクチャになっており、どういう状況になっているのかさっぱりわかりません。 良い睡眠をとるための環境作りや生活習慣はすべて試しているという前提で、自分の体がどのようなことになっているのかとても知りたいと思っています。 先生方のご意見を伺いたく、宜しくお願いいたします。

２週間くらい前から夜寝付けず(布団に入ればすぐ寝付き10分くらいで目がせめてそのまはま寝れなくなる)前に内科で処方してもらったエスゾピクロンを飲んでいます。何か月かに数日寝付きにくいときがありその都度エスゾピクロンを飲んでまたすぐ寝れる日が続くような感じなんですが今回は長く元々神経質な正確なせいか寝れないかものループにはまっています。ここ４日くらいエスゾピクロン飲んですぐ寝付く→4〜５時すると目が覚める→寝付けずで半錠自分で切って飲んでます、、薬の副作用か毎日スッキリしないです。 エスゾピクロンに体が慣れてしまったのでしょうか？ネットでみたベルソムラやデエビゴのがいいんでしょうか？ 依存性のないものがいいです。神経質なので最近はお昼くらいから動悸がするのと顔のクマが酷くないか気になります。

1ヶ月ぐらい前に仕事で辛い事があり、仕事の事を考えると寝付けなくなったり、早く目が覚めたりが続いていました。今まで楽しめたテレビや趣味が楽しめなくなる事もあります。 その後、喉の痛みや咳、寒気などの症状が出始めた為、内科(発熱外来)で薬を貰い、一度回復したものの、微熱の症状も出始めたので再度病院へ。再び検査も受けましたが異常無しでした。 その後も微熱と倦怠感、寒気、頭痛、関節痛、食欲不振などどれかの症状が毎日出ています。仕事も欠勤や行けても半日で早退するなどの日が続いており、今月に入ってからはほぼ通常の勤務時間で仕事が出来た試しはありません。今日も微熱と通勤途中で気分が悪くなり、欠勤してしまいました。 やはりストレスなどが原因の可能性もあるのでしょうか?

騒音トラブルでなかなか寝付けず寝ても夜中に起きたり不眠気味です。 困り果てて昨日デエビゴ5mgを処方して頂きました。 昨日飲んで寝たのですが、入眠はすんなり出来たのですが、夜中に音で数度起きてしまいました。 本当なら増やしていいか主治医に相談したいのですが、小さなクリニックで、今日から日曜日までお休みなんです。 主治医に説明を受けたときは増やすこともできる薬だと仰っていました。 やはり数日でも独断で増やしてはいけないでしょうか。 これまで一睡も出来ない日もあり精神的に参っています。

現在、デェビゴ１０mgとロゼレム８mgを服用しているのですが、 段々と「途中覚醒」もなくなりつつあり、睡眠時間も７時間ほど取れるようになってきています。（入眠障害はもともとありませんでした。） どちらの薬にも依存性がないのは承知していますが、 １）改善されてからも、通常は「どれだけの期間」この処方の維持が必要でしょうか？ ２）今後、「減薬するとして」はどのような方法（順番）が適切なのでしょうか？ 以上　ご教授のほどよろしくお願いいたします。

不眠症がひどく、不安神経症です。セディール10mgを１日2回朝晩、寝る前にミルタザビン15mgを半錠、デエビゴ5mg、ロゼレム8mgを服用しています。ミルタザビン半錠を飲み始めて1週間経ち、2日間ほど 久しぶりに少し眠れるようになりましたが、現在、眠気は、ありますが、そこまでは、眠れていません。ミルタザビンを1錠にしたら、デエビゴやロゼレムを飲む必要がなくなったり、もっとよく眠れるようになるのでしょうか？不安に対しても効いてくるのでしょうか？セディールは併用した方がいいでしょうか？ 薬の副作用なのか頭痛や尿が出にくくなっているため増量せずにミルタザビンは、 半錠のまま様子をみたほうがいいのか迷っています。 ご教示よろしくお願いいたします。

私ではなく66歳になる父の症状です。 若い頃から最近になるまで、常に23時頃には眠くなって寝る生活で、睡眠障害とは全く無縁の人生だったのですが、最近になって眠れなくなり、デエビゴ錠を処方されました。 最初は効いたようですが、最近になって全然効かなくなってしまい、23時に寝ても1時間ほどで起きてしまい、そこから全く寝付けないとのことです。 朝になっても、昼になっても眠くならないという日々が二週間も続き、こんな状態で体は大丈夫なのかと不安にもなったり、イライラしてしまったりするようです。 眠れないことで不安な気持ちなどもリセットされず、頭がおかしくなってくると行っています。 医師に相談したところデエビゴ錠の量を5mgから10mgに増やすように言われたそうですが、それでも症状は改善しないとのことです。 また、もうすぐ変性側湾症の手術も控えているのですが、本人は心配性なので、その不安もあるようです。それが大きいのかも？とも言っています。 横で見ていると、眠くはなるようで眠くなったらいびきをかいて寝るのですが、5分もせずに起きてしまっていました。その間、寝た自覚はないようです。 夜中じゅう、寝室とリビングを何度も何度も往復しています。 体温調節も難しいようで、胸から上だけが厚くなって汗をびっしょりかいたり、口を開けて寝てしまうようになった関係で口が渇き、飲み物を飲みすぎると尿意で起きてしまうため、氷を口に含んだりしています。 薬が合っていないように思えますが、処方した医師によるとデエビゴは副作用や依存性が少ないらしく、とりあえず量を増やして様子をみることを勧められたとのことです。 隣で見ていて可哀想で、母親もそれに付き合う形で寝不足になっており、どうにかしてあげたいのですが、どのような選択肢がありますか？

