血圧禁酒に該当するQ&A

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再検査までの生活習慣改善期間について

person 40代/男性 -

2021年11月に受けた健康診断結果が悪く放置していたのですが、生活習慣の改善を1週間前から始めています。 健康診断結果の悪い項目は以下の通りです。 - 血圧 136/110 - 脂質 総コレステロール271、LDL 187、HDL 44、中性脂肪 281 non-HDL 227 - 肝機能 AST 56, ADT 87, γ-GTP 114 - 腹部超音波で脂肪肝、胆嚢ポリープ 身長体重は 178.2cm, 67.6kgで正常範囲です。 生活改善内容は以下の通りです。(Webページ等で調べた内容をやっており、医師からの指導はありません) - 禁酒(今までビール700ml/日程度) - 減塩 6g/日(今までほぼ毎日外食してたのをやめた) - 抗酸化物質を多めにとる(トマトジュース、納豆、コーヒーなど) - 食物繊維を多めにとり急激に血糖値を上げない(白米の代わりにもち麦を食べるなど) - カロリーもとりすぎない(1日1800kcal弱) - 晴れている日は早歩き30分(週3回程度) 1週間続けた結果、血圧は10~15ぐらい下がり、体重は2キロ落ちました。血圧が下がってきているのでいい方向に進んでいると思っています。 しばらく続けてから再検査したいと思っているのですが、血液検査の脂質や肝機能の改善には通常どの程度の期間がかかりますでしょうか?

4人の医師が回答

肝臓、コレステロール数値などの改善について

person 30代/女性 -

37歳157センチの女性です。以前も似たような質問をしていたのですがよろしくお願いします。去年、在宅勤務になり運動不足、お酒の飲みすぎ食べすぎで、体重63キロ、コレステロール240、血圧も↑160↓110、AST82、ALT79、GOT201 をたたき出しました。 完全にお酒の飲みすぎと運動不足(以前はバレーとサッカーをしていました)と思います。 一念発起し、毎日ランニング3キロ、糖質制限、サッカーとバレーも再開し、体重は57キロまで落ち、血圧は↑110↓70ほどに安定しました。体重よりも見た目がかなり引き締まりました。お酒は気持ち減らしたくらいだったのですが、5月から休肝日を週2日もうけ、その後週3日になり5月は休肝日10日を達成。健康診断は6月の月末なのですが、このままの生活で大丈夫だろうかと悩みます。2週間ほど連続禁酒をしようかと思ってますがこれで数値が変わらなかったらと不安です。またALTよりASTが若干高い数値なのは気にしなくても大丈夫でしょうか。脂肪肝だと逆だと聞いたことがあります。変な病気だとどうしようかと不安です。私なりに1年間頑張ってきたのでアドバイスいただけると幸いです。

4人の医師が回答

冠攣縮性狭心症と診断され

person 50代/男性 -

高血圧の薬物治療中に冠攣縮性狭心症と診断され約五ヶ月経ちましたが、幸にもニトロを使う発作も起きず、内科からの降圧剤を0にし、循環器科からの狭心症の処方だけにしての血圧も、朝の高い時で140〜85前後、日中や眠前は130〜80内に収まってる状態です。 内科からの降圧剤内服時よりは高めですが主治医からは異常なしの所見を貰ってます。そこでお尋ねします‥私の今までの発作は全て起床時に起きるものでした。減塩食事は二年前からしてますが禁酒が出来なく(煙草は四年前にやめてる)それが攣縮の原因の一つと思われた為、量を減らして(日本酒約一合)ます。生活の為にも仕事と思ってますが中々見付からないでいたら、夜勤の受付業務の話しが出てきました。時間は22時から6時で仮眠はなく仕事としては座っての記帳確認とパソコン入力です。正直なところ見習いで今夜が二日目の勤務です。不安もありますが週末二日間だけなので主治医に相談せずでしたが、よく考えてみたら不安なり今こうして書き込みました。血圧計持参で2時間おきに計ってますがさほどの変動はなく推移してます。また発作も起きません。‥ですがいくら肉体的な仕事でないとしても高血圧に狭心症の体でこのまま夜勤を続けて良いものか判断しかねてます。夜勤の経験は相当ある私ですが今の病気がある体でのこの勤務はいかなるものか‥各先生方のご意見・アドバイスにまた実例等々ありましたら宜しくお願いいたします。

1人の医師が回答

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