不安緊張状態に該当するQ&A

44歳女性です。 20歳時より緊張型頭痛が起こり 28歳時に片頭痛を発症し、 釣藤散→ミグシス→デパゲン→プロプラノロールを試してきました。 いずれも飲み始め半年はとても良く効き 片頭痛を忘れる程なのですが、 時間と共に少しずつ効き目が薄れていき、 薬物乱用頭痛に陥る→予防薬を変更する→効き目が薄れる→薬物乱用頭痛に陥るのループに陥って今に至ります。 緊張型頭痛と片頭痛の混合であると診断を受けていますが、風邪、花粉症、天気の変わり目、月経、寝過ぎと何の理由でも頭痛が起き、仕事に集中するのが困難で困っています。 今は頭痛外来でミグシスとデパゲンの2種類を処方されていますが、痛み度数は減るものの痛みの現れる頻度は毎日で、 痛みが辛くて耐えられなくなるとロキソニンあるいはナラトリプタンを飲む→トータルで月のほとんどで何かしらの薬を飲んでしまっている状態です。 14日に新薬の注射を受けました。 受けたその直後から15日は頭痛が起きませんでしたが16日と本日に片頭痛が現れ、ナラトリプタンを1錠ずつ服用しています。 何らかの鎮痛剤の服用を月10日以内に収めるのが当面の治療のゴールだと考えていますが、 入梅が近いこともあり、このままのペースで単純計算すると半月は何らかの薬を飲むことになってしまうのではないかと不安に思い相談しようと思いました。 私はストレートネックで整形外科で矯正を試みようと3年ほど通院しましたが効果はなく、30歳時に胸郭出口症候群と診断されたことがあります。 予防薬や生活習慣で少しでも頭痛が起きない体作りをしたいと思っています。 その為にはどんな手立てがあるでしょうか。 よろしくご教示お願いいたします。

34歳女性です。 肥満による重度の睡眠時無呼吸症候群で、cpap治療中です。多血傾向でコレステロールが高めですが、服薬はありません。 二ヶ月前から、右眉から鼻にかけての頭の内側、極々狭い範囲でズキッと直線的に痛む一瞬の頭痛があります。 かき氷で起こる頭痛を1箇所に凝縮し強くした様な痛みです。 頻度は週に1回ほどあり、一度痛みが出ると、その日から2日ほどは15〜30分に一回ほどのペースで一瞬の痛みが起こります。 痛みは強いですが、1秒あるかないかの痛みのため、頭痛薬は試していません。 吐き気や眩暈はなく、姿勢や呼吸にも連動しません。 蓄膿などを疑ったのですが、嫌な臭いもせず、鼻詰まりも全くありません。 自覚するほどの肩こりもありません。 これは関係ないかと思いますが、左太腿の側面の感覚が鈍い状態が半年以上前からあります。 cpap前は、無呼吸の影響で頭痛が出ていた時もありましたが、その時は片頭痛の様な痛みで、明らかに今回の痛み方とは違います。現在はcpapの効果か、ほとんどその様な頭痛を起こすことはありません。 この頭痛が出る一ヶ月ほど前に、吐き気と緊張型頭痛と眩暈が同時に起こり数日続いた為、脳のMRIを撮りましたが、異常無しでした。 痛みが全く移動せず、かつ非常に狭い範囲が強く痛む状態が長く続いており、また、多血とコレステロール値により、血管が詰まりやすい状態だと自覚しているので不安です。 この様な頭痛は初めて経験します。 この頭痛はどういった原因が考えられますか？