降圧剤を服用することで不眠になる割合はどのくらいなのでしょうか？ バルサルタン80mg服用で不眠の症状があります。 薬を変更する必要はありますか？

35歳女性。3人の母をしています。 悩みなのですが、昔から９時間は寝ないと眠くて仕方がない。 7時間寝ても朝寝不足みたいに起きれなくて、 しかも14時とか16時にはソファーであまりの眠気に耐えきれず寝落ち… 独身時代は9〜12時間は毎日寝ていたくらいです。 しかし今は子育てもあり７時間くらい。 過去21〜26歳くらいまで不眠症になった過去があり、寝れないことが怖くて休みには目覚ましをつけずに寝れるだけ寝たりしますが、気づけば0時から午前10:30や、酷い時は午前11時まで寝てしまいます。 関係あるかは分かりませんが、精神疾患は情緒不安定性パーソナリティ障害と、複雑性PTSDとの診断ですが、 それともロングスリーパー？ 過眠症？ 旦那からは7時間寝てるのにとか、 朝9時過ぎまで寝るなんて寝すぎだ寝すぎだ言われてしまいますが、本当に昔から9時間以上寝ないと眠いです… これはなんなんでしょう？ なにかの栄養が足りていないならサプリを飲むべきでしょうか？

33歳男性です。 睡眠に問題があり、アモバンを15mg摂取してしまうことがあります。 7.5mgを2錠です。 これは、多すぎますか？

休日や夜にスマートフォンを開いてしまい、1日中見てしまいます。動画やSNSが大半です。 時間が無駄になったり、睡眠不足にもなっており、とても良くないと思うのですが、どうしてもやめられません。 スマートフォンを見ないように試してはみるものの、何か退屈なような気がして、手にとってしまい、どんどん関連することが知りたくなり、のめり込んでしまいます。

娘の服用している薬についての質問です。 現在24歳で、普段から、強迫性障害とPTSDで合う薬をいろいろ試しているような状態です。 昨日から、新しく追加になった薬で、ミルタザピン15mgを飲み始めましたが、かなり眠いようで1日中寝ているような状態です。 15mgが1番少ない量のようで、それ以下がないとのこと。 この錠剤を半かけにして少なくして飲んではダメでしょうか？ また、このお薬はネットで調べてみると、最も太ると載っていました。 以前も副作用で太ってしまったため、太ることが気になって仕方がないようです。 やはり、体重が増えてしまう可能性がありますでしょうか？ 宜しくお願いします。

30代後半ですが、本当にほぼ毎日朝までぐっすり寝れるってことがなくなんか不安です。 介護職員をしており、夜勤もあり、3交代制のため、まず時間の不規則で食事の時間もバラバラです。 また、例えば22時くらいとかに床に入っても2〜3時間ごと目が覚めてしまいます。(トイレへ行きたいって起きるわけではないです) 本当に最近そんなぐっすり眠れない感じでもあり、また、仕事内での身体的不安やもしかしたら異動になるかもという精神的不安、彼女とうまく交際できてるのかな、結婚も考えたいとかという不安があってか、今までなったことがないのですが、3日前くらいから左首に500円強くらいの発疹ができ、昨日夕方仕事帰りに皮膚科に受診して帯状疱疹と診断され内服し始めました。 話がそれてしまいましたが、途中であまり目が覚めなくぐっすり寝れる方法ってありますか？

今までもなった事があるのですが、寝れそうになるとみぞおち辺りがドキっとなります。それで目が覚めてしまい、また寝そうになるとドキッとなるのを繰り返して、それが気になりなかなか寝付けませんでした。 腹部エコー、24時間ホルダーもしましたが異常なかったです。期外収縮はありました。 先月、胃もたれがあったので念の為、胃カメラをうけました。 アコファイドとタケキャブを処方してもらい胃もたれは落ち着いています。 神経質な性格で、今日もなるかなと不安に思っています。 明日、内科か婦人科で漢方の相談をしようかと思っています。入眠時にしかなりません。 心因的なものもあるのでしょうか？

帯状疱疹、目の裏が痒い

3ヶ月くらい前から、右脇腹が痛い。かなり。

職場でパソコン業務をする際に 前日の睡眠時間は関係無しに眠くなってしまいます。(休みの日も無理に予定を入れないと一日中布団で寝てしまいます) この眠気が 1、精神的ストレス 2、慢性的な身体の不調 3、怠慢　どれに該当するのでしょうか。 1、以前、業務が重く 時間的にも精神的にも辛く 初めて精神科に行き、鬱気味だと判断されました。 その際、休むべきと言われましたが 休むと居場所が無くなるのが怖くさらにストレスで休めませんでした。 その時の後遺症からか、かつての自分より消極的で職場では萎縮してしまいます。 いわゆる寝逃げなのでしょうか 2、先日、肩凝りの為鍼を打った際に ホルモンバランスなどで身体が乱れていると頭はパッとせず、働かない症状が出ると言われ、まさにその通りでした。 ずっと頭がモヤモヤしています 3、ただの甘えで気合が足りない。 職場での昼食時は食べてる最中に眠気が来ます。これは血糖値の問題でしょうか。 以前は市販の眠気防止剤を多用し過ぎたので、別の方法で眠気を改善したいです。

時々あるのですが、お昼寝などしている時に、眠っていて急に体がずーんと怠くなるような感覚に襲われた後、身体全体に痺れが感じられるような感覚になり、金縛りのように動けなく、無理矢理体を動かすか目を覚ますようにしていますがなかなか動けません。 身体が急にずーんと重だるくなり、うわっ、あー、また来たな、体を動かさないと！と頭ではわかっているのですが、痺れたような感覚で動けなく胸も重かったり息も苦しくなります。しばらくすると落ちつくのですが、これは金縛りでしょうか？何故重だるく痺れた感覚になるのでしょうか？ よろしくお願いします。

約３ヶ月前から謎の動悸に悩んでます。 夜寝る前に急に動悸が起こり、落ち着かなくなって寝れなくなることが月に２回程度あります。 しばらくすると動悸は落ち着きます。(動悸は３０分〜２、３時間ぐらい) 眠いのを我慢している時や強いストレスが掛かると起きることが多いです。 最近は仕事中にも起こり、辛いです。 現在、心療内科に通っていて診察を受けてますが身体が悲鳴をあげていてドクターストップがかかる寸前と言われました。 医師からは、自律神経の乱れを整える為に仕事のシフトを日勤のみに切り替えてはどうかと言われています。※現在、接客業をしていて泊まり込み勤務(昼過ぎから夜まで勤務、４〜５時間程仮眠して翌朝から昼過ぎまで勤務)が多い状態です。 薬はラツーダとヤーズフレックス配合錠(子宮内膜症)を毎晩１錠ずつ内服してます。 薬の副作用の影響なのか自律神経の乱れから起きているのか分かりません。 また、健康診断で貧血気味と判断されました。 このことも少なからず影響があるのでしょうか。

