睡眠障害･不眠症（2018年）

今月、偏った食事と検査について質問させてもらったものです。 あれから、仕事が忙しく病院には行かず食事は相変わらず、アイスクリームやぜんざい等甘い物が中心です。そのせいかもしれませんが、ものすごく疲れて眠いです。仕事がない日は、1時間位昼寝をしますが、夜、身体がだるくて眠いのに眠れません。目を閉じて眠るのですが、深い眠りではなく浅い眠り。急に暑くなったり身体が痒くなったり苦しくなったり…と辛いです。呼吸が苦しくなると深呼吸をして落ち着かせます。気づいたら深い眠りに入っているのですが、朝はものすごく早く目が覚めてしまい3時間ほどで起床します。そして身体がだるくて目眩もします。これは食生活のせいでしょうか？ちなみに甘い物しか食べられず、食べた後太るのが怖くて１日1時間から2時間走っています。足は疲労がすごいのに走らないと気がすみません。

この半年間くらい、日中に頭痛がします。 また、睡眠不足なのか、頭がボーッとする感じもあります。 睡眠は平均７時間以上は取っていますが、イマイチ熟睡出来ず、寝起きのスッキリ感も殆どありません。 鼻詰まりもあると少しあると思いますが、気になるのは寝起きだけで、日中は気になりません。 この半年間少し悩まされています、アドバイスお願いします。

不安障害からうつ病傾向のためレクサプロを服用開始して1ヶ月経ちます。 その間、眠りが浅かったり、寝付きが悪かったり、一睡も眠れなかった日もありました。 レクサプロには不眠の副作用があると聞いたことがありますが、その可能性もあるのでしょうか？ もともと早朝覚醒や寝付きの悪さは少しありましたが、レクサプロ服用始めてから顕著になったような気がします。

【経過】 ・6年前より睡眠サイクルを整えるためにと光を発する機械を利用し朝浴びています。 ・光そのものは青く、紫外線はなく温かくもありません。 ・睡眠サイクルに関しては効果はかなりあり夜もぐっすり寝れるようになりました。これは確実に使用前とは全然違います。 ・いつからか平熱が36度前後だったのが37度を超えるようになり、タイミング的にこのライトを使用し始めてしばらくしたころと一致します。 ・このライト影響なのか分かりませんが、体調もかなり良くなり風邪もひかなくなりました。 【質問】 ・ライトを浴びることで平熱が上がることはありますか？ ・他にもライトを浴びることによるメリットはありますか？またデメリットもあるのでしょうか？

ずっと前から睡眠について困っています。自分で調べてみた結果、熟眠障害に似た症状で、毎日7,8時間ほど寝ているにも関わらず、起きても日中眠くて仕方ないです。心療内科を勧められ、1度行ってみたのですが、特に効果がありませんでした。自分では精神的に何か困って睡眠に影響があるとは感じていません。睡眠の質を計測するスマートを使うとノンレム睡眠がほとんどないと出ました。改善するためには、何をしたら良いのでしょうか？また、専門的なクリニックに行くのがいいんでしょうか？お答えいただければと思います。

二十歳、学生です。 中学生の頃から、朝～昼間の異状な眠気に悩まされています。 授業中眠いと感じたとき、起きていようと思っても眠気に抗うことができず、気づいたら寝てしまっていることがほとんどでした。 教室で一番前の席のときも、また塾でマンツーマンで授業を受けているときさえも寝てしまうことがありました。吹奏楽部に所属しておりましたが、部活中でさえ首がかくかくすることがありました。 高校でも同じことが多々ありました。 しかし中高どちらも、 ・体育などの動く授業 ・音楽や美術など好きな授業 ・すごく勉強に対しやる気がある時期 は、眠ることは少なかったです。 そして今は専門学生になりましたが、やはり睡眠症状は治らず、眠いと思ったときは気づいたら寝ており、友達が起こしてくれてもすぐうとうとしてしまい、最終的には授業の内容すら聞こえなくなります。真剣に受けたいのに眠気に抗えないことが苦しくて悲しいです。 最近は寝不足なこともあり、それも原因のひとつかなあと感じているのですが、何か病気の疑いがあるのであればお聞きしたいです。 調べたときに出てくる過眠症の症状とは何か違う気がしてしまい、よくわかりません。 わたしの授業へのモチベーションや、精神的なものが関わっているのでしょうか？

【症状】 寝起きに蜘蛛のような形に似た黒い塊を見ます。 天井から降りてきてるかのようだったり、布団を這っているようだったり床にいたり、現れる場所はいつも異なります。 【状況】 疲れて、いつの間にか眠ってしまうようなときに主に見ています。 睡眠環境は豆電球の状態で部屋は真っ暗ではないです。 【期間】 ここ３ヶ月の間に４、５回 【その他】 近眼で物の輪郭はハッキリ見えません。 １ヶ月前の健康診断では異常なしでした。 見るのは決まって夜、それも寝起きのときばかりです。 これは何の症状でしょうか。 最近目が乾くのと関係のあるものなのでしょうか。 また今後どのような対処をしていけばいいのでしょうか。

昼御飯を食べると急激に眠気がきます。 同僚と食後の会話をするときは、意識がもうろうとします。 睡眠不足ではないと思うのですが原因が分かりません。

元々、トイレが近かったのですが、半年位前から、1時間に1回の割合で、トイレに、行きたくなります。前は、夜起きる事はなかったのですが、夜も目がさめる様になりました。気になり過ぎて悪循環です。

７月よりパキシルCR12.5を夜１錠飲んでいましたが、あまり効果を感じられなかったので、２週間前から同じCR12.5を朝１錠夜１錠の１日２回に増量してもらっているのですが、日中に強い眠気を感じるようになりました。 本日受診で、先生にその旨を相談したら、朝は飲まずに夜２錠でもいいよとのこと。どちらがより良いのか聞きましたが、どちらでも好きにしていいと言われてしまい、困っています。 朝１錠夜１錠の１日２回にするか、朝はやめて夜２錠にするか、どちらがいいのでしょうか？

ディナゲスト服用始めて1週間が経ちました副作用としては眠りが浅く熟睡できません。元々不眠傾向で生理中は眠りが浅く、産後もしばらくは不眠気味でした。自分的にはホルモンが変わる時に不眠気味になるのかなと思ってます。 ディナゲストはしばらく続けるつもりですが、服用を長くすれば身体が慣れ不眠も改善されていくのでしょうか？

5月に転職しました。 これまでは1年ぐらいは休みがほぼ無く、睡眠時間も週の平均で１時間程度だったのですが、 最近は６時間取れています。 ただ、寝ても夜中に数回起きてしまいます。 特に眠いわけでも、眠くないわけでもなく、目を開けてもすぐに寝てしまいます。 これまでと違うとしたら、睡眠中に夢を見ているぐらいです。 夜中に起きた時はスッキリした気分なのですが、毎日続くと流石に気になります。 原因、解消法など、ご教授いただけますでしょうか。

