血糖値126に該当するQ&A

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インスリン抵抗性について教えてください

person 50代/男性 - 解決済み

私は、50代男性 BMI 32の高度肥満です。 母親が糖尿病です。毎年の健康診断では血糖値で指摘されたことがありませんでした。 故にヘモグロビン a 1 c というものを測ったことがありませんでした 。先日糖尿病専門クリニックに行き検査をしました。血糖値が117 ヘモグロビン a 1 c が5.9でした。先生のすすめで先月ブドウ糖負荷試験をしました。その結果を今日聞きにまいりました。負荷試験の結果は102→154→126→138(前→30分後→1時間後→2時間後)インスリン指数1.1 インスリン抵抗性3.1でした。 先生曰くインスリンはしっかり出ているけど 一旦下がりかけた血糖値がまた1時間後に上がってるのでインスリン抵抗性があると言われました。診断は今は糖尿病ではない ただ、身長171センチで 体重94キロもあると内臓脂肪が邪魔をしてインスリンの効きを悪くしてるいると言われました。 そこで質問があります 先生はいますぐに薬を飲むレベルではない 定期的に血液検査をして経過観察をしていきましょうと言われました とにかく痩せることが必要と インスリン抵抗性とはなんでしょうか? 内臓脂肪がインスリンを邪魔すると言われましたがどうしても内容が理解できませんでした。体重減少があり適正体重に戻すことによってインスリン抵抗性はよくなるのでしょうか 宜しくお願い致します ちなみに、毎年脂肪肝を指摘されます

3人の医師が回答

空腹時血糖を下げたい。食事の方法

person 50代/男性 - 解決済み

血糖値の改善の改善には、糖質を減らすのがよいのでしょうか。45日前糖尿病型(2時間値239)といわれ半月で2.5kg減らしたら、主治医から減らしすぎといわれ、栄養士からタンパク質は指定量で、炭水化物を増やしてもよい(hab1c5.5なので)もっと緩やかに減量しなさいといわれました。そのようにし10日前の血液検査ではhab1c5.5かわらず空腹時血糖が45日前112が126になってていました。検査の1週間前から炭水化物をやや多く摂っていました。それから、こわくて炭水化物を多くとれません。低糖質のパン(1こ糖質4gほど)2個ほどで食事全体で1食20~30g(野菜とタンパク質、豆乳)くらいでしょうか。タンパク質をやや多くとっているためか体重はほとんど増減なしです。運動で歩いています。おなかは減りますが我慢しています。1 1食20~30g(時には1食50gほど摂るときもあります)の糖質摂取を続けていいでしょうか。2 これからもhab1c5.5またはそれ以下にしたいです、どのように食事をしていけばよろしいでしょうか。 3 空腹時血糖値も下げたいです。

5人の医師が回答

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