左太もも外側が痛く、足全体がだるいです。

40代/女性 - 2021/11/12

41歳女性です。
1週間前、家の掃除で2階と1階を行ったり来たりしたり、バタバタしたあとから、左太ももの外側（股上5センチくらいの、太ももが始まるあたり）中心に歩くと痛くなり、太ももだけでなく足全体も痛だるい感じになり困っています。足の内側や腰は痛くありません。
じっとしていると痛くないときもあれば、じっとしていても痛いときもあります。今日はじっとしていても痛く（ポイント的に痛い部分もたまに痛いですし、全体のだるさはずっとある）昨日の夜は、寝る時も痛だるい感じがありました。ただ、先週からずっと痛かった訳ではなく、歩いてもあまり痛みを感じない日もありました。なので、結構歩いた日もあります。
昨日は、部屋の整理でバタバタしたり、重いものを持ったりしたのでひどくなったかもしれません。その影響だと思いますが今日は腰も少し痛いです。

数ヶ月前にも同じようなことはあり、しばらく痛かったのですがそのうち自然に治りました。その前にも数ヶ月前に同じようなことがありました。前回、前々回は、これといったきっかけは無かったかもしれません。

一度整形外科に行ってみようとは思いますが、どういった病気が考えられるでしょうか。悪い病気だったりしないか心配です…痛いのが骨なのか筋肉なのか自分でもよくわかりません。
母と祖父は脊柱管狭窄症やすべり症の既往があります。