毎日寝る前にデパス1mgを一錠飲んでいますが、今間違って2錠飲んでしまいました。 どんな事が起きてしまうか不安です。

今は30代なのですが、昔から(中学生くらいから)日中の眠気に襲われやすく それに耐えられず、居眠りが多いです。 授業中はよく寝ていましたし、移動中の乗り物で寝過ごしたり 眠気のあまり勉強や仕事に身が入らなかったりします。 朝も起きられず、遅刻ばかりしていました。 運転中にも耐えられないほどの眠気に襲われ、先月はついに居眠り運転による自損事故を起こしてしまいました。 その後また運転するようになり、さすがに事故を起こしたのでもう運転中は眠たくならないと思っていたのですが、運転時間が長くなるとやはりすごく眠たくなります。 仕事中もデスクワークをしていると、体のだるさとあくびから始まり、耐えられないとほどの眠気、気付くと寝てしまっていることもあり、何かの病気ではないかと思うようになりました。 今では何をするにも、「眠たくなるのではないか」の不安があります。 子供と公園などに出掛けても、途中でだるくて眠くなり、ベンチで寝てしまう母親です。 眠気を取るためのコーヒーや栄養ドリンクを飲むことも多くなり、それ無しでは不安が大きいです。 夜子供と一緒に9時間くらい寝ても、すっきり寝覚めたことはありません。 寝ても寝ても眠いという感じです。 体も常にだるくて重く、頭が冴えない感じがします。もう何年もこんな感じです。 日中の眠気が強いのと、どれだけたくさん眠っても朝起きられないのが悩みです。 何かの病気でしょうか。 治療するならば、どんな病院に行けば良いのでしょうか。

ここ1ヶ月くらい、休日に寝ても寝ても眠気がとれません。家では気付くと寝落ちしています。 平日も朝の目覚めは悪く、仕事中に眠気がくることはないものの、昼休み中に少し昼寝をしています。 仕事は肉体労働な上に、最近仕事が忙しく平均して2時間以上残業している状況ですし、首や肩や脚などの疲れも蓄積しているように感じています。 1番気になるのはやはり眠気なのですが、症状を改善するために出来ることはあるでしょうか。

元々眠りが浅く、10年ほど前から肩こりで処方されたデパスを毎晩０、５を１錠飲んできました。 たまに飲み忘れて寝てしまうこともありましたが、眠りが浅すぎて夜中起きて同量を飲んでいました。 ２年前、医師の勧めによりデパス０．５ミリを０．２５ミリまで減らしました。 慣れて来ました。 そして４ヶ月前より、医師の勧めでデエビゴ１錠と、デパス０、２５を半分に割っていただき、０．１２５ミリを飲んできて慣れて来ました。 最終的にはデエビゴ１錠のみにする計画ですが、デパス０．１２５ミリをきっぱり飲まなくなるのが不安です。 これまで０．５ミリを飲んでいた時、たまに飲まずにいたら昼間なんともいえない不安感に襲われたのを覚えているからだと思います。 ここまでゆっくりかけて減薬してきたのですが、止めることはできるでしょうか。 今、デパス０．１２５ミリが自分にどれくらい効いているかはわかりません。 私の思いすぎ、思い過ごしだといいのですが。 デパス０．１２５ミリの量はやめても良い量ですか？ 試しに飲まないでおこうという気持ちになれず、どうしたらいいものか、考えております。 よろしくお願い申し上げます。

10年ほど前は通勤に1時間半かかる職場で食後にはよく睡魔に襲われトイレやファイルを取りに歩き回っても眠気がとれず、同僚から異常だねと言われていました。数年前に通勤に1時間かからない職場に移ってからはそこまでひどい睡魔に襲われることはないので、睡眠時間が多少増えたことはよかったんだと思います。 ただ以前から隣に寝ている主人から、いびきがうるさいく合間に呼吸がしばらく止まってると指摘され、一年前に検査をしたところ睡眠時無呼吸症候群と診断され、CPAPを付けています。 布団に入る時に装着していますが、一度深く眠った後で夜中に目が覚めると無意識に、あるいは再度眠れなくなるのが嫌なので外してしまいます。 猛暑の時期は鬱陶しくてとてもじゃないけど全く装着する気になれず、代わりに顎サポーターを装着していました。 毎月通院していますが、データから装着状態を確認するだけです。装着状態は問題ないと言われています。 私は痩せ型なので肥満体の方が痩せたら治るというのとは違います。 そもそも原因を追求して治すことはできないのでしょうか。自力では改善できずCPAPを一生装着しなければならないのでしょうか。CPAPをつけずに済むようにしたいです。 軌道が狭くてこの症状のある人は舌をベーっと力を込めて出すというのを何回かやるといいと聞いたことがありますが、効果ありますか？

19歳の男です。 １ヶ月弱前から、寝ても疲れが取れません。同時に、日中の眠気がものすごくあります。(居眠りする時もあり) 以前病院で睡眠時無呼吸症候群のチェックが出来るキット？みたいなのを借りて1晩つけて、結果を聞きましたが 「無くはないけど、、、、1時間に4回くらい？」って言われました。 受験生なので日々時間に追われている身にもかかわらず、居眠りが多発しています どうしたらいいですか お願いです。助けてくださいm(*_ _)m

