緊張しない方法に該当するQ&A

物が持てない程の腕の痛み。 妊娠6ヶ月です。妊娠した辺りから左腕が痛みだし、常に痛みがあります。夜気になってなかなか眠れません。 調子が悪い時期はスマホすらも持てず 料理してる時などに少し腕を上げたりするだけでビリビリします。 最近は右手も痛み出していますが、左腕程ではありません。 鬱病で病院へ通っていて、以前から左側の頭の付け根から肩が痛いと相談していましたが、鬱が原因とは考えにくいからと整形外科を勧められ、受診しました。 レントゲンを撮っていただき、ストレートネックになっているけど、これが原因ではない。緊張性頭痛ではないか？と診断されたのですが、腕の痛みと関係ありますか？ 子供が産まれるので、抱く事が出来るか心配でなりません。痛みを取る方法はないでしょうか？ また、何科に受診すれば良いのでしょうか？ その頃から目が見えにくい、乾く、痛いなどの症状が出ていますが、関係ありますか？ 現在自宅で殆どベットに横になって過ごしています。 腕を使う機会は殆どありません。

こんにちは。私は胃が弱く、ずっと慢性胃炎です(胃カメラは毎年しています)ストレスが溜まったり、抗生物質を飲んだり、夏に冷たい物を飲んだりすると胃の調子を崩し、1〜2ヶ月胃の痛みや吐き気が止まらないこともあります。なので、お酒は一切飲みませんし、元々好きだった香辛料も今は摂らないようにしています。それでも年に1回か2回、長引く胃の不調が起きるのでいつも不安です。よく、胃のためにはあれは食べてはダメ、これは食べてはダメと聞きますが、正直それを全て守ろうとすると好きな物は一切食べられないことになり、ストレスでかえって調子が悪くなります。リンゴやパイナップルなどの果物を食べても胃がキリキリしますし、最近ではアイスクリームも怖くて食べられません。また、仕事に行くにも緊張で胃が痛くなったらどうしようと不安になります。胃の健康を守るには、ひたすら食べ物を制限するか、調子が悪くなったら薬を飲むしかないのでしょうか。胃を丈夫にする方法があれば教えていただけますか。

首の痛み、緊張型頭痛に10年悩みました。最近になり不正咬合、強い食いしばりからの顎関節症による症状を疑い口腔内治療を始めました。インビザライン矯正を始め4週間です。埋伏智歯4本、左右上下4番の抜歯が必用で、現在左の上下4番、埋伏智歯2本の抜歯が終了し、アライナーは2番目が明日で終わりです。しかし2番目のアライナーの頃から、こめかみがガンガンする頭痛が始まりました。アライナー装着による歯痛はさほどありません。市販の鎮痛剤を服用しても2.3時間しか効かず、いけないと思いながらも鎮痛剤を一日5.6回服用してしまいます。この頭痛は治療前の緊張型頭痛とは痛みの種類が違う気がしています。かといってアライナーを外すと以前と同じ首の痛み、顎関節の痛みが出てきます。アライナーをつけても外しても違う痛みがきます。以前は温罨法が効果的でしたが、今の痛みは冷、温、どちらが効果があるのか自分でわからない痛みです。偏頭痛なのか緊張型頭痛なのか不明です。矯正を始めてから抜歯をしたりアイライナーをはめたりでかなりストレスを感じています。それが原因の頭痛だと思い、効果的な鎮痛剤があれば服用方法を守り痛みと上手く付き合いながら矯正治療を続けたいと思い歯科医に相談しました。すると、矯正でそんな頭痛は今まで症例がなく、矯正が原因の頭痛ではありません。脳神経外科に行ってと言われました。もちろん専門的に調べてもらうことも大切だとは思うんですが…本当に矯正と全く関係ないとはなかなか思えなくて。私は歯科医をせめているのではなく、疼痛コントロールをしていただきたいだけなのですが…本当に矯正治療の過程で頭痛がでることはないのでしょうか？今、脳神経外科に行くかも悩んでいます。もう一度歯科医に相談もしてみるつもりです。その前に、矯正治療における頭痛の可能性とか、現在の私の状況から助言をいただけることがあればぜひ聞かせてください。

来月6歳になる娘が最近よく頭痛を訴えます。 以前(1年以上前くらい)から訴えるようになったのですが、ここのところ頻繁に訴えます。 「頭痛い」と言って顔が真っ青になり横になるときもあれば、普通に遊んでいることもあり、本当に頭が痛いのか疑いたくなることもあります。 しかし、ふとした時に横になったりダルそうにはしてるので、頭痛はあるんだろうと思います。 軽い喘息の他、アレルギーがあるので、普段なら2週間に一度かかりつけで診察を受けるのですが、最近は頭痛により1週間に一度診察を受けていて、かかりつけの医師は、恐らく偏頭痛だろうと言っています。 私自身が偏頭痛と緊張性頭痛両方なるので、偏頭痛の辛さはわかります。でも娘は遊んでいられたりするので違う? 幼児も偏頭痛はあるのでしょうか? また、痛みを訴えた場合、何か痛みを和らげてあげる方法はありませんか? かかりつけの医師には、アンヒバを処方していただいています。