現在抑鬱状態と適応障害で心療内科とカウンセリングに通って一年くらいになります。 病院で治療していただくにはもちろんお医者さんに症状などをお話ししなくてはいけませんよね。ですが自分は、人の前にいると緊張したり、突発的に敬語を使ったり遠慮気味になってしまったりと、自分の抱える不安な症状を10分の1くらいしか伝えられていなくて、それが更に不安を呼んでしまいます。 このサイトで少し調べてみると、パニック発作と呼ばれる症状がとても自分にあてはまりました。(突然大きな声や音を聞く、人に自分から話しかける、｢バカ｣などちょっとふざけて言われるだけでも寒気やほてり、冷や汗、動機息切れ、恐怖感などの症状があります。たまに人混みのなかでも起こります。) ですがやっぱりお医者さんには相談できず、親が掃除機をかけたりする音を考えると怖くて親にも相談できなくて、ここで相談しようと思いました。 本題に入るまで長くてすみません。 わたしは上記の発作のようなものがあり、それが怖くて7月は1ヶ月間不登校でした。みんなの目に自分が映ると思うと、恥ずかしいとゆうか情けないとゆうか、とにかく怖いんです。 なんの前触れもなく今もなります。 自分のかかっているお医者さんに診断していただいた以外にも何か患っているのではないかと不安です。上記も感じている症状のほんの一部ですが、1.なにか問題はないか、他の病気などではないか、2.また、お医者さんにどうすれば上手く伝えたいことが伝わるか、助言をお願いします。 まとめるのが下手ですみません。よろしくお願いします。

生後3ヶ月と10日すぎた娘の状態が 少し不安で相談させてください。 首座りはまだしておりません。 ○2ヶ月頃から寝起きや眠いときに笑いながら左右に首をふりふりするようになり 最初は気にせず、可愛い〜と思っていたのですが、 ○2ヶ月半頃から右上に顔をあげてそり返りをよくするようになりました。 (向き癖もありますが、基本的に右上に顎をあげてそり返ります) ○機嫌悪い時が多いですが普段でも 横抱き、バウンサーの上、床のマットの上でも思い出したかのように急にします。 (何かに夢中の時はしません） ○縦抱きの際はそり返りはしないのですが ゲップを出す際もあまり体をゆだねてくれず背筋強いなーと感じます、、 ○腹ばいもしっかり顔をあげるのですが 背筋であげてる感じで、、ベビーマッサージなどしてる際も手足の緊張が少し強いように感じます。 ○クーイングや目もよく合いよく笑うのですが、両親にもそり返りが強いね、、と言われ ネットで調べていると脳性麻痺や自閉症など不安なことばかりでてきて、、ネットに惑わされてはいけないと思いながらも初めての育児で不安で、夜寝れなくなります。。 ○左手のみ挙しゃぶりはしますが(指しゃぶりなし 右手は目や頭をかくことにしか使わず 両手を自分では合わせたりはできません ○おもちゃはまだ持たず、足も触ったりなどはないです、、 生後まもないときから 足の力が強く、布団などを蹴って 上に進んでいきます。 丸く抱っこを心がけてはいるのですが 機嫌が悪いと嫌がりそり返り とても抱っこがしずらいです。 なにか病気、麻痺など考えられますか

肛門科に行くべきか教えて欲しいです。 8年前から4年間ほど便秘が酷く 市販の下剤に頼る生活をしていました。 このままでは良くないてな思い下剤をやめたところ、その後は便秘と下痢を繰り返すようになりました。 便意は家ではほとんどなく、 誰かと外出時、特に食後は猛烈な便秘に襲われるようになってしまいました。 あとは緊張したり、トイレに行けない状態になると不安になり、結果便意に襲われてしまいます。 また、何度も何度もいきたくなります。 病院で診察してもらい、 過敏性腸症候群と診断され、 イリボーや、漢方、心療内科で抗不安剤を処方してもらいましたが、いまいち効果ありません。 1番困るのが、便意が強く、行きたいと思ってたらすぐに行かないと行けないことです。10分も我慢できないこともあります。これは、過敏性腸症候群の特徴かとは思いますが、それにしても我慢できる時間が短いです。 腹痛はありません。 ただ便意に襲われてしまいます。 便意を我慢できないのは、 過敏性腸症候群が原因ではなく、 肛門に問題があるのではと思い始めました。 ずっと下剤を使っていたため、 そのせいで肛門の筋肉がおかしくなった、 幼い頃にした鎖肛の手術をしたので、その影響でなにかが起きている、 等はあり得るのでしょうか？ それともやはり、過敏性腸症候群が原因なのでしょうか。 不安なら肛門科に行けばいいのは 分かっておりますが、なかなか勇気がでません。 過敏性腸症候群以外が原因である可能性があるか、教えて頂きたいです。

