睡眠障害･不眠症（2019年）

成人の男ですが、睡眠時間は何時間が適当でしょうか。 今は22:30-6:30におきる生活です。 仕事が朝から翌日朝までの24時間勤務の交替制なので、しっかり寝てから仕事につかないとからだが持たないのです。仕事中は途中1時間ほど仮眠できることもあり、もう一回仮眠は4時間があります。 翌朝仕事を終えて帰宅するのは昼ごろで、帰宅すれば三時間ほど仮眠します。夜は0:00頃寝て朝は7:00過ぎにおきます。 この日は丸一日休みのサイクルを繰り返します。 休みの日は寝すぎでしょうか。 仕事の日は常に寝不足でプラマイ０といったところですが、このような勤務体系の睡眠時間についてアドバイスお願いいたします。

高血圧症でアゼルニジピン16mgオルメサルタン20mg抗不安薬デパス0.5mg服用してます。降圧薬を追加してから、あまり熟睡出来なくなりました。ネットでは、アゼルニジピンとデパスは併用注意となっていま すが、睡眠に影響ありますか？

お世話になります。 ここ半年くらい特に寝ている間、体のあちこちがピク、ビクッと勝手に動き目が覚めてしまいます。 また、時々ですが、少し早歩きしたくらいで息が上がってしまうことがあります。 なんとなく左手でモノを持つと重いと感じることがあります。 ALSではないかと怖くて動悸が収まらず夜も寝付けない状態です。 何かご助言をいただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

23歳女性です。 睡眠時間が短く、この秋から途中で目が覚めてしまうことが多々ありました。(恐らくこの時期の冷えも影響していると思われますが…) 高校生の時から一時的に短くなった時もありましたが、本格的に短くなったのは6年前～です。 基本は6時間ですが、昨年から一人暮らしと勤務先(食品スーパー)の勤務形態の影響で5時間前後も多くなってきました。 一回目が覚めると寝つけられないこともたまにあります。 この年代からこの状態は病院へ行った方がいいのでしょうか。

40代半ば主人のことで教えてください。 最近毎晩、寝る前に生あくびが出て止まりません。偏頭痛持ちではありますが、特に頭痛などは無く生あくびのみです（疲れると頭痛もあります）。おかげで涙も多々… マイペースで仕事ができているため、言うほどストレスは無いようです。ただ寝付きは良くても、2-3時間で必ず目が覚める（中途覚醒）・朝起きてもあまり熟睡感が無い状態です。 中途覚醒はもう若い頃からのようで、今に始まったことではありません。 生あくびが出る原因は何でしょうか？

57才男です。以前不眠で相談した者ですがリスペリドンで５時間ほど寝れていたのに、三週間前から強迫観念が強くなり主治医にレクサプロを処方して貰って三日目です。1日目5グラム2日目2.5グラム3日目5グラムに戻してから不安感が強く出て苦しんでいます。副作用の1つと思い我慢するしかないですか？何か解決方法はありますか。三日目に途中覚醒して3時間しか寝れて無いのと、手の先のしびれ感ありました、

2.3日前から就寝中に左足の足首と甲の間辺りが痛み目が覚めてしまいます。 腰仰向け、横向き、うつ伏せ、どの寝方でも痛くて眠れない状態です。 元々腰痛持ちで腰の痛みで目が覚める事はほぼ毎日なので熟睡が出来ず4時間ほどで目が覚めます。 毎日睡眠不足なので結局昼間や夜に眠気が来ます。 睡眠時間は7時間位が理想とされていますがこのような場合、昼寝とかちょこちょこ寝でトータルで睡眠が取れればよいのでしょうか？

ご覧いただきありがとうございます！ ここ３週間くらい、夜になると目がさえて眠るまでに時間がかかります。 眠った後、起きるときは3時間で起きることもあるし、６時間や7時間寝ることもあります。 一昨日は4時間弱程度の睡眠だったので、昼間はボーっとしてしまい集中力が無く。帰宅後、眠くなるはずなんですが眠くならず、寝たのは１時くらいでした。朝８時３０分くらいまでは寝れましたが。 仕事関連で運転を日によっては４時間から５時間くらいするので、しっかり寝たいとは思っています。 他の体の症状としては ・生理の周期がバラバラで、今は生理中です。 ・軽めの喘息もちで、アドエアを毎日吸引してます。今期は症状は出ていません。 ・朝起きると、足をつること、またはつりそうになるくらい堅くなっていることが続いています。 ・運動不足の状態です。 ・仕事で毎朝４時くらいに起きなければならず、明日起きれるか夜になると不安です。日によっては寝坊してしまうこともあります。 これは、何科に行ったら良いのでしょうか？ 心療内科系だと混んでいて予約が取りにくいので、もし心療内科系をおすすめしていただく場合は　心療内科に実際に行くまでにどう過ごしたらよいのかアドバイスを頂けると大変助かります。

40歳女性です。4年前、2年前に出産し、授乳中は夜中に起きるのは仕方ないことなので良かったのですが、子供が卒乳してからも夜中大体2時〜4時頃に1回トイレで起きてからは眠れません。ほぼ毎日です。眠れないからといってスマホは見ないようにしますが、そのうちヒマを持て余し、結局見てしまうこともあります。 入眠も2日に1回は良くないです。入眠がスムーズに行くのは、前の日に眠れなかったからです。 昼寝もしませんし、横になっても眠れません。 子供の頃から寝る場所や寝具が変わると一睡もできませんでした。なので、旅行は寝る時間が恐怖でもありました。周りが早々に寝てしまうと焦るし辛かったです。 スムーズに入眠できるよいアイデアや夜中に起きてもまた入眠できる対策などお伺いしたいです。

現在、テグレトール服用しています。 発作はもう10年以上ありません ここ半年ほど寝つきが悪く、眠れても浅い眠りですっきりしません テグレトールを飲んでいても、睡眠サポートサプリなどを飲んでも大丈夫でしょうか？ 例えば市販薬であれば、ドリエルやその他睡眠サポート薬 問題ないかどうか教えてください　 ちなみに、ピルも飲んでいます

心療内科にかかって15年くらいになります。最初の診断はうつ病でした。15年くらいの間に色々な症状がありましたが、ここ最近は、気分も体調も落ち着いていて不眠ぐらいです。長年の治療の中で焦っても仕方がないと思い、薬の量も減らしてもらいここ数年は不眠症ぐらいでした。 その不眠症状もほぼ1日1〜2時間の睡眠、たまに一睡もしない事も。そんな日が3〜4日続くと5日目ぐらいに1日４時間位睡眠、それからまた1日1〜2時間睡眠みたいな感じでここ最近まで過ごしてきました。睡眠不足ですが普通に健康な人と同じように朝から行動しています。 ただここ最近、突然の睡魔がおきて一瞬で「ガクッ」と首が下がり数分寝てしまって目が覚める感じに。周りの人に聞いてもほんの数分みたいです。ただたまに30分くらい寝てしまってる事もありますが、数分も寝ないで、ほぼ突然「 ガクッ」となり「ハッ」と目を開けて、「ガクッ」となる前にやってた事の続きをやるみたいな感じで生活しています。 そのせいなのか首から背中にかけての痛みがあり、ずっと痛みが取れずにいます。 病院で診察してもらい痛みを和らげたいのですが何科に行けば良いか？その突然の睡魔は不眠症のせいなのか？悩んでます。

3週間前から酷い眠気に襲われてます。 最近特に仕事の事でストレスを感じてます。 車運転中に睡魔が1番酷く 途中でコンビニ等の駐車場に入り 仮眠しちゃいます。 2ヶ月前から主人の仕事の関係上、朝6:30に送り 夜22:30頃迎えに行きます。 それからなのか疲れが取れなく、無気力で 朝送ってから家で少し寝てから自分の仕事に行く感じが毎日続いてます。 この毎日の行動で疲れてるだけなのか、年齢で疲れてるのか、病気が隠れてるのか とても不安です。