すいみんやくの耐性についてお聞きします2年前からデパス０５飲んでいるのですがほとんど6時間くらい眠れていましたたまに体の調子なのかストレスか全然ねむれない日が2日くらい続くときが半年に1度くらいあります後寝つきが悪い日も多いです先生からはマイすりーをいただきましたが飲んでいません薬に耐性がついても飲んでても大丈夫ですか教えてください

何度も相談しているものですが、最近頻繁に朝方の夢に連動して一瞬体が動いて目が覚めます。食べてる夢だと口をもぐもぐしたり、何かを掴む夢だと指を動かしたり、性行為をする夢だと腰がピクっとなったり。。 今日は一晩に3回ぐらい連続であり、寝ることにビクビクしています。週に2回はあります。今まではクスっと笑って起きることが数回あるかなぐらいだったのに、今年になってから頻繁です。 元々心気症があり、パーキンソン病などの神経疾患になる可能性を知ってからはこわくて仕方ありません。 叔父もパーキンソン病です。 横で寝ている嫁には指摘をうけたことはないですが、小さい動きでもレム睡眠行動障害と同じ形なようでどんどん悪化しそうでこわいです。 周りの人や、神経内科の先生に聞いても、その程度ならよくあることじゃないかなーとか自分で気づくのは違うように思うなどと言ってはもらえますが、どうしてもレム睡眠行動異常の初期ではないかと考えてしまいます。。 心から大丈夫！って思えるようになりたいです。 やはり頻繁なので、病気なんでしょうか。。 本当に皆さんこんなことはよく経験されるのでしょうか。 本当に何度もすみません。

こんにちは。 お忙しい中申し訳ありませんがストレス性障害について教えて下さい。 以前質問させていただいた所、ストレス性障害ではなかろうかとの事でしたがこれが悪化するとどうなるのか教えていただけれは゛助かります。

薬の飲み合わせについての質問です。 現在母が癌で入院しており、高齢の父の世話と母への心配、 仕事に病院通いで不眠、中途覚醒、不安感でメンタルクリニックにて 以下のお薬を10日分処方して頂きました。 ・ルネスタ1mg（寝る前2錠まで）リーゼ5mg（1日2回） 20日間の間にルネスタ1錠のみ服用。 リーゼは「あまり飲まない方がいいんだけど」との医師の言葉から、 一度も飲んでおりません。 睡眠時間は4～6時間、途中覚醒2～3回、しかし日中眠気はなく、 むしろ緊張状態がずっと続いている感じです。 食欲不振もあり胃腸科に行き、以下のお薬を20日分頂きました。 ・ドグマチール50mg ガスモチン5mg アシノン150mg朝夕1錠ずつ こちらも慣れて効かなくなるのが怖くて食べられず困った時のみ、 夜だけ数日間服用。 胃のお薬はとても効き助かったのですが、ドグマチールは抗不安薬？ でもあると知りました。 ハードな日が続き痩せてしまったため、胃のお薬をしばらく 続けたいのですが、例えばドグマチールを飲んだ日に 寝付けなかったら、ルネスタを飲んでも良いものなのでしょうか？ リーゼを使うとしたら飲み合わせはどうなのでしょう？ 薬局の薬剤師さんがリーゼを寝る前に飲んでぐっすり眠れている方も いる、と仰っていて、そんな使い方も???と少々混乱しております。 とにかく私が元気でいないとどうにもなりません。 どうぞ宜しくお願い致します。

2時間ほど熟睡したら目が覚めるという日が続き、起きた瞬間は頭がすっきりするのですが起きる時間が早いので昼間眠くなります。 昼間もすっきりしていたいのですが、どうしだら良いでしょうか？

生理が1週間以上遅れています。妊娠の可能性はありません。 病院を受診すべきでしょうか。 ここ半年いじめやパワハラの などの過度のストレスで夜中に何度も目が覚めたり、睡眠不足が続いています。

以前は睡眠時間が長い方で8時間、疲れを取りたければ9時間～10時間以上眠れていました。 今年梅雨明け頃から早朝に目が覚めるようになり、睡眠時間が約5時間の日が頻発し、そういう日はどうしても昼間に眠くなるのと疲れとで昼寝を数時間し、トータルで8時間寝ます。 今月に入り、睡眠三時間で目が覚める日が出てきました。そのご数時間横になっていてまた三時間寝ると言うパターンです。パートをしているので、 仕事の日は通しで八時間寝れるのですが。 元々便秘でしたが、少しひどくなり、 体重も半年で六キロ増えました。 起きている間に気持ちが不安定とかは無いです。 さすがに短時間睡眠の日はガンガン頭痛がした日も１日だけありました。その日に寝たら治りましたが。 今までも生理前に眠りが浅い傾向はありました。年齢は40代中盤、女性です。

たまに細切れ睡眠になったり、途中で目が覚めたり、眠りが浅い(よく考えたら全部意味は同じかもしれませんが；)等のあまり良質ではない睡眠になることはあるのですが、昨夜は夜になっても眠気らしきものが全く来なくてなんとか寝たのはいいものの、約一時間で目を覚ましてそれから結局眠気が来ることはなく、朝を迎えてしまいました。 そのまま朝を迎えると、当然頭は働いてないのですが肝心の眠気がないので横になってもひたすらに苦痛です。 立ち上がっても明らかに本調子ではないので動くのが怖くなります。 あそこまで眠気が来なかったのは、数年ぶりかもしくは人生で片手で数えられるくらいの回数だと思います。 眠りたくても眠気らしきものが来ない時はどうしたらいいのでしょうか。目を瞑ってじっとしているだけでも違うのは本当なのでしょうか？ 睡眠不足から起こる体調不良が怖くてどうしても「寝なくては」と考えてしまったり、寝るのが怖くなったらどうしようと不安になります。寝られないなら起きていようと切り替えたとしてももし二日、三日と眠れなくなったらやはりおかしくなってしまうんでしょうか。 睡眠不足の悪影響が怖くて、寝なきゃ！と焦ってしまいます； 昨夜は次の日(つまり今日)に精神的にプレッシャーになるようなことが待ち受けていて、すごく悩んでいたのでそのストレスもあるかなぁとは思います。 安心して夜、そして朝を迎えるにはどうしたらいいでしょうか。 文章がゴチャゴチャしていて申し訳ありません；

ここのところ、 平日は夜遅くまで仕事のため 平日の睡眠時間が4.5時間程になってしまっています。 だいたい3:30に寝る生活です。 休日はよく眠れているので なんとか毎日やれているのですが、 この生活を続けた場合の病気のリスクを教えて下さい。 よろしくお願い致します。

