夜になるとひどい破裂音がして眠れません。

50代/女性 - 2018/10/02

夜間、理由のわからない大きな音がします。始めは、ラップ音か家自体が発する音かと思い調べたり大工さんに聞いたりしましたが、家鳴りはそんなに大きくないとのこと。経験したのは、昨夜を入れて４回。毎日ではなく、不定期ですが１日か二日おきといった印象です。２０時台が２回と深夜１時ごろと４時ごろです。寝ようとすると、また、音がするのではないかと頭をよぎり、眠れなくなってしまいました。ここ１５年ほど、仕事の忙しさや強いストレスで不眠に悩んでいたのですが、１年程前くらいから徐々に改善してきて、この半年ほどは、比較的安心して眠れるようになっていたので、また、不眠に逆戻りかと悩んでいます。音の正体について、頭内爆発音症候群というのがあると聞いたのですが、これは、私の状態と同じようなものなのでしょうか？　音の正体・原因が私の中にあるとすれば、診察に行く必要があるのかどうか？また、何科にかかったらいいか教えてください。眠れなくなり辛いです。