発達障がいを患っていて、夜中に必ず１回は起き酷い時は３回以上は起きます。今現在はルネスタを毎晩必ず服薬して、夜中に何回も起きそうなときはデパスを服薬する様にしています。ルネスタ自体は効いていると思いますが、必ず夜中に起きるので、良い薬だとは正直思っていないです。けれど、お医者様からすると改善している様に見える様で、そのくらい良くなっているからいいんじゃないか？とか特に薬の変更について言われた事はないです。 また、先週は診察日だったのですが、その中で私は障がい者雇用を考えているのですが心理士の先生と話したところ、落ち着いてからの方がいいと言われて、主治医の先生にも聞いてみたら『症状が落ち着いてもねえ』と仰っていたんです。 心当たりとしてある事は、一つは特定の事に集中してしまう事、もう一つは睡眠についてだったんですが、特にどれの事を言っているのかわからず、以前に妄想しないで仰っていたので、睡眠についてだと思うのですが、私の睡眠状況はよくある事、治りにくい事なんでしょうか？

夜中に目が覚めてしまうことと、睡眠時間が短いことがつらいです。よくあるパターンとして、 23時就寝 ↓3時間 2時頃 目が覚める ↓ 眠れず1～2時間ほど経つ ↓ 4～5時頃再び就寝 ↓2時間 6時～7時頃起床 トータルで5時間程度の睡眠時間です。睡眠時間が短いことと、途中で目が覚めてしまうのがつらいです。 早めに寝ると、その分早めに目が覚めてしまいます。 ・途中で目覚めずに寝るにはどうしたらいいでしょうか。 ・病院は何科にかかればよいでしょうか。 ・現在不妊治療中で、漢方薬などで睡眠を促すのに、おすすめのものがありましたら教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

以前より、脅迫性障害でしたが、うつになりました。 最近、日常生活に支障をきたすほどの激しい眠気で悩んでいます。 薬はイフェクサーSRカプセル75mgを1日に2錠飲んでいます。 また、睡眠時無呼吸症候群でもありますが、治療しており病院では、まだ無呼吸があるものの、よくなっているとのことでした。 保険手続中のため、病院に行けず、薬局でねむけ止めを買ってみたりしましたが、全く効きません。病院に行ければいいのですが、もう少しかかりそうなので、何か方法はないですよね。

他人からしてみれば、些細な事柄や、自分ではどうしようもない事柄でも、気になると夜眠れなくなります。 眠れなくてイライラしてしまいます。 普通に眠りたいのです。 気持ちの持ち方や、 市販のお薬を試してみたいと考えてます。 医者にかかる前に、 自分で出来ることや、市販のお薬で対応できないかと考えてます。 漢方薬などでも良いのですがお薬などありませんか? よろしくお願いします

過眠の原因を知り、治るものなら治したいです。1日およそ16時間程度寝ています。日々の睡眠パターンに規則性はなく、眠くなれば我慢出来ず寝てしまい、3時間前後で目が覚めます。それ以上長時間眠り続ける事はできません。尿意によるものではないです。あと以下既往歴です。 1.高血圧 25歳〜服薬治療中 2.脂質異常 25歳〜服薬治療中 3.脂肪肝 25歳〜服薬治療中 4.強迫性障害、躁鬱病 33歳〜服薬治療中 5.睡眠時無呼吸症候群 45歳〜CPAP治療中 6.慢性腎臓病 45歳〜3ヶ月毎に通院して尿検査と血液検査を受けています。eGFR 50mL/分/1.73m^2 、尿蛋白は±または+です。年齢48歳、身長163cm、体重80kg、男性です。 アドバイス頂けたら幸いです。 よろしくお願いいたします。

半年くらい前から寝起きに身体が熱くて布団を全部剥いでしまいぱたぱたするほどです。１時間ほどでなくなりまた布団を掛けます。自律神経の働きが悪いのでしょうか？今更年期障害でホルモン補充療法もしています。

こんにちは<(_ _*)>11月下旬頃から急に夜寝られなくなりました。元々不眠症など一切なくぐっすり寝られる方だったのですが寒くなってきたからか元々末端冷え性で手足がものすごく冷たく特に夜就寝する際は、足先が冷えきって朝まで温まりません。就寝前も眠気がくる事もありません。寝る時は、電気毛布を入れて寝ていますが全く温まらず夜中何度も目が覚めます。昼間眠気が全くなく身体もだるいと言った事もありません。

メンタル疾患があり、メンタルクリニックに通院中で坑不安薬や眠前薬などを内服しています。今年初めまで喫煙をしていたのですが、1月より禁煙を初め、2月からは全く喫煙をしていない状態です。昼間は活動(仕事)をしており昼寝などしていない状態ですが、時々夜は遅くなったりすることもありますが、比較的薬のおかげでしっかりと寝れています。今まではあまり気にしていなかったのですが、喫煙していた時に比べて禁煙してからの方が薬の効きが良くなる事はありますでしょうか？

私は読書をしたり、インプットする勉強が好きなのですが、それなりに神経を集中させるし頭がフル回転になります。 服用時は、あまり色々吸収しようとするより、心の休息に重点を置いたほうが懸命でしょうか?

ロドピン少量でも呂律不良が出るので、減薬しています。 １０ｍｇから５ｍｇ、今は３．２ｍｇと減量しています。 日常生活を見直し、眠れなくても2度寝はせず、２時間くらい太陽の光を浴びるようにしています。 そのせいか、以前は一睡も出来なかったり、５時まで眠れなかったりしたのですが、少しずつ改善されています。 同時にアキネトンも半分に減量しました。そのせいか、ロドピン３．２ｍｇにしたのに、夕方から、アキネトンの血中濃度が下がっていくのか、呂律不良が悪化します。 質問なのですが ・ロドピン３．２ｍｇはこれから小刻みに減薬していくべきでしょうか。 　そもそもこの量で睡眠効果はあるのでしょうか。 ・ロドピン３．２ｍｇにしても呂律不良が夕方以降出ます。アキネトンを減量しているせ　いでもありますか。ロドピンそのものは減量しているので、呂律不良は実際には改良さ　れているのでしょうか。 ・アキネトンはいろいろ副作用があって使いたくありません。呂律不良を改善してくれて　いると思いますが・・。ロドピンをゼロにして、しばらくたったらアキネトンは飲まな　くて良くなりますか。

カテゴリーがこちらで良いか分かりませんが、冷え性なので、それが原因か、ストレス等か分かりませんが、ここ数日寝ているときに、体に力が入っている様子で、朝目覚めると両足がしびれていて、全身軽い筋肉痛のような感じです。 改善方法ありますか？また内科で薬などははもらえるでしょうか？ よろしくお願いいたします。

早朝覚醒があるので、ベルソムラを飲みはじめましたが、あまり効いている感じがしません。 ベルソムラは飲み続けた方がいいのでしょうか？ また、ベルソムラが効く人と効かない人は何が違うのですか？

不眠症治療薬についてです。現在、極度の不眠症にて治療を試みております。 薬剤の断薬により、鬱状態になり、眠る事ができなくなりました。 現在、眠れない時に一応、頓服として2種類所持しております。 ゾピクロン(アモバン)とエスゾピクロン(ルネスタ)の違いですが、どのような違いがあるのでしょうか？ ちなみに、ゾピクロン7.5mとエスゾピクロン0.1mだとどちらが強いですか？ 宜しくお願い致します。