2023年6月に第1子を出産しました。 なかなか本調子に戻らないためホルモンバランスを整えたくて、2024年3月下旬に母乳を止め、5月上旬に生理が再開。 生理前後、排卵日前後など気づけばほぼ毎日下腹部痛・吐き気・足のだるさ、たまにめまいもありました。 そんな中育児への緊張感、過度な不安感もあり1人で外出ができない状態になってしまいました。 心療内科に行ったところ不安障害と診断され、デパスを処方してもらいました。 薬で不安感は緩和されてきた気がします。 生理でもないのに生理痛みたいな痛み・太もものダルさ・日によって朝起きると吐き気がある日は続いていました。 不安障害なので、なかなか病院に行く勇気もなかったのですが、ようやく婦人科に行きました。内診してもらったところ子宮に異常はありませんでした。 先生から妊娠を希望しているか聞かれたので『今すぐには考えていない』と答え 【ジエノゲスト】を処方されました。 ※年齢的にピルは血栓症のリスクがあるため処方されませんでした。 処方箋の薬の説明を見ると 【月経困難症を和らげる薬です】と記載されていました。 家に帰って薬の詳細を検索したところ、この薬は生理が止まると知りました。 先生の質問の意味がこの時ようやくわかりました。 正直生理がこない薬を飲むのに抵抗があります。 お聞きしたいのが 1.子宮に異常がなく、下腹部痛が続いている場合痛み止めなどではなく、この薬が処方されることが多いのでしょうか？ 2.日々の下腹部痛が酷いので緩和するためには、薬で生理がこなくなるのはそこまで怖いことではないのでしょうか？ 3.規則正しい生活をすれば、続いてる下腹部痛は自然と和らぐ可能性はあるのでしょうか？ 長くなりましたが、よろしくお願いいたします。

42歳女性です。 昨年も血圧が高くなった時期があり、こちらで相談させていただきましたが、その後も定期的に血圧測定を続け、この数ヶ月は一時的に130～140台／８０台が出ることが数日あっても、また100～120台／７0台で落ち着いていたので安心していました。 でも、今朝急に150／101となってしまい、不安になって何回か測りましたがずっと下がらず、緊張状態で何度も測っても駄目だと思いやめました。 先ほど、また気になって測ったところ161／100が出てしまい、いつもは夜になると下がるので更に不安になって再度測ったところ、170／104といういまだかつて無い数値が出てしまい本当に不安になってしまいました。 （昨日は朝が124／85、夜は107／６８で安定していました。） いつも一時的に血圧が高くなるのが生理の前から終わる頃が多く、今も生理4日目なのですが、今までここまで高くなった事がありません。 今夜、寝ている間に脳や心臓に何か起きてしまうということは無いでしょうか？ ちなみに、以前に高血圧が気になった際、更年期の始まりかと思い婦人科を受診しましたが、私は低容量ピルを何年も服用しているため、更年期症状ではないと言われましたし、循環器内科でも診ていただき一通りの検査（心電図や血液検査、尿検査）もして頂きましたが異常は無く、血圧測定をしながら様子を見ようと言われていました。

40代のうつ病で通院歴約10年のものです。 昨夜、少し遅くまで起きていてベッドに入るのが遅くなり入眠はスムーズであったのですが、朝起きた時にダルさを感じて、その後眠りが浅かったことが不安に感じて気持ちが落ち着かないでいます。アドバイスをお願いします。 どう自分で解決をしたらいいのか、考えたらいいのか、また眠りが浅かったり眠れなかったらどうしたらいいのか不安な気持ちです。アドバイスをお願いします。 昨夜は飲酒をして、リビングでウトウトして眠気を感じていましたが、ベッドに入る前にオナニーをしてしまい、その時は眠気から覚醒をしたような感じがしました。それがあったからかなとも思っていますが不確かです。アドバイスをお願いします。 不眠については３週間前ぐらいにも同じようなことがあり、1週間ほど続きました。 ３週間前の不眠については自分なりにネットなどで調べて、その直前までに過度なジョギングをしていて、それによって身体の疲労が蓄積したことで不眠につながったとわかり、ジョギングを軽めにして少しずつ解消ができました。 今回は昨日、強めのジョギングを2時間程度行いました。 昨日、普段関わらならない人と関わることがあったのと翌日に自分が苦手な人と会う予定かまあり、気持ち的に緊張状態が続いていました。 休日でしたが朝から夜まで活動しっぱなしでした。 今は眠い気持ちがあるのに横になって目を閉じると目が冴えてしまっています。睡眠が浅かった原因がわかり、不安を取り除いて、解消していけるようにしたいです。アドバイスをお願いします。