40才女性です。数ケ月前から新人女性2人から暴言がありました。同じ業務でありますが余り接点はないです。暴言はきまって仕事が落ち着いた更衣室や休憩室で私の事を精神病扱いして笑っています。私も周りも呆気にとられ(最低だね。怒る価値もない)と無言を貫き通していますが、最近不眠と胃痛(胃がキリキリ痛み)胃薬がはなせなくなりました。周りには私が痩せて疲れているので一度心療内科受診と薦めてくれています。私は風邪で内科によく行きますので、その主治医に紹介して貰ったほうがいいですか?耳鳴りにも悩まされています

今年で40歳です。毎日が眠いです。 休みの日で予定がなければほとんど眠り、夜も眠いです。そして、常に体を横にしたくてたまりません。保育士をしていますが、帰宅して夕飯を食べるとすぐに横になって、少し眠ってしまいます。睡眠は、だいたい0時から6時くらい。休みの日は7時半くらいです。 ただだらしないだけなのか、どこか悪いのかと不安です。

11/15よりジプレキサ10mgからレキサルティ1mgに切り替え、数日が経ちました。不眠と思われる症状が出始めています。徐々に寝始めが遅くなり、睡眠時間も短くなってきています。ジプレキサはよく眠れる薬だったですから、そこから切り替えた反動でしょうか。。それとも、レキサルティの副作用が出始めているでしょうか。。。時間の経過と共に薬に慣れ、睡眠がより正常に近くなっていくことはありますか？

産後4か月です 子供がまだまだ夜中に起きます 以前まではミルクをあげた後に起きるまでの間スーッと寝れていましたが今は一回起き上がると目が覚めてしまい寝れません。 一生懸命寝れるように目を閉じて横になっていると少し寝れますが熟睡が出来ず少しの物音で起き、最近じゃ睡眠不足で身体中だるくて痛いです。 不眠気味でしょうか

1日の睡眠時間が仕事がある日でも10時間。ない日だと12〜15時間ほど寝てしまいます。 仕事中も眠気を感じていて体がずっとだるく、体もあちこちが痛みます。 昔から睡眠時間は長かったのですが、最近は眠気が異常です。 慢性骨髄性白血病でスプリセルを服用していますが、副作用でしょうか。

パートナーに過眠症もしくは睡眠時無呼吸症候群の可能性があるのですが、昨日から昼間に眠ってしまい起きれなくなっています。起きようという意思はあるのですが頭痛とモヤがかかったようになるらしくすぐに眠ってしまいます。 この場合どのように対処すれば良いのでしょうか？

最近、寝付きそうになると心臓がビクッと して中々寝ることができません。 1週間前から夜間に高熱が出ており、 その時から眠りがおかしくなりました。 寝付く寸前に動悸がしてしまうため 中々寝ることが出来ず、体調が回復しません。 何か対策はありますでしょうか？

産後からふわふわめまい、眠りが浅く朝起きるとすごく疲れてたので漢方薬局でサンソウニントウを飲んでました。昨日漢方内科に行きメーカーは違うけど同じ薬とゴレイサン？を処方してもらいました。３ヶ月くらい飲んでいてすごく飲んでたら調子が良く寝つきもいいんですが飲み続けても大丈夫でしょうか？辞めると離脱症状とかありますか？サンソウニントウは眠ざいですか？

昨日今日と二回、眠りについて10分程でふっと目が覚め何故か会話をしていた気がしたので何をはなしてたか一緒に居た知人に聞いたら私の全く身に覚えのない話、関係の無い話をしていたらしくその時は目もうつろながら開いていたと言われ、自分自身はその記憶は全くありません。しかし眠りにつくと同時に記憶の無い会話をしている自分がいるみたいで、その話を聞き質問致しました。

産後からなんですが睡眠中腰が痛くなり朝方目を覚まします。イタタタって感じです。骨盤が緩んでるでしょうか？それとも睡眠がたりてるんでしょうか？布団に入って7時間くらいで腰が痛くなります。こんなこと産前はなかったです。

このところ、毎日中途覚醒します。 そこから寝付くのに時間がかかります。 日中の眠気もありません。 生あくびもありません。 中途覚醒に辛さはありませんが なぜ中途覚醒が、起きるのか 病気なのか、と考え過ぎているところはあります。 考えられる病気ってありますか？

昔からですが、朝の7時くらいまで 眠気がまったくきません。 仕事があるため、無理矢理目を つむって寝ているようなかんじです。 無理矢理寝ているので、ねる努力 をしないといけません。 これは不眠症ですか？

今64歳,63を過ぎてから、急に朝、目覚めても夜何時から眠り始めたか？わからなくなってしまいました。昼間でも忘れっぽくなりました。大体のことは覚えているのですが、ボケの始まりでしょうか？でも英語なども毎日勉強しています。何か良い忠告があるなら教えてください。

期外収縮と不眠の為、デパス1グラムを一日で飲んで居ます。デパスは依存性が高いとの事で、お医者様からリ－ゼなど他のお薬を出して頂いたのですが、デパスの依存が有るのか、やっぱりデパスと思って、一週間前から半分の量を就寝前にデパス0.5グラム1錠飲んでいます。昼間は時々頭がフラフラしますが、血圧も脈拍も正常なので病院には行っていません。デパスの止め方を教えて下さい。

数日前から今までなかったミスが頻発していて気になっています。書いた覚えのないメールを送信してしまっていたり、添付ファイルをつけ忘れたり。単なる疲れならいいのですが、少し不安です。睡眠はだいたい取れていると思うのですが、休みの日など、とても眠いときがあり、ただ眠ると大抵怖い夢をみて、疲れてしまいます。どうしたらいいか、アドバイスをいただけたらと思っています。

1ヶ月くらいなかなか寝付けない症状があり、その中で時々朝早く起きすぎてしまうときもありました。 今月に入り、熟睡できない感じも時々感じるようになりました。いろいろ考えが出て不安になることもあれば、早く寝ても時間通りに起床できるか心配でそれで頭が一杯になってしまうこともあります。 頭痛があったり、だるかったり、からだが重い感じがしたり、休まっていない感じを実感しています。 体を休めたいのはやまやまなのですが、薬を飲んで翌日時間通りに起きられるのか不安で、内服するのもためらわれます。 市販の睡眠改善薬？を使っても良いでしょうか？ 頭痛やだるさの症状に対処していく方がよいのでしょうか？