起きることが辛いです。 平日9-17時勤務の事務員です。ここのところ用があって毎週末県外に出掛けていました。二日前の月曜日、仕事が終わって帰宅した後、そのまま寝てしまい、翌日起きられず仕事を休みました。なんとか夕方起きて、内科にかかりましたが、見た目には異常がなく、一応血液検査だけしてもらいました。検査結果は水曜日（今日）の夕方でます。水曜日（今日）も起きられず、仕事を休んでしまいました。 以前より、精神的なのか、体力的なのか、怠けなのか、起きられなくなることが度々あります。とても辛いです。なんとか改善したいのですが、どうしたらよろしいでしょうか？ 身長158cm、体重43kg、血圧115-68。食事は自炊する元気がなくてコンビニが多いです。睡眠は、布団を敷く前に疲れて畳の上で寝てしまうことが多く、朝4時ころ目覚めてそれから布団を敷いて2～3時間寝直すことが多いです。時間があれば、あるだけ寝ています。もしくは、何もやる気がしなくて、スマホばかり見ているときもあります。お風呂にも疲れて入れないので、入浴は週1～2回やっと入る感じです。入る時は半身浴をしています。冷えとり健康法で靴下7枚とレギンス2枚は、毎日履いてます。

夜中あまり眠れなかった上、朝方再度寝ようとしたのですが、目を瞑ると、すぐ夢を見始めて眠りに落ちそうになるにもかかわらず、身体がぴくっとなって眠れません。こんなことは時折あることですか？何か身体が異常だったりしますか？それとも、一旦気にせず、諦めて起き上がって寝なくてもいいものでしょうか？ 変な質問ですみません。 よろしくお願いします。

熟睡出来ていないらしく、すぐに覚醒してしまって困っています。 夜は普通に眠くなり、ベットに入って10分程度で寝落ちているので、入眠には困っていないのですが、入眠から3-4時間で起きてしまい、そこから眠れません。 大体0時過ぎに寝ると4時位に目覚めてしまいます。それならと試しに22時頃に寝てみた所、2時過ぎには目覚めてしまい、時間がシフトしただけでした。 目覚めてからは眠気はほぼなく、ひたすらベットの中で寝ようと悶々としています。 日中に眠気が襲う事はあまりありませんが、流石に毎日こんなに短時間しか寝ていないのでは、身体に負担が掛かるのではないかと心配です。 胃腸のトラブルで診察を受けている内科の先生に相談した所、自律神経失調症の見立てで、漢方とベルソムラを処方されました。 しかし、胃腸のトラブルは改善したものの、睡眠に関してはそれ程変わらない感じです。 公私ともにストレスがかかっていると自覚しており、どうもストレス耐性が低いようなので、それが原因かとも思いますが、簡単にストレス源も無くなりませんので、せめて睡眠状態位は改善したいとご相談いたしました。

身長170 体重85kg 24歳の会社員です 仕事が朝の3時から始まるのですが毎日3時半～5時の間眠くなってしまい、意識しようとしても気付いたら寝てしまいます。 家族からもいびきがうるさいと言われ睡眠時無呼吸症候群じゃないの？と言われました。 私はなんらかの睡眠障害なのでしょうか？ その場合病院もしくは町医者の何科に行けばよいのでしょうか？

中学生男子、朝起きれず昨日は、学校から帰宅して、16時半から朝7時まで寝ています。過眠で心配です。起立性の診断でメトリジンを処方されましたが、あまり効果はなく。。自律神経に効く薬はありますか？ また、イビキもすごいです。何科を受診すればよろしいですか？

ここで相談するようなことではないかもしれません…解決法がわからなくて相談相手もいないので、書き込ませていただきます…。 夜中、目が覚めて、 苦しい、怖い、といった寝言を言っている時があります。 昨日は、急に起き上がり苦しい苦しいと言いながら壁に額をぶつけていたようです。 私はぼんやりとしか覚えていません。 子供の頃から、夜中突然起き上がり、叫び出したり胸のざわつきが止まらなくて歩き回ったりする事がありました。 視界が上下逆さまになって目眩のよう症状が起きたり、自分の腕や手だけが異様に大きすぎると感じて怖くなったり、部屋の扉が遠くにあるように感じて追いかけてしまったり。 大人になってからは減ったのですが、 最近また起こるようになってきました。(子供の頃よりは軽いです、目眩や手の大きさ、部屋の扉の感覚が変になったりはしません) 辛い事があったり、寝不足の時になる事が多いです。 これは寝ぼけているだけでしょうか。よくあることなんでしょうか。 疲れるので、辛いです。 昨晩、旦那と喧嘩して話し合いになり、 解決はしたのですが最後に傷つく事を言われてしまい、そのまま眠りにつきました。 すると夜中に冒頭の行動をとってしまい、起きたら体と頭の中がぐったりしていました。 頭がぼんやりして、何を言われてもよく分からなくて、無気力状態でした。 意識？がはっきりしてきた頃には昼過ぎになっていて、せっかく解決した話し合いを拗らせてしまいました。 色々重なってしまい、翌朝の無気力状態は症状に関係あるのか唯単に私の気持ちが優れなかっただけなのかも自分では判断できません…。 ただ、夜中の症状がなければ、少し楽になるのに…と思います。 子供の頃からずっと放っておいてきたのですが、結婚して一緒に暮らす家族ができたから、そうもいかないのかと思って…

私は二年間ぐらい不眠で入眠障害と熟眠障害に悩まされています。最近薬を辞めて、刺激制限療法という治療法に挑戦しています。本当に眠たくなるまで布団には入らないようにしています。このやり方で眠くて布団に入り寝たかなと思っても熟眠障害が邪魔して寝た感覚はありません。しばらく続けていたは熟眠障害もなくなるのでしょうか？同じ時間に起きて太陽光も浴びています！治るまでにこのやり方は時間ぎかかりますか？

私は20歳の時に不眠症になりました。 薬を処方され毎日辛かったのですが、引っ越しや転職をし、何故か気が付いたら治っていました。でもその約一年後また不眠が再発。結局仕事を辞め、治療に励むものの治らず家族に迷惑がかかるため結局また仕事を探し現在、テトラミド 四分の一を飲みながら過ごしています。薬なしで寝ようとしたら寝たかなと思っても朝になると全く寝た感じがなく一日中寝不足な感じで呼吸もしずらく気持ちも落ち込み、最近では不眠に体調が悪いことのしんどさや悩みすぎてたまに涙がでます。鬱っぽい感じです。仕事も毎日寝不足のままいくのでやる気がでません。薬を飲むとなんとか過ごせますが、副作用の眠さとだるさで辛いのは変わりません。不眠ってもう慢性化すると治らないのでしょうか。眠れないだけで人生が楽しく感じません。

二年ぐらい、慢性不眠です。 最近までテトラミド を服用していましたが、副作用で息苦しかったり眠気があったりと結局飲んでもしんどいのでここ最近では薬なしで頑張っています。眠気がきたら床に入るようにしていますが、朝起きてもどうにも寝た感覚がなく、１日中寝不足な感じです。頭がぼーっとし、目が重くてとにかくすっきりしない毎日です。テトラミド を飲むと副作用はきついですが睡眠をとった感覚はあります。なしでも眠気はくるので寝付くことはなんとかできますが、日中しんどいです。寝ているはずなのに寝不足な感じはどうしたら治りますか？ ちなみに過眠症ではないかと周りに言われましたが、寝ようと思っても眠ることはできないので違うと思います。

気絶するように寝入ります。 部屋を暗くしてしばらく腹式呼吸をしていると、いつの間にか朝になっています。 布団には入れていますが、まどろみや眠気が全くありませんでした。 布団の上や周りに置いてあった小物も、無意識のうちに別の場所に雑にどかしていました。 これは何か問題があるのでしょうか？ 昼間はなんとなくいつも憂鬱で目の奥が痛い、見え方がおかしいなど不調が続いています。

