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現在一歳半の子供の育児中で、授乳を継続しているためか、妊娠前よりとても食事量が増えました。子供の動きも日に日に活発になるものの、まだ夜泣きをするため、極端に食事量を減らすと自分が風邪気味になったり、体力が落ちる感じがしています(気のせいかもしれませんが)。またストレス解消で、つい甘いものを口にしてしまい、自分の健康面が心配になります。 自分の体重自体は妊娠前より5キロ減り、いまのBMIは20です。 また、最近受けた血液検査の数値はすべて正常の範囲でした。 そこで教えていただきたいのですが、 (1)少しでも胃腸の負担を減らすには、間食を無くすのと、一度に食べる量を減らして少しずつ食べること、どちらが良いでしょうか。 (2)いまのような食生活を続けた場合、体重が増えていなくても、高血圧や糖尿病、生活習慣病などの可能性はあがりますでしょうか? 本来は食欲を抑えるのが一番だとは分かっているのですが、なかなか継続できずにいること、また食事時間や睡眠が不規則な生活が続いているため質問させていただきました。 ご回答のほどどうぞよろしくお願いいたします。
8人の医師が回答
今ダイエット中です。妊娠希望でもあるので、妊娠できるまで続ける予定です。 身長169センチ65キロです。 3年間で18キロ太ってしまいました。。。 今は結婚し専業主婦歴一年ちょいで1日おうちにいます。 去年の11月頃から夕飯の白米を半分に減らして腹八分目いかないようにして68キロから66キロに減りました。その後まったく減らないので、先月頃から朝と昼は普通に食べて、夜は野菜スープ(トマトベースでじゃがいも・ニンジン・玉ねぎ・ニンニク・ベーコン・キャベツ・ナス・キノコ類などを入れています)を主食にして、白米はまったく食べないので足りないときはサラダやところてんやお豆腐を食べています。 でも1キロしか減らず今65キロです。そして4日前からジョギングを始めたのですが、私のやり方で痩せるのか不安です。 走るなんて10年もしていないので、けっこう辛くて…… 約3キロあるかないかの距離をゆっくりのスピードで走って20分くらいかかります。毎日少しづつではありますが100メートルくらい距離を伸ばすように頑張っています。 走り続けるのがいいのでしょうがとても辛くて…折り返し地点からは歩いて帰ってきます。時間にすると合計1時間弱くらいで帰宅です。 私のこんな運動の仕方でも痩せるのでしょうか?? 痩せる自分が想像できなくて、ダイエットしても思うように落ちないし走っても落ちなかったら…と不安になってしまいます。 とりあえず今は毎日できるだけ頑張ってみようと思っているのですが、体重が落ちるのはいつくらいからでしょうか??一ケ月たてば成果は出てくるでしょうか?? こんなやり方がいいよ~とか何かアドバイスがあればお願いします。
1人の医師が回答
おはようございます。先月28日に無事に出産しました。昨日から授乳が始まりました。私の乳首が短かったり乳輪が硬かったりで母乳は少し出てはくれますが、赤ちゃんが上手に吸うことができません…。助産師さんに乳首や乳輪をマッサージしてもらったりしてますが、なかなか柔らかくなりません…。妊娠中から母乳で育てたいと思っていたので今の状況に不安を感じています。このままマッサージを続けていけば母乳で育てていくことは可能でしょうか??今現在赤ちゃんは糖液しか飲んでいません。体重がどんどん減っていくようなら粉ミルクをあげなくてはいけないと言われたので更に不安です。赤ちゃんは吸おうと口を開けておっぱいをくわえてくれるのですが短い&柔らかくない為すぐ離してしまいます。赤ちゃんに申し訳ない気持ちでいっぱいです…。
前回生理来たのが3月7日で、大体30日周期なので、4月6日に来る予定だったんです。 最後にしたのゎ3月30日で、外だしだけど、生入れしてます。 可能性的に妊娠ってあり得ますか? 気になることと言えば 急激という程でも無いですが、2・3月ゎずっとバイトしてて、ウイルス性胃炎になったりして、体重が5キロくらい減った事 体温が高いこと(常に微熱くらいでも体調ゎ悪くない) 食欲がないことくらいです。 ただ今まで効いてた安定剤が効かなかったりしてて、精神的に不安定な日もあるので、ホルモンバランスの心配ゎあると思いますが‥ どの様な可能性があるのか、お答え願います