ここ３日で２日間、なにをしても全く眠れません。 目をつぶっても眠れず、布団の中でただ時間が経ちます。 目をつぶると頭がいたい気もします。 一昨日 起きる時間まで眠れませんでした。 昨日 一瞬で眠れて、起きる時間まで一度も起きませんでした。 今日 一昨日と同じく、全くねむれません。 ただ一昨日も今日も眠れないのに、昼間は眠くないんです。 もともと良く眠れるタイプでした、ただ布団に入ってからの眠りに入るまでは長かったです。 これは何かの病気でしょうか？ 寝る前にスマホをやる癖があるので、今日はスマホを触らず寝ました。 でも寝れませんでした。

寝て起きたら気持ち悪くなることが多いです。食べてそんなにすぐ寝ているわけじゃないのに、昼寝をして起きたらお腹が気持ち悪い感じと満腹感のようなものがあります。さらに自分の記憶も曖昧なのでわかりませんが、二度寝をして起きた時も気持ち悪い感じになります。なにか病気でしょうか？

眠れない訳ではないのですが、眠りが浅いのか翌日も疲れが取れていません(むしろ疲れ切っている感じ)。 入眠は比較的スムーズだと思いますが、ここ数年は必ず決まって５時間程度で目覚めてしまいます。 12時に寝れば5時に目が覚めますし、10時に寝ると3時に目が覚めてしまいます。 一度起きてしまうと目が冴えて２度寝する事も出来ず、布団の中で悶々としています。 それでも日中は普通に活動出来ていますが、夜は比較的早い時間(9時頃)から眠気が襲ってきます。しかしその時間から寝てしまうと、余りにも早く(午前2時！)目が覚めてしまうので、そのまま眠る訳にもいかず、困っています。 質問としては、３つほどに集約出来ると思いますが、 ・睡眠サイクルが狂っているように思うのですが、自律神経か何かがおかしいのでしょうか？ ・睡眠時間が５時間というのは少ないように思うのですが、これは大丈夫なのでしょうか？以前は７−８時間程は寝ていたと思います。 ・翌朝目覚めても、全く疲れが取れた感じがしないのですが、熟睡出来ていないのでしょうか？枕を変える、直前にお風呂に入るみたいな地味な努力はしてみたのですが、一向に変わりません。何か改善出来る方法はあるのでしょうか？

睡眠不足だと精神が不安定になったりストレスに弱くなったりするものでしょうか。それから脳は睡眠中に成長するのでしょうか。

3ヶ月前から毎日ずっと眠気があります。 何をしてる時も基本的に眠たいです。 営業での電車移動はすぐに寝てしまいます。お客さんや会社の人と電話をしてても眠くります。 パソコン作業中は基本眠たいです。 寝たら少しマシにはなりますが、すぐまた眠くなります。 睡眠時間や食事は今までと変わりなく7時間ほど寝ています…。 睡眠障害か何かでしょうか。

テトラミド30みり処方されてます 就寝前です 飲んでから三週間たちました しかし慣れません 朝や日中にものすごく眠くなり寝ちゃいます そこで質問ですがテトラミド30みりを半分に割って15みりにしても夜はねむれますか？ 日中の眠気はなくなりますか？ それとも30みりを就寝前から夕食後にかえても朝や日中の眠気はなくなりますか？ とりあえず30みりを半分にしようとおもっていますが、夜にねむれますか？ あと今回就寝前にシクレスト5みり追加したのですが、シクレストを5みり増やしたのでテトラミドを半分にしても睡眠は変わらずねむれますか？ また、半分にしたら眠れないということはありますか？ 今、朝や日中にものすごく眠たいのでテトラミドを半分に割ったほうがいいですか？

期外収縮と睡眠障害でデパス0.5を一日2錠お医者様から処方されています。就寝前に飲んでいます。今日お薬を貰いにいっら、お医者様から新薬のベルソムラを就寝前に飲んで、期外収縮がでたらデパスを頓服として飲んで下さいと言われました。今までデパスだけ飲んできたので心配です。ベルソムラ大丈夫でしょうか？

家のなかの事をしたくない、よほどのようじがないと外にでたくない、しりあいの人から話しかけられるのは抵抗なし、自分から話しかけていくのがめんどくさい、ねれないのが不安、今後の事も不安。

1年前くらいから、夜中2時から３時頃に尿意を催しトイレに行き…そのまま座った状態で2時間近く寝てしまうことが度々あります。 寝ようとしてる訳ではなく、気づくと眠っています。 気をつけようとしても眠ってしまい、困っています。 何かの病気なのでしょうか。 受診する場合、睡眠障害外来で良いでしょうか？ 思い当たることは、イビキをかくので、睡眠時無呼吸症候群なのかな？と思います。 26歳、肥満体型、子供２人です。 ２３〜０時頃就寝。 ２〜３時にトイレに行き、 ５時頃眠ってたことに気づき布団に戻り再度入眠。 ６時半に起床。 ９時〜パートに出かけ １３時帰宅。 １４時〜１５時半まで子供とお昼寝してます。 毎日こんな感じです。 就寝を早くしても、トイレで寝てしまうのは変わりません。 トイレで寝てしまうと、足はものすごく冷えてしまいますし、背中や首が痛いし、悩んでいます。

クエチアピン25ミリを服用しています。 ポッテリと太ります。 元々食欲はかなりありますが、肉体労働で、結構な距離を歩く事も多いので、太らないと思っていましたが、ポッテリと肥えてます。 標準からすると五キロくらい。 クエチアピン単体だと、すぐに太りだしますが、何故かルネスタ一ミリを追加すると、少し痩せます。 太らないようにする対策はありますか? 規則正しい生活、早寝早起きで、よく運動は出来ています。

９月頃から動悸が治りません。最初は夜頃動悸が多かったんですが、最近は朝起きてから寝るまででかなり気になってしまいます。 首も痛く、手の痺れもあったりします。睡眠も朝までぐっすり眠れず、寝てるのか起きてるのか分からないようなレム睡眠のようなかんじで朝を迎えたりすることも多いです。 去年１２月の心電図では異常はなかったんですが、ドクンとした動悸がかなり気になって、心臓の病気なのではと不安です。

私は統合失調症を患っていますが、６月頃から時々、就寝薬を飲んだあと眠りにつくまでの間に、腹部に不快感を感じソワソワ落ち着かない状態になることがありました。酷い眠気があるのに落ち着かないため、眠りにつくのに時間がかかります。ここ２週間は毎日のように、就寝薬を飲んだあとだけそのような状態になり、必ず一度起きて落ち着くのを待って寝ています。 これは薬の副作用なのでしょうか？それとも、統合失調症の症状でしょうか？ この不快な状態から早く脱したいと思っています。

睡眠計で計測をしているのですが、呼吸が浅い時間が長いという判定が出ました。 疲れが抜けない原因になっている可能性がありますが、具体的な対処方法がわからないです。睡眠時の呼吸が深くなる方法があれば教えてください。 また、無呼吸症候群に近い症状なのかと心配もしています。 アドバイスをお願いいたします。