1ケ月前から、眠りが浅い中で、夜中に突然目が覚めます。また、朝起きるとだるさと憂鬱があります。

　不眠症の為朝　朝日を浴びていますが外でスマホを見ながらでもいいんですか？

　不眠症治療の為毎日三十分朝日を浴びていますが、知人に聞いたら太陽は眩しくて見れないですが、空を見ないとメラトニンが何とかといって意味がないと言っていました、外に出てるだけでは無理なのですか？

眠れない。熟睡できない(眠りが浅い？)。2～3時間ことに目がさめる。

強迫性障害でデプロメール150mg飲んでいるのですが、副作用で不眠が出ます。 寝付けなかったり朝早く起きてしまったりです。 この場合飲む時間を少しずらしたりで少し改善するのでしょうか？ 例えば1日2回に分けて飲んでますが、朝と寝る前じゃなく、朝と夕方にしたら睡眠に影響が出にくいとかありますか？ また150mgを1日1回まとめて飲んではいけないのでしょうか？

以前からですが必ずと言っていいほど睡眠中、夢を見ます。 特に仕事に関することです。 体は休めても脳は休めてないような気がします。 浅い睡眠というか、夢から覚め早く起きたりします。 何か対策はないでしょうか？

３年ほど前から睡眠障害でエチゾラム１ｍｇを服用するようになり、４～５時間ほど眠っていたのですが、昨年ぐらいから効き目が悪くなり、エチゾラムに加えテトラミド10ｍｇ を追加し、それでも効き目が悪く、テトラミド30ｍｇに増量、ベルソムラ20ｍｇを加えて かろうじて４～５時間眠れていたのですが、最近週に２日程度全く眠れない日があり、 昨日、おとといもほとんど眠れていません。質問としましては、 ・眠れるようになるにはどのような工夫が必要でしょうか。当方現在無職のため夜２時頃 就寝して朝９～１０時頃床から出ています。薬の影響か目覚めてもボーっとして朝なかなか早く起きることができません。最近は夜また眠れないのではないかと緊張でさらに眠れ ません。どんなに眠れなくても無理にでも朝は７時とか８時に起きた方がよいのでしょうか。 ・今現在の薬の量は多い方なのでしょうか。 ・テトラミド、ベルソムラは依存性が少ないということで主治医の先生に処方していただいているのですが、これらは全く効いている実感がありませんがあまり薬は増量や変更 しない方がよいのでしょうか。 いっそのこと一時的に何日も眠れなくても断薬した方がよいのかとも思ってしまいます。 眠れるような生活習慣、薬の飲み方等につき教えていただけるとありがたいです。 どうぞよろしくお願いします。

寝付きはいいのですが、睡眠二時間後くらいに目が覚めてしまい、その後なかなか寝つ化鳴くなります。ありがとう！身体は疲れているのに、眠れないのは自律神経失調症でしょうか？

もしかしすると小さい時から続いているかもしれませんが悪夢をよく見ます。 それによって目が覚めたり、奇声を上げて目が覚めたりします。 汗をかいたりドキドキしています。 妻に歯ぎしりしていると言われることもあります。 調べたらレビー小体病やパーキンソンの可能性もあると心配になりました。 そうではないとしても治療する方がいいでしょうか？ ストレスからくるものととして放置しても大丈夫でしょうか？

７月に強迫性障害の治療と睡眠リズムを整える為にロゼレム8mgとセルトラリン25mgを処方され、約一ヶ月服用しました。 そして、８月の診察時に先生の判断でこれ等の薬はストップしました。 しかし、９月の診察時に強迫症状の再現と、睡眠リズムの乱れも再現した為再び上記の薬を処方されました。 そして、服用してみると、何と一睡も出来なくなりました。 試しにセルトラリンの服用を止めると、眠れるようになりました。 素人からは、セルトラリンによる不眠の様に思いますが、先生方は如何思いますでしょうか？ また、副作用による不眠だったとして、７月はどうも無かったのに、９月に服用を再開して不眠が起きるなんてあり得ますか？

ここ1ヶ月ほど、平日・週末問わず異常な眠気と倦怠感が続いています。ストレスや睡眠不足など思い浮かぶ要因がありません。日常に支障をきたしているので治したいのですが、原因がはっきりせず何科に行けばいいのか分からないので、こちらで相談しました。具体的な症状は下記に記載いたします。 ・今までは定時の1時間前には出勤できていましたが、今は始業時間の数分前に出勤しています。週末もぐったりして一日中寝ていることが多いです。 ・今まではいざ会社に来れば集中して仕事ができていましたが、出社してからなかなかエンジンがかかりません。いざ仕事を始めても途中から倦怠感で集中できず、仕事が全く進みません。 ・出社時から退勤時まで一日中眠いです。眠気のピーク時には頭がクラクラして気を失いそうになるので、トイレで休憩することもあります。 ・特に仕事が繁忙期というわけではなく、睡眠も6〜7時間ほど取れています。 ・一時期に比べ仕事のストレスは減りました。日常的にそこまでストレスを感じているわけではありません。 ・少し前に急な目眩を感じることがありましたが、今はありません。 ・食欲がなくお昼を食べないこともありますが、急に空腹になり脱力感を感じることもあります。 ・頭痛（頭が重い）、肩こり、腰痛があり、マッサージに行っても、入浴しても効果が全くありません。 ・寝付きは悪くありませんが、帰宅後も気力がなく寝支度をせずに寝てしまうことが多々あります。 ・週末も体が重く、どこかに行く気力もありません。いざ、頑張って身支度をしてもあとは家を出るだけという段階で力尽きてしまいます。 ・更年期障害に有効な漢方薬やセントジョーンズワートのサプリを服用しています。一時期は効果があるような気がしていましたが、今は感じません。

20代後半の女です。 デスクワークが主の仕事ですが、毎回のように以下の症状が出てこまってます。 半年くらい前から特にひどくなっています。 ・平日の座り仕事中、毎日のように強い眠気 　　一日少なくとも2、3回は眠くなる 　　昼食前、昼食後なのかは関係なく眠気が出る 　　忙しいときでも起こり、我慢しようと頑張るが気が付くと寝ている 　　ミント味のガム、少し席を立つ等試したけれどもしばらくするとまた眠くなる 　　コーヒーやドリンクで軽減するが、寝てしまうこともある 　　寝る時間は長くとも20分ほど、起きるとすっきりするが数時間後また眠くなる　　 ・休日や、趣味の時間は居眠りしない ・毎日の睡眠時間は6、7時間 ・学生時代も授業中に寝ることがあった ・笑ったり怒ったりしても異常はない（脱力しない） この症状は、ナルコレプシーなのでしょうか。 感情が高ぶっても脱力はないので、別の病気の可能性… あるいは休日は寝ないので甘えているのか。とも考えましたが 困っているのは確かなのです。回答、よろしくお願いいたします。

だいぶ前にパキシルを就寝前に服用して、断薬できたものです。 今回、再びSSRIに頼ることにし、レクサプロを処方していただきました。 薬局に行くと、朝に服用とありました。 SSRIでは、傾眠、又は不眠の副作用もあります。 パキシルは、就寝前に服用すると、すぐに眠れました。 レクサプロも同じ種類なのに、何故朝に服用なのでしょうか? 仕事があり、パキシルのような眠気が襲えば、仕事にならないと思うのですが、教えてください

睡眠時無呼吸症候群から早朝の高血圧を引き起こすことはありますか。また、全身に力を入れて咳き込むときに全身の血管？に痛みがはしることと動脈硬化が悪化していることは関係していますでしょうか。