今、妊娠しているのかとても不安になっています。今月の生理予定日はだいたい22〜25日で、27日に茶色のおりものが少し出て生理前のような感じだったんですが、まだ生理がきません。彼とは、今月の4、5、11、16日に最初から最後までゴム有りで行為がありました。今学生なので、今月は初めての実習があったりして不安になったり、食事を減らすダイエットのため一時体重が3キロほど減ったりということもありました。また最近は朝はずっと寝て昼に起き、夜遅くに寝るといった不規則な生活になってました。これも生理の遅れと関係あるのでしょうか?今まではこんなことはなかったのでとても不安で夜も眠れません。長くなってすみません。
今日で2人目出産後8日目になります。完母です。 出産で体中の筋肉が落ちました。フクラハギやお尻やお腹.. お腹は空くのですが食欲がなく、体重は出産までに+8kgで、今は妊娠前より若干減りました。 たまに下腹部に鈍い痛みがあります。悪露は茶色がかった赤だったり、あまりなかったりとあり、普通だとは思います。 排便はしたくなってトイレにいっても、腸の動きが衰えてるせいか、気張ってもスッキリ出てくれません。排尿の時も、したいとわかる時もあれば、何となくしたいのかなぁと思ってトイレに行くと出ます。 後、全般性不安障害にかかっているのもあるせいか、たまに強い不安も襲ってきます。 これらの症状は産後誰でもなるものでしょうか?
はじめまして。二年程前からきちんと生理はきますが2日で終わってしまいます。婦人科へかかりましたが問題ないと言われました。甲状腺は19歳の時からで一人23歳の時に出産しています。 今回生理が予定になってもこない為検査薬で調べた所陽性反応でました。超音波では早すぎてまだ確認出来ないとの事です。 最近体重が減りホルモンの過剰だとの事で薬が少し増えました。 甲状腺のホルモンの過剰で陽性反応が出る事はありますか? 今まで28日周期で生理が来ていました。2日程予定が過ぎています。 ここ4ヶ月程排卵日近くで性交しましたが全く妊娠には至りませんでした。
はじめまして ここ2、3週間くらいですが、主に下半身の疲れ怠さ浮腫みが続いています。 元々立ち仕事で冷える仕事ですが、お風呂に浸かっても翌日も上記の症状が取れません。 それと関係があるかわからないのですが、 食欲の欲は有りお腹も減るのですが少し食べると気持ち悪くなったりお腹一杯になります。 朝は胃がもたれています。腸はガスが多く柔らか目からくだし気味。 仕事が終わり帰るとゲップや寒気怠く浮腫みが酷く横になってると眠気がきて胃が荒れます。 体重の急激な減少は見られません。 妊娠もしていません。 病院に行くとしたら何科に行けば良いのでしょうか? また、何か可能性のある病気は有りますか? 自分で出来る解消法など有りましたら教えてください。
思春期に体重減少による無月経を経験してます。 その後5、6ヶ月で自然に生理が再開しましたが、その頃から極端に生理の量が減りました。 いま34歳ですが、1日目に一回か二回ナプキンを変えますが2日めはナプキンをかえなくてもいいくらい、3日、4日くらいで血は出なくなるのでかなり少ないです。ですが、排卵もしています。医師によると内膜がうすいといわれました。 その後27,30で一人つづ自然妊娠でうんでいますが、やはり生理の量はすくないです。 ホルモン的に問題ありますか? 生理はきちっと27か26周期で、高温期は37.2度、低温期は36.9くらいです。
現在15週で妊娠糖尿病と診断されました 切迫早産なのでウテメリンを処方されたのですが 服薬すると 血糖値が上がると聞き不安です 食事も気をつけていたのに寧ろ量や摂取カロリーは少なくなっており体重も減って来ていたところだったので血縁にも糖尿病はおらず原因がわからないのでこれからどんどん上がっていってしまうんじゃないかと思うと不安です。 安静にしていればお腹は張らないのですが仕事が激務で休みもなく理解もないので立っていられないくらい時々お腹が張ることもあり腰痛もひどいですがなかなか休みがとれません 出血や子宮口が開いてでもないかぎりは切迫早産で短期的に休暇をとるための診断書は書いていただけないものなのでしょうか
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