子供の頃から朝起きられません。 小中高は無理矢理起きていたのですが、気持ち悪くて朝食をとってもオエッとえずくこともしばしばでした。 起立性調節障害というものを最近知り、当時の私は該当する項目が多くあり、おそらく起立性調節障害だったのだと思います。 現在20代後半ですが、今でも夜どれだけ早く寝ても、朝早く起きるのが難しい状態です。 子供がいるため朝早く起きなければいけない事も多く、そんな日は一日中フワフワした感じで気持ち悪くて乗り物酔いのような二日酔いのような感じです。 来年から子供が小学生になるため朝6時半には起きなければいけなくなるのですが、 今から心配です。 大人でも起立性調節障害というものはあるのでしょうか？また、何か解決方法はないでしょうか。

不眠になり始めたくらいから、眠りに入るくらいにビクッとなって起きてしまいます。 最近は大きな動きになってきていますが、放っておくとまずいのでしょうか？

数年前から寝ぼけの症状に悩まされています。 1ヶ月に数回、寝ぼけてベッドから起き上がり、部屋を片付けたり、歩き回ったり等の症状があります。 寝ぼけている最中は、自分がなにをしているかわかっており、意識はあります。 寝ぼける時は大体が、誰かが家にいるor来る予定があり、部屋を片付けようとします。着替えようとすることもありました。 昨日の夜も寝ぼけたのですが、これまでで一番酷い寝ぼけ方でした。 誰かに部屋を片付けなさい、と怒られて起きて、座椅子をベッドの上にあげる、ペットのケージを移動する、等した後に、私を起こした人を探しに家中歩き回りました。 家の鍵が掛かっていたことでこれは夢だと気づき、また眠りにつきました。 一人暮らしのため、これまでの私の行動を見た人はいません。 特に日常生活に支障があるものではありませんが、これが病気なのか、ハッキリさせたいと思い、まずこちらでご相談させていただきました。 長文で申し訳ありませんが、ご回答宜しくお願い致します。

60歳男性です。 睡眠時無呼吸症候群の初期程度との診断を10年前に受けて、マウスピースをして就寝しています。効果はあり、今もいびきをかいていません。しかし、約二か月ほど前から眠気が強くなり、朝10時くらいで起床出来ず、朝食後も14時くらいまで寝てしまいます。何かしらの睡眠障害があるように感じているのですが、どのような病気が考えられますでしょうか？受診するとすれば何かを受診すればよいでしょうか？ ちなみに、現在、双極性障害で精神科に掛かっており、 ・サインバルタカプセル　20ｍｇ×2 ・パルプロ酸ナトリウムSR錠200ｍｇ×3 ・リフレックス錠15ｍｇ×1 ・エビリファイ3ｍｇ×0.5 を服用しています。この薬の影響もあるようにも思えるのですが、どう対処するのが一番よいでしょうか？

終夜ポリグラフ検査をしました。レム睡眠がやや少いみたいでした。ノンレム睡眠のステージ3は18.6%で77分ですが、熟睡感がないです。睡眠時間７時間のうち、まとまったレム睡眠は３回、ノンレムの深い眠り２回です。ほとんどが、ノンレムの浅い眠りや深い眠り、覚醒を数分おきに繰り返しているようです。中途覚醒の原因として考えられることはなんなのでしょうか？日中がとても眠くて辛いです。

数年前から日中に強い眠気を覚えます。 時折昼寝や仕事を終えてすぐに少しだけ眠ったりしています。 睡眠外来で診てもらったこともあり、睡眠時無呼吸症候群ではないそうですが、それ以上のことは分かりませんでした。 1日の睡眠時間が短い時もありますが、6時間程度は取れているので極端に短いとは思っていませんが、日中に極端に眠くなることを何とかしたいと考えています。 何か良い方法はあるのでしょうか？ もしくは、何か考えられる疾患はありますか？

主人の寝言がすごいです。元々寝言は一夜に二言、三言はあったのですが、ここ数日寝言が始まると止めるまでしゃべり続けています。しかも超ハイテンションです。今夜は寝言を言いながら壁をトントンと軽く叩いていました。話している内容は大抵一歳の息子と会話しているんだろうな〜という内容です。頑張れーとか、息子の名前を叫んでいます。幸い楽しそうなのが救いです。今までそれほど気にしていませんでしだが、最近はまたこの時間が来たかという感じで私も疲れます。今日寝言を止めた時は肩をたたいたので、なんでそんなにきつく叩くんだと怒ってきましたが、朝になって聴くと全く覚えていないと言います。これはほっとくしか無いんでしょうか？

午前7時ごろ、ゲームの世界に入って戦う夢を見ていました。 相手の頭に飛びかかり、首元にチョップを入れた瞬間に目が覚めました。 目覚めた瞬間、手が動いており、横で寝ていた彼女にチョップを当ててしまいました。 幸い力は強くなかったようで、怪我には至りませんでした。 これはレム睡眠行動障害なのでしょうか？ 身体が動いたのが先か、目が覚めたのが先か曖昧です。しかし夢の内容と行動が一致する、という点が似ており心配です。 彼女に話を伺ったところ、寝言は言っていないようです。

60歳男性です。身長166ｃｍ、体重60ｋｇです。 十数年前に「うつ病」、数年前から、「双極性障害」との診断で下記薬を服用しています。 ・サインバルタカプセル　20ｍｇ×2 ・パルプロ酸ナトリウムSR錠200ｍｇ×3 ・リフレックス錠15ｍｇ×1 ・エビリファイ3ｍｇ×0.5 十数年前に、睡眠障害により一晩宿泊し脳波を測り、中程度の「睡眠時無呼吸症候群」と診断されました。 二か月前くらいから、突然、眠気が強くなり朝は10時まで起きられず、朝食後、また、14時くらいまで寝てしまいます。薬を調整して頂き減らした結果が上記なのですが、それから二週間経ちますがやはり同じです。Sleep Meisterというアプリ（夜中に体動を検知し熟睡度を判断するアプリ）で記録して見たところ、体動が激しく深い睡眠52％と極めて低いとの判断でした。いびきも記録されておりかなりのものでした。そして、昨晩、「睡眠時無呼吸症候群」と診断された時に、歯科で下顎を前へ出すマウスピースを作っていたので、数年振りに装着して睡眠したところ、いびきはゼロ、深い睡眠も79％と高くなりました。眠気も大分取れました。 質問は １．体動で熟睡度を判断しているこのアプリの信ぴょう性はいかがかでしょうか？ ２．マウスピース作った数年前はまだ始まったばかりの治療法でしたが、あれから数年、今はこの治療法は一般的でしょうか？歯を固定するために朝、歯が痛いのですが大丈夫でしょうか？ 以上、よろしくお願い致します。