ここ1ヶ月ほど、朝起きるのが億劫な状態が続いています。大学3年生です。8月の終わり頃から症状が出始めており、初期の頃は本来の起床時間である6時半から数十分遅れて起きる日が週に2日ほどあった程度でした。しかし、症状は徐々に悪くなっていき、現在は毎日起床時間が8時半を過ぎています。それ以外にも、数秒で治りますが立ちくらみがしたり、以前は出来ていた掃除などの家事も億劫になってできなくなったり、1日1食の日が数日続くほど食欲がなくなるなどの症状も出ています。いったいどんな病気なのでしょうか。何科に相談すれば良いでしょうか。

最近、寝てから１～２時間ほどすると一度起きてしまい、30分～１時間ほど経ってから、再度寝るようなペースで睡眠をとっているため、疲れがとれない日が４～５ヶ月ほど続いております。 よい睡眠の取り方や、疲れの取り方があれば、何かケアする方法をご教授いただけると幸いです。 また、何か体調的に良くない前兆なのかもありましたら、併せてご教授いただけると幸いです。 よろしくお願い致します。

突然眠れなくなりました。 うつの治療等をしておりますが、リフレックスは体調に合わず現在飲んでおりません。 なので次回診察時に体調に合わない話をするのですが、同時に不眠にも悩まされています。 ここ数日、ルネスタ3mg、ベルソムラ15mgを飲んでいても全く眠れなくなりました。 ルネスタは脂汗をかくだけで全く効きません。 同様にベルソムラも全く効きません。 夜中はただ目をつぶっているだけでたまに夢をみているので1時間ぐらいは寝たりできているのかもしれませんが睡眠の実感は全くありません。 夜中に眠れないので昼間もベッドに横たわったりしてしまいますが、かなりしんどいです。 どういう状態が考えられますでしょうか。

夜が眠れません。 今まで夜中の２時には眠れてましたが、睡眠リズムを整えるためロゼレムを月曜日から服用しました。 しかし、ロゼレムで眠れるか不安になり、月曜日から今日までそれぞれ3時間程度しか眠れませんでした。 どうすれば良いですか？

ここ1ヶ月ほど睡眠不足が続いていて常に眠いのですが、食欲が少し落ちています。 朝昼夜は変わらず食べていますが、間食が無くなりました。 テレビ番組では睡眠不足だと食欲が増えると聞いたのですが、これは個人差と考えてよいのでしょうか？

私は現在県内の運送会社に勤めている35歳です。 まだ見習い期間中の為、先輩乗務員が付いた状態で作業にあたっています。今回ご相談したいのは、業務中に来る「強い眠気」です。ルートを覚える為に私が助手席に乗っていると、急に強い眠気に襲われ居眠りをしてしまいます。 中途入社して3ヶ月ほど経つのですが一向に良くならず、出勤する時間帯を変えて貰ったり眠気覚ましの商品(カフェインが含まれている飲料、飴など)を使ったり色々試しているのですが、改善されないのです。 睡眠時間に関しては5～6時間は確保しています。(帰社が遅くなった場合は4時間の時もあり) 走行ルートに慣れる為に時折私が運転する時もありますが、その時は軽い眠気が来ることがあります。

子育て中の40才母です。子供を寝かした後は、疲れが出るのか、ほっとして、お腹が空いて、夜の10時や11時にお菓子を食べて、胃もたれをおこします。 週に２回は繰り返し、４年くらいでしょうか。 胃薬を都度飲まないといけなくて、朝は食欲が無くなったり、気分がすぐれなかったり、睡眠不足になっていたりで、都度反省して。ヨーグルトにしたり、普通サイズではなく、１人サイズを買うようにしたり、我慢して布団に入ったり、飴を舐めて我慢したり、ココアや紅茶で紛らわしたり、かなり努力していますが、どうしても何かを食べたくなります。 理由がストレス(次の日に時間通り起きれるか)(日常の神経の使いすぎか)(体力が尽きている)か、習慣病か、睡眠不足の補いか、思い当たる事は色々で。 衝動を止めたいですが、何処に相談したらよいか、いつも解らなくて。 独身の時は、家族が９時以降は食べないという躾で育ったので、夜ご飯以降は食べる気が殆ど無かったです。月１くらいはありましたが。 夫は、シフト制の仕事もあり、夜11時でも、コーンフレークやチョコをまあまあな量を食べる習慣は結婚してからずっとあります。それを見たりして、ツラレて習慣付いたのかも、それも定かではないです。 夜の食欲を押さえて、毎日同じ時間に寝る習慣をつけて、健康的になりたいです。

体全体のひどいだるさが6年くらい続いています。持病で双極性障害と不眠症があります。 外出中、車の運転中、仕事中はめったにだるさを感じませんが、家に帰ると強烈なだるさが出て寝たきりになります。ひどい時はスマホすらさわれません。 そこでアスクドクターズで質問したところ、イフェクサーが効くと言われ、イフェクサーを処方してもらいました。しかし、処方されてから1カ月と11日目が経つのですが、変化がありません。 他の対処法、薬剤などありますか？

不眠症でウィンタミン2グラム、ピレチア10ミリ、ルネスタ3ミリ飲んでも寝れずに困ってます。 ウィンタミンは何グラムまで増やせますか? また別のクエンチアピンとかにしたほうが眠れるでしょうか? 最後に寝れないときは頓服のリスパダール1ミリも飲んでます

御担当者　様 お世話になっております。 なかなか難しいと思いますが、解決策というよりご意見をお聞きしたいです。 【質問】 ・最近ですが、朝起きれずに困っております。 現在はAM07:00起床になっており、三ヶ月前までは毎朝AM05:00～06:00に起床できました。 大体寝る時間は0:00～1:00となっており、 05:00に起床していた時もそれぐらいの時間に寝ておりました…。 最近はぱっと起きれなくて、少し困っております。 目覚ましの音にも気づけず、何か解消できる方法、ご意見お待ちしております。

40代の男性です。 現病としては、高血圧、逆流性食道炎、不眠症となります。 服薬は、朝にアダラートLとイルベタン、寝る前にラベプラゾールとデパス0.5でしたが、1ヶ月前よりデパスがロゼレム8ミリに変わりました。薬が変わっても寝付きは良くない状況です。 日々、更に悩まされる事は、床につき身体も落ち着いた状態になると性器が勃起し1～2時間はその状態が続き更に眠れなくなります。これは連日連夜であり、薬がロゼレムに変わった頃からと記憶しております。薬の影響はございますでしょうか？

昨夜、寝付けず、初めてベルソムラ20mgを飲んだのですが、寝つくまでに1時間近くかかったようです。もっと早く寝付きたいのですが。。。 また、朝起きて数時間は、少しぼうーとした感じがありました。 改善策はありますでしょうか？

最近、夜中に目が覚めます。寝付きはよく、すぐに寝れるのですが、夜中に三回程度目覚め！昼間眠いです。 強いストレスや悩みはありません。 原因は何が考えられますか？

すみません、、、４０を越えた良い大人の男ですが、 兎に角少し位の眠気でもイライラして家族に当たり散らしそうになります、今も映画から帰宅して飯を食った後で家族にプチイライラが生じました。 なんか「眠気を押して動く。眠気を我慢して動く」みたいなのだとイライラが生じます、 「睡眠がしたいのに出来ない」ってなるとかなりイライラ来ます、これは「睡眠障害」か何かですか？子供の頃から眠気でギャーギャー騒ぐ子供でした、 ４０過ぎてもあまり変わらないのは何かの病気ですか？お願いします。。

私は統合失調症です。医師からシクレストを処方されています。シクレストの服用を始めて一年と何カ月か経つのですが最近、不眠で悩んでいます。昼、うとうとしているせいでしょうか。夜になると特に寝付けない気がします。シクレストは舌下錠で何か特別なお薬の様に感じます。特に不眠が気になるのですがシクレストは良いお薬なのでしょうか?飲むと気持ちが落ち着く気はします。不眠はシクレストのせいではないのでしょうか?シクレストは一般的なお薬なのでしょうか?シクレストには離脱症状はありますか?

