睡眠障害に該当するQ&A

産前から元々寝つきが悪く大事な用がある日の前日など全く寝れないと言った事が度々あったのですが 産後2週間を超えたありからその感じが復活してきて、子どもが寝た時に仮眠を取ろうにも寝れず。実家にいるので親に子ども見てもらってまとまった睡眠時間を取らせて貰えるのですがその時も今しっかり寝ないとと言う緊張からなかなか寝つけません… 布団に入ると寝れなかったらどうしようと不安になってしまいます。ここ数日この事で頭がいっぱいで思うように寝れないと酷く落ち込んでしまいます。 寝れない＝失敗みたいに考えてしまいます。 1ヶ月健診の際上記の事を産院で相談したところゾルピデムを処方され、1度服用したのですがそれでも寝付くまで2~3時間かかり薬の効果を余り感じられませんでした。 また産院で、寝れなくても目を瞑って横になるだけでも違うと言われましたが、実際どうなのでしょうか？ネットでは寝れない時に目を閉じて横になるのは寝れない場所だと認識するためあまり良くないと言った情報も見ます。もし寝れなくても目を閉じ横になるだけでも疲労回復に効果があるのであれば寝なければと言ったプレッシャーが少し和らぎそうです 元々後向きに考える癖があり、薬を処方されても、これ飲んでも寝れなかったらとか考えてしまい睡眠に関しての不安がずっと拭えません。加えて育児に対しても漠然とした不安感がずっとあります。 まだ今は寝つきが悪いとはいえ24時間全く寝れてない訳ではないのですがいつか不眠が悪化するのではないか、このまま産後うつになるのではというのも不安です。 なかなか寝付けない日が続く時どう言ったマインドでいるのがいいのでしょうか？ また授乳中でも服用できる抗不安薬はあるのでしょうか？

何年か前から、呼吸がしずらいという症状に陥り、しょっちゅう苦しいです(>_<) しかも寝ようとするとよけい息苦しさを覚え、一夜を明かす事もしょっちゅうです; 息苦しさが気にならない時でも、身体が眠いのに脳が冴えて眠れなかったり↓↓ 先月くらいに、循環器科の病院へ行ったら、CT検査受けるように言われて、検査を受けると、 肺に5ﾐﾘの影があるから、また3カ月後に受けるようにと言われたんですが、多分ストレスが原因でしょう。 と言われたんですが、対処法は何も言われず、正直どうしたらいいかワカラナイみたいです。。 息苦しい時に胸に貼る、気管支拡張剤のテープ貼ると余計に苦しくなると言ったら、 じゃあ止めましょうと言われ、 いまは眠りをよくするという薬をもらい、 それだけを服用してます。 それを飲むと息苦しさも忘れ、すぐ眠れます↑↑ しかし常腹も恐いかなあと思い、飲んだりのまなかったりです。 普段の仕事は工場で、空気も悪いと思うし 暑いです。ストレスも間違いないと思います(>_< 息苦しいのも眠れないのもストレスだし↓↓↓ 申し訳ありません 長くなりました<(__)> せめてこの息苦しさを本当になんとかしたいです。 宜しければアドバイス等して頂けないでしょうか??<(__)>

主人、59歳 ここ3ヶ月ほど不明に悩まされています。仕事などのストレスはなく順調。本人も何が原因で眠れなくなったのか分からないようです。ジムにゴルフ、ウォーキングなど運動もしていますしいろいろ病院で検査しましたが体には問題ありません。処方してもらったデエビゴで眠れずルネスタを追加してようやく寝るようですが朝もスッキリせず倦怠感が続くようです。また寝れないのではないかと不安感が強く、家族としてはひどい鬱につながるのではないかと心配しています。ちなみに更年期を疑いクリニックで検査しホルモン療法をおこなって2ヶ月です。今後どのような治療、改善が必要でしょうか。

副鼻腔炎は脳のMRIを撮ったときから指摘されていました。このところ、病的疲労感で困っています。まず副鼻腔炎を根治させるには手術が必要ですか？また、副鼻腔炎が根治されれば、睡眠の質も向上しますか？

自閉症スペクトラムの2歳半の子供です　 リスペリドン　メラトベル　抑肝散　を服用中です　 ですが、9時に寝て、夜中0時から叫び声と共に泣き喚き、それが30分続き、1時間寝て、また30分程泣き喚き　の繰り返しが朝まで続きます　かれこれ１年程…続いています　 2歳半だと　メラトベル　リスペリドン　抑肝散　カンバクダイソウトウ　の他に飲むお薬はないんでしょうか……

2年前から運転時眠気がひどく、睡眠も不足しています。 家内によりますと、私が睡眠中に右足がピクピク動き、寝返りを打ち、目を覚ますように見える。足がピクピクすることで目が覚めてしまうのではないか? とのことです。どのようにすればよろしいでしょうか?