休日（土日）に用事が無いときは夕方5時近くまで寝てしまいます。 途中でトイレと食事で起き上がる程度です。 そして、夕方の5時から晩酌をして12時ぐらいには寝ますが翌日も同じ生活です。 どこかおかしいのでしょうか？例えばアルコール中毒とかうつ病とか？ 晩酌は毎晩3合程度しています。

夜になってもなかなか寝付けないことが多く、朝がとてもきついです、 こういう場合は睡眠外来で診断を受けた方がいいのでしょうか。

ここ3ヶ月ちょっとは極度の睡眠不足で睡眠時間が4〜5時間でした。最近はもう少し寝るように心がけています。7月の健康診断では特に大きな異常はありませんでしたが3ヶ月の睡眠不足で重篤な疾患になってしまうでしょうか？

半年ぐらい前から 夜中にトイレにおきるのが1回から2回くらいだったのが 最近は 3回くらい になりました。 睡眠時間は 6時間〜7時間ぐらいで この間に3回目が覚めてしまいます。どこが 悪いのでしょうか？

昨日から、イフェクサーを夜の食後に飲んでいますが、夜いつものように眠れませんでした。朝の服用の方が良いですか？

電車に乗って出かけるような外出をすると、短時間でもそのあとはなぜか眠ってしまいます。 しかも眠るといっても3時間出かけて6時間寝るとかそういった長い時間寝てしまうもので、困っています。 一応最近だと6-8時間は睡眠を取っているのですが、それでも寝てしまいます。 何が原因なのでしょうか？

いつもお世話になります。最近、寝入りばなに息が吸えてない感じで苦しくビクッ!と起きてしまうのです。寝てる時は、全くありません。 布団に入り、つい明日は何をして…と考えながら、寝れる時もあるし、考えすぎて、考え事が広がってビクッとなる感じで。上向きだと胸が大きいせいか、重い感じで余計息苦しいし、今…子供の事でパニックになり、精神科に通ってますが、無呼吸の可能性があるのでしょうか?寝入りが上手くいけば、問題はないんですが。アドバイスよろしくお願いします

回答頂けると幸いです。 とても睡眠について悩まされています。 ある日は夜間の睡眠を10時間以上とりながら、日中に耐えられない眠気に襲われ数時間寝てしまっている時があります。その時毎回しまった！と思い起きようとするのですが、やはり気づいたら寝てしまっています。またある日は夜間いつも通りの時間に布団にはいっていても3時間程度の睡眠しかとれない日があります。それでもすっきりと目が覚めていれば問題無いのですが、ひたすらに眠く、けれども眠れずもやもやします。 現在体調が悪く整形外科に通っているのですが、整形外科の先生に睡眠関係のお薬はいただけるのでしょうか？ また、私の現在の状況は所謂睡眠障害というやつなのでしょうか？

先日も相談しましたが、シーパップを始めて1年くらい経過しますが、眠気の改善がありません。 シーパップを始める前の一泊二日の検査は二回受けました。ナルコレプシーとは言われませんでした。脳からの無呼吸ではなく顎からの無呼吸と言われた記憶があります。 シーパップをしたら眠気が無くなると思っていたので、ショックです 多少は寝れるようになりましたが、他にも原因がありそうです…何が考えられますか?医大に通院してますが、データを提出して自分の眠気の確認だけで終わってしまいます… なんとか改善したいです

昨年末に第3子が産まれてから育児、仕事、家事が忙しく睡眠時間がとれません。睡眠時間は4〜6時間です。ここ2、3ヶ月は特に忙しく睡眠時間5時間以下の日も増えました。最近睡眠不足が長期間つづくと癌や脳梗塞、心疾患のリスクが高くなるとの話を聞き心配しています。子供がまだ小さいためしばらくはこの状態が続くと思いますが、癌や脳梗塞、心疾患になるほどの長期間の睡眠不足とはどれくらいの期間なのでしょうか？10年単位の話でしょうか？

特に不調はないのですがここ2日ほど睡眠で寝つきが悪いです。以前も同じような質問してます元々寝つき悪い方ですが２－３日くらいなら眠くなければ時々仮眠的に調整すればいいと思ってますがどうでしょうか？薬系はあまり飲みたくないです。宜しくお願いします

何ヵ月も前から、寝ているのに日中も激しい眠気や人と話してる時や、歩いている時にも眠気があり寝ていることが多く歩いていてぶつかったりで目が覚めたりします。

夜間、理由のわからない大きな音がします。始めは、ラップ音か家自体が発する音かと思い調べたり大工さんに聞いたりしましたが、家鳴りはそんなに大きくないとのこと。経験したのは、昨夜を入れて４回。毎日ではなく、不定期ですが１日か二日おきといった印象です。２０時台が２回と深夜１時ごろと４時ごろです。寝ようとすると、また、音がするのではないかと頭をよぎり、眠れなくなってしまいました。ここ１５年ほど、仕事の忙しさや強いストレスで不眠に悩んでいたのですが、１年程前くらいから徐々に改善してきて、この半年ほどは、比較的安心して眠れるようになっていたので、また、不眠に逆戻りかと悩んでいます。音の正体について、頭内爆発音症候群というのがあると聞いたのですが、これは、私の状態と同じようなものなのでしょうか？　音の正体・原因が私の中にあるとすれば、診察に行く必要があるのかどうか？また、何科にかかったらいいか教えてください。眠れなくなり辛いです。

最近寝起きに夢を見ていて、口や指などが動いて目がさめることが多いです。月に4、5回あります。水を飲む夢を見たら、喉をごくりとさせたり、食べる夢なら口をもぐもぐさせたり、ゲームする夢なら指がピクっと動いたり、面白い夢を見てクスっと笑ってしまったり。。 これは病気ではないのでしょうか。 一緒に寝てる嫁からは特に指摘されたことないです。 以前テレビでレム睡眠行動障害というものを知り、怖い病気になる確率が高いとのことでかなり敏感になっています。元々心気症があり、また叔父がパーキンソン病になったことも関係してとても不安です。 最近頻度が増えていて、このままもっと悪化するのでは？とか大丈夫といわれても昔はなかったのに最近増えているならやはり病気なのでは？とか考えたりしてしまいます。 病院やこちらで相談させてもらうと、軽いのでレム睡眠行動障害ではないと言われますが、どうしても不安が拭えません。 ややトラウマのようになっているかもしれないです。

