睡眠中、何度も起きてしまいます。
person40代/男性 -
5月に転職しました。
これまでは1年ぐらいは休みがほぼ無く、睡眠時間も週の平均で1時間程度だったのですが、
最近は6時間取れています。
ただ、寝ても夜中に数回起きてしまいます。
特に眠いわけでも、眠くないわけでもなく、目を開けてもすぐに寝てしまいます。
これまでと違うとしたら、睡眠中に夢を見ているぐらいです。
夜中に起きた時はスッキリした気分なのですが、毎日続くと流石に気になります。
原因、解消法など、ご教授いただけますでしょうか。
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