枕無しに該当するQ&A

2023年9月頃に初めて目眩が起こり、病院を受診したところMRIは異常無し、良性頭位目眩症と診断されました。 それから目眩が繰り返し起こるようになった為、いくつか病院を巡り、先生のアドバイスで、背もたれのあるような傾斜のある枕を使うようになってから目眩は今のところ起こらなくなりました。 カルシウムも積極的に摂るようにしております。 最後に目眩が起きたのは2024年9月頃だと記憶しております。 しかし、目眩自体は起こらないのですが、 何と表現したらいいか、就寝する時に横になると、頭がモヤモヤというか重いというか。 今日も朝起きてからフラフラまではいきませんが、頭がそわそわする感じで、とりあえず頭痛薬を飲んでみました。 ここ最近2ヶ月連続で貧血を起こし、そのような点からも気がかりなのですが、MRIは定期的に受けた方が良いのでしょうか？（鉄分のサプリは毎日欠かさず飲んでいます） このモヤモヤの症状は何でしょうか？ 宜しくお願いいたします。

2ヶ月ほど前から、寝ている時に右太ももがつったり、ピリピリしたような痺れを感じるようになりました。 1ヶ月前より、頭を前後に倒したり、左右に早く振るととふらつきを覚えたり、生あくびが増えたり、頭に血が通わずボーっとなるようになりました。寝る時に枕に頭を乗せた時も、血の気が引く感じで気持ち悪く感じ、寝付くまでに1時間程度かかり、途中で起きたりするので、計3〜4時程度の浅い睡眠しか取れず、仕事に影響出始めたので、かかりつけ医の勧めで脳MRI、MRA検査実施。 画像診断では、両側大脳深部白質の慢性虚血性変化と言われました。 3ケ月前に、部署移動で業務内容も大きく変わり、そのストレスによるものかなと思っていたので、脳の異常と言われかなりショックを受けていますが、かかりつけ医からは、血流は悪い状態ではあるが、脳梗塞までには至っておらず経過観察とし、外科手術や薬の処方は必要無し。 生活習慣を改めて減量、減塩を行い、血圧コントロールをするしかないとの事でした。 私は、身長165体重110の高度肥満。高血圧と脂質異常症の薬を服用。睡眠時無呼吸症候群ありCPAP使用。 自身の不摂生がたたり、やるしか無いと思いますが、以下の質問にお答えいただきたいです。 1. 1か月何キロ位のペースで進めるのが理想ですか？過去減量した事もありますが、なかなか100切れずにリバウンドしてます。 2. 4〜5年前に、良性発作性頭位めまい症が起き、それ以降、枕を2つ重ねるようにして寝ていますが、やめた方が良いですか？私としてはしっくりきていましたが、枕を高くすると脳梗塞の発症率が上がるとテレビで見たことから心配になりました。 3. ストレスについての向きあい方について。3か月前の部署移動により、3交代勤務から日勤になってます。業務内容が変わり、なかなか適応できずにストレスを感じる事もあります。元の職場に戻してもらおうと相談しようかとも思ってましたが、日勤である事は大事ですよね？ 4. その他、アドバイスあればいただきたく思います。精神的に落ち込んでる事もあり、ちょっとした事でも構いません、よろしくお願いします。

いつもお世話になっております。 まもなく生後7ヶ月になる赤ちゃんのうつ伏せ寝について教えてください。 5ヶ月ごろに寝返りを始めましたが、まだ寝返り返りはできない子供がいます。 最近うつ伏せ寝が好きなようで、SIDSがとても心配です。 ・寝る時は仰向けにするが、ほんの数分でうつ伏せ寝を始める。 ・夜中も気づいたら仰向けにするが、また2-3分ですぐうつ伏せ寝復活 ・上記を夜中何度も何度も繰り返していて、赤ちゃんも仰向けを嫌って怒り、私自身も寝不足 ・寝返り返りはできないが、首は左右に動かせる。 ・寝床はベビーベッド。通気性の良いベビー用のかためのお布団に薄いシーツ、ベッド内には枕含め一切何も置いていません。 ・部屋の温度は暖房設定し室温20-22度前後、服装はロンパース1枚のみ、掛け布団や靴下は無し というような状況です。 夜中何度戻しても本当にすぐ5分ほど以内にうつ伏せ寝に戻ってしまい、困っています。 SIDSはどのくらい心配した方が良いのでしょうか？毎日不安しかありません。 うつ熱が原因なら、数時間に一度アラームをかけて仰向けに戻すこと、あるいは寝返り防止グッズの導入も検討しているのですが、特に後者は窒息のリスクもあるようで、先生方のご意見を伺えたら幸いです。 ※SIDS対策のせいで夜中手足がとても冷たくなっていること、寝返り返りが遅いことも気になっています。 改善や練習した方が良いなどあれば教えてください。 恐れ入りますが、何卒よろしくお願い致します。