1月ご回答を頂きました。追加の質問です。昨年9月半ばに脊柱管狭窄症を発症、リマプロストアルファデクス錠を現在も飲用中、現在は10km程度のハイキングが可能です。歩行中、異常は感じません。しかし、炬燵にあたり運動しないで夕方などになると、左足の方が支え辛く、痛みは殆ど無いのですが立ち上がりにくくなり、ひどい時には殆ど歩けなくなることがありました。左足の大腿四頭筋に力を入れて力こぶを作り緊張させて30秒程度維持するのを、炬燵の中や、立ち上がったときなどに適宜行っていると、立ち上がりにくさがかなり減って、ほぼ普通に歩ける感じになることがあることに気が付きました。しかし現在は、左足の太ももに不安定・不快感が出るようになりました。力こぶ効果は少ないです。不快感、不安定感の原因や防止方法などご教示くださいますようお願いします。

初めまして。妊娠13週6日目の26歳主婦です。 先日、初期の血液検査結果が出たのですが… 血小板凝集の為、血小板数が参考値で14.7万でした。 他も全て基準値である事、 赤ちゃんのサイズも順調である事から、あまり深く考えていなかったのですが、 医師から『2週間後に再検査しましょう』と言われ、 4ケ月目から次は4週間検診だと思い込んでいた私にとって 何だか順調でない状況が突然不安になりました。 採血自体、10年振りで緊張していた事もあると思うのですが… 看護師の方が『あれ?なかなか採れない』と言っていたのも思い出し、 2週間後にまた凝集という同じ結果になる事がとても怖いです あの日はたまたまだったのでしょうか? もし凝集の可能性(原因)や、改善方法があれば 是非教えて頂ければ幸いです。 あまり高い検査を実費で払い続けられない理由と 不安が解消されれば努力したいと思っているからです。

吃音症？について。 いつからかは、もう覚えてないのですが 第一声が出なくなりました。 おはようございます。 とかの場合だと、最初のおがなかなか出ません。 仕事柄、インカムを使用するのですが 言われた事に対しての返答も同じです。 かしこまりました。 の、かがなかなか言えないのです。 最初に、えー、とか、あー、とか言うと出ます。 言えないというか、つまるというか。。。 いつからかも覚えていませんし 理由も全くわかりません。 意識してないときは普通です。 会話をしたりすることも可能です。 それでも会話でも、突然意識をすると 出なくなります。 緊張が関係してるのかな？とも思います。 それと、マイクでご案内文を読む時も 息が続かないような感じです。 聞いている人も、苦しそうと言います。 このときは、最初だけでなく、全てです。 とても困っています。 治せるならば治したいのですが 良い方法や病院などはあるのでしょうか？ 原因がわからなければ治らないのでしょうか？ 心当たりはないのです。 記憶がないだけで何かがあったのか それとも脳？喉？ もう5年以上になると思います。 今までは、仕方ないと思えていましたが 最近特に気になりだしました。 治したいと思い始めました。 よろしくお願い致します。

海外在住です。 ４歳半の息子が視力検査で引っかかり、9月に専門医の診断を受けました。 視力検査の方法は絵のカード、そしてアルファベットカードでした。（同じアルファベット表を息子も手に持ち、アルファベットが言えない時には同じのはコレ、という風に指さしたりもしていました） 1.0見えたら合格のところ、半分の0.5程度しか見えていないとの診断でした。その際に12月にもう一度診断を受け、眼鏡を使用するかどうか判断すると言われましたが、幼い間に眼鏡をかけたら、目が頼ってしまって余計に視力が悪くなるということはないのでしょうか？ 専門医の説明では「近視は目が緊張している状態なので、眼鏡をかけた方がリラックスできて視力があがる可能性が高い」ということだったのですが……確かにこちらでは、日本よりも眼鏡をかけている幼稚園児をよくみかけますので、そのセオリーを支持しているんだと思います。 日本ではどのような対処をされるのでしょうか？ ご回答の程よろしくお願い致します。

30代女性です。 以前頭の詰まった感じやめまいが続き、こちらでご相談させていただいた際には緊張型頭痛と診断いただきました。 現在めまいはないものの、後頭部のうっすらとした締め付け感と左足全体の軽い痺れが気になります。 後頭部は痛くはなく、生活に支障もありませんが1、2週間程前から少し違和感を感じ、意識をしてしまうと気になってしまいます。 左足はここ5日程前から痺れているように感じます。正座をしてビリビリ来るというより、それが落ち着いてきた後のような痺れ感です。ひやりとした感覚がありますが、感覚が鈍ったり歩きづらい等はありません。 軽い運動も取り入れたりしていますが、やはり姿勢の悪さや座りっぱなしが原因でしょうか。 不安になりやすい性格もあり、痺れ感に不安になり夜寝付きにくくなっています。 緊急性があるか、また改善方法などがあればご教授いただきたく思います。 よろしくお願いいたします。

今、確かに何かおかしいなと思える症状を抱えております。 どこに相談し、どのような処方をすればいいのか分からず教えていただけますと助かります。宜しくお願いいたします。 症状は、首の振るえ、過度の緊張からくる首のこり、心臓への負担、苦しさも感じておりそれにともなって生じる手の重圧感は、実務上よく使うPCのタイプうちに少し障害がでております。 また、人ごみの中を歩く際にもバランス感覚をよく失い、よろけることがあります。 その他、友達と話をしていてもなにか突然落ち込み憂鬱になります。理由は仕事に対して、すぐにあれやこれややらなくてはとの脅迫観念が常に付きまとい心の余裕がないのかもしれません。 心の余裕についてはスポーツをするなり自分なりに改善しようと思いますが、心臓への圧迫による手足、首への違和感は何かよい改善方法がないかと考えております。 その点につきアドバイスをいただければと思います。 お忙しい中恐縮ですが、宜しくお願いいたします。