頻繁に居眠りをしてしまいます。

20代/女性 - 2022/12/27

中学生の頃から、授業中や移動中頻繁に居眠りをしてしまいます。社会人になった今でも会議が始まるとすぐに寝てしまいます。睡眠時間は平均7時間程度です。寝つきも寝起きも悪くないと思います。
耐え難い眠気に襲われるのは、授業や会議など、じっとしていなければいけない場面やつまらないと感じる場面がほとんどで、自分が動いているときに眠気に襲われることはあまりありません。怠けているように見られているのがつらいです。
現在心療内科に通っていますが、原因不明の過眠症と言われてしまいました。原因不明と言われて困っています。
・改善方法はあるのか。
・別の病院にいった方がいいのか、そうであるならば何科にいくべきか。
よろしくお願いします。