「9/2から入眠障害で困っています。」の追加相談
person60代/男性 -
前回ご相談した際の先生方のアドバイスや近隣の心療内科医の指導により、ゾルビデム2錠→1錠→デエビゴ2.5ミリグラム2錠→1錠と漸次切り替え10月末には薬無しで眠れるようになりました。しかし、最近また入眠障害で寝付くのに2～3時間かかってしまいます。適度な運動や21時以降のスマホ、パソコンの閲覧中止、寝る前のストレッチや音楽鑑賞によるリラックスタイムの設置等、薬を使わない努力はするのですが、ベッドに入ると今日は眠れるかなといいう不安が先立って寝付きなくなってしまいます。仕事はリタイアしているのでストレス等はありません。デエビゴを再開しようと思いますが、2.5ミリグラム2錠から始めるのがいいか1錠からがいいかアドバイス頂けませんでしょうか。また服用時はアルコールは一切禁止かどうかも教えて頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。
内科分野、他 に限定して相談しました
9/2から入眠障害で困っています。
9/2から入眠障害で困っています。かかりつけ医（外科系）から処方されたゾルピデム５ミリグラムを服用し、最初は１時間程度で眠れていたのですが、慢性化防止の為9/7に1/8錠を減らした所眠れなくなり2錠に増やしました。しかし今夜も眠れないかと不安になりゾルピデム服用後に焼酎1杯を飲んだ所、入眠まで3時間程度かかるようになりました。入眠効果がないので9/15からゾルピデムの服用を中止した所毎日1～2時間しか眠れていません。服用方法が間違っていたと思うので改善方法をご指導ください。
person_outline眠れない獅子さん
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