動悸　ストレス　疲労　眠れない

30代/女性 - 2022/11/30

約３ヶ月前から謎の動悸に悩んでます。
夜寝る前に急に動悸が起こり、落ち着かなくなって寝れなくなることが月に２回程度あります。
しばらくすると動悸は落ち着きます。(動悸は３０分〜２、３時間ぐらい)
眠いのを我慢している時や強いストレスが掛かると起きることが多いです。
最近は仕事中にも起こり、辛いです。
現在、心療内科に通っていて診察を受けてますが身体が悲鳴をあげていてドクターストップがかかる寸前と言われました。
医師からは、自律神経の乱れを整える為に仕事のシフトを日勤のみに切り替えてはどうかと言われています。※現在、接客業をしていて泊まり込み勤務(昼過ぎから夜まで勤務、４〜５時間程仮眠して翌朝から昼過ぎまで勤務)が多い状態です。
薬はラツーダとヤーズフレックス配合錠(子宮内膜症)を毎晩１錠ずつ内服してます。
薬の副作用の影響なのか自律神経の乱れから起きているのか分かりません。
また、健康診断で貧血気味と判断されました。
このことも少なからず影響があるのでしょうか。