睡眠5時間に該当するQ&A

8月初めで1歳5カ月になる男児です。昨日から突然たくさん寝るようになりました。4月から保育園にいっており普段の睡眠時間は1日10時間から12時間くらいで、内2時間～3時間がお昼寝です。年齢的にはどちらかと言えば少ない方だと思います。それが昨日は14時間～15時間ねました。20時半～5時半まで睡眠、朝8時～10時半くらいまで朝寝、昼13時～16時までお昼寝です。そして今日も7時半から（現在朝9時）朝寝をしています。朝ごはんの途中から寝てしまいました。息子は7月はずっと体調をくずしており、食欲が落ちてて、メインで食べてくれたものは果物です。その時の体調によってはごはんや野菜も食べていましたが、とても少量です。保育園ではちゃんと食事はとっていましたが、今月はほどんと通えていません。母乳は飲んでいます。1歳をすぎてから朝寝はほぼすることはなくなっていました。昨日から突然睡眠時間が増えたことが心配です。金曜日からは保育園にもかよっており、熱はありませんが咳と鼻水が少しあります。起きている間は元気にしています。突然睡眠時間が増えたことは今の時期の子供であれば心配はないでしょうか？また今月から果物ばかりの偏食になってしまったことと何か関係はありそうでしょうか？ご飯やおかずを何とか食べてほしいのですがうまくいきません。

44歳男性、統合失調症です。 今、１日5～6時間の睡眠です。たまに3～4時間しか眠れない時もあります。寝付きはそんなに悪くなく23時に寝付けますが、朝方4時5時に掟やぶりしまいます。その為か日中ボーッとする事が多く、仕事のミスも目立ちます。 就寝前に1、デエビゴ10ミリ。2、ルネスタ3ミリ。3、トラゾドン50ミリ。4、クエチアピン350ミリ。5、バルブロ酸400ミリ飲んでいます。今後は7時間は眠りたいですし、自分のベストもその7時間です。 主治医に相談したところ、ルネスタをレンドルミンに代えたらどうかと言われましたがどうでしょうか？ベンゾ系なので躊躇しています。 他に、トラゾドン増量というやり方も考えられますか？ 7時間睡眠を目標にしたいのですが、先生方のご意見をお聞かせください。 念のためですが、寝る前のスマホやカフェイン摂取を避けたり、朝決まった時間に起きる、昼寝はしない等自分で出来る事はぼちぼちやっています。 ではご回答よろしくお願いします。

1年前からルネスタ2ミリを飲んでねてます。初めは5時間くらい寝られましたがいまは2時間おきに目が覚めます。そのたびにトイレです。受診したら睡眠時無呼吸症候群ではないとのこと。休みの日も6時には起きますが また9時には眠くなり気づくと15分くらい寝ます。仕事のときは昼間は寝ません。ジムに行くなど運動すると5時間眠れるときもあります。昔は寝るのが趣味だったのになぜこんなことになってるのか原因を知りたいです。昼間眠くならず何時間も寝られるにはどうしたらいいですか。投薬なしで眠るのはもう不可能ですか?

生後1ヶ月半の赤ちゃんの睡眠について。 昨日より、夜は8時間以上眠るようになりました。 本日は7時間位眠りました。 今までも5-6時間は眠っていました。 1ヶ月検診の際に、6時間以上寝ている場合には具合が悪く起きない可能性もあるので確認してといわれたので具合が悪そうではないことは1度確認しています。 このまま起きるまで寝かせておいても大丈夫でしょうか？ また、途中で授乳した方がいいですか？

お盆にコロナ感染し、味覚嗅覚なくなり、倦怠感など療養期間が終わっても治りが悪く、コロナ後遺症ではないかと心配し、いろいろ検索してしまい8/25から毎日早朝覚醒してしまうようになりました。 一番ひどい時は1時間半で目覚め、そこから眠れなかったりしましたが、漢方に詳しい婦人科へ行き、加味帰脾湯という漢方を処方してもらい、3時間、4時間と眠れる時間が伸びて、私もこの状況に慣れたのか漢方が効いているのか、今はだいたい5時間くらい眠れるようになりました。 入眠はすぐでき０時に寝て５時に目覚めてそこからは眠れないです。 ２歳の子がいるのでその子と昼寝しようとも眠れないです。 9月中旬頃からは倦怠感、味覚嗅覚とも全快し今は他に悩みもなく幸せですが、不眠だけが残りました。 婦人科の先生は7時間くらい睡眠は必要だからと、ベルソムラやデエビゴ続けて飲んでみないかと言います。 私はこのまま少しずつ治っていくんじゃないかという気持ちもあり、どうしていったら良いか悩んでいます。 試しにベルソムラもデエビゴも飲みましたが、ベルソムラは翌朝眠気がすごくて頭重い、デエビゴは4時間で起きてしまいました。 これなら普段の漢方のみで5時間睡眠の方がマシと思い、両方とも2日くらいしか飲んだ事はないです。 続けてみれば違うのかわからず、それとも5時間眠れていれば飲まなくても自然に治ってくるのか悩みます。 先生方のご経験上どうですか？ もっと様子見ても良いんじゃないかという気持ちもありますが、早くベルソムラなど薬を飲んだ方が治りやすいのですか？？ よろしくお願いしますm(__)m 日中少し眠いけど、抑うつ感はないです。睡眠ばかりにとらわれず、他の楽しい事に目が行くようにもなりました。 子供と昼間は公園や児童館など必ず外に出ていて、太陽も浴びているし、ゆっくり入浴もしています。

生後約2ヶ月半です。最近、夜に5〜6時間まとめて寝るようになりました。脱水症状にならないか心配です。睡眠4時間めに起こして授乳したほうがいいでしょうか?寝かせておいたほうがいいでしょうか?

少し抑うつ状態にあると先週診断されました。 それに加えて、睡眠中に何度も目が覚めてしまいます。布団に入っている時間は6時間ですが、4〜5回覚醒してしまいます。 どうしたら熟睡できますか?

30代の弟ですが統合失調症になり一年ほどたちますが、1日の睡眠時間が12時間ほどあり何もできないと悩んでいます。 薬はラツーダ5mgを飲んでます。 まだ回復していないということでしょうか？

妊娠6ヶ月です。 妊娠初期の頃からなかなか寝付けないのと上の子の夜泣き等で睡眠不足が続いています。1〜2時くらいに寝ることが多く長くても4〜5時間くらいしか寝れてないと思います。私自身は日中だるいくらいなのですが、この継続的な睡眠不足によって胎児になにか影響はないでしょうか。

5～6年前に終夜睡眠ポリグラフ検査をして、その時は特に問題なしということでした。 最近気になりその時のデータを見返してみたのですが、1時間あたりの無呼吸は4.7回でしたが、無呼吸はレム睡眠の始まり付近で短時間に集中していました。(それ以外はほとんどなし) そういう場合はsasとはならないんですか？ またノンレム睡眠時でなくレム睡眠時に集中している原因は何がありますか？ plm指数も17回で少し多いようですが、問題ありますか？ ちなみに159センチ50キロで、極端に顎が小さいわけでもありませんが、イビキはかいているようです。