寝る前に急な不安感に襲われ 眠気が強かったので 寝るのが怖かったけど少し 寝てしまいました。 １０分くらいで悪夢で起きました。 ３０分たった今でも夢の中にいる 気分で気持ち悪いです。 とても眠いのに目を瞑ると また夢に戻される感じがあり怖くて 眠れません。つらいです。 どうしたらいいのでしょうか

今日の朝方 汚い夢を見ました 夢の中で気持ちが悪くなっていて、実際に思いきり嘔吐してビックリして目が覚めました。 こんなことあるのでしょうか。 それと、時々 悪夢が4.5日続いて 寝る度怖くて目が覚めます 何かの病気でしょうか

一昨日から夜中に大量の汗をかいて起きてしまいます。心臓もばくばくいっていてそのあと寝付けません。 ホルモンの乱れやストレスでしょうか。 ちなみに9ヶ月の子どもがいます。

５３歳です。心配や悩み事があると、なかなか寝付けません。そのような時に頓服薬で、オススメの薬がありましたら教えてください。朝は、毎日５時半頃に起きます。

朝確実に起きるために、2〜3種類違うタイプの目覚ましを予定時刻の1時間半前からなるようにセットして寝るのですが、朝目覚ましが全く聞こえず、予定時間を過ぎてから起床してしまうことが多々あります。夜起きることは全くなく、寝返りをせずに爆睡していることがほとんどです。日中眠くなることもあまりないです。目覚ましの音に慣れたのかと思い、タイプの違うものに買い換えたりもしましたが、一向に起きられない日は減りません。 大事な予定や仕事がある日にこのようになることが多く、自分でもどうすればいいかわかりません。 寝る時間は、施設勤務で夜勤ありの仕事をやっている関係で、毎日揃えることができません。休みの日や夜勤明け以外の日はできるだけ揃えるようにはしています。（22時前にベッドに入る、朝は6〜7時までに起きる） 前の仕事のストレスだと感じ今年4月に転職してからは、起きれなくなる回数はいくらか減りましたが、今でも割と起きれない日が多いです。 何かアドバイスがあったら教えていただきたいです。よろしくお願いします。

精神科に通院している家族は主治医の処方どおりに飲まないため毎回、薬が溜まっています。先月、診察時に溜まっていた飲み薬を見せると主治医が驚いていらっしゃいました。それでも受診は辞めるべきではないですか？　主治医はこのような場合、どう思っていらっしゃるのでしょうか？　

家族の事で相談です。 とにかく、日中居眠りが多いです。 お酒が入ると余計ひどく、どれだけ大事な場面でも寝てます。 寝入ってしまうという事ではなく、声を掛ければ起きるのですが、気づくと目を閉じてます。 夜就寝時はいびきがうるさいです。本人曰く、夢はみないそうなので熟睡してる感じはします。 一度、無呼吸の検査をしましたが、無呼吸ではないと診断され、ナルコレプシーではないかと言われました。 性格はポジティブでお気楽な性格で鬱になるような感じです。 ナルコレプシーは服薬するそうなのですが、その服薬で改善するのでしょうか？ また、副作用などありませんか？

不眠症でその治療のために外出できる時は日光浴してて日差しが暑い時はコンクリートに囲まれている座るとこにいてましてこのコンクリートに囲まれて日陰で日光浴してても意味がないんですかね？

熟眠障害です。 熟眠障害を治すには規則正しい生活改善とありました。 朝同じ時間に起き、太陽を浴びながら毎日朝30分程度散歩をし、夕方18時過ぎ～ジョギングをしています。 それでも寝た気はしません。 熟眠障害が治るには生活改善をしていても治るまでにどれくらい時間がかかりますか？薬はテトラミド10mgの半分を21時30分ぐらいには服用しています。

熟眠障害と入眠障害を患っています。 夜はなかなか眠くならず、1時、2時に眠気がきて一応布団にはいります。 すぐ寝付くのに朝起きても全くスッキリせず1日中寝不足状態です。 テトラミド10mgでぐっすり寝た感じがあり今はなんとか仕事はしていられます。 でもテトラミドは朝起きるのが辛くて困っています。薬なしで熟眠障害を治すにはどうしたらいいですか？ 入眠障害より、熟眠感がないのがつらいです

9月月初から下痢がひどく、9/6〜不眠症気味になり9/8〜食欲不振になりました。 現在は、不眠症、食欲不振、下痢、昨夜は初めて嘔吐をしました。 お酒とタバコがばかりに なり、普段は数本が今では二箱以上になりました。お酒も普段から飲みますが呑んでないといられなくて、昨日は500m×2、350m×3、昼間にシャンパンを飲みました。 色々ネットを調べると怖いので、ここにて投稿し、病院に行くべきなのか、判断の方をお願い致します。もし、行くべきなら何科がいいのかも、御回答頂けると幸いです。 お忙しい中恐れいりますが、 宜しくお願い致します。

いつもお世話になっております。 ここ最近、疲れが抜けなく運転中や仕事していても眠気が襲ってきます。 しかし、寝ようとしても眠れず悪循環です。 また、暗い所や夜になると不安になり 夜中電気を付けないと落ち着けない状態です。 主人が隣にいれば暗くても平気ですが 今、出張の為あと1週間程帰って来ません。 そのため、毎日寝室は電気をつけている状態です。眠いのに眠れない、暗い所が不安になるのは病気なのでしょうか？

今までは7時間ほど寝ると快適に起きれていましたが、ここ一年ほどそのような快適な睡眠時間が8-9時間に伸びてきています。スマートウォッチなどで睡眠時の心拍数やその他活動を計測すると、管理画面からは「浅い眠り」の時間が増えているようです。 引っ越しして部屋や空気が変わったからか身体の燃費が悪くなったのかなどと感じておりますが、もしその他具体的に問題の特定・改善が出来るようでしたら教えて頂ければ幸いです。

10年程前から中途覚醒はありますが、寝つきは良く、起きてもすぐに眠る事が出来るし、平均6時間程寝ていて、日中の眠気も無いので特に治療しておりません。 しかし、稀に入眠後すぐに夢をみて起きてしまう事があります。（再度寝るといつも通り眠れます） その症状が出ますと、2-3日続きます。 今まさにそーゆー状態です。 そーゆー時はびっくりして起きたりして、動悸がしたり、不快です。 入眠時レム睡眠というものだと思うのですが、ナルコプレシーなどで良くある症状だと聞きますが、日中に眠気なども無い場合あまり気にしなくて大丈夫なのでしょうか？ また、入眠時レム睡眠は健常者でも、たまに見られる事はあるのでしょうか？

2年ほど前に出産しそのころから疲れが取れないなと感じていました。 半年前から学校の役員をやることになり、嫌なことも多くて涙が出る日もありました。そのころから特に夜眠れなかったり、夜中に目が覚めて、朝がんばらないと起きれないようになってしまいました。 昼間に出かけてしまうとぐったり疲れてしまい夕方から動けなくなる日もあります。 しかし食欲はありますし、テレビを見て楽しいと思えます。多少イライラしますが家事も苦には感じません。 疲れがひどいので、病院行った行ってみようと思ってますがいきなり心療内科に行ったほうがいいのでしょうか？それとも内科で他の原因をさぐりつつ安定剤を処方してくれることもあるのでしょうか？ 心療内科に行くのには覚悟がいるのと、あちこち何度も病院に行かなくて済めばと思い質問いたしました。 どうぞよろしくお願いいたします。

