40代男性、寝ても寝ても眠気があります
person40代/男性 -
ここ1ヶ月くらい、休日に寝ても寝ても眠気がとれません。家では気付くと寝落ちしています。
平日も朝の目覚めは悪く、仕事中に眠気がくることはないものの、昼休み中に少し昼寝をしています。
仕事は肉体労働な上に、最近仕事が忙しく平均して2時間以上残業している状況ですし、首や肩や脚などの疲れも蓄積しているように感じています。
1番気になるのはやはり眠気なのですが、症状を改善するために出来ることはあるでしょうか。
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