こんにちは、今回相談させていだたきたいのは、メンタルと睡眠についてです。 私は子供が2人おり、もう小学生ですが、子供が小さい頃にその当時の旦那から経済的、精神的な暴力に近いものを受け一時期過食症のような症状になりました。体重ばかりを気にして1日1食で、その1食をドカ食いするようになってしまい、これではいけないと体重増加に恐怖を感じながら3食キッチリ取って過ごせるようにしました。そこから今日まで毎日カロリー摂取制限、食べる物の注意、筋トレ（30分ほど）はほぼ毎日することを徹底し ており、とくに食べ物に関しては、出かけたときは状況に応じて食事を楽しみますが、普段は朝食のみバランスに気をつけて大好きなパンを食べ、その他の2食に関しては、食物繊維多めで塩分ほぼ無しで過ごしています。体重は45キロで身長も160あるので決して太ってる訳ではありません。ただ、自分の中でこだわりが強すぎてもう少し減らしたい気持ちがあり、日々の食事、トレーニングをキッチリやらないとイライラしてしまい気が済みません。その時間を誰かに邪魔される事すらイライラしてしまいます。その朝の朝食とトレーニングの時間のために必要もない時間に起き（5時半ですが）、睡眠時間も23時には寝てますが、寝る前から朝ご飯の事を考えてしまい、夜中に目が覚め、朝も寝不足で、もう頭がかなり疲弊しており、最近は自分でも気分の浮き沈みが激しいな、と感じとてもしんどいです。細いんだからダイエットやめたら？と言われたらそれまでですが、自分の中でそれをしないと気持ち悪い！落ち着かないというのもあり、やめることはできません。そこで、心が落ち着き、頭を休めるためにはどうすればいいのか聞きたくて今回質問させていただきました。昔の名残があるのか、また過食症にはなりたくありません。特に夏にコロナになってから、不安定です。何かアドバイスが頂けたらと思います。

お世話になります。 心療内科で睡眠障害の診断により今年７月から毎日ロゼレムを服用し、頓服の形でデエビコをいただいています。 規則的に朝運動も行ったりしてお陰様で途中で起きる事もありますが、毎日6〜7時間程睡眠出来る様になりたした。 ご質問なのですが、今はデエビコは1週間に1回程度の服用なのですが、この薬に耐性や依存性はありますでしょうか？ また留意する点等もありましたらご教示下さい。 よろしくお願い申し上げます。

夜寝る前にインチュニブ4mgを飲み、朝遅めの時間にレクサプロを20mg飲んでいます。 昨夜も寝る前の0時くらいにインチュニブ4mg飲んだのですが先程お昼の12時に間違えてインチュニブを4mg飲んでしまいました。 大丈夫でしょうか？ また今日の寝る前の服用はどうしたらよいでしょうか？

聴覚過敏、不安の治療で、8月からセルトラリン25を夕食後、他漢方でかなり改善し、日常生活ほとんど支障がない生活になりました。 何日か前から夜、布団に入り寝ようとするとビーンという音が一瞬聞こえることがあります。 頭内爆発症候群かと思ったのですが、寝付くまでのはっきりと意識がある時に鳴ります。 その何日か前に、漢方の甘麦たいそう湯を断薬したのですが関係ありますか？ また鳴るのでは？と寝る時に気になっています。ストレスでしょうか？ 耳鳴り治療で、TRT療法も4月からやっています。 耳鳴りの音とはまた別の音が一瞬鳴ります。 よろしくお願いいたします。

不眠が続き　デエビコ２.５のんで二か月後、寝れない日が続いてきたので、デエビコ5.0に増量しましたが　初日導入から殆ど寝れない。 昨夜は2.5で5時間ほど寝れたので 増やす意味がない？ 明日からどうすれば良いのでしょうか？宜しくお願いします。

冬になると睡眠時間が長くなります。中途覚醒はありますが、８時間とか普通に眠れます。昼寝をしても夜になると眠くなります。何か理由はあるのでしょうか？

１週間近くになりますが夜寝ようと思い布団に入る動悸強くは感じませんがあります。 あくびも出て布団に入るまでは眠気があるのに布団に入ると全く寝付けなかったり寝てもすぐに目が覚めてしまいます。 たまにパニックなような感じもあり。 動悸があるため気にしすぎているからかもしれませ。 前から不眠もあり寝れない時にだけクエチアピンを服用してもらっていてある程度時間がたち寝れない時、ここ毎日飲んでいます。 心配性なので気になるとそこばがりきにしてしまう所もあります。 日中はとくに胸の動悸などは感じません。 ただ体の疲れは取れた気がしませんが。 夜だけの動悸なのはとくに心臓に問題ないでしょうか？ 精神的なものでしょうか? 同じような事が4月頃にもありエコーに血液検査もしてもらい問題なしでした。

社会人3年目となるのですが、去年から仕事に対するストレスが強く仕事のことを考えると動悸がしたり出勤中に腹痛や下痢を起こすこともありました。帰宅してからは意味もなく涙も止まらない日もあり、気持ちが落ち込んで何もやる気が起きないと言う状態が続いていました。 自分の性格上、他者の評価やどう思われてるかを異常に気にしてしまったり、自分のことよりも他人のことを気にしてしまうあまり仕事を休むこともできませんでした。 また、一度上司に相談したこともあるのですが職場での自分のキャラクター上信じてもらえず、他者からそう見えているなら自分は何でもないのかもと考えるようにしていました。 1週間前から、上記の症状に加えて嘔気や胃痛、また夜寝つきが悪く中途覚醒も増えるようになりました。 職業柄、かなりハードな業務で体力的にも、精神的にも削られる業務ばかりですが嘔吐が続くなど仕事に支障が出るほどの症状でもなく、また他スタッフの穴埋めで仕事も休める状況ではないため様子を見ております。 一度消化器系で受診するべきか、心療内科やそれに関係するクリニックに受診するべきか悩んでおります。 また、上記の症状があったとしてもこれまで生活を送れていたので、一般的に心療内科を受診されている方々と比べたら症状と言えるほどではないのではないかと思ってしまい受診に踏み込めません。 また、受診して何かしらの診断はついたとしてもそれで仕事が辞められる、休みがもらえるといった職場ではないためそれを踏まえても受診するべきなのか分かりません。

私の父(７０代)ですが、高血圧のため 薬 ザクラス配合hg カルデナリン錠1mを飲んでいます。 最近寒くなって来たため、追加で、ピソプロロールフマル塩酸5mg を処方されたそうです。 そのせいかわからないのですが、 仕事中(山の仕事)で山を歩く時は 少し歩くと、疲れやすくなったそうです 追加された薬の副作用などに、そう言うことは、ありますか？ また、他に考えられることは何かありますでしょうか？

ひと月に数回、翌日に朝から重要予定があり、寝付けない晩にはアモバン 10mgを服用していました。ところが、先日は10mg服用後2時間以上経っても入眠できない為、5mg 追加服用してしまいました。この様な場合、どう対処するのが正しいのでしょうか？

