いつもお世話になっております。
2年前に首の痛みが強く、フラフラした感じもあり、整形外科を受診しました。
レントゲンをとり、首の軽いヘルニアと言われました。
葛根湯を処方され、リハビリにも暫く通いました。
リハビリの先生にはスワンと言われました。
症状はだいぶましになり、通うのをやめました。
それから2年、首や腰が痛くても、湿布でごまかしたり、また、評判の良い整体にも通っています。
ここ数日、久々に首の状態が悪く、痛みや気持ち悪さ、また、頭が締め付けられる感じがあります。
頭の締め付けは寝ようと横になると感じることが多いです。
ここ2ヶ月位、長時間座ったり、またストレスのかかる事が多く、それが症状を悪化させているのだとは思います。
朝、起きた時に、手が痺れて固まっていることも最近また増えました。
私は軽いパニックの様な状態もあり、自律神経なども関係しているのかと考えています。
なので、混雑している病院に行くのが苦手です。
このような首の辛さを和らげる方法はありますでしょうか?
やはり、整形外科ですか?
少しでもこの苦痛を和らげたいです。
どうかアドバイスお願いします。