毎日9時間睡眠をとれるのが自分にとっての理想なのですが、平日はどうしても4～5時間ほどの睡眠しかとれません。 最近は出勤後、始業ギリギリまで20分ほど横になって睡眠をとっています。 昼寝もしたいところですが昼休みという時間上どうしても周りが騒がしくて難しいです。 この生活が続いてしまうことによる懸念はありますか。また、睡眠を長くする以外に対策はありますか。

胸の真ん中が痛む時があります。大体、夕方から夜に痛みだし夜中までです。寝てしまうと朝には治っていて今回は2日程 （次の日も夜から）痛みました。何でしょうか。

私は今現在、早朝覚醒を主体、たまに入眠障害がある不眠症状に悩んでいます。 今まで見てきた不眠症の改善方法として、正しい生活サイクルとあるのですが、私の業務の時間が夜勤がほとんどなため、一般的なサイクルでの生活ができません。 （今のサイクルは5時睡眠、12時起床です、不眠になってからは9時半ほどに目が醒めます。） 午後からの活動低下はそこまで大きくないのですが、寝起きの不安感、体調の優れなさからもう少しは眠りたいと思っています。 そこでご質問です。 ・朝方に起きられず、昼の日の光を浴びていてもサイクルは形成されるのでしょうか。 ・心療内科に通院しており、ベルソムラをいただいたのですが、オレキシンというのは私のような昼ごろに目覚める人間でも効果はあるのでしょうか（オレキシンは朝になると活発化するとみたことがある気がするので…） お答えいただければ嬉しいです。

寝付きが悪く、眠りも浅いため疲労が取れません。病院を受診してみるべきでしょうか。 今年に入ってからというもの、寝付くのに約1時間半かかり、途中必ずと行っていいほど1回は目が覚めます。 できるだけ健康的な生活を心がけてはいますが、仕事が忙しく、一日の流れは以下のような形となっています。 　7:00 起床 　9:00 出社 　21:00 退社 　22:00 帰宅 　24:00 就寝（ベッドに入る） 仕事ではずっとPCを使用しているのですが、それが原因でしょうか？ 睡眠の質が悪いせいか、身体がだるく、何をするのも面倒です。 好きだったこともやる気がなくなって困っています。 何かいい方法はありますでしょうか。

寝付きはいいのに、朝起きても眠気が残っており、まだ寝ていたい状態です。 無理やり仕事があるので起きますが、1日中寝不足状態で、息苦しいです。 夜は夜でだいたい同じ時間に眠気はきます。これは熟眠障害でしょうか？熟眠障害が治るのには時間がかかりますか？ うつ病とただの睡眠障害なのか違いがわかりません。無気力ですが、睡眠が満足じゃないと無気力にもなると思うんです。自分が鬱なのか睡眠障害の方なのかわからす治療法がわかりません。ちなみに、なんの薬を飲んでも息苦しくぼーっとして寝た感じがしません。

10年以上まえから夜中のトイレに2,3回、生理前の2週間は3,4回起きます。 昼間も普通の人よりトイレが近いです。なので、量は普通よりは少なめだと思います。でも、膀胱を大きくするためにも出来るだけ我慢してから行くようにしています。 夜中に何度も起きるので、睡眠不足で日中眠気が襲ってきて、仕事に差し支えます。 また、眠りも浅く、疲れがとれません。悪い夢ばかり見ます。 肩凝りもひどいです。 仕事と子育てで常にストレスを感じています。 10年以上ぐっすり眠ったことがないので、ぐっすり寝たいです。 何科を受診すればいいですか？

知的障がいを伴う自閉症の9歳の息子は、睡眠障害がある為、7月頃からロゼレムを飲むようになりました。 はじめの1ヶ月は必要な時だけ飲むというやり方で飲み、10〜20分で寝付くぐらい、とても良く効きいてくれましたが、逆に寝付きが良過ぎるのか、はじめの数時間で深く寝て、その後朝まで起きっぱなしになってしまう日もありました。 飲み始めて1ヶ月経ち、主治医に相談し、今は毎日飲むようにしています。 今もそれなりの時間で寝付いてくれますが、飲み始めの頃のように眠気を感じている様子が弱くなり、効果が薄れているように感じるような気もしますが、ロゼレムは飲み続けていると体が薬に慣れてしまうということはありますか。今は8mg飲んでいますが、薬の量を増やして頂いた方がよいでしょうか。 また飲み始める前は、毎日、数十分〜数時間毎に起き、私（母親）を探し、私がいることが確認できれば、すぐまた寝る。月に1〜2回は、途中覚醒し、そのまま夜中に数時間起き続けてしまう日がある、というペースでしたが、今は、週に4〜5日は朝までに1回起きるだけ、しかし週に2〜3日は途中覚醒してしまい、夜中に数時間起き続けるか、数時間しか寝ていないのに、そのままその日の夕方〜夜まで起き続けるという日が出てきてしまい、以前より寝てくれる日も増えましたが、反対に起き続ける日、精神不安定な日も増えてしまいました。 ロゼレムの副作用に「不眠」というのを見かけたことがありますが、息子のような状態も当てはまるでしょうか。精神不安が増えることはありますか。 それからロゼレムに乳糖を混合して調剤されてますが、歯を磨いた後、寝る直前に長期間飲んでいても歯に影響はないでしょうか。 質問の数が多くて申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

9歳の重複障害のある息子ですが、幼少期より睡眠障害があります。年々よくなってはきていますが、小4になったこの春から程度が強くなってきました。環境の変化にも敏感なため、春のうちは先生や教室の変わったせい、初めてオペを経験したせいと思ってやり過ごしてきましたが夏になっても収まりません。この夏は嘔吐や発熱の症状が3回も出て、世話をする私も何度も体調が思わしくなくなり薬のお世話になる始末です。 症状としては中途覚醒、眠りが浅いといった感じです。睡眠外来や精神科にはかかっていませんが、発達フォローなどで、障害児医療センター系の小児科、地元の市民病院小児科に定期的に通院して相談していて、先日また嘔吐があったので相談したところ、そろそろ薬を使って生活リズムを整えてみてはどうかと言われました。 子どもで中途覚醒や眠りが浅い子にはどんな薬がいいのでしょうか？

パートナーのとことです。いびきや歯ぎしりは昔からありました。歯ぎしりはかなり昔からで歯医者でも歯が削れてると言われるそうです。 いびきもまぁ普通の男性かなという感じでしたが前回泊まった時、酔ってたのも関係するかと思いますが、寝た瞬間、心配になって起こすほどのいびきの大きさで、本人は寝落ちしたのにー的に言ってたのでその後すぐ寝た後の凄いいびきも、まぁ大丈夫かと思い放置してましたが凄い大きさでした。無呼吸症候群かなとも思いましたが、次は歯ぎしり。私もウトウト寝てたのでまぁそれほど気にせず寝ましたが、その次は寝言。ん～むにゃむにゃ等では無く、ハッキリとそこそこの声で喋っていました。私も寝ていたので、何を喋っているかまでは聞いてませんが、ハッキリとした寝言が、誰かと会話してるのかと思うほど続いてました、 一言二言では無く何回も。その時はいびきは無いです。 無呼吸症候群ですか？それともストレスでしょうか？本人は普段、ストレス無いように生きてるから！ストレスためたら楽しくないというポジティブタイプです。ただ、親が亡くなって一年未満、その後も知人が2人亡くなっている、昔は喧嘩しても怒鳴り合うほど喧嘩して向き合って仲良くしていたのに、最近はこちらが怒っていても無駄に明るく返される、相手にされてないと思うほど喧嘩から逃げる、最近早く目が覚めてしまう、歳とったせいかな？と言っていましたが、40すぎです。ストレスなんでしょうか？たまたまアルコール飲んでたからでしょうか？暮らしてないので普段は分かりません