不安神経症、不眠症です。アブプロゾラムを服用後、3.４日してから、不安焦燥、じっとしていられない症状が出てきて不眠がひどくなり困っています。薬の服用期間は、3週間で、中止してからも症状が、治りません。ミルタザビンを服用してみましたが、排尿障害が出たため服用を中止して、現在は、セディール10mgを１日3回、デエビゴを2錠飲んで１０日ほど経ちます。セディールは、効き始めが2週間以上かかるとお聞きしましたが、このまま服用を続けて治るのでしょうか？ 特に横になると脚をじっとすることができない症状がひどく、この症状は、 アププラゾラム服用がきっかけで発症したアカシジアか、むずむず症候群か 眠れないことへの不安や恐怖で起こっているのか原因が、分からず困っています。 アカシジアやむずむず症候群には、パーキンソンなどのお薬を使うことがあるとお聞きしましたが、高齢で副作用も出やすく、緑内障の点眼もしているため、今後、どのようなお薬を服用し、治療したらいいでしょうか？ 専門家のお立場から、お教え下さい。 どうぞよろしくお願いいたします。

仕事のストレスで始終体調不良を感じています 風邪を引いたような倦怠感　都度かぜ薬を飲んでいます 心臓の動悸が少々早い 腹痛　腹がぐるぐる鳴る　鳴り始めると長い 仕事の失敗を思い出すときの寝不足等々感じます。 総合診療で受診してもよろしいでしょうか?

デエビゴ2.5mg と　エスゾピクロン2mgを就寝前に毎日服用しても問題ないですか？ それとも片方を飲んだ方が良いでしょうか？

大学病院の教授兼指導医から顔面痙攣と診断をうけ、大変ショックをうけています。それで毎日不安で夜も寝られない状況が続いていた中、診療内科、精神科の開業医に受診しました。そしたら、顔面痙攣ではなく、精神的なものといわれ、うちにずっと通院してくれたら、手帳を役所からもらって医療費を安くする話しに至る詳細を、1時間半も説明されて、私が、なにか質問をしょうとすると、貴方は、不安症だから質問してくると指摘されて、結局はぜんぜん話ができず、不安な気持ちになった病気のことも言えませんでした。たいへん悩んでいます。どうしたら、よいですか？さらに、眠れなくなりました。精神科のもらった薬をのんだら、顔面痙攣が完治するといわれ、脳外科の教授からは、手術しないと治らないと言われているので、本当に悩んでいます。今後どうしたらよいですか？

74歳の、てんかん持ちの女性です。 てんかんの薬を飲んでる為、てんかんの飲み合わせがよい依存性のない薬をしりたいです。重度の睡眠障害で、今はデパスを飲んでますが全然効かなくてキツく 毎日、浅い眠りで困ってます。 宜しくお願い致します。

80代の父がコロナで入院中です。 肺気腫の息苦しさからの不安で内科からと、腰痛で整形外科からデパスを処方されていました。1日3錠飲んでいたと思います。 本人はデパスを出してほしいそうですが、入院中の医師から、昼夜逆転になる可能性があるとの事で入院してからデパスを中止し、気分を落ち着かせる薬を処方されてるとの事です。 デパスを減薬ではなく、急に中止して離脱症状は大丈夫なのか心配です。

睡眠周期が無いと言ってよいほどに、自身の睡眠のコントロールが困難化してしまっている。１０年以上前は多少の問題は感じて居てもここまで酷くはなかった。記録はずっとし続けていますが、まばらなモザイク状様を示す。稀に周期らしきものが見えなくもない。 もともと在宅の仕事中心なのは幸い。しかし自宅に居ると何かの拍子に抗えない睡魔に襲われそのまま長時間寝落ちしてしまう事がほとんど。 覚醒・睡眠以外についても、 何かやらなければならない仕事やデスクワークに取り組もうと集中しようとすると、上記のように寝落ちしてしまい全く仕事や事務作業等が進められない。 ストレスな状況を感じても同様に何度も寝てしまう。 この様な症状でもって、仕事はおろか基本的な日常生活すら困難に陥っております。長年いろんな病院医師さまに診ていただいてもめぼしい診断はおりず、社会的な保障も受けられないという手詰まりに近い状態のままに置かれています。 何度か危機的な状況に陥っておりますが、現状で可能な限り出来る事をしてなんとか持ち堪えているという塩梅。 既に実行した主な検査 ・PSG検査（睡眠時無呼吸症候群について）　→AHI:7.0 問題ナシ ・自費診療：５時間耐糖負荷試験　→反応性低血糖症と診られた ・自費診療：TAP、唾液コルチゾール検査　→起床後は高いがなだらかに落ちず急速にストーンと落ちている。29,4,2,5(nM) ・頭部MRI検査：脳神経内科にて各種血液検査と伴に→問題みつからず ・WAIS-iii 検査　→問題みつからず。むしろ良すぎるという評価（？） 該当しそうな症状 ・概日リズム睡眠覚醒障害（不規則睡眠-覚醒型/自由継続型） ・何かしらの過眠症 ・ためこみ症 個人的に疑いを抱いている症状 …何かしらの内分泌ホルモンの働きの異常や問題

1週間前から仕事にいけなくなりました。 人と接する仕事なのですが、人と関わる事に凄く嫌な感じを突然感じ、いけなくなってしまいました。日々の中でここ数ヶ月解決できない、解決策のない悩みなどもある事、家庭環境の事、お金の事、など様々なことが重なり身近な人全員と縁を切りたくなるくらいに心が閉ざされた気分です。

