あぐらをかいて床に座って食事をしていたら、突然、膝が痛み始めました。痛むのは右足で、膝の皿の左部分の皿周辺から皿の内部にかけてズキズキ痛む感じです。太ももの方まで痛みが広がるように感じます。
その後家にあったロキソニンテープを貼って、しばらく横になっていたのですが、安静にしても痛みます。1時間ほど安静にすると痛みが落ち着いたので室内を少し歩くと、膝の皿の内側にズキズキした痛みが始まり、再度安静にしても痛みがつづきます。
横に寝転がる時に膝を真っ直ぐ伸ばすと痛みが強くなり、膝の下にクッションを置いて膝を軽く曲げた状態にすると痛みが少し和らぎます。
この数日は特に運動もしておらず、痛み始めた時も座っていただけです。過去に膝を痛めた事もありません。
痛みの原因として、どういった可能性があるのでしょうか?