背骨歪みに該当するQ&A

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30代 女性 整骨院での姿勢矯正は良い?悪い?

person 30代/女性 -

30代女性です。交通事故で鞭打ちになったことがきっかけで整形外科受診、リハビリと整骨院に通いだいぶ良くなってきました。 整骨院から、姿勢が悪く背骨や骨盤、首の骨もストレート気味で歪みがあるため、姿勢矯正をすすめられました。 姿勢矯正は、股関節や肩甲骨?の可動域を広げたり、歪みを戻すために骨盤や肩甲骨、首の骨にグッと力を加えられたりします。 始めて1カ月弱で、頭痛が酷くなってしまい、首の部分はストレッチのみに変更してもらいました。 整骨院の方は、頭痛や身体の重怠さ等は、老廃物が流れたり歪みが戻ろうとする段階にあるので仕方ない、続けていけば軽減するとのことです。それを乗り越えないと歪みは改善しないそうです。半年程度はかかるとのことでした。 整形外科のリハビリの方と先生は、まだ30代だし、そもそもそんな矯正はあまりオススメ出来ない、リラックスしてストレッチや筋トレをする方がいいかな、とのご意見でした。 両者内容が違いすぎて混乱しています。 姿勢矯正ってどうなのでしょうか。 ちなみに介護職をしており、身長も高いことから元々軽い腰痛はありました。今後も介護職を続ける予定なので、時々腰痛は出るかと思います。

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