寝たくても寝られないです。 疲れがピークになっても寝たくても寝つきが悪くて寝られないです。忙しい時がピークです。 良い方法でもいいので寝たくてもすぐ寝られるように教えてください。寝酒はしません。

数年前から寝ても寝ても眠い症状が出て困ってます。 特に昼間が眠くて、ひどい時は12時間は眠ってしまいます。 寝て起きて5、6時間起きててもすぐに疲れて眠くなります。 起きたあとは寝たのにも関わらず体がダルいです。

最近、身内に癌の人がいて色々こちらも考えてしまい、寝付けないです。もともとデパス0.5を夜のみ飲んでますが最近寝る前に0.5飲んでも1時間以上寝付けずもう1錠飲んでやっと眠れます。朝早い仕事で翌日にも残らないのでデパスは自分にあってると(勝手に思ってるんですけど)処方のドクターはあってるなら１日1錠ならと出してくださいますが、何か他の薬に変えた方がいいのでしょうか？抑肝散とかどうなんでしょう？朝早くから車で通勤なので残るのが怖くて…ルネスタとかどうなんでしょう？

何かのコラムで、睡眠不足だと太ると見ました。 不眠気味なので、気にしてしまいます。　どうしたらいいでしょうか。

ここ２０日、中途覚醒、不眠で悩んでます。２３時頃には入眠するのですが１時から２時の間に覚醒し朝まで寝れません。逆に日中は軽い頭痛が続き集中力も思考力も低下しています。日中、油断すると短時間ですが寝ていることがあります。もともとフットレッグス症候群があり不眠外来で治療を受けています。先生に症状を相談し薬の処方を受けたのですが症状が改善しません。その他の気になることを簡記します。 ・安静時狭心症があり発作の回数が増えた ・不安が常にある ・食欲がなく下痢気味 ・血圧が１００を脈拍が５０を切る ・色々なことが長続きしない などです。今、処方されている薬でいいのでしょうか。効果が実感できない分不安です。診療科の変更、セカンドオピニオン等の検討が必要でしょうか。

至急、ご回答をお願いいたします。ベルソムラ15mgを割って飲みました。その後、腸と胃が張ってえらいです。特に、腸が張っています。命にかかわるのではないですか?割って飲んだらいけなかったと思います。どうしたらいいですか?よろしくお願いいたします。

何回も同じ質問になりますが最近不眠症て困ってるんてすが１日眠れないことはザラなんですが１日のうち数時間でも眠れてるのかもしれないという時がよくあります。人間は限界がきたら眠れるようにできていると聞きましたが 数時間でも知らない間に眠ってるんでしょうか？ 不眠症なぶん仕事の時間を減らしてお昼から少し横になってますが全く眠れないことが多く起き上がったら凄くだるいです、こんな時は寝ないで昼間は動いて夜に眠る方が規則正しくていいですか？

強迫性障害で通院中です。 アナフラニール25mgを夕食後に2錠、アリピプラゾール3mgを朝食後に1錠内服しています。強迫の症状は落ち着いていますが、一日中眠気が強く、困っています。 睡眠が足りないかもしれないと、夜の睡眠時間を長くしたり、休日もゆっくり昼寝をしたりしていますが、眠気は変わりません。今日は、仕事中に机で寝てしまいました。仕事に支障が出始めて困っています。薬の影響でしょうか？

6年前の出産後から徐々に不眠気味になりました。独身の頃から決して質の良い眠りはできていませんでした。 現在の症状は下記です。 1. 22時〜23時頃には眠くて、気がついたら寝ている 2. 3-5時にトイレなどではなく、ぱちっと目が醒める。醒めないときもあるが、6時半までには目覚める。7時には朝の家事を開始。 3. 朝、こどもたちを起こして準備している最中、8時から9時に一度強烈に眠気がくる。 4. 昼間にも眠気がくる。こどもを預けている日には昼寝ができるが、用事などでできないことが殆ど。 5. 2歳の子がいるので、日中は散歩に出たりすることが多い。 6. 夕方の眠気はほとんどないが、日中の予定をこなしたあとはぐったり。しんどくなりつつ家事と育児。 7. 1に戻る。 といった具合です。睡眠時間は、6時間は確保できていることが多いのですが、家事と子育てをあまり楽しめないのかとにかく眠く、またもともとの不眠体質もあり、夜中に目が醒めるのが辛いです。 ですが、子どもが小さいこともあり、服薬による影響が心配で薬は飲んでいません。 冬季うつの症状も毎年ひどいのですが、なんとか普段の生活で改善できる方法はありませんか？ お知恵をお借りしたくお願いいたします。

1年前から、寝る時(寝しな)に息が薄くなるというか、息をしてなくて苦しくて起きることを繰り返します。これは、パニック障害(不安障害)の症状の1つなのかそれとも別の病気ですか？寝るのが怖くて不眠症です。。。なんで息が止まるんでしょう？？ちなみに通院してましたが途中でやめてしまいそこから酷くなった感じもあります。

レキサルティを二ミリにして一ヶ月と一週間がたちました そこそこ改善されてますが、不安や恐怖や予期不安がまだまだ全然消えません 楽にはなってますが、まだまだ上記の症状に効いてくれないと困ります レキサルティ二ミリが完璧に効いて不安や予期不安や恐怖がなくなるのはどれくらいの期間かかりますか？ あとレキサルティ二ミリにして一ヶ月と一週間ですが、まだまだ全然のびしろはありますか？ もうこのぐらいの改善程度が限界なのでしょうか？ それともまだ全然のびしろがあり不安や恐怖や予期不安が改善されるのでしょうか？ 何ヵ月まてば本格的に効果の判断ができますか？ レキサルティはジワジワときいてくるらしいですが、ジワジワ効いてきて気づいたら完璧に症状がなくなってて後に気づくのですか？主治医がレキサルティは半減期が長いからジワジワ効いてくると言われましたがこの後もまだまだジワジワと効いてくるのでしょうか？ レキサルティの効果が最大になるには何ヵ月ぐらいが目やすでしょうか？レキサルティは不安や恐怖や予期不安にどれくらいの効果はありますか？レキサルティのセロトニン1A作用 が完璧に効いてくるまでどれくらいかかりますか？あとレキサルティでは患者の間では脳がフラットになり何事にもどうじなくなるや落ち込みがなくなるとききますが、それはいつ頃そのような状態になりますか？ あとレキサルティは睡眠の質を改善するとみました。今までちゃんと眠れてましたがこの二日間三時間睡眠です レキサルティは睡眠にも良い作用はありますか？今まではよく眠れてて朝におきるのがつらかったぐらいです あとヒルナミン15みりも飲んでますが、ヒルナミンも断薬しなければいけなくなりました ヒルナミン15みりをぬくと眠れなくなったり、不安がでてきたりするのでしょうか？ ヒルナミンのかわりにテトラミド10みりで補えますか？

現在、毎夕食後スルピリド50mg、毎就寝前ベルソムラ20mgルネスタ1mgを服薬しています。 翌朝〜日中、 頭がボーッとして強い眠気があります。 (ない日もありますが、眠い日が多いです) 夜は中途覚醒が何度かありますが、何とか眠れていると思います。 しっかり眠れてないから眠いのか、 薬の持ち越しで眠いのか分かりません。 どちらの可能性が高いですか？ あと、服薬中の薬の中で、眠気を持ち越すものはありますか？ 減薬していけたらよい薬などありましたら教えて下さい(主治医に相談してみます) どうぞよろしくお願いします。