緊急です。助けてください。 実は20年前に妊娠&出産時に不眠症不安障害で苦しみ、パニック障害と離人症に苦しんだ者です。病院を梯子をし、ようやく信頼できる医師（現在はコンタクト取れない状態）に出会えて、パキシルとデパケンRを処方して頂きながら回復しました。一年半かかりました。（パキシルは梯子時代も服用はしていました）。先日12/2夜に急にまた眠れなくなり、以前の辛さのフラッシュバッグの恐怖からまた不安感がおそいはじ めたのですが、頓服で服用していたデパス0.25mgを2個服用しなんとか凌いでおりましたが、ある晩それでも眠れなく3個服用してしまったことからの恐怖が募り、以前パキシルで助けられたので、軽い気持ちで心療内科でパキシル10mg（夕食後）を処方してもらいました。3回服用しなんだか体調が悪くなり、薬剤師に確認したら3回なら中止しても差し支えないということだったのでやめました。その2日後くらいから、なんとも言えない常に崖っぷちにいるような落ちつかない感覚になり、夜も眠れなくなり、医師に確認したところ（対面ではなく受付経由LINEにて）急にやめたことによる離脱症状なので服用続けて下さいとのこと。2日中止後、再開して4回服用しましたが、そわそわ感は改善されず物凄く苦しいです。身体全体が緊張しており気持ちが全く休まりません。パキシル服用したために状態が悪くなったのでしょうか？服用するまでもなかったのかなと？パキシルに助けられたので絶大な信頼を持っていたのですが、こんな怖い事になってしまい後悔してます。中止するのも服用するのも怖く八方塞がりです。帰省中&病院休みのためどうしたらよいかわかりません！

1歳３ヶ月の息子がいます。 七ヶ月検診時に寝返りができない旨を小児科の先生に相談したところ 『筋力が弱そうではあるが、まだ特別なトレーニングは必要ない』と言われましたが、心配で自治体に問い合わせをし、８ヶ月の頃から理学療法の方に定期的に見ていただいています。 首すわり４ヶ月末 寝返り８ヶ月 ずりばい９ヶ月 おすわりの状態で長く遊べるようになったのが10ヶ月 つかまり立ち11ヶ月 つたい歩き11ヶ月末 ハイハイ12ヶ月末 理学療法の方からは低緊張(筋緊張？)と言われており、特にお腹の弱さを気にしてきましたが、膝の関節がかなり柔らかいことを知らされました。また、反張膝のようになっているそうです。 現在1歳３ヶ月になりたてで、ハイハイとつかまり立ちを好んでしていますが、つたい歩きは少しの距離しかしません。移動はもっぱらハイハイです。 また、膝関節の弱さからか、しゃがむことができずつかまり立ちの状態からいきなり膝をついて降りてしまいます。中腰、高這いができないようです。 何か病気が隠れているのか、あるいは良性であるのか、とても不安です。 また、歩けるようになっても関節や筋力の弱さが生涯において負担となりますか？大きくなってからも、普通の子より配慮が必要でしょうか。日常生活が問題なく送れるようになるのか、不安です。 なお、運動面以外では、 ●指差しは12ヶ月直前。１日中何かしらを指さしています。また、犬はどれ？等と質問をすれば、たいていのものは理解していて正確にさせます。 ●発語はかろうじて３～４語ほど。大人の言葉の繰り返しであればもっとたくさん言えます。 ●あれを取って、おいで、捨てて、など、軽い指示には従えます。 よろしくお願いいたします。