半年前から夜眠る事が出来ず困っています。 外が明るくなってから眠りにつく事が出来る為寝る時間は朝5時頃になってから寝られます。 その為、1日の睡眠時間が2時間しかなく朝が怠くて辛いです。 朝が早いので毎日早く寝たいと思っているのですが、日が出るまでの間は眠気が全くありません。 寝る前にスマートフォンをいじらないようにしたり、カフェインを取らない、癒される音楽など色々試したのですが、効果は全くありませんでした。 一日三食、部活動で運動もしています。

こちらで以前に睡眠について相談したものです。 あれからすぐ脳神経外科へ行き、MRIと脳波の検査をし異常なしでした。 その後、かかりつけのメンタルの先生にも相談しました。 しかし改善しません。 今も変わらず仕事中突然寝てしまいます。 主に午前中のPC打ち込み作業中で、ビクッとなって目が覚めますが、気づくとまた繰り返しています。そして目が覚めた時に、たまに周りが緑がかって見えるのは前と変わりありません。そして最近感じたのは夢を見ていることです。 このことを上司などに伝えましたが理解を得られません。そしてミスに繋がることも確かではありますが、キツイ言い方や溜息までつかれて、正直、私のメンタル面が崩れてきてしまいました。午後はほとんど眠ることはなく、仕事も巻き返していますが、それでも冷たい目で見られます。 会社に行きたくなくなってきました。 普段、朝一で頻脈の薬、夜はパニックの薬と安定剤を飲んでいます。 もう、眠眠打破のようなドリンクに頼るか、目を覚ますような薬を買って飲むかしかないでしょうか。母子家庭でやっと決めた社員なので、辞めたくないし働かなくてはなりません。どうしたら良いでしょうか。睡眠外来でなんとかしてくれますか？

ここ3週間くらい、夜に寝付けない日が続いています。なるべく早くベッドに入るのですが、2.3時間くらい寝られず起きています。 寝られるかどうか不安で胸がドキドキして余計に寝付けません。 2日ほど3時間くらいしか寝ていないと、3日目には割と早く寝付けるのですがまた次の日寝られなくなります。 今では寝られるかなと不安で毎日が憂鬱になります。 これまで不眠とは無縁な生活でしたが、海外在住4年目でここ1ヶ月主人が出張続きで半分くらいいません。それが原因かは分かりませんが‥それくらいしか生活で変化はありません。 普段ストレスもあまりない方だと思います。眠れないことだけが今のストレスで毎日辛いです。 病院に行くべきでしょうか？どうしたら良くなるのでしょうか。 よろしくお願い致します。

1年くらいシーパップを使用してますが 起きてるときの睡魔が改善されてません。 いつもシーパップのデーターを提出して次回の予約をして終わりです 眠気を伝えても答えは、出ません 先日また経過を提出しましたが CA 0.0 OA 1.6 H 3.9 FL 0.4 VS 4.6 RE 0.6 AHI 5.5 でした この数値はどうですか?また眠気を今より少しでも改善するには他に方法はないですか? 基本不眠です

ここ2週間ほど、疲労感が続いて、しっかり睡眠(7〜9時間程)をとっても朝もすっきり起きれず、昼間も眠く、集中力がまったく続きません。夜布団に入ると一瞬で寝てしまいます。あと眼精疲労がひどいです。(仕事でPCは使います)たまに不整脈のような胸の痛みもあります。からだ全体が重く倦怠感があり、ちょっとこれまでのただの疲れではないなと感じているのですが、どのようなことが疑われるでしょうか？

プレドニンの服用を始めて半年になります。現在は15mgです。 入院中は不眠症状がありましたが、退院後はほとんどありませんでした。 それが最近眠れない日が増えてきて、昨夜はほぼ眠れず。体重もこの１ヶ月で２～３キロ増えました。不眠の時期とかぶります。 プレドニンの量は入院時より減ってますが、服用期間が長くなってきたことで、ここにきて不眠や脂肪蓄積などの副作用が現れることはあるのでしょうか？

カテゴリーがこちらで合っているのか分かりませんが、就寝中や少し昼寝をしている時に、息を大きく吸い込み少し息苦しい感じで目が覚め、それから1分前後くらいは動悸や若干の体の震えるような感覚があり、このようなことが数年前から1年に何度か起こります。一気に交感神経にスイッチが入るような感じなのですが、考えられる原因はどのようなことが挙げられますか? 持病には大動脈弁閉鎖不全症(軽度)、もうほとんど治っていますがパニック障害だったこともあります。

ここ最近、寝つきが悪く朝方に寝る事が多くなりました。 仕事上の不安やらストレスが原因だと自覚しております。 あくびは出るのに、何故か寝つけません。 いい対処法はありますか？ 今日は一睡もせず朝から仕事です。

最近睡眠不足気味で昼夜逆転していていつもだいたい昼間に寝て夕方起きる生活してます やはり体に良くないですよね？最後の睡眠は昨日八時間くらい寝て昨日の夕方起きてからぜんぜん寝てません 寝ようとしますがすぐ目覚めて眠れません、、 今日いまから寝れれば良いですが眠れないとやはり心臓などに悪影響ですよね？二人育児していて毎日ストレスです。。 ちなみに今日は遠出したので体は疲れてます、、

１ヶ月以上寝れなかったり、眠りが浅かったりでだんだん疲れが溜まったり友達関係のストレスで仕事にも行きたくないといった状況がつづいています。自分の気にしすぎなどもあるとおもったりもしますが、病院にいった方がいいですか？ また、どの病院がいいのかわからず、近場で相談しやすい病院がなかなか見つからない場合はどうすればいいですか？

うつ病持ちです。 朝の起床で光を浴びるとよいとアドバイスをもらえたのですが まぶたを閉じた状態でも目覚めに効果が有るのでしょうか？ いまだに朝の目覚めがしんどいので就職活動ができません 他によい方法がありましたらアドバイスをもらいたいです。 よろしくお願いします。

不眠と不安で、先月までデパス0.5mを1日に1錠から3錠服用していました。 病院側の薬局都合で今月からデパスがエチゾラムに変更されました。 成分が同じことは存じていますが、、どうもエチゾラムは効き方が違うようで、デパス服用時には感じなかった眠気がエチゾラムではダラダラと続き、薬が抜けきる頃には腹痛や下痢が起こり困っています。 なので最近は量を減らしてるのですが、すると不眠と不安が強く出てしまい、これを機に量を減らしてみようか悩みます。 精神科にはまだかかっていません。デパスは内科にて処方です。 何かアドバイスを頂きたいです。

夜の入眠困難、朝（午前中）に異常な眠気があります。 現在ドグマチールを服用しているのですが、この薬が睡眠に影響を与えている可能性はありますか？

今日運転中に急に睡魔に襲われて、意識が飛びかけました。事故は起こさなくて済んだのですが、坂道で足がアクセルから離れなくなり一瞬ヒヤッとしました。娘のアトピーが悪化して痒いみたいで何度も夜中に起きるので、睡眠不足にはなっていました。病院を受診するとしたら何科を受診するといいのでしょうか？

