15年以上前からなんですが、
あらゆる場所、環境の中で“その場”から逃げたくなります。
例えば、美容室や病院での待ち時間、打ち合わせ、○○式、他人が運転する車中などなど、たかが5分や10分で終わりそうなことでも、自由がきかないというか、そういう環境におかれると「そのときトイレに行きたくなったらどうしよう」と不安になります。
何日も前から考えただけで頭痛、胃痛、吐き気がしたりします。
“その環境”の中にいると、気持ちが悪くなったり、どきどきしたり、変な汗をかいたりしますが、終わったとたんにおさまります。
一度、精神内科に行きましたが、「病名をつけるとすれば軽いうつです」と言われました。
近々いろいろ予定があるので毎日どうしようどうしようと心の中でバタバタしてます。
誰にも理解してもらえず、どうしていいのかわかりません。
何かアドバイスをお願いします。