眠りが浅く、トイレも近いためぐっすり眠れない
person40代/女性 -
10年以上まえから夜中のトイレに2,3回、生理前の2週間は3,4回起きます。
昼間も普通の人よりトイレが近いです。なので、量は普通よりは少なめだと思います。でも、膀胱を大きくするためにも出来るだけ我慢してから行くようにしています。
夜中に何度も起きるので、睡眠不足で日中眠気が襲ってきて、仕事に差し支えます。
また、眠りも浅く、疲れがとれません。悪い夢ばかり見ます。
肩凝りもひどいです。
仕事と子育てで常にストレスを感じています。
10年以上ぐっすり眠ったことがないので、ぐっすり寝たいです。
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