ここ2か月疲れが取れなくて、一日中眠気があり、体が重いです。イライラもしています。 ひどい肩こりもあります。全然寝付きも悪く3時間しか寝れないことがあります（3時間とは寝つきが悪く仕事行く時間がくるので）寝つきが悪いだけで、寝れます。関節が痛い、胃酸が出すぎでゲップが多い（ピロリ菌は除菌済）、会社のストレスチェックでメンタル悪い病院へと出ました。 あと、寝てる時、寝かけの時に急に飛び跳ねる位(空中に浮く位）ビクッとなることがたたあります。 何科に行けばいいのでしょうか？心療内科？神経内科？ですか？ 参考ですけど、胃の治療で内科に去年通ってた時、薬、スルピリド飲んでいた時は調子よかったです。

先生 不眠症で毎日 ベルソムラ15ミリ1錠 ルネスタ2 ミリ 1錠 又は1ミリ服用しています。 なるべく依存性のないようにと考えました。いかがですか？ また 飲み合わせの悪い薬は何ですか？また食材等がありましたらお教えください。 よろしくお願いします。

過眠症でしょうか？ 現在、甲状腺の病気で自宅療養しています。亢進でしたが数値は正常になりつつあります。 夜中12時前に寝て6時に起きて8時に寝て11時に起きて16時に寝て18時に起きて…というような昼寝を挟むサイクルになっています。 6時に起きるのは旦那のお弁当づくりの為です。 仕事していた時は7時間は必ず寝るようにしていましたが、欠伸がとまらず、7時間を切ると頭痛や酷い眠気が襲ってきます。 睡眠の質がよくないのでしょうか？ 病院にかかるべきですか？

最近、2歳になる子供が 寝始める時と寝起きに 錯乱状態のように泣き叫びます。 何をしてもなきやみません 時間との戦いです この時期なにか原因が あるのでしょうか 昼寝の時間や 就寝時間などの関係でしょうか 身体や精神的な表現からでしょうか。

ADHD当事者です。 有酸素運動を続けたところ、ストラテラを25mgから5mgに減らせました。 このままいくとストラテラを卒業できるのでしょうか？ また、睡眠が浅い不眠症も判明しました。 これも解消すれば、ケアレスミスやワーキングメモリーが正常化する見込みもあるのでしょうか？

再々お願いします。パキシルCR12.5mgを社交不安障害でリフレックスから、変更して、6日目ですけど、眠気がきつくてふらつきで動けませんが、夜、睡眠は浅くて寝れません。不安感は、やわらぎましたが、やめていいのか、ジェゾロフトは、眠気、ふらつきは軽目でしょうか？寝れないので、リフレックス飲んでもいいですか？お願いします。

ブルーライト軽減アプリで暗くしていれば、寝る前までスマホをしていても睡眠への影響は小さくなるでしょうか。

高3女子です。小さいときから眠いと我慢がききません。中学生のときから勉強しているときに居眠りをしてしまうことも多々あり、今でもそれがみられます。眠くて眠くて、一日中寝ている日があったりもします。また、きちんと睡眠をとった次の日でも、スッキリと朝起床できません。昼間に眠くなってしまうこともしばしばです。一度眠くなると、叱られてる時でもテスト中でも、居眠りしかけることがあります。ナレコレプシーなのかどうか病院を受診しようか考えていたのですが、その前に少し相談してみようと思い、投稿させていただきました。

今朝早朝からのコンビニのバイトで寝坊して慌てて着替えてバイト行ったせいか,しばらく目の焦点が合わず,気持ち悪くて,パンを見るのもおにぎり見るのも気持ち悪くて,なんかふらつくような感じがあり,これって,低血圧なんですかね？それとも遅刻だと気付き体のストレッチもせずに急に起きたせいなのか,それとも何か病気の現れですかね？ とりあえずふらつくような感じや気持ち悪い感じや目の焦点が合わないのもバイトが終わり家で寝た後は大分良くなりました。ここ2日,3日前は夜22時までバイト,早朝6時からバイトって日が2日間ありました。あまり食欲もないです。

眠りが浅くて困っています。 つい先日ストラテラを医師と相談の上で卒業したのですが、早寝早起き・ストレッチなどやっても眠りがかなり浅いです。安眠チェッカーという製品を試したところそのような結果が出ました。 ストラテラの影響が残っているということでしょうか？ 場合によっては睡眠外来を受信した方がいいのでしょうか？

子育てがバタバタでやることが多く、毎日寝るのが1時～2時です。 起きるのは7時前後なので、睡眠不足ではあると思いますが、まれにある早く寝られそうな日も最近眠れません。 不眠症というのは、どのくらいの状況でしたら心配した方が良いでしょうか？ 不眠症の割には元気に一日過ごしていて、悩みも特に多くはありません。

現在、休職中で自宅療養中です。 寝ても覚めても怠くて眠くて、目が覚めても何もしたくなく、ずーと眠っていられる病気ってありますか？？ 鬱や不安障害やらパニック発作も抱えていて薬も飲んでいます。 ですが、明け方まで眠れなく、寝付けたら昼過ぎまで眠り、一度目覚めて、食事やトイレを済まし、また眠り夕方になり再度、食事やトイレなど済ましてからゴロゴロしていて夜10時前まで眠ってしまいます。 なんだか起きていたくない感情に包まれたりします。現実逃避を睡眠に頼っているような感じです。 ただ昔から睡眠優先で生きてきました。 眠いと人一倍ツライような感じです。 これは睡眠障害でしょうか？

母が亡くなり、不眠症が また出てきています。 最近はだいぶ良くなり、薬なしでも眠れるようになっていたのですけど、母が亡くなったショックが原因だと思います。 今心療内科にかかっていますが、 私は薬を増やされたり、強い薬になることがいやです。 今かかっている病院に相談して 見るつもりですが、もし お薬を増やされたりしたら他の病院に転院することも考えています。 今の病院にかかる前にかかっていた先生を一番信頼しているのですけど、その病院は今は自由診療 になっており、費用が高くて ずっと続けて 続けて通院することができそうにありません。 今ショックな状態で不眠が出ているのだと思うので、その間だけ 信頼できる先生の所に通って、症状が良くなったら、今の病院に戻ろうかとも 思ったりしています。 それとも、全く 違う心療内科に変わるほうがいいのか今、 迷っています。 全く違う心療内科では、 脳波の検査、 血液検査 、 漢方薬治療をして下さるようなので、 良さそうな病院だなと思っています。 今は精神科でも脳波の検査や血液検査をするのが普通なのでしょうか？ 今通っている病院はお薬だけで検査がありませんので少し不安があります。