31歳の主人ですが、もともと寝言や歯軋りがよくありました。 それに加えて、最近は深夜に上半身を起こしてそのまま座った状態で寝ていたり、ベッドから出て床に座って寝ていたりすることが、ここ1,2週間ほぼ毎日のようにあります。別室の仕事用の椅子まで行って電子タバコを吸い、座って寝ていたこともあります。 本人は起き上がったり移動した、タバコを吸った記憶はないようです。 また、2,3日に一度は寝ている間に怖い夢を見るようで、叫んで起きることも多くなったように感じます。 主人についてですが、身体175cm,約80kg肥満体型、頭痛持ちです。 最近の変化といえば、以下5点くらいかと思います。 ・仕事の関係上、完全リモートワークだったのが2週間程出勤しなければならなくなり、今までより3時間以上早く起きて電車に乗るようになったこと(明日で出勤は終わります) ・仕事の現場が変わり、前の現場と比べて人間関係が少し複雑そうであること ・鼻の調子が悪いのか、啜ることが増えたこと ・私の妊娠(現在6ヶ月) ・私もここ1ヶ月程仕事が忙しく、帰る時間が遅くなること 大きな病気の初期症状ではないかとか、今後行動が大きくなって怪我をしたり、紙タバコも吸うので火事を起こしたりといったことにならないか等色々心配になってしまい、今回相談させていただきました。 病院で受診すべきなのか、睡眠環境等の改善から進めてみるべきなのか迷っております。 受診すべきであれば、睡眠外来へ行けば良いのでしょうか？ また、睡眠環境等の改善であれば、何を試してみたら良いかアドバイスいただけますと幸いです。(現在セミダブルベッドのためダブルベッドへの変更、ダイエットくらいしか思いついておりません。。) お忙しいところ恐れ入りますが、ご回答いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

いつもお世話になっています。半覚醒や、すごく眠たい時に夢みたいな想念がでることについて、今まで何度もたくさんの先生方に回答をしていただきました。眠い時は誰でもなるよ、との答えがほとんどだったので、気にしないようにしているのですが、1日１回ぐらい、すごく眠い時（本当に眠い変層意識みたいなとき）で、ボーっとテレビを見てたり、本を読んでたりする時が多いですが、そういうとき夢のようなもの?想念がよぎると気にしてしまい不安になります。最近は眠いもう寝そう、あー絶対変な考えが出る状態になるな、とわかるようになってきました。それ以外のほとんどの時間は、しっかり仕事もできていますし、夢なのか現実なのかも、きちんと区別はできています。気にするようになったから余計に、クローズアップされて気になるのかもしれません。夜寝る時はこの状態にならずにすっと入眠できます。でも睡眠が浅い感じで昼間に眠気がくることがあるのでそうなることが多いのかもしれません。仕事が休みの日でゆっくり寝れた日はなりません。何も気にしないでおくのがいいと思うのですが、反面こんな状態はつづいていいのか、治るのか、それとも気にしないで過ごせばいいのか、治療が必要なのか、色々悩んでます。生活に支障は全くないんですが、睡眠の質をあげたり、不安に思う気持ちがなくなればマシになるのでしょうか。気にしないでいいよって言われたら気が楽になるのですが、どうでしょうか。夢の内容はほぼその日の復習のようなことです。現実とは区別できています。

頻繁にあるわけではないですが、月一くらいの頻度で睡眠中や、ウトウトしてきて眠れそうという時に、急に恐怖感が襲ってきて完全に意識がある感じでもないし、意識が朦朧としている感じというのが正しい表現かもしれません。そんな状態なので身体を動かしたいのになかなか動かせないし、怖くなり声を出そうとしているのにうまく声が出ない感じだったり(実際には声が出ているようで、うなされてたよと旦那に言われます)少し息苦しくなり呼吸が荒くなります。どれくらい経過しているかは不明ですがいつの間にか眠ってて、その時の事を覚えている時もあるし、あんまり記憶にない時もあります。 昨晩、この症状が出たのですが今までと比じゃないくらいの恐怖感や不安感が襲ってきて、ひたすら、たすけてー！と叫んだ記憶があります。 一週間ほど前から、急に眠れなくなり毎日睡眠時間が3時間あるかないかという感じです。 あと仕事に対して少しストレスを感じているので、それが原因なのかなとおもったのですが、以前は急な恐怖感に襲われることはなく、悪夢を見たり何故か眠る際にマイナスな事を考えてしまい襲われそうになったり、何かに追いかけられる夢をよく見ていました。 朝起きてどっと疲れた感じがして、寝ることに対してストレスを感じています。 何か病気だったり、ただ疲れが溜まってるせいでそういうことになるのか…。 それともうつ病とADHDを併発しているのですが、それが関与しているのでしょうか？ 回答よろしくお願いします。

ここ頻繁に、嫌な夢を見て起きることや中途覚醒などがあります。 嫌な夢だと、エレベーターで降りようとしたら、故障してか急降下したり、現実に存在しないような虫が大量発生したり、部屋に入ってきたりとかなり不快な夢を見ます。 プラス、エレベーターが急降下した時や、突然虫が私に目がけて飛んできたりした際に叫ぶと同時に、現実でも叫んで起きます。(夢とリアルがリンクしてる状態です) 毎日ではないですが、発生頻度が高いためら最近は睡眠に対して不安感もあります。 (寝るのが不安というわけではなく、ちゃんと寝れるかなとか、嫌な夢みませんように…など) また、日中に眠気が何度もあり、寝ては起きて、また眠くなって寝ての繰り返す時もあります。 一度、精神科医など受診した方がよいでしょうけ？ 気持ちよくぐっすり寝たいです。。

お早うございます。74歳。この一か月程前から睡眠に入り二時間ぐらいで目が覚めて手洗いに行き水を飲み、また寝ますが、二回目の睡眠の後で三度睡眠に入る事が出来ずに夜中に趣味のカメラをいじったり、アマチュア無線をしたり、テレビを観たりで一日の睡眠時間が四時間くらいです。三度寝る気に成れないのです。どうしたらいいのでしようか。宜しくお願い致します。

私の家族が毎日寝る前にデパス0.5ミリを飲んで眠っています。 本日ある看護師から、デパスは毎日飲み続けると腸がツルツルになる等、腸への副作用がある、と聞きました。 そのような副作用はいままでに聞いたことがないのですが、そんな副作用はあるのでしょうか？

20代の時にクローン病が原因でイレオストミーになり、夜中に2時間おきにトイレに起きる生活を送っています。 20代から夜中に寝言や歯軋りもしています。また金縛りにあった際に力を入れて脱しようとして、目が覚めたり、声を出したりしたこともあります。 昨夜、ハチに刺される夢を見て、追い払おうとして、壁を蹴ってしまいました。 最近、仕事が忙しく覚えておかなくてはいけないことが多いこともストレスになっています。 アドバイスいただけたら幸甚です。

９７歳の男性です。１年前から夜中に人が立っているなどど申します。その時は強い痛み止めの薬を飲んでおりそのせいだといわれ薬を変えたことがあります。しかし最近では薬は心臓以外の薬以外は飲んでおりませんが人が窓を開けたとか夜中に女性が立っていたといいます。ほかには歌を歌ったりぶつぶつ寝言のようなことを言います。 これは認知症の一種でしょうか？昼間はいつも食べている以外はいつも眠っています。人と話していても目の前で眠っています。 今後の対策など気を付けたほうがいいこととか必要なことをご指示いただければありがたいと存じます。よろしくお願いいたします.

