不眠症、不安症について
person30代/女性 -
２週間くらい前から夜寝付けず(布団に入ればすぐ寝付き10分くらいで目がせめてそのまはま寝れなくなる)前に内科で処方してもらったエスゾピクロンを飲んでいます。何か月かに数日寝付きにくいときがありその都度エスゾピクロンを飲んでまたすぐ寝れる日が続くような感じなんですが今回は長く元々神経質な正確なせいか寝れないかものループにはまっています。ここ４日くらいエスゾピクロン飲んですぐ寝付く→4〜５時すると目が覚める→寝付けずで半錠自分で切って飲んでます、、薬の副作用か毎日スッキリしないです。
エスゾピクロンに体が慣れてしまったのでしょうか？ネットでみたベルソムラやデエビゴのがいいんでしょうか？
依存性のないものがいいです。神経質なので最近はお昼くらいから動悸がするのと顔のクマが酷くないか気になります。
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