学校に行けなくて食べることなども怖いです

いつもお世話になっております 19歳の男ですm(*_ _)m 今回は「寝ても疲れが取れない」ということです。 検索してみたところ、睡眠の質が悪いとのことなので、「ドリエル」を買って試して見ようか迷ってるのですが、私自身が依存体質の為、依存しないか心配です。 寝ても疲れが取れないのは、さすがに病気には関係してないと思うので、薬局で薬だけで何とかなって欲しいのですが、何を買ってどうすれば良いか分かりません。 薬を処方してくれる診療科や、 寝たら疲れが取れるようにするにはどうすれば良いかご教授頂きたいです。 あと、自分自身では、8時間寝ないと頭が働かないってわかってるのですが、6時間しか寝れません。

それより以前に、かかりつけの医者に不眠を相談したら、デパスとルネスタを処方されました。 現在は、心療内科より、トリンテリックスとテジレル、デエビゴを処方されていますが、夜はデジレルだけでも寝られるのですが、途中覚醒の時とか、昼間息切れのする時とか、未だにデパスが手放せません。 そのためか、昼はボーとした感じと、気だるさ、眠たさが、抜けない状態です。 あ、トリンテリックスは毎日1錠飲んでますが、デエビゴはほとんど飲んでないです。 我慢してデパス飲むの止めたほうが良いんでしょうか？ それともデジレルやめて、デパス６時間おきくらいに飲んだ方が良いんでしょうか？

7月にコロナ感染後、様々な症状で苦しんでいましたが、不眠症だけはコロナ罹患中から変わらずずっと苦しんでいます。 入眠に何時間もかかり長引く療養に非常に疲れ果てています。寝ていないのに眠くなる感じがほとんどなく、翌日昼間もできません。 ここ10日間の間に、不眠が急に悪化してきました。朝まで全く眠れない日が頻繁にくるようになりました。 なんか急な変化があったか、考えてみたのですが… ホルモン補填療法でティビゲル毎　 日を脚に添付するのと、2ヶ月に1回 エフメノカプセル（黄体ホルモン）を2週間飲むように言われ、飲み終えた日から急に 一睡もできない日が増えたのですが、この事は、原因の一つになっているか、考えられますでしょうか？ 急に不眠症が悪化した理由が分からなく、今後少しでも原因を取り除きたく、ご質問させていただきました。 昼間漢方は、加味帰脾湯、柴胡加竜骨牡蛎湯の2種類を１日３回のんでいます。 今は眠れないので、プラス寝る前にデエビゴ2.5ミリか5ミリかを、飲んでいます。飲んでも効く日もあれば全く効かない日もあり…結局効いているのか、私の睡眠貯金だけの問題なのか悩んでいます。 ディエビゴ2.5ミリと5ミリの違いは、入眠作用の強さに関係ありますか？それとも睡眠継続時間が長くなるだけの違いでしょうか。 1時間後に追加で2.5ミリ、とかしても結局、朝まで眠れなかったりします。この場合5ミリを最初から飲んだら眠れるのか…？ 次回の心療日まで空いてしまうので、こちらで質問させていただきました。 精神科、婦人科、心療内科の先生方、よろしくお願いいたします。

私は47歳、未婚独身、正社員、ひとり暮らしの女です。 最近、眠りが浅く、1時間置きに目が覚めてしまいます。 万年肩こり首こり持ちで整体に行っており、だいぶ重症なコリだと言われました。 眠りが浅い他、下痢と便秘を繰り返したり、最近、不安になったりとか嫉妬深くなった気がします。 自律神経とかでしょうか？まだ閉経はしてません。

入眠障害でルネスタ2mgを処方され2ヶ月毎晩飲んでます。 規則正しい生活や軽い運動もしてますが未だに薬なしでは眠れません。 薬を飲まずに寝ようとするのですが、就寝時間が近づくとなぜか目が冴えてきて結局飲んでしまいます。 ここのところ起きた後にも眠気が残り、軽い頭痛やめまいがします。 副作用なのでしようか？効きすぎてるって事もありえますか？ 半錠にして飲もうかと思ってますが大丈夫でしようか？ スムーズに断薬にもっていくにはどうしたら良いでしょうか？

コロナの後遺症から復活したと思っていたら、今度はストレスによる喘息になってます。毎日咳で眠れないのと、疲労が酷いので何とかしたいです。今は、肋が痛過ぎます。病院に行く暇も無く、毎日ストレスで倒れそうです。ストレスの薬を服用した方が良いのでしょうか？

昨年末から体調を崩して、今年に入って起立調節障害と診断された高校生の息子がいます。 体調悪いながらも登校していましたが、起立調節障害と診断されてから、頑張るのをやめて学校に行かなくなってしまいました。私が見ている限りストレスからくる心因的なものだと勝手に思っています。 夜なかなか寝付けず、昼夜逆転の生活に入り、一旦睡眠に入ると12時間以上は寝続けていました。 それが最近では、寝ようとするとなかなか寝れないので、眠くなるまで起きている。つまり、眠くなったら寝るというスタイルに変化し、例えば朝5時に目が覚めて起きる→16時ごろからまた寝る、また夜中に目覚めて起きる→昼過ぎから寝たりと色々で、昼夜逆転とはまた違った感じの生活リズムになっています。 今までのように12時間以上眠り続けることはなくなり、6時間ぐらいで目が覚めてしまうようです。こんな状態なのに、体調はそんなに悪くなく、食欲もあり3食食べています。好きな時間に起きて寝ているので、起立性のめまい、吐き気もないみたいです。 この生活はどうしても身体に良いとは思えませんが、本人にストレスがないようなので自由にさせています。 睡眠時間が減ったのは良いことなのでしょうか？1日の中で6時間睡眠と、長めの昼寝をしている感じだと本人は言っています。 前のように長時間眠れなくなったと言うので、そこが心配です。睡眠が短くなったのは元気になりつつあるということですか？それとも、鬱病の前兆だったりしますか？

50代の友人女性ですが、8-9年前から自覚症状がある睡眠障害の疑いがあり、クリニックで脳波検査を受けてきたそうです。検査の結果としては、強い眠気、不安を感じやすい、ASD傾向があり感覚過敏など、異常な眠気の脳波で真っ赤であったとのこと。一方で右脳左脳の考える脳波には問題なしでした。 今後の治療についてはTMS治療を勧められ、保険適用外。1回20分で2万円かかるとのことでした。 以上を踏まえて3点ご質問です。 １点目ですが、TMS治療は19年からうつ病の患者を対象に、一定条件を満たしていれば、病床のある医療機関では保険適用であるという認識ですが、今回の友人の睡眠障害は自由診療しか選択肢は無いのでしょうか？2点目ですが、彼女の行ったクリニックで提示された治療費は相場として妥当なのでしょうか？3点目ですが、当該クリニックの治療費が相場より高そうなので（ネットで調べた限りですが）他の医療機関で検査を受けて治療をすることも検討したいのですが、適切な医療機関を探すコツなどがあれば教えていただけませんでしょうか。 お忙しいところ恐縮ですが、友人を助けたいのでどうかよろしくお願い申し上げます。

日中はそんなに気にならないのですが夜中になると心臓がバクバク言っていて、かなり脈が早くなり、息苦しく、汗をかくこともあり。ここ数日上手く眠れていなく、免疫力が下がっていないか不安です。 原因としてはコロナの予防のために漢方薬をほば毎日飲みづつけているものと自分では思っているですが、それが原因でしょうか？ 不安障害や自律神経失調症でしょうか？ご回答をお願いします

1年以上前から夜はすぐに寝れるにも関わらず日中眠気に突然襲われ、そのまま落ちてしまったり、立ちながら寝たりしてしまったりが毎日起きていて仕事に影響がとても出ています。 これって受診するならな何科を受ければいいですか

63歳女性です。宜しくお願い致します。 いろいろなストレスが重なり、全般性不安神経症と不眠になりました。 一人で家にいるのが苦痛で家族はなるべく一緒に居られるように様々工夫してくれています。 些細な事が気になって捕らわれの心で苦しんだり、動悸が怖く、趣味の集まりや、ボランティア活動からも遠ざかっています。 テレビやニュースも明るい物しか見れません。 また不眠は1日も薬無しで寝れなくなっています。イライラも強いです。 症状は10月中旬からです。 主治医からは、症状が強い時のみコレミナールを出して貰っています。 未だ5回程しか飲んでいません。 不眠は２週間毎日ルネスタを飲んでいましたが、依存が怖く、デエビゴ５ミリに眠れない時は追加して5ミリ付け足しています。 不安神経症の症状は日によりムラがありますが、家族はセロトニンを出す作用のある治療をはじめた方が良いんではないかと言います。 このままよりSSRIというのでしょうか、そのようなお薬を出してもらった方が良いでしょうか？ 不眠も治りが早くなるでしょうか？ このままで自然に治って行くのもありますか？ どうかお教えください。

不眠、不安神経症のため、ベルソムラを服用しています。夕方から、明け方までそわそわ感がひどく、ほとんど眠れていません。新たにスルピリド朝晩1錠ずつ、セディール夕方1錠処方されました。 高齢で副作用が出やすく、しばらく セディール錠1錠から、試した方が、それぞれのお薬の効果が確認できますか？ セディールだけでも鎮静効果は、ありますでしょうか？ それともスルピリドとセディールを一緒に飲んだ方がいいでしょうか？スルピリドもジスキネジアなど副作用が記載されていましたが、安心して服用できるお薬でしょうか？ご教示よろしくお願いいたします。

12才中１の娘ですが２～３年前から起立性調節障害疑いでお昼位にならないと起きれないのと酷いときは頭痛で体調が悪いです。 ここ１～２年不登校です。 ２年前位に病院では起立性調節障害疑いでした。 最近になり、昼夜逆転してしまい、夜中11時に起きて朝８時位に寝るようになってしまいました。 食が細いたも補中益気湯は１日１回飲ませています。 サプリは2～３日から子供でも大丈夫と聞いたラフマやクワンソウの入っている睡眠サポートサプリを飲ませていますが良くなりません。 病院にトラウマがあり、不安感で行きたがらず八方塞がりな感じです。 自宅で運動もなかなかしたがらず、たまに買い物には行きますが、外にもなかなか出たがらず、好きな推し活しか出来ない状態です。 光の目覚まし機能の時計を使用したり、 脳を冷やすといいという睡眠改善の枕に変えたり、流行りの乳酸菌飲料など試してみたのですが良くなりません。 昼夜逆転は治るのでしょうか？ 起立性調節障害も心配ですが このままだと、さらに心配で不安だらけです。 心療内科も予約を取りましたが体調が悪く嫌がるため病院は行けません。　 病院全般が全く行けないため 自宅で出来ることや、漢方薬、サプリなど 何かアドバイスありましたら宜しくお願いいたします。

47歳女性です。両親も兄弟もおらず、今は1人で生活しております。 父は私が高校の時に亡くなり、母は母が63歳でガンで亡くなりました。 以前から少しそのような気質はあったと思うのですが、いつもと何か違うことが起きるとすぐに悪いことを想像してしまい、何か嫌なことが起きるんじゃないかとか、得体の知れない不安感に襲われてしまいます。 子供相手の仕事をしているのですが、いつもは子供から連絡が来るのに、急に親御さんから連絡が来たりすると、私の事は何か気に入らないんじゃないかとか私に対して何か嫌なことがあったんじゃないかとか、会ったときに、あんなことを話してしまったから、気分が悪くなってしまって、私と会いたくないと思ってしまってるんじゃないかとかマイナスの方向にすぐ考えてしまいます。 また、結構予想したことが当たってしまうことが多かったりするので、余計に心配になってしまいます。 このような場合は、不安障害のようなものになるのでしょうか？またどのように改善していけば良いのでしょうか？ また、もともとショートスリーパーのせいか余計によく眠れません。3、4時間にいちど起きてしまったり、二度寝はするのですが、毎